第二次团体
第二次申报团体标准流程
第二次申报团体标准流程如下：
1.申报原则：符合国家有关法律、法规，体现国家技术、经济政
策；遵循“安全适用、技术先进、经济合理”和“编制程序不能少，水平不能低，方式灵活多样”的原则；适应测绘地理信息市场和科学技术创新发展的需要；聚焦新技术、新方法、新材料、新工艺、新设备、新产业、新业态和新模式，促进创新技术产业化、市场化；应与现行国家标准和行业标准协调统一，不得低于国家标准和行业标准的相关技术要求。
2.申报条件：具有法人资格的企事业单位、社会团体均可提出标
准立项申请；标准主（参）编单位应具备与标准内容相关的业务能力，标准主编人员应熟悉标准编写规定，具有较强的组织协调能力和良好的文字表达能力，具备解决标准编制过程中技术问题的专业能力；鼓励吸纳产业链上下游不同类型和地域的单位共同参与标准编写，参编单位原则上不能少于5个。
3.项目管理：按照团体标准制定流程进行项目管理，包括立项、
起草、征求意见、审查、批准、发布等环节。
第二次团体辅导
相聚有缘各位同学大家好，欢迎来到我们的爱心小屋，我是主持人。
（可以叫我），先自我介绍一下，我是心理素质拓展部的部长，其他几位是我们心理素质拓展部的成员。
很高兴也很荣幸应你们的在组织委员（赵中华）之约，来给大家做这次团体辅导。
感谢大家的光临。
刚从户外赶来，是不是觉得很冷呢？那我们先来个热身运动吧，叫做《同心圆》。
下面请男生为一个圈，女生站在男生的圈中，再围一个圈，并面对男生站立。
请大家跟着音乐的节奏，要和和对面的同学握手问好，音乐停，要说对面的同学相互自我介绍，例如：你好，我叫某某······接着音乐起、继续转圈，互相握手问好。
（每人都能和全体异性接触）（音乐结束）怎么样，大家是不是又彼此更加的熟悉了呢？是不是也认识了一些新朋友呢？是不是有很多男生和女生之间来到大学俩个多月的时间里还没有互相说过话呢？还有不知道对方名字的，大家借次机会一定要好好的认识一下啊！那么，请站在里圈的女生插在外圈男生中，入座，尽量不要同性坐一起。
在活动开始之前，我们来个口头约定：团体心理辅导的意义在于，真诚的沟通，无私的帮助，我们需要所有成员热情地参与，下面我们做几个约定：第一、请关闭手机或把手机调成震动状态。
第二、在活动期间要坦率，真诚。
第三、要全心全意的投入到活动中去，应为只有大家投入的越多，收获才会越大。
第四、积极的配合。
但是，如果交流的内容涉及个人隐私，我们决不勉强大家说出来，大家可以自我衡量，如果愿意与大家分享，希望集大家的智慧解决难题的话，我们保证绝不会将同学的隐私外传，出了爱心小屋的门，我们大家都不会在外讨论，大家要是同意，请用你的右手握拳，敲自己的左腿一下。
谢谢，现在大家都在自己身上盖上了对这个约定同意的印章，那就请随我进入我们的活动吧扮怪兽形式：12 人一组为最佳时间：5-10分钟玩法：培训师给出要求：团队要创造出一个怪兽，这只怪兽只有11 只脚，4 只手在上，而且全体人员必须连接在一起成为一个整体。
恋爱-爱情-团体心理辅导-团体活动方案-作业版-原创
恋爱成长团体辅导方案（一）团体名称向左爱，向右爱——研究生恋爱成长团体（二）团体目标认识两性的心理与行为，学习与异性的沟通技巧，探索爱情的真谛。
（三）团体性质结构式的、同质的、封闭式的发展性小组（四）团体领导者介绍李茵，女，三级心理咨询员，曾学习过心理咨询，团体心理辅导等课程。
多次领导和参加团体心理辅导。
（五）团体对象、规模及招募方式团体对象为在校研究生，与异性交往有障碍，或有情感困扰等恋爱困惑。
由12～20人组成，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。
并另设团体领导者和团体协助领导者各一名。
成员为自愿参加，有强烈的愿望改善自身情绪状态，能积极参与小组活动，认真的对待小组任务，友善坦诚，与人和睦相处。
成员的招募和甄选：1.成员招募通过张贴海报和网上发布通告的方式，本着自愿报名的原则招募成员。
2.成员甄选（1）报名者填写报名表，根据填写内容初步筛选。
（2）通过初步筛选，通知入选同学进行面试。
（3）如果经过两次筛选人数还是较多，通过量表进一步筛选。
筛选原则：性格过于孤僻内向羞怯的、自我封闭的、有严重心理障碍的不宜参加。
（六）团体活动的时间，地点和费用每周一次，共四次，每次2个小时。
封闭、安静的教室。
海报印制费、活动材料费和购买费等约20元。
（七）理论基础1.马斯洛的需要层次理论马斯洛需求层次理论（Maslow's hierarchy of needs），亦称“基本需求层次理论”，是行为科学的理论之一，由美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛于1943年在《人类激励理论》论文中所提出。
按马斯洛的理论，个体成长发展的内在力量是动机。
而动机是由多种不同性质的需要所组成，各种需要之间，有先后顺序与高低层次之分；每一层次的需要与满足，将决定个体人格发展的境界或程度。
马斯洛认为，人类的需要是分层次的，由低到高。
它们是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现需求。
五种需要像阶梯一样从低到高，按层次逐级递升，但这样次序不是完全固定的，可以变化，也有种种例外情况。
自我了解团体辅导方案
自我了解团体辅导方案一、团体名称“探索自我，遇见更好的自己”二、团体性质结构化、发展性团体三、团体目标1、协助成员增强自我认识，包括自己的兴趣、价值观、性格特点、能力等方面。
2、促进成员对自己的情绪、行为模式有更深入的理解。
3、引导成员接纳自己的优点和不足，提升自我接纳程度。
4、帮助成员明确个人的发展方向，制定可行的个人成长计划。
四、团体对象对自我探索有兴趣、希望更深入了解自己的人群，年龄在 18 35 岁之间，人数为 8 12 人。
五、团体时间和地点1、时间：每周六下午 2 点至 5 点，共 6 次，每次 3 小时。
2、地点：安静、舒适、有足够活动空间的室内场地，如心理咨询室或活动室。
六、领导者介绍领导者：＿____ ，具有心理咨询师资质，接受过系统的团体辅导培训，有丰富的团体辅导经验。
七、团体方案第一次团体：认识你我1、开场介绍（30 分钟）领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。
成员轮流进行简单的自我介绍，包括姓名、年龄、职业和参加团体的期望。
2、热身活动：“大风吹”（20 分钟）成员围成一圈，其中一人站在圆圈中间。
中间的人说出一个成员的特征，如“穿红色衣服的人”，具有该特征的成员要迅速起身换位，中间的人也要抢位置，没抢到位置的人成为新的中间者。
活动目的是活跃气氛，打破陌生感。
3、主题活动：“自画像”（50 分钟）给成员发放纸和笔，让他们在纸上画出自己，可以是具象的，也可以是抽象的。
画完后，成员轮流展示自己的自画像，并分享自己为什么这样画，通过自画像对自己的理解。
4、结束活动：“我的期望”（20 分钟）领导者引导成员思考在本次团体中对自己的期望，并写在纸条上。
成员将纸条放进心愿盒，领导者总结本次团体活动，预告下次活动。
第二次团体：我的兴趣爱好1、回顾与分享（20 分钟）回顾上一次团体的内容和感受。
邀请成员分享一周内对自己新的发现。
2、热身活动：“兴趣接龙”（20 分钟）成员围成一圈，从第一个人开始说自己的一个兴趣爱好，第二个人接着说并重复第一个人的兴趣爱好，依次类推。
家庭关系探索团体辅导计划书
家庭关系探索设计者：毛慧敏同伴督导：王雯霞、章燕娜、陈亚荣一、团体名称：家庭关系探索二、团体目标1．帮助成员向家人表达自己的情感；2．协助成员与家人多接触；3．协助成员解决和家人相处的困难；4．能与家人良好沟通。
三、团体对象和人数：初二学生八名，男女各四名。
四、地点：石门中学五、理论基础[1]、成员的基本特征与需求每一个人在成长过程中，想必都会受到自己原生家庭的影响，而使自己在待人处事上有很重大的影响。
在Erikson的心理社会理论中，青少年时期正是属于『自我认同j v．s．『自我混淆j 的阶段，青少年时期对自我的看法是人生各阶段自我概念改变幅度最大者之一，青少年初期阶段，他们较关心自己在家中的地位及独立程度，自我描述的重点在于自己与其他家人的不同，但未束的职业与角色期望仍以家庭为参照点。
Erikson认为处于变动社会中，青少年很难充分达到自我认定的状态，因为老一辈的人再也没有能力提供给新生代合适的角色模式。
胡海国，黄德祥认为青少年正值人一生中，身心发展最大的阶段之一：生理上：身高、体重、内分泌、第二性特征等快速发育；心理上：认知、情意、自我观念、同伴关系等方面皆有了新的成长与转变，因而需要父母更多的关怀与了解。
(CarterS~McGoldrick，1989)，从家庭生命周期的观点，指出当家庭有青少年时，由于青少年逐渐要求更多的自由与独立自主的空间，同时也不再那么依顺父母，因而，家庭系统间必须重做调整使之更具弹性，也因此更需要亲子问的沟通与协调来磋商出新的互动规则与建立良好的亲子关系，以应付忽然的变化、顺利过渡到下一阶段。
[2]、方法策略(活动设计理论)沟通心理学者McFarland(1984)认为，经由信息传递的过程，人类自然而然的将自己与社会产生联结，而达到进一步的自我发展一不仅建立了自我观念且能够不再以自我为中心，走向更宽广的自我实现之途：在每一句对话、每一个沟通的动作中，我们看到了自我也见到了对他人的关切。
大学生情绪管理团体心理辅导方案设计
我的心情我做主————大学生情绪管理团体心理辅导方案设计一、团体名称我的心情我做主二、团体性质结构式，封闭式，同质性，成长性小组三、团体目标1．帮助成员正确理解情绪对个体社会生活和身心健康所具有的意义。
2．帮助成员检省自己的情绪，了解自己的主导情绪特点。
3．帮助成员掌握调节情绪的方法和技巧，学会管理情绪，构建愉悦心情。
四、参加对象安顺学院在校大学生五、团体规模8——10人六、成员招募方式海报宣传、自愿报名、面谈筛选七、团体活动次数和时间总时间为12小时，分为六次，每次2小时。
八、活动地点安顺学院心理咨询中心（图书馆二楼）九、领导者介绍胡飞：女，安顺学院教育管理系08应用心理学本科班学生。
为人幽默、乐观，具有一定的亲和力和组织能力，学习过心理咨询相关课程，具有一定的心理辅导理论基础和实践经验。
十、理论依据1．情绪管理理论情绪的管理不是要去除或压制情绪，而是在觉察情绪后，调整情绪的表达方式，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化，从而使人学会以适当的方式在适当的情境表达适当的情绪。
2．情绪ABC理论这一理论认为，正是由于一些不合理的信念才使得人们产生情绪困扰。
因此，帮助个体形成良好的情绪体验，应该从改变认知，形成对事件的合理认识入手。
十一、评估方式项目一：领导者自我总结项目二：团体成员反馈单十二、单元设计大纲次序单元名称单元目标主要活动内容时间第一次团体周末喜相逢1.团体领导者与组员相互认识，促进成员熟悉，建立良好的团体心理辅导关系。
2.团体组员认识自我，了解自我。
3. 制定团体合约书1.幸福拍手歌。
2.认识团体3.志趣相投4.我想认识你5.制定团体合约书6.分享与讨论7.总结2小时第二次团体情绪彩虹 1.提高成员对团体的凝聚力及参与度。
1.另类打招呼2小时2.让成员审视自己平日的情绪及反应。
2.信任考验3. 冥想放松4.交流、分享5.讨论与总结第三次团体情绪气球1.协助成员面对不良的情绪。
心理模块课第二次团体辅导策划案
第二次团体辅导热身：1，“棒打薄情郎”（5～8min）活动目标：促进成员互相认识、增进成员彼此间的熟悉感活动步骤：1）全体成员围成一圈，轮流介绍自己的名字2)选一个执棒者站在圈中，由他对面的人开始大声叫出一个成员的名字，执棒者马上跑到那个人面前，被叫的人要马上再叫出另外一个人的名字，如果叫不出，则受到当头一棒，然后由他执棒。
（“棒”为纸棒，指导者自行佩带纸张。
惩罚可以是所有出错的人，也可以是出错次数最多的人，由指导者自定惩罚规矩和内容）2，“007”(5~10min)（备案，如果上一热身达到效果则可以不做此活动）活动目标：活跃气氛、拉近成员间的心理距离、放松身心并在一定程度上训练成员的反应能力活动步骤：1）全体成员围圈站好2）由某一人开始喊“0”，同时用手指向另一人，被指的同学继续说“0”并同时再用手指向另一人，被指的人喊“7”手又指向另一个人，这时被指的人需“啊”的大叫一声并做出被抢打死的样子，而他旁边的同学需马上举起双手做投降状主题活动3，泰然自若(疾风劲草)(20~25min)活动目标：培养成员之间的信任感，体验信任他人以及被他人信任的幸福感活动步骤：1、各小组选出一人让他站在团队中间，成员站成紧密的一圈，然后弓步站好，双手抬起掌心朝向中间的人立好，被选出者闭上眼睛并把双手交叉抱于胸前。
2、完成上述准备工作后，组长大声询问“你们准备好了么？”组员回答“我们准备好了，你倒吧。
”然后被选出者需向前后左右四个方向后倒，此时周围的人需马上用手接住他（至少有两个人去接，倒的幅度要大于45度角）然后轻轻的将其送回中间站立好3、第5次后倒时，将中间的人轻柔地向旁边的人传递，传递一周，再送回至中间站立好。
换成员进圈内体验。
分享体验：1）当你站在中间时，你在想什么，又是什么让你有勇气倒下去的？2）你觉得你自己是笔直的下去吗，倒下去的那一瞬间你的心里在想什么？3）当你第一次用手去接中间的人时你在想什么，当你的掌心与他相触时你的感受是什么？4）在看到中间的人倒向四周你的感受是什么？看到中间的人被别人接住你在想什么？5）在现实生活中你是否有过这样的经历：你不能够掌控自己，需要把自己完全交给他人，如果有，你是怎么做的？6）谈谈你对信任他人的看法【体验的角度：要设计相关的问题（例如：倒下来的感觉怎么样？为什么？；当自己完全不能掌控自己，要把自己完全交给他人的感觉怎么样？生活中你有这样的时候吗？等等】4，讨论（5~10min）指导者和成员自由讨论交流，帮助成员了解团体辅导流程等理论知识。
人际关系团辅
南通大学团辅方案设计大学生人际关系训练方案胡但丹应心09103大学生人际关系训练辅导方案1、团体性质与团体名称名称：相亲相爱一家人性质：发展性、结构式团体2、团体目标（1）培养同学形成良好的人际关系技能（2）帮助同学解决现有的人际关系的问题，解答他们对于人际的疑惑（3）培养他们应对各种人际场合和人际问题的能力3、团体领导者胡但丹4、团体参加对象及规模有人际关系方面问题的大学生20人左右5、团体活动时间每周三下午2.00到4.00 共三次6、团体活动场所团辅教室或室外（因情况而定）7、团体设计理论依据（1）人际沟通是在社会活动中，人们运用语言符号系统和非语言符号系统相互间交流信息、沟通情感的过程。
人际沟通最基本的作用是传递信息，通过沟通传递信息后，会对人们的心理发生影响。
（2）倾听：倾听是接受口头或非语言信息、确定其含义和对此做出判断。
研究表明，人们在沟通中有53%的时间用于倾听。
在人际沟通中，必须学会倾听。
（3）人际沟通除了言语沟通外还有非言语沟通，如目光交流、肢体语言、表情等。
我们在人际交往中也要重视非言语沟通技术，如服饰技术、目光技术、体势技术、声调技术、距离技术等。
（4）人际交往的意义交往是人健康成长的基本条件。
马斯洛的需要层次理论认为每个人都有一种基本需要：爱与归属需要。
人们需要得到他人的爱与尊重，否则就会丧失安全感而影响心理健康。
社会学家与人类学家研究发现，群体合作具有生物保存与适应的功能。
第一、人际交往对人的发展有深远意义。
第二人际交往有助于增进交流，协调关系，促进健康和完善个性。
第三、人际关系是治疗心理障碍的重要资源。
第四、人际关系是一把双刃剑。
8、团体计划书与实施活动见附录9、团体评估方法学生主观报告与团体过程记录第一次团体辅导活动主题：初相识活动目标：1、让团体成员相互熟悉2、了解团体活动的形式、目的活动内容：1、我是大厨师（1）活动规则：大家围成圈面朝外做好，假设领导者是一位大厨师，现在要做一道菜，而在座的每一位同学都有可能这道菜里面的作料。
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第二次团体单元名称：打开心门交朋友单元目标：1．进一步增进团体成员间的了解。
2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。
3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与程度。
活动准备：1.3米左右高的桌子1张；捆手布1—2块；体操垫1块；各种颜色的心形纸卡若干张；用硬纸绘制的标有10个等级的心情温度计每人1个；记号笔每人1支。
活动程序：（一）“我猜你猜”暖身游戏（10分钟）领导者在心中默想一人，但不说出他的名字，此人必须是团体成员中的一人，然后请其他成员来猜他的名字。
在猜的过程中，可以向领导者提问，但领导者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人为胜者。
然后由胜者在心中默想团体成员中的一人，其他成员来猜。
如此类推。
（二）“爱在指间”（30分钟）1．活动过程将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。
内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。
即内外圈的成员两两相视而站。
成员在领导者口令的指挥下。
做出相应的动作。
当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。
当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指。
那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。
每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。
以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。
2．领导者引导成员进行经验分享（1）刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作?（2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的?（3）从这个游戏中你得到什么启示?3．领导者点评在人际交往中，我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值，支持自己。
接纳自己，喜欢自己。
但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。
别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。
也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。
一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。
因此在人际交往中，应遵循交互原则。
对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。
4．成员分小组进行讨论：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定?”5．领导者小结与人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮助别人，主动关心别人，主动约别人一起出去玩，等等。
（三）“信任后仰”（30分钟）1．活动程序（1）游戏开始之前要求所有成员摘下眼镜、手表、首饰以及身上任何尖锐和硬的物品，并把口袋掏空。
（2）选一名自愿者（如A）站在一张1-3米左右高的桌子上向后倒，一名成员作为监护员，其余成员（至少应在10人以上）负责承接后仰者。
他们两两相视而站。
按个头高低在桌子前排成平行的两列，队列与桌子成垂直角度。
每位成员向前伸直胳膊，掌心朝上，放在对方的双肩上，形成一个安全的承接区。
为确保后仰者的安全，可以在承接区铺上一块体操垫。
（3）领导者站在桌上，用捆手布将后仰者的手捆住，然后用手抓住捆手布。
一切准备就绪后，后仰者喊“你们准备好了吗?”台下成员高声回答“准备好了!”领导者听到回应后，发出“一、二、三、倒”的指令，并松开捆手布，后仰者应声向后挺直倒下，其他成员则竭尽全力平稳地接住A。
并用“放腿抬肩法”将其平稳放下。
（4）每位成员轮流充当后仰者和承接者。
尽量要求每位成员参与，但有心脏病、高血压和严重腰伤者不能参加。
2．领导者引导成员进行经验分享（1）倒下的那一刻你害怕了么?你相信其他成员会稳稳地托住你么?倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的?（2）你现在的感觉是什么?（3）你从这个游戏中学到了什么?（四）“团体检测站”（15分钟）请每位成员从大红、粉红、橙、黄、蓝、绿、紫、白、黑、灰等各种颜色的心形纸卡中挑选一个，代表自己进入团体的心情。
并在心情温度计上画上相应的温度，代表自己在团体活动中的参与程度（温度越高表示在团体中的参与程度越高），然后加以解释说明。
（五）小结（5分钟）1．领导者总结今天团体辅导的内容，并再次强调人际交往中的相互原则。
强调敞开心扉、主动交往的重要性。
2．重复做一次“爱在指间”游戏，在游戏中结束团体。
第三次团体单元名称：沟通从倾听开始单元目标：协助成员掌握倾听的言语技巧和非言语技巧。
活动准备：一些画有简单线条的图片（见图1、图2）、纸每人2张、笔每人1支、小纸箱1个、抄写好沟通练习的大白纸1张（详见“（四）沟通练习”部分）图1图2活动程序：（一）“我说你画”暖身游戏（10分钟）1．活动过程团体成员自由组合。
形成若干个两人小组，领导者给每组中的一名成员出示图1，并确保另一名成员无法看到。
然后请前者向后者描述图片的内容，后者根据前者的描述画出该图片。
要求在描述的过程中，只能通过言语表达。
不能用手比画。
比比看哪一组画得又快又准确。
然后每组中的两个成员交换角色，领导者出示图2，重复上述游戏。
2．领导者点评人际沟通是一个双向的过程。
有时候你所表达的并不一定就是别人所理解的，你所听到的未必就是别人想表达的。
沟通并不是一件简单的事情，需要双方要不断反馈、调节沟通方式，才能达到沟通的最佳效果。
（二）“倾听的技巧”（20分钟）1．分小组进行讨论“可以运用哪些言语技巧和非言语技巧来表达你在认真倾听”，然后请各小组代表发言。
2．领导者总结（1）倾听的言语技巧，如避免沉默不语；变换回答的方式，不要总是回答“嗯、嗯、嗯”，“对、对、对”等；适当地插入提问，或要求对方进一步补充说明，表达对对方所说内容的兴趣；指出共同的经历和感受；用自己的话简要复述对方所说的内容，表达对对方所说内容的理解等。
（2）倾听的非言语技巧，如身体面向对方，并适当地前倾，使对方感觉你在洗耳恭听；保持目光接触，表示对对方所说的话感兴趣；停下手中正在做的事；面部表情随对方所说内容而发生变化；利用积极的面部表情和头部运动，如微笑、点头、扬眉等；避免双手交叉在胸前，保持开放的姿势，表达对对方话题的接纳态度等。
（三）“秘密红帐”（25分钟）1．请每位成员观察团体中其他成员的良好倾听行为，并把它们写在纸条上，放人小纸箱内。
要求：（1）只允许记好的行为，不准记不好的表现。
（2）写清楚被赞扬的成员的姓名。
（3）允许记录多个成员的良好倾听行为，只要你认为某个成员在倾听的某个方面做得好就可以把它写下来。
2．领导者当众宣读纸条的内容，以激励每位成员在今后的团体中自觉练习倾听技巧。
（四）沟通练习（30分钟）1．请每位成员谈谈。
当你的朋友向你倾诉他的烦恼时，一般而言你会作何反应?并简要说明你作出这样选择的理由。
（1）朋友向你倾诉：“期中考试的试卷发下来了，我又没考好。
我不敢告诉父母，为了供我上学他们拼命地赚钱，已经很辛苦了。
我不想让他们知道。
每天早晨起来，我都鼓励自己要努力地学习，但是感觉压力很大，要考上重点好难呀!”你会如何回答?A．你要想开一点，面包会有的，只要努力一定能考上的。
B．你不用太悲观，这次好多人都没考好。
C．你应该告诉你的父母，他们也许能帮你，和你一起想办法。
D．你不敢把这件事情告诉父母，怕他们担心你。
可是你的压力也非常大，不知道自己一个人是否扛得过去。
（2）朋友向你倾诉：“我最近倒霉透了，谈了两年多的女朋友居然把我给甩了。
哎，我真想一死了之!”你会如何回答?A你怎么这么想，一次失恋就成这个样子，也太没出息了。
B．哎，是挺倒霉的。
你再想想有没有什么跟她和好的办法?C．我比你更倒霉呢，我都被人家甩过两次啦。
D．不用这么难过，俗话说得好，天涯何处无芳草，改天我帮你介绍一个更好的。
E．谈了两年的女朋友居然和你分手了，你一下子接受不了这个事实，所以觉得活着没意思了。
2．领导者点评人际沟通的关键在于让你的朋友感觉到，你是在认真地听他说话，而且理解了他的意思。
理解了他的心情。
以上两个案例的几个答案中。
只有最后一个反应最为恰当，但很少人会选它。
因为它只是用自己的话把别人所说的内容简要地翻译了一遍（这种沟通方法被称为“意译法”），似乎是在说废话。
很多人都有好为人师的倾向，误以为朋友向自己倾诉就是需要自己帮他出主意，因此在沟通中急于用自己的感受代替别人的感受，急于表达自己的意见或提出劝告。
事实上只有倾诉者才最清楚自己需要的是什么，才能为自己的行为作选择。
他通过倾诉，希望寻求的只不过是一种关心、理解和心理支持。
而意译法恰好可以满足对方的这种心理需求。
因此，把对方所说的意思简要地反馈给对方，就是最简单但是又十分有效的人际沟通小窍门。
（五）小结（5分钟）1．领导者小结倾听的言语和非言语技巧，并鼓励成员在团体中和团体外的日常生活中灵活运用这些技巧。
2．预告下一期团体的内容。
第四次团体单元名称：人缘来自好性格单元目标：1．协助成员认识在人际交往中受欢迎的人格特质。
2．协助成员检视自身的人格特质，发展受人欢迎的特质，克服不良特质。
3．进一步增强团体的凝聚力。
活动准备：纸每人1张、笔每人1支、用于记录“魅力指数”的记号笔1支（详见“（二）魅力测试站”部分）活动程序：（一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟）1．将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。
2．每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。
当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。
要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。
如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。
如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。
如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。
3．在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。
（二）“魅力测试站”（50分钟）1．领导者描述情景：你参加了一个夏令营，在这个夏令营里你结识了很多性格迥异的人，有真诚的、善解人意的、乐于助人的、体贴的、热情的、善良的、活泼开朗的、风趣幽默的、聪明能干的、自信的、心胸宽阔的、脾气古怪的、不友好的、饶舌的、自私自利的、自负傲慢的、虚伪的、恶毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固执的、心胸狭隘的，等等。