宝宝饮食(五个月)
育儿知识-五个月的宝宝食谱
五个月的宝宝食谱'如何让宝宝是妈妈们最为关心的问题，其中通过饮食则是关键之所在，因此，我们认为通过食补是加强宝宝营养的最好方式。
宝宝虽然只有5个月，大多数还是以母乳为主食，但是此时我们不妨加一些营养健康辅食，既可以改善一下宝宝的胃口，帮助后期的顺利断奶，还可以通过此种方法给宝宝补充身体所需的各种营养。
以下是我们咨询儿童营养师的意见总结的几种辅食。
香蕉1/2只，鸡蛋1只，马铃薯1/4个，牛奶适量。
做法∶马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟，压成茸。
把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成茸。
香蕉去皮，压成茸。
把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀，再下牛奶拌匀即可。
原料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋黄1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。
制作：1、将豆腐煮一下，放入碗内研碎；青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。
2、将豆腐泥做成方块形，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用中火蒸10分钟即可喂食。
3、菜口味不宜过咸，以利婴儿食用。
原料：红薯50克，苹果50克。
制作：1、将红薯洗净，去皮，切碎煮软。
2、把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合拌匀即可喂食。
3、制作中，要把红薯、苹果切碎，煮烂。
原料：大米30克，净鹌鹑1只，水适量。
制作：1、将鹌鹑去皮洗净，切成大块，为防止有碎骨，可用经消毒的煲汤袋盛着。
2、米洗净，用水浸泡约2小时。
3、浸泡过的米连水一起煲滚，加入装有鹌鹑的袋，滚开后，改用中火煲约45分钟，然后熄火等5分钟即可。
4、注意制作时，千万不要有鹌鹑骨渣。
以上介绍的几种辅食其实您一定不会陌生，也会经常吃到，只是没有意识到他们的营养价值而已，相信通过我们的介绍您一定会对他们另眼相看了吧！希望您能按照我们介绍的辅食给宝宝喂食，相信您的宝宝也会很喜欢的，像香蕉糊、苹果薯团等辅食味道都是很甜美，最是宝宝所喜欢的，您不妨给宝宝试试。
总结：宝宝的健康食谱是很多妈妈会绞尽脑汁的，今天我们向大家介绍的几款食谱既简单味道又好，营养价值也高，只要您按照我们介绍的食谱做给宝宝吃，相信宝宝也会很喜欢的，您平时不妨用辅食和母乳交替喂食，也可以减轻妈妈的负担，慢慢帮助断奶，可谓是一举多得。
宝宝五个月食谱大全【养生健康食谱大全】
宝宝五个月食谱大全文章导读\n\xa0我们都知道婴儿需要照顾的方面有很多，我们必须费心费力搭配好婴儿的饮食，又由于我们母子情深的关系，很多婴儿出生后面临的一大问题就是饮食问题，很多妈妈们更是把婴儿辅食食谱看的非常重要，的确，宝宝五个月食谱的好坏直接影响了今后宝宝的正常与否发育，当然，宝宝五个月食谱也大有讲究，讲究营养膳食平衡，那么宝宝五个月食谱怎样才能做到最好呢？下面就让我们一起来了解一下宝宝五个月食谱吧。
\xa0食谱大全：\xa01.豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。
饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健及运动神经的发达，但豆浆中含有“抗甲状腺素”，加热不能破坏，存留在豆浆中的抗甲状腺素可使宝宝甲状腺肿大，为了让豆浆发挥营养作用，可在饮豆浆的同时饮适量海带或紫菜煮的水。
宝宝在一周岁之内，不宜食用的食物：白糖、人工制糖、蜂蜜、油炸食物、不熟的水果、未煮熟的鸡蛋、带壳的水产品、加工后的肉制品等。
\xa02.刚刚开始喂宝宝固体食物时，往往不是很顺利，不要着急，要循循善诱。
如在宝宝饥饿时喂宝宝固体食物，当宝宝吃下固体食物后给予适当的表扬和鼓励，让宝宝自己抓握食物吃，培养宝宝饮食乐趣，保持吃饭时专心等。
当然也不要期望宝宝一次把碗中的食物吃完，第一次给宝宝喂食固体食物时，宝宝会吃得较少，以后会逐渐增多。
\xa03.至于米粉，我觉得里面还是还是会有一些人工合成的添加剂，其实只要有时间，完全可以自己在家煮一些营养粥，里面可以加各种蔬菜末，核桃、花生、杏仁（要碾碎）紫菜，瘦肉丁，鲜虾仁，动物肝，不含添加剂，大人和宝宝都可以吃。
\xa04.营养性大细胞性贫血一般情况下是由于维生素B12和叶酸缺乏造成，因此在给宝宝添加辅食时要注意添加含维生素B12和叶酸丰富的食物，含维生素B12丰富的食物有动物肝脏、肾脏，瘦肉等；含叶酸丰富的食物为新鲜的绿叶蔬菜。
而奶类、蛋类中维生。
五个月宝宝吃什么辅食最好,营养丰富的五个月宝宝辅食食谱
五个月宝宝吃什么辅食最好,营养丰富的五个月宝宝辅食食谱宝宝五个月应当吃些什么？宝宝五个月需要开头添加辅食，这时要选择养分丰富、简单消化的食物。
下面我将从四个方面介绍五个月宝宝应当吃些什么。
谷物类五个月的宝宝需要额外的养分，所以加入适量的谷物是特别必要的。
比如可以尝试添加米粉或者糊状的谷物，但需要留意的是，加入的量不能过多，以免宝宝消化不良。
同时，加入的谷物不能太细，否则会对宝宝的口腔成长造成负面影响。
除了米粉，小米粥和玉米粥同样是养分丰富的选择。
可以按自己的口感加入蔬菜和水果，这样不仅增加多样化的口感，还可以补充宝宝需要的维生素和矿物质。
蔬菜水果五个月宝宝可以渐渐添加一些易消化的蔬菜和水果，如南瓜、胡萝卜、苹果和香蕉等。
在添加蔬菜和水果时，要先将它们煮软，以便宝宝更好地消化和汲取。
同时，最好避开选择太过酸涩或者糖份过多的水果，以免对宝宝的口味造成影响。
为了养分均衡，每个星期应当轮番加入不同的蔬菜和水果，这样保证宝宝能够汲取不同的维生素和矿物质。
肉类蛋类宝宝五个月时肉类和蛋类不是必需食品，但假如宝宝已经开头牙齿萌发或者消化系统发育比较完善，可以开头添加一些肉类和蛋类。
比如鸡肉泥、牛肉泥、鸡蛋黄等。
但是需要留意的是，肉类和蛋类添加量不宜过多，适量养分即可。
要留意的是，添加肉类和蛋类时伴随的食品应以粥类或米粉等简单消化的食品为主。
奶类产品宝宝五个月时，添加奶类产品的时机更加成熟。
牛奶不适合五个月宝宝，但是宝宝可以添加一些奶制品，如优酸乳、酸奶等。
这些奶制品的酸度较高，不适合长期食用，但是少量适当添加是可以的。
另外，需要留意的是，要选择无糖或者低糖奶制品，避开添加过多的糖分。
结语总之，五个月宝宝的辅食要选择养分丰富、易消化的食品，并且添加食品时量不宜过多，适量均衡即可。
同时，应当依据宝宝的口感以及身体状况定期轮番添加不同种类的蔬菜水果，同时不要遗忘添加谷物和适当的肉类和蛋类。
最终，添加奶类产品要适量，选择无糖或低糖奶制品。
五个月宝宝吃什么
五个月宝宝的食谱泥类辅食果泥：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。
苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。
香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。
蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。
红枣泥：枣洗净后煮约20分钟，去核去皮压成泥。
南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。
苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。
菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。
肉沫：选用新鲜的瘦肉(猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉均可)，剁成肉沫，加调味品上锅蒸烂，研成细沫即可。
鱼泥：将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。
也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。
鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等，并且易消化。
血豆腐泥：将动物血洗净，以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣碎。
肝泥：把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮，除去血水后换水煮10分钟左右，把肝外皮剥去，用勺子研成泥状，再加适量的盐、酱油和香油搅匀，隔水旺火蒸约25分钟即可。
动物肝脏含高蛋白质、磷和铁，有补血、促进脑发育的作用，可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。
肉末：取适量的新鲜瘦猪肉，洗净剁成细末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3天-5天喂1次。
瘦猪肉中含动物蛋白质多，脂肪少，加之烹饪得法，细嫩，味道香美，容易被宝宝接受。
蔬菜猪肝泥：猪肝25克、洋葱、西红柿和菠菜叶共30克。
猪肝洗净去筋膜后剁成泥。
蔬菜择洗净切碎，将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀。
五个月宝宝能吃什么辅食？营养师教你做营养美食
五个月宝宝能吃什么辅食？营养师教你做营养美食五个月宝宝能吃什么辅食？五个月大的宝宝已经可以渐渐添加辅食了，这是宝宝成长过程中的重要时期。
但是，父母在添加辅食时要留意选择相宜的食物，保证宝宝的养分均衡。
接下来，我们请养分师为您介绍五个月宝宝能吃什么辅食，以及如何制作好吃养分的宝宝辅食。
谷物类谷物类是宝宝添加辅食的首选。
可以选择米粉、小米粥、玉米粥等，这些食物易于消化且不简单引起宝宝的肠胃问题。
在制作时，可以加入适量的水果、蔬菜泥或是奶粉，增加宝宝的养分摄入。
但是，肯定要留意不要添加糖或盐，以免影响宝宝的健康。
米粉米粉是添加辅食的最佳选择之一。
将适量的米粉和温水混合，煮沸后加入水果或蔬菜泥，就可以制作出一份养分均衡的宝宝辅食了。
小米粥小米和大米不同，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等养分素。
将小米加入到水中煮沸15-20分钟，可以制作出口感松软、易于消化的小米粥。
蔬菜水果类蔬菜水果类是宝宝辅食中必不行少的一部分。
富含不同的维生素、矿物质以及其他微量元素。
可以选择菜花、葡萄、香蕉、苹果、橙子等适合宝宝食用的蔬菜水果，搭配其他主食一起食用，让宝宝摄入更多的养分。
胡萝卜泥将新奇的胡萝卜洗净去皮，切成小块放入搅拌器中搅拌成泥状，再加入适量的水和米粉一起煮沸，就可以做出美味的胡萝卜泥了。
香蕉泥将香蕉去皮，泡在温水中一会儿后用勺子压碎即可。
适量搭配米粉、鸡肉泥、豆腐泥等可以获得养分均衡的食物。
鱼肉类鱼肉是能够给宝宝供应丰富养分的食物，含有优质蛋白质和多种不同的矿物质、维生素、不饱和脂肪酸等。
可以选择鲈鱼、鲻鱼、鲫鱼等适合宝宝吃的鱼种来进行烹饪。
鱼肉泥将鱼肉去头去骨垫在切菜板上，用小刀沿着肉纹切成细丝后，再用刀背剁成细末或者用搅拌机打成泥状。
加入适量的米粉煮沸，就可以制作出美味的鱼肉泥了。
清蒸鱼块选择新奇的鱼肉，去骨后切成适合宝宝食用的块状。
在蒸盘中放入少量的酱油和姜片，将鱼块码在蒸盘中后，大火蒸10-15分钟即可。
5个月宝宝辅食食谱
5个月宝宝辅食食谱对于五个月大的宝宝而言，已经可以适当的吃一些辅食了，家长在给宝宝制作辅食的时候，需要挑选适合这个月龄段宝宝的辅食食谱，这样才是正确的做法，毕竟宝宝此时的消化能力有限，以免因为选择不当而增加宝宝的肠胃负担。
那么，五个月宝宝辅食食谱有哪些呢？1、蛋黄粥蛋黄粥的做法是取两小勺大米，加水泡两小时，在煮五十分钟，加入蛋黄，再煮十分钟即可。
2、水果麦片粥把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉)即可。
3、香蕉粥香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，放入锅内加奶1大匙混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。
4、番茄猪肝切碎的猪肝2小匙，切碎的葱头1小匙同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙，盐少许。
5、苹果胡萝卜泥准备苹果100克，胡萝卜200克。
苹果去皮，研磨成泥状；胡萝卜同样去皮，研磨成泥状。
把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可。
6、面包粥把面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火即可。
7、牛奶藕粉藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。
8、蔬菜猪肝泥胡萝卜煮软切碎一小匙，菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎，和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内，加酱油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙。
五个月宝宝辅食食谱有哪些呢？上面为大家介绍了八款适合五个月宝宝的辅食食谱，分别是蛋黄粥、水果麦片粥、香蕉粥、番茄猪肝、苹果胡萝卜泥、面包粥、牛奶藕粉以及蔬菜猪肝泥，这八款辅食不仅味道好、营养价值高，而且简单易做，家长朋友不妨一试。
五个月--八个月大的婴儿食谱(全)
五月大宝宝能吃的在出生一年内，由母乳喂养的婴儿得病的机会虽说较少，但如护养不当也会罹患各类疾病，所以家长如能注意掌握婴儿的各项生活事项，对抚养好宝宝有很大的帮助。
1、吃母乳的婴儿，生后2～3个月就可吃蔬菜汁、果汁。
4～5个月可吃少量煮蛋黄、米汤，也可少量吃些鱼肝油、维生素C等；2、6～7个月可吃些软粥、软面片。
8～9个月可吃青菜、肉汤、豆腐、鸡蛋羹。
10～12个月可吃软饭、馒头饼干等。
3、每次最好加吃一种食物，吃习惯了再加第2种，每次喂量由少渐多，但不要过量。
4、喂辅助食物。
最好在喂奶以前，这时婴儿胃里是空的，容易接受食物，也易于消化；5、注意小儿消化情况，如消化不良，辅助食物应减量或暂停。
6、喂奶期间母亲要注意营养，以便让乳汁充足。
婴儿母亲可以多吃些新鲜蔬菜、豆蛋、肉类等食物，不可偏食。
7、乳母要经常保持乳头卫生，勤擦洗，勤换衣，喂奶前要洗奶头。
8、喂奶次数，一般隔3～4小时喂1次，夜间最好不喂。
每次喂奶20分钟，体弱的婴儿喂奶时间可稍长一些，但不要超过30分钟。
9、每次喂奶后，将小儿放在肩头，轻轻拍打婴儿脊背，使吞进去的空气从胃里排出来，以免吐奶。
10、白天每喂两次奶的中间喂1次水，但不要过多。
每天给婴儿喂水时，可加少量食盐。
11、婴儿3个月后，应有意识地让婴儿养成吃东西习惯，为断奶打下基础。
婴儿满周岁时应断奶，最迟不超过l岁半。
如果断奶过迟，乳汁稀薄，不能满足婴儿发育的需要，容易发生营养不良或贫血。
断奶最好在秋季或春季。
采取逐渐减少喂奶次数，以辅助食品代替母乳的办法断奶。
六个月大宝宝能吃什么一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。
若母乳不足时,就应及时添加配方奶粉了。
6个月左右最早添加的辅食应是蛋黄,蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃,也可直接调入米粉。
6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。
小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。
五个月宝宝吃什么辅食最好？快速了解
五个月宝宝吃什么辅食最好？快速了解五个月宝宝吃什么辅食最好？五个月是宝宝开头吃辅食的时间，习惯培育得当可以使宝宝健康成长。
那么，五个月宝宝应当吃什么辅食最好呢？下面将从食物的种类、养分需求、食物的制作方法以及宝宝胃口的变化四个方面进行具体阐述。
一、食物种类五个月宝宝适合吃的食物主要有：白米粥、香蕉泥、苹果泥、梨泥、燕麦粥等。
这些食物中富含碳水化合物、纤维素以及一些维生素和微量元素，对宝宝的成长特别有益。
这些食物的口感都较为松软，易于消化和汲取，不会对宝宝的娇嫩胃肠造成负担。
1. 白米粥白米粥是辅食中的常见食物之一，味道清淡、易于消化汲取，可以关心宝宝消化食物，同时具有安抚宝宝肠胃、增加宝宝饱腹感的效果。
在制作过程中可以加入少量食盐或食用油，但是肯定要掌握好用量，以免过度刺激宝宝的口腔和胃肠道。
2. 香蕉泥香蕉中富含碳水化合物、钾、维生素C等多种养分物质，是宝宝的养分食品之一。
香蕉泥制作简洁，只需将香蕉捣成泥即可。
但是需要留意去皮去籽，以免影响宝宝的食用体验。
二、养分需求五个月的宝宝身体开头有了明显的生长和发育，因此需要留意补充肯定的养分物质。
在给宝宝添加辅食时，需要留意以下几个方面的养分需求。
1. 铁元素五个月的宝宝开头需要大量的铁元素来支持身体的发育和血液的合成。
可以在饮食中添加含铁丰富的食物如红肉、鸡肉、鱼肉等，也可以通过添加大豆、蛋黄、绿叶蔬菜等食物来补充铁元素。
2. 钙元素钙元素是宝宝骨骼发育必需的养分物质，对宝宝的生长发育很重要。
可以适量添加乳制品、鱼、黑芝麻等含钙丰富的食物，可以让宝宝更好地汲取和利用钙元素。
三、食物的制作方法五个月的宝宝还处于消化道发育的初期，所以在制作辅食时需要留意以下几个方面。
1. 初期需要将食物磨成泥状五个月的宝宝娇嫩的口腔和喉咙还没有完全发育，不适合吃硬的、粗糙的食物。
因此在制作辅食时需要将食物磨成泥状，以免损害到婴儿的口腔和消化道。
2. 煮熟或蒸熟在开头添加辅食之前，需要将食材彻底煮熟或蒸熟，杀灭细菌和寄生虫，以免危害到宝宝的身体健康。
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宝宝饮食5个月仍然不是宝宝添加辅食的最佳时机，最重要的原因是母乳喂养确实有着巨大的优势，而我们之所以要收集整理5个月的宝宝辅食，在写上一篇《4个月宝宝辅食食谱》时已经大致解释清楚了，这里不再赘述，总之，请妈妈们尽量坚持纯母乳喂养到宝宝6个月，加油！如果你家的宝宝从4个月开始就添加辅食了，那么5个月宝宝就能接受更多种类的辅食了！除米糊、果泥外，还可以尝试给宝宝添加一些蛋黄蔬果泥之类的辅食。
记住添加顺序要从单一到多样、从简单到复杂，从细到粗、从稀到稠、从少量到多量，根据宝宝的消化情况而定。
温馨小提示：宝宝对辅食的接受有一个循序渐进的过程，父母一定要有足够的耐心，同时，在喂食辅食时，父母最好将宝宝抱起，采取类似坐的姿势。
牛奶香菇粥材料：大米50g，配方奶1杯，干香菇3个，水1大杯。
调料：无。
做法：1、将大米淘洗干净，用水泡1~2小时，香菇泡开切碎。
2、将锅置火上，放水烧开，下入大米和香菇用微火煮30分钟，加入奶在煮片刻即成。
适合人群：5个月的宝宝。
贴心小提示：香菇性味甘，平，入脾，胃经，有补脾益气，抗肿瘤，托痘疹之效。
此外可口宜人，非常适合宝宝吃。
西红柿浓汤材料；西红柿20g、米汤少许。
调料：无做法：1、将西红柿洗净，用沸水烫后去外皮，再用搅拌机搅拌。
2、锅内放米汤烧开，倒入西红柿泥烧开即可。
适合人群：五个月宝宝贴心小提示：西红柿的营养丰富，可以适量给宝宝吃，但一定要煮熟后在吃，最好不要空腹吃，一定要适量，一次不要吃过多。
香蕉粥原料：香蕉1小段、奶粉2勺做法：1、将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。
2、奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀即可。
适合的宝宝：五个月宝宝辅食小提示：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。
胡萝卜山楂汁材料：新鲜山楂10颗、胡萝卜半根。
调料：无做法：1、将山楂洗净，每颗切4片，去核；胡萝卜洗净，切碎。
2、把山楂瓣、碎胡萝卜放入炖锅内，加水大火煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤。
3、将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，待温后即可食用。
适合人群：五个月宝宝贴心小提示：山楂特殊的色、香、味、能刺激宝宝食欲，不过同样也会刺激宝宝肠胃，所以通常给婴幼儿吃山楂只能煮水哦~牛肉粥材料：牛肉40g，米饭30g，骨头汤适量。
开始操作：1、将牛肉洗净后，切成岁末。
2、将牛肉末、米饭和适量骨头汤一起放入锅中，用大火煮沸后，改用小火熬煮3分钟，待牛肉煮透即可。
适合的宝宝：五个月宝宝辅食小提示：牛肉具有补脾胃、强筋骨的食疗功效，而且牛肉粥可以使宝宝的身体变得更加强健。
菠菜蛋黄粥原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
做法：1、将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。
2、将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。
3、将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
适合的宝宝：五个月宝宝糖水樱桃材料：熟樱桃100g。
调料：白糖1小勺。
做法：1、将樱桃洗净，去把儿、去核、放入锅内，加入白糖及1小碗水，用小火煮15分钟左右，至樱桃熟烂。
2、将锅内的樱桃捣烂，倒入小杯内，晾凉后即可喂食。
适合人群：五个月的宝宝贴心小提示：樱桃含有丰富的铁和胡萝卜素，不仅可以补充宝宝对铁的需求，防止贫血，还对宝宝视力发育有好处。
木瓜泥材料：木瓜1/ 4个调料：无做法：1、木瓜洗净，去皮、籽及内膜，将其用铁汤勺刮成泥状即可。
适合人群：五个月宝宝贴心小提示：木瓜中含有一种特殊的成分，叫木瓜蛋白酶，他是一种帮组人体消化蛋白的酶，能够分解蛋白质，所以对宝宝肠胃消化吸收很有帮助。
加上木瓜的膳食纤维含量多，对于缓解宝宝胀气也有不错的效果。
花菜奶香土豆泥材料：土豆3片、西兰花两片、配方奶粉适量、橄榄油两滴开始操作：1、土豆洗净、去皮、切片，西兰花洗净掰成两小块，备好配方奶粉2、备好做辅食用的研磨碗、过滤网、研磨棒3、土豆片上锅蒸12分钟左右。
西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水。
趁热放入研磨碗4、用研磨棒捣烂5、把捣好的泥放在过滤网上，用研磨棒在过滤网上继续研磨过滤，加一点自制虾皮味精、两滴橄榄油搅拌一下6、配方奶粉加几滴温开水稀释，倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可适合的宝宝：五个月的宝宝辅食小提示：1、做辅食用的蔬菜最好选择有机蔬菜，有机蔬菜中不含化学合成的农药、化肥等。
2、西兰花煮的时间不要过长，刚刚软烂，保留绿色。
红枣泥材料：红枣100g调料：无做法：1、将红枣洗净，去净皮和核，放入锅内，加清水煮15~20分钟，至烂熟。
2、将红枣碾成泥状，调匀即可。
适合人群：五个月宝宝贴心小提示：教妈妈们一个巧去红枣核的办法：将红枣泡发，一个个竖放在带孔的容器上，用一根筷子从红枣得的顶端向下桐，红枣核就能轻松去掉了。
香蕉泥很多妈妈们会问，宝宝五个月能吃糖吗，正确答案是宝宝1岁以前最好还是不要吃白糖，因为糖会对宝宝大脑发育不好，但是可以适量的吃少许，来增加辅食的美味。
现在在我们开始做香蕉泥吧~材料：熟透的香蕉1根，白糖、柠檬各少许。
1、将香蕉洗净，剥皮去白丝。
2、把香蕉切成小块，放入搅拌机中，加入白糖，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥，倒入小碗内，即可喂食。
贴心小提示：香蕉中含有丰富的碳水化合物，蛋白质，还含有丰富的钙、钾、磷等。
注意要选用熟透的香蕉，洗干净；生香蕉有涩味，不能给婴儿喂食。
饼干奶糊材料：冲好的配方奶、饼干（具体的量根据自己宝宝能吃的多少来决定）开始操作：1、饼干放到宝宝的小碗里。
2、倒入牛奶，没过饼干就好。
3、牛奶被饼干一点点吸收。
4、都收干啦！这时饼干就软了。
5、再少倒一点牛奶。
这个就根据宝宝的喜好啦，喜欢干的就多放牛奶，喜欢稀的就少放。
6、用勺子捣啊捣，捣得烂乎一些，宝宝就可以吃了。
适合的宝宝：五个月宝宝辅食小提示：奶要冲得热一些，捣来捣去的会凉的。
鳕鱼毛豆泥材料：鳕鱼30克、毛豆20克。
调料：高汤5大勺，淀粉半小勺。
做法：1、将鲤鱼肉洗净，蒸熟，压泥；毛豆煮软剥皮，压成细末。
2、高汤煮滚，放入毛豆末。
3、放入鱼肉泥煮片刻，用淀粉加水勾薄芡即可。
适合人群：五个月的宝宝贴心小提示：这道宝宝餐富含w-3不饱和脂肪酸，有利于宝宝大脑和神经系统的生长发育。
材料：豌豆2勺，肉汤2大勺开始操作：1、将豌豆炖烂，并捣碎。
2、将捣碎的豌豆过滤一遍，与肉汤和在一起搅匀。
适合人群：五个月宝宝营养分析：豌豆与一般蔬菜有所不同，因为它所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢、增强机体免疫等功能，妈妈们可以喂食给宝宝吃。
材料：柠檬1个，白薯100g（新鲜为宜），配方奶100g调料：无做法：1、将白薯去皮，洗净，切成小块，放入锅内，加水煮30分钟。
2、沥去水分，放入搅拌机内或用勺挤压碎，加入热配方奶及几滴柠檬汁，搅成泥，倒入盘内即可喂食。
适合人群：五个月宝宝贴心小提示：这道辅食软烂、甜香，含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和维生素A、维生素D、维生素B1、等。
大枣山药鸭肝泥料：大枣6颗，鸭肝一块，山药一段适合的宝宝：五个月的宝宝开始操作：1、大枣6颗洗净泡一个小时，鸭肝一块、山药一段2、鸭肝去筋洗净放入碗内敷上保鲜膜，山药切小块放入碗内敷上保鲜膜，大枣去核切碎，入锅蒸40分钟3、蒸熟鸭肝、山药、大枣4、山药压成泥，鸭肝取四分之一量压成鸭肝泥，大枣去皮和成枣泥。
5、倒入蒸鸭肝渗出的外鸭肝汤，将三种营养泥伴均匀6、放入咬咬乐里即可辅食小提示：蒸大枣时不要敷保鲜膜，蒸的时候让大枣渗点蒸汽水可以使大枣更软一些。
给宝宝做辅食最好不要放调味料，宝保持食物的原汁原味。
手擀面琪材料：普通面粉（麦面粉时要买无增白剂的）、水开始操作：1、面粉加水和成光滑的面团，最好软一点2、盖上保鲜膜静置15分钟3、将面团擀成圆形的薄片，尽量擀的薄一些4、从中间开始平切成三等份或者更多5、多撒上一些面粉，将三片面片摞起来（面粉一定要多）6、先切成面条状7、再切成菱形的小琪子就可以了。
如果一次吃不完可以放在盘子里（要撒上面粉）盖上保鲜膜放在冰箱冷藏室8、锅中放凉水烧开9、将面琪均匀的撒入热水中，放少许盐10、面琪煮至软烂就可以了辅食小提示：吃的时候可以配上蔬菜、或者鱼、肉之类的就是宝宝的一顿丰盛美餐了。
橘子泥材料：橘子1个调料：无做法：1、将橘子洗净，剥皮后将白色的物质清理干净。
2、在将橘子分成小瓣放在碗里，用汤勺的背面挤压，让宝宝喝橘子汁，吃橘子泥即可，其他的残渣要过滤。
贴心小提示：给这个时期的宝宝和橘子汁，既能增强宝宝的食欲，又能保护宝宝的肺，很有好处的。
牛奶炖蛋材料：鸡蛋、配方奶开始操作：1、配方奶稍稍加热成温2、蛋黄打散，把奶倒进去，搅拌均匀3、找一个盘子什么的把装蛋液的碗盖起来（话说用茶碗之类的蒸是最好的），蒸十分钟就好了。
辅食小提示：关于奶喝蛋的比例问题。
其实没那么太重要，一般一颗鸡蛋加一碗奶，也不会觉得太稀。
牛肉胡萝卜土豆汤原料：胡萝卜25克，土豆25克，牛肉汤约200克，黄油和番茄酱少许。
开始操作：1、先把锅置火上加热，放入少许黄油待溶化；2、将研碎的胡萝卜末放入锅内煸炒数下，再放入煮熟研碎土豆泥一起煸炒片刻。
3、然后加牛肉汤和少许番茄酱，混合一起搅拌均匀成糊状即可。
苹果泥材料：苹果100g（约1个），凉开水适量调料：无做法：1、将苹果洗净去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥状，即可喂食。
2、将苹果洗净去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可喂食。
适合的宝宝：五个月宝宝。
辅食小提示：苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。
婴儿常吃苹果泥，可预防佝偻病。
果胶能帮助止住轻度腹泻。
因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效。
胡萝卜豆腐泥材料：胡萝卜1根、嫩豆腐50g、鸡蛋1个开始操作：1、将胡萝卜洗净，削去表皮，放在锅内煮熟后切成细丁；2、将锅洗净后，倒入适量清水和胡萝卜丁，再将嫩豆腐捣碎后加入过中，一起煮；3、将上述材料煮5分钟左右，待汤汁变浓时，将鸡蛋打散后甩入锅中煮熟即可。
适合的宝宝：五个月宝宝辅食小提示：胡萝卜含有丰富的蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素B1、叶酸及多种氨基酸，和豆腐一起搭配制成辅食，可以帮助宝宝吸收多种营养。
鸡肉土豆胡萝卜泥原料：鸡肉50克，牛奶150毫升，土豆20克，胡萝卜末20克。
做法：1、把鸡肉切成碎末；2、把去皮土豆煮熟后捞出放入小碗里用小勺背面研碎；3、洗净胡萝卜，切成碎末备好；4、把鸡肉末和鸡汤混合拌匀放入锅内再加入少量的牛奶和胡萝卜末、土豆泥一起上火煮开，煮至糊状出锅即可食用。
适合的宝宝：五个月宝宝牛奶蛋黄米汤粥材料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个做法：1、在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；2、鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。