多彩的情绪[钟姗姗]
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1、对于同一个人或者同样的结果,不同的人会有
______不__同__的___情__绪________;即使是同一个人,在
不同的时间和场合遇到同一件事,也会产生
____不__同__的___情__绪_______.因此,情绪不完全被动地
由________事__情__本__身__或__其__结__果__决. 定 2、“横看成岭侧成峰,远近高低各不同.”说明了 面对同样的问题,从不同的角度,可以产生 ______________不__同___的__认__识___________________ _____.以不同的态度或想法看问题,就会有 ______________不__同__的__心__情______. 3、青春期敏感且强烈的情绪反应,需要 _____理__智_______来控制.
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见到老师主动问好，随地吐痰， 自觉排队，乱扔垃圾。
答：文明行为：①见到老师主动问好。 ②自觉排队。
不文明行为： ①随地吐痰。 ②乱扔垃圾。
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地沟油对健康的危害不亚于三聚氰胺， 三聚氰胺已成过街老鼠，而地沟油为何 依然“活得很精彩”？刑法中明确规定 有生产、销售有毒、有害食品罪以及生 产、销售伪劣产品罪；《食品安全法》 第二十八条明确规定禁止生产“腐败变 质、油脂酸败、霉变生虫、污秽不洁、 混有异物、掺假掺杂或者感官性状异常 的食品”。
天天行，不怕千万里; 时时学， 不怕千万卷，勤奋出天才。
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5、（ ）代维吾尔族农学家鲁明善撰写的《农 桑衣食撮要》是我国最早的一部按月令记述农 事活动的农业专著。
A：宋 B：元 C： 明 D：清
答案：B
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构思要理清层次，并考虑书写布局。
有多少内容，需多大空间，要想好了 再写。不能一边写，一边想。结果，出现 “地盘”不够用、需借用其它“地盘”的情 况，或留下太多的空白，都是不妥的。根据 问题所给的分数，确定答案的多少和条数。 如1——2分答一条。3——4分答两条。5— —6分答三条。7——8分答四条等。
多彩的情绪教学设计名师公开课获奖教案百校联赛一等奖教案
多彩的情绪教学设计引言：情绪教育在现代教育中越来越受到重视，它旨在帮助学生了解并管理自己的情绪，培养情绪智力，提高学习的效果和生活质量。
多彩的情绪教学设计可以让学生积极参与，创造积极的学习环境，提高学习兴趣和学习动力。
在本文中，我们将介绍一些多彩的情绪教学设计的实例，并探讨它们的教育价值和实施方法。
一、戏剧表演戏剧表演是一种非常有效的情绪教学设计方法。
通过戏剧表演的形式，学生可以扮演不同的角色，体验不同的情绪，并学会表达和处理情绪。
教师可以策划不同的情境，让学生在其中体验并表达各种情绪，如喜悦、愤怒、悲伤等。
在戏剧表演中，学生不仅可以锻炼自己的情绪表达和情绪处理能力，还可以培养他们的合作精神和团队意识。
二、故事阅读故事阅读是培养学生情绪认知和情绪管理能力的重要途径。
通过阅读不同类型的故事，学生可以了解并体验不同的情绪，学会理解和表达情绪。
教师可以选择一些富有情感色彩的故事，并在故事阅读后与学生讨论故事中的情绪，提醒学生关注自己的情绪变化，并鼓励他们积极思考和表达。
通过故事阅读，学生可以培养自己的情绪智力，提高情绪管理能力。
三、艺术创作艺术创作是一种有趣且富有情感的活动，它可以激发学生的情感和想象力。
教师可以鼓励学生通过绘画、手工制作、音乐等方式表达自己的情感，并通过艺术创作来理解和处理情绪。
艺术创作不仅可以让学生感到愉悦，还可以帮助他们表达和释放负面情绪，提高情绪调节能力。
四、情景模拟情景模拟是一种让学生在模拟情境中体验和处理情绪的方法。
教师可以设计一些情境，让学生在其中扮演不同角色，体验并处理各种情绪。
例如，在模拟冲突解决情境中，学生可以通过角色扮演来学习如何有效地处理冲突并调整情绪。
情景模拟可以帮助学生更好地理解和应对现实生活中的情绪困境，并提高情绪管理的能力。
结论：多彩的情绪教学设计可以让学生更好地了解和管理自己的情绪，提高情绪智力，并促进学习和生活的发展。
在教学中，我们可以通过戏剧表演、故事阅读、艺术创作和情景模拟等多种方式来培养学生的情绪认知和情绪管理能力。
多彩的情绪[钟姗姗]
![多彩的情绪[钟姗姗]](https://img.taocdn.com/s3/m/912cdd4de45c3b3567ec8b4f.png)
多彩的情绪浙江师范大学钟姗姗[活动目标]1.对自己的情绪有一个初步的了解，并且认识情绪的多样性。
2.了解积极情绪和消极情绪对自身的影响。
3.学会宣泄和控制情绪的方法，懂得正确运用。
[活动重点]1.使得学生了解情绪，对之有个初步的了解。
2.学会几种转变情绪的方法。
[活动难点]让学生对各种情绪有一个感性的理解，了解消极情绪对我们的学习、生活造成的不好的影响。
[活动准备]情绪脸谱[活动形式]以心理活动课的方式进行，绘画、模仿和讨论[活动过程]一、暖身活动：导入语：今天我们要来谈谈“多彩的情绪”。
谁来说说看，什么情绪呢？（快乐、忧伤、难过……）师：对，我们所体验到的以上的这些感觉就是情绪。
老师写的主题是“多彩的情绪”，为什么情绪是多彩的呢？(快乐是好的情绪，生气是不好的情绪……)情绪是我们内心感受到的一种感觉，虽然是看不见摸不着的东西，但是我们可以把它想像成有颜色的东西，下面老师想让几位同学上台来画情绪脸谱，而且你可以给你画的情绪配上颜色。
（学生在黑板上画各种情绪脸谱）二、积极情绪和消极情绪师：大家画的情绪脸谱都非常生动，而且都用各种不同的颜色画出来，可见大家的想像力真的是非常得丰富！我们来看一下，这些脸谱分别代表了什么情绪（写下来）。
（板书：快乐、难过、生气、忧伤……并将消极情绪和积极情绪分开写，若有中性情绪的话就放在中间。
）除了上述画出来的情绪，大家想想看，还有没有其它的，你们平常生活中体验到的一些感觉？三、情绪表演同学们刚刚又想出了好多好多的情绪，这些情绪呢同学们都非常熟悉，现在我们呢要做个小游戏了：《招聘演员》。
规则就是：老师是导演，你们呢就是来应聘的，我要考你们的表演能力，我让你表演黑板上的哪个情绪你就要表演哪个情绪。
（叫五六个学生左右上台来表演，表演的好的要给予掌声鼓励）四、情绪体验我们刚才表演了这些情绪，无论是开心的还是消极的，我们都非常开心！但在生活中我们遇到这些情绪时就会有不一样的心情了。
《多彩的情绪》心理健康课件
喜怒哀Fra bibliotek惧情绪分类词语表
喜 喜悦 狂喜 眉开眼笑 手舞足蹈
兴高采烈 ……
怒 愤怒 生气 暴跳如雷
怒目而视……
哀 难过 心痛 泪流满面
伤心不已……
怒发冲冠 悲痛欲绝
惧 害怕 担心 大惊失色 提心吊胆
不寒而栗……
人的情绪都是通过 什么表现出来的?
面部表情 动作 语调
星期一：红色 新的一周开始 了，心情好！ 星期二：蓝色 生病了，伤心。 星期三：粉色 收到远方朋友 的问候，心情 美美的。 星期六：橙色 去现场看金达 莱节开幕式演 出，很开心。
小组成员带着自己 的情绪蛋糕，分享自己 开心、生气、伤心、害 怕的事情。
1. 组长上台抽取情绪主题。 2. 小组内通过面部表情、 动作和语调，围绕情绪主题 进行表演。 3. 每组选出四名代表分别 通过四种方法上台表演本组 的情绪主题。
你了解自己的情绪状态吗?
我们一起来做一 个自己的情绪蛋 糕。
以一周为单位， 写出你每天的心 情，并用相应的 颜色代表。
1.想一想，你最近一周出现 了哪些情绪。 2.给你的情绪蛋糕涂色（自 由选择你喜欢的颜色），如 情绪好的时候，可以用明亮 的颜色，情绪低落的时候， 可以用灰暗的颜色。
《多彩的情绪》教案
《多彩的情绪》教案一、教学目标1. 让学生了解和认识情绪的多样性，包括喜、怒、哀、惧等基本情绪。
2. 培养学生能够正确表达和调节自己的情绪，提高情绪管理能力。
3. 引导学生理解情绪对人际关系的影响，学会以积极的心态面对生活中的挑战。
二、教学内容1. 情绪的定义和分类2. 情绪的表达和调节3. 情绪与人际关系4. 积极情绪的培养5. 情绪管理的策略三、教学重点与难点1. 教学重点：情绪的定义、分类、表达、调节以及情绪管理的方法。
2. 教学难点：情绪调节技巧的运用和积极情绪的培养。
四、教学方法1. 讲授法：讲解情绪的基本概念、分类和影响因素。
2. 案例分析法：分析实际案例，引导学生理解情绪管理的重要性。
3. 小组讨论法：分组讨论情绪调节方法和技巧。
4. 角色扮演法：模拟情景，让学生亲身体验情绪调节的过程。
五、教学准备1. 教学PPT：包含情绪的图片、案例和活动指导。
2. 情绪卡片：用于小组讨论和角色扮演活动。
3. 教学视频或音频素材：用于辅助教学。
4. 活动道具：用于情景模拟和互动游戏。
六、教学过程1. 引入新课：通过一个有趣的情绪表达小游戏，引导学生进入学习情绪的主题。
2. 讲解情绪的基本概念：介绍情绪的定义、特点和分类。
3. 情绪的影响因素：探讨情绪受到哪些因素的影响，如环境、人际关系、个人经历等。
4. 情绪的表达和调节：讲解如何正确表达和调节情绪，提供一些实用的方法和技术。
5. 情绪与人际关系：分析情绪对人际关系的影响，探讨如何通过情绪管理改善人际关系。
6. 积极情绪的培养：介绍积极情绪的概念和重要性，讲解如何培养积极情绪。
7. 情绪管理的策略：分享一些有效的情绪管理策略，如自我意识、自我调节、寻求支持等。
8. 小组讨论：让学生分组讨论情绪调节方法和技巧，分享彼此的体验和感悟。
9. 角色扮演：组织学生进行角色扮演，模拟情绪调节的过程，增强理解和应用能力。
七、课堂作业与练习1. 情绪日记：让学生记录一天中的情绪变化，分析情绪的影响因素和调节方法。
中学生心理健康教育《多彩的情绪》教学设计、教案
中学生心理健康教育《多彩的情绪》教学设计、教案多彩的情绪教学设计活动目标：1.引导学生认识人类情绪的多样性。
2.让学生了解情绪的表达方式，并学会恰当地表达自己的情绪。
3.帮助学生培养快乐的心境，学会寻找自己的快乐，与人分享自己的快乐。
活动准备：准备“情绪卡”，上面写有“高兴”、“伤心”、“生气”、“烦恼”、“害怕”等字样。
活动过程：游戏导入：抢凳子1.游戏规则：把全班分为六个小组，每组选派一名种子选手参加游戏，抢一张凳子。
音乐结束时，抢到凳子者为胜利。
2.游戏结束，老师宣布比赛结果，并采访做游戏者：1）当你被推选为种子选手时，你的心情怎样？2）在游戏过程中，你的心情怎样？3）在游戏结束时，你的心情又怎样？4）当你所在的队取得了胜利或遭到失败时，你又有什么感受？采访旁观者：1）在观看游戏的整个过程中，你的心情是怎样的？2）面对比赛结果，你又有什么感受？3.教师过渡语：刚才，同学们在游戏中表现得很好，通过一个游戏中我们体验到了高兴、喜悦、激动、伤心等多种情绪，它如同天上的彩虹，散发着七彩的光芒。
究竟什么是情绪？情绪有几种分类？我们一起来了解一下。
认识情绪情绪是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。
心理学家认为人类有四种基本情绪：喜、怒、哀、惧。
体验情绪小组内交流：生活中，什么事最令人高兴？什么时候生气？什么时候想哭？什么时候感到紧张？请选择其中一种情绪体验，说说当时的具体情况或原因。
表达情绪即兴表演：“猜一猜。
”请每组代表抽取一张情绪卡，小组代表模仿情绪。
请同学看表演，猜情绪，并说出理由。
游戏：“采蘑菇”游戏规则：在每一个蘑菇上写上表示情绪的词语，如：高兴、愤怒、伤心、喜悦、苦闷、激动、沮丧等。
请同学们在《采蘑菇的小姑娘》的乐曲声中采摘符合自己情绪的蘑菇。
采摘结束后，分组说说自己为什么要采这几朵蘑菇？情绪有许多种，你希望拥有哪一种情绪？为什么？传递积极情绪1.认识积极情绪积极情绪：XXX（XXX）曾提出“积极情绪就是当事情进展顺利时，你想微笑时产生的那种好的感受”。
多彩的情绪教案设计
《多彩的情绪》教案设计【活动理念】：初一学生正处于青春期，随着生理的逐渐成熟，情绪表现为不稳定、多变、易冲动，同时也缺乏控制情绪的能力。
学生们通过这次心理活动课，在认识情绪、体验情绪的基础上，初步学会自我调控情绪的方法。
【活动构思】：第一部分：导入，热身小游戏，体验情绪。
第二部分：欣赏美文《多彩的情绪》，观察“情绪脸谱”，让学生形象而直接地感知情绪的多样性和表达方式。
制作“情绪蛋糕”，了解自己的情绪状况，恰当表达个人情绪，唤起学生对自己以往情绪的体验。
第三部分：两个病人的故事，感知不良情绪对个人行为、生活和他人的影响。
第四部分：“快乐大魔方”搜集情绪调控方法，部微笑法、音乐游戏实践情绪调控法。
初步学会处理负面情绪，提高应对挫折能力，乐观面对生活。
第五部分：教师总结【活动准备】：制作PPT课件《多彩的情绪》，情绪脸谱，情绪蛋糕，快乐大魔盘.【活动过程】：（导语）：五月的风吹绿了柳，吹红了花朵，吹出了一片花草茂盛、生机盎然的醉人景色。
在这多彩的五月，迎来了我们本次业•专心理活动课，我们的主题是《多彩的情绪》。
一、小游戏：大声数青蛙以小组为单位大声数青蛙，从组长开始：“一只青蛙，一嘴，两只眼睛，四条腿，扑通一声跳下水。
”按顺时针方向，第二位同学数青蛙“两只青蛙，两嘴，四只眼睛，八条腿，扑通一声跳下水”。
以此类推。
（师）我们在做游戏的过程中，感受到了什么？这些都是我们的情绪反映，那什么是情绪呢？我们一起来认识情绪。
二、认识情绪欣赏美文《多彩的情绪》（学生诵读）（首先请欣赏散文《多彩的情绪》，有请我们班一位同学精彩朗诵，掌声鼓励!）情绪像一个万花筒，每旋转一下它就会有一种新的花色图案岀现，真是千变万化，五彩缤纷，奥妙无穷。
情绪像一只住在每个人心里的小兔子，时时撞击着你的心。
有时这只小兔子在你心中愉快地玩耍，让你感到无比愉悦，真想放声高歌一曲，又想低吟一首奇丽的小诗。
有时这只小兔子在你心中乱踢乱咬大发脾气，让你心情烦躁，坐卧不安，你的心头就像罩上一层厚厚的乌云，你会想痛痛快快地大哭—场。
第18课《多彩的情绪》的教学设计
第18课《多彩的情绪》的教学设计第18课《多彩的情绪》的教学设计教学目标：1.明白情绪是人的心理活动的“窗口”。
2.知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型，不同的情绪会给个人或社会带来不同的后果。
3.认识人生丰富的情感世界，尊重他人关注他人的情绪感受，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
教学过程：(用电子幻灯片提纲展示)预习竞赛：各组互相检查预习情况，看看哪个最棒?(提倡预习，旨在提高学生的自学能力)课题：多彩的情绪教学视角：从人们的'各种情绪最后联系自己情绪。
标题：情绪万花筒活动：大家来看情绪万花筒——得到夸奖：高兴遭到无理取闹：愤怒产生误会：遗憾或难过成绩退步：害怕(播放视频)观看脸谱图。
指导学生小结：最基本的四种情绪是喜、怒、哀、惧。
所谓情绪就是由客观事物引起的，并能以人的态度和行为表现出来的一种体验。
活动：喜、怒、哀、惧四种情绪的词语，看谁说得多。
具体操作的形式是游戏闯关：幸运52走进我班!(幻灯出现李咏照片，学生大笑) 喜：眉开眼笑……怒：怒发冲冠……哀：悲痛欲绝……惧：闻风丧胆……活动：用动作姿势来表现喜、怒、哀、惧四种不同的情绪。
游戏的规则是：全班分成四个方阵，每方阵上两位同学，一个人面对着大屏幕，看到屏幕上闪过的成语以后要立即通过语言描述或动作表演让另一个背对屏幕的同学猜出这些成语，不会的可以跳过猜下一个，但不得说出任何与该成语相同的字，每方阵时间为2分钟。
抽签确定“喜”、“怒”、“哀”、“惧””四个词中的任意一个，看看哪个组猜得又快又准确!(字幕闪动由专人控制，计时由课代表和一位“志愿者”负责)标题：我的情绪故事问题：想一想平时学习生活中产生过什么样的情绪感受?活动：大家都来讲一讲——我最开心的事情……我最生气的事情……我最难受的事情……我最害怕的事情……欣赏美图：看后要说出自己的情绪感受。
活动：交流近几天的情绪表现。
小结：今天我们一起学习探究了关于情绪的四种基本类型——喜、怒、哀、惧。
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多彩的情绪
浙江师范大学钟姗姗[活动目标]
1.对自己的情绪有一个初步的了解，并且认识情绪的多样性。
2.了解积极情绪和消极情绪对自身的影响。
3.学会宣泄和控制情绪的方法，懂得正确运用。
[活动重点]
1.使得学生了解情绪，对之有个初步的了解。
2.学会几种转变情绪的方法。
[活动难点]
让学生对各种情绪有一个感性的理解，了解消极情绪对我们的学习、生活造成的不好的影响。
[活动准备]
情绪脸谱
[活动形式]
以心理活动课的方式进行，绘画、模仿和讨论
[活动过程]
一、暖身活动：
导入语：今天我们要来谈谈“多彩的情绪”。
谁来说说看，什么情绪呢？
（快乐、忧伤、难过……）
师：对，我们所体验到的以上的这些感觉就是情绪。
老师写的主题是“多彩的情绪”，为什么情绪是多彩的呢？
(快乐是好的情绪，生气是不好的情绪……)
情绪是我们内心感受到的一种感觉，虽然是看不见摸不着的东西，但是我们可以把它想像成有颜色的东西，下面老师想让几位同学上台来画情绪脸谱，而且你可以给你画的情绪配上颜色。
（学生在黑板上画各种情绪脸谱）
二、积极情绪和消极情绪
师：大家画的情绪脸谱都非常生动，而且都用各种不同的颜色画出来，可见大家的想像力真的是非常得丰富！我们来看一下，这些脸谱分别代表了什么情绪（写下来）。
（板书：快乐、难过、生气、忧伤……并将消极情绪和积极情绪分开写，若有中性情绪的话就放在中间。
）除了上述画出来的情绪，大家想想看，还有没有其它的，你们平常生活中体验到的一些感觉？
三、情绪表演
同学们刚刚又想出了好多好多的情绪，这些情绪呢同学们都非常熟悉，现在我们呢要做个小游戏了：《招聘演员》。
规则就是：老师是导演，你们呢就是来应聘的，我要考你们的表演能力，我让你表演黑板上的哪个情绪你就要表演哪个情绪。
（叫五六个学生左右上台来表演，表演的好的要给予掌声鼓励）
四、情绪体验
我们刚才表演了这些情绪，无论是开心的还是消极的，我们都非常开心！但在生活中我们遇到这些情绪时就会有不一样的心情了。
那请大家根据黑板上写的各种情绪，说说看，你们在什么情况下会快乐、什么情况下会难过之类的。
（学生讲述各种情境）
五、与快乐同行
师：大家提到了很多在不同的情境下体验到的不同情绪，经过刚才的讨论，想必大家已经明白情绪到底是什么了。
不知大家有没有注意到，老师将情绪分成了两类，有什么用意呢？（一类是好的，一类是不好的）上面这行就是大家所说的好的情绪，它们对我们的身心健康有益，我们就称它们为积极情绪；反之，下面的就是不好的了啦，我们就称之为消极情绪。
想想看，积极情绪对我们有什么好处？消极情绪有什么坏处？
师：通过刚才的讨论大家都认为：积极情绪对我们的生活、学习都是有帮助的，而消极情绪则会阻碍我们学习，所以我们遇到消极情绪时，要把消极的转化为积极的，那平时大家有没有什么办法呢？（学生各抒已见）
1.同学们说了很多的方法，不少的方法是切实可行的，老师将大家的方法归纳一下，并给
大家提供一些新的方法。
最实用的办法有两种，一种叫宣泄情绪，一种叫控制情绪。
先说说宣泄情绪吧。
当有消极的情绪来攻击我们的时候，一般通过四种途径宣泄掉也就是发泄出来，一是大哭一场，哭得昏天黑地，眼睛红肿，鼻涕不止，像一只感冒的大熊猫；
二是喊一下，跑到山上或者没有人的地方大叫一下，结果呢是嗓子喊破，万一被别人看到了还以为这人有病呢；三是诉苦，找个好朋友，或是自己的爸爸妈妈，或是老师，向他们说一说自己的不幸经历，这是个不错的办法哦，如果能说出来的话，那么痛苦也就减轻了一半，但它也有缺点，你找得那个人肯不肯听你的故事，能不能安慰你呢？第四种是运动，遇到不开心的事情就出去运动一下，围着操场跑上10圈8圈的，运动完了也就没有力气再去生气了，对不对。
这都是些发泄情绪的方法，我想大家也一定试或吧，大哭一场，就有不少同学试了又试，最后一个个都成了熊猫了。
下面老师再向你们”推荐几种控制情绪的方法。
这比发泄要文明地多哦。
”
第一种是暗示法：“全班同学安静地坐好，每位同学都要保持安静，静下心来，闭上眼睛，心中想一些让你开心的事情，比如今天考试得了100分，今天回家有礼物等着我，晚上爸爸带我去吃西餐，或者以前一切非常开心的事情都可以想，也可以心里默念‘喜笑颜开，开怀大笑，笑一笑，十年少’等一些高兴的词语，都要在心里默念，默想，你会沉浸在其中，产生一种高兴的情绪。
”边说学生边跟着做。
第二种是深呼吸法：“大家坐好，上身放松。
先是吸气，双手沿胸部向上，同时用鼻子徐徐吸气，充分扩展胸腔。
此时，脊梁挺直，颈部稍微向后倾，将气吸足。
慢数123而后转入呼气。
呼气的时候徐徐将气放出的同时，双手静静下落，直至气全部呼出为止。
也慢数123。
（接着应轻松地进行一次呼吸，用以放松和调节全身。
之后再进行身呼吸。
”根据时间掌握好次数。
第三种是“西瓜气功法”（可根据进度来选择是否要再进行）
六、总结：
同学们，今天我们通过一些游戏和讨论对情绪有了认识，并学会了如何情绪，我希望在以后的学习和生活里，你们能关注自己的情绪，做情绪的主人，做一个永远乐观开心的人。
[扩展活动]
课后能搜集各种各样的情绪，并且把自己的情绪故事写下来，可以和爸爸妈妈分享，也可以和同学朋友或者是老师一起分享。
[给教师的建议]
善于营造一种轻松、和谐、愉快的气氛，让学生体验到积极的情绪。
[设计说明]
小学生已经有了比较丰富的情绪体验，已经能够比较明确地分清自己的喜怒哀乐，并且寻找出引起某种情绪的刺激。
因此，有意识地帮助学生认识自己的情绪，寻找情绪发生的原因，并教予他们一定的调节情绪的方法，可以使他们强化已有的积极情绪，避免消极情绪的出现。