宝宝辅食计划表 十五个月
15个月宝宝的辅食大全及做法
15个月宝宝的辅食大全及做法
1. 红薯泥：将红薯煮熟后去皮捣成泥，加入适量的水稀释。
2. 苹果泥：将苹果去皮切成小块，蒸熟后搅拌成泥。
3. 胡萝卜糊：将胡萝卜切成小块，蒸熟后用搅拌机打成糊状。
4. 鳕鱼红薯泥：将焗熟的鳕鱼去骨捣碎，与煮熟的红薯泥混合搅拌均匀。
5. 鸡肉胡萝卜粥：将鸡肉和胡萝卜切成小块，加入大米一起煮成粥。
6. 香蕉牛奶麦片：将麦片煮熟后，加入香蕉和适量的牛奶搅拌均匀。
7. 奶酪蔬菜米糊：将奶酪和蔬菜切碎，加入煮熟的米饭中用勺子搅拌成糊状。
8. 豆腐蓝莓泥：将豆腐和蓝莓捣碎，搅拌均匀后加入适量的水稀释。
9. 燕麦苹果粥：将燕麦煮熟，加入切碎的苹果和适量的水一起煮成粥。
10. 红豆南瓜粥：将红豆和南瓜切小块，与大米一起煮成粥。
11. 鳗鱼蔬菜米糊：将煮熟的鳗鱼和蔬菜切碎，加入米饭搅拌
均匀。
12. 牛肉胡萝卜泥：将牛肉和胡萝卜蒸熟后捣成泥状。
13. 蛋黄三明治：将蛋黄煮熟后切碎，夹在面包片中。
14. 绿豆南瓜粥：将绿豆和南瓜煮熟，加入大米一起煮成粥。
15. 煮鸡胸肉：将鸡胸肉切成小块，加入适量的水煮熟后捣碎。
十五个月宝宝辅食食谱
十五个月宝宝辅食食谱宝宝辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，纯母乳喂养的婴幼儿，从6个月开始。
配方奶粉喂养的宝宝，一般从4个月开始，要逐渐添加婴幼儿的辅助食品。
1、润肺鸭梨粥食材：新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量。
做法：将梗米淘洗干净，加入清水浸泡60分钟。
将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。
鸭梨加水适量煎煮30分钟，捞去梨渣。
最后盛上一碗即可。
功效：梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，有清热、润肺、化痰之功效，适用于宝宝肺热咳嗽、发热、口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。
2、绿豆奶粥食材：绿豆50克、大米100克、牛奶300毫升。
做法：绿豆用清水泡1小时，大米用清水泡30分钟。
锅中放入适量清水，放入绿豆煮至绿豆开花。
放入泡好的大米继续熬粥。
水开后转小火，熬至绿豆和米都软烂。
这时粥已经熬好了，然后放入牛奶，重新开锅后小火续煮5分钟即可关火。
功效：绿豆含有丰富无机盐、维生素。
在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到清热解暑的治疗效果。
3、番茄彩椒鱼泥食材：胡萝卜切小丁适量，香菇切小丁适量，大米适量，鸡蛋1个，鱼片少许。
做法：鸡蛋打散(一般小婴孩取1/4的蛋液)，加2倍水搅拌均匀，倒入小碗中备用。
鱼肉片成鱼片、挑去刺备用。
将蒸米饭的米和水倒入电饭锅中，加入切好的胡萝卜片、择洗干净的小朵菜花，按下煮饭键。
煮饭程序进行一半时，即米已经吸收了水分、但米还比较硬的时候，小心打开锅盖，将盛了鸡蛋液的小碗塞入大米中，盖上锅盖继续煮饭程序。
饭煮好后，打开锅盖，把鱼片夹在已经凝固的蛋羹上，然后即刻盖上锅盖继续焖约7~8分钟即可。
鱼片蒸熟后，打开盖子，取出菜花和胡萝卜研磨成适合小宝宝的性状。
功效：鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作理想的营养库”。
15个月的宝宝要注意平时的饮食营养，吃饭时要荤素搭配好，奶粉还是要保证每天250毫升左右，奶粉营养比较高，容易宝宝吸收，妈妈在添加辅食的时候也不能忘了宝宝的主食。
宝宝辅食计划表 十六个月
晚餐
辅食油
汤+包子 黑米粥+肠 白菜猪肉面条
饺子 汤+糊塌子 绿豆百合粥+肠
馄饨 猪肝茼蒿汤+鸡蛋紫菜饼
疙瘩汤 银耳汤+包子 黑米粥+肠 鸡蛋西红柿面
饺子 豆腐鸡肉番茄豌豆汤+糊塌子
钙片、亚麻籽油、D3 DHA、橄榄油、D3
钙片、牛油果油、D3 DHA、亚麻籽油、D3 钙片、橄榄油、D3 DHA、牛油果、D3 钙片、亚麻籽油、D3 橄榄油、D3、DHA 钙片、牛油果油、D3 DHA、亚麻籽油、D3 钙片、橄榄油、D3 DHA、牛油果油、D3 钙片、亚麻籽油、D3 DHA、橄榄油、D3
饼芝士片+炒鸡蛋 面糊糊 奶 棒碴粥 鸡蛋羹 小米粥
面包芝士片+鳕鱼肠 面糊糊 奶
大米小米饭+猪排炖芋头，炒青菜 南瓜米饭+鸡肝，西红柿炒鸡蛋 山药大米饭+羊排炖胡萝卜，炒青菜
什锦炒饭（鱼） 绿豆米饭+炖鸭肉，山药炒莴笋
红枣米饭+猪肝炒茼蒿叶 大米小米饭+三文鱼，炒冬瓜 南瓜米饭+鸡腿炖板栗，炒豆芽
西蓝花鱼肉胡萝卜汤+鸡蛋饼 疙瘩汤 汤+包子
黑米粥+鳕鱼肠
钙片、牛油果油、D3 DHA、亚麻籽油、D3 钙片、橄榄油、D3 DHA、牛油果油、D3 钙片、亚麻籽油、D3 DHA、橄榄油、D3 钙片、牛油果油、D3 DHA、亚麻籽油、D3 钙片、橄榄油、D3 DHA、牛油果油、D3 钙片、亚麻籽油、D3 DHA、橄榄油、D3 钙片、牛油果油、D3 DHA、亚麻籽油、D3 钙片、橄榄油、D3
山药大米饭+虾炒菠菜 什锦炒饭（鸡胸肉） 米饭+牛肉洋葱肠，炒青菜 红枣米饭+鳕鱼，肉末炒茄子 大米小米饭+猪排炖土豆，炒青菜 南瓜米饭+鸡肝，西红柿炒鸡蛋 棒碴大米饭+羊排炖白萝卜，炒青菜
婴儿辅食添加表
婴儿辅食添加表婴儿辅食添加表第一部分：婴儿辅食添加时机1. 4-6个月：添加单一蔬菜泥或果泥、稀米粥、稀面条、稀土豆泥等。
2. 6-8个月：添加单一水果泥、蔬菜泥、鱼泥、肉泥、蛋黄等。
3. 8-12个月：添加多种水果泥、蔬菜泥、肉类（鱼、禽、猪、牛等）泥、蛋黄、奶酪等。
第二部分：婴儿辅食添加顺序婴儿辅食添加顺序可以根据具体情况调整，以下是一般推荐的顺序：1. 单一谷物：稀米粥、稀面条等。
2. 单一蔬菜：胡萝卜泥、南瓜泥、丝瓜泥等。
3. 单一水果：苹果泥、梨泥等。
4. 肉类：鱼肉泥、猪肉泥等。
5. 蛋黄：蛋黄与米粉混合。
6. 奶酪：奶酪小块。
7. 鸡蛋清：煮熟的鸡蛋清。
8. 多种蔬菜：萝卜、土豆、青豆等混合泥。
9. 多种水果：苹果、梨、香蕉等混合泥。
10. 多种肉类：猪肉、鸡肉、牛肉等混合泥。
11. 乳制品：酸奶、黄油等。
12. 面食类：小米粥、杂粮粥等。
第三部分：婴儿辅食添加注意事项1. 确保食材新鲜、无污染，处理时要彻底清洗。
2. 尽量避免使用添加剂、调味剂，尽量保持食物原始的口感和味道。
3. 食物要做成泥状，质地要细腻，避免给宝宝带来不必要的吞咽困难。
4. 先尝试单一食物，等待宝宝适应后再逐渐加入新的食物。
5. 注意观察宝宝的吃饭反应，如有过敏或不适症状，及时停止添加，并咨询医生。
6. 婴儿辅食添加不宜过量，要根据宝宝的年龄和食量适量添加。
第四部分：婴儿辅食添加量表以下是一般婴儿辅食添加量表，但需根据宝宝的实际情况进行调整。
1. 4-6个月：从1-2茶匙开始，逐渐增加至30-50克。
2. 6-8个月：从1-2茶匙开始，逐渐增加至50-100克。
3. 8-12个月：从1-2茶匙开始，逐渐增加至100-200克。
添加量的增加要根据宝宝吃饭的情况来决定，需逐渐增加至与辅食搭配的主要饮奶量相近。
其中，辅食的量要超过奶量。
总结：婴儿辅食添加表是根据婴儿的生长发育需要和营养要求，结合食物的适应性和消化能力，制定的一份添加辅食的指导方针。
15个月宝宝的辅食大全及做法
15个月宝宝的辅食大全及做法15个月宝宝是一个非常关键的阶段，宝宝的生长发育需要更多的营养来支持。
在这个阶段，辅食的引入变得尤为重要。
正确的辅食搭配可以帮助宝宝获得各种营养，促进身体和大脑的发育。
下面我们来分享一些适合15个月宝宝的辅食大全及做法。
1. 蔬菜泥。
材料，胡萝卜、土豆、西兰花。
做法，将胡萝卜、土豆、西兰花洗净切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后用搅拌机打成泥状即可。
2. 水果麦片。
材料，苹果、香蕉、麦片。
做法，将苹果和香蕉去皮切成小块，放入锅中加水煮熟，然后加入适量的麦片搅拌均匀即可。
3. 鸡肉粥。
材料，鸡肉、大米、胡萝卜。
做法，将鸡肉和大米洗净，胡萝卜切成小块，一起放入锅中加水煮成粥，再用搅拌机打成细腻的粥状。
4. 鳕鱼土豆泥。
材料，鳕鱼、土豆、菠菜。
做法，将鳕鱼蒸熟，土豆煮熟，菠菜焯水后，一起放入搅拌机打成泥状即可。
5. 鳕鱼西兰花粥。
材料，鳕鱼、大米、西兰花。
做法，将鳕鱼和大米放入锅中加水煮成粥，西兰花蒸熟后切碎，加入粥中搅拌均匀即可。
6. 牛肉胡萝卜粥。
材料，牛肉、大米、胡萝卜。
做法，将牛肉和大米放入锅中加水煮成粥，胡萝卜切成小块，一起煮至熟烂即可。
7. 红薯南瓜泥。
材料，红薯、南瓜。
做法，将红薯和南瓜洗净切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后用搅拌机打成泥状即可。
8. 鸡肉胡萝卜泥。
材料，鸡肉、胡萝卜。
做法，将鸡肉和胡萝卜洗净切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后用搅拌机打成泥状即可。
9. 鸡蛋面条。
材料，鸡蛋、面条。
做法，将面条煮熟，鸡蛋打散后倒入锅中炒熟，然后和面条一起搅拌均匀即可。
10. 鳕鱼豌豆泥。
材料，鳕鱼、豌豆。
做法，将鳕鱼蒸熟，豌豆煮熟，一起放入搅拌机打成泥状即可。
11. 番茄鸡蛋面。
材料，番茄、鸡蛋、面条。
做法，将番茄切成小块，鸡蛋打散后倒入锅中炒熟，然后加入煮熟的面条搅拌均匀即可。
12. 红薯鸡肉泥。
材料，红薯、鸡肉。
做法，将红薯蒸熟，鸡肉煮熟，一起放入搅拌机打成泥状即可。
13. 鸡肉胡萝卜粥。
13-15月婴儿食谱共20页
13～15个月）宝宝的营养食谱/ 喂养指导 /从现在起,宝宝进入以乳类为主食的食物结构向普通食物结构转化阶段,孩子每日食谱与成年人食物差别越来越小.在这个阶段里,要注意保证营养全面,满足孩子日益增长的身体发育的需要.每天的三餐,要依据孩子活动的规律合理搭配,兼顾热量,脂肪,蛋白质,微量无素等食物营养素的均衡摄入,每天每餐给宝宝的食物品种要尽可能多样化,一周内的食谱尽可能不要重复,以维持孩子良好的食欲和正常营养素摄入./ 一日食谱 /一日食谱总量:牛奶225～450克,鸡蛋一个,碎瘦肉25～50克,蔬菜100～200克,谷类粮食150～250克,水果一个或150克,饼干,面包或点心适量,定量烹调油菜./一日食谱时间安排 /早点:蛋花粥一碗(大米或小米50克,鸡蛋一个,可以加适量蔬菜碎)加餐点心:9:30时,牛奶或配方奶250克午餐:12:00时,肉末碎菜汤面条(瘦肉25克,蔬菜50克,面条50克)加餐:15:00时,胡萝卜泥,饼干或面包晚餐:18:00时,菜粥或米饭一碗,炒菜一份:(米100克,蔬菜150克,肉,鱼类25克)睡前:牛奶或配方奶250克,新鲜水果适量./ 亲亲食谱 /猪肝粥粳米，猪肝，胡萝卜，西红柿，菠菜，葱姜末，精盐香油少许，鸡汤一大勺。
猪肝是有营养的食品，但是猪肝的腥味却会让孩子不喜欢，如果您的宝宝不爱吃的话，不妨试试这种做法，（1）把米淘净加开水煮成稀粥。
（2）猪肝洗净剁碎，胡萝卜切成碎末，西红柿去皮切成碎末，菠菜用开水焯过后切碎。
（3）将猪肝泥，胡萝卜碎放入锅内，加鸡汤煮熟后，和西红柿，菠菜一道放入煮好的粥内。
加精盐调味，再煮片刻，最后滴入少许香油菜，待温后即可食用。
香米瘦肉粥香米50克，瘦猪肉50克，精盐少许（1）香米洗净后用冷水浸泡两个小时，瘦猪肉洗净剁成肉糜，加精盐少许，搅拌后放入碗中入蒸锅蒸熟。
（2）香米放入锅中，加水后微火煮至半熟，将蒸熟的肉糜放入锅中，继续熬煮，直至成稠粥。
中级育婴师--15个月婴儿一周食谱指导
7：00
母乳、牛奶或配方奶150ML 茯苓糕一份
10：30
豌豆肝粥一份 水果一份
12：30
豆腐肉末蒸软饭一份，时蔬玉米羹一份
3：00
酸奶一份 蒸南瓜一份
5：30
鱼丸时蔬汤面一份
8：00
母乳、牛奶或配方奶150ML
周六：
7：00
小笼包一份，鲜榨果汁一份
10：30
母乳、牛奶或配方奶150ML 芝麻核桃饼一份，水果一份
5：30
软米饭一份，甜椒肉丁一份，海菜豆腐冬瓜汤一份
8：00
母乳、牛奶或配方奶150ML
周四：
7：00
香菇山药胡萝卜粥一份，水果一份
10：30
母乳、牛奶或配方奶150ML 水果班戟一份，
12：30
鸽子汤面一份
3：00
枣泥豆浆燕麦粥一份
5：30
鳗鱼蒸软饭一份，蔬菜羹一份
8：00
母乳、牛奶或配方奶150ML
15个月婴儿一周食谱指导：
周一：
7：00
母乳、牛奶或配方奶150ML，鱼糜饼一份
10：30
鲜榨蔬果汁一份，五彩蒸蛋一份
12：30
香菇虾仁蒸饭一份，蔬菜豆腐羹一份
3：00
水果一份，牛肉糜南瓜粥
5：30
鸡丝油菜面一份
8：00
母乳、牛奶或配方奶约150ML
周二：
7：00
三文鱼玉米粥一份，水果一份
10：30
母乳、牛奶或配方奶150ML 红薯饼一份
12：30
胡萝卜牛肉水饺一份
3：00
酸奶一份，南瓜泥馒头一份
5：30
什锦蔬菜牛肉面一份
8：00
母乳、牛奶或配方奶150ML
15个月婴儿辅食食谱大全
15个月婴儿辅食食谱大全
很多妈妈由于缺少经验不知道怎么才能把宝宝的饮食搭配的更加营养，尤其是对15个月的宝宝来说营养的均衡更加的重要。
以下是店铺为你推荐15个月婴儿辅食食谱大全的内容，希望大家喜欢。
15个月婴儿辅食食谱一
肝末鸡蛋羹
材料：猪肝、鸡蛋
做法：将猪肝煮熟切末，放入调散的鸡蛋中，加少量细盐蒸成蛋羹。
白菜牛肉粥
材料：小白菜、牛肉、粳米
做法：小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。
杂谷营养粥
材料：玉米粉、红豆、碎面包
做法：红豆煮烂放入玉米粉调和，加碎面包。
.蘑菇鸡茸粥
材料：蘑菇、鸡胸肉、粳米
做法：蘑菇和鸡肉切末炒熟，放入熬好的粳米粥。
15个月婴儿辅食食谱二
豆腐肉末粥
材料：豆腐、猪肉糜
做法：粳米煮开后加豆腐熬制，加熟肉糜搅拌。
.青菜鱼肉粥
材料：青菜、鲢鱼
做法：鲢鱼取肚子上的肉除刺，青菜切碎炒熟，粳米熬粥加料稍煮。
番茄鸡蛋粥
材料：番茄、鸡蛋、粳米
做法：番茄炒鸡蛋，放入熬好的米粥搅拌。
瘦肉萝卜粥
材料：白萝卜、瘦肉、粳米
做法：瘦肉、白萝卜熬汤后放入粳米煮成粥。
鲜肉小馄饨
材料：猪肉糜、馄饨皮、菜汤
做法：馄饨皮包入少量肉糜，菜汤煮开下馄饨。
上面就是对15个月宝宝食谱大全及做法是怎样的介绍，通过了解之后希望很多妈妈们能够多变换饮食的种类给宝宝做些不同的食物，这样才能让宝宝吸收不同食物中饿营养，另外多变化食物种类宝宝也不宜形成挑食的习惯，另外平时也要多带宝宝到户外进行运动，这样能够提高身体免疫力。
15个月宝宝一周食谱
15个月宝宝一周食谱父母是否还在担心15个月儿童的健康成长?以下是店铺为你推荐15个月宝宝一周食谱的内容，希望大家喜欢。
15个月宝宝一周食谱周一：早餐：牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片午餐：软米饭、肉末炒碎菜、豆腐白菜汤下午茶：水果、饼干晚餐：鱼汤煮青菜龙须面晚间：牛奶周二：早餐：牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片午餐：水饺下午茶：水果、小点心晚餐：鸡肉末菜粥晚间：牛奶周三：早餐：牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片午餐：软米饭、烩鱼泥豆腐青菜下午茶：水果、饼干晚餐：紫菜馄饨晚间：牛奶周四：早餐：牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片午餐：蒸肉包下午茶：水果、小零食水果、饼干晚餐：西红柿面片晚间：牛奶周五：早餐：牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片午餐：大米枣泥粥软米饭、炒猪肝、炒碎菜下午茶：水果、小点心晚餐：千层糕、肉末白菜豆腐汤晚间：牛奶周六：早餐：牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片午餐：鸡蛋胡萝卜摊饼、干果末什锦粥、菜叶汤下午茶：水果、饼干晚餐：小花卷、青菜丸子汤晚间：牛奶周日：早餐：牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片午餐：软米饭、番茄虾仁、鸡蛋菠菜汤下午茶：建议牛奶晚餐：小豆沙包、虾皮冬瓜汤晚间：牛奶15个月宝宝推荐食谱肉末菜粥大米或小米50克，肉末30克，青菜50克，植物油10克，酱油5克，精盐2克，葱姜0少许。
(1)米淘洗干净，放入锅内，加入水500克，用旺火烧开后转微火0成粥。
(2)青菜切碎，然后油入锅内，下入肉末炒散，加入姜葱末、酱油、精盐炒匀，放入切碎的青菜炒几下，加入米粥内，尝好味，再熬几下即成。
鸡肉拉沙鸡肉30克，西兰花1朵，熟鸡蛋1个，沙拉酱1小匙，蕃茄酱1/3匙(1)鸡肉煮熟切碎，鸡蛋和西兰花煮熟切碎，(2)用沙拉酱和蕃茄酱调成味酱。
(3)把菜末和鸡肉末混合加入调味酱拌匀。
茄子汤茄子1/6个，鸡汤3大匙(1)将茄子用微波烤一下，然后去皮，并捣碎。
(2)将茄子加入鸡汤煮软为止。
国家开放大学请针对15月龄幼儿设计一份一日食谱
国家开放大学请针对15月龄幼儿设计一份一日食谱
早餐：
- 五谷杂粮稀饭：包括糯米、小米、玉米、红豆、绿豆等五谷杂粮，营养丰富。
将五谷杂粮混合煮成稀饭，加入适量的水果泥或蔬菜泥，搅匀后加入少许黄油或牛奶，增加口感和营养。
- 面包片：选择无糖无盐的全麦面包片，切成小块或者切成火车头形状，搭配果泥、花生酱等易消化的配料。
上午加餐：
- 水果盅：将新鲜水果切成小块或压泥，搭配适量的面粉，蒸熟后加入适量的白糖和开水拌成果泥。
午餐：
- 蒸蛋羹：将鸡蛋打散，加入少许面粉、鲜奶油、盐、胡椒等搅匀，倒入蒸碗中，隔水蒸10-15分钟，熟后加入蔬菜小丁和少量肉末（选用瘦肉），再蒸2-3分钟即可。
- 胡萝卜米饭：将小块胡萝卜和珍珠米混合，加水煮熟后放入电饭锅中煮成胡萝卜米饭。
下午加餐：
- 酸奶：挑选含有益生菌的酸奶，加入适量的水果泥、麦片以及葡萄干等搅拌均匀。
晚餐：
- 红烧肉：将一小块去皮五花肉切成小块煮熟后捞出，锅中留底油，加入姜葱蒜等香料后爆香，加适量糖、酱油、料酒、盐调味，加入适量清水再炖10分钟左右，最后加入肉块再焖煮10-15分钟即可。
- 西兰花肉末：将西兰花洗净切成小段焯水后备用，锅中加油烧热，放入少量糖和葱、姜爆香后加入肉末炒至变色，加入西兰花翻炒几下后加入盐和少量鸡精再炒匀即可。
注意事项：
1. 食材选择要新鲜、干净、卫生，烹制过程要注意卫生；
2. 食物口感要考虑到宝宝的口感，可以采用切成小块或压泥的方式；
3. 食物拌入盐、油、糖等调料量要适量，不要过多；
4. 宝宝的食量和口感会随着年龄而变化，家长需要适当调整食谱和食物口感。
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DHA、核桃油、D3 钙片、牛油果油、D3 DHA、亚麻籽油、D3 钙片、核桃油、D3 DHA、牛油果油、D3 钙片、亚麻籽油、D3
核桃油、D3、DHA 钙片、牛油果油、D3 DHA、亚麻籽油、D3 钙片、核桃油、D3 DHA、牛油果油、D3 钙片、亚麻籽油、D3
2月7日 周五 2月8日 周六 2月9日 周日 2月10日 周一 2月11日 周二 2月12日 周三 2月13日 周四 2月14日 周五 2月15日 周六 2月16日 周日 2月17日 周一 2月18日 周二 2月19日 周三 2月20日 周四 2月21日 周五 2月22日 周六 2月23日 周日
棒碴大米饭+虾炒菠菜 什锦炒饭（鸡胸肉） 米饭+牛肉洋葱肠，炒青菜 红枣米饭+鳕鱼，肉末炒茄子 大米小米饭+猪排炖土豆，炒青菜 南瓜米饭+鸡肝，西红柿炒鸡蛋 棒碴大米饭+羊排炖白萝卜，炒青菜
什锦炒饭（虾） 红豆米饭+鸭肉，炒青菜
饺子 排骨菠菜面条 黑米粥+鳕鱼肠
馄饨 鸡蛋西红柿青菜疙瘩汤 芦笋鸡丝金针菇汤+主食
小米粥 发糕芝士片+鳕鱼肠
蛋卷 奶
棒碴粥 鸡蛋羹 小米粥 饼芝士片+炒鸡蛋 面糊糊
奶 棒碴粥 鸡蛋羹 小米粥 面包芝士片+鳕鱼肠 面糊糊
奶 棒碴粥
大米小米饭+猪排炖芋头，炒青菜 南瓜米饭+鸡肝，西红柿炒鸡蛋 棒碴大米饭+羊排炖胡萝卜，炒青菜
什锦炒饭（鱼） 绿豆米饭+炖鸭肉，山药炒莴笋
红枣米饭+猪肝炒茼蒿叶 大米小米饭+三文鱼，炒冬瓜 南瓜米饭+鸡腿炖板栗，炒豆芽
什锦炒饭（鸡胸肉） 红豆米饭+牛肉肠，青菜 红枣米饭+煎鳕鱼，炒丝瓜
晚餐
辅食油
鸡蛋西红柿青菜疙瘩汤 白菜海带汤+主食 饺子 白菜猪肉面条 黑米粥+鳕鱼肠 馄饨
鸡蛋西红柿青菜疙瘩汤 猪肝茼蒿汤+鸡蛋紫菜饼
饺子 青菜香菇猪肉面条
绿豆百合粥 馄饨
鸡蛋西红柿青菜疙瘩汤 豆腐鸡肉番茄豌豆汤+糊塌子
DHA、牛油果油、D3 钙片、亚麻籽油、D3
饺子 芝麻酱拌面条，黄瓜丝
绿豆百合梨粥 馄饨
鸡蛋西红柿青菜疙瘩汤 西蓝花鱼肉胡萝卜汤+主食
饺子 鸡胸肉香菇面条 黑米粥+鳕鱼肠
馄饨 鸡蛋西红柿青菜疙瘩汤
DHA、核桃油、D3 钙片、牛油果油、D3 DHA、亚麻籽油、D3 钙片、核桃油、D3 DHA、牛油果油、D3 钙片、亚麻籽油、D3
DHA、核桃油、D3 钙片、牛油果油、D3 DHA、亚麻籽油、D3 钙片、核桃油、D3 DHA、牛油果油、D3 钙片、亚麻籽油、D3
日期
1月24日 周五 1月25日 周六 1月26日 周日 1月27日 周一 1月28日 周二 1月29日 周三 1月30日 周四 1月31日 周五 2月1日 周六 2月2日 周日 2月3日 周一 2月4日 周二 2月5日 周三 2月6日 周四
早餐
棒碴粥 蛋卷 小米粥 馒头芝士片+鳕鱼肠 面糊糊
奶 棒碴粥 鸡蛋羹 小米粥 花卷芝士片+炒鸡蛋 面糊糊
奶 棒碴粥 鸡蛋羹
十五个月餐谱
午餐
红豆米饭+牛肋排炖西蓝花 红枣米饭+煎鳕鱼，煮豌豆 大米小米饭+猪排炖豆角胡萝卜 南瓜米饭+鸡肝炖香菇，炒青菜 棒碴大米饭+羊排炖土豆，炒青菜
什锦炒饭（虾） 绿豆米饭+炖鸭肉，炒胡萝卜 红枣米饭+清蒸三文鱼，木耳炒甜椒 大米小米饭+鸡腿炖香菇，炒青菜
南瓜米饭+猪肝炒韭菜 棒碴大米饭+白水煮虾，西红柿炖菜花