拒做课堂低头族倡议书.doc
不做上课低头族倡议书（三篇）
不做上课低头族倡议书《拒绝上课低头族，追求健康学习生活》引言：近年来，随着智能手机、平板电脑等电子设备的普及，我们生活中出现了一批特殊的人群——上课低头族。
他们沉迷于电子设备，忽视学习，不仅对自己的身心健康造成了极大影响，同时也给学校教育带来了诸多问题。
为了倡导健康学习生活，我们发起这项倡议，呼吁每一位同学拒绝成为上课低头族，共同追求健康的学习方式。
一、上课低头族的危害1.学习效果低下：上课低头族沉迷于手机、电子设备，无法专心听讲，错过重要的知识和信息，学习成绩下降。
2.身体健康受损：长时间低头使用电子设备，容易导致颈椎病、近视眼等身体问题，严重危害健康。
3.人际交往减少：上课低头族几乎将全部时间都花在了电子设备上，忽视了与同学之间的交流和沟通，导致人际交往能力下降。
二、推广健康学习方式1.提高学习兴趣：培养对知识的好奇心，发现学习的乐趣，养成主动学习的习惯。
2.合理安排学习时间：合理分配学习和娱乐时间，避免过多时间沉迷于电子设备。
3.树立正确的手机使用观念：将手机作为学习工具而不是娱乐工具，合理使用手机辅助学习。
4.多参与课堂活动：积极参与课堂讨论和互动，与教师和同学进行积极的合作交流。
三、学校及家庭共同营造健康学习环境1.学校加强管理：加强对学生使用电子设备的管理，设立禁止使用手机的学习区域，提供专门的学习场地。
2.家庭监管：家长要引导孩子正确使用电子设备，限制使用时间，为孩子提供良好的学习环境。
3.教师示范：教师要做学生的榜样，尽量减少使用电子设备，注重与学生之间的良好互动。
结语：倡议每一位同学，不做上课低头族，追求健康的学习生活。
让我们摒弃沉迷于电子设备的不良习惯，用健康的学习方式提高自己的学习效果，保护自己的身心健康。
学校、家庭和社会共同努力，为同学们创造良好的学习环境，营造一个积极向上的校园氛围，共同打造健康的学习生活。
让我们拒绝成为上课低头族，共同追求健康学习生活，为自己的未来奠定坚实的基础！不做上课低头族倡议书（二）尊敬的各位领导、同事们：大家好！今天我想向大家呼吁一项重要的倡议——不做上课低头族。
拒做低头族倡议书
拒做低头族倡议书尊敬的领导、亲爱的同学们：大家好！我是XX班的XX同学，今天我想向大家发出一份关于拒绝成为低头族的倡议书。
低头族，是一个充斥在现代社会中的新词汇，形容那些长时间沉迷于手机、电脑等电子产品的人群。
随着智能设备的普及和互联网的快速发展，低头族在我们身边越来越多。
他们总是低着头，专注于虚拟世界的琐事，与现实生活渐行渐远。
而作为青少年，我们更应该清楚地认识到低头族的负面影响，主动拒绝成为其中一员，以保护我们的身心健康。
首先，低头族行为严重影响了我们的身体健康。
长时间低头使用电子产品，对我们的颈椎、脊椎和眼睛都会造成损伤。
数据显示，现在有越来越多的青少年出现近视、颈椎病等问题，这与低头族现象密切相关。
同时，久坐不动也会导致肥胖和心血管疾病的增加。
因此，我们应该时刻注意保持正确的坐姿和站姿，尽量减少低头的时间，以保护我们的身体健康。
其次，低头族行为也给我们的学习和成长带来了障碍。
低头沉迷于虚拟世界，容易分散我们的注意力，影响学习效果。
同时，过多地沉迷于电子产品也会削弱我们的观察力、思考力和创造力，对我们的智力发展带来阻碍。
我们应该充分利用课余时间进行阅读、体育锻炼、与同学交流等活动，培养我们的综合素质，为未来的学习和发展打下坚实的基础。
此外，低头族行为还给我们的社交关系带来了困扰。
低头族更多地关注于虚拟世界，与现实生活中的亲朋好友越来越疏远。
面对面的沟通和交流，能够建立更真实的情感连接，增进相互间的理解和信任。
我们应该时刻保持良好的人际关系，与家人、朋友和同学保持更多的沟通和交流，让我们的社交能力得到锻炼和提高。
最后，我们还要认识到低头族行为带来的安全隐患。
低头沉迷于使用电子产品，会使我们忽视周围的安全风险，容易发生交通事故和其他意外。
我们应该养成良好的用手机习惯，遵守交通规则，时刻保持警惕，确保我们的人身安全。
因此，我在此倡议大家，拒绝成为低头族，积极倡导健康的上网习惯和正确使用电子产品的观念。
不做校园低头族倡议书
不做校园低头族倡议书尊敬的校园内的同学们：近些年来，随着移动互联网和智能手机的普及，在校内出现了一批低头族。
不仅是校园内，转眼间也进入了社会各个领域。
低头族是一种由于手机的普及和各种社交工具的方便而出现的新型习惯，也是年轻人身体和心理健康的重要问题。
这种行为在未来对我们的健康和学习都会产生很大的影响。
许多人会问，“低头族有什么问题？”其实，低头族的危害十分严重。
久坐不动的状态会导致肩颈和腰腿不适，互联网上的各种都市传说也使不少人陷入了恐慌。
此外，低头族也容易疏远家人朋友，导致人际关系的疏离。
同时，由于长时间低头，容易引起眼部疲劳和颈椎病，还有强烈的头晕、恶心等不舒适症状，这样样的状态下，身体的健康会进一步受到伤害。
教师是学生的乃至社会的第一任老师，哪怕是不同时期的社会大人们，都常常教导我们“勤修善学，向上努力”。
学习是每个学生最主要的生涯涂炭，认真听课理顺思路，不急于成名，则是一个人的基本素质。
这需要集中注意力，理清思路，用心去学习，这些前提都需要有良好的心态、身体素质。
而低头是极不适合于学习的，在课堂上低头刷微信、看动态消息，很容易将注意力割裂，会对思维理解产生影响，甚至会导致错过重要的学习机会。
而在体育课上低头查看手机、听耳机会影响课程进度，对自己和其他队友都会造成影响。
因此，我们提出了“不做校园低头族”的倡议书，我们呼吁，大家一同来改变，不要再成为低头族，以保障身体健康和学习效率。
作为学生，我们不仅应该把重点放在学习上，更要保持一个健康的身心状态，积极参加课堂和活动，远离手机和互联网，学会自由自在的交流和沟通，提高我们的社交交往和语言表达能力。
此外，我们也希望社会各方面引导人们不要成为低头族。
这也是对我们价值观、底线观的挑战，我们要自觉地保持高质量的思考交流，不要让一些不健康的习惯影响我们的学习和生活。
我们要把目光投向更广阔的天地，不放弃追求理想和社会责任感，为我们的未来奋斗和努力。
我们要爱护自己、爱护身体、爱护生活环境。
不做低头族倡议书范文_倡议书
不做低头族倡议书范文_倡议书不做低头族倡议书。
亲爱的同学们：
现代社会，手机、电脑等电子产品已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
然而，随之而来的低头族现象也越来越严重，这不仅影响了我们的健康，也影响了我们的学习和生活质量。
低头族不仅容易导致颈椎病、近视等健康问题，也会影响我们的学习效率和人际交往。
因此，我们有必要发起“不做低头族”倡议，号召大家共同抵制低头族现象，改善我们的生活方式。
首先，我们应该适度使用电子产品，避免长时间低头玩手机或电脑。
在使用这些产品时，我们可以选择使用支架或调整姿势，保持颈部和眼睛的舒适状态。
其次，我们也可以利用课余时间多参加户外活动，保持良好的体态和视力。
最重要的是，我们要树立正确的健康观念，认识到低头族现象对我们的健康和学习的负面影响，积极改变自己的生活方式。
希望大家能够积极响应“不做低头族”倡议，让我们共同努力，拒绝低头族，远离颈椎病、近视等健康问题，让我们的生活更加健康、快乐！
谢谢大家！。
不做低头族倡议书(4篇)
不做低头族倡议书尊敬的领导、亲爱的同事们：大家好！我想借此机会，在这里向大家发起一个关于不做低头族的倡议。
如今，在信息化时代的推动下，我们的生活方式、工作方式都发生了巨大的改变，特别是智能手机的普及，给我们的生活带来了便利，同时也给我们的身心健康带来了挑战。
很多人不由自主地沉溺于手机的世界中，不断低头看屏幕，严重影响了我们的人际交往、工作效率和健康状况。
因此，我向大家倡议：不做低头族，通过调整我们的行为方式来恢复健康生活，提高工作效率，更好地与他人互动。
首先，我们应该改变低头看手机的习惯。
低头看手机不仅让我们的脊柱承受不必要的压力，还导致眼睛疲劳和颈椎病等健康问题。
我们可以通过提醒自己时刻保持良好的姿势，或者设置自动提醒功能来限制自己使用手机的时间。
同时，触摸和滑动手机屏幕也要适度，避免过度用力对手指关节造成伤害。
其次，我们应该合理规划手机使用时间。
手机的出现给我们的生活带来了无限的便利，但也让我们习惯了随时随地使用手机，导致我们对手机产生了过多的依赖。
我们应该意识到，手机并不是生活的全部，我们需要有自己的时间和空间来思考、放松和交流。
因此，我们可以设定一个固定的手机使用时间，比如每天只在特定的时间段使用手机，或者设置专门的休息时间，远离手机，和家人朋友面对面的交流，享受真实的生活。
此外，我们应该主动参与现实生活，培养多样化的兴趣爱好。
远离手机的诱惑，我们可以尝试参加一些户外活动，如运动、旅行、野外探险等，增强体魄、放松身心。
同时，我们可以培养一些有益于个人发展和提高工作效率的兴趣爱好，如阅读、学习、绘画等。
通过参与这些活动，我们可以陶冶情操、增长知识，拓宽人脉，提高我们的个人素质和职业能力。
最后，我们应该认识到低头看手机不仅影响了我们自身的健康和生活质量，更影响了我们与他人的交流和沟通。
在人际交往方面，我们应该时刻保持对对方的尊重和关注，用心倾听，保持眼神交流，建立真实的互动。
在工作场合，我们应该保持专注和高效，不被手机干扰，提高工作效率和工作质量。
给“低头族”的倡议书
老师写的
亲爱的老师、同学们：
你们好！
你们听过这句话吗？“世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是我在你面前，你却在玩手机。
”这样的场景，真是既讽刺又真实。
看看我们身边，不管何时、何地，都能看到有人拿着手机低着头，或游戏或工作或交流或购物……
请大家想想，手机让我们的生活更加便捷的同时，是不是也给我们带来了一些危害呢？有些人因为沉迷手机游戏，对学习、工作敷衍了事；有些人因为无节制地刷短视频，对家人、朋友爱搭不理；有些人在网络上交朋友被骗，甚至酿成了无法挽回的遗憾和伤痛……
不做“低头族”，让我们一起做到：
1.合理使用手机，规划、安排好自
己的时间，做手机的主人。
2.多和父母、朋友交谈，增进彼此
的感情，转移对手机的依赖。
3.培养正能量的兴趣爱好，如画画、
阅读、运动等，提高自己的文艺素养和身体素质。
4.多和父母、朋友出去旅行，去看
看精彩的世界。
请记住，手机世界再精彩，也没有真实世界精彩。
让我们一起行动起来，摆脱手机的控制，不做“低头族”！
浙江省江山市城东实验学校
2023年10月10日
浙江省江山市城东实验学校
★夏升霞
给“ 族”的倡议书
低头扫一扫，听一听
”
32。
低头族倡议书范文(二篇)
低头族倡议书范文尊敬的领导、亲爱的师长、亲爱的同学们：大家好！我是某某学校的一名学生。
在我校的日常生活中，我无时无刻不在见证着一幕又一幕让人担忧的画面——足不出户的低头族们，被困在手机屏幕之中，忽略了周围的人和事。
这种现象不仅对我们的身体健康产生了巨大的负面影响，也在某种程度上侵害了我们的社交能力和人际关系的发展。
正因为如此，今天我站在这里向大家发起“摒弃低头族现象，创造健康学习生活”的倡议。
首先，我们要关注自己的身体健康。
经常低头使用手机不仅会导致颈椎疼痛，还会引发眼睛疲劳、腰椎病等一系列健康问题。
因此，我们应该主动调整使用手机的姿势，保持正确的坐姿和站姿，合理利用休息时间，做适量的眼部保健操和伸展运动，保护好自己的健康。
其次，我们要关注周围的人和事。
手机的出现给我们生活带来了很多便利，但也让我们的社交关系变得越来越淡薄。
我们要时刻意识到，身边有很多重要的人和美好的事物值得我们留意和关注。
比如，家人的关心、朋友的陪伴、老师的教导，乃至大自然的美景等等。
让我们摒弃低头族的身份，多关心他人，多与他人进行面对面的交流，培养良好的社交能力。
最后，我们要创造健康的学习生活环境。
低头族现象不仅在课堂上普遍存在，也在宿舍和家庭中出现。
我们应该共同努力，营造一个积极向上、健康有序的学习生活环境。
学校应该加强宣传教育，提高学生对低头族现象的认识，并制定相应的规定和措施。
宿舍和家庭应该鼓励学生进行多样化的活动，如阅读、户外运动等，避免长时间低头使用手机。
让我们从现在开始，摒弃低头族现象，创造健康的学习生活。
通过这次倡议，希望能够引起大家的共鸣，让我们共同致力于培养健康的生活方式，提高我们的社交能力，共同营造一个积极向上的学习生活环境。
让我们以积极的态度投身到这个倡议中来，为我们健康的未来努力吧！谢谢大家！低头族倡议书范文（二）尊敬的各位领导、亲爱的同事们：大家好！我今天非常荣幸能够在这里向大家倡议“低头族”问题。
不做低头族倡议书范文_倡议书
不做低头族倡议书范文_倡议书以不做低头族倡议书范文_倡议书为标题。
亲爱的同学们：大家好！我是你们的校长，今天我想和大家谈一谈一个现代社会中普遍存在的问题——低头族现象。
手机、电脑等电子设备的普及给我们的生活带来了很多便利，但同时也给我们带来了一些负面影响。
低头族现象就是其中之一。
低头族现象指的是人们长时间低头看手机、电脑等电子设备，导致身体姿势不正确，对视力、颈椎等健康带来潜在威胁。
这个问题在我们学校中也是普遍存在的。
我相信，作为未来的栋梁之材，我们应该积极面对这个问题，并采取行动来改变。
首先，我们应该提高对低头族现象的认识。
低头族现象不仅仅是一种不良习惯，更是对健康的一种伤害。
长时间低头看手机会导致近视、颈椎病等健康问题。
我们应该认识到这些问题的严重性，从而更加珍惜自己的健康。
其次，我们应该树立正确的用手机观念。
手机是一种工具，我们应该合理地使用它，而不是沉迷其中。
我们可以制定一些规定，比如每天限制使用手机的时间，或者设定专门的时间段来使用手机。
这样可以帮助我们逐渐改变低头族的习惯。
另外，我们应该积极参与体育活动和社交活动。
多参与体育活动可以增强我们的体质，保持健康。
而参与社交活动可以丰富我们的生活，减少对手机的依赖。
我们可以组织一些有趣的活动，如篮球比赛、户外郊游等，来鼓励大家积极参与。
最后，我希望大家能够相互监督，共同改变低头族现象。
我们可以互相提醒，不让身边的同学沉迷于手机，引导他们关注到更重要的事情。
只有大家共同努力，才能真正改变低头族现象。
亲爱的同学们，让我们一起行动起来，摆脱低头族的标签，做一个健康、积极、阳光的新时代青年！让我们共同倡导不做低头族，追求健康的生活方式！谢谢大家！校长。
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拒做课堂低头族倡议书_倡议书
拒做课堂低头族倡议书
亲爱的同学们：
科学技术日新月异，当手机从一种奢侈品变为人们日常生活中的普通工具的时候，已经越来越成为你我生活中的一部分，而手机的智能化也让手机这一原本只是通讯工具的载体变为娱乐消遣的工具。
它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也给我们的成长带来了许多烦恼。
如今的课堂已渐渐没有了琅琅的读书声，消失了笔尖摩挲纸面的沙沙声，不见了师生互动的讨论声。
取而代之的是电话铃声、短信、微博、微信、qq、手机游戏等……让我们的精神倦怠，心里牵挂，沉迷其中。
此起彼伏的声音让我们神游四海，心不在焉;让上课认真听讲的同学备受干扰，无法聚精会神;让辛勤授课的老师深受影响，让丰富的课堂内容悄然消逝。
为进一步净化校园课堂环境，校团委特向全体同学发出以下倡议：
一、上课前请自觉关闭手机或将手机调为静音。
专心致志听课，提高课堂学习效率，遵守课堂纪律，不影响他人学习，维持良好的课堂秩序。
二、课堂上，同学们应该相互监督，认真学习，紧随教师授课内容，提高自己的听课质量，活跃课堂气氛。
让我们的课堂变成真正知识的海洋。
三、养成合理使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。
不沉迷于手机聊天、手机游戏等，坚决抵制不良信息的干扰和诱惑。
同时对迷恋手机的同学进行劝阻，同学之间互相督促，共同提高。
四、校团委、校学生会、各系(分院)、各班学生干部应率先垂范，以身作则，自觉接受老师和同学的监督，带头上课关闭手机或者不使用手机，积极配合老师的教学活动。
同学们，我们正年轻，风华正茂，我们充满朝气，我们积极进取。
为了自己的理想与未来，让我们行动起来，从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归。
这样，我们才能在知识的海洋里中流击水、浪遏飞舟!
校团委。