大学生户外素质拓展策划书
大学生徒步策划书3篇
大学生徒步策划书3篇篇一《大学生徒步策划书》一、活动主题“徒步aví，亲近自然”二、活动背景近年来，随着科技的飞速发展和生活节奏的加快，大学生们越来越缺乏与大自然的接触。
徒步活动作为一种健康、环保、低碳的户外运动方式，不仅能够让大学生们亲近自然、放松身心，还能够培养他们的团队合作精神和毅力。
因此，我们策划了本次大学生徒步活动。
三、活动目的1. 让大学生们亲近自然，感受大自然的美丽和神奇。
2. 培养大学生的团队合作精神和毅力，提高身体素质和健康水平。
3. 增强大学生的环保意识，推广环保理念。
4. 丰富大学生的课余生活，增进同学之间的友谊。
四、活动时间和地点1. 活动时间：[具体时间]2. 活动地点：[详细地点]五、活动对象全体大学生六、活动流程1. 前期准备（1）成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织和实施。
（2）通过学校官网、公众号、微博等渠道发布活动通知，招募活动参与者。
（3）联系专业户外俱乐部，为活动提供专业指导和保障。
（4）准备活动所需的物资和装备，如地图、指南针、背包、水壶、食品等。
（5）对活动参与者进行培训，包括徒步技巧、安全知识、环保意识等方面的培训。
2. 活动当天（1）上午 8:00，在学校门口集合，进行活动签到和出发前的准备工作。
（2）上午 8:30，准时出发，按照预定路线进行徒步活动。
（3）中午 12:00，在中途休息点进行午餐和休息。
（4）下午 1:00，继续出发，按照预定路线进行徒步活动。
（6）下午 5:00，活动结束，自行返回学校。
3. 后期工作（2）将活动照片和视频发布到学校官网、公众号、微博等渠道，分享活动的精彩瞬间。
（3）对活动中表现优秀的参与者进行表彰和奖励。
七、注意事项1. 活动参与者需提前做好身体检查，确保身体状况良好。
2. 活动过程中需遵守团队纪律，不得擅自离队。
3. 注意保护自然环境，不随意破坏植被和野生动物栖息地。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
大学生素质拓展活动方案
大学生素质拓展活动方案大学生素质拓展活动方案（精选6篇）为了确保活动能有条不紊地开展，时常需要预先开展活动方案准备工作，活动方案是为某一活动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。
活动方案应该怎么制定才好呢？下面是店铺收集整理的大学生素质拓展活动方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
大学生素质拓展活动方案篇1一、活动背景大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。
它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。
二、活动目的为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。
三、活动主题友谊合作拼搏创新团队四、活动内容1.活动时间：12月2.活动地点：校内以及校外空场地3.活动对象：商学院10级、11级本科生学生干部4.活动形式：室外活动五、活动流程（一）前期准备1.工作人员简单培训，分工；2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传；3.组织并统计报名人员名单；4.购买、准备活动道具。
（二）中期活动可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下：1.友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的xx，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的xx后边的xxx，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的xx后边的xxx后边的xxx，依此类推，看哪队准确复述的最多。
2.福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。
这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。
素质拓展活动策划书(4篇)
素质拓展活动策划书（4篇）素质拓展活动策划书篇一为进一步加强青年教师的凝聚力，提高他们的积极性与思想觉悟，丰富团员们的业余生活。
定于本学期开展青年团员教师拓展活动，现将团员拓展活动的相关要求通知如下：一、活动时间：待定（周六）上午8：00——12：30二、活动地点：待定要求：室内、两个篮球场大小三、活动对象：团员青年教师四、活动流程：（一）集队+中心介绍+背景植入（10分钟）1、吹哨集队2、中心及人员介绍3、拓展前要求：（二）寻找花朵+分组（20分钟）设计目的：在拓展开始前让学员达到热身的效果，并且能锻炼学员的观察能力。
通过简单的沟通与协作，使学员形成初步的'团队意识。
（三）反向行动+护花使者+团队建设（50分钟）设计目的：使各位成员互相熟悉，创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。
消除新组建的团队各成员间的忸怩感，形成团队的概念。
促使团队成员进行交流及决策，增强学员的沟通能力，培养耐心、责任心。
（四）收集水源+履带船（40分钟）设计目的：让学员明白团队协作的重要性，通过沟通与合作解决困难，增加团队成员间的信任度和团队归属感。
（五）共度难关（40分钟）设计目的：让学员明白团队间沟通与合作的重要性，培养相互扶持，相互信任的精神。
使学员磨合，增强团队成员共同面对困难的能力，形成较为成熟的团队。
（六）休息（10分钟）休息9分钟，1分钟集队。
（可能会转换场地）（七）压力派遣（40分钟）设计目的：检验团队的成熟程度，包括团队成员间的交流与决策、成员共同协作解决困难、成员的团队意识和团队归属感。
培养学员的耐心和责任心，考验其是否拥有承担劳苦工作的能力和坚强的意志力。
（八）开启宝箱+信任同坐（10分钟）设计目的：让学员明白成功的不易，加强团队成员间的信任度和团队归属感。
（九）活动总结+分享+代表发言+揉肩（30分钟）步骤：（1）主培做最后总结及分享。
（2）幼儿园联盟代表发言。
（3）所有人围圈，揉肩，然后播放歌。
素拓策划书(共7篇)
素拓策划书（共7篇）素拓策划书（共7篇）第1篇：素拓活动策划书体育部"三走"素拓活动策划活动背景：为了积极响应共青团中央、部、国家体育总局、全国学联联合启动的大学生"走下网络、走出宿舍、走向操场"主题性课外体育锻炼活动的号召，也为了增强老师与学生之间的交流，发扬团队协作互帮互的精神，使广大学生在活动参与中受到潜移默化的影响，思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，活跃我院大学生文化体育生活，营造良好的校园文化氛围，加强各部门间的交流，再结合我院的实际情况来开展此次活动。
主办（承办）方：经济与管理学院学生会体育部活动主题：运动快乐活动时间：4月8号下午4点活动地点：本部田径场活动对象：经济与管理学院领导及12,13,14级辅导员老师，学生会副部级以上学生干部及一些干事。
活动形式（要求）：1、活动对象都要到齐2、需要学生会其他成员协助完成活动内容：1、前期准备：（1）把所有成员进行分组，分成组，每组10个人（2）准备好活动道具：要3根接力棒；4根立杆（同30乘60放在两端的那种）；手机若干用于计时，纸笔；水杯，水和10个空矿泉水瓶；两包气球（3）在学生会内部抽9个人协助我部，主要是帮助计时等其他事宜。
2、活动安排.（1）运水接力队员们排成一列，开始口令响起，计时员开始计时。
由第一位队员倒好一杯水，然后用嘴叼着一次性水杯，从100米起点出发，走或跑30米的距离到达终点，再把水倒入已准备好的空瓶子里。
第一位队员倒完后第二位队员接着上依次类推，直到5分钟结束，5分钟内哪个队运的水多哪个队赢。
（2）你来比划我来猜每队2人，一个人比划一个人猜，猜词过程中，不许说话，只能用身体比划，根据词条的难度有放弃的机会，在8分钟内至少答对10道题目，在这8分钟里谁猜得多谁赢。
（3）背夹气球各组的队员们排成一列站在定好的30米距离的起点，裁判开始口令响起，计时员开始计时。
两个队员背靠背夹着气球，手挽在一起，一起向前运气球，到30米的终点然后夹破气球。
大学生素质拓展策划书
大学生素质拓展策划书尊敬的校领导：您好！我是来自××大学的一名大学生，现在非常荣幸地向您呈上一份《大学生素质拓展策划书》。
为了提高大学生的综合素质，增强他们的社会适应能力，我们计划开展一系列的拓展活动，以培养学生的团队合作意识、领导能力和创新能力，使他们成为中国现代化建设的栋梁之才。
一、拓展活动的目标和意义通过拓展活动的开展，我们旨在实现以下目标：1. 培养大学生的团队合作意识：通过团队游戏、团队项目等形式，使学生学会与他人合作，并培养他们相互支持、协作的能力。
2. 提升大学生的领导能力：通过角色扮演、团队训练等活动，培养学生的组织领导能力和决策能力。
3. 培养大学生的创新能力：通过挑战赛、创意活动等形式，激发学生的创新思维和创造力，培养他们解决问题的能力。
4. 培养大学生的心理素质：通过拓展活动，让学生承受压力、面对挫折，并培养他们的坚韧精神和心理素质。
二、拓展活动的具体内容1. 团队合作拓展：设立团队游戏和团队项目，让学生在团队中分工合作，共同达成目标。
2. 领导能力拓展：开展角色扮演和领导力训练课程，让学生学会如何领导团队，做出正确的决策。
3. 创新能力拓展：举办创意活动、创新项目，引导学生发挥自己的创造力，提出新的想法和解决方案。
4. 心理素质拓展：组织心理压力课程和团体辅导，让学生学会应对压力和挫折，培养他们的心理素质。
三、组织和实施方式1. 确定一个专门的拓展培训团队，由有相关经验和专业知识的老师和学生组成。
2. 在开展拓展活动前，进行必要的前期准备工作，包括活动场地的预订、材料的准备等。
3. 设计拓展活动的具体细节，包括活动的时间安排、内容设置等。
4. 分批次进行拓展活动，每次活动不超过100人，以保证活动的质量和效果。
5. 针对不同的活动内容，制定相应的培训方案和活动规则，确保活动的顺利进行和目标的实现。
四、活动的评估和总结1. 每次活动结束后，组织学生填写活动反馈问卷，了解他们对活动的评价和建议。
外出素质拓展策划书3篇
外出素质拓展策划书3篇篇一《外出素质拓展策划书》一、活动主题团队协作，超越自我二、活动目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。
2. 增强员工之间的沟通与交流。
3. 培养员工的领导能力和团队精神。
4. 帮助员工释放工作压力，放松心情。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地址]五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 上午：团队成员集合，签到。
开场致辞，介绍活动目的和流程。
开展团队建设游戏，如拔河比赛、接力赛跑等，以增进团队成员之间的默契和协作能力。
小组活动，如解谜游戏、团队拓展训练等，培养团队合作和解决问题的能力。
2. 中午：午餐时间，提供丰富的自助餐。
休息片刻，自由交流。
3. 下午：继续进行团队活动，如户外拓展项目、团队挑战等，进一步提升团队凝聚力。
颁发奖品，表彰在活动中表现出色的团队或个人。
4. 傍晚：活动结束，集合返程。
七、注意事项1. 活动期间要听从教练的指导，确保安全。
2. 穿着舒适的运动服装和鞋子，以便参与活动。
3. 注意环境保护，不乱扔垃圾。
4. 如遇恶劣天气，活动将延期进行。
5. 活动过程中要保持积极的心态，勇于挑战自我。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 活动道具和奖品费用：[X]元4. 交通费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、效果评估1. 通过员工的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处，以便今后改进。
2. 观察员工在活动后的工作表现，评估活动对团队凝聚力和工作效率的影响。
篇二《外出素质拓展策划书》一、活动主题增强团队凝聚力，提升团队协作能力二、活动目的1. 通过户外拓展活动，增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。
2. 培养团队成员的协作能力、创新能力和解决问题的能力。
3. 帮助团队成员释放工作压力，放松身心，增强体质。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[团队成员名单]六、活动安排1. 上午：团队成员集合，出发前往活动地点。
大学生素质拓展训练活动策划书
大学生素质拓展训练活动策划书时间过得太快，让人不知所措，工作已经告一段落了，迎接我们的将是新的工作目标，想必现在的你有必要写一写策划书了。
那么你会写策划书吗？下面是作者为大家整理的大学生素质拓展训练活动策划书，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
大学生素质拓展训练活动策划书1一、活动主题：沟通，友谊，团结，协作二、活动背景：“大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施。
沟通与人际技能、创新与愿景思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。
为培养*大学建筑工程学院分团委学生会的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养成员的团队意识和分析解决问题的能力在今年十一月中旬举行素质拓展训练活动。
三、活动目的：1、通过游戏互动参与来引导受训的每一位成员主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。
2、以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。
通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训同学学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。
3、安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。
使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。
4、作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。
借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。
5、为了提高我院分团委学生会的整体素质，增强团队成员沟通及团队协作能力、打破心理障碍、拓展思维，从而达到提升我院素质拓展部及分团委组织了此次素质拓展训练。
课外拓展活动策划书3篇
课外拓展活动策划书3篇篇一课外拓展活动策划书一、活动主题“探索未知，拓展视野”二、活动背景随着社会的发展和教育的进步，课外拓展活动已经成为学生综合素质教育的重要组成部分。
为了丰富学生的课余生活，提高学生的综合素质，我们计划举办一系列的课外拓展活动。
三、活动目的1. 丰富学生的课余生活，提高学生的综合素质。
2. 培养学生的兴趣爱好，发掘学生的潜力。
3. 增强学生的团队合作意识，提高学生的沟通能力。
四、活动主体[具体班级]全体学生五、活动时间[活动开展具体时间]六、活动地点[活动开展具体地点]七、活动内容1. 科普讲座：邀请专家学者为学生举办科普讲座，拓宽学生的知识面。
2. 科技创新活动：组织学生参加科技创新活动，培养学生的创新精神和实践能力。
3. 文化体验活动：举办文化体验活动，让学生感受传统文化的魅力。
4. 户外拓展活动：组织学生进行户外拓展活动，增强学生的体质和团队合作意识。
八、活动宣传1. 制作海报和宣传单，张贴在学校宣传栏和班级门口。
2. 利用学校广播、公众号等平台进行宣传。
3. 邀请学生家长参加活动，扩大活动影响力。
九、活动预算1. 活动材料费用：[X]元2. 专家讲座费用：[X]元3. 奖品费用：[X]元4. 其他费用：[X]元十、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，确保活动的顺利进行。
2. 活动中要注意学生的安全，设置安全警示标志，配备必要的安全设施和人员。
[策划人姓名][具体日期]篇二课外拓展活动策划书一、活动主题放飞青春，拓展视野二、活动目的1. 培养学生的团队合作精神和创新能力。
2. 拓展学生的课外知识和视野，增强综合素质。
3. 促进学生之间的交流和友谊，营造积极向上的校园文化氛围。
三、活动时间[活动时间]四、活动地点[活动地点]五、活动对象全体学生六、活动内容1. 科普知识讲座：邀请专家学者进行科普知识讲座，如“的发展与应用”、“环境保护与可持续发展”等，拓宽学生的知识面。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
大学生户外素质拓展策划书
Outdoor quality development plan for College Students
汇报人：JinTai College
大学生户外素质拓展策划书
前言：策划书是对某个未来的活动或者事件进行策划，是目标规划的文字书及实现目标的指路灯。
撰写策划书就是用现有的知识开发想象力，在可以得到的资源的现实中最可能最快的达到目标。
本文档根据不同类型策划书的书写内容要求展开，具有实践指导意义。
便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。
一、活动背景
在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校——xxx学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在xxx 学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢?
二、活动目的
1、培养xxx院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队协作能力，增强团队凝聚力。
2、加强管院青协成员的沟通，提高人际交往能力。
3、锻炼身体，增强抵抗力。
4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。
5、为xxx院青协成员创造一个美好的回忆。
三、活动意义
通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加了解自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。
四、活动对象
xxxx学院青年志愿者协会全体内部成员
五、活动所需资源
卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。
六、前期准备
1、时间：5月18日—5月22日
2、人员：xxx院青协第二届全体干部
3、内容：A 、将所需资源购买齐备。
B 、将活动过程中所需的通关卡和及蜘蛛网制作好。
C 、将全体理事分组，干部安排到具体点。
（具体安排见附表一）
D 、5月21日15:20全体干部进行通关测试。
七、活动流程及相关内容
（一）时间
4月23日
（二）场地布置
1、活动当天全体干部于7:00在xxx集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。
（三）活动环节
第一环节：团队建设
1、活动当天全体理事于8:30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括：队长、队名，队歌，队口号，限时20分钟。
然后进行团队展示，每队5分钟。
全部展示完毕准备进入第二个环节。
第二环节：比赛过程
第一关：通关卡在哪里?
1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。
2、每张提示卡上的内容都是不一样的`，具体线路见后附表二。
（注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按通关卡提示进行）
第二关：穿越有我
1、地点：小光谷运动场休闲场地
2、规则: a、由关卡监督员选择四个项目
b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。
c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。
3、过程：a、关卡监督员宣布游戏规则
b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡
第三关：无敌蜘蛛网
1、地点：实验楼1栋前空地
2、规则：a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中
穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。
如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。
b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。
3、过程：a、关卡监督员宣布游戏规则
b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡
第四关：嗨!陌生人
1、地点：东区
2、规则：a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一
对情侣与之合影。
照片中要有明显的东区标志。
b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。
3、过程：a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。
b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不可解决的事情。
维护协会形象。
c、比赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。
第五关：环环相扣
1、地点: xxxx
2、规则: a、全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队
员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。
b、在此过程中，彼此牵的手不可以松开，如果松开则全队重新开始。
c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。
3、过程：：a、关卡监督员宣布游戏规则
b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡
第六关：终点就在前方
1、地点：东大门
2、过程：每队拿着4个通关卡后赶往终点东大门，按到达时间顺
序给予相应分数。
第三环节：我要加分
1、四支队伍，玩一个小游戏：比比谁拥有的多。
2、准备4个托盘，1张列有物品的清单。
3、每队出1名成员托着托盘，当主持人念物品名时各队拿出物品，看哪个队拿出的多，每多一件给其加上相应分数。
最后公布每队，公布总成绩排名。
八、交流与颁奖
1、所有人围坐一圈，发放吃的喝的补充体力。
2、徐星主持总结。
3、理事自由发言交流经验，各环节监督员对各队进行总评。
4、会长发言，颁奖。
九、合影留念
1、按队
2、全体
3、自由组合
十、活动注意事项
1、注意安全。
2、爱护学校公物。
3、注意协会形象，与人沟通中做到谦让有礼。
4、与队友团结协作。
5、遇到不能解决的事情及时与部长及会长联系。
6、活动过程中不要穿高跟鞋和裙子。
最好着运动装和运动鞋。
十一、活动经费预算
卡纸：10 * 0.5 = 5 元
气球： 1 * 12 =12元
彩带： 1 * 3 = 3 元
矿泉水：65*1=65元
奖品及其他共400元
合计： 500元
-------- Designed By JinTai College ---------。