习惯训练篇
习惯养成训练：培养良好的学习和生活习惯
习惯养成训练：培养良好的学习和生活习惯引言人的习惯在很大程度上决定了他们的成功与否。
良好的学习和生活习惯是成功的关键，然而，培养良好的习惯并不是一件容易的事情。
它需要时间、努力和毅力来养成。
然而，一旦养成，这些良好的习惯将成为人们成功的基石。
在本篇文章中，我们将探讨如何通过习惯养成训练来培养良好的学习和生活习惯。
了解习惯的意义习惯是我们日常行为的自动化和规律化。
它们是我们在特定情境下反应的方式。
习惯可以说是我们大脑的快捷方式。
当我们的行为变得习惯性时，我们可以将更多的精力和注意力集中在其他重要的事情上。
大脑中的神经通路当我们养成一个习惯时，我们的大脑中形成了一个神经通路，使得特定的行为变得自动化。
这个神经通路像是一条小径，我们每次走都会越来越熟悉。
当我们反复地进行某个行为时，这个神经通路会加强，从而使我们更容易地执行这个行为。
进入好习惯的步骤要养成良好的学习和生活习惯，我们需要以下几个关键步骤：1. 设定目标首先，我们需要设定明确的目标。
这将给我们一个明确的方向，以便我们知道自己应该朝着什么方向前进。
目标应该是具体、量化和可衡量的。
例如，如果我们想养成每天阅读30分钟的习惯，我们可以将阅读的时间和每周完成的书籍数量作为目标。
2. 制定计划一旦我们有了明确的目标，接下来就是制定一个可行的计划。
计划应该是具体和可操作的。
我们应该列出每天需要采取的具体行动以实现目标。
例如，我们可以设定每天早上起床后先读书30分钟的计划。
3. 推动自己培养习惯需要一定的毅力和动力。
我们需要找到一种方式来推动自己坚持下去。
可以通过将习惯与奖励系统相结合来实现这一点。
例如，我们可以设定一个小奖励，如每完成一个月的阅读目标，就允许自己买一本自己喜欢的书籍。
4. 培养连锁反应一旦我们培养了一个良好的习惯，我们可以逐渐培养其他良好的习惯。
这是因为良好的习惯往往具有连锁反应的效果。
例如，如果我们养成了每天早上锻炼的习惯，我们很可能也会养成其他健康的习惯，如健康饮食和良好的睡眠习惯。
职业行为习惯训练内容
职业行为习惯训练内容职业行为习惯训练内容职业行为习惯是指在职场中培育的一种良好行为方式和工作习惯。
具备良好的职业行为习惯对于个人的职业进展和职场胜利至关重要。
通过系统的训练和培育，我们可以提高自己的职业行为习惯，提升工作力量和职业竞争力。
以下是一些常见的职业行为习惯训练内容：1.自律训练：自律是职业胜利的基石之一。
在职场中，我们需要按时完成任务，保持高效的工作节奏，准时参与会议等。
通过设定明确的目标、制定合理的方案，并严格遵守时间约束，可以培育自己的自律力量。
2.沟通技巧训练：良好的沟通力量是职场中的重要素养。
通过学习沟通技巧，包括倾听、表达、提问等，我们可以更好地与同事、上级和客户进行有效的沟通，削减误会和冲突，提高工作效率。
3.团队合作训练：在团队合作中，我们需要学会与他人合作、相互支持和协调。
通过参加团队项目、分工合作、乐观参加争论等，我们可以培育自己的团队合作意识和力量，更好地完成团队目标。
4.问题解决力量训练：职业中常常遇到各种问题和挑战，良好的问题解决力量是解决问题的关键。
通过学习分析问题、制定解决方案、查找资源和协调资源等技巧，我们可以提高自己的问题解决力量，更好地应对职业中的各种挑战。
5.时间管理训练：合理的时间管理是高效工作的基础。
通过学习时间管理技巧，如设定优先级、制定方案、合理支配时间等，我们可以提高自己的时间利用效率，更好地完成工作任务。
6.持续学习训练：职场中的学问和技能在不断更新和演化，持续学习是保持竞争力的关键。
通过定期学习和培训，阅读专业书籍和参与行业研讨会等，我们可以不断提升自己的专业学问和技能，适应职场的变化。
通过以上的职业行为习惯训练内容，我们可以逐步培育和提升自己的职业行为习惯，成为一名更加精彩和胜利的职业人士。
培育良好的职业行为习惯不仅可以提升个人的职业力量，还可以赢得同事和上级的认可和欣赏，为自己的职业进展铺平道路。
提升职业行为习惯的训练内容和方法在现代职业生涯中，良好的职业行为习惯是胜利的关键之一。
小学礼仪习惯训练
小学礼仪习惯训练
首先，要教育小学生尊重他人。
教育孩子学会用礼貌的语气与人交流，如请、谢谢、对不起等。
训练小学生学会主动问候，与人打招呼，比如早上到校要打招呼，下午离校时要给老师说再见。
并且要教导他们学会倾听他人的意见或建议，并表示尊重和感谢。
其次，要培养小学生的整洁卫生习惯。
教育孩子懂得保持自己的仪表整洁，要求他们剪指甲、洗脸、洗手等基本卫生习惯。
同时，要教导他们学会保持环境整洁，比如把垃圾投入垃圾桶，注意不乱扔纸屑等。
另外，要训练小学生的用餐礼仪。
教育孩子懂得吃饭时要有礼貌，不大声喧哗，不乱装盘子和餐具，吃完饭后要把餐盘放在指定的位置，不浪费食物等。
还要教育他们懂得用餐时要注意卫生，如洗手、饭前漱口等。
此外，还要培养小学生的公共场合礼仪。
教育孩子懂得在公共场合保持安静，不大声喧哗，尊重场合的规矩。
如参加集体活动时，要遵守秩序，按照规定去办事，不插队等。
最后，要教育小学生尊重老师和长辈。
教育他们懂得向老师和长辈问好，能够主动帮助老师和长辈，如帮忙拿东西、整理书包等。
还要教育他们懂得对待老师和长辈要有礼貌，不要无礼或不尊重。
总之，小学时期是培养孩子良好礼仪习惯的关键时期，父母和老师应给予孩子正确的引导和培养。
除了以上所述的方法外，还可以通过角色扮演和案例分析等方式进行训练。
只有培养出良好的礼仪习惯，孩子才能在社会交往中表现得更加优秀。
一二年级 好习惯养成训练之(一)
3．上课坐姿：抬头、挺胸，两肘放在课桌上， 右手臂放在左手臂上面，两脚平放在地面，与肩 同宽。
4．听讲：上课专心听讲，根据实际听课需要， 目视黑板或者老师、书本，不东张西望；积极思 考，敢于提问，积极举手发言，认真做好记录。
3.课后认真复习，及时完成 老师布置的作业。
肆 名人话习惯
肆 名人话习惯
培根 习惯是一种顽强而巨大的力量，它可 以主宰人生。
巴金 孩子成功教育，从好习惯培养开始。
威·詹姆斯
习惯是行为的女儿，不过女儿反过来 养育母亲，并按母亲的模样生下自己的 女儿，不过更漂亮，更幸运了。
8．写字：坚持每天练字，书写规 范美观，卷面整洁。写字时，始 终做到三个“一”（眼离书本一 尺，胸离桌边一拳，握笔手指离 笔尖一寸）；坚持“十字方针” （头正、肩平、身直、臂开、足 安）。
9．纪律：严格遵守课堂纪律，不随 便位，不打瞌睡，不做与上课内 容无关的事。不在课堂上看与本节 课内容无关的书籍、杂志等。不在 课堂上吃零食。未经任课教师同意， 不在教室内走动和出入教室。
10．安全：服从任课老师安排，听 从指挥，不做危险动作和游戏，不 追逐打闹，防止意外事故发生。
(三)课后 1.下课铃响，收拾好课本、 文具，把下一节课的用具准 备好，让老师先走，再离开 座位、教室。
2.放学时，把书本、文具全部收 拾好装进大书包，拉好拉链放抽 屉；小书包装好作业带回家，将 凳子整齐地放到课桌下面。
贰 衣着打扮
1. 衣着简朴大方，干净整洁， 适合年龄特点，不穿奇装异服和 成人化服装。
2. 男生头发前不覆额，侧不掩 耳，后不过领，整体长度悬殊不 明显；女生长发要扎起来，发型 配饰自然、朴实、大方。不染彩 发。
保持良好习惯的训练
保持良好习惯的训练习惯，是日常生活中不可缺少的部分。
好的习惯可以让我们健康、高效的生活，而坏习惯则会带来许多不良影响。
因此，如何培养良好习惯，成为一个值得思考的问题。
一、养成良好习惯的必要性良好习惯对我们的人生至关重要。
首先，良好的习惯能够有效地提高我们的生产力。
例如，我们养成了每日早起锻炼的习惯，就能够保持身体健康，增强体质，提高学习和工作效率。
其次，良好的习惯也有利于提高我们的约束力，减少非理性行为的出现。
有了良好的习惯，我们就不会盲目地花费金钱或吃下不健康的食物。
二、培养良好习惯的方法1.制定计划，建立习惯。
人们可以根据自己的爱好，在闲暇时间制定计划，从而培养良好的习惯。
例如，可以每天晚上制定清晨起床锻炼的计划，也可以决定每天早上阅读半小时的计划，慢慢地建立起自己的良好习惯。
2.找到适合自己的习惯养成方式。
同一个习惯的养成方式并不适合所有人。
因此，应该根据自己的实际情况进行调整，选择最适合自己的习惯养成方式。
例如，如果你是一位爱好运动的人，可以选择健身房的方式锻炼身体；如果你更喜欢在家中进行锻炼，那么可以购买相应的器材或选择一些适合在家中进行的运动方式。
3.与别人分享习惯。
分享是快乐的源泉，他人的赞扬与鼓励会增加我们坚持做某事的动力。
所以，当我们成功养成一个好习惯时，应该与别人分享。
三、常见的良好习惯1.早起锻炼/运动早起锻炼/运动是许多人常见的良好习惯之一。
早上锻炼可以让身体得到充分的运动，使身体健康状况得到极大的提升，同时还可以增加人的精力和专注力。
2.阅读/学习阅读/学习能够增加知识储备，让我们的学识更加丰富。
同时，阅读/学习还可以提高我们的思考能力，加速思维反应速度，培养自己的责任心和自我约束力。
这也是一种常见的良好习惯。
3.保持健康的饮食习惯保持健康的饮食习惯是维护身体健康的基础。
人们可以通过合理搭配膳食，控制热量的摄入，避免暴饮暴食，来保持健康的饮食习惯。
4.规律生活/作息规律的生活/作息是健康和高效工作的前提。
一至四年级学生学习习惯训练细节孟南学校
一至四年级学生学习习惯训练细节1、课前准备习惯的培养。
课间应摆放好上课所需的学习用品，书本放在课桌的右上角，便于取放。
听到铃声立即安静坐好，双脚、双手放平，集中精神，等待上课。
2、上课习惯的培养。
上课要专心听（包括听老师讲、听同学的发言）、要大胆说（包括回答老师问题、评价他人发言和参加小组讨论）。
上课发言要先举手，要求人人掌握规范的举手姿势（举左手，略高于头，不要碰撞桌子发出响声）。
发言时体态端正、声音洪亮、吐字清晰，完整有序、说普通话。
3、做作业习惯的培养。
要求孩子准备一个记作业的笔记本，记录每天的作业，回家按时、高效地完成家庭作业。
书写作业注意力集中，不边写边玩。
不看别人的作业。
同时老师可通过家校通短信业务，每天将作业内容发送到家长手机上供家长监督学生写作业。
4、读书、写字姿势的培养：读书、写字姿势要端正。
双手拿书或将书平放在桌上，书本与眼睛距离大约一尺，胸部与桌沿距离一拳。
书写姿势正确，会正确执笔，做到“眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。
”5、预习和复习习惯的培养：家长培养孩子每天复习旧知、预习新知的习惯。
6、文具的整理习惯的培养：要学会整理自己的文具，保持桌面及书箱的整洁。
整理书包迅速整齐。
7、阅读习惯的培养：养成认真读书的习惯。
在借助拼音朗读时注意强调一个“准”字，要求发音准，不念错，不任意添字、丢字；每一个字的发音要响亮、清楚，要注意不可唱读。
还要养成边读边看标点的习惯。
根据课文的思想感情，读准课文的语调。
应该有选择的介绍一些适合一年级孩子阅读的汉语拼音读物。
在推荐读物时还要注意读物的广泛性，童话、科普读物都应接触，为孩子以后在阅读的广度上和深度上作准备。
逐步养成孩子“不可一日不读书”的习惯。
8、创新思维的习惯培养。
培养孩子敢想，敢问，敢说，敢争辩，大胆探索的习惯使孩子更富有创新精神。
建立一种平等、和谐、民主、亲切的课堂氛围。
鼓励孩子去怀疑，善于发现问题并敢于提出新的见解，还要允许失败。
孩子正确行为习惯的训练技巧
孩子正确行为习惯的训练技巧在孩子的成长过程中，培养他们良好的行为习惯是每个家长都非常关心的事情。
正确的行为习惯不仅有助于孩子在学习和生活中更好地表现，还能够对其未来的发展产生积极的影响。
然而，要让孩子养成良好的行为习惯并不是一件容易的事情，需要家长们有耐心、智慧和方法。
本文将介绍一些训练孩子正确行为习惯的技巧，帮助家长们更好地引导孩子成长。
1. 以身作则家长是孩子最好的榜样，孩子往往会模仿家长的言行举止。
因此，要想培养孩子良好的行为习惯，首先要从自身做起。
家长应该时刻注意自己的言行举止，做一个值得孩子学习的楷模。
只有家长自己能够做到言传身教，才能有效地引导孩子养成正确的行为习惯。
2. 建立明确的规则和奖惩制度在家庭中建立明确的规则和奖惩制度对于培养孩子良好的行为习惯至关重要。
规则可以帮助孩子明确自己在家庭中应该遵守的行为准则，而奖惩制度则可以让孩子在实践中体会到行为带来的后果。
当孩子遵守规则时，及时给予表扬和奖励；当孩子违反规则时，也要及时进行批评和惩罚，让孩子认识到自己错误行为的后果。
3. 善于沟通和倾听与孩子进行有效的沟通是培养他们良好行为习惯的关键之一。
家长应该倾听孩子的想法和感受，尊重他们的个性和独立性，在沟通中给予适当的引导和建议。
通过与孩子建立良好的沟通关系，可以更好地了解他们的需求和困扰，从而有针对性地进行行为训练。
4. 设立目标和激励机制为了帮助孩子养成良好的行为习惯，家长可以与孩子一起设立明确的目标，并制定相应的激励机制。
目标可以是小到每天按时完成作业，大到逐渐培养孩子独立思考和解决问题的能力。
当孩子达成目标时，及时给予奖励和肯定，激励他们继续努力向更高目标迈进。
5. 耐心和坚持培养孩子良好的行为习惯是一个需要耐心和坚持的过程。
家长不应期望一蹴而就，而是要持之以恒地引导和教育孩子。
在这个过程中，家长可能会遇到各种困难和挑战，但只要坚持下去，并给予足够的爱与支持，最终都会看到成效。
行为习惯教育训练
一、行为习惯教育训练
改正不良行为的习惯
1、帮助学生逐步改正抽烟的不良习惯。
2、帮助改正上网打游戏成瘾的不良习惯，健康上网，上绿色网。
3、帮助指导学生正确对待早恋、网恋。
4、帮助学生改正暴力倾向。
5、帮助学生摆脱不良交友。
6、帮助学生克服不感恩、不孝敬父母的不良作风。
7、帮助学生克服青春逆反的不良行为。
8、帮助学生克服不讲卫生的不良习惯。
9、帮助学生树立遵纪守法意识遵守学校作息时间，按时起床、出操、上课，养成良好遵纪习惯。
10、树立独立意识，自我管理生活，自己洗碗。
勤洗澡、衣服自己洗袜子。
自己叠被子，收拾床铺与卧室。
自己收拾课桌、书本，打扫教室。
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第一课时课时目标1．知道自己是一名小学一（2）班的小学生了。
2．学会说：“老师早，同学早，老师好，同学好，老师再见。
3．会简单的自我介绍：我是小学一（2）班的小学生。
我们班的语文老师是老师，数学老师是老师，我们班有位同学。
4．了解日常的课堂常规。
教学过程（一）启发谈话，学会问好1．（出示插图）仔细看图，你看明白了什么？（以“欢迎新同学”为主题。
校门外，老师正在迎接到校的同学。
有的小同学结伴来到学校，有的小同学在家长的陪伴下来到学校。
画面上，一个小同学正在听妈妈说着什么，一个小同学正在和自己的爸爸说“再见”，一个小同学正在和老师互相问好。
校园里，教学楼高高矗立，五星红旗迎风飘扬，有几个同学正在扫地、浇花。
）2．是呀，我们也学着图画上来问问好，问好时，我们可以鞠躬，如果以后你当上少先队员，那可以敬队礼。
（师生起立，互相问好）3．评价：表情是否是微笑，声音是否响亮，态度是否大方。
4．早晨看见老师可以说老师早，中午呢？下午呢？校外呢？5．仿照刚才的样子同学之间问声好，老师和同学之间问声好。
在上每节课之前，老师和同学都要有礼貌地问好，这表示我们之间的相互尊重，我们来试一试。
（师生进行问好。
）（二）明确自己是一名小学生。
1．刚才有的同学脸上笑眯眯的，你们为什么高兴呢？学习说话：我是一年级的小学生了！（要求用普通话，声音响亮，口齿清楚，有表情）2．学习儿歌：太阳公公起得早，花儿点头对我笑，背上我的小书包，高高兴兴上学校。
3．从今天起我们都是光荣的小学生了，教师板书：小学生，这三个字就是小学生，我们一起来读一读。
（三）学习自我介绍1．我们班有那么多小朋友，有的已经在幼儿园里相互认识了，有的还不认识。
现在在同一个班里学习，我们就要互相认识一下，该怎么说呢？2．谁来把自己介绍给大家。
3．教师评价：要求声音响亮，说话连贯，先介绍自己的名字，再说说是哪个学校（或者幼儿园）的学生，还可以说说自己的爱好。
4．小朋友都介绍得挺好的，自我介绍中还可以突出自己的特点。
同桌之间互相介绍。
教师巡回。
（四）总结谈话这节课，同学们真能干，不仅学会了问好，而且还能进行简单的自我介绍，认识了“小学生”三个字。
希望大家能够在日常生活中经常地使用，从今天开始就看看哪些小朋友是真正有礼貌的小学生。
（五）课外作业1．把学会的本领说给家长听。
2．认读有关的三个生字。
上课专心听发言先举手【教学目标】1．知道上课用眼、用耳、用脑的重要，初步学会专心听讲的方法。
2．懂得上课发言要先举手、后发言，初步养成发言声音响亮的习惯。
【教学过程】一、出示模型，导入活动出示眼睛模型（或板画）。
提出问题：小朋友，这是什么？你知道眼睛有什么用处？（学生讨论）对啦！解放军叔叔靠眼睛来保卫祖国，科学家靠眼睛来搞科学实验，工人叔叔靠眼睛来制造机器，农民伯伯用眼睛来播种、除草。
我们小朋友要用眼睛来学本领。
二、激情明理导行我们小朋友都有一双明亮的眼睛，有的小朋友会用眼睛来学习，有的小朋友却不会用眼睛来学习。
为什么？下面我们来做个游戏。
（1）游戏明理：“小小照相机”。
教师请两位同学到讲台前，一位同学用眼睛看老师，另一位背朝着老师，眼睛看不到老师。
教师拿出一张卡片，上面写着：“我是小学生”。
请这两位同学讲讲卡片上写了什么字。
教师提出问题：为什么一位小朋友讲得出，另一位讲不出？（学生讨论）归纳：我们的眼睛就像一架小小的照相机，它能把看到的东西印在脑子里。
因此上课要学会用眼睛，要把所学的知识一点一点拍下来印在脑子里，使脑子里的知识越积越多。
（2）怎样才算会用眼睛呢？学生讨论后，教师归纳：老师讲话，眼睛看着老师；老师写字，眼睛看着黑板；同学们发言，眼睛看着同学；读书时，眼睛看着课本。
（3）训练用眼“听”指挥。
教师用不同内容训练学生用眼，如老师讲话、同学发言、翻书朗读等。
出示儿歌，请学生跟着老师念：眼睛眼睛很重要，学好本领少不了。
老师讲课看老师，同学发言看同学。
看图看书要仔细，边看边想动脑筋。
认认真真学本领，学会用眼顶要紧。
（4）出示耳朵模型（或板画）明理。
耳朵和眼睛是好朋友，眼睛是人体的照相机，耳朵就是人体的录音机，它能把听到的声音都录在脑子里，所以我们也要学会用耳朵来学习。
（5）怎样才算会用耳朵呢？学生讨论后，教师归纳：老师讲课用心听，同学回答仔细听。
边听边想动脑筋，认认真真学本领。
（6）训练用耳听。
教师在教室的各个方位讲话，请学生听后回答讲了什么，看看学生是否听得清。
（发言的学生要大声讲，讲清楚）（7）发言先举手，声音要响亮。
①讨论：我们会用眼睛也会用耳朵，上课想发言应怎么做？归纳：要想发言先举手，得到老师同意后，起立站正大声讲。
没有请到，就放下手，认真听别人讲。
这是对老师、同学尊重和有礼貌的表现。
②示范举手。
小朋友写字、翻书用右手，举手应该用左手。
左手臂肘抵课桌，左手举起，五指并拢，手放下时不发出声响。
③举手姿势训练，教师巡视，纠正动作。
④小试验明理。
教师请坐在前排、发言比较轻的学生讲一句话，请后排同学讲讲是否听清楚。
得出结论：上课时老师请你发言，就应当迅速起立，大声回答声音一定要响亮。
出示儿歌，请学生跟老师念：声音要响亮，态度要大方。
一句一句讲，要讲普通话。
⑤发言训练老师提简单的问题，请学生回答，进行评议。
三、课堂小结今天我们知道了上课怎样用眼睛、耳朵、嘴巴、脑子来学习，希望大家能按要求去做。
我想我们一定能学好本领，成为一名爱学习的好学生。
四、巩固和延伸1．教师可以把上课怎样用眼、用耳等儿歌分别写在大黑板的左（右）角，让学生在打预备铃时读读，以指导行动。
2．教师要及时表扬上课用眼和用耳的同学。
3．对举手的姿势和说话方面，教师要严格要求，在举手和让学生回答问题前都要及时提醒，没有做到的要重做，对说话声音轻的要强化训练，形成习惯。
读写姿势要正确【教学目标】知道养成正确的读写姿势才能保护视力，初步学会正确的读写姿势，初步养成良好的读写习惯。
【教学过程】一、讲故事导入同学们，今天老师在路上看到了一只小花猫，哭得很伤心，老师把它带来了。
你们想知道小花猫为什么哭吗？（出示小花猫手指木偶，讲故事）二、听故事明理小朋友，我以前像你们一样，也有一双明亮的眼睛。
可是，我读书、写字不注意姿势，有时躺着看书，有时走路看书；写字时，身子趴在桌子上。
时间一长，我就成了近视眼，整天戴着眼镜，真不方便！别的小花猫能跑能跳，天天能捉到小老鼠，美美地饱餐一顿，而我一跳眼镜就要掉，老鼠从眼前跑过也看不清，天天饿肚皮。
一出汗，热气就沾在镜片上，什么都看不见。
我真后悔啊！小朋友，你们可不要像我一样，要从小注意读书、写字的姿势啊！同学们，老师今天就要教给你们正确的读书、写字姿势。
读书、写字的姿势正确了，对我们学知识、长身体都大有好处。
（出示活动课题）三、演示导行（1）出示读书姿势投影片或挂图请同学们看投影（或挂图）。
读书的时候，我们应该像图上的小朋友一样，身体坐直，头放正，肩放平，再把书拿起来，眼睛离书本一尺远。
（边说边指点挂图）教师示范，学生跟着做。
（教师示范分解动作，速度稍慢，边示范边讲解）①身体坐直。
②头放正。
③肩放平。
④把书拿起来，眼睛离书本一尺远。
（注意：眼睛离书本一尺远，可跟学生解释，“尺”相当于你们文具盒的长边那么长，只要把文具盒放在眼睛和书之间量一量就可以了。
）教师巡视，纠正。
请同学上讲台示范。
出示儿歌，教师领读：小朋友，爱读书，读书姿势要做到：身直、头正、肩要平，眼离书本一尺远。
过渡：同学们，我们在学校学习，不仅要读书，还要写字。
哪个同学会写字？（请一位平时写字姿势不好的学生上讲台做写字姿势）大家说说他做得对吗。
写字姿势很重要，姿势不正确，字就写不好，时间长了，视力就会变差，身体也会长不好。
（2）请学生看写字姿势投影片或挂图看挂图，正确的写字姿势就跟挂图上的小朋友那样，做到身体坐正，书本放平，手离笔尖一寸，眼离书本一尺，胸离桌边一拳。
（边说边指点）教师示范分解动作，速度稍慢，握笔动作要详讲，做完稍停片刻，让学生看清楚。
①人坐正，身体坐直。
②把书本放平。
③拿起笔（握笔）手离笔尖一寸。
“一寸”是多少呢？“一寸”相当于老师两个手指并拢时的宽度。
对同学们来说，差不多三个指头并拢那么宽。
（试量一下）握笔时，把拇指和食指放在离笔尖一寸的位置上，中指抵在下面，笔杆靠在虎口的位置（教师演示）。
另外，无名指和小指钩起来，垫在中指下面。
（重复两次）④眼离书本一尺。
把文具盒竖起来，放在书本与眼睛之间量一量就可以了。
⑤胸离桌边一拳。
握紧左拳，拳心向下，放在桌边和前胸的中间。
师生一起边说边做。
学生训练，教师巡视，一一纠正，并请姿势较好的学生上讲台示范。
出示儿歌，教师领读：写字姿势要端正，身体坐正书放平，一寸、一尺和一拳，学好知识身体健。
过渡：同学们写字时，一定要按正确的姿势去做，学好知识，保护眼睛，成为祖国有用的人才。
让我们把今天学的读书、写字的儿歌连起来再念一遍。
四、巩固和延伸1．回家把儿歌念给家长听，并做给家长看。
2．同桌竞赛，互相提醒。
3．教师、同学、家长观察一星期，评出读写姿势正确的好学生，戴小红花。