焦虑情绪的心理咨询个案报告
一例焦虑性一般心理咨询案例报告【模板范本】
一例焦虑性一般心理咨询案例报告摘要：本文针对一名刚步入职场工作的新人焦虑情绪的咨询，通过收集临床资料,摄入性会谈、心理评估和诊断等方法,发现其焦虑来源于新环境的不适应对工作产生抵触情绪。
通过运用认知行为疗法，让其能正确看待工作中的人际关系和问题。
最终于某的心态得以改善,于某的情绪趋于平稳.对咨询效果进行了回访、跟踪与评估咨询案例。
关键词：焦虑情绪；心理咨询；认知行为疗法一、一般资料于某，女,26岁，未婚，大学毕业后刚参加工作三个月，月收入2000元.身高1.65米，体重50公斤，体态正常，无重大躯体疾病史.性格内倾，独生女，家庭经济状况良好.父母是公务员。
经询问调查，父母无人格障碍和其他神经症性障碍，家族无精神病史.成长经历：从小一直都很听父母话,对其要求严格。
最近2个月，于某情绪变化较大，睡眠质量有所下降，到了单位就精神紧张，于某前来咨询。
精神身体社会功能状态：工作精力减退，注意力容易分散;能正常处理同事之间的关系,思维活动正常，睡眠饮食正常。
二、主诉和个人陈述：主诉：最近感觉注意力不像以前那样集中，容易走神；情绪低落,空虚;心情烦闷，自责，失眠；工作能力有所下降,对未来很迷茫。
个人陈述：一个月的前的一天早晨，因为疏忽大意把一份重要的会议文件忘在家中，导致了会议的延误.领导对其进行了严厉的批评。
由于平时不怎么会和领导打交道，被领导一批评更不知道怎么办了,当时脸特别红，情绪也紧张起来。
事后自己非常后悔，担心就此得罪了领导。
从此认为自己能力低，素质差。
希望通过心理咨询走出困境。
三、观察情况：咨询师观察：于某走进心理咨询室的时候是低着头，有些拘谨，言谈羞怯，说话声音不大，语速快，自卑、言语思维逻辑正常。
四、评估与诊断收集临床资料后,用焦虑自评量表（SAS）对求助者进行测试。
心理测验结果：焦虑自评量表（SAS）标准分为53分，（超过中国常模的分界值50分）。
根据临床观察和心理测验的结果诊断为焦虑性一般心理问题。
心理咨询的案例
心理咨询的案例标题：焦虑症患者的心理咨询案例在心理咨询的实践中，焦虑症是一种常见的心理疾病。
本文将通过一个焦虑症患者的心理咨询案例，探讨心理咨询在治疗焦虑症中的作用和方法。
患者简介：患者小李，25岁，女性，工作稳定，家庭和睦。
最近半年来，小李出现了明显的焦虑症状，包括频繁的恐慌发作、失眠、食欲不振等。
她描述自己总是感到紧张不安，对未来充满恐惧，甚至在没有明显的触发事件的情况下也会出现恐慌发作。
由于焦虑症状的加重，小李决定寻求心理咨询师的帮助。
心理咨询过程：在初次咨询中，小李向心理咨询师诉说了自己的焦虑症状和困扰。
心理咨询师首先对小李进行了全面的心理评估，了解了她的家庭背景、工作环境、人际关系等方面的情况。
通过评估，心理咨询师发现小李存在着对未来的不确定性和控制欲的过度追求，这是她焦虑症状的主要原因之一。
在随后的心理咨询过程中，心理咨询师采用认知行为疗法（CBT）作为主要治疗方法，帮助小李改变她的思维方式和行为习惯。
首先，心理咨询师帮助小李认识到她焦虑的根源，引导她逐渐接受未来的不确定性，并学会放下对事物的过度控制。
其次，心理咨询师教导小李一些放松技巧和应对焦虑的方法，如深呼吸、放松训练等，帮助她在焦虑情绪出现时及时缓解。
最后，心理咨询师还指导小李进行一些行为上的改变，如规律作息、适当运动、培养兴趣爱好等，以帮助她缓解焦虑症状。
治疗效果：经过数次心理咨询的治疗，小李的焦虑症状得到了明显的改善。
她学会了更加积极、理性地面对自己的情绪和困扰，能够更好地控制自己的焦虑情绪。
她也逐渐恢复了正常的睡眠和饮食习惯，工作和生活状态也得到了明显的改善。
在治疗结束后，小李表示自己对未来充满了信心，对生活也有了更加积极的态度。
结语：通过以上案例，我们可以看到心理咨询在治疗焦虑症中的重要作用。
心理咨询师通过全面的评估和个性化的治疗方案，帮助患者认识自己的情绪和困扰，改变不良的思维和行为习惯，从而缓解焦虑症状，提升患者的心理健康水平。
焦虑情绪心理实验报告(3篇)
第1篇一、实验背景随着社会节奏的加快和生活压力的增大，焦虑情绪已成为影响人们身心健康的重要因素之一。
为了探究焦虑情绪的产生机制及其对个体行为和心理的影响，本实验旨在通过一系列心理实验，对焦虑情绪进行深入的研究。
二、实验目的1. 了解焦虑情绪的产生原因和影响因素。
2. 探究焦虑情绪对个体认知、行为和心理状态的影响。
3. 评估焦虑情绪的心理干预方法的有效性。
三、实验方法1. 实验对象本实验招募了100名自愿参与的大学生作为实验对象，其中男性50名，女性50名，年龄在18-24岁之间。
2. 实验工具实验采用以下工具进行测量：（1）焦虑自评量表（SAS）：用于评估个体的焦虑程度。
（2）认知能力测试：包括记忆力、注意力、反应速度等测试项目。
（3）行为实验：观察个体在面对压力时的反应和应对策略。
（4）心理访谈：深入了解个体焦虑情绪的来源和心理状态。
3. 实验程序（1）实验对象填写焦虑自评量表，了解其焦虑程度。
（2）进行认知能力测试，评估个体的认知功能。
（3）进行行为实验，观察个体在面对压力时的反应和应对策略。
（4）进行心理访谈，深入了解个体焦虑情绪的来源和心理状态。
（5）对实验对象进行心理干预，包括认知行为疗法、放松训练等，观察干预效果。
四、实验结果1. 焦虑情绪的产生原因和影响因素实验结果显示，焦虑情绪的产生与以下因素有关：（1）遗传因素：家族中存在焦虑情绪病史的个体更容易产生焦虑。
（2）环境因素：生活压力、人际关系、工作压力等环境因素会加剧焦虑情绪。
（3）心理因素：个体对事物的认知方式、自我效能感等心理因素也会影响焦虑情绪的产生。
2. 焦虑情绪对个体认知、行为和心理状态的影响（1）认知方面：焦虑情绪会降低个体的认知能力，如记忆力、注意力、反应速度等。
（2）行为方面：焦虑情绪会使个体在面对压力时产生逃避、退缩等行为。
（3）心理状态方面：焦虑情绪会导致个体出现焦虑、抑郁等心理问题。
3. 心理干预方法的有效性实验结果显示，认知行为疗法和放松训练等心理干预方法对缓解焦虑情绪具有显著效果。
心理咨询个案报告
心理咨询个案报告心理咨询个案报告是心理咨询师所完成的一项重要任务。
它同时也是心理咨询师提供服务的一种方式，通过对个案进行深入地探讨，帮助个案了解自己及其所面临问题的本质，从而找到解决问题的方法。
以下我们将会列举三个不同个案的心理咨询个案报告，以便更深入地了解心理咨询过程。
案例一：焦虑症这位个案一直有严重的焦虑症，在原生家庭中存在亲密恐惧症和暴风恐惧症。
在过去的几年中，他一直因自己的恐惧和担忧感到束手无策。
他很难面对任何的压力，无论是工作上还是家庭生活中。
在过去几个月，焦虑情况有所加剧，导致睡眠障碍，精神压抑和体力疲惫。
在心理咨询师的帮助下，个案学会了通过深呼吸，重复一些安慰性语言，放松肌肉来缓解焦虑症状。
此外，他还学会了对抗恐惧的方法，并通过认知重构的方式来纠正负面思维。
在心理咨询的支持下，该个案的焦虑症状得到了改善，并且他也学会了自我管理焦虑。
案例二：控制欲这位个案在其职业生涯和家庭生活中表现出了强烈的控制欲。
他的妻子和同事也因此而为之感到困扰。
通过心理咨询，该个案学习了放松技巧，并学会了识别和改变自身的控制咒语。
此外，心理咨询师与该个案一起创建了更为积极、经济且健康的方式，对工作和家庭环境进行管理。
该个案的控制欲得到了改善，并且他的关系也变得更为和谐。
案例三：抑郁症这位个案在过去的一年中一直面对着抑郁症，情绪低落和消极情绪成了他的常态。
他失去了对工作的热情和兴趣，并疏远了家人和朋友。
在心理咨询的支持下，他开始尝试进行积极思考，努力寻找到更多的乐趣。
该个案还学习了放松技巧和设定小目标的方法，帮助他缓解焦虑和疲劳，让他开始恢复了对自己生活的信心。
该个案的抑郁症症状得到了显著的改善，并且他重新开始发现了生活的乐趣。
总结个案报告是心理咨询师工作中的关键任务，它不仅可以帮助心理咨询师更好地了解个案，还可以帮助个案更好地理解自己和所面临的问题，并找到解决问题的方法。
无论是焦虑症、控制欲还是抑郁症，通过心理咨询的支持，每个个案都可以重获幸福和愉悦。
心理咨询师案例报告范文
心理咨询师案例报告心理咨询师案例报告范文心理咨询师案例报告范文篇一：心理咨询师案例报告范文摘要：女医生张某的父亲突然心梗去世，两月前张某开始担心自己会得心脏病，睡眠不好。
心理测试结果显示张某情绪高度焦虑，咨询师根据张某的情况采用了认知行为疗法，经过4次咨询，张某改变了错误的认知观念，不再害怕得病，情绪和睡眠问题基本解决，取得了较好的咨询效果。
关键词：严重心理问题，疑病倾向，认知行为疗法一、一般资料张某，女性，现年31岁，汉族，大学文化，北京某医院内科主治医师，未婚，生活状况尚可。
身高160公分左右，体态适中。
张某从小生活在干部家庭，有两个哥哥，父亲从事文化工作，母亲从事医务工作，由于父母双方忙于工作，无暇照顾张某，上学前她一直和老保姆生活，生活自理能力差，父亲比较溺爱她，母亲管教较严厉，张某平素很任性，常和母亲发生争执，互不相让，每次争吵不论事情原因，最后总是由父亲动怒，出面干预，要求张某向母亲赔礼道歉而告终，对此，张某深感压抑，记得张某6岁左右时，一患滴虫性阴道炎的女性患者到家里请张某的母亲看病，张某当时在场，病人走后，母亲严厉的警告她：“看见了，洗澡时千万别乱坐，传染上滴虫很难治好，一辈子痛苦！”张某当时感到滴虫是个很可怕、很难对付的虫子，从此外出从不乱坐，洗手很注意，很怕生病，内心深处有一种恐惧。
上中学时学习优秀，是班里的文艺委员，做任何事对自己要求很严，不允许自己做错事，老师和同学都很维护她，高考考入医学院，毕业后从事内科大夫工作，事业顺利。
家族中无精神病史，本人无重大疾病史，其父于4个月前因突发心肌梗塞去世。
母亲身体健康。
求助者做了SAS、SDS心理测试，结果：SAS标准分75、显示高度焦虑、SDS 47、抑郁情绪不明显。
二、主诉与个人陈述主诉：害怕患病，担心身体健康问题，睡眠不好2月余个人陈述：四个月以前父亲突发心梗去世，自己和父亲感情很好，所以心情一直不好，两个多月前的一天，张某早上醒来，觉得胸闷，怀疑自己得了心脏病，去医院做心电图却又一切正常，自此开始经常觉得身体不适，有时怀疑自己的肝有毛病，有时感觉是肺有毛病，听见别人有什么病，也总联想到自己，担心自己会不会得上这种病。
一例焦虑情绪的咨询个案报告
完成生产任务。说明其知 、情、意是协调一致的，
有良 好的 自 知力和求助动机 。
４２病 因分析 ．
４２１ 物性原 因 ． 生 ．
－
个月以来 ，情绪一直很低落 ，沮丧 ，脾气暴躁 ，
１４ ２
求助者经三级甲等医院体检 ，无器质性病变。
社会心理科学 第 ２ 卷 总第 １８ ６ ２ 期 ２ １ 年第 １ 期 总第 １７ 页 ０１ ０ ２７
・ 理 咨询师 论坛 ・ 心
４２２ 会性原 因 ．．社
①太阳村，无偿代养代教服刑人员未成年子女，对服刑人员无人抚养的未成年子女开展特殊教育、心理辅导 权益保护及职业培训服
、
务的非政府 的慈善组织 。
１３ ２
・
心理 咨询师 论坛 ・
社会心理科学 第 ２ 卷 总第 １８ ２１ 年第 １ 期 总第 １７ 页 ６ ２ 期 ０１ ０ ２６
１ ． ６心理测试结果 （） 根 据 该 服 刑 人 员 的 情 况 咨询 师 选用 １
生活上不能得到照顾 。尤其是晚上一直无法入睡， 时候低着头讲话 ，谈到两个女儿 的情况时声音哽 闭上眼就是是孩子们吃不饱、穿不 暖，在啼哭 的 咽 ，落下 了眼泪 。 样子 。白天精神也不好 ，注意力无法集 中，劳动 时总是出错 ，还经常完不成生产任务 。心里特别 的后悔 ，总觉得是我把 自己的家给毁 了，让孩子
求助者儿童时期无重大特殊事件发生。因家 失手将妻子王某 打死。服刑后两个女儿 （ 大女儿 经过监狱的努力将两个孩子送进 “ 阳光村”① 。求 不 能完成每天 的生产任务 ，生产效率明显下
６ ，小女儿 ４ 岁 岁）生活无法 自理 ，无人照看 ， 降，打不起精神 ；不愿意与同犯沟通。
作者简介 ： 郝仲侠 ， 青海省东川监狱。
心理健康教育个案总结7篇
心理健康教育个案总结7篇第1篇示例：心理健康教育是一项重要的工作，它能够帮助人们更好地应对生活中的挑战，保持身心健康。
在心理健康教育领域，个案总结是一种常见的形式，通过总结个案的经验和教训，可以帮助更多人获得帮助。
下面我将分享一个我参与的心理健康教育个案总结。
这个案例的主人公是一名大学生，我们暂且称其为小明。
小明是一个很优秀的学生，他在学业上取得了不错的成绩，也积极参与各种社会实践活动。
最近几个月，他开始感到压力很大，经常失眠，情绪低落，甚至出现了焦虑和抑郁的症状。
在了解小明的情况后，我和我的团队决定采取多方面的方式来帮助他。
我们安排了一次心理评估，通过专业的测试和访谈，确定了小明的心理健康问题的具体症状和原因。
我们给他提供了一些心理调适的方法，比如呼吸练习、放松训练等，帮助他缓解焦虑和压力。
我们还鼓励他主动参与一些兴趣爱好，比如运动、绘画等，让他能够找到一个减压的出口。
在一段时间的辅导和帮助下，小明逐渐恢复了心情，重新找回了自信和动力。
他学会了更好地管理自己的情绪和压力，学会了向他人寻求帮助和支持。
最重要的是，他认识到了心理健康的重要性，开始注重自己的身心健康，不再轻易受到外界因素的影响。
通过这个案例，我深刻体会到了心理健康教育的重要性。
在当今社会，越来越多的人面临着各种心理健康问题，需要得到及时的帮助和支持。
作为心理健康工作者，我们不仅需要关注患者的症状和问题，更要关注他们的内心世界和情感需求，用爱心和耐心去帮助他们走出困境，重新获得健康和幸福。
在未来的工作中，我将继续努力，提升自己的专业能力，更好地为更多需要帮助的人提供心理支持和指导。
希望更多的人能够关注自己的心理健康，不再忽视自己内心的声音，积极寻求帮助，共同建立一个更加健康和美好的社会。
【本篇文章仅为虚构情节，如有雷同，纯属巧合】。
第2篇示例：心理健康教育对于个人的心理健康具有重要意义，可以帮助人们更好地认识自己、理解自己的情绪，并学会有效应对问题和挑战。
心理咨询案例报告
心理咨询案例报告
患者简况：
患者小李，女，25岁，大学毕业后进入一家外企工作，工作两年后开始出现焦虑和情绪低落，同时伴有失眠和食欲改变等症状。
在朋友的介绍下，她前来心理咨询。
咨询过程：
在咨询的初期，小李表达了她对工作的焦虑和压力。
她感到自己的工作无法得
到认可，总是担心自己的表现不够好，害怕被辞退。
她还提到了自己的童年经历，父母对她的期望很高，要求她在学业和生活中都取得很好的成绩，这给她带来了很大的压力。
在咨询师的引导下，小李逐渐理解了自己内心的焦虑和压力来源，开始接受自己的情绪和情感。
咨询成果：
通过咨询，小李逐渐学会了如何面对工作中的挑战和压力。
她学会了放松自己，接受自己的不完美，学会了与自己的情绪对话，找到了缓解焦虑的方法。
在咨询的过程中，小李也逐渐接受了自己的童年经历，并且明白了父母的期望并不是对她的限制，而是出自对她的关爱和期待。
她开始逐渐放下心中的压力，重新审视自己的工作和生活，找到了更多的乐趣和意义。
结语：
心理咨询并非一劳永逸的解决之道，但它可以帮助患者更好地了解自己，找到
问题的根源并寻求解决之道。
小李的案例告诉我们，当面对压力和焦虑时，我们可以通过咨询来寻求帮助，学会更好地面对自己的情绪和情感，重新找到生活的平衡和乐趣。
通过这个案例，我们可以看到心理咨询的重要性和价值，它可以帮助患者从内心找到解决问题的方法，重新审视自己的生活，找到更多的快乐和意义。
希望更多的人能够重视心理健康，当遇到问题时，勇敢地寻求帮助，让自己的内心得到疗愈和成长。
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焦虑情绪的心理咨询个案报告TYYGROUP system office room 【TYYUA16H-TYY-TYYYUA8Q8-一例焦虑情绪的心理咨询个案报告摘要：本例是应用美国心理学家埃利斯创立的合理情绪疗法的理论和方法，针对一例焦虑情绪的个案进行咨询。
通过对求助者不合理信念的分析辩论，使求助者认识到非理性思维方式是导致其情绪困扰的根源，从而用理性思维方式代替非理性思维方式，使求助者的焦虑情绪得到了基本的解决，基本上达到了咨询效果。
经过咨询，提示了合理情绪疗法对焦虑情绪进行咨询与治疗是有效的。
一、一般资料（一）人口学资料求助者李某，女，31 岁，身高米，体重 67 公斤，汉族，未婚，职业为警察。
（二）个人成长史求助者于 1986年出生，因母亲怀其时属于高龄产妇，因此足月后剖腹生产，虽获母乳不足，但发育正常。
父亲为镇政府一名干部，母亲为电厂工人。
在家排行第二，上有一哥哥，大其 8 岁。
家庭经济状况良好，父母感情和睦。
幼年时期活泼开朗，能与同龄朋友相处。
求助者 7 岁入学，学习成绩优异，小学毕业后顺利考入县城重点中学，寄宿在县城的哥哥家，哥哥和嫂子对其比较照顾，但求助者觉得不是很方便，就在初中毕业升入高中时，从哥哥家搬出，住到学校集体宿舍里。
高中毕业后以优异的成绩考入北京一所大学。
大学毕业后不愿意回老家工作，孤身一人来到异地工作。
通过公务员考试进入公安队伍。
工作 9 年多，工作积极努力，但始终没有合适的恋爱对象。
最近自己买了房子，原以为会对自己找对象有所帮助，可是还是毫无进展，眼看自己 30 多岁了，不免有些着急，所以情绪变得有些焦虑，伴有一些抑郁。
来访者从未谈过恋爱，只是上学期间有一暗恋对象，但表白后却遭到拒绝。
二、主诉和个人陈述（一）主诉焦虑，有轻微抑郁持续近 1 个月，入睡困难近半个月。
（二）个人陈述求助者最近自己买了房子，可是住在自己的房子里却感觉不到快乐，反而觉得越来越孤独，无助。
一想到自己都30 多岁了，还孤单一人，被人们称之为“剩女”，就难以入睡。
求助者表示不想再这样下去了，觉得很痛苦，所以来寻求一些心理上的帮助。
（三）需要解决的主要问题焦虑情绪，失眠。
三、观察和他人反应（一）一般印象年貌相符，身材高大、体壮，衣着适时整洁，未化妆。
言语流畅，眉头紧皱，面带愁容。
（二）精神状态求助者感知觉、注意品质、思维状态未发现异常，但情绪低落，意志活动无明显增强或减退，焦虑以来一直都能坚持工作、学习，自知力存在，主动求治；人格相对完整和稳定，性格外向。
（三）身体状态近半个月来睡眠差，常常难以入睡，有时半夜醒来就无法入睡，觉得乏力。
近期体检报告均正常。
无家族精神病史及遗传病史。
（四）社会工作与社会交往最近 1 个月觉得孤独、烦闷。
工作学习未见明显影响。
觉得和已婚的女同事接触不自然，她们闲暇之余不是谈论自己的老公就是孩子，让自己无话可说，但是尚未造成交往障碍。
（五）心理测验结果焦虑自评量表（SAS）：标准分 57 分。
抑郁自评量表（SDS）：标准分 54 分。
四、评估与诊断（一）对该求助者的诊断该求职者可诊断为一般心理问题—焦虑情绪。
心理状态的评估：求助者近一个月表现出焦虑情绪，有失眠，但未泛化，反应强度不太强烈，具有良好的自知力及求助愿望。
（二）诊断依据1. 根据病与非病三原则，该求助者的知情意协调一致，个性稳定，有自知力，主动就医，并且没有表现出幻觉、妄想等精神病的症状，因此可以排除精神病。
2. 对照症状学标准，该求助者表现出焦虑、烦躁、睡眠障碍等症状。
从严重程度标准看，该求助者反应强度不甚强烈，反应也只是局限在择偶问题上，没有影响逻辑思维等，无泛化，没有对社会功能造成严重影响，从病程标准看，只有 1 个月，证明求助者的心理问题不严重，时间也较短，因此可以排除严重心理问题和神经症性心理问题。
心理测量结果支持本诊断。
以上依据诊断为：一般心理问题。
（三）鉴别诊断和依据与精神病相鉴别：根据病与非病的三原则，精神病的特点是患者的知情意不统一，没有自知力，一般也不主动，常常表现出幻觉、妄想、逻辑思维紊乱及行为异常等。
而该求助者的知情意协调、一致，有自知力，主动求治，无幻觉、妄想等精神病的症状，因此可以排除精神病。
与焦虑性神经症相鉴别：焦虑性神经症在症状表现上主要是焦虑，有持久的痛苦不能解决，对社会功能造成严重的影响，出现泛化和回避，反应也与初始事件本身不相关，持续时间长，大于 3 个月或半年。
而该求助者虽然也以焦虑为主要症状，但未严重影响社会功能和逻辑思维，没有泛化和回避，而且持续时间只有 1 个月，因此可以排除焦虑性神经症。
与抑郁性神经症相鉴别：抑郁性神经症表现为兴趣减退甚至丧失，对前途悲观，感到生活或生命本身没有意义，并且以上症状持续两年，且至少有三分之二的时间处于抑郁状态。
而求助者不具备以上症状。
与严重心理问题相鉴别：严重心理问题的反应强度强烈，反应已泛化，对社会功能造成严重影响，病程大于 2 个月。
而该求助者的心理问题并不严重，没有对社会功能造成严重影响，持续的时间也较短，因此可以排除严重心理问题。
五、咨询目标（一）具体目标与近期目标降低焦虑、抑郁情绪；改善睡眠状况。
（二）最终目标与长期目标完善求助者的个性，帮助其建立健全的人格。
要让求助者在今后的生活中，能运用建立起来的合理认知模式，克服遇到的困难，并以此促进求助者心理的健康和发展。
六、咨询方案的制定（一）咨询方法。
合理情绪疗法是美国着名心理学家埃利斯于 20 世纪 50 年代首创的一种心理治疗理论和方法。
该疗法最核心的就是 ABC 理论。
A是诱发性事件，B是个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他/她对这一事件的看法、解释和评价；C是个体在特定情景下情绪及行为的结果。
本案来访者问题的诱发因素（A）是至今没有合适的恋爱对象；情绪和行为后果（C）是心情烦躁，焦虑，失眠；不合理的信念（B）是我不可爱，没有人喜欢我，我一定会孤独一辈子等。
（二）双方各自的特定责任与义务1.咨询过程中求助者的责任和义务。
责任：（1）向咨询师提供与心理问题有关的真实资料；（2）积极主动地与咨询师一起探索解决问题的方法；（3）完成双方商定的作业。
义务：（1）遵守咨询机构的有关规定；（2）遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；（3）尊重咨询师，遵守预约时间，如有特殊情况提前通知咨询师。
2. 咨询过程中咨询师的责任义务。
责任：（1）遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规；（2）帮助求助者解决心理问题；（3）严格遵守保密原则，并说明保密例外。
义务：（1）向求助者介绍自己的受训背景，出示营业执照和执业资格等相关证件；（2）遵守咨询机构的有关规定；（3）遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；（4）尊重求助者，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知求助者。
（三）咨询时间和费用每周 1 次，每次 50 分钟左右，根据实际情况，适当调整。
费用：每次200元。
七、咨询过程（一）咨询过程阶段划分第一阶段：建立良好咨询关系与诊断阶段（第一、二次咨询）；第二阶段：心理帮助和改变阶段（第三次至第五次咨询）；第三阶段：巩固提高与结束阶段（第六次咨询）。
（二）具体咨询过程1.第一、二次咨询：咨询任务：了解基本情况，收集相关信息；建立良好咨询关系；进行心理诊断；学会放松方法。
本次咨询小结：通过摄入性会谈，运用倾听等相关技术与求助者建立了良好的咨询关系，收集了求助者的一般资料、个人成长史资料和求助者目前精神、身体和社会工作与社会交往状态。
对资料进行整理分析后，确定了求助者的问题属于一般心理问题。
2. 第三、四次咨询：咨询任务：根据 ABC 理论对求助者的问题进行初步分析和诊断。
本次咨询小结：求助者能够接受 ABC 理论并可以运用这种理论对自己问题的解释。
3. 第五次咨询：咨询任务：运用多种技术使求助者修正或者放弃原有的非理性观念，并代之以合理的信念，从而使症状得以减轻或消除。
本次咨询小结：求助者努力修正或放弃不合理的信念，代之以合理的信念。
4. 第六次咨询：咨询任务：巩固前几个阶段治疗所取得的效果，帮助求助者进一步摆脱原有的不合理信念及思维方式，使新的观念得以强化。
本次咨询小结：求助者认识到要运用建立起来的合理认知模式，克服遇到的困难，并以此促进其心理的健康和发展。
同时愉快地与求助者结束咨询关系，八、咨询效果评估（一）求助者自我评估通过这一段时间的咨询，心情平静了许多，失眠现象消失了，对未来和婚姻有了新的认识，对自己的评价趋于合理，自信心得到恢复，工作热情高，生活态度积极。
现在准备参加单位的竞争上岗，还说生活就像一面镜子，你笑它就笑。
（二）咨询师的评估咨询的具体和近期目标基本实现，来访者基本消除或缓解了焦虑情绪，自信心、睡眠等问题基本解决。
最终目标方面：来访者基本了解了合理情绪疗法的基本思想，并可以用来分析自己的问题。
(三) 心理测验的前后评估焦虑自评量表（SAS）：标准分 40 分。
抑郁自评量表（SDS）：标准分为 39 分。
前后对比，说明来访者的焦虑、抑郁情绪明显得到缓解。
九、咨询总结与反思本案例是一例成人焦虑情绪，引发失眠而做的咨询，根本根本原因是她的不合理认知造成的。
通过使合理情况疗法，帮助求助者建立良好的咨询关系，改变其不正确的认知，树立正确的认知，使来访者问题得到解决。
咨询不足之处，该求助者对自己的未来存在很大的误区，家庭的变故造成对求助者造成很大，虽然在短期内得到改变，长期的成长需要来访者坚持。
参考文献：1、郭念峰主编，心理咨询师（基础知识），北京：民族出版社，2015年，第3版，第441-445页.（找到正确页码进行修改）2、郭念峰主编，心理咨询师（三级），北京：民族出版社，2015年，第3版，第132-142页。
（找到正确页码进行修改）。