黄帝内经-肩颈调理
中医话术
中医部各种亚健康话术一．肩颈保养话术（肩颈疏通，万事享通）现代人群众90%以上的人都患有不同程度的肩颈问题。
肩颈上联头部，下连肢体。
长期开车和长期坐办公室，使经络僵化，气机不畅，容易导致气血供应受阻，大脑供血不足，出现记忆力下降，头痛、头晕、失眠多梦等现象，严重者出现老年痴呆症、脑中风；同时，肩井部肌肉组织僵化，上焦淤堵，初期易出现落枕，手脚麻木、上肢无规律性疼痛。
肩颈问题的病理原因就是风邪入侵，经络僵化所致。
通过按摩，可以疏通外表的乳酸气节点和淤结点，使气血循环加快，活血止痛，补益正气，要解决肩部疾患问题还要坚持做养生疗程，三天一次，十次一疗程！其次要懂得内养外调，平常不要低头太久，要多做颈部运动操，不要用高枕头。
二．肾部保养话术（腰为肾之府，肾要温之！）长期空调房，好食寒凉食物，过度频繁性生活，女性经常穿低腰裤，露腰露脐，导致机体易寒邪入体，肾气下降，出现夜尿频多，畏寒怕冷，腰膝酸软、脱发白发等现象，肾气衰弱后肾脏解毒功能下降，人体气血补养、脏腑功能失衡，心脑血管、糖尿病、骨关节、高血压、高血脂、消化系统、内分泌失调等疾病随之而来。
肾气的盛衰决定着人体的健康、衰老和寿命的长短。
腰肾问题的病理是外体局部腰肌劳损，内在肾气亏虚所致。
用按摩手法快速改善腰肾劳损不适；缓解腰酸背痛，补益肾气，达到温肾、强肾的功效！要解决腰肾问题还要坚持做养生疗程，三天一次，十次一疗程！其次要懂得内养外调，男女腰部不可受寒受凉，不可久站。
三．脾胃保养话术（肾为先天之本，脾胃为后天之本！得脾胃者得天下！）现在人饮食习惯：暴饮暴食、喜食冷饮，口味偏重，饮食不规律；情绪过度思虑，情志不畅；久坐，平常不爱运动锻炼；经常便秘、腹泻、口臭，肌肉松弛等等导致脾胃严重失调。
从中医上来说，脾胃失调是脾虚导致运化不畅，湿热下注，气血淤滞所造成。
淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体。
脾胃为后天之本，脾胃好气血才会通畅，按摩腹部可以：激活气机，疏通经络，达到温胃健脾，强身健体，增强免疫力！要解决脾胃问题还要坚持做养生疗程，三天一次，十次一疗程！其次要懂得内养外调，饮食要有规律，少吃辛冷酸辣食物，不可久坐。
中医养生与肩部保健
中医养生与肩部保健肩部问题是现代人常见的健康隐患之一，许多人在长期面对电脑、手机等工作方式变化的同时，肩膀的疼痛和僵硬也成了常态。
中医养生学说提供了一种有效的方式来缓解和预防肩部问题，下面我们将探讨中医养生与肩部保健的关系。
1. 中医理论中的肩膀在中医学中，肩膀与脏腑器官有着密切的联系。
根据经络学说，肩部是胆经、肺经、心经等多条经络的交汇处，这些经络与脏腑器官相连通。
因此，肩部的不适往往与脏腑功能有关。
2. 肩部常见问题与中医防治肩部常见问题包括肩周炎、颈肩痛等。
根据中医的理论，这些问题常常与气血不畅、经络阻塞等因素有关。
因此，调理气血、疏通经络成为了中医防治肩部问题的关键。
3. 中医养生与肩部保健的方法（1）中医按摩中医按摩是中医养生的重要组成部分之一，也是缓解肩部问题的有效方法。
常用的中医按摩包括推拿、拔罐等，这些手法可以促进气血循环，舒缓肌肉，缓解肩膀的疼痛和僵硬。
（2）中草药调理中草药在中医养生中广泛使用，并在肩部保健中展现出独特的作用。
一些具有活血化瘀、舒筋活络作用的中草药，如川芎、红花等，可以用来泡脚或制作草药贴敷在肩部，起到预防和缓解肩部问题的作用。
（3）中医饮食调理中医饮食调理是中医养生的基本方法之一，对于肩部保健也不例外。
中医认为，肩部问题与肝脏、脾胃功能紊乱相关，因此，调理饮食习惯，少食寒凉食物，多吃温补食品，有助于促进肩部血液循环和营养供应。
4. 注意事项与预防措施在肩部保健过程中，我们还需要注意一些事项和采取预防措施，以免加重肩部问题。
首先，保持良好的坐姿和站姿，在长时间工作或学习后适当休息，并进行轻柔的肩部活动。
其次，避免寒冷和湿气的侵袭，注意保暖，避免受凉。
此外，适当运动，如太极拳、瑜伽等，有助于加强肩部肌肉和增强肩膀的灵活性。
总结起来，中医养生学说提供了一种有效的方式来缓解和预防肩部问题。
通过中医按摩、中草药调理和中医饮食调理等方法，可以促进肩部的气血循环、舒缓肌肉，并预防肩部问题的发生。
肩颈僵硬试试按摩风池穴放松
肩颈僵硬试试按摩风池穴放松肩颈部位是人体常见的紧张和僵硬的区域。
长时间的坐姿、办公室工作、缺乏运动等原因都会导致肩颈部位的肌肉紧张，进而引发肩颈疼痛和不适。
而风池穴，又称风府穴，位于颈部后方头颈交界处的两侧，是缓解肩颈僵硬的有效穴位。
本文将介绍如何正确按摩风池穴以放松肩颈部位。
一、前期准备在进行按摩前，建议先进行一些简单的准备，以确保效果最佳。
首先，找到风池穴位。
风池穴位于颈椎第一和第二椎骨之间，即大约在耳后下方，约为一寸（中指指腹宽度）的位置。
其次，清洁双手，以保证按摩的卫生和舒适。
最后，找一个安静、放松的环境，可以打开柔和的音乐，创造一个舒适的氛围。
二、按摩步骤1. 坐姿按摩首先，采取正确的坐姿，保持身体放松，用双手轻轻揉捏风池穴。
开始时，可以使用中指和无名指，以揉搓或按压的方式，将力量逐渐增大。
从上至下，由浅入深地按摩风池穴5-10分钟，以增加血液循环，缓解肩颈部位的紧张感。
2. 仰卧位按摩如果你更喜欢仰卧位按摩，也可以采用这种方式。
躺在平坦的床或地面上，仰卧，头部稍微向后仰。
双手交叉放置于胸前，用拇指缓慢按压风池穴。
掌握适宜的力度，平缓地按压5-10秒钟，然后放松，重复数次。
这种按摩方式可以有效促进血液循环，缓解肩颈部位的僵硬感。
3. 推拿按摩除了按压，你还可以尝试用推拿的方式按摩风池穴。
双手交叉放置于胸前，用拇指和指腹交替推拿风池穴。
动作应该轻柔、有力度，但不要用力过猛。
每次按摩可以持续1-2分钟，重复数次。
推拿按摩有助于肩颈肌肉的放松和舒缓，进而缓解肩颈僵硬的问题。
三、注意事项在进行按摩风池穴时，还需要注意一些事项，以确保安全和效果。
首先，每次按摩的时间不宜过长，一般控制在10-15分钟为宜。
太长时间的按摩可能会导致疲劳或不适感。
其次，按摩的力度应适中，不宜过于粗暴或过于轻柔。
如果感觉到疼痛或不适，应立即停止按摩并咨询专业医生的建议。
最后，在应用力度时，要选择一个适当的力量，过重或过轻都可能无法达到理想的效果。
黄帝内经治颈椎的方法
黄帝内经治颈椎的方法
黄帝内经是中国古代医学经典之一，其中也有关于治疗颈椎问题的方法。
以下是一些黄帝内经中常见的治疗颈椎的方法：
1. 穴位按摩：黄帝内经提到了一些穴位可以缓解颈椎疼痛，如风池、天突、风府等。
可以通过按摩这些穴位可以促进气血流通，缓解疼痛。
2. 饮食调理：黄帝内经强调了饮食对于保持身体健康的重要性。
对于颈椎问题，建议多食用一些具有滋养作用的食物，如鱼肉、芝麻、核桃等，同时避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
3. 运动锻炼：黄帝内经中提到了一些运动方法可以改善颈椎状况，如颈椎操、颈围摇摆、颈椎侧弯等。
这些运动能够增强颈部肌肉力量，提高颈椎的灵活性。
4. 调节情绪：黄帝内经认为情绪是影响人体健康的重要因素之一。
颈椎问题与情绪不稳定、压力过大等因素有关。
因此，通过调节情绪、放松心情可以缓解颈椎问题。
需要注意的是，黄帝内经是一部古代医学经典，其中的方法并非现代医学所认可的科学方法。
因此，在治疗颈椎问题时，建议还是咨询医生或专业的医疗机构，采用科学有效的治疗方法。
《黄帝内经使用手册》(不生病的具体方法)
目录索引：瞬间强肾法——仙学泰斗胡海牙先生的不传之秘 (3)后溪穴——泻心火、生阳气，治疗的颈肩腰椎病的正脊穴 (5)减肥原来如此简单——轻松变成窈窕美少女身材的绝招 (7)照海穴——快速摆平咽痛和失眠的神效大穴 (9)八髎(liáo)：通治一切妇科疾病的神奇区域 (11)仙家入手第一招：快速启动人体大药库的秘匙 (12)80%的现代人都阳气不足——万病皆损于一元阳气 (14)晨起三步曲”：自我诊断体内是否有湿的简易方法 (18)薏米红豆是清除体内湿气最好的偏方 (20)“三阳开泰”开启人生大运——升发阳气的心法 (23)后溪穴：振奋你一身的阳气 (33)《黄帝内经使用手册》(不生病的具体方法)仙学传人武国忠真水无香道友发给我的连接，转给大家一起受益吧，呵呵。
工作之余，我喜欢来天涯里逛逛。
近两年来，我发现大家对健康养生的话题比较关注，很多朋友在这里写下了自己对养生的感受与心得。
作为一名有二十多年临床工作经验的中医师，我非常希望能把自己从医这么多年学到的、感悟到的真正对我们有用的养生方法写出来，与大家分享。
我是当代仙学泰斗、著名中医家，针灸大师胡海牙先生的入室弟子。
追随先生多年，学习中国传统文化，重点研习仙学养生、丹道中医、武当古法太极拳、道家针灸等。
也是意拳（大成拳）创始人王芗斋之女——著名养生大师，宫廷指科传人——王玉芳的入室弟子、义子。
我跟随王玉芳先生研习意拳养生及宫廷导引养生术，并得到意拳大隐朱垚葶先生的悉心传授。
曾得到过峨嵋丹医学派大师周潜川先生弟子廖厚泽先生的传授，学习丹道医家的“大方脉”。
三上贵州寻访高真观廖复阳传人彭显光先生，学习丹家外丹的炼制法，访得丹道家梦寐以求的融阴阳丹法于一炉的浑圆丹法秘传。
于四川得到乐天子的毒龙丹秘诀炼制法，精通丹道医家丸散膏丹的制作及使用。
学医之初，老师曾对我说：“从学医的角度来讲，我这个老师只是一个领路人，病人才是你真正的老师”。
不知不觉，做“大夫”已经二十多年了，对于今天的我，对老师的这句话又有了新的感悟，因为有很多东西确实是临床上总结出来的，我珍惜与每一位患者结缘的机会，感谢患者对我的信任，使我在医学实践的道路上不断地提高。
《黄帝内经》中的经筋美颜术
再者，书中提到的“治未病”的理念也令我感慨良多。这意味着我们应该注 重预防疾病，而不是等到生病了才去治疗。这一理念同样适用于美容保养，我们 应该更加身体的内在平衡，而不是仅仅依赖外部的化妆品。
《黄帝内经中的经筋美颜术》这本书让我受益匪浅。它不仅教会了我如何从 内在保养皮肤、塑造体型，更重要的是，它让我明白了美丽与健康之间的内在。 我想，这也是《黄帝内经》这一古老智慧所传递给我们的最重要的信息：珍惜身 体，顺应自然，才能真正拥有健康和美丽。
《黄帝内经》中的经筋美颜术
读书笔记
01 思维导图
03 精彩摘录 05 目录分析
目录
02 内容摘要 04 阅读感受 06 作者简介
思维导图
关键字分析思维导图
方法
中医
美颜
调理
肌肤
身体
人体
黄帝内 经
美容
详细
通过
健康
美颜
介绍
阐述
黄帝内经
实践
书中
原理
内容摘要
《黄帝内经》是中国古代医学的瑰宝，其中详细阐述了人体生理、病理以及疾病的预防和治疗。 而《黄帝内经》中的经筋理论，更是对人体健康和美容有着重要的指导意义。这本《黄帝内经中 的经筋美颜术》就是以此为基础，深入浅出地介绍了经筋美颜术的概念、原理和实践方法。
此部分详细解读了《黄帝内经》中的经筋理论，包括经筋的基本概念、功能、 与脏腑的关系等，使读者对经筋有深入的了解。
该章节探讨了经筋与美颜之间的内在，揭示了经筋状态如何影响面部气色和 皮肤质量，为读者理解美颜术提供了新的视角。
此部分是本书的核心内容，详细介绍了经筋美颜术的具体方法，包括如何通 过调整经筋来改善皮肤状况、保持青春活力等，同时还提供了实用的经络美容按 摩技巧。
颈椎病中医经典条文
《聊聊颈椎病的中医经典条文》嘿，朋友！今天咱来唠唠颈椎病和中医经典条文那些事儿。
咱先说说啥是颈椎病哈。
这颈椎病啊，现在可老常见了。
脖子疼啊，肩膀酸啊，有时候还头晕眼花的。
这可太难受啦！好多人都被这颈椎病给折磨得不行。
不过呢，咱老祖宗可有办法。
中医经典条文里就有不少关于颈椎病的记载呢。
有一条文说啊，“项背强几几”。
啥意思呢？就是说脖子和后背硬邦邦的，不自在。
你想想，咱有时候坐久了，或者低头看手机时间长了，是不是就有这种感觉？这就是颈椎病的一种表现呀。
还有一条说，“太阳病，项背强几几，无汗恶风，葛根汤主之。
”这里面提到了葛根汤。
这葛根汤可是个好东西呢。
据说可以治疗颈椎病引起的脖子疼、后背硬。
咱老祖宗可真厉害，这么早就知道用啥药来治这毛病了。
另外啊，中医还讲究经络。
有条文说，“膀胱经循行于项背部”。
啥意思呢？就是说膀胱经这条经络啊，是从咱的后背和脖子这儿经过的。
如果膀胱经不通了，那就容易得颈椎病。
所以啊，中医治疗颈椎病的时候，常常会通过疏通膀胱经来缓解症状。
中医治疗颈椎病的方法可多啦。
有针灸、推拿、拔罐啥的。
这些方法都能起到疏通经络、缓解疼痛的作用。
咱可不能小看了中医经典条文哦。
虽然这些条文都是老祖宗留下来的，但是里面的智慧可大着呢。
现在很多中医大夫还在用这些条文来给人治病呢。
要是你也有颈椎病的困扰，不妨去看看中医。
说不定中医就能帮你把这毛病给治好呢。
不过啊，咱也不能光靠医生。
自己平时也得注意保养。
别老低头看手机，坐久了就起来活动活动。
这样才能让咱的脖子和后背舒服点，远离颈椎病的折磨。
经络手法操作流程
姐：现在用玉石理疗头帮您开穴，玉石本身含有锌、镁、铜等多种对人体有益的微量元素，通过按摩渗透，可以很好的改善人体内环境。加热后可产生生物电流，结合高频振动，可以很好的加强到穴位，打开人体气血运行的阀门，让药油更好的吸收和渗透。使经络疏通疗效更加显著！
15
2、双手掌重叠推后腿部膀胱经（环跳—至阴）；9遍
3、双手拇指寸推后腿部膀胱经；来回3遍
4、玉石理疗头开穴：
从环跳穴打圈式疏理后腿部膀胱经，并循经开穴：环跳、殷门、委中、承筋、承山；3遍
5、生物电经络刷疏通后腿部膀胱经（长短结合）；3遍
6、温灸发热锤温化背部膀胱经（长短结合）；3遍
注意
瘀堵严重、结节明显的地方，可用软坚散结油配合负压排毒探头，进行加强疏通散结，增加项目疗效！
4、双手拇指交替推膀胱经（从大杼穴往下推至八髎穴，再由八髎穴倒推外膀胱经穴位回到肩部）；3遍
姐：现在帮你加强疏通膀胱经，膀胱经是人体最长、最大的经络，它贯穿头、背、足，调理膀胱经能很快的改善头痛、失眠、肩颈疾病、腰酸背痛、腿沉无力、痛经等亚健康现象。且膀胱经是人体的垃圾站，所以对于膀胱经，我们用泻的的手法来泄除体内的风寒，湿，燥火等毒素，当泄完膀胱经您会发现小便的气味和颜色都有变化，证明您身体的毒素在往外代谢！
6、温灸发热锤温化肝经（长短结合）；3遍
姐：现在用温灸发热锤帮您温化肝经，你感觉温度可以吗？中医讲：寒则凝、温则散，温灸发热锤可以很好的温散经络中的瘀堵毒素、帮助其代谢出身体外！
肾经疏通调理
1、双手掌交替推肾经（涌泉—俞府）；来回3遍
姐：现在开始给您做肾经疏通调理手法，在做的过程中如果您感觉力度大小不合适，您就直接告诉我，哪里有酸麻胀痛告诉我我帮您重点加强，或调整力度。
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1、颈椎的结构
颈椎共有7块：
1、2两个椎体起到转动和点头的作用 3 、 4、5、6 7主要是起到肩部和胸大肌的运动。
4、5、6也是骨质增生的好发节段。
颈椎主控人体的八对神经： 一、二节掌管大脑信息的电子传导， 三、四节主控颜面神经，掌管面部的运动及循环的调节 五、六、七节为主控颈部活动及上肢、胸大肌的运动。
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五、肩颈病的治疗
1、西医没有很好的治疗方法：手术、止痛药、颈 托、牵引。
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2、肩颈病的中医治疗
中医常用的治疗有：针灸、推拿、刮痧、拔罐及 药物疗法
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金牌肩颈的治疗
肩颈醒脑通调组合
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肩颈醒脑通调处方的原理
肩颈的不利多因气血虚弱，外邪的干扰，肾气的不足引起 的。颈椎发生退行性病变，骨钙化，增生，椎管狭窄等症 都会给人带来相应的头晕、头痛、健忘、双肩压痛、举臂 不利、脑供血不足、失眠、食欲不振等症状，严重还会引 发高血压、脑中风、老年痴呆、颈椎神经功能的紊乱等， 还会造成背肌的疼痛，腰部的不适。 打通督脉和膀胱经是解决肩颈问题的关键，颈部加头部经 络的疏通和拨筋可以促进肩颈的血液循环。
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不良习惯三：姿势
看书姿势不正确 不良坐姿
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不良习惯四：
不良睡姿
湿发入睡……很多人有睡 觉前洗头的习惯，头发没 有干透就入睡，导致湿邪 入侵，寒邪袭脑，头痛 记 忆力下降。
不良习惯五：背包引发的颈 椎病
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经常单肩挎包的女士容易 患“挎包病”。 经常斜挎包的男生也容易 患“背包病”。
条索状：客人感觉局部酸麻感 半球状：客人长期酸痛、麻痹、紧缩现象，较易 长纤维瘤 整片状：客人长期酸痛、僵硬、肢体不顺、对皮肤的危害：皮肤干燥衰老、面色萎黄肤色暗哑、 毛孔粗大、滋生暗疮、粉刺、色斑者。 2、对头部的危害：头晕、头痛、缺氧、精神不集中、脱发 3、对身体的危害：肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛，颈椎关 节炎，强直性脊椎、肩周炎，颈椎病压迫症状，胸闷胸痛， 冷痛手抖、手麻、手部关节不灵便。
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3
耸肩运动
耸肩运动
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上下耸肩
2个肩膀一起上下耸2个8拍， 左肩2个8拍， 右肩2个8拍。
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4
转肩运动
转肩运动
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往后转2个8拍，往前2个8拍
活动了肩颈之后，让我们一起 动动手吧
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向前 向上 左动 右动
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培训的必要性
没有艰苦训练的士兵没有战斗力 没有教育培训的员工没有生产力
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祝大家学习愉快！
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不良的生活方式一
不良习惯一：电脑前一个姿势
！
工 作……长时间处于 坐姿，对于背部、后颈 肌肉、脊椎造成很大的 伤害
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不良习惯二：麻将王！
长时间的僵坐会导致 颈椎生理曲度变化，肩颈 肌肉的发僵、发硬、疼痛， 颈部活动受限，肩背部沉 重，肌肉变硬；上肢无力 等现象。
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一夫当关，交通要枢
肩颈醒脑通调组合
主讲：龙钟英
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课程大纲
1
2 3
肩颈对人体的重要性
肩颈问题诊断—望诊 肩颈受损的危害 肩颈受损的原因 肩颈病的治疗
4
5
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一、肩颈对人体的重要性
头通天，脚踩地，肩颈位于人体最上截，其健康 关系重大，如果人体的这一部位血液循环不畅通， 或者颈椎、肩部发生问题，就会连带着脑部、脊 椎与双臂也出现亚健康困扰。
肩颈变形，会压迫：
1. 神经：导致手臂放射状 疼痛、 手指发麻、腿 软、手抖。 2. 椎动脉：缺氧、眩晕、 头晕、头痛、偏头痛、 头部重压、视力减退、 心率失常等症状。 3. 脊髓：昏厥、失忆、肢 体瘫痪。
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肩颈阻滞现象分期
气泡、水珠、颗粒状：客人局部没有感觉
1
点头运动
点头运动1
4、右边2点下
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1、前面点2下
3、后面点2下
2、左边点2下
逆时针4个方向，前、左、后、右各点2下，2个八拍。
顺时针4个方向，前、右、后、左各点2下，2个八拍。
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2
转头运动
转头运动
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1、逆时针（从左往后转到右边再回到起始位置）转一个整圈， 再转一个半圈回到原来位置，2个8拍； 2、顺时针（从右往后转到左边再回到起始位置）转一个整圈， 再转一个半圈回到原来位置，2个8拍；
肩颈醒脑通调处方之疗效
缓解疼痛健脑、活络安神，改善失眠多梦，记忆 力下降； 减轻头晕、头痛，颈部不适； 缓解肩颈疼痛、活血化瘀，消除颈椎病，肩周炎， 落枕； 纠正颈椎弯曲、凸出、变形等； 缓解颈部供血不足活动受限，手麻等症。
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适用人群及疗程效果：
疗程效果 适用人群 肩颈僵硬紧绷、酸痛、 肩周炎、颈椎增生劳 损、手麻手抖、头晕 头痛、记忆力下降、 脑供血不足、失眠等 亚健康人群。
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2、肩颈的功能
肩颈的作用：向上供应血液 和营养，是向下传导神经指 令。
颈椎是我们脊椎当中骨结最 小，活动量最大，而是最容 易受损，最没有安全感的部 位。
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3、肩颈的作用
大脑的重量只占到人体总重量的2%，却消耗着人体 20%的氧。 而肩颈又是大脑排除毒素的唯一通道，是神经和血 液通向大脑的必经之路，也是人体气和血的交汇处。
如果肩颈出现问题，大脑的代谢毒素无法顺畅的排 出,堵塞后就会出现各种病症。
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4、肩颈问题
中国调查统计： 成人在30岁时有60%的人有不同程度的肩颈病 而40岁则上升到80% 到 60岁时则上升到100%
现在40岁以下的年青人至少占据45%以上。中小学生也 不少，十二三岁的小学生就开始发病了。
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你也经常这样吗？
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二、肩颈问题诊断—望诊
1、望手：大拇指第二指节处，食指根部
2、望颈：脖纹、青筋、黑痣 3、望额：中线凹陷或皱纹、黑痣 4、望肩：歪斜、突出、色暗甚至发黑
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肩颈问题诊断--问诊
1、颈部肌肉疼痛、背部肌肉僵硬，活动受限制— —经常性的劳累，处于一个姿势的的时间过长， 造成肌肉粘连，活动受限； 2、头晕头痛，失眠多梦，记忆力减退，上肢麻 木——压迫神经； 3、胸闷气短，暴躁易怒——脑供血不足。
4、情绪方面的危害：急躁、烦闷、失眠、多梦、神经衰弱
；
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四、肩颈受损的原因
• • • • 先天气血不足，虚损 肝功能下降 外感风寒湿、气血凝滞 身体内在的因素——体液酸 化、血液毒素 • 不良的生活方式或职业病导 致的劳损
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体液酸化、 血液毒素
健康人体体液酸碱度PH值为7.35－7.45，呈弱碱性。
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主要成分及介绍
藏红花：活血化瘀，散郁开结，止痛 当归：补血活血，调经止痛，润肠通便 川芎：治疗头痛之首选药物 姜：解表散寒、温肺止咳、化痰止咳，解毒 白芷：祛风湿，活血排脓，生肌止痛 薄荷：减轻疼痛，对偏头痛也有效 石菖蒲：化湿开胃，开窍豁痰，醒神益智 莪术：破血行气止痛
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快乐肩颈操
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健康生活密码
适量的运动
均衡的营养
乐观的心态 充足的睡眠 快乐的工作
温馨提醒大家，忙碌的工作与生活，也一定要关注自己的健康！ 健康的生活从现在做起。。。
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困呀
接下来，带领大家做一个健康运动操——快乐肩颈操！
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轻度肩颈不适：一次显 著，七次基本恢复正常； 颈强直肩颈疼痛：七次 显著，十二至二十次基 本恢复正常； 肩周炎伴脑供血不足： 十次显效，二十至三十 次基本恢复正常。
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操作流程
疗程设计（10次为一小疗程，30次为一个大疗程） 疏通期：每天一次，连续三天； 调理期：每三天一次，二至三个月； 巩固期：每周一次，可长期做。
平时饮食： 忌食油腻厚味，辣刺激的 食物，少吃冷饮，少饮酒， 多食含钙、锌等食物：如 豆制品，动物肝脏，蛋， 鱼，蘑菇，芦笋，胡萝卜 等。多食宜肝肾的食物： 枸杞子、黑芝麻、桂圆、 海带、木耳、大蒜、青菜、 红薯、冬瓜等。
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好的反应和处理办法
1、顾客做完后有头晕——这是由于顾客爬的的时间过长， 或血液循环加快； 处理办法：让顾客起来，喝杯开水，给顾客轻轻的按摩一 下头部，症状便可减轻； 2、顾客做完后疼痛加重——这是由于对坚硬的肌肉进行 按摩，血液循环加快，经络不通和有乳酸结节的地方受到 刺激； 处理办法：让顾客休息一到两天，在做手法时力度稍轻一 些即可； 3、顾客做完后失眠——这是由于做完后疏通了颈部的经 络和血管，给头部供血量加大，含氧量提高造成失眠； 处理办法：继续做手法一到两次，现象即可消失；
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产品结构
编号 H018 品名 百草通络液 容量 50ML 核心功效 祛痛健脑、活络安神
H019
H020 H021 H022
通经醒脑百草灵
本草活性传导液 中药祛痛磁能贴 百草灸疗宝
30ML
50ML 20贴 50粒