心理健康教育告别陋习---挑战自我
中学生心理健康教育《直面挫折挑战自我》活动课设计
直面挫折挑战自我一、活动课对象分析人生旅途中，挫折不可避免。
然而，当代的青少年多数是独生子女，受到过多的帮助与保护。
加之由于身心发展和社会阅历等方面条件的限制，他们还不能对自己和社会有清楚地认识和评价，目标期望值往往比较高，因而挫折就成为生活和学习中时常会遇到的问题。
由于缺乏对挫折的应变能力，他们面对挫折往往缺少准备或者应变能力，挫折面前有的情绪消沉低落，有的惊慌失措，甚至感到痛苦绝望。
这种心理状态严重的影响了他们的学习和生活，有许多学生正是因为无法面对挫折，不能勇敢地挑战挫折而产生了种种令人遗憾的行为。
因而指引学生以积极乐观的态度应对挫折，培养其战胜挫折的能力是十分必要的，这对于塑造青少年的人格，培养其健康的心理品质具有重要的现实意义。
b5E2RGbCAP二、活动课设计理念及方式随着社会的变化，教育的发展，中学生的思想状况出现新特点。
初一的学生正处于生理、心理发展时期，活泼好动，形式多样的活动课更适合他们身心发展的特点。
因此我在设计这堂课时以学生的心理发展特点为立足点，以学生的心理需要为基础，以培养学生健康心理为主线，设计和组织了多种形式的活动，以激发学生兴趣，使学生在活动中获得新的体验、新的感受。
整堂课的设计始终遵循“体验现实，感悟生活”这一现代教学理念，具体来说有以下几个体色：p1EanqFDPw1．主动性、参与性强。
本课中设计了小品表演、歌曲名言接龙等环节的活动，让80%以上的同学都动起来，充分体现了学生的参与性，也激发了学生的学习兴趣，使之在体验中思考，在参与中领悟健康心理的重要性。
DXDiTa9E3d 2．活动中重视体现活动性、灵活性的特点。
通过设计“实话实说谈挫折” 、“角色转换” 、“挑战挫折，永不服输”等环节的活动，让学生把“如何面对挫折”这个问题和自己紧密地联系起来，从自己的切身感受谈起，说出自己面对挫折的苦恼与同学分享，同时带着问题去解决问题，和他人共同得出“挫折面前不要怕” 、“要勇敢面对”的结论。
告别陋习重塑自我主题班会教案PPT
行动跟踪
要求学生记录行动计划执行情况，定期 回顾和总结。
班级共同行动计划制定及执行安排
01
小组讨论
组织学生进行小组讨论，分享 个人行动计划，相互学习和借
鉴。
02
班级共识
在小组讨论基础上，形成班级 共同行动计划，明确班级整体
目标。
03
分工合作
根据班级共同行动计划，进行 分工合作，确保计划的顺利执
别陋习、重塑自我的理解。
班级公约签署仪式
制定班级公约
在小组讨论和角色扮演的基础上，师生共同制定班级公约，明确 告别陋习、重塑自我的目标和措施。
签署仪式
举行班级公约签署仪式，每位同学在公约上签名，表达自己的决心 和承诺。
张贴与宣传
将签署后的班级公约张贴在教室显眼位置，并通过校园广播、宣传 栏等形式进行宣传，营造良好的班级氛围。
3
展示个人才艺和技能
学生们可以通过表演、演讲、手工制作等形式展 示自己的才艺和技能，以证明告别陋习后个人综 合素质的提升。
班级共同成果展示
展示班级整体改变情况
班级可以统计并展示在告别陋习方面取得的整体成果，如班级平 均成绩提升、纪律状况改善等。
分享班级优秀实践案例
班级可以选取在告别陋习方面表现突出的学生或团队，分享他们的 成功经验和做法，以激励其他学生。
健康饮食
注重营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃零 食和高热量食物。
锻炼身体
积极参加体育锻炼，增强身体素质和免 疫力。
培养兴趣
发掘自己的兴趣爱好，丰富课余生活， 提升个人素养。
04
互动环节设计与实践
小组讨论分享经验
分享个人经历
告别陋习挑战自我作文
告别陋习挑战自我作文英文回答：Embracing Challenges and Breaking Away from Harmful Habits.Breaking away from harmful habits and embracing challenges is an arduous but essential undertaking in the pursuit of personal growth and fulfillment. Habits, both positive and negative, are ingrained patterns of behavior that shape our lives. Negative habits, if left unchecked, can hinder our progress and prevent us from reaching our full potential. Conversely, positive habits can propel us towards our goals and enhance our overall well-being.Embracing challenges is equally crucial. By stepping outside our comfort zones and confronting our fears, we not only strengthen our resilience but also open ourselves up to new possibilities. Challenges serve as catalysts for growth, forcing us to adapt, learn, and evolve. They testour limits and reveal our untapped strengths.The process of breaking away from harmful habits and embracing challenges requires a multifaceted approach that encompasses both introspection and action. Firstly, it is essential to identify the habits that are holding us back and the challenges that we are avoiding. Once we have a clear understanding of our obstacles, we can begin to develop strategies to overcome them.Setting realistic goals is crucial. Attempting to change too much too soon can lead to discouragement and setbacks. Instead, break down your goals into smaller, manageable steps. Each step forward, no matter how small, will bring you closer to your ultimate objective.Accountability is another key factor in successful habit change. Share your goals and challenges with a trusted friend, family member, or therapist. Having someone to support and encourage you will make the journey less daunting.Embracing challenges also requires a shift in mindset. Instead of viewing challenges as obstacles, see them as opportunities for growth. Approach them with curiosity anda willingness to learn. Remember that failures are not setbacks but valuable lessons that can inform your future endeavors.Finally, it is important to be patient and persistent. Breaking away from harmful habits and embracing challengesis an ongoing process that takes time and effort. Therewill be setbacks along the way, but it is essential tolearn from them and keep moving forward.中文回答：告别陋习挑战自我。
做最好的自己(心理辅导活动课教案)坚定自信,迎接挑战
做最好的自己（心理辅导活动课教案）坚定自信，迎接挑战心理辅导活动课教案一、活动目的本次心理辅导活动课的目的是帮助学生树立自信心，迎接挑战，做最好的自己。
二、活动流程1.活动导入让学生回想一下自己曾经取得的成就，并分享给大家。
这有助于增强学生的自信心。
2.倾听和接纳自己的情绪无论我们是谁、我们有多少资历，我们现在都有属于我们自己的独特经验。
学生们需要尝试倾听和接纳自己的情绪，并表达自己的感受。
这有助于他们更好地理解自己，增强自己的情感智慧，同时也为接下来的活动做好了准备。
3.探索和应对困难在生活中，我们会遇到许多挑战和困难，这些都是成长的机会。
接下来，让学生探索他们可能面临的困难，并讨论如何应对这些困难。
这有助于学生对挑战和困难有更好的理解，同时也培养了他们的解决问题的能力。
4.挑战自我，做最好的自己让学生设定一个目标，并尝试通过不断挑战自己来实现这个目标。
告诉他们如果他们能够坚持不懈地努力并相信自己，他们最终能够取得成功。
同时也鼓励学生要努力克服那些可能阻碍他们成长的恐惧、不确定性和疑虑。
三、活动思考1.为什么要鼓励学生做最好的自己？做最好的自己有助于学生摆脱比较心理的束缚，树立自信心，提高自尊心。
只有在确立了自己的目标并全力以赴地追求成功之后，学生才能享受学习的过程。
2.如何帮助学生接纳自己的情绪？最好的方法是鼓励学生表达自己的感受，并设法感受到他们的感受。
听取他们的困惑，支持他们的决定。
让学生知道他们的情绪是正常的，没有人可以始终保持快乐。
3.如何提高学生的解决问题能力？学生需要接受挑战并尝试从中学习。
他们可以看到问题的不同方面，制定解决方案，并根据结果调整。
在这个过程中，他们需要思考自己的行动和行为，了解自己的优点和不足，进而取得进步。
4.如何鼓励学生克服恐惧和不确定性？学生需要理解恐惧和不确定性是正常的，甚至是成长和进步的一部分。
帮助学生认识到问题的本质，并鼓励他们以积极的方式面对，从而促进学生的成长。
“告别陋习-挑战自我”挑战计划书
“挑战自我战胜陋习”挑战计划书我是班的：（姓名）这是一份给自己下的战书，挑战的是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在看来也许只是很小的缺点，但是让它存于你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后让你病入膏肓，医药无效。
在它还只是小病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行动，21天后你一定可以做到的!
管得住自己，我是习惯的主人，管不住自己，我是习惯的奴隶。
为了幸福，我一定发扬愚公移山精神，克服阻碍自己发展的陋习！
播下一个行动，收获一种习惯；
播下一种习惯，收获一种性格；
播下一种性格，收获一种命运。
学生心理健康安全教育
学生心理健康安全教育一、自我认知自我认知是指个人对自己身心特征的正确认识和客观评价。
在学生学习和成长过程中，自我认知至关重要。
通过良好的自我认知，学生能够建立自信和自尊，有效地应对自卑情绪。
以下是一些帮助学生提高自我认知的建议：1. 定期进行自我反思：让学生经常思考自己的优点和不足，对自己的能力有一个清晰的认识。
2. 接受自己的不完美：鼓励学生接受自己的错误和缺点，并努力改进，而非完美主义。
3. 培养自我意识：学会倾听内心声音，了解自己的喜好、价值观和目标。
4. 建立积极的自我形象：引导学生树立积极的自我形象，增强自信心，从而更好地应对挑战。
二、情绪管理情绪管理是个人在情绪方面的自我调节和掌控。
学生需要学会运用有效的情绪管理技巧，以应对负面情绪和压力。
以下是一些建议：1. 学会识别情绪：让学生明白各种情绪的表现形式，以便更好地管理自己的情绪。
2. 学会表达情绪：鼓励学生通过适当的方式表达自己的情绪，如与朋友、家长或老师沟通。
3. 掌握情绪调节技巧：教授学生一些情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、运动等。
4. 建立支持系统：帮助学生建立支持系统，如找到可以信赖的朋友、参与积极的社区活动等。
三、社交技巧社交技巧是个人与他人建立良好关系和有效沟通的能力。
良好的社交技巧有助于学生建立健康的人际关系，提高生活质量。
以下是一些建议：1. 培养倾听能力：让学生学会倾听他人，理解他人的观点和感受。
2. 提高表达能力：鼓励学生清晰、准确地表达自己的观点和需求，提高沟通能力。
3. 培养同理心：让学生学会换位思考，理解他人的感受和需求。
4. 培养合作精神：鼓励学生参与团队活动，学会与他人合作，培养团队精神。
四、应对压力应对压力是指个人在面对压力和困难时采取的应对策略和积极态度。
学生需要学会应对压力，以保持良好的心理健康。
以下是一些建议：1. 学会压力管理：教授学生一些压力管理技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
2. 建立积极态度：引导学生以积极、乐观的态度面对压力，相信自己能够克服困难。
挑战自我》心理健康教案1
挑战自我》心理健康教案1挑战自我心理健康教案1
介绍
本教案旨在帮助个体更好地挑战自我并保持心理健康。
通过一系列的活动和讨论，学生将研究如何克服困难、建立自信，并改变负面思维模式。
目标
了解挑战自我的重要性和益处
学会克服困难并保持积极心态
提高自信心和改善自我形象
培养正向的思维模式
教学内容
活动1：挑战自我的意义
介绍挑战自我的概念和重要性
讨论挑战自我成功的案例和经验
分享个人的挑战自我目标和计划
活动2：克服困难和保持积极心态
探讨常见的困难和挑战，并讨论如何应对和克服它们引导学生思考积极的解决方案和心态
分析成功克服困难的案例并分享经验
活动3：建立自信心和改善自我形象
探讨自信心的重要性和影响
帮助学生认识到自己的优点和潜力
分享自我形象建设的技巧和策略
活动4：培养正向的思维模式
讨论负面思维模式的危害和影响
引导学生发现自己的负面思维模式并提供改善建议
介绍积极心理训练的方法和实践
教学评估
学生参与度和互动表现
学生对挑战自我概念的理解和掌握程度
学生对困难克服和积极心态的应用能力
学生在自信心和自我形象上的改善程度
学生对正向思维模式的认知和实践情况
结束语
通过本教案的教学，学生将更好地理解挑战自我的重要性，并
在实践中掌握克服困难和保持积极心态的技巧。
同时，学生将积极
建立自信心和塑造积极的思维模式，从而实现心理健康的自我挑战。
告别陋习,挑战自我的计划书
告别陋习,挑战自我的计划书英文回答：Title: A Plan to Bid Farewell to Bad Habits and Challenge Myself.Introduction:In this plan, I will outline my strategy to say goodbye to bad habits and push myself to new limits. By identifying and addressing these habits, I hope to improve my personal and professional life. This plan will consist of setting clear goals, implementing effective strategies, and staying motivated throughout the process.Identifying Bad Habits:First and foremost, I need to identify the bad habits that are holding me back. For example, one of my bad habits is procrastination. I often find myself putting offimportant tasks until the last minute, which leads to unnecessary stress and a decrease in productivity. Another bad habit is excessive use of social media, which wastes valuable time that could be spent on more meaningful activities.Setting Clear Goals:To overcome these bad habits, I will set clear and achievable goals for myself. For instance, I will aim to complete tasks ahead of schedule by breaking them down into smaller, manageable steps. This will help me avoid thelast-minute rush and ensure that I am consistently making progress. Additionally, I will limit my social media usage to specific times of the day, allowing me to focus on more important tasks without distractions.Implementing Effective Strategies:In order to successfully bid farewell to these bad habits, I will need to implement effective strategies. For example, I can use time management techniques such as thePomodoro Technique, where I work in focused bursts of time followed by short breaks. This will help me stay focused and avoid the temptation to procrastinate. Additionally, I can use apps or website blockers to limit my access to social media during designated work hours.Staying Motivated:Staying motivated throughout this process is crucial. To keep myself motivated, I will reward myself whenever I successfully break a bad habit or achieve a goal. For instance, if I complete a task ahead of schedule, I will treat myself to a favorite snack or take a short break to do something I enjoy. Additionally, I will surround myself with positive and supportive individuals who can provide encouragement and hold me accountable for my actions.Conclusion:In conclusion, this plan to bid farewell to bad habits and challenge myself is essential for personal growth and development. By identifying and addressing these habits,setting clear goals, implementing effective strategies, and staying motivated, I am confident that I can overcome these obstacles and become a better version of myself.中文回答：标题，告别陋习，挑战自我的计划书。
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中小学心理健康教育优秀活动设计封面专题：人格塑造题目：告别陋习挑战自我作者：孙新艳单位：龙口市新嘉街道新嘉中学告别陋习挑战自我龙口市新嘉街道新嘉中学孙新艳引题：常言道，根基不牢，地动山摇。
文明的根基就是习惯，每个人都不可缺少。
多高的墙，多深的基，好习惯是命运的主宰、是成功的轨道、是终身的财富、是人间的格调。
几句简单的话，说出了良好习惯的重要性，日常生活中，很多看起来合理而实际上不科学的生活、学习等习惯，正在影响着中学生的健康。
活动理念:初中生正处于长知识、长身体的关键期，尤其初一阶段，在这一时期如果能养成良好的生活与学习习惯，可以说是受益终生。
目前，我所带的班级部分学生缺乏良好的学习习惯和生活习惯、卫生习惯。
要培养高素质人才、高素质的公民，帮助学生提高自身的道德修养，改进学习方法，提高学习效率，势必要从良好的行为习惯抓起。
适合年级：初一年级上学期活动目标:通过活动，使学生充分意识到好习惯对成长的重要作用，并进一步养成好的习惯，提高自觉性；使学生能辨识好的习惯和不良习惯，发现并改正不良习惯，提高自我控制能力。
活动重难点：重点：使学生充分意识好习惯的重要性，并进一步养成好的习惯，提高自觉性。
难点：如何才能养成好习惯。
活动形式：猜谜语、讲故事、演小品、做游戏等。
活动过程：一、猜谜语，导入新课:教师:同学们,我们先来猜个谜语：（出示课件）我不是你的影子，但我与你亲密无间。
我不是机器，但我全心全意听命于你。
对成功的人来说，我是功臣；对失败的人来说，我是罪人。
培训我，我会为你赢得整个人生；放纵我，我会毁掉你的终身。
我平凡得让你惊奇。
我到底是谁？（习惯）教师小结: 我国教育家陈鹤琴曾经说过：“习惯养得好，终身受益，习惯养不好，终身受累。
”好习惯为我们成就大梦想提供了动力，无论学习还是生活，做人或者处世，它以一种无比顽强的姿态干预着你的生活，主宰着你的人生。
【设计意图：这一活动环节教师通过猜谜语导入，激发了学生的活动兴趣和参与意识。
】二、教师邀请学生讲述名人的好习惯故事教师: 纵观历史，大凡获得成功的人，都是良好行为长期坚持，养成习惯，形成自然。
哪位同学愿意为大家讲述关于名人的好习惯故事?学生讲故事.(材料: 杨澜、韩庚等通过好习惯成功的故事。
)附：杨澜: 原中央电视台主持人杨澜生长在教授之家，但她早期英语并不很好，在父亲的督促下，她每天对着镜子反复练习口型。
最终成为一名央视著名的综艺节目主持人，她有一口流利的英语口语，能很自然地与国际交流。
那是十分令人羡慕的。
可见，好习惯是铺垫人们走向成功的基石。
韩庚: 一个众所周知的名字，在亚洲国际舞台上闪耀着灿烂的光芒，他能歌善舞，给人以美的享受；帅气的动作，给人留下难忘的印象。
那么他是怎样走向成功的呢?这跟他平时的好习惯密不可分。
他是队里排练最认真的成员，每天都会比其他成员多花几个小时的时间来练习。
即使他身体不适，也会坚持练习，总是把最好的一面展示给大家。
作为歌手，韩庚尽量满足歌迷提出的合理要求，从不摆明星架子。
每一次演出后，韩庚都会带着SJ-M的成员把录像带看上好几遍，互相讨论，取长补短。
教师出示课件补充案例苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。
他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。
好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。
华盛顿是美国历史上最令人尊敬的，堪称美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。
他从小看得最多的一本书是一本随身携带的小册子《与人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌规则110条》。
好习惯成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。
马克·吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料鲁迅12岁时，到三味书屋读书。
有一次，鲁迅因为迟到受到了老师的批评，为此，他在书桌上刻了一个“早”字鞭策自己，从此再没有迟到过。
孔子学问渊博，可是仍虚心向别人求教。
有一次，他到太庙去祭祖。
他一进太庙，就觉得新奇，向别人问这问那。
有人笑道：“孔子学问出众，为什么还要问？”孔子听了说：“每事必问，有什么不好？”……教师小结:综上所述,名人，明星，偶像，并不是高不可攀的，只要我们向他们学习，做好身边的每一件事，养成好习惯，就意味着可以拥有像他们一样的成功的人生。
【设计意图：这一活动环节通过学生讲故事、教师分析案例，学生充分意识到好习惯对成长的重要作用：它是开启成功大门的钥匙。
】三、寻找我们身边好习惯的榜样。
教师：同学们，我们来看一组镜头。
（出示投影）这是老师从平日的学习生活中拍到的一些“美丽瞬间”，这些好习惯成就了他们精彩的人生。
对照别人，想想自己：（出示投影）从小到大，你有什么好习惯曾让你备受赞赏，获得成功？给同学们说说，大家来分享、学习一下。
学生讨论后发言，教师小结．尊重与欣赏老师的习惯专心上课的习惯善于提问的习惯独立作业的习惯整理错题集的习惯定计划的习惯勇于表现自己待人有礼貌做事遵守规则敢提问题、敢于发表见解------同学们，想变得优秀请看：自学预习的习惯认真观察，积极思考的习惯切磋琢磨的习惯仔细审题的习惯积极阅读的习惯诚信的习惯生活比较有序喜欢交往爱护环境喜欢新事物杰出青少年的七个好习惯（出示课件）快乐的、成功的青少年所共同拥有的七个性格:习惯一：积极处世。
对自己的生活负责。
习惯二：先定目标后有行动。
确认你的使命和生活目标。
习惯三：重要的事情要先做。
排出优先顺序，首先做最重要的事情。
习惯四：双赢的想法。
抱着人人都能成功的态度。
习惯五：先理解别人，再争取别人理解自己。
真心诚意地倾听。
习惯六：协作增效。
协同工作成就更好的业绩。
习惯七：磨刀不误砍柴工。
定期让自己得到休整和充电。
人格化好习惯的12指标——真诚待人、诚实守信、认真负责、自信自强、遵守规则、讲究效率、友善合作、合理消费、主动学习、独立思考、学用结合、总结反思。
【设计意图：这一活动环节学生通过看图片、讨论，对照别人，查找自己，认清了自己，也知道了想使自己变得优秀所应具备的条件。
】四、表演小品—认清好习惯的重要性教师过渡：大家都知道，好习惯能成就你的大梦想，那如果丢弃了好习惯，结果会怎样呢？请欣赏小品《渡》表演者：xxx xxx xx xxx xxx xxx xxx附小品内容：坐船人：我已经过了漫长的学习生涯，走到这个渡口的时候，我可以非常自豪地说，我这半生是很成功的！我肩上的这七个行囊中，装满了“健康”、“帅气”、“诚信”、“才学”、“金钱”、“荣誉”、“好习惯”，今天，我要到对岸的公司去应聘。
喂！有没有船啊？老艄公：嘿，年轻人，我来啦！你要过河吗？坐船人：是啊，劳烦船家，渡过江去多少钱？老艄公：一口价，三个铜钱，包安全到岸！坐船人：好！（起初江面风平浪静，过了不久风起云涌，小船开始上下颠簸。
）坐船人：船家，这是？老艄公：年轻人，船小荷重，你要丢弃一个行囊，才能安全到岸呐。
坐船人：这怎么可以？这些行囊，哪一个不是我辛劳所得，我怎能丢弃？老艄公：有得必有失嘛，你不丢弃一个，恐怕不会到岸啊。
坐船人：那……好吧。
健康：我是你健康的体魄，没了我，你什么也干不成。
坐船人：你过去吧。
帅气：我是你漂亮的外表，没了我，哪会有那么多女孩对你倾心？坐船人：那你也过去吧。
诚信：我是你良好品格的保证，没了我，看哪个公司会雇佣你！坐船人：诚信，我当然不能丢啦。
才学：这么多年，你寒窗苦读，还不是为了我才学吗？丢了我，你这二十多年就白活啦！坐船人：这个，你过去吧。
（金钱走了出来。
）坐船人：啊，金钱！我可不能没有你！金钱：嘿嘿嘿嘿嘿。
（奸笑）荣誉：“我是你的荣誉，没有这身荣誉作你的包装，谁会喜欢你，雇用你？”坐船人：这当然。
坐船人：你是？好习惯：您好，主人，我是你平时的好习惯，我知道自己很渺小，很微不足道，可是，我正是你出色气质的表现。
坐船人：男子汉大丈夫，不拘小节，我要什么好习惯？（把“好习惯”推入河中）（过了河，年轻人来到一家公司应聘。
）公司职员：小伙子，请问你拥有什么？年轻人：我拥有世界上所有的好品质，我有“健康”、“帅气”、“诚信”、“才学”、“金钱”、“荣誉”。
公司职员：你有“好习惯”吗？年轻人：“好习惯”？它被我扔进河了，我有那么多优秀的品质，还要“好习惯”干嘛？公司职员：那很抱歉，我不能聘用你。
年轻人：为什么？难道“好习惯”那么重要吗？公司职员：“健康”、“帅气”，这都是生来就有的，而“好习惯”是后天培养的，没有“好习惯”，一切“诚信”、“才学”、“金钱”、“荣誉”都是空话，“好习惯”是成功的必要条件。
“好习惯”，成就大梦想！年轻人：对！同学们，让我们养成“好习惯”，成就明天的辉煌！教师小结：通过刚才的小品，我们知道了在通往成功的道路上，无论遇到怎样的艰难险阻、痛苦抉择，我们都不可以丢弃好习惯。
教师过渡：（出示课件）习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。
现实中很多人的失败就是因为自己的思想和行为受到了一些不良习惯的左右。
不信我们看看下面的例子：案例：（出示课件）日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐、扎实的专业知识，赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作，并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他抠鼻孔的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。
（出示课件）2003年1月18日下午1时46分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（1时45分），眼睁睁地失去了考试资格。
该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。
在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了3年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。
”类似的情形其他地方也存在。
泪水，值得同情；规则，应该遵守。
如果那些习惯踩着铃声进教室的同学还不改掉这个坏习惯，我不敢保证，下个流泪求情的人不是你。
【设计意图：这一活动环节学生通过欣赏小品、看典型案例，认清了好习惯多么重要：如果丢弃，会毁了自己的一生，坏习惯是走向失败敞开的大门。
】五、引以为戒——说说你我的坏习惯审视自己：（出示课件）青春的生活是美好的，然而，就在这美好的生活中，由于我们的不注意：父母的娇纵、溺爱，自己对自己的放松、宽恕，同学之间潜移默化的影响，我们每位同学都或多或少养成了一些不良的行为习惯。