第三讲大学生心理危机干预策略
大学生心理危机干预
5．制订行动计划。 帮助当事人做出现实的短期计划，包括另外的
资源的提供应付方式，确定当事人理解的自愿的 行动步骤。计划应该根据当事人应付能力，着重 于切实可行和系统地帮助当事人解决问题。计划 的制订应该与当事人合作，让其感到这是他自己 的计划。制订计划的关键在于让求助者感到没有 剥夺他们的权力、独立和自尊。
• 个体的个性特点（如个人的人格特征不同、价值观不同、气质等） • 对事件的认知和解释（如认知偏差、不良情绪、不切期望、挫折感、压抑感） • 社会支持状况（如家庭环境、社会经历、人际关系、社会环境和文化变迁等） • 以前的危机经历（是否经历过危机事件，是否是同一类型的事件） • 个人的健康状况（是否患病） • 个人适应能力（复原力、抗挫力等）、所处环境（如家庭、工作环境和经济环境）
4．提出应对的方式。 帮助当事人探索可以利用的替代解决方法，促使当事人积极地搜
索可以获得的环境支持、可资利用的应付方式，启发其思维方式。
思考变通方式的途径：（1）环境支持，有哪些人现在或过去能 关心求助者？（2）应付机制，求助者有哪些行动、行为或环境资 源可以帮助自己战胜危机？（3）积极的、建设性的思维方式，可 以用来改变自己对问题的看法并减轻应激与焦虑水平。
大学生心理危机干预
心理危机干预定义
心理危机干预就是对处于心理危机状态者采取明确有效的措
施，使危机者症状得到缓解，重获心理平衡的过程。 危机干预的主要目标是降低急性、剧烈的心理危机和创
伤的风险，减少危机的直接严重后果，促进个体从危机和创伤
事件中恢复或康复。
大学生心理危机干预措施
大学生心理危机的干预措施社会竞争激烈，学习和就业压力增大,加上身心疾病、感情波折和经济困难等因素,大学生心理危机时有发生,甚至出现自杀和违法犯罪等恶性事件。
大学生心理危机问题已经开始引起全社会的广泛关注。
一、大学生心理危机干预的概述1、心理危机干预的定义心理危机干预是指在心理学理论指导下对有心理危机的个体或群体的一种短期的帮助行为，其目的是及时对经历个人危机、处于困境或遭受挫折和将发生危险的对象提供支持和帮助，使之恢复心理平衡。
它不同于一般的心理咨询和治疗,最突出的特点是及时性、迅速性，其有效的行动是成功的关键。
2、大学生心理危机干预现状自杀与心理危机问题，是我国一个重要的公共卫生课题。
卫生部报告称，我国每年至少有25万人自杀死亡、200万人自杀未遂。
2003年，北京心理危机研究与干预中心发布数据显示：自杀，已成为15至34岁人群的首位死因。
自杀是高校学生非正常死亡的重要原因，也是学校心理健康教育工作中一个比较突出和敏感的问题。
二、大学生心理危机干预的具体措施1、知晓大学生心理危机的诱因与特点大学生心理危机的诱因很多，蔺桂瑞教授将其归纳为八个方面。
第一，学生家庭父母关系不合、离异，造成学生的心理创伤。
第二，社会就业竞争激烈。
第三，不适应大学生活环境。
同宿舍的学生都是独生子女，各有各的个性，不能相互容纳，由此发生矛盾冲突，日积月累，却又不敢表达，因为这些原因造成大学生的心理问题最多。
第四，不适应大学学习环境。
某些学生上高中时，考大学的目标非常明确，上大学后，突然失去了目标，心中茫然，有一种失落感。
第五，恋爱与失恋问题。
第六，性行为问题。
一类学生是过于封闭自我，导致性压抑；另一类学生是过于开放，随便发生性关系，之后又非常后悔自责。
第七，就业观念滞后，就业期望值过高。
我们国家过去是精英教育，能上大学的就是人才。
现在大学扩招，教育已趋向普及化，大家都有受教育的机会。
可是一些学生和家长的观念却没有转变，非要找一个理想工作不可，求职期望值非常高，与现实不符。
大学生心理危机干预的有效措施
大学生心理危机干预的有效措施心理危机是指个体面临的心理压力超出其应对能力范围，导致心理健康出现严重问题的一种状态。
在大学生群体中，心理危机的发生率逐年上升，成为一项备受关注的社会问题。
为了帮助大学生应对心理危机，取得更好的心理健康，各种有效的干预措施被提出并得到了广泛应用。
提供心理教育与咨询服务提供心理教育与咨询服务是解决大学生心理危机的重要措施之一。
通过心理教育，学生可以了解心理问题的发生原因和干预方法，提高应对能力和心理健康水平。
心理咨询服务则提供个体化的心理辅导，帮助学生解决心理问题，缓解焦虑和压力，提升心理健康。
建立支持体系建立健全的支持体系对于大学生心理危机干预非常重要。
学校可以成立专门的心理健康服务中心，提供全方位的支持和帮助。
在校园中，可以建立学生志愿者团队，为有需要的同学提供倾听、陪伴和关怀，使他们不再孤立无助，得到社会的理解与支持。
强调心理健康教育强调心理健康教育是预防大学生心理危机的重要措施之一。
学校可以在入学教育中加强对学生心理健康的培养；开设心理健康课程，让学生了解心理健康知识和应对技巧；组织相关的讲座和活动，引导学生关注和重视自己的心理健康。
培养社交支持培养社交支持是帮助大学生改善心理健康的一项重要措施。
学校可以组织各种社交活动，促进学生之间的交流和互动；引导学生参加社团和组织，扩展社交圈子；提供心理学习小组等平台，让学生分享和倾诉自己的心声，获得他人的理解与支持。
提供专业治疗对于一些心理危机更为严重的学生，提供专业治疗是必要的。
学校可以与医院或专业机构合作，安排心理医生为学生提供个体化的心理治疗，帮助他们解决内心深处的问题，重塑积极的心态和认知。
通过上述措施的综合应用，可以更好地帮助大学生应对心理危机，并提升其心理健康水平。
然而，要想真正解决大学生心理危机问题，还需要更多的关注和支持，需要社会各界共同努力，共建和谐的大学生心理健康环境。
大学生心理危机干预的有效措施应该包括提供心理教育与咨询服务、建立支持体系、强调心理健康教育、培养社交支持和提供专业治疗。
大学生心理危机干预的有效措施
大学生心理危机干预的有效措施近年来，大学生心理健康问题备受关注，心理危机成为普遍存在的现象。
为了保障大学生的心理健康，有效干预心理危机是非常重要的。
本文将介绍几种有效的大学生心理危机干预措施，旨在为学校和社会提供参考。
1. 加强宣传教育要提高大学生的心理危机意识，首先需要加强宣传教育工作。
学校可以通过多种形式和途径宣传心理健康知识，如举办心理讲座、制作宣传海报等。
此外，在入学教育过程中可加入心理健康教育，引导新生正确对待压力、拥有良好的情绪管理能力。
2. 建立健全的心理服务体系一个完善的心理服务体系对于干预大学生心理危机至关重要。
学校应建立专业的心理咨询团队，并提供全方位、多层次的服务。
可以设置心理热线电话以及面对面咨询服务，为有需要的大学生提供支持和帮助。
3. 心理疏导与辅导针对大学生心理危机，进行专业的心理疏导和辅导是非常重要的一环。
心理疏导师或相关专业人员通过开展个别或集体咨询活动，帮助大学生倾诉情感、疏解压力、明确困惑，并给予合适的建议和指导。
4. 培养自我调适和应对能力培养大学生自我调适和应对能力是防范和干预心理危机的重要手段之一。
可以开设相关课程或工作坊，教授大学生正确面对困难和挫折时的调试策略和方法。
同时，鼓励大学生参与体育锻炼、艺术创作等活动，以缓解压力和调节情绪。
5. 进行社会支持与互助社会支持和互助是帮助大学生度过心理危机的重要途径。
学校、家庭和社会各界都应该积极提供支持和关爱。
通过搭建相互交流平台、组织志愿服务活动、开展同伴支持小组等方式，为大学生提供温暖和支持。
结论大学生心理危机干预是维护青年群体身心健康发展的一项重要工作。
加强宣传教育、建立健全的心理服务体系、进行专业辅导与疏导、培养自我调适能力以及提供社会支持与互助，这些有效措施都应该在实践中得到广泛推广和应用。
只有全社会共同关注并积极采取行动，才能为大学生创造更好的成长环境与条件。
大学生心理危机干预与预防
大学生心理危机干预与预防心理危机是指个体在面临重大生活事件或心理压力时，无法有效应对并产生严重的心理困扰和负面情绪的状态。
大学生作为一个特殊的群体，常常面临着学业压力、人际关系问题、就业压力等多重困扰，容易出现心理危机。
因此，大学生心理危机的干预与预防显得尤为重要。
一、心理危机干预1. 提供心理咨询服务大学生心理危机干预的首要任务是提供心理咨询服务。
学校可以设立心理咨询中心，配备专业的心理咨询师，为学生提供心理咨询和辅导。
心理咨询师可以通过倾听、理解和引导，帮助学生解决心理问题，缓解心理压力，提高心理健康水平。
2. 建立心理支持网络大学生心理危机干预还需要建立心理支持网络。
学校可以组织心理辅导小组或心理互助小组，让学生之间相互支持和倾诉。
同时，学校还可以与社会资源合作，引入社会心理工作者，为学生提供更全面的心理支持。
3. 加强心理健康教育心理健康教育是大学生心理危机干预的重要手段。
学校可以开设心理健康教育课程，向学生传授心理健康知识和应对技巧。
此外，学校还可以组织心理健康讲座、心理健康活动等，提高学生的心理健康意识和能力。
二、心理危机预防1. 建立健康的学习生活规律大学生心理危机的预防需要建立健康的学习生活规律。
学生应该合理安排学习和休息时间，避免过度劳累。
同时，学生还应该培养良好的生活习惯，保持充足的睡眠和均衡的饮食，增强身体的抵抗力。
2. 培养良好的人际关系良好的人际关系是预防心理危机的重要因素。
大学生应该主动参与社交活动，与同学、老师和朋友建立良好的关系。
同时，学生还应该学会与他人沟通和解决问题，增强自己的社交能力。
3. 增强心理韧性心理韧性是预防心理危机的关键。
大学生应该培养积极乐观的心态，面对挫折和困难时保持坚强的意志和积极的情绪。
同时，学生还应该学会有效应对压力，寻找适合自己的心理调节方式，如运动、音乐、阅读等。
总结起来，大学生心理危机的干预与预防需要学校、家庭和社会的共同努力。
学校应该提供心理咨询服务和心理支持网络，加强心理健康教育；家庭应该关注学生的心理健康状况，给予适当的关爱和支持；社会应该提供更多的心理资源，为大学生提供更全面的帮助。
大学生心理危机干预策略
报告环节所欲困扰及 应对策略
❖ A、发现者不敢确定。 ❖ B、对精神疾病的歧视。 ❖ C、当事人要求保密。 ❖ D、当事人的利益会受到影响。
24
知识窗
1．不要等待，主动寻求帮助。
2．要相信会有人愿意帮助人。但你得将自己真实的困难和痛苦
遭 告诉给你信任的人，否则他们对此一无所知。 遇 3．如果你的倾诉对象不知道如何帮助你，可以向学校的心理咨
无法做决定 记忆力减退 注意力不集中 分析力减弱
……
5
心理危机对大学生的影 响
❖ 一般情况下危机会在几周内得到缓解，但持续的 危机，严重的危机，将会导致自杀。
心理危机
危险
机会
6
心理危机之危险
危险
造消导 留 成极致 下 伤逃疾 阴 害避病 影
7
心理危机之机会 机会
学 到 新 方 法
获 得 发 展 动 力
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发现环节所遇困扰及 应对策略
❖ 阻碍早发现的原因主要是人们缺乏识别心理问题 的相关知识和能力。
❖ 对策：需要加强心理健康知识、危机干预知识的 培训，让更多人了解：哪些大学生是自杀的高危 人群？常见的有关自杀的错误认识；抑郁症的症 状与表现、精神分裂症等的症状与识别；如何识 别心理危机，从而提高对心理危机对象的敏感性 和觉察力。
3
心理危机
临床实践研究表明，大学生心理危机包括以下三个核心要 素： ❖ 第一：大学生面临或认为自己面临某种导致心理压力
的重大或意外的事件，如亲人去世、重病，或 本人失恋、落选、失业、重要考试失败等； ❖ 第二：躯体和意识出现不适感觉，但尚未达到精神病 程度，不符合精神诊断要求； ❖ 第三：遭遇到依靠自身能力无法应对的困境。
寻 找 新 方 向
大学生心理危机干预与防范策略探讨
大学生心理危机干预与防范策略探讨心理危机是指个体遭受心理创伤、强烈灾难事件或重大生活事件冲击后产生的一种临时性心理困扰的状态。
大学生心理危机频繁发生，与他们面临的学业压力、人际关系问题、情感困扰等密不可分。
因此，有效的心理危机干预与防范策略对大学生的健康成长至关重要。
首先，加强心理教育是进行大学生心理危机干预与防范的基础。
大学作为学生心理健康的重要平台，应该加强对学生心理的指导与教育，使他们提前了解和应对常见的心理问题。
可以通过举办心理健康讲座、开展心理知识普及活动，帮助学生了解心理健康的重要性，掌握一些应对压力和困扰的方法。
此外，可以设立心理咨询中心或专门的心理教育课程，为有需要的学生提供心理咨询服务，帮助他们建立积极的心理态度。
其次，建立有效的心理支持体系对于大学生心理危机的干预与防范至关重要。
学校可以成立由专业心理咨询师组成的团队，在学生遇到心理困扰时及时提供咨询和支持。
这个团队可以通过面对面的咨询方式，为学生提供个体化的心理辅导，帮助他们解决困扰。
同时，可以充实学校心理咨询热线的设备和人员，提供24小时心理咨询服务。
此外，学校还可以开设一些心理互助小组，让学生有机会与同龄人分享困扰和经验，共同探讨解决方法。
另外，加强与家庭和社会的合作与沟通，也是大学生心理危机干预与防范的重要策略之一。
家庭和社会的支持对于学生心理健康至关重要。
学校可以定期邀请家长参加心理教育讲座，提醒家长们关注学生的心理问题，了解他们的心理需求。
同时，学校也可以与社会资源机构合作，如心理咨询机构、青年志愿者组织，共同为学生提供心理支持和帮助。
与此同时，学校还可以建立与学生家长的沟通渠道，定期与家长交流学生的学习和心理状况。
最后，培养积极的心理素质和自我管理能力对于大学生心理健康的干预与防范非常重要。
大学生可以通过学习心理知识和健康生活方式，增强自身的心理素质，如积极乐观的态度、应对压力的能力和正确的情绪管理技巧等。
同时，大学生也需要学会自我管理，如合理安排时间、锻炼身体、培养兴趣爱好、建立良好的人际关系等。
大学生心理健康问题的心理危机干预策略效果分析
大学生心理健康问题的心理危机干预策略效果分析大学生心理健康问题日益引起关注，心理危机干预成为重要的课题。
本文将分析心理危机干预策略的效果，并提出相关建议。
一、心理危机干预的重要性大学生心理健康问题的增加与社会竞争压力、学业困扰等因素密切相关。
心理危机干预是预防和解决这些问题的关键。
它有助于促进学生自我认知和意识，提高抵抗压力和适应能力，维护心理健康。
二、心理危机干预策略1. 心理咨询和心理教育心理咨询提供一个安全的环境，使学生能够自由表达内心的痛苦和困惑。
专业的心理咨询师能够提供恰当的辅导和帮助，以帮助学生更好地理解和应对问题。
心理教育则通过课程和宣传活动向学生传授心理健康知识，培养他们的心理素质。
2. 团体心理治疗团体心理治疗是一种集体参与的心理干预策略，通过共同的经验和互相支持来缓解压力和解决问题。
学生可以在团体中感受到归属感和支持，从中获得共情和理解，进而调整情绪，改善心理健康。
3. 自助干预措施自助干预措施包括学生自我观察、自我调整和自我治疗等方面。
通过培养良好的心理调节能力，学生可以主动发现和解决心理问题，减轻心理危机对他们的负面影响。
三、心理危机干预策略的效果分析1. 心理危机干预策略对大学生心理健康问题的改善有积极作用。
研究表明，心理咨询和心理教育能够帮助学生更好地应对压力，提高自尊和自信，减少抑郁和焦虑症状。
团体心理治疗也可以提高学生的社会支持和心理韧性，改善他们的心理健康状况。
2. 心理危机干预策略的效果受到多种因素的影响。
干预时间、干预方式、学生个体差异等都会对干预效果产生影响。
因此，在制定干预策略时，需要根据具体情况进行个性化设计，并保持持续性的干预。
3. 心理危机干预策略的发展和完善仍然需要不断努力。
随着大学生心理健康问题的复杂性增加，心理危机干预策略也需要不断适应新的挑战。
持续的研究和评估可以帮助改进和完善干预策略，提高其效果。
四、建议1. 加强大学生心理健康教育的力度，提高学生对心理健康的重视和认识。
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身心反应
生理方面
肠胃不适、腹泻、 食欲下降、头痛、 疲乏、失眠、做 恶梦、容易惊吓、 感觉呼吸困难或 窒息等。
情绪方面 恐惧 焦虑 害怕 抑郁 悲伤 无助 自责 内疚 易怒 冲动 怀疑 不信任
行为方面
反复洗手、社交 退缩、逃避与疏 离，不敢出门、 害怕见人、暴饮 暴食、容易自责 或怪罪他人 等……
大学生心理危机干预策略
赵晓敏 华中师范大学
一则报道
抑郁女“走饭”发微博自杀引关注 警方称抢救无
效已去世 。
认识心理危机
“现代危机干预之父”Caplan认
为，当一个人面临困难情境时， 而他先前的处理危机的方式和惯 常的支持系统不足以应对当前的 处境，即他必须面对的困难情境 超过了他的能力时，这个人就会 产生暂时的心理困扰，这种暂时 性的心理失衡状态就是心理危机。
常常流泪；
3.注意力不集中、成绩下降、经常缺勤； 4.孤僻、人际交往明显减少； 5.无缘无故地生气或与人敌对； 6.酒精或毒品的使用量增加；
如何识别心理危机？
7.情绪与行为紊乱，感到被议论或被害、被支配，被洞悉； 出现怪异行为； 8.睡眠、饮食或体重明显增减，过度疲劳，体质或个人卫 生状况急剧下降； 9.日记或其他发挥想象力的作品所透露出的主题为无望、 脱离社会、愤怒、绝望、自杀或者死亡；
可身 以边 做同 些学 什出 么现 ？心 理 危 机 ， 我 们
知识窗
8．在结束谈话时，要鼓励他们再次与你讨论相关的问题，并且要 让他们知道你愿意继续帮助他们。 9．事先应知道他们可能会拒绝你要提供的帮助。有心理危机的人 有时困难以承认他们无法处理自己的问题而加以否认。不要认为 他们的拒绝是针对你本人。 10．如果你认为他们需要专业的帮助，向他们提供转介信息。如 果他们对寻求专业帮助恐惧或担忧，应花时间倾听他们的担心、 告诉他们大多数处于这种情况的人需要帮助、解释你建议他们见 专业人员不是因为你对他们的事情不关心。 11．如果你发现他们有自杀危险，不要承诺你会对此保密；应请 其他人一起承担帮助他们的责任。 12．如果欠发现他们要立即采取自杀行为，不要让他们独处。要 把他们送到能提供心理服务的诊所或医院。 13．如果他们已经采取了自杀行为，立刻把他们送到医院的急诊 室抢救。
人群？常见的有关自杀的错误认识；抑郁症的症
状与表现、精神分裂症等的症状与识别；如何识
别心理危机，从而提高对心理危机对象的敏感性
和觉察力。
报告环节所欲困扰及 应对策略
A、发现者不敢确定。
B、对精神疾病的歧视。
C、当事人要求保密。
D、当事人的利益会受到影响。
知识窗
1．不要等待，主动寻求帮助。 2．要相信会有人愿意帮助人。但你得将自己真实的困难和痛苦告 诉给你信任的人，否则他们对此一无所知。 3．如果你的倾诉对象不知道如何帮助你，可以向学校的心理咨询 中心寻求帮助。 4．如果担心你的心理问题被发现，可以向心理热线或校外的心理 咨询人员寻求帮助。 5．有时为找到一个真正能帮助你的人需要求助于几个不同的人或 机械。你应坚持下去，提供帮助的人一定会出现。 6．解决心理危机通常需要一个过程，可能你得反复多次地见咨询 人员或心理医生。 7．如果医生开药，应按医嘱坚持服用。 8．避免使用酒精或毒品麻痹你的痛苦。 9．不要冲动行事。强烈的痛苦会使你更难做出合理的决定。
可身 以边 做同 些学 什出 么现 ？心 理 危 机 ， 我 们
知识窗
1.很多人在自杀以前已经综合考察过周围的人并向他人或多或少 发出了信号，但往往没有他人的注意。作为他身边的人，你首先 应该警觉。 2.作为非专业人士，不作评价的倾听是很好的办法 3.询问他们是否想自杀：“在你痛苦、绝望的时候想到要结束生 命吗？” [注：询问一个人有无自杀念头不但不会引起自杀，反而可以拯救 生命。这一点常常被误解。] 4．如他们要你对其想自杀的事情给予保密时，不要答应 5．让他们相信可以获得所需要的帮助，并鼓励他们寻求这些帮助 6.应该告知与其关系密切的人（如老师、配偶或家人等），如果 当事人不像在开玩笑，就应该帮助其与精神卫生机构取得联系， 寻求专业上的帮助，包括必要的药物帮助。 7.如果你认为他们当时自杀的危险性很高，不要让其独处，要立 即陪他们去心理卫生服务机构或医院接受评估和治疗；如果觉得 不可控时可以报警。
获 得 发 展 动 力
寻 找 新 方 向
得 到 心 理 成 长
心理危机的类型
发展性危机
境遇性危机
存在性危机
关于心理危机的认识误区
把心理危机与自杀混为一谈；
把心理危机与精神疾病混为一谈；
把心理危机与危急事件混为一谈。
危机干预
心理学领域中，危机干预指对处在心理危机状态
下的个人采取明确有效措施，使之最终战胜危机，
心理委员应对心理危机 之“三不要”： 1、不要擅自进行危机干预(特殊情况除 外)； 2、不要擅自传播、扩大影响； 3、不要忽视自身心理调节。
发现环节所遇困扰及 应对策略
阻碍早发现的原因主要是人们缺乏识别心理问题
的相关知识和能力。
对策：需要加强心理健康知识、危机干预知识的
培训，让更多人了解：哪些大学生是自杀的高危
认知方面 精神恍惚, 混乱 无法做决定 记忆力减退 注意力不集中 分析力减弱 内得到缓解，但持续的
危机，严重的危机，将会导致自杀。
心理危机
危险
机会
心理危机之危险
危险
造 成 伤 害
消 极 逃 避
导 致 疾 病
留 下 阴 影
心理危机之机会 机会
学 到 新 方 法
6、严重环境适应不良的学生。
7、家境贫困、经济负担重、深感自卑的学生。
8、身体出现严重疾病，个人很痛苦，治疗周期长的 学生。 9、患有严重心理疾病，如患有抑郁症、恐怖症、强 迫症、癔症、焦虑症、精神分裂症、情感性精神病 等疾病的学生。
10、由于身边的同学出现个体危机状况而受到影响， 产生恐慌、担心、焦虑、困扰的学生。
重新适应生活。
危机干预的主要目的：
（1）避免自伤或伤及他人。
（2）恢复心理平衡与动力。
心理危机干预机制
专业精神卫生 机 构
一 级
大学生心理健康教育委员会
二 级
学 校 保 生 团 卫 处 委 处
心理咨询 中 心
教 医 后 务 务 勤 处 室
三 级 四 级
院（系）学生工作办公室
班级心理委员
心理危机干预流程
如 果 身 边 有 人 有 了 自 杀 念 头 怎 么 办 ？
大学生自杀在时间上跟节假日有一定关联。自杀
事件较多发生在两个学期开学初（春节后和9月
初），以及“五· 一”长假期间及节后。春、秋季
开学后25天，“五一”和“十一”后25天，加
上圣诞节和元旦节，全年一共约100天。其间发
生的自杀事件占全年自杀事件的73%。
心理委员应对心理危机 之“三要”：
1、立即报告； 2、防止心理危机者发生意外，协助学校做好安 全工作； 3、在可能的情况下(或教师指导下)，安抚、稳 定危机同学情绪。
心理危机
临床实践研究表明，大学生心理危机包括以下三个核心要
素：
第一：大学生面临或认为自己面临某种导致心理压力 的重大或意外的事件，如亲人去世、重病，或 本人失恋、落选、失业、重要考试失败等； 第二：躯体和意识出现不适感觉，但尚未达到精神病 程度，不符合精神诊断要求； 第三：遭遇到依靠自身能力无法应对的困境。
10.任何书面或口头表达出的内容象是在临终告别或透露
出自杀的倾向，如“我会离开很长一段时间……”； 11.出现自伤或自杀行为。
关注高危人群
1、遭遇突发事件（如家庭发生重大变故、遭遇性危机、 受到自然或社会意外刺激、恐怖刺激）的学生。 2、学习压力、就业压力过大的学生。 3、人际关系、个人感情受挫后出现心理或行为异常的学 生。 4、面临将导致严重后果（如违纪违法）问题而惶惶不安 的学生； 5、性格过于内向、孤僻、过于敏感多疑、易于紧张焦虑、 缺乏社会支持的学生。
遭 遇 危 机 我 该 怎 么 办 ？
知识窗
1．向他们表达你的关心。询问他们目前面临的困难以及困难给他 们带来的影响。 2．多倾听，少说话。给他们一定的时间说出内心的感受和担忧。 3．要有耐心。不要因他们不能很容易与你交谈就轻言放弃。允许 谈话中出现沉默，有时重要的信息在沉默之后出现。 4．不要担心他们会出现强烈的情感反应。情感爆发或哭泣人利于 他们的情感得到释放。 5．保持冷静。要接纳，不做评判。也不要试图说服他们改变自己 内心的感受。 6．给予希望。让他们知道面临的困境能够有所改变。 7．要留心任何自杀念头，不论他们用什么方式流露。不要害怕询 问他们是否考虑自杀，这样不会使他们自杀，反而会挽救他们的 生命：“你的心情是否如此糟糕，以至想结束自己的生命？”
发现 报告 处理
追踪
归档备查
发现心理危机
心理委员要有发现的“头脑”---有意识
心理委员要有发现的“眼睛”---有能力
心理委员上报“心理危机”但求“宁滥勿
缺”
心理委员上报“心理危机”贵在“早、快”
如何识别心理危机？
1.直接表露自己处于痛苦、抑郁、无望或无价值
感中；
2.易激惹，过分依赖，持续不断地悲伤或焦虑，
警惕敏感时段
1、新生入学后（才艺大赛前后） 2、期末大考（补考、其他重要考试）前 3、成绩下达时 4、评优选干前后、受到惩处（考试作弊被抓或严重 错误被发现后） 5、突发事件发生（或遭遇重大变故）后 6、严重冲突发生后 7、重要政策（规定）出台后 8、求职择业期间、毕业前夕
警惕敏感时段
9.节假日