追寻生命的意义读书笔记
《追寻生命的意义》读后感（2篇）
《追寻生命的意义》读后感最近读了一本心理学家弗兰克尔写的《追寻生命的意义》，感触颇深。
他以自身在集中营里的悲惨经历，并从心理学的角度来解释关押在集中营里的囚徒对待生命的表现。
也解释了为什么有的人在集中营这样环境中能生存下来，而有些人为什么又放弃生命！集中营里毫无人性可言，生活在里面的人，时刻都在死亡的边缘，生病或者受伤，只要失去了劳动能力就会面临死亡。
这样一个生与死只在一念之间，并且饱受各种折磨的让人痛不欲生的集中营里，选择放弃生命的不占少数，但是也有人一直坚持活着！心理学家弗兰克尔总结为以下三方面。
活着，只为过去美好的回忆。
佛兰克尔在进入集中营以前是一名医生，每当他回忆起那些治病救人的情景，他就感觉特别好。
他想活着，哪怕集中营里的生活再痛苦，当回忆起那片刻的美好，便会整个人都兴奋起来，多想一直这样沉浸在里边，更不舍的离开这个世界。
活着，只为现在的爱与被爱。
弗兰克尔在集中营里的时候，他并不知道妻子的死活，但是每当他想起妻子，他就仿佛在和妻子对话，他爱着他的妻子，他也知道如果妻子活着也一样在牵挂着他。
是牵挂，是爱，让他一次又一次的坚持，直到活着离开集中营。
活着，还有对未来的希望。
有的时候，我们总会想明天会怎么样？在集中营的他们一样，就是这样一个又一个念头，支撑着他们活下去。
因为谁都不知道未来会怎么样，但对于一个乐观的人来说，未来一定是充满希望的，是希望和乐观让他们坚持活着。
而如今生活在这个浮躁世界的我们，就真的明白我们为什么活着吗？就真的去思考过生命的意义吗？或许，当你静下心来、闭上眼睛，想起儿时和小伙伴一起玩耍的情景，是不是会觉得特别美好；想起每次离家时爸爸妈妈的叮嘱，回家时他们高兴的样子，心里总是特别的温暖；想起和朋友一起谈理想时候的情景，对未来总是有那么多期待。
这些看似平凡的小事，或许就是我们生命的意义。
或许生命的意义就是这么简单，或许人本来就是这么简单，或许这个世界也不复杂！思考生命的意义，才会懂得珍惜生命；懂得生命的意义，才会去做最真最善最好的自己；而追寻生命的意义，就存在于生活过程本身！《追寻生命的意义》读后感（2）《追寻生命的意义》是一本触动心灵的哲学巨著，作者维克多·弗兰克尔以自己亲身经历为基础，深刻阐述了人生的意义及其追求的真正价值。
《追寻生命的意义》的笔记
《追寻生命的意义》的笔记《追寻生命的意义》的笔记-第1页微笑书虫追寻生命的意义章节名：为我所用——意义何在页码：第1页2012-05-06 21:57:381. “过去的意义”那些由于不能看到任何未来目标而任凭自己堕落的人，常常陷入对于过去的回忆之中。
我已经提到的，存在着一种趋势，回忆过去，用一种不同的方式，使得带有所有一切恐怖的现在变得更少真实。
但是，在对于现实存在的回避中存在着一种危险。
它使人容易忽视那些能够使集中营生活变得积极的机会，而且，这种机会确实存在。
在使得囚徒丧失生活支柱的各种原因中，把“暂时性存在”看做是不真实的看法本身就是一个重要的因素；任何事情都变得毫无意义。
这样的人忘记了，常常正是这些异常困难的外部环境向人们提供了在精神上超越自我的机会。
与把集中营的困难看做是一种对于内心力量的考验相反，他们并不严肃地对待生活，而是把它们看做是没有任何结果的事情。
他们更愿意闭起眼睛，生活在过去。
对于这样的人来说，生活是毫无意义的。
当然，只有为数不多的人能够达到伟大的精神高度。
一些人虽然在现实世界中遭受到明显的失败和死亡，但是，他们还是获得了实现人类伟大的机会。
一种他们在普通环境下永远也不可能取得的成就。
人们只能通过指望未来才能生活，这是人的一种特性。
并且，这是他在生存的最困难时期的拯救物。
不仅我们的经历，而且我们所做的一切，不论我们可能拥有什么样的伟大思想，以及我们曾经遭受的，所有这一切都不会失去，尽管它们已经成为过去;我们使它们成为了一种存在。
曾经存在也是一种存在，而且可能是最可靠的一种。
2.受难的意义托斯绥夫斯基曾经说，“我所惧怕的只有一件事情:他的受难没有价值” 人们接受命运及其他所带来的所有苦难的方式，以及他选择生活道路的方式，使他获得了足够的机会—甚至在最困难的环境中—向他的生活增添更深刻的意义。
他可能保持勇敢、自尊和无私。
或者，在激烈的自我保护斗争中，他可能忘记了人的尊严，并只是变成了动物。
《追寻生命的意义》读书笔记
《追寻生命的意义》读书笔记追寻生命的意义弗兰克尔“我们自己必须回答生活向我们提出的那些问题，而要回答那些问题，我们就必须担负起生活的责任。
”最重要的是，他意识到，不论发生什么，他仍有自由去选择如何应对苦难。
自由和责任为一枚硬币的两面。
要实现个人的意义就必须超越主观的快乐，办法是去做某件“为了某事或者他人的事，或者献身于某种事业或所爱的人”即使在充满沮丧和悲伤时，弗兰克尔的乐观主义及其对生活一贯的执着使他坚信：希望和积极的能量能够化挑战为胜利。
“苦难不一定是追寻意义所必须的，但尽管有苦难，生命仍然可能有意义。
”“滋养内心的自由，拥抱自然、艺术、诗歌和文学之美，感受对家庭和朋友的爱，是十分重要的。
但是其他个人选择、行动、关系、爱好甚至简单的快乐也能赋予生命以意义。
那么，为什么一些人觉得自己如此空虚？积极的态度既可使人备感欢乐与满足，也能使人经受苦难和挫折。
消极的态度会加剧痛苦，消弱快乐、幸福和满足感，甚至导致抑郁或疾病。
”“世界的状况不妙，但是除非我们每个人都竭尽所能，否则一切会变得越糟”“您生命的意义在于帮助他人找到他们生命的意义”“生活并非弗洛伊德所宣扬的那样，只是简单地祈求快乐，也并非阿德勒所教导的那样，只是为了争权夺利。
人们活着是为了寻找生命的意义，这也是人们一生中被赋予的最艰巨的使命。
弗兰克尔发现可能找到生命意义的三个途径：工作、爱以及拥有克服困难的勇气。
苦难本身毫无意义，但我们可以通过自身对苦难的反应赋予其意义。
”“一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。
你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。
”不要只想着成功——你越想成功，就越容易失败。
成功就像幸福一样，可遇而不可求。
它是一种自然而然的产物，是一个人无意识地投身于某一伟大的事业时产生的衍生品，或者是为他人奉献时的副产品。
幸福总会降临的，成功也同样：常常是无心插柳柳成荫。
《追寻生命的意义》读书笔记
《追寻生命的意义》读书笔记第一篇：追寻生命的意义读书笔记追寻生命的意义弗兰克尔“我们自己必须回答生活向我们提出的那些问题，而要回答那些问题，我们就必须担负起生活的责任。
”最重要的是，他意识到，不论发生什么，他仍有自由去选择如何应对苦难。
自由和责任为一枚硬币的两面。
要实现个人的意义就必须超越主观的快乐，办法是去做某件“为了某事或者他人的事，或者献身于某种事业或所爱的人”即使在充满沮丧和悲伤时，弗兰克尔的乐观主义及其对生活一贯的执着使他坚信：希望和积极的能量能够化挑战为胜利。
“苦难不一定是追寻意义所必须的，但尽管有苦难，生命仍然可能有意义。
”“滋养内心的自由，拥抱自然、艺术、诗歌和文学之美，感受对家庭和朋友的爱，是十分重要的。
但是其他个人选择、行动、关系、爱好甚至简单的快乐也能赋予生命以意义。
那么，为什么一些人觉得自己如此空虚？积极的态度既可使人备感欢乐与满足，也能使人经受苦难和挫折。
消极的态度会加剧痛苦，消弱快乐、幸福和满足感，甚至导致抑郁或疾病。
”“世界的状况不妙，但是除非我们每个人都竭尽所能，否则一切会变得越糟”“您生命的意义在于帮助他人找到他们生命的意义”“生活并非弗洛伊德所宣扬的那样，只是简单地祈求快乐，也并非阿德勒所教导的那样，只是为了争权夺利。
人们活着是为了寻找生命的意义，这也是人们一生中被赋予的最艰巨的使命。
弗兰克尔发现可能找到生命意义的三个途径：工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。
苦难本身毫无意义，但我们可以通过自身对苦难的反应赋予其意义。
”“一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。
你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。
”不要只想着成功——你越想成功，就越容易失败。
成功就像幸福一样，可遇而不可求。
它是一种自然而然的产物，是一个人无意识地投身于某一伟大的事业时产生的衍生品，或者是为他人奉献时的副产品。
《追寻生命的意义》读书笔记感触
《追寻生命的意义》读书笔记感触《追寻生命的意义》读书笔记感触1《追寻生命的意义》是一部令人鼓舞的杰作，本书作者奥兰克尔是一个十分了不起的人，我深信信任何读过此书的人，都能从他无比痛苦的经历中，获得拯救自己的经验。
他因犹太人的身份，被德意志纳碎关进了臭名昭著的集中营，漫长的牢狱生涯，使得他除了一息尚存之外别无余物。
他毕生视为生命的手稿，被挺进队员撕毁。
他的双亲，兄弟姐妹、新婚不久的妻子，不是死在牢营里，就是被送进煤气间。
像这样一个丧尽一切，饱受饥寒，随时都可能死亡的人，凭借着超人的精神意志追寻着生命的真谛，不断的实现自我、超越自我。
因此，他的话必然值得我们洗耳恭听。
书中处处流露着他真实的自我，有大多的感悟，值得我们去学习。
1、意志和精神是任何抉择的根本人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，也就是在任何境遇中选择生活态度和生活方式的自由不能被剥夺。
有待抉择的事情，随时随地都会有的，人无时不刻不在做出抉择。
而你的抉择，恰恰决定了你究竟会不会屈从于强权，任其剥夺你的真我及内在的自由。
从这个角度上说，一个人之所以变成怎样的人，其实是他内心抉择的结果，而非纯是环境因素使然。
环境只能影响人，但不能决定人。
任何人无论处在什么样的环境中，根本上都可以凭他个人的意志和精神，来决定他要成为什么样的子。
2、痛苦存在的意义如果人生真有意义，痛苦自应有其意义。
痛苦正如命运和死亡一样，是生命中不可抹杀的一部分。
没有痛苦和死亡，人的生命就无法完整。
一个人若能接受命运及其所附加的一切痛苦，并且肩负起自己的十字架，则即使处在最恶劣的环境中，照样有充分的机会去加深他生命的意义，使生命保有坚忍、尊贵、与无私的特质。
否则，在力图自保的残酷斗争中，他可能因为忘却自己的人性尊严，以致变得与禽兽无异;险恶的处境，提供他获致精神价值的机会，这机会他可以掌握，也可以放弃。
但他的取舍，却能够决定他究竟配得上或配不上他所受的痛苦。
3、懂得“为何”而活一个人如果懂得为何而活的人，那么他几乎“任何”痛苦都可以忍受。
《追寻生命的意义》读后感
《追寻生命的意义》读后感《追寻生命的意义》读后感1知道为什么而活着的人，几乎能承受任何怎样活着的问题。
――尼采当长期处于一种极端恶劣的环境中，人的所有价值都被摧毁，时刻笼罩在死亡的阴影下，这时人们的心理会在高压下发生什么样的改变？这种痛苦无望的生活还有任何意义吗？奥地利心理学家弗兰克尔，以二战集中营幸存者的身份，在《追寻生命的意义》这本自传体的书中，讲述了那种极端环境，给普通囚徒的心理状态带来的深刻影响，以及囚徒们为了自己和朋友能活下去，而进行的残酷的生存斗争。
作为一名敏锐的观察者和亲历者，他进一步从这些惨痛真实的经历中，引出了一个严肃的课题――我们生命的意义在哪里？也就是，我们为什么而活着？在集中营中，囚徒的所有财产和权利都被剥夺，不仅饥寒交迫，而且随时会有死亡的可能，被判定体弱有病的囚徒很快会进毒气室，在这里，生命显得格外渺小脆弱。
可是据弗兰克尔观察，身体不那么强壮，却有丰富的精神活动的人，似乎更容易幸存下来，他本人就是实例。
对妻子的思念和爱，让他在脑海中无比清晰地勾勒出了她的形象，并与她生动有趣地谈笑。
爱，超越了时空甚至生死的阻隔，给拥有爱的人带去了内心的充实和强有力的支持。
“将我像封条一样置于你的心上，爱，就会像死一样强壮。
”过去的甜美回忆，同样能给困境中的人们带来安慰，也许只是曾有过的微小的成功，也许只是一次普通的家庭聚会，可曾感受到的喜悦和满足，留在了这些回忆中，弥补和滋润了人们在现实中的空虚痛苦，更重要的是，指向了未来的希望：将来，我们会再次拥有这些幸福时刻！为了活下去，囚徒们小心地节省食物，从死者身上“交换”衣物，调换转移到其它集中营的名单，冷漠地注视着其它人的痛苦和死亡。
即使在这种文化和道德“冬眠”的环境里，人们在动物式的生存本能外，却神奇地保持了对艺术和大自然之美的热爱，甚至感受更为强烈。
“一位囚徒冲了进来，招呼我们去操场观看精彩的日落。
站在外面，我们看见险恶的云在西边闪闪发光，整个天空布满了从铁红到血红、形状和颜色不断变化的云，然后，在几分钟的寂静后，一位囚徒对另一位囚徒说：‘世界多美啊！’”在艰难绝望的环境里保持对爱和美的感受，在黑暗中不懈寻找光明和希望，我想，这就是人之为人的特殊之处吧！也正是这种特殊性，反过来，给绝境中的人们带去了活下去的力量。
《追寻生命的意义》读书笔记
《追寻生命的意义》读书笔记《追寻生命的意义》读书笔记(6篇)读完一本经典名著后，相信大家的视野一定开拓了不少，何不静下心来写写读书笔记呢？怎样写读书笔记才能避免写成“流水账”呢？以下是店铺帮大家整理的《追寻生命的意义》读书笔记，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
《追寻生命的意义》读书笔记1《追寻生命的意义》的作者维克多弗兰克尔是精神医学家、心理医生、犹太人，二战时期被投入奥斯维辛集中营。
出狱后他根据狱中经历，总结出一套意义疗法，用于治愈神经官能症，效果很好。
这本书就由这两部分组成：狱中的劫难和意义疗法介绍。
读这本书缘于吴伯凡的推荐，在我眼中吴伯凡属于博古通今、世事洞明的大家。
他每年要读三四遍的书，自然地引起了我的兴趣。
只是读到现在仍然不知道吴伯凡为什么如此钟爱这本书，但某些事还是触发了一些我的感悟。
一、作者没有用大量笔墨放在奥斯维辛的酷刑、苛责及死亡，而是通过几个事例说明了狱中生活的残酷与磨难。
狱中经常进行的“换营”，病弱及无力工作的俘虏被淘汰送往煤气间或火葬场，淘汰的方法是全体俘虏群殴或分队格斗，想想都觉得血腥;俘虏没有名字，只有编号，这编号就刺在皮肤上，或绣在衣裤上，在换营队伍即将离去时，如果有可能，每个人都会尽可能想办法弄到另一个“号码”来代替他加入换营行列。
按照作者的描述，这些犹太人被关进集中营之前基本都是社会精英，道德感很高的人。
在这屠宰场一样的集中营里，人被剥夺了尊严，道德就成为最没用的东西，每个人想的是自己或朋友尽可能活下去，为此不惜采取各种卑鄙的手段。
文明的行为只会发生在文明的社会，文明的社会会催生文明的行为，惟愿世界越来越美好。
二、什么样的人能活着走出集中营呢?作者说他们中的精英都没能挺过奥斯维辛的磨难。
活下来的是三类人。
第一类就是“酷覇”们。
一般来说，这些人是俘虏中最残暴的人，由纳粹警卫挑选出来或者他们毛遂自荐，他们的个性恰恰适合担当这酷虐的角色。
如果工作不力，他们还会被刷下来，因此他们格外卖力，打起人来，比纳粹警卫还狠。
追寻生命的意义读书笔记范文5篇
追寻生命的意义读书笔记范文5篇《追寻生命的意义》一书的作者弗兰克尔用自己的亲身经受给出了他的答案，特别值得一看。
那么下面给大家带来追寻生命的意义读书笔记范文，希望对您有所帮助!追寻生命的意义读书笔记范文1读完了弗兰克尔的《追寻生命的意义》，思绪有些乱，或许是让我触动处太多，无从一一思索。
但总感觉有东西要冒出来，虽然不成熟，但还是写了下来。
我们现在生活在一个以物质来衡量胜利的社会里，但对这种胜利的追求与获得并不能给人带来真正的满意，反而使人们心底的空虚感日益加强。
经常脑海中会冒出这样的问题“我这样活着究竟是为了什么?生活能够赐予我什么?……”，若像这样不能找到生活的意义，不知道目标，人就会渐渐地迷失在生活中，又因为目前社会人们生存压力加大，竞争日益增加，人们会渐渐产生消极的观念，抑郁的心情。
或许应当像弗兰克尔提到的，我们真正需要的是一种生活态度的转变，我们要这样问自己“我们能够赐予生活什么”，明白生活对我们的期盼，然后仔细生活下去，让生活来渐渐揭示答案。
这让我想起了《肖申克的救赎》中，安迪留给瑞德的信，“盼望是件好事情，或许是世间最好的事情，好的事情从不会逝去”。
正是安迪对生活的盼望，对自由的追求，才让他在监狱里能够悄悄承受冤屈而生活了二十年。
另一点让我印象深刻的就是，弗兰克尔提出的“人的存在的自我超越”的观点，人越是投身于所爱的事业或人，对自己越是遗忘得多，他就越能实现自我。
这可以从《追寻生命的意义》这本书的胜利看出来，本是预备匿名发表的这本书比作者其它以真名出版的著作取得了更大的胜利。
越是执着于对胜利的追求，反而离胜利越远；越是看重自我，追求自我的实现，那么就永久实现不了自我，只有超越自我后，才可能做到实现自我。
这与阿德勒在《超越自卑》中提出的合作精神相像，在生活中的三个主要问题，职业、社会和性上，人只有对其布满爱好，乐于合作，而不是把中心都放在自己身上，把自己看得高于一切，那么最终就会取得胜利。
追寻生命的意义阅读笔记
追寻生命的意义阅读笔记《追寻生命的意义阅读笔记》导读：《追寻生命的意义》是维克托·弗兰克尔的精神力作，深入探讨人生的意义、生命的意义以及如何在困境中找到生活的动力。
本文将对该书进行阅读笔记，以便更好地理解和领悟书中的思想精髓，并给予我们启示和帮助。
第一部分：理解苦难对于生命的意义弗兰克尔在书中提到了自己在集中营中的亲身经历，以及他对于苦难的研究和思考。
他认为生命中的苦难并不是可避免的，但是我们可以通过对苦难的理解和接受来改变我们对待苦难的态度。
他指出，苦难可以激发出我们内心的潜能和力量，使我们更加坚强和成熟。
通过理解苦难对于生命的意义，我们可以超越困境，找到生活的意义和动力。
第二部分：人生的意义来自于我们所关心的事物弗兰克尔认为，生命的意义来自于我们所关心的事物。
他提到，人们通常追求的是快乐，但是快乐本身并不是人生的意义所在。
真正的意义来自于我们对于社会、家庭、事业等事物的关心和奉献。
通过追求有价值的事物，我们可以找到生命的意义和目标，并体验到真正的幸福。
第三部分：人类内心的精神力量书中，弗兰克尔描述了集中营中和其他困境中人们内心的精神力量。
他发现，在苦难面前，人们可以通过塑造自己的态度来寻求内心的自由和安宁。
我们可以选择接受困境、寻找希望和意义，以及保持积极的心态。
通过让内心的精神力量支持并指导自己，我们能够在无论何种环境下都能找到生活的动力和意义。
第四部分：对自由意志的肯定弗兰克尔认为，尽管我们无法改变生活的外在条件，但我们拥有的自由意志可以让我们在内心选择如何应对生活中的苦难和困境。
他指出，我们拥有选择自己的态度、价值观和行为方式的自由。
这种自由意志能够使我们在困境中发现生命的意义，并积极地塑造和改变自己的生活。
第五部分：希望和创造力的重要性书中，弗兰克尔强调了希望和创造力在人生意义中的重要性。
希望使我们有勇气继续追求更好的生活，而创造力则让我们能够在困境中找到解决问题和发现新出路的方法。
追寻生命的意义摘抄笔记
追寻生命的意义摘抄笔记追寻生命的意义摘抄笔记生命和意义是人类思考和追求的永恒命题。
人们不仅希望活得有价值，更希望能够找到生命存在的意义。
而《追寻生命的意义》这本书，正好帮助我们来思考生命的意义和价值。
以下是对该书的摘抄笔记，希望能够对我们追寻生命的意义提供一些启迪。
1. “追寻真理，寻找生命的意义，对人类的幸福至关重要。
” 人们对生命的意义的不同追求，往往指向了他们对真理的探寻。
通过不断追求真理，我们将能够给予自己的生命更多的价值和意义。
2. “生命的意义不仅仅是寻找快乐，还包括寻找责任和使命。
” 生命的意义不仅仅是追求个人的快乐和满足，更重要的是找到自己的责任和使命。
在完成自己的责任和使命的过程中，我们才能够感受到生命的真正意义。
3. “生命的意义在于与他人建立起真挚的关系和联系。
”生命的意义不仅仅是个人的追求，更包括了与他人之间的关系。
通过与他人建立起真挚的关系和联系，我们才能够体会到生命的真正意义。
4. “生命的意义需要通过自我实现和自我超越来达到。
”生命的意义不断地在我们实现自己和超越自己的过程中得以实现。
只有通过不断地追求进步和成长，我们才能够感到自己的生命有价值和意义。
5. “生命的意义在于对美的追求和创造。
” 生命的意义也在于对美的追求和创造。
通过创造和欣赏美的事物，我们能够感受到生命的无限价值和意义。
6. “生命的意义来源于对自然和环境的尊重和保护。
”生命的意义也在于对自然和环境的尊重和保护。
只有通过保护环境和珍惜自然资源，我们才能够让生命的意义得以持续。
7. “生命的意义不仅仅是活着，更在于如何活得有意义。
” 生命的意义不仅仅是存在，更在于我们如何活着。
只有过上有意义的生活，我们才能够真正意义上的理解和体验生命的意义。
通过阅读《追寻生命的意义》，我们能够对生命的意义有更深刻的认识和理解。
生命的意义不仅仅是个人追逐的目标，更是与他人和世界的联系。
只有在追求真理和实现责任的过程中，我们才能够找到生命的真正价值和意义。
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追寻生命的意义
弗兰克尔“我们自己必须回答生活向我们提出的那些问题，而要回答那些问题，我们
就必须担负起生活的责任。
”
最重要的是，他意识到，不论发生什么，他仍有自由去选择如何应对苦难。
自由和责任为一枚硬币的两面。
要实现个人的意义就必须超越主观的快乐，办法是去做某件“为了某事或者他人的事，或者献身于某种事业或所爱的人”
即使在充满沮丧和悲伤时，弗兰克尔的乐观主义及其对生活一贯的执着使他坚信：希
望和积极的能量能够化挑战为胜利。
“苦难不一定是追寻意义所必须的，但尽管有苦难，生命仍然可能有意义。
”
“滋养内心的自由，拥抱自然、艺术、诗歌和文学之美，感受对家庭和朋友的爱，是
十分重要的。
但是其他个人选择、行动、关系、爱好甚至简单的快乐也能赋予生命以
意义。
那么，为什么一些人觉得自己如此空虚？积极的态度既可使人备感欢乐与满足，也能使人经受苦难和挫折。
消极的态度会加剧痛苦，消弱快乐、幸福和满足感，
甚至导致抑郁或疾病。
”
“世界的状况不妙，但是除非我们每个人都竭尽所能，否则一切会变得越糟”
“您生命的意义在于帮助他人找到他们生命的意义”
“生活并非弗洛伊德所宣扬的那样，只是简单地祈求快乐，也并非阿德勒所教导的那样，只是为了争权夺利。
人们活着是为了寻找生命的意义，这也是人们一生中被赋予
的最艰巨的使命。
弗兰克尔发现可能找到生命意义的三个途径：工作（做有意义的
事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。
苦难本身毫无意义，但我们可以通
过自身对苦难的反应赋予其意义。
”
“一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何
应对不同处境的自由。
你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时
自己的情绪与行动。
”
不要只想着成功——你越想成功，就越容易失败。
成功就像幸福一样，可遇而不可求。
它是一种自然而然的产物，是一个人无意识地投身于某一伟大的事业时产生的衍生品，或者是为他人奉献时的副产品。
幸福总会降临的，成功也同样：常常是无心插柳柳成荫。
我希望你们的一切行为服从良心，并用知识去实现它。
总有一天你会发现，当然
是相当长的时间之后——注意，我说的是很长一段时间后！——正是由于这种不关注，成功将降临于你。
我们不喜欢谈论我们的过去。
对于经历过这场噩梦的人来说，所有的解释都是多余的，而对于没有这种经历的人来说，他们不会理解我们过去的感受，也不会理解我们现在
的感觉。
有丰富的精神生活且比较敏感的人在这里会承受更多的痛苦（他们身体也会更弱），
但对内心的伤害相应也会少许多。
爱是人类追求的最高目标。
我理解了诗歌、思想和信仰所传达的伟大秘密的真正含义：拯救人类要通过爱与被爱。
我知道世界上一无所有的人只要有片刻的时间思念爱人，
那么他就可以领悟幸福的真谛。
在荒凉的环境中，人们不能畅所欲言，唯一正确的做
法就是忍受痛苦，以一种令人尊敬的方式去忍受，在这种处境中的人们也可以通过回
忆爱人的形象获得满足。
我生平第一次理解这句话“天使存在于无比美丽的永恒思念中”
幽默是灵魂保存自我的另一件武器。
大家都知道，幽默比人性中的其他任何成分更能
够使人漠视困苦，从任何境遇中超脱出来，哪怕只是几秒钟。
一个人的苦难就好比毒气。
如果向空荡荡的毒气室灌入一定量的毒气，气体将完全而
均匀地弥漫开来，不管房间有多大。
人的苦难也是这样，它完全占据了你的灵魂和意识，不管苦难是大还是小。
因此，人苦难的“量”完全是相对的。
这也意味着一件非
常琐屑的事情也能够带给人生极大的快乐。
有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝贵的自由，人们一直拥有在任何
环境中选择自己的态度和行为方式的自由。
突然失去希望和勇气会导致死亡。
想恢复内在的力量，必须首先让他看到未来的某个目标。
尼采说过“知道为什么而活的人，便能生存”
“你所经历的，世人夺不去”不光我们的经历，还有我们的行动和所有的想法、所有的苦难都不会消失。
尽管它们已经成为过去，但我们可以使它们存留在世上。
“曾经是”也是一种“是”，甚至更为确定。
只要还活着，就有希望。
健康、家庭、幸福、职业能力、财富、社会地位——所有这一切都有可能重新获得或者恢复原状。
无论如何，我们的骨头架子都还没散掉。
不管我们经受过多大的苦难，将来那都是一笔财富。
我引用了尼采的话：“那没能杀死我的，会让我更强壮”
一个人长期处于高度紧张的状态，一旦得到解放，反倒面临着某种危险，尤其是在巨大的心理压力突然消失的情况下。
这种危险（在心理的意义上）就是心理的减压病。
对于回家的犯人来说，最重要的体验是在他经受了那么多苦难之后，除了上帝，他不再畏惧任何东西，那种体验有着无与伦比的美妙感觉。
除了由于集中营生活的压力突然消失带来的道德出轨外，还有两大因素可能损害被解放囚犯的人格：回到原来正常生活后的心酸和理想情景的幻灭。