立定三级跳远说课稿
田径三级跳说课稿模板
田径三级跳说课稿模板尊敬的各位评委、老师，大家好。
今天，我将为大家介绍田径三级跳项目的说课内容。
三级跳，又称为三级跳远，是一项集速度、力量、协调性于一体的田径运动项目，它要求运动员在助跑后连续完成单脚跳、跨步跳和跳跃三个动作，以达到更远的距离。
一、教学目标本节课的教学目标是让学生了解三级跳的基本规则和技巧，掌握助跑、单脚跳、跨步跳和跳跃的动作要领，并通过实践提高学生的协调性和爆发力。
二、教学重点1. 助跑的技巧与节奏控制。
2. 单脚跳的起跳和落地技巧。
3. 跨步跳的过渡动作和身体协调性。
4. 跳跃的起跳高度和落地稳定性。
三、教学难点1. 动作的连贯性和节奏感。
2. 身体在空中的平衡控制。
四、教学准备1. 田径场或足够大的平坦场地。
2. 标记线，用于助跑和跳跃区域的划分。
3. 软垫或沙坑，用于安全着陆。
五、教学过程1. 导入新课：通过观看专业运动员的三级跳视频，激发学生的兴趣，引入课程主题。
2. 理论讲解：讲解三级跳的起源、规则和基本动作要领。
3. 动作示范：教师进行标准动作示范，包括助跑、单脚跳、跨步跳和跳跃。
4. 分组练习：学生分组进行助跑和起跳练习，教师巡回指导。
5. 技术点拨：针对学生练习中出现的问题，进行个别指导和纠正。
6. 综合练习：学生尝试完成整个三级跳动作，教师观察并给予反馈。
7. 总结反馈：对本节课的学习情况进行总结，强调动作要领，鼓励学生课后继续练习。
六、教学方法本节课采用示范教学法、分组练习法和个别指导法，以确保每位学生都能掌握三级跳的基本技巧。
七、教学反思课后，教师应根据学生的练习情况和反馈，反思教学方法和内容，不断优化教学方案，以提高教学质量。
八、结束语通过本节课的学习，希望同学们能够对三级跳有一个全面的认识，掌握基本技巧，并在今后的练习中不断提高。
谢谢大家的参与和努力，我们下次课再见。
以上就是我关于田径三级跳项目的说课内容，感谢各位的聆听。
小学四年级立定三级跳远教案（通用9篇）
小学四年级立定三级跳远教案小学四年级立定三级跳远教案（通用9篇）小学四年级立定三级跳远教案1教学目标：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。
发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。
二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。
三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。
教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
教学程序：一、导入新课师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？学生：原地学习青蛙跳。
师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗？设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。
此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。
二、学习新知1、启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学习兴趣。
学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与实践创想出了各种跳跃的方法。
之后，通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。
接着，请学生尝试模仿并鼓励其能跳得远。
这样，在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。
2、设疑探究：接下来教师所要做的就是让学生进一步掌握动作要领，此时教师设疑：怎样跳才能跳得远？并请一位动作好且跳得远的学生展示。
学生以四人小组通过观察——思考——实践——讨论——交流从而归纳出“两手用力摆，两脚用力蹬，全身协调用力”的动作要点。
体育立定三级跳远新教学说课
5
部分 2、 回收器材 器材
2、积极帮助教
分
3、 课后小结 3、鼓励评价
师回收器材
△
钟
器材
平 均 125--135 心率
小垫子 20 块呼啦圈 20 个
练习
30%--40%
运动
中
密度
强度
课后 小结
页脚内容
基
度。
本
3、要求：
部
（1）、保持动作
分
连续性。
（2）、双脚同时
起跳同时落地，
注意屈膝缓冲。
3、在三级蛙跳基 1、先完整示范立 1 、 认 真 听 讲
↑
础上引出立定三 定三级跳远。 解，积极练习。 级跳远概念，完 （1）、组织学生 2、积极练习，
↑
△
整示范立定三级 练习双脚起跳单 互学互纠互评
↑
△
时蹬地发力） 跳，同时落地注 作
↓
（2）练习连续两 意屈膝缓冲，找 3、小组内自主
↓
次立定跳远
出存在问题） 学练、相互指
（3）在两次立定 2、要求：
导（体会动作）
跳远基础上做连 （1）、保持动作
续的三次立定跳 连续性。
5
分
远
（2）、第二跳过
钟
程中要注意高
↓
跳远。
脚落地
3、围绕教师提
↓
（1）双脚起跳单 （2）、组织学生 出的技术练习
↑
脚落地（引出第 练习跨步跳
问题及要求练
↑
一 步 的 动 作 要 （3）、示范单足 习
△
领）。
跳接跨步跳（强 完整动作练习
↓
20 分
（2）学习跨步跳 调滚动支撑） （注意动作连
立定三级跳说课稿
立定三级跳远大家好，我是XX，今天我说课的内容是立定三级跳远。
本次说课我将从以下方面进行分析：①指导思想②教材分析③学情分析④教学目标⑤教学方法⑥教学流程⑦效果预测⑧场地器材指导思想：培根说过,思想决定行动,是行动的先导和动力。
本课坚持以学生为主体，以教师为主导，快乐体育为目标，增进学生身心健康，全面提高学生素质，培养探究学习的习惯以及自学和自练的能力。
树立健康第一和终身体育的指导思想。
说教材：依据文本说教材，立定三级跳远是《体育与健康课程标准》的必修教材之一，它是三级跳远演变而来的项目，不仅保持了三级跳远的高节奏，还大大的降低了风险性，充分调动了学生的兴趣。
学情分析：上好一节课必须充分对本班的学情进行分析，学情分析是教学策略选择和教学活动设计的落脚点。
本节课教学对象为高一年级的学生，高一年级学生生理和心理日趋成熟，具有独立思考、判断和模仿能力，同时他们具有良好的身体素质。
在这样的背景下，我将本课的重难点设为重点：单脚跳接跨步跳的动作技术难点：动作的协调性和准确性根据教材的要求，针对学生特点和重难点，本课的教学目标为：1、运动技能目标：绝大多数学生能清晰地知道立定三级跳远技术的动作要领，80%的学生初步掌握立定三级跳远的动作技术。
2、身体健康目标：在立定三级跳远的学习和练习过程中，发展学生的身体素质3、心理健康与社会适应目标：通过对立定三级跳远的练习，释放和缓解心理压力，达到愉悦身心的作用。
培养学生敢于展示自我，团结合作的精神。
为达成以上教学目标，本次课我主要采用讲解示范法，重复练习法，纠正错误法等教学方法，说完教学方法说流程，本课的教学流程分为三个部分：准备部分10分钟、基本部分25分钟、结束部分5分钟首先是准备部分：包括1常规导入，宣布本课内容2热身运动，做专门性素质练习这样做的目的在于集中学生注意力，明确本课内容，让学生充分热身，避免运动损伤，为基本部分做准备。
接下来进入本节课最重要的环节基本部分：本环节主要采用的教学方法是讲解示范法、纠正错误法、分组练习。
【参考文档】三级跳远说课稿-范文word版 (10页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==三级跳远说课稿篇一：三级跳远说课稿三级跳远说课稿授课教师：今天我说课的内容是水平四中的三级跳远”，下面是本节课主要教学思路：一、指导思想本课的设计坚持以“健康第一”为指导思想，在教师的指导下，以全面发展学生为中心，注重学生的身心健康，为学生的终身体育打下思想和身体基础。
本课运用直观的教学方法，以学生为主体，通过游戏、比赛等方式激发学生积极性，提高学生参加运动的兴趣，通过对三级跳远中单足跳和跨步跳的学习，使学生有自我创新的能力，提高自身的协调性，提高学生的综合素质。
二、说教材本节课主要教学内容为三级跳远，根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。
另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。
三、说学情本校二年级学生普遍存在身体素质差、不能吃苦、个性差异性大等问题。
如何调动学生的积极性，积极参与到体育课堂当中，这是每个体育老师应该思考的问题。
教师在设计教学课程时，教学内容要合理，选择学生感兴趣的教学方法和手段。
让学生在玩中学，在情景中练，以有效达到教学目标。
四、说目标1、认知目标：让90%的学生初步了解和掌握三级跳远运动技能技巧2、技能目标：初步掌握完整的三级跳远技术。
发展跳跃能力，增强上下肢、腰腹肌肉力量以及全身协调用力的能力。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断、自信和克服困难的优良品质，提高对三级跳远比赛的欣赏水平。
五、说教学重点、难点重点：维持身体平衡，按适当比例，有节奏地完成三跳。
难点：三跳的结合和维持身体平衡的能力。
六、教法、学法：教法：分解法、指导法、比赛法、评价法等。
小学三级体育立定跳远教学设计5篇
教学重点：
双脚起跳，双脚落地。
教学难点：
摆臂与蹬地协调用力。
七、场地器材：
场地：操场
器材：1.跳绳30根。2.呼啦圈4个。3.音乐、播放设备1套。
小学三级体育立定跳远教学设计5
一：教学目标 和要求：
1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
5、学生结伴进行比赛
6、学生分组练习
小学六年体育教案《立定跳远》
七、教学评价设计
教学中通过游戏进行练习，避免了学生对立定跳远产生恐惧生身体的下肢发力掌握不好，另外在协调性方面表现不好，特别是_成绩不理想，有待在协调性训练上下功夫。
2.近一年的学习生活，学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并相互交流。
三、设计理念
1.对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以教师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二：教学内容和活动：
1、 跳远：(立定跳远)2、游戏《换物接力》
(1)准备部分：
1、 整队，报告人数，师生问好，
要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
(2)基本部份
一、立定跳远：
小学三级体育立定跳远教学设计2
一、课题：
立定跳远
二、指导思想：
以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
《立定跳远》说课稿（精选10篇）
《立定跳远》说课稿（精选10篇）《立定跳远》说课稿篇1各位评委，各位老师，大家好！本节课我分为说指导思想，说教材、说学情、说教法学法、说教学程序，说教学特色等六方面进行说课。
一、说指导思想：本课设计以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心的教育理念，结合四年级学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。
创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
二、说教材：1、九年义务教育小学《体育与健康》三年级教材《立定跳远》第一课时。
游戏：建设家园。
立定跳远是在一，二年级跳跃基本活动的基础上，培养正确的跳跃姿势，通过该技术的学习增强下肢力量，发展跳跃能力。
跳远与游戏的紧密结合，淡化了田径运动项目的竞技性更倾向小学跳跃教学的针对性，实用性，趣味性，灵活性的特点。
2、教学目标教学目标新课程体育教学的总目标是以“终身体育”与“快乐体育”为指导思想，注重培养学生的终身体育意识，使学生在快乐中掌握锻炼方法，参加锻炼，增强体质。
（1）认知目标：初步了解和掌握立定跳远的一些方法，并在游戏的过程中学会与他人合作。
（2）技能目标：80%掌握立定跳远的基本动作，发展跳跃能力。
体验跳跃活动的运动乐趣和方法。
（3）情感目标：培养良好的合作精神与创新意识。
3.教学重点、难点根据新课标的要求，教材内容特点，结合学生的实际情况。
本节课的教学重点是双脚用力蹬地起跳，难点是动作配合协调三、说学情1、有利因素：小学四年级学生个性天真活泼、好动，而且兴趣广泛，其模仿能力及对新鲜事物的好奇心较强。
所以在本课时教学内容的设计中，根据小学生的心理和生理特征，我采用以游戏练习为主线，注重诱导、启发，鼓励学生发挥想象，大胆创新。
2、不利因素：由于部分学生已掌握了一定的技能基础，但是学生的心理素质不稳定，容易产生满足而导致厌学的倾向，对学习新的技术动作带来了一定的阻力。
三级跳远3优秀教学教案说课稿
3、行进间模仿练习
12—15次
4、4-6步助跑起跳腾空步练习 12—15次
三、素质练习
1、跳起展体 5*10次
2、跨步跳 5*15次
3、立卧撑 5*10次
一、放松整理活动
二、小结本课Leabharlann 习情况三、作业：1、进一步了解跳远技术概念
2、起跳模仿练习
三、整理场地器材、归还器材
四、宣布下课
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ △
2、弓箭步跳 8-10次/人
4 8
拍
○○○○○○○○
△
要求：
列队整齐、集体完成
沿田径场跑道慢跑
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
△
要求：
体操队行整齐
动作正确一致
动作有力充分
动作节奏感强
-1-
课的
时间
教 学 内 容
练习
组 织 教 法
练习
基本部分
60
分
一、介绍跳远的基本知识和正确的技术概念
1、跳远运动的起源和发展。
二、师生问好
三、宣布本课教学内容及要求
四、安排见习生
准备活动：
一、慢跑： 3400米
二、柔韧练习：
1、横杠压腿
左右腿正压
左右腿侧压
2、踢摆腿练习
正、侧踢腿
三、徒手操：
1、颈部运动
2、上肢运动
3、体侧运动 4、体转运动 5、踢腿运动 6、俯背下蹲运动 7、跳跃运动 8、整理运动
专门活动：
1、侧压腿 4 8次
2、跳远运动的场地及比赛规则。
3、跳远技术的演变和发展：
（1）从跳远助跑的形式来看
（2）从起跳、蹬板的动作来看
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
尊敬的各位评委老师同学上午好！
本人今天说课的题目是：立定三级跳远
本课主要以指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、说教法。教学过程等方面来说课
一、本课的指导思想：依据新课标的要求，以促进学生身心发展为目标，以健康第一为指导思想，以学生为主体教师为主导的教学原则
二、教材分析：本课内容立定三级跳远选自高一体育与健康，它既能发展学生的创新能力，又有运动健身的作用。
2.情感目标：丰富学生的想象力，团结互助，达到快乐中学习。
本课的重点、难点。重点是让学生初步掌握立定三级跳的动作要领。
难点是：立定三级跳的三跳协调结合。
四、说教法、学法
（一）教法：1、采用创新的情景故事教学法，丰富学生的想象力，提高对本课的兴趣。
2、讲解示范法：通过精炼的语言表达和优美的动作示范，让学生获得正确的动作概念。
4、结束本分，时间安排5分钟。采取了围圆圈的队形，加强学生之间教师与学生之间的互动，在轻松愉快的音乐中以阿凡达勇士之舞与课的主题首尾呼应同时达到身心放松。
运动负荷预计
平均心率：130~140次/min ;运动强度：弱
三、学情分析：本课的教学对象是区三中高一（12）的学生，他们年龄是16岁左右，他们富有想象力，激情，创新和好强，神经系统敏感，易兴奋的特点。而且班级凝聚力强。
根据上面的分析：本人特制定如下教学目标;
1.认知和技能目标：让学生了解立定三级跳远的三跳组成，初步掌握立定三级跳远的动作要领，建立对立定三级跳远的三跳工作结构，提高学生跳跃能力和发展身体素质。
3、纠正错误法：通过纠正获得正确的动作，让学生提高学习的信心。
（二）学法：1、学生积极融入教师预设的情境，配合师生互动，体现内容的吸引性。
2、分组练习和自主练习相结合，通过反复的练习达到熟练。
3、组织小组间和个体间的比赛，增强竞争性和娱乐气氛。
五、教学过程Leabharlann 1、准备部分，时间安排8分钟。通过小组长带领队员自主创新的热身活动充分突出了以学生为主体的教学原则，同时培养了一批优秀的体育骨干。
2、导入部分，时间安排2分钟。通过改良版的兔子舞引入课的主题，同时达到了专项辅助练习的目标，为课的基本部分打下结实的基础。
3、基本部分，时间安排25分钟。第一部分通过引导提问的方式让学生在快乐的学习当中找到答案。第二本分教师选出优秀的学生进行示范，教师再总结知道不足的动作，让学生们初步掌握立定三级跳远的动作结构要领。