二年级呼啦圈3课时
二年级体育教学设计《呼啦圈操 》
二年级体育教学设计《呼啦圈操》一. 教材分析《呼啦圈操》是一种具有趣味性、娱乐性和健身性的体育活动。
通过学习呼啦圈操，学生可以锻炼身体，提高身体协调性和灵活性，同时培养团队合作精神。
本课教材内容丰富，适用于二年级学生。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们喜欢参与各种体育活动，具有较好的团队协作能力。
但部分学生对呼啦圈操的动作要领尚不掌握，需要在教学中加以指导和练习。
三. 教学目标1.让学生掌握呼啦圈操的基本动作和组合动作。
2.培养学生的身体协调性、灵活性和团队合作精神。
3.提高学生的心肺功能和耐力。
四. 教学重难点1.重点：呼啦圈操的基本动作和组合动作的掌握。
2.难点：动作的连贯性、协调性和团队合作。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生示范动作，引导学生模仿。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作要领。
3.游戏法：设计相关游戏，提高学生的学习兴趣和团队合作精神。
4.反馈法：教师及时给予学生动作评价和指导，促进学生改进。
六. 教学准备1.器材：足够的呼啦圈。
2.场地：宽敞的篮球场或操场。
3.音乐：欢快的背景音乐。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍呼啦圈操的特点和好处，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师展示完整的呼啦圈操，让学生初步感受动作美感和节奏感。
3.操练（10分钟）（1）基本动作练习：教师示范基本动作，学生跟随练习，注意动作准确性。
（2）组合动作练习：教师示范组合动作，学生分组练习，互相纠正动作不规范之处。
4.巩固（10分钟）（1）分组比赛：学生分组进行呼啦圈操比赛，培养团队合作精神。
（2）教师点评：教师对学生的表现进行点评，给予肯定和指导。
5.拓展（5分钟）设计呼啦圈接力比赛，让学生在游戏中提高动作连贯性和协调性。
6.小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调动作要领和团队合作的重要性。
7.家庭作业学生回家后，练习呼啦圈操，家长签字确认，加强巩固。
二年级呼啦圈活动计划方案
一、活动背景呼啦圈是一种简单易学、趣味性强的体育器材，适合二年级学生进行锻炼。
为了提高学生的身体素质，培养学生的团队协作精神和锻炼意志，我们特制定本活动计划方案。
二、活动目标1. 培养学生热爱体育，积极参与体育锻炼的良好习惯。
2. 提高学生的身体协调性和灵活性。
3. 增强学生的团队协作能力，培养学生的集体荣誉感。
4. 通过活动，让学生在轻松愉快的氛围中锻炼身体，提高身心健康。
三、活动时间2022年X月X日-2022年X月X日四、活动地点学校操场五、活动对象二年级全体学生六、活动内容1. 呼啦圈基本动作教学（1）教师讲解呼啦圈的基本动作要领，示范操作。
（2）学生分组练习，教师巡回指导。
2. 呼啦圈接力赛（1）学生分为若干小组，每组选出一名队长。
（2）比赛开始，每组队员依次完成呼啦圈绕腰动作，将呼啦圈传递给下一位队员。
（3）最快完成接力的小组获胜。
3. 呼啦圈创意表演（1）学生自由组合，发挥创意，编排呼啦圈表演节目。
（2）教师评选出最佳创意奖、最佳表演奖。
4. 呼啦圈健身操（1）教师带领学生做呼啦圈健身操，锻炼身体。
（2）学生跟随音乐，进行呼啦圈健身操练习。
七、活动准备1. 呼啦圈：根据学生人数准备足够的呼啦圈。
2. 音乐：准备适合学生锻炼的音乐。
3. 比赛器材：接力棒、计时器等。
4. 装备：准备运动服、运动鞋等。
八、活动流程1. 开场致辞：校长或班主任致辞，宣布活动开始。
2. 呼啦圈基本动作教学：教师讲解并示范呼啦圈基本动作。
3. 呼啦圈接力赛：学生分组进行接力赛。
4. 呼啦圈创意表演：学生进行创意表演。
5. 呼啦圈健身操：教师带领学生做呼啦圈健身操。
6. 颁奖仪式：评选出最佳创意奖、最佳表演奖，颁发奖品。
7. 活动总结：班主任总结本次活动，宣布活动结束。
九、活动注意事项1. 活动前，对学生进行安全教育，确保活动安全进行。
2. 教师要密切关注学生身体状况，防止运动损伤。
3. 活动过程中，注意保持场地卫生，培养学生的环保意识。
呼啦圈活动教案
呼啦圈活动教案标题：呼啦圈活动教案教案目标：1.了解呼啦圈活动的基本技巧和动作。
2.提高学生的协调性、灵活性和体力水平。
3.培养学生的团队合作和竞争意识。
教学重点：1.掌握呼啦圈的基本转动技巧。
2.培养学生对呼啦圈活动的兴趣和参与度。
3.通过合作和竞争增强团队意识。
教学准备：1.足够数量的适合学生使用的呼啦圈。
2.选择一个开放的室内或室外场地。
教学过程：引入活动（5分钟）：1.向学生介绍呼啦圈活动的好处，如提高体力、增强协调性等。
2.展示一些基本的呼啦圈转动技巧，激发学生的兴趣。
技巧讲解（10分钟）：1.向学生演示呼啦圈的基本转动技巧，如腰部转动、手臂扭转等。
2.解释并演示如何正确使用呼啦圈，包括正确站姿和手臂的位置。
3.让学生进行简单的练习，确保他们理解基本技巧。
活动实践（25分钟）：1.将学生分成小组，每组4-6人。
2.让每个小组选择一名队长。
3.为每个小组提供足够数量的呼啦圈。
4.设置目标区域，如一定时间内呼啦圈转动的次数、持续时间等。
5.让小组成员轮流进行呼啦圈活动，队长负责计数和记录成绩。
6.在规定的时间结束后，宣布获胜小组，并让他们分享成功经验。
总结回顾（10分钟）：1.向学生概述今天的活动内容和目标。
2.让学生自我评价自己在活动中的表现和进步。
3.引导学生回顾呼啦圈活动对身体的好处。
4.鼓励学生在课余时间继续锻炼和探索呼啦圈的其他技巧。
拓展练习：1.鼓励学生在家里或校园自由练习呼啦圈技巧。
2.组织呼啦圈表演节目，让学生展示他们的技巧和创意。
教师反思：1.观察学生对呼啦圈活动的兴趣和参与度，根据需要调整教学方法和活动设置。
2.鼓励学生提出问题和意见，以便在下一堂课中作出更好的改进和调整。
小学呼啦圈教案
小学呼啦圈教案一、教学目标1、让学生了解呼啦圈的基本知识和运动特点。
2、帮助学生掌握呼啦圈的基本转动技巧，提高身体协调性和灵活性。
3、培养学生对呼啦圈运动的兴趣，增强学生的体育锻炼意识。
4、通过小组合作和竞赛活动，培养学生的团队合作精神和竞争意识。
二、教学重难点1、教学重点（1）掌握呼啦圈的正确握法和转动姿势。
（2）学会腰部发力带动呼啦圈转动。
2、教学难点（1）如何保持呼啦圈的持续转动。
（2）协调身体各部位的动作，使呼啦圈转动更加顺畅。
三、教学方法1、示范法：教师通过亲自示范，让学生直观地了解呼啦圈的转动技巧。
2、讲解法：对呼啦圈的基本知识、动作要领进行详细讲解，使学生理解和掌握。
3、练习法：学生通过反复练习，逐渐掌握呼啦圈的转动技巧。
4、游戏竞赛法：通过小组游戏和竞赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
四、教学准备1、每人一个呼啦圈。
2、宽敞、平坦的操场。
五、教学过程1、开始部分（约 5 分钟）（1）集合整队，检查人数。
（2）师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
（3）安排见习生。
2、准备部分（约 10 分钟）（1）慢跑 400 米。
（2）关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
3、基本部分（约 20 分钟）（1）呼啦圈知识讲解教师向学生介绍呼啦圈的历史、材质、种类等基本知识。
让学生观察呼啦圈的结构，了解其特点。
（2）呼啦圈转动技巧教学教师示范呼啦圈的正确握法和转动姿势：双手握住呼啦圈的两侧，将呼啦圈置于腰部，身体微微前倾。
讲解腰部发力的要点：通过腰部的扭动带动呼啦圈转动，双脚保持稳定，不要随意移动。
（3）学生练习学生分成小组，每组由组长带领进行练习。
教师巡视指导，及时纠正学生的错误动作。
（4）小组展示每个小组推选一名代表进行呼啦圈转动展示。
其他小组的同学进行观察和评价。
（5）游戏竞赛：接力转呼啦圈将学生分成若干小组，每组人数相等。
每组的第一个同学开始转动呼啦圈，转够 10 圈后传递给下一个同学，依次进行。
小学体育与健康多彩的呼啦圈教案
小学体育与健康多彩的呼啦圈教案呼啦圈作为一种简单而有趣的运动器械，逐渐成为小学体育课上的热门项目。
除了能够锻炼身体的柔韧性和协调性外，呼啦圈还能增强孩子们的团队意识和协作能力。
本教案旨在通过呼啦圈的运动，提升小学生的身体素质和健康意识，并通过灵活多样的游戏和活动激发他们的学习兴趣。
一、教学目标：1. 了解呼啦圈的基本原理和技巧；2. 提高小学生的柔韧性和协调性；3. 培养小学生的团队意识和协作能力；4. 增强小学生的学习兴趣和健康意识。
二、教学准备：1. 呼啦圈（足够数量供每个学生使用）；2. 教学场地：室外篮球场或室内体育馆；3. 音乐播放设备；4. 讲解呼啦圈基本原理和技巧的PPT或教学板书；5. 设计的游戏和活动。
三、教学步骤：1. 热身运动：通过慢跑、拉伸等热身运动准备学生们的身体。
2. 介绍呼啦圈：通过PPT或教学板书介绍呼啦圈的基本原理和技巧。
包括如何正确握持呼啦圈、旋转呼啦圈的方法等。
3. 基本技巧练习：a. 单人旋转练习：让学生们一个一个地试着将呼啦圈旋转起来，教师在旁边进行指导和纠正。
b. 双人互相旋转练习：让学生们两人一组，站在同一起点，同时将呼啦圈往对方扔，并尽量保持呼啦圈旋转。
鼓励他们互相帮助和配合，同时提醒他们保持安全距离。
4. 呼啦圈游戏和活动：a. 跳过呼啦圈：学生们排成一排，一个个接力跳过旋转的呼啦圈，看哪组的速度最快。
b. 绕口令接力：学生们分成若干小组，每个小组同时进行绕口令，并边说边旋转呼啦圈，看哪个小组最先完成。
c. 呼啦圈拉力赛：学生们分成两组，站在起点线上，每组同时拉扯呼啦圈，看哪一组能够将对方推出界限。
d. 创意舞蹈表演：学生们自由发挥创意，利用呼啦圈设计编排舞蹈表演，展示他们的想象力和协作能力。
5. 收尾及反思：a. 让学生们做一些呼啦圈的放松运动，缓解身体的疲劳感。
b. 与学生一起回顾课堂所学，了解他们对呼啦圈运动的感受和体会，并鼓励他们在课余时间继续锻炼和尝试更多的呼啦圈技巧。
呼啦圈活动教案
呼啦圈活动教案
呼啦圈活动教案
一、教学目标：
1.了解呼啦圈的基本知识。
2.掌握呼啦圈的使用方法。
3.提高学生的耐力和协调能力。
4.培养学生的合作精神。
二、教学准备：
1.呼啦圈。
2.音乐。
三、教学过程：
1.导入：
向学生介绍呼啦圈的基本知识，包括材料、使用方法等，并请其观察呼啦圈的外形。
2.展示：
拿起一根呼啦圈，向学生展示如何正确使用呼啦圈。
先用右手握住呼啦圈的右侧，再用左手握住呼啦圈的左侧，然后用力向前推出手臂，使呼啦圈快速旋转起来。
3.练习：
让学生按照展示的方法，尝试使用呼啦圈。
在学生掌握基本用法之后，播放音乐，让学生在音乐的伴奏下，尽可能长时间地旋转呼啦圈。
可以设立竞赛，看哪个学生能够持续旋转的时间
最长。
4.总结：
让学生回顾呼啦圈的基本知识和使用方法。
同时，引导学生总结使用呼啦圈的技巧和注意事项。
5.拓展：
可以让学生进行呼啦圈接力比赛，在固定的区域内，学生依次将呼啦圈传递给下一位队员，看哪个队伍能够最先完成。
四、教学反思：
本节课通过展示和练习的方式，让学生掌握了使用呼啦圈的基本方法，并通过音乐的伴奏，培养了学生的协调能力和耐力。
在拓展活动中，通过呼啦圈接力比赛，培养了学生的合作精神。
同时，教师还可以根据学生的兴趣和能力，设计更多的呼啦圈活动，丰富教学内容。
小学体育课呼啦圈教案
小学体育课呼啦圈教案一、教学目标1. 认识呼啦圈，并了解其作用和用法。
2. 掌握基本的呼啦圈动作技巧。
3. 培养学生团队合作意识和协调能力。
4. 锻炼学生的身体协调性和柔韧性。
二、教学准备1. 呼啦圈。
2. 空旷的体育场地。
三、教学过程1. 热身活动引导学生做简单的拉伸和活动，以准备身体。
2. 呼啦圈基本动作介绍向学生展示呼啦圈的形状和用途，并解释呼啦圈的基本动作。
如下：（1）环形转动：将呼啦圈放在身体的一部分，用手或其他部位转动呼啦圈。
（2）腰部转动：将呼啦圈放在腰部，用腰部的力量使呼啦圈转动。
（3）手臂转动：将呼啦圈放在手臂上，用手臂的力量使呼啦圈转动。
（4）腿部转动：将呼啦圈放在腿部，用腿部的力量使呼啦圈转动。
3. 分组活动将学生分成几个小组，每个小组选择一个领队。
领队负责组织小组成员进行呼啦圈活动。
领队可以选择一个基本动作，让小组成员按照指令进行呼啦圈转动。
4. 比赛活动组织学生进行呼啦圈比拼，可以设立不同的规则和目标，例如看哪个小组能持续转动呼啦圈的时间最长，或者看哪个小组能同时转动多个呼啦圈。
5. 整理整理呼啦圈，帮助学生放置好呼啦圈，并向学生解释正确的呼啦圈保存方法。
四、教学方法1. 指导讲解法：首先向学生介绍呼啦圈的基本动作，并进行示范。
然后逐一指导学生进行练习，纠正动作不准确的地方。
2. 合作学习法：通过小组活动和比赛活动，培养学生的团队合作意识和协调能力。
3. 情景模拟法：通过真实的呼啦圈活动场景，使学生更好地理解呼啦圈的使用方法和动作。
五、教学评估在教学过程中，可以通过观察学生的动作是否正确、学生的参与程度和小组活动的结果来评估学生的学习情况。
六、教学延伸1. 呼啦圈舞蹈：学生可以使用呼啦圈进行舞蹈创作，展示自己的创造力和舞蹈技巧。
2. 探究更多的呼啦圈动作：学生可以探索更多的呼啦圈动作，发挥自己的想象力和创造力。
3. 呼啦圈游戏：学生可以参与各种带有呼啦圈的游戏，提升身体协调性和团队合作能力。
呼啦圈教案通用
呼啦圈教案通用一、教学内容本节课选自体育与健康课程第四章“身体运动能力”第三节“器械运动”，以呼啦圈为主要教学内容，详细内容涉及呼啦圈的起源、基本使用方法、技巧及其在身体锻炼中的应用。
二、教学目标1. 让学生了解呼啦圈的起源，认识到呼啦圈对身体协调性和灵活性的锻炼价值。
2. 掌握呼啦圈的基本使用方法，提高学生的身体运动能力和协调性。
3. 培养学生合作、探究的学习精神，提高学生的团队协作能力。
三、教学难点与重点教学难点：呼啦圈的技巧动作，如旋转、跳跃等。
教学重点：呼啦圈的基本使用方法，以及如何通过呼啦圈锻炼身体。
四、教具与学具准备教具：呼啦圈若干，示范用呼啦圈1个。
学具：每位学生自备呼啦圈1个。
五、教学过程1. 导入（5分钟）通过讲述呼啦圈的起源，激发学生对呼啦圈的兴趣。
2. 基本技能学习（10分钟）（1）教师示范呼啦圈的基本使用方法，如如何放置呼啦圈、如何开始旋转等。
（2）学生跟随教师一起练习，掌握呼啦圈的基本使用方法。
3. 技巧讲解与练习（10分钟）（1）教师讲解呼啦圈的技巧动作，如旋转、跳跃等。
（2）学生分组练习，互相交流，提高技巧水平。
4. 实践情景引入（15分钟）设计“呼啦圈传递”游戏，培养学生团队协作能力。
5. 例题讲解（5分钟）通过具体例题，讲解呼啦圈锻炼中的注意事项。
6. 随堂练习（10分钟）学生进行呼啦圈练习，巩固所学知识。
学生分享学习心得，教师给予评价和反馈。
六、板书设计1. 呼啦圈的起源2. 呼啦圈的基本使用方法3. 呼啦圈技巧动作4. 呼啦圈锻炼注意事项七、作业设计1. 作业题目：（1）简述呼啦圈的起源。
（2）画出呼啦圈的基本使用方法图解。
（3）举例说明呼啦圈的锻炼价值。
2. 答案：（1）呼啦圈起源于我国古代，是一种传统的民间体育器材。
（2）图解略。
（3）呼啦圈可以锻炼身体协调性、灵活性，增强腰腹部力量。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）了解其他器械运动，如跳绳、毽子等。
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2、组织学生进行总结。
3、与学生再见！
4、全班交流、展示，并着重学习“滚圈”和“绕圈”动作。
学生分小组进行“滚圈”和“绕圈进行放松练习。
2、与其他同学进行交流、总结。
3、与老师再见
1
6到8分钟
1分30秒
40秒
1到2次
1
到2次
1
1、教师逐节讲解、示范呼啦圈操第5—6节的动作方法，提示动作有力、到位。
2、教师播放音乐，组织学生练习完整的圈操动作。
3、教师启发学生可通过变化动作的方向、顺序来对圈操进行改编。
1、向老师问好！
2、认真地进行队列练习。
3、积极地参与游戏。
4、跟随教师做徒手操。
1、学生模仿老师第5—6节圈操示范动作，分散进行练习。
4、教师分别演示利用圈进行的跑、跳游戏，启发学生进行跑跳圈组合游戏的创编。
。
1.教师组合学生多种创编的游戏方法进行比赛。评选出本次课的游戏大王。
1、指导学生放松练习。
2、组织学生进行总结。
3、与学生再见！
4、学生分小组相互讨论，创编跑跳圈组合游戏。
学生组合学生多种创编的游戏方法进行比赛。评选出本次课的游戏大王。
1
中
小
要求：
1、动作柔和、舒展、大方；
2、身心放松；
3、归纳评价以发现优点为主
安全知识技能教育：
做游戏时注意安全
练习密度预计
平均心率
场地器材：
呼啦圈
课外锻炼作业：
仰卧起坐20个*2组。
课后反思：
年级：一年级学生人数：授课老师：指导老师：
内容设计
1、呼拉圈操：第五节-踢腿运动；第六节-跳跃运动。
2、游戏：“跑圈”和“跳圈”动作及跑跳组合游戏。
2、身心放松；
3、归纳评价以发现优点为主
安全知识技能教育：
做游戏时注意安全
练习密度预计
平均心率
场地器材：
呼啦圈
课外锻炼作业：
跳绳20个*2组。
课后反思：
年级：一年级学生人数：授课老师：指导老师：
内容设计
1、呼拉圈操：第三节-体测运动；第四节-体转运动。
2、游戏：“滚圈”和“绕圈”。
重点：抛滚与体绕呼啦圈时的力度。
50秒
5分30秒
18到22分钟
1
3到5次
小
小到中
中
到大
本
部
分
30
分
钟
结
束
部
分
3
分
钟
游戏：“滚圈”和“绕圈”。
1、小结
2、放松
3、师生再见
4、归还器材
4、教师分别演示一种“滚圈”和“绕圈”的方法，重点提示学生创编新方法时要注意根据圈的特性。
1.教师组织全班学生进行“滚圈”和“绕圈”游戏，评选“滚圈大王”和“绕圈大王”。
2、学生四人一组自由结伴，听音乐练习完整1—6节圈操动作，相互观察，提高动作质量。
3、学生尝试改变6节圈操中的某一节动作，并大胆在全班交流。
50秒
5分30秒
18到22分钟
1
3到5次
小
小到中
中
到大
本
部
分
30
分
钟
结
束
部
分
3
分
钟
游戏：“跑圈”和“跳圈”动作及跑跳组合游戏。
1、小结
2、放松
3、师生再见
4、归还器材
时间
次数
强度
准
备
部
分
7
分
钟
基
一、课堂常规
1、体委整队、报告人数
2、师生问好宣布课的任务
3、安排好见习生
4、队列队形练习
二、准备活动
1、慢跑
2、徒手操
3、小游戏
一、呼啦圈操：
第五节-踢腿运动；第六节-跳跃运动。
1、亲切地向学生问好！
2、组织学生进行队列练习。
3、组织学生进行小游戏。
4、组织学生做徒手操
1、指导学生放松练习。
2、组织学生进行总结。
3、与学生再见！
学生分散尝试各种游戏的基础上，演示利用圈进行钻、套的动作方法，提示对准目标套的动作重点。用时最短的队伍获胜。
1、跟随老师进行放松练习。
2、与其他同学进行交流、总结。
3、与老师再见
1
6到8分钟
1分30秒
40秒
1到2次
1
到2次
1
1
中
小
要求：
1、动作柔和、舒展、大方；
难点：
学习目标
认知目标
技能目标
情感目标
知道利用呼啦圈进行滚和绕的动作方法。
能做出呼啦圈操第3—4节的动作及“滚圈”、“绕圈”的多种游戏方法。
积极动脑，乐于和同伴合作。
过程时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
组织与要求
时间
次数
强度
准
备
部
分
7
分
钟
基
一、课堂常规
1、体委整队、报告人数
2、师生问好宣布课的任务
在练习中能充分发挥想象，并主动与同伴合作练习。
过程时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
组织与要求
时间
次数
强度
准
备
部
分
7
分
钟
基
一、课堂常规
1、体委整队、报告人数
2、师生问好宣布课的任务
3、安排好见习生
4、队列队形练习
二、准备活动
1、慢跑
2、徒手操
3、小游戏
一、呼啦圈操：
（根据学生情况由教师自编）。第一节-上肢运动：第二节-扩胸运动。
3、教师组织学生分散练习各种“套圈”活动，启发学生尝试新的跟圈有关的活动方法。
1、向老师问好！
2、认真地进行队列练习。
3、积极地参与游戏。
4、跟随教师做徒手操。
1、学生模仿老师圈操第3—4节的示范动作，集体听口令练习。
2、学生先分小组再集体按音乐节奏练习1—4节动作。相互观察，改进动作质量。
3、学生每人一圈，练习各种“套圈”动作。自找伙伴，相互商量新的活动方式。
3、安排好见习生
4、队列队形练习
二、准备活动
1、慢跑
2、徒手操
3、小游戏
一、呼啦圈操：
第三节-体测运动；第四节-体转运动
1、亲切地向学生问好！
2、组织学生进行队列练习。
3、组织学生进行小游戏。
4、组织学生做徒手操
1、教师逐节讲解、示范呼啦圈第3—4节的动作方法，提示动作有力、到位。
2、教师播放音乐，先练习第1—4节动作，然后将1—4节连起来做。
重点：“跑圈”和“跳圈”时动作协调、轻松。
难点：
学习目标
认知目标
技能目标
情感目标
知道利用呼啦圈进行圈进行跑、套活动的动作方法及跑跳组合游戏的创编方法。
能做出完整的圈操动作，动作连贯，节奏感强。小组能创编跑跳组合游戏
能主动与同伴合作，积极参与游戏及圈操的创编。
过程时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
组织与要求
课后反思：
年级：一年级学生人数：授课老师：指导老师：
内容设计
1、呼拉圈操：（根据学生情况由教师自编）。第一节-上肢运动：第二节-扩胸运动。
2、游戏：钻圈、套圈循环赛。
重点：钻圈时躯体降重心；套圈循环赛。
难点：
学习目标
认知目标
技能目标
情感目标
知道利用呼啦圈进行各种游戏的方法。
能做出呼啦圈操第1—2节的动作和利用圈进行钻、套的各种动作。
1、跟随老师进行放松练习。
2、与其他同学进行交流、总结。
3、与老师再见
1
6到8分钟
1分30秒
40秒
1到2次
1
到2次
1
1
中
小
要求：
1、动作柔和、舒展、大方；
2、身心放松；
3、归纳评价以发现优点为主
安全知识技能教育：
做游戏时注意安全
练习密度预计
平均心率
场地器材：
呼啦圈
课外锻炼作业：
仰卧起坐20个*2组。
1、亲切地向学生问好！
2、组织学生进行队列练习。
3、组织学生进行小游戏。
4、组织学生做徒手操
1、教师逐节讲解、示范呼啦圈操第1—2节的动作和方法，提示学生动作有力、到位。
2、教师先口令指挥，然后播放音乐，指导学生学会听音乐节奏。
3、教师提示一种利用圈进行活动的动作，组织学生练习。
1、向老师问好！
2、认真地进行队列练习。
3、积极地参与游戏。
4、跟随教师做徒手操。
1、学生模仿老师的圈操第1—2节示范动作，集体听口令练习。
2、学生自由结伴，听音乐，相互观察、相互纠正动作。
50秒
5分30秒
18到22分钟
1
3到5次
小
小到中
中
到大
本
部
分
30
分
钟
结
束
部
分
3
分
钟
游戏：钻圈、套圈循环赛。
1、小结
2、放松
3、师生再见
4、归还器材
1.教师组织学生分散尝试各种游戏的基础上，演示利用圈进行钻、套的动作方法，提示对准目标套的动作重点。组织比赛