第7单元 语文园地
《语文园地七》(教案)
（3）写作训练：将所学知识运用到写作中，做到语言流畅、表达清晰、富有创意。
举例：在想象写话过程中，指导学生运用修辞手法、句型转换等技巧，使文章更具表现力。
（4）口语交际：培养学生倾听他人意见、有效沟通的能力，尤其是在课堂讨论中，如何发表自己的观点并给予他人反馈。
其次，在新课讲授环节，我尝试运用了生动的语言和具体的案例分析，帮助学生理解课文内容。从学生的反馈来看，这种方法较为有效。但同时我也注意到，部分学生在理解句子成分和修辞手法时仍存在困难。在今后的教学中，我会更加关注这些难点，通过更多实例和对比分析，帮助学生更好地掌握这些知识点。
在实践活动环节，分组讨论和写作练习使学生们积极参与其中，课堂氛围活跃。但我发现，部分小组在讨论过程中，个别成员发言较少，这可能影响了小组的整体讨论效果。为此，在接下来的教学中，我会加强对小组讨论的引导，鼓励每个学生都积极参与，提高讨论质量。
（二）新课讲授（用时10分钟）
1.理论介绍：首先，我们要了解《草原》这篇课文的基本概念。它是一篇描绘草原风光和表达作者情感的文章。这篇文章通过生动的语言和丰富的修辞手法，让我们感受到草原的壮丽和作者对自然的热爱。
2.案例分析：接下来，我们来看课文中的一些具体段落。这些段落展示了作者是如何运用修辞手法来描绘草原的，以及这些描写如何帮助我们理解和感受课文。
3.成果分享：每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上或投影仪上，以便全班都能看到。
（五）总结回顾（用时5分钟）
今天的学习，我们了解了《草原》这篇课文的内容、修辞手法和句子成分分析。同时，我们也通过实践活动和小组讨论加深了对课文的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在今后的写作中灵活运用。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。
部编人教版四年级语文下册第七单元《《语文园地七》教案及教学反思
部编人教版四年级语文下册第七单元《《语文园地七》教案及教学反思一. 教材分析《语文园地七》是部编人教版四年级语文下册的第七单元，本单元的主题是“语文园地”，通过各种形式的语文活动，让学生在实践中提高语文素养。
本节课的教学内容主要包括三个部分：口语交际、习作和语文素养。
教材内容丰富，贴近学生生活，有利于激发学生的学习兴趣，提高学生的语文素养。
二. 学情分析四年级的学生已经具备了一定的语文基础，能够理解和运用基本的语文知识。
但是，学生的语文素养参差不齐，有的学生对于一些语文技能的掌握还不够熟练。
此外，学生的课外阅读量有限，对于一些文章的理解可能存在困难。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，因材施教，尽量让每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
三. 教学目标1.知识与技能：学生能够理解和运用本单元所学的语文知识，提高语文素养。
2.过程与方法：通过各种形式的语文活动，培养学生的语文实践能力。
3.情感态度与价值观：激发学生对语文学习的兴趣，培养学生的语文自信心。
四. 教学重难点1.重点：学生能够理解和运用本单元所学的语文知识。
2.难点：学生能够根据自己的实际情况，进行有深度的语文思考和表达。
五. 教学方法采用情境教学法、案例教学法和小组合作法。
通过创设丰富的教学情境，让学生在实践中学习语文；通过分析具体的语文案例，让学生掌握语文知识；通过小组合作，培养学生的团队协作能力和语文素养。
六. 教学准备1.教师准备：教师需要熟悉教材内容，了解学生的学习情况，准备相关的教学材料和案例。
2.学生准备：学生需要预习本节课的内容，了解相关知识点，准备好笔记本和文具。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过一个有趣的语文小游戏，引导学生进入学习状态，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（10分钟）教师呈现本节课的主要内容，包括口语交际、习作和语文素养。
对于每个部分，教师简要讲解相关知识点，引导学生进行学习。
3.操练（15分钟）教师学生进行口语交际练习，让学生在实际操作中掌握相关知识点。
人教部编版五年级上册语文第7单元《《语文园地七》教学设计及教学反思
人教部编版五年级上册语文第7单元《《语文园地七》教学设计及教学反思一. 教材分析《语文园地七》是人教部编版五年级上册语文第7单元的教学内容。
本节课主要包含了三个部分：口语交际、习作和阅读。
通过本节课的学习，学生可以提高自己的口语表达能力，培养良好的阅读习惯，提高写作水平。
二. 学情分析五年级的学生已经具备一定的口语表达能力，对阅读和写作也有一定的基础。
但部分学生在表达时仍存在词汇贫乏、逻辑混乱等问题，需要在教学中加以引导和训练。
三. 教学目标1.知识与技能：学生能够熟练掌握课文内容，理解其中的道理，提高自己的阅读理解能力。
2.过程与方法：通过口语交际、习作和阅读，培养学生的语文素养，提高口语表达能力和写作水平。
3.情感态度与价值观：激发学生对语文学习的兴趣，培养良好的阅读习惯，感受语文的魅力。
四. 教学重难点1.教学重点：学生能够理解课文内容，提高口语表达能力和写作水平。
2.教学难点：如何引导学生运用恰当的词汇和句式进行口语表达，以及如何培养学生的阅读兴趣。
五. 教学方法1.情境教学法：通过设置具体的口语交际情境，引导学生进行实践操作，提高口语表达能力。
2.案例教学法：通过分析典型的写作案例，引导学生掌握写作技巧，提高写作水平。
3.引导发现法：教师引导学生发现课文中的规律和特点，培养学生的自主学习能力。
六. 教学准备1.课文课件：制作课件，展示课文内容，方便学生学习和理解。
2.口语交际素材：准备一些与课文主题相关的口语交际素材，用于课堂实践。
3.写作案例：挑选一些典型的写作案例，供学生分析和借鉴。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用课件展示课文封面，引导学生回顾课文内容，为新课的学习做好铺垫。
2.呈现（10分钟）学生自读课文，理解课文内容。
教师提问，检查学生对课文的理解程度。
3.操练（10分钟）根据课文内容，设置口语交际情境，引导学生进行实践操作。
如：模仿课文中的对话，进行角色扮演。
4.巩固（10分钟）学生根据课文内容，进行写作练习。
人教部编版五年级上册语文第7单元《《语文园地七》教案及教学反思
人教部编版五年级上册语文第7单元《《语文园地七》教案及教学反思一. 教材分析《语文园地七》是人教部编版五年级上册语文第7单元的一部分，本单元的主题是“自然之美”。
本课主要通过优美的文字和形象的描绘，使学生感受到大自然的美丽，培养学生的审美情趣和爱护自然的意识。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的阅读理解和表达能力，对于描绘自然景物的文章，他们能够通过自己的想象力和生活经验去理解和感受。
但部分学生对于一些生僻词汇和复杂句子结构的掌握还不够熟练，需要教师的引导和帮助。
三. 教学目标1.知识与技能目标：学生能够正确地朗读课文，理解课文大意，掌握生字词，并能运用到实际情景中。
2.过程与方法目标：通过阅读和讨论，培养学生理解和感受自然之美的能力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生热爱自然，保护环境的意识。
四. 教学重难点1.教学重点：正确朗读课文，理解课文内容，掌握生字词。
2.教学难点：对于一些描绘自然景物的词语和句子的理解，以及如何运用到实际情景中。
五. 教学方法采用情境教学法，通过图片、音频等多媒体资源，为学生创造一个生动、直观的学习环境，激发学生的学习兴趣和想象力。
同时，采用分组讨论和小组合作的方式，培养学生的合作能力和表达能力。
六. 教学准备1.课文朗读录音带2.与课文相关的自然景观图片3.生字词卡片4.分组讨论的表格七. 教学过程1.导入（5分钟）利用课文朗读录音带，让学生倾听课文的朗读，初步感受课文所描绘的自然之美。
2.呈现（10分钟）利用多媒体展示与课文相关的自然景观图片，让学生直观地感受到课文中描绘的自然之美。
同时，引导学生关注课文中的一些生字词。
3.操练（15分钟）学生分小组进行讨论，讨论课文中的一些生字词和复杂句子结构，教师巡回指导。
4.巩固（10分钟）学生进行小组合作，运用课文中的生字词和句子结构，描述自己身边的自然景观。
5.拓展（10分钟）学生进行小组合作，讨论如何保护自然环境，提出自己的建议和措施。
人教部编版四年级上册语文说课稿第7单元《《语文园地七》
人教部编版四年级上册语文说课稿第7单元《《语文园地七》一. 教材分析《语文园地七》是人教部编版四年级上册语文教材的一个组成部分。
本单元以“人与自然”为主题，内容丰富，包括散文、古诗、童话等多种文体。
通过本单元的学习，旨在让学生感受大自然的美好，培养他们热爱自然、保护自然的情感。
同时，提高学生的语文素养，使他们能够理解课文内容，体会作者的思想感情，并能够运用学到的知识进行口语表达和写作。
二. 学情分析四年级的学生已经具备了一定的语文基础，能够独立阅读课文，理解基本的故事情节。
但是，对于一些较为深层次的课文内容，可能还需要进一步引导。
此外，学生对于大自然的认识和感悟程度不同，需要在教学中进行个别化的指导。
在教学过程中，要充分考虑学生的兴趣和需求，激发他们的学习积极性。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：能够正确认读和理解课文中的生字词，掌握相应的语文知识。
2.过程与方法目标：通过阅读、讨论、写作等方法，培养学生的语文素养，提高他们的口语表达和写作能力。
3.情感态度与价值观目标：感受大自然的美好，培养学生热爱自然、保护自然的情感。
四. 说教学重难点1.重点：正确认读和理解课文中的生字词，掌握相应的语文知识。
2.难点：对于一些较为深层次的课文内容，如何引导学生进行理解和感悟。
五. 说教学方法与手段本节课采用情境教学法、启发式教学法和小组合作学习法。
利用多媒体课件、图片、卡片等教学辅助手段，激发学生的学习兴趣，提高他们的学习积极性。
六. 说教学过程1.导入：通过展示大自然的美景图片，引导学生谈论自己对大自然的认识和感悟，激发学生的学习兴趣。
2.生字词学习：让学生自读课文，找出不认识的生字词，教师进行讲解和指导。
3.课文理解：学生讲述课文内容，教师提问，引导学生深入理解课文。
4.小组讨论：分组讨论课文中的重点和难点问题，培养学生合作学习的能力。
5.课文朗读：让学生朗读课文，体会作者的思想感情。
6.写作练习：根据课文内容，让学生进行写作练习，提高他们的写作能力。
人教版五年级上册语文第七单元语文园地
第七单元语文园地1. 概述语文是学生学习的重要科目，对于五年级的学生来说，语文的学习更加注重文化传承和语言表达能力的提高。
人教版五年级上册语文第七单元《语文园地》主要是以课文阅读、课内训练、课外阅读等方式，引导学生发现身边的美好，感知生活的有趣，激发学生阅读兴趣，提高语文素养，培养学生从文本中获取信息和体会情感的能力。
2. 课文赏析本单元主要内容包括《认识诗》、《诗的味道》、《白菜》三篇课文。
其中《认识诗》通过课文的鉴赏，引导学生认识诗歌是一种艺术表现形式，是用声、色等艺术手法表现情感、传递思想，激发学生对诗歌的兴趣。
《诗的味道》让学生感受诗的魅力，学会借助意象、音韵以及格律等手法来欣赏诗歌，提高语文修养。
《白菜》引导学生从日常生活中的细节中感受诗意，培养学生用诗人的眼光观察世界的能力。
3. 课内训练课内训练是巩固课文知识的好方式，通过阅读题、写作题等题型，对所学知识进行巩固和增强，是提高学生语文素养的好途径。
在本单元中，课内训练主要包括课文理解、填空、改错、句子仿写等题型，要求学生能够准确理解课文内容，熟练掌握语言表达技巧，培养学生的阅读和语言运用能力。
4. 课外阅读课外阅读是拓展学生视野、增长知识的好方法，通过阅读优秀的诗歌作品、散文、小说等文学作品，不仅可以增加学生的文学修养，还可以培养学生的审美情趣。
在本单元中，鼓励学生阅读与课文相关的其他诗歌作品，了解诗歌的形式与特点，激发学生对文学的热爱，提高学生的文学素养。
5. 情感体验《语文园地》这一主题，旨在让学生体验生活中的美好，感受文字的力量，培养学生的情感态度，激发学生的情感共鸣。
通过赏析课文、课内训练和课外阅读，让学生从中领略到对生活的热爱、对美好事物的感悟，让学生在语文学习中不仅能提高语言表达能力，更能感受到人生的价值和意义。
6. 结语语文学习是一个长期的过程，不仅需要教师的指导和辅导，更需要学生的主动参与和努力。
人教版五年级上册语文第七单元《语文园地》通过多种形式引导学生感知生活、提高语文素养，对学生的语文学习起到了积极的促进作用。
部编版五年级语文下册第七单元《《语文园地七》说课稿及教学反思
部编版五年级语文下册第七单元《《语文园地七》说课稿及教学反思一. 教材分析部编版五年级语文下册第七单元《语文园地七》包括了一篇精读课文《海上日出》，两篇略读课文《火烧云》和《慢性子与急性子》，以及语文素养实践版块。
本单元的主题是“走进大自然”，通过学习这些课文，让学生感受大自然的美丽和神奇，培养他们热爱大自然、保护环境的意识。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的阅读和写作能力，对大自然的话题也有一定的了解。
但他们在阅读和写作方面仍存在一些问题，如阅读理解不够深入，写作表达不够生动等。
因此，在教学过程中，我需要关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行有针对性的教学。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生会正确认读“霞、染”等10个生词，理解由生词组成的词语的意思。
2.过程与方法目标：通过自主探究、合作交流，学生能够掌握本课中的写作手法和修辞手法。
3.情感态度与价值观目标：学生能够理解课文内容，感受大自然的美丽和神奇，培养热爱大自然、保护环境的意识。
四. 说教学重难点1.教学重点：正确认读生词，理解由生词组成的词语的意思；掌握本课中的写作手法和修辞手法。
2.教学难点：理解课文内容，感受大自然的美丽和神奇。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用自主学习、合作交流、启发引导等教学方法，让学生在实践中学习，提高他们的语文素养。
2.教学手段：利用多媒体课件、图片等教学资源，帮助学生形象直观地理解课文内容。
六. 说教学过程1.导入：通过展示大自然的美景图片，引导学生关注大自然，激发他们对大自然的好奇心和热爱之情。
2.精讲课文《海上日出》：引导学生反复阅读课文，通过提问、讨论等方式，让学生深入理解课文内容，体会大自然的神奇。
3.略读课文《火烧云》和《慢性子与急性子》：让学生自主阅读，交流阅读心得，体会大自然的美丽和多样性。
4.语文素养实践版块：学生进行写作练习，运用本课中学到的写作手法和修辞手法，表达对大自然的热爱之情。
人教部编版四年级上册语文教案第七单元《《语文园地七》
人教部编版四年级上册语文教案第七单元《《语文园地七》一. 教材分析《语文园地七》是人教部编版四年级上册语文教材的最后一部分，它以一种综合性的方式，对学生进行了听、说、读、写等方面的训练。
本单元的主题是“我们的节日”，通过阅读、写作、口语交际等形式，让学生了解中国的传统节日，提高他们的语文素养。
二. 学情分析四年级的学生已经具备了一定的阅读和写作能力，对于一些基本的语法和词汇也有一定的掌握。
但是，他们在理解和运用语言的过程中，还存在着一些困难。
因此，在教学过程中，教师需要根据学生的实际情况，有针对性地进行教学。
三. 教学目标1.让学生了解中国的传统节日，提高他们的文化素养。
2.通过阅读、写作、口语交际等形式，提高学生的语文能力。
3.培养学生的团队合作意识和沟通能力。
四. 教学重难点1.重点：让学生了解中国的传统节日，通过阅读、写作、口语交际等形式，提高学生的语文能力。
2.难点：如何让学生在理解和运用语言的过程中，能够更好地表达自己的思想和感情。
五. 教学方法1.情境教学法：通过创设各种情境，让学生在真实的语言环境中学习和使用语言。
2.任务型教学法：通过完成各种任务，让学生在实践中学习和使用语言。
3.合作学习法：通过小组合作，让学生在交流和互动中学习和使用语言。
六. 教学准备1.教师准备：教师需要对教材进行深入的研究，了解每个学生的学习情况，制定出符合学生实际的教学计划。
2.学生准备：学生需要预习教材，了解本节课的内容，准备好相关的学习用品。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过向学生提问：“你们知道哪些传统节日？”，引发学生的思考和讨论，从而引出本节课的主题。
2.呈现（10分钟）教师通过多媒体展示，向学生介绍本节课的内容，让学生对中国的传统节日有一个全面的了解。
3.操练（10分钟）教师设计各种任务，让学生在实践中学习和使用语言。
例如，让学生分组讨论，每个小组选择一个传统节日，向大家介绍这个节日的起源、习俗等。
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1.连一连。 像火一样红的 像镜子一样平静的 像手臂一样弯曲的 像绿色海洋一样的
湖面 太阳 森林 小路
2.照样子补充句子,使句子表达得更生动。 (1)例:它(匆匆地)爬来爬去。 ①父亲( 凝神静气 )地望了又望。 ②树枝在( 不停 )地摆动。 ③那小东西( 匆匆忙忙 )地跑了。 (2)小家伙摔得(还挺重)。 ①他跑得( 还挺快 )。 ②先生讲得很( 详细 ),学生听得很( 认真 )。
【亲子阅读】 推荐书目:《森林报》
作者:[苏联]维·比安基 推荐理由:整个大自然:天上飞的,地上爬的,土里钻的, 池塘中游的……从千千万万的植物到各种各样的飞 禽走兽,应有尽有,它们随着大自然四季气候的变化 而变化,五彩缤纷。《森林报》胜似一部《百科全 书》。它告诉孩子们如何观察大自然,如何思考和研 究大自然。
以胜利，也可以失败，但你不能屈服。越是看起来极简单的人，越是内心极丰盛的人。盆景秀木正因为被人溺爱，才破灭了成为栋梁之材的梦。
树苗如果因为怕痛而拒绝修剪，那就永远不会成材。生活的激流已经涌现到万丈峭壁，只要再前进一步，就会变成壮丽的瀑布。生命很残酷，用悲伤让你了解 什么叫幸福，用噪音教会你如何欣赏寂静，用弯路提醒你前方还有坦途。山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌通过云端的道路，只亲吻攀登者的足 迹。敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。骄傲，是断了引线的风筝，稍纵即逝；自卑，是剪了双翼的飞鸟，难上青天。这两者都是成才的大向你的美好 的希冀和追求撒开网吧，九百九十九次落空了，还有一千次呢。只有创造，才是真正的享受，只有拼搏，才是充实的生活。激流勇进者方能领略江河源头的奇 观胜景忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论有一个人任何时候都不会背弃你，这个人就是你自己。谁不虚伪，谁不善变，谁都不是谁的谁。又何必把一些人， 一些事看的那么重要。有一种女人像贝壳一样，外面很硬，内在其实很软。心里有一颗美丽的珍珠，却从来不轻易让人看见。人生没有绝对的公平，而是相对 公平。在一个天平上，你得到越多，势必要承受更多，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。你要学会捂上自己的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的 声音；这个世界上没有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。时间会告诉你一切真相。有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误；有些东 西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。时间并不会真的帮我们解决什么问题，它只是把原来怎么也想不通的问题，变得不再重要了。 生活不是让你用来 妥协的。你退缩得越多，那么可以让你喘息的空间也就是越少。胸怀临云志，莫负少年时唯有行动才能解除所有的不安。明天的希望，让我们忘记昨天的痛！ 如果你不努力争取你想要的，那你永远都不会拥有它。过去属于死神，未来属于你自己其实每一条都通往阳光的大道，都充满坎坷。所有的胜利，与征服自己 的胜利比起来，都是微不足道。我已经看见，多年后的自己。自信！开朗！豁达！努力的目的在于让妈妈给自己买东西时像给我买东西一样干脆。被人羞辱的 时候，翻脸不如翻身，生气不如争气。成长道路谁都会受伤，我们才刚刚起航，必须学会坚强。每个人都是自己命运的建筑师。在成长的过程中，我学会了坚
。
月亮洒下轻柔的月光照亮大地。大地上的一切好像
披上了朦胧的面纱
4.先补充诗句,再完成后面的题目。 采莲曲
[唐]王昌龄 荷叶 罗裙一色裁,芙蓉向脸 两边开 。 乱入 池中 看不见,闻歌始觉 有人来 。 (1)全诗描写了江南 采莲少女 的劳动生活和 青春 的欢乐。 (2)“裁”在诗中的意思是( B )。 A.控制 B.剪开 C.削减
3.读句子,注意加点的词语,你发现了什么?再仿写一
句。
(1)小溪淙淙地流向河流,河流潺潺地流向大海,大海
哗啦啦地汹涌澎湃。
我发现பைடு நூலகம்句的结尾与下句的开头使用了 相同 (相
同 不同)的词语。这也是一种修辞手法,是顶真的
修辞手法。(选择填空)
(2)请你用这种修辞手法继续写句子:
遥远的夜空有一个弯弯的月亮,
当你的才华还撑不起你的野心时，你就该努力。心有猛虎，细嗅蔷薇。我TM竟然以为我竭尽全力了。能力是练出来的，潜能是逼出来的，习惯是养成的，我的 成功是一步步走出来的。不要因为希望去坚持，要坚持的看到希望。最怕自己平庸碌碌还安慰自己平凡可贵。
脚踏实地过好每一天，最简单的恰恰是最难的。拿梦想去拼，我怎么能输。只要学不死，就往死里学。我会努力站在万人中央成为别人的光。行为决定性格， 性格决定命运。不曾扬帆，何以至远方。人生充满苦痛，我们有幸来过。如果骄傲没有被现实的大海冷冷拍下，又怎么会明白要多努力才能走到远方。所有的 豪言都收起来，所有的呐喊都咽下去。十年后所有难过都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。驾驭命运的舵是奋斗，不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不 停止一日努力。失败时郁郁寡欢，这是懦夫的表现。所有偷过的懒都会变成打脸的巴掌。越努力，越幸运。每一个不起舞的早晨，都是对生命的辜负。死鱼随 波逐流，活鱼逆流而上。墙高万丈，挡的只是不来的人，要来，千军万马也是挡不住的既然选择远方，就注定风雨兼程。漫漫长路，荆棘丛生，待我用双手踏 平。不要忘记最初那颗不倒的心。胸有凌云志，无高不可攀。人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的 源泉。感恩生命，感谢她给予我们一个聪明的大脑。思考疑难的问题，生命的意义；赞颂真善美，批判假恶丑。记住精彩的瞬间，激动的时刻，温馨的情景， 甜蜜的镜头。感恩生命赋予我们特有的灵性。善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道 的开始。在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。骄傲是胜利下的蛋，孵出来的却是 失败。没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺 健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么 都可以忘掉，健身不能忘掉。选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。 含泪播种的人一定能含笑收获一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态 在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野、事业和成就，甚至一生。每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。懒惰像生锈一样，比操劳更 消耗身体。所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道挫折其实就是迈向成功所应缴的学 费。在这个尘世上，虽然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人与人之间多些信任，多些关爱，那么，就会增加许多阳光。一个能从别人的观念来看事情，能了解 别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷 得不能在某方面给他人帮助。时间告诉你什么叫衰老，回忆告诉你什么叫幼稚。不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。今天做别人不 愿做的事，明天就能做别人做不到的事。到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。趁着年轻， 不怕多吃一些苦。这些逆境与磨练，才会让你真正学会谦恭。不然，你那自以为是的聪明和藐视一切的优越感，迟早会毁了你。无论现在的你处于什么状态， 是时候对自己说：不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。崇高的理想就像生长在高山上的鲜 花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁 石。人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可