教师职业倦怠测量表
教师负担状况调查表
教师负担状况调查表为了更好地了解和改善我国教师的工作负担状况，我们特制定此调查表，以便收集来自一线教师的声音。
请您根据自己的实际情况，如实填写。
我们承诺，您的个人信息和回答将会被严格保密，仅用于统计分析。
感谢您的参与！基本信息1. 性别：- 男- 女2. 年龄：- 20岁以下- 20-30岁- 31-40岁- 41-50岁- 50岁以上3. 教龄：- 3年以下- 3-5年- 6-10年- 11-20年- 20年以上4. 所在地区：- 城市- 乡镇- 农村5. 所在学校类型：- 小学- 初中- 高中- 中职/中专- 大专/高职- 本科及以上教学任务6. 您每周需要完成多少节课时的教学任务？- 10节以下- 10-20节- 21-30节- 30节以上7. 您是否需要参与课后辅导、作业批改等工作？- 是- 否8. 您每周需要花费多少时间在备课上？- 5小时以下- 5-10小时- 10-20小时- 20小时以上工作压力9. 您感受到的工作压力大吗？- 很小- 较小- 一般- 较大- 很大10. 您认为导致工作压力的主要原因是什么？- 学生成绩压力- 工作量大- 班级管理- 家校沟通- 职称评定- 其他（请说明）个人发展11. 您是否参加业余教育培训或学术研讨？- 是- 否12. 您认为学校为您提供的发展机会如何？- 非常好- 较好- 一般- 较差- 非常差福利待遇13. 您对目前的工资待遇满意吗？- 非常满意- 满意- 一般- 不满意- 非常不满意14. 您是否享有充分的休假？- 是- 否意见与建议15. 请您就如何减轻教师工作负担提出宝贵的意见和建议。
感谢您的参与！您的意见对我们来说非常宝贵，我们将综合分析数据，努力为教师群体创造更好的工作环境。
职业倦怠调查量表的应用
职业倦怠调查量表的应用职业倦怠是近年来出现的一个新兴的研究课题。
用以描述助人行业的工作人员由于长期的工作压力得不到有效缓解而产生的心理、生理上的疲惫，工作能力的下降，工作热情的丧失，对他人日益冷漠，工作成就感低等一系列负面症状。
国内外越来越多的研究资料表明，教师职业一直是承受压力最大的职业之一，教师是职业倦怠的高发人群。
教师职业倦怠会对教师和学生身心健康产生严重的影响，并影响我国现有教师知识、技能水平的正常发挥，造成我国原本紧缺教育资源的隐性流失和浪费。
学校体育教育是学校教育的一部分，体育教师也面临着职业倦怠的问题，本文拟以教龄和职称为主线，对青岛市高校体育教师职业倦怠的规律和特征进行分析研究。
以便为学校、社会、教育行政机构尤其是体育教师自己了解和认识教师职业倦怠问题提供一定的理论依据。
一、研究方法（一）被试被试为青岛市高校体育教师。
根据学校的生源和性质，对青岛市12所公办高校和5所民办高校中330 名体育教师进行问卷调查，最后得到有效问卷290份，问卷有效率达到88%。
（二）测量工具Maslach职业倦怠调查普适量表（Maslach Burnout Inventory General Survey，简称MBI-GS），国际通用，经过多次反复验证，具有很高的信度和效度。
问卷共16个题目，包括：情绪耗竭（1.2.3.4.6共5 题）、去个性化（8.9.13.14.15共5题）和职业效能（5.7.10.11.12.16共6题）三个维度。
量表采用7点自评方式，计分方式为0～6分，从不为0分，一年中有几次或更少为1分，一个月一次或更少为2分，一个月中有几次为3分，一个星期一次为4分，一个星期中有几次为5分，每天为6分，分值越高则倦怠越强。
七点计分之平均值中间数为3分，3分以下者表示职业倦怠较低，3~5分者表示职业倦怠比较严重，5分以上者表示职业倦怠非常严重。
（三）数据使用SPSS14.0 for Windows软件统计处理二、研究结果（一）职称、教龄与职业倦怠三因子的关系表2：职称与职业倦怠三因子的关系注：** 表示在0.01显著水平上相关（Correlation is significant at the 0.01 level.）。
教师职业倦怠问卷
====Word行业资料分享--可编辑版本--双击可删====教师职业倦怠问卷（请在括号里填上相应的数字）1=从未如此2=很少如此3=有时如此4=常常如此5=总是如此1、我的工作把我的精力都榨干了（）2、我很容易了解学生的感受（）3、工作一整天后，我感到筋疲力尽（）4、当老师以来，我对待学生越来越不带感情（）5、清早起来，想到又要面对一天的工作，便感到很疲劳（）6、我担心这个工作会使我变得越来越冷酷（）7、我觉得我的工作可以使其他人过得更好（）8、我对我的工作感到厌倦（）9、我并不是真的关心学生究竟发生了什么事（）10、我在工作中精力充沛（）11、对于我的工作，我有挫折感（）12、我觉得学生会把他们的一些问题怪罪到我的头上（）13、和学生在一起的时候，我很容易营造一种轻松的气氛（）14、我在工作中太过于努力了（）15、我觉得面对学生像是例行公事（）16、在工作中我感到身心俱疲（）17、我会把学生当成没有感情的东西（）18、我在工作中完成了许多有意义的事（）19、我的工作让我感到情绪枯竭（）20、在工作当中，我能够冷静地处理自己情绪上的问题（）21、我对我的工作充满信心（）（教师职业倦怠量表采用Maslach编制的《教师职业倦怠量表》(MBI)，并参考了台湾学者黄三吉的中译修订版。
该问卷共22道题，具有三个维度:情绪衰竭(9个题第1、2、3、4、5、7、19、20、22题)，低个人成就感(8个题第9、10、11、12、13、14、15、16题)，人格解体(5个题第6、8、17、18、21题)，其中，低个人成就感为反向计分题。
量表采用李克特(Likert)5等级评分，1代表“从来没有”;2代表“偶尔有”;3代表“有时有”;4代表“经常如此”;5代表“总是如此”。
被试分数越高，表明倦怠程度越严重。
(高中教师职业压力、职业倦怠及离职倾向之间关系的研究,南京师范大学硕士论文，张建波，2007，5)源-于-网-络-收-集。
教师的职业倦怠
③陈少珍：中学女教师职业倦怠
中学女教师的职业倦怠水平不高，情绪衰竭、去人格化和 低成就感三个维度的平均分均低于中间值3，未达到中度 水平，其中低成就感维度的得分略高。
“教龄”、“是否担任班主任”、“是否获得奖励”在教 师职业倦怠的总分及三个维度上不存在显著差异。教龄 16-20年是中学女教师职业倦怠最严重的阶段。
北京师范大学许燕在第28届国际心理学大会上解释： 教师体罚学生的现象，很大程度是因为教师工作压 力过重，出现职业枯竭感，出现将人视为无生命物 体的非人格化心理所致。
十二、教师职业倦怠的诱因：
社会根源：价值观念日趋多元化，校长、家长、 学生及社会各界对教师的期望存在分歧；教育改 革的压力；信息技术的发展
系恶化；行政效率降低 对学生的影响：师生关系恶化，造成师源性伤害 对社会的影响：严重者成为社会问题
加拿大学者的全球规模调查显示：被体罚的儿童成 年后吸毒和酗酒的可能性是正常儿童的2倍，而且 患焦虑症、反社会行为倾向和抑郁症的几率大大增 加。
美国著名心理学家埃里克森：不良的师生关系会导 致学生的心理疾病，良好的师生关系可以治病。
抑郁症的表现
• 对日常活动丧失兴趣，无愉快感 • 精力明显减退，无原因的持续疲乏感 • 精神运动性迟滞或激越 • 自我评价过低，或自责，或有内疚感，可达到
妄想程度 • 联想困难，或自觉思考能力显著下降 • 反复出现轻生念头，或有自杀行为 • 失眠，或早醒，或睡眠过多 • 食欲不振，体重明显减轻
过劳死的危险信号
2004年北京师范大学一项专门就首都幼教职业倦 怠状态进行的调查显示，有明显倦怠倾向的教师 比例高达近60%。应对幼儿教师的职业倦怠已是幼 教界的当务之急。（冯晓霞、梁慧娟）
2004年，国家中小学生心理健康教育课题组采用 SCL－90症状自评量表对辽宁省14个地市168所 中学2292名教师的检测表明，51.2%的教师存 在心理问题。(王加绵等)
教师职业倦怠研究
教师职业倦怠研究一、“职业倦怠”概念的界定1.弗鲁顿伯格(Freduenberger)：一种临床方法在1973年刊发的一份专业心理杂志上，弗鲁顿伯格首次使用倦怠（burnout）这一术语来描述他自己和一些志愿者在帮助、治疗那些滥用药物的年轻人的过程中所表现出来的心理和生理状态。
重点描述他自己的疲惫、愤怒、消沉、沮丧、傲慢且内疚的情绪体验，并把这种综合的表现视为倦怠的症状。
总之，弗鲁顿伯格把职业倦怠界定为：助人行业中的工作人员因工作强度过高，工作时间过长，并且无视自身的个人需要所引起的疲惫不堪的状态，也是过分努力去达到个人或社会的不切实际的期望的结果。
[1]（p.67.杨秀玉.2005）2.玛勒诗与派恩斯（Maslach and Pines）：一种社会心理学的方法玛勒诗与派恩斯从社会心理学的视角提出，职业倦怠是由三个维度，即情绪衰竭、人格解体和成就感降低所构成的一种心理状态。
其中，情绪衰竭是职业倦怠的核心部分，即情绪情感处于极度疲劳状态。
这种状态长期持续就会使个体感受到一些负面情绪，并对工作对象表现出消极冷漠的行为，即人格解体。
成就感降低是指在工作中效能感的降低以及对自己消极评价的增长。
[1] (p.68.杨秀玉.2005)玛勒诗认为，职业倦怠是那些任职于需要连续地、紧张地与他人互动的行业中的人们在经历长期连续压力下的一种行为反应。
因不能有效缓解工作压力而产生了情绪上的疲惫感，对顾客的消极心态，以及认为自己在工作中再也不能取得成就的挫败感。
[2]（p.53.R. L . Schwab. 1996）3.皮特斯（Peters）1881年将职业倦怠定义为“燃尽或耗尽个人的心智、生理、情绪资源，其主要特征为：疲乏、冷漠、理想幻灭、沮丧，显示个人已耗尽其能源或适应的能量。
”[3]（p.136.苏素美.1995）4.凯尔尼斯（Cherniss）：组织学观点凯尔尼斯认为倦怠的根源来自于个人、组织与社会层面。
它是由个体助人者的预期与目标，所服务机构的束缚或行政管理中科层制的压制，以及公众对那样一种专业工作的特质所持有的观点等诸种因素的共同影响而促发的现象。
教师职业倦怠问卷
海南大学教师疲劳影响因素调查
编码：_________。
单位及科室：_______________________。
一、一般情况
1、年龄：_______；职业：1、教师 0、教辅（实验员）；从事教学工作年限：_____。
2、性别：0、男 1、女
3、文化程度：1、专科 2、本科 3、硕士/博士
4、平均每天吸烟情况：1、0支 2、0-5支 3、5-10支 4、10-20支
5、20支以上
5、平均每天喝酒情况：1、0两 2、0-2两 3、2-5两 4、5-10两 5、10两以上
6、饮食规律：1、是 0、否
7、经常不吃早餐：1、是 0、否
8、每周运动两次及以上：1、是 0、否
9、每周值夜班两次及以上：1、是 0、否
10、身体健康情况：1、好 2、中 3、差
11、每周平均工作时间：_______小时。
12、每周平均多少节课：_______节。
13、是否罹患某种疾病：1、是 0、否
体重：________kg。
身高：____________m。
血压：________mmHg。
二、疲劳量表—14
注：*为反向计分
三、教师职业倦怠问卷
5级记分：
“5=非常符合”；“4=符合”；“3=有点符合”；“2=不符合”；“1=非常不符合”
注：*为反向计分
调查员：
调查时间。
教师职业倦怠情况调查
谢谢！
第二十一页，编辑于星期一：十九点 三分。
6、教师的获奖情况与职业倦怠情况
获奖情况
人数 平均得分
情绪衰
竭
未获奖
优秀教师
骨干教师
96 18.78 79 20.05 54 16.76
优秀 +骨干教师 61
去人性 化
未获奖 优秀教师 骨干教师
96
79 54
优秀+骨干教师 61
15.21 7.67 7.12 5.46 4.78
个人成
未获奖 优秀教师
? 职业压力直接导致中小学教师出现情绪
衰竭和人格解体症状 ,职业压力越大 (特 别是来自考试、人际关系和工作负荷的 压力) ,则教师出现情绪衰竭和人格解体
状态的程度就越严重。
第十页，编辑于星期一：十九点 三分。
二、本次调查概述
? 本次调查的目的是了解中学英语教师职 业倦怠的状况并进行人口统计学变量分
96 34.12 79 36.18
就感
骨干教师
54
优秀+骨干教师 61
37.75 39.95
Anova
0.048* 0.001** 0.000***
第十八页，编辑于星期一：十九点 三分。
四、结 论
? 中学英语教师的职业倦怠情况并不十分
严重。他们的职业倦怠程度比其他研究 报道的一般教师职业倦怠程度略低； ? 在外语学科中，男教师的总体倦怠程度 比女教师略低； ? 不同年龄和教龄的教师在职业倦怠方面 并没有显著差异 ? 优秀教师或骨干教师的职业倦怠情况明 显好于其他教师。
人数 127 123 40 127 123 40 127
123 40
均得分
18.75
幼儿教师职业倦怠和离职意愿量表
幼儿教师职业倦怠和离职意愿量表尊敬的老师：您好!首先对您在教师岗位上辛勤劳动表示真诚的敬意。
这里是一个教师职业倦怠量表和离职意愿问卷，旨在测量职业倦怠水平和离职意愿的关系。
请根据自己的实际情况来回答下列每一个问题，每个问题只有一个答案，问卷内容并不是针对个人的，不必记姓名，所以不要有任何顾虑。
请如实选择您的情况，答案无对错之分，请不要顾虑。
谢谢！一般情况年龄A.20-30岁B.31-40岁C. 41岁以上( )2.性别A.男B.女3、婚姻状况A.已婚B.未婚C.离异( )4.文化程度A.专科以下B.专科C.本科D.本科以上( )所教幼儿的平均年龄A.4岁以下B.4岁C.5岁D.6岁E.6岁以上( )6.工作年限A.5年以下B.6-10年C.11-15年D.16-20年E.20年以上( )7.学校类型A.公立B.私立( )8.工资待遇A.1000元以下B.1000-1500元C.1500-2000元D.2000以上( )9.您所在地A.城市B.县城C.乡镇D.农村( )幼儿教师职业倦怠问卷在工作一天后，我感到精疲力竭。
A.从未如此B.很少如此C.有时如此D.经常如此E.总是如此2.在工作中，我无法冷静处理情绪上的一些问题。
A.从未如此B.很少如此C.有时如此D.经常如此E.总是如此( )我觉得自己工作的方式不恰当。
A.从未如此B.很少如此C.有时如此D.经常如此E.总是如此( )我盼望有假期，可以不用上班。
A.从未如此B.很少如此C.有时如此D.经常如此E.总是如此( )对于某些幼儿，我已经麻木了。
A.从未如此B.很少如此C.有时如此D.经常如此E.总是如此( )面对工作时，我觉得精力充沛。
A.从未如此B.很少如此C.有时如此D.经常如此E.总是如此( )我担心这份工作会使自己越来越失去耐心。
A.从未如此B.很少如此C.有时如此D.经常如此E.总是如此( )我对某些同事所发生的事并不关心。
A.从未如此B.很少如此C.有时如此D.经常如此E.总是如此( )我可以从工作中获得心理上的满足。
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你职业倦怠吗
——教师职业倦怠检测量表
1.对工作感觉到有挫折感（ 1 ）
2.觉得自己不被理解（ 2 ）
3.我的工作让我身心疲惫（ 1 ）
4.我觉得我过度努力工作（ 1 ）
5.面对工作时，有力不从心的感觉（ 1 ）
6.工作时感到心灰意冷（ 1 ）
7.觉得自己推行工作的方式不恰当（ 1 ）
8.想暂时休息一阵子或另调其他职务（ 1 ）
9.认为自己只要努力就能得到好的结果（ 4）
10.我能肯定这份工作的价值（ 5）
11.认为这是一份相当有意义的工作（ 5 ）
12.我可以从工作中获得心理的满足（ 5 ）
13.我有自己的工作目标和理想（ 5）
14.我在工作时精力充沛（ 5）
15.我乐于学习工作上的新知（ 5 ）
16.我能冷静地处理情绪上的问题（ 5 ）
17.从事这份工作后，我觉得对人变得更冷淡了（1 ）
18.对某些同事发生的事情我并不关心（ 1 ）
19.同事将他们的遭遇的问题归咎于我（ 2 ）
20.我担心这份工作会使我逐渐失去耐性（ 1 ）
21.面对众人时，我压力很大（ 1 ）
22.常盼望有假期，可以不上班（ 1 ）
计分方法：
这个测试包括了职业倦怠的三个方面：情绪衰竭（1-8）、低个人成就（9-16）、人格解体（17-22）。
其中,9-16题为反向题，需要反向计分，即选5时计1分，选4时计2分，选3时计3分，选2时计4分，选1时计5分。
其余题目正常计分。
将所有题目得分相加除以22得到平均分，即代表自己职业倦怠问题的严重程度。
1分代表没有职业倦怠，5分代表职业倦怠问题很严重。
得分越高表明职业倦怠的程度越重。
说明：
前八题，按a、b、c、d、e五档分值依次为1、2、3、4、5，分数总和除以8是最后得分。
中间八题，按a、b、c、d、e五档分值依次为5、4、3、2、1，分数总和除以8是最后得分。
后六题，按a、b、c、d、e五档分值依次为1、2、3、4、5，分数总和除以6是最后得分。
按照情绪衰竭、低成就感、人格解体三项得分，其中一项得分2.5即视为中度职业倦怠。