海边旅游安全注意事项正式样本
水上旅游景区安全注意事项范文
水上旅游景区安全注意事项范文随着经济的发展和人们生活水平的提高，旅游已经成为越来越多人休闲放松的选择。
水上旅游景区作为旅游的重要组成部分，吸引了大量游客。
然而，水上活动具有一定的风险性，为了确保游客的人身安全，提高游客的安全意识，本文将详细介绍水上旅游景区的安全注意事项。
一、游客自我安全意识1.游客应自觉遵守景区的规章制度，听从工作人员的指挥，确保自身安全。
2.游客在参加水上活动前，应充分了解自己的身体状况，确保没有心脏病、高血压等不适宜参加剧烈运动的疾病。
3.游客应掌握基本的游泳技能和自救技能，以确保在遇到危险时能够自救。
4.游客在参加水上活动时，应穿戴救生衣等防护装备，以防不测。
5.游客应避免单独行动，尽量结伴同行，以便在遇到危险时互相照应。
6.游客应遵循景区的安全提示，不要擅自进入危险区域。
7.游客应文明游览，爱护景区设施，不乱丢垃圾，共同维护景区环境。
二、景区安全措施1.景区应建立健全安全管理制度，加强对游客的安全教育。
2.景区应设立明显的安全警示标志，提醒游客注意安全。
3.景区应配备足够数量的救生员和救护设备，确保在发生意外时能够及时进行救援。
4.景区应定期检查水上设施的安全性能，确保设施安全可靠。
5.景区应加强对天气的监测，遇到恶劣天气时应及时关闭水上项目，确保游客安全。
6.景区应制定应急预案，一旦发生安全事故，能够迅速启动应急预案，进行救援和处理。
三、水上活动安全注意事项1.游客在参加水上活动前，应充分了解活动的内容和风险，确保自己具备参加活动的条件。
2.游客在参加水上活动时，应遵守活动的规则，听从工作人员的指挥。
3.游客在参加水上活动时，应穿戴救生衣等防护装备，以防不测。
4.游客在参加水上活动时，应避免饮酒，以确保自己的判断力和反应能力。
5.游客在参加水上活动时，应遵循景区的安全提示，不要擅自进入危险区域。
6.游客在参加水上活动时，应保持冷静，遇到危险时不要慌乱，尽量保持镇定。
7.游客在参加水上活动时，应互相照应，尤其是对于老年人和儿童，应给予更多的关心和照顾。
海边旅游注意事项
6、对景区内的花草、树木、景点介绍标志或其它附属物不要损坏。
7、文明旅行、注意形象。不乱丢垃圾、不乱写乱画、注意禁止吸烟的标志，自觉遵守各项规定。
8、游泳注意事项：
耳朵进水应及时控出，进水的耳朵冲下，侧头，握拳敲击头部，直到水流出为止。
9、吃海鲜注意事项：
为避免食物中毒，吃海鲜时尽量选购活的海鲜，特别是螃蟹，不能吃死的。
肠道免疫功能差的人和关节炎患者，尽量不吃海鲜。
吃海鲜尽量不要配啤酒，如果要喝啤酒，一定要少量饮用，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。最好配干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。
患高血压、心脏病、中耳炎、急性眼结膜炎者尽量不要游泳。
游泳前不得喝酒、空腹、过饱和剧烈运动。
游泳之前要稍微活动一下身体，防止入水后突然抽筋。
不得长时间游泳，以防体力透支。
水性不好的人一定要带救生圈，以防万一，如果身边的东西被水流带走，万万不可穷追不舍，以免被暗流卷跑。
上岸后不可长时间暴晒，不能搓澡，以免破皮。
海鲜不得与以下水果同吃：葡萄、石榴、山楂、柿子、西瓜等。这些水果含有糅酸，如果同吃，不仅会降低海鲜中蛋白质的营养价值，还会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。
吃完海鲜，不能马上去游泳。
10、公司准备Βιβλιοθήκη 物品有：创可贴、止泻药、退烧药、晕车药、风油精、体温计、棉签、针、线、透明胶带、矿泉水、女士用品等。如有需要，可到处领取。
海边旅游注意事项
1、每个景点开始游玩之前，牢记导游交代的集合时间、集合地点，不得迟到。万一脱团，第一时间赶往集合地点等候导游及同伴的寻找；
海边安全注意事项
海边安全注意事项
海边是人们休闲娱乐的好去处，但同时也存在一些安全隐患。
为了保
证您的安全，以下是一些注意事项：
1. 注意天气：在前往海边之前，需要关注当地的天气预报。
如果预报
显示有风暴或强风天气，最好不要前往海边。
2. 穿着合适：在海滩上，穿着合适的衣服和鞋子非常重要。
建议穿着
轻便、透气、防晒的衣物和鞋子，并带上防晒霜和太阳镜。
3. 不要游泳到深水区：即使您是一个游泳高手，也不要游泳到深水区。
因为深水区存在强大的水流和急流，容易造成危险。
4. 不要离开视线范围：如果您想在海滩上散步或玩耍，请不要离开视
线范围。
这样可以避免走失或发生其他意外情况。
5. 了解急救知识：在紧急情况下，及时采取正确的急救措施非常重要。
建议学习基本的急救知识，并随身携带急救箱。
6. 不要过度饮酒：在海边放松心情、喝点啤酒是很常见的事情。
但是，过度饮酒会影响您的判断力和反应能力，增加危险发生的可能性。
7. 不要接近海岸线：如果您看到海岸线上有大量漂浮物或者潮汐很强，不要接近海岸线。
这些物体容易造成伤害或者危险。
总之，在前往海边之前，请做好充足的准备工作，并牢记以上注意事项。
这样才能让您在海边度过一个愉快而安全的假期。
海边安全注意事项及安全措施
海边安全注意事项及安全措施嘿，宝子们！今天咱们来聊聊海边安全注意事项及安全措施呀。
这可太重要啦！一、涨潮和退潮哎呀呀，首先呢，一定要注意涨潮和退潮的时间哇。
很多人在海边玩得太开心了，忘记了涨潮的危险呢！涨潮的时候，海水会迅速地涌上来，那些原本在岸边的礁石或者沙滩可能很快就会被淹没呀。
要是你还在礁石上或者离岸边比较远的沙滩上玩耍，那可就危险极了呢！所以呀，在去海边之前，一定要查看当地的涨潮退潮时间表哇。
在海边玩耍的时候呢，也要时不时地留意一下海水的情况呢。
这可不是小事呀！二、海流哇，海流也是一个大问题呢！海流可不像咱们想象的那么温柔呀。
有些海流的力量非常强大呢，一旦被卷入其中，想要挣脱可就难啦！尤其是那种离岸流哇，看起来可能就像普通的海浪，但实际上它会迅速地把你带离岸边呢。
如果遇到海流把你往海里带，千万不要慌张呢，也不要试图逆流而游呀！因为你很可能没有那么大的力气呢。
这时候应该怎么办呢？要沿着与海岸平行的方向游，直到摆脱海流的力量呢。
哎呀，一定要记住这个安全措施呀！三、海洋生物宝子们，海洋生物也可能带来危险呢！海里有些水母是有毒的呀，要是被它们蛰到，那可疼得要命呢！还有一些贝壳类的东西，它们的边缘可能很锋利，不小心踩到或者被划伤，也是很麻烦的呢。
在海里游泳或者在浅滩漫步的时候，一定要小心这些海洋生物哇。
如果看到一些颜色鲜艳或者形状奇怪的海洋生物，尽量离它们远一点呢，可别因为好奇就去招惹它们呀！四、防晒嘿，这一点也不能忽视呢！海边的阳光可是很强烈的呀。
如果不做好防晒措施，很容易被晒伤呢。
晒伤可不仅仅是皮肤变黑这么简单呀，严重的话会脱皮、发红，还会疼得难受呢。
所以呀，去海边一定要带上高倍数的防晒霜，每隔几个小时就补涂一次呢。
而且呀，最好戴上遮阳帽、太阳镜，穿上防晒衣呢。
这样既能保护皮肤，又能让自己在海边玩得更舒服呀。
五、游泳技能哇哦，如果你打算在海里游泳，那一定要确保自己有足够的游泳技能呢！海水和游泳池可不一样呀，海里有波浪、有海流，还有各种各样的情况呢。
海边游玩注意事项
海边游玩注意事项
海边游玩安全注意事项有做好防晒、注意潮水变化、下水前活动身体等。
1、做好防晒
在海边游玩时，海水和地面会反射紫外线，因此仅仅靠打伞、戴帽子等物理防晒措施是不够的，一定要擦防晒霜。
如果在户外活动，防晒霜选择防晒系数要至少30倍，也就是SPF30以上；如果要到海边玩，防晒系数要至少50倍，也就是SPF50以上。
如果是去潜水，最好穿长袖长裤潜水服来防晒。
2、注意潮水变化
下海前要注意观察潮水及海浪的变化，尽量不要在高潮或者退潮时下海，以免往回游时体力消耗过大而发生意外。
此外，大雾、雷雨天气等天气存在隐患时，也不要下海，以免发生迷路、雷击等意外。
3、下水前活动身体
下水前要稍微活动一下身体，轻微活动全身各关节可以防止入水后突然抽筋。
喝点水，吃点东西，八分饱就好，不然会很难受。
海和游泳池不同，一旦涨潮，离岸边的距离变远，往回游的过程中会消耗很大的体力，所以下水时最好结伴而行，并带上救生圈。
海边安全协议书
海边安全协议书一、个人安全防护每位游客都应当对自身的安全负责。
在海滩活动期间，务必穿戴适当的防护装备，如救生衣、防水鞋等。
特别是儿童和不会游泳的游客，应随时有成年人陪同，并不得单独进入深水区域。
二、遵守海滩规则海滩通常会有明确的安全警示标志和规则指示牌，包括但不限于游泳区域、潜水区域、禁止入内的区域等。
请严格遵守这些规定，不要擅自进入危险区域，以免发生意外。
三、注意天气变化海边的天气变化莫测，尤其在夏季，可能会突然出现暴风雨或水流湍急的情况。
因此，出发前和活动期间，务必关注最新的天气预报，一旦发现不利天气，应立即撤离海滩，避免不必要的风险。
四、紧急情况应对在遇到紧急情况时，保持冷静是关键。
如果您发现有人遇险，请立即呼叫救援电话，并尽可能提供准确的事发位置和遇险者状况。
同时，尽量不要自行冒险施救，以免造成更大的危险。
五、环境保护海滩是我们共同的宝贵资源，保护海滩环境是每位游客的责任。
请勿随意丢弃垃圾，不要损坏海滩上的植被和生态，让我们共同维护一个清洁、美丽的海滩环境。
六、健康须知长时间暴露在阳光下可能会导致晒伤或其他健康问题。
请携带防晒霜、太阳帽、太阳镜等防晒用品，并定期补涂防晒霜。
同时，要确保充足的水分摄入，防止中暑和脱水。
七、财产安全在海滩上，请妥善保管好个人财物，避免贵重物品无人看管。
建议将重要物品存放在防水袋中，以防不慎丢失或受潮损坏。
八、法律责任违反海滩安全规定，不仅会对自身安全构成威胁，还可能对他人造成伤害。
在此情况下，违规者将承担相应的法律责任。
我们希望每位游客都能够自觉遵守规定，共同营造一个安全和谐的海滩环境。
通过签署这份海边安全协议书，我们期望每位游客都能够增强安全意识，采取必要的预防措施，确保自己和他人的安全。
让我们携手合作，享受一个无忧无虑的海滩假期。
夏季海边游玩注意事项
夏季海边游玩注意事项
夏天到了，许多人都喜欢去海边玩，但海边有许多不安全的因素。
在海边游玩时应注意以下事项：
1.不要单独在海边玩耍，要有家人或同伴。
2.不要在海边戏水、游泳。
3.在海边游玩时，一定要注意安全，不能随便下水游泳。
4.不要去陌生的海滩游泳，因为那里的水不一定干净。
5.去海滩旅游最好带上泳镜，以免海水溅湿眼睛。
6.尽量不要去人多的地方去玩水，以免被挤伤或发生其他意外。
7.千万不能将身体的任何部位伸出大海，如手、脚等，这样会与大海来个亲密接触。
8.最好不要带小孩去海边玩耍，因为孩子的安全问题是父母最关心的事。
9.如果是老人或体弱的人，一定要有人陪同和照顾。
10.在海边玩水时一定要小心被伤到，例如：被贝壳划伤了
手或者被水里的水草缠住脚等情况发生。
11.海边有许多危险因素需要注意：如：礁石或海浪；涨潮；海流；海底情况等等。
所以在游玩时一定要注意安全！
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12.如果是游泳不小心溺水了，不要慌张，一定要保持镇定，大声呼叫让他人帮忙救助！
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海边旅游安全注意事项_去海边旅游要注意什么
海边旅游安全注意事项_去海边旅游要注意什么海边旅游，好多朋友在高兴之余，忽视很多出游的细节，在此带大家了解下海边旅游需要注意的事项。
海边旅游安全注意事项1、在海上雾天不能游泳。
如果实在要游，也千万不可游的太远。
只能在近海岸边，以视线能看清岸上物体为限。
否则就会迷失方向，心里发慌，在漫无边际的大海里转圈，体力消耗过大就易发生危险。
2、如果一时辨不清方向，不要发慌。
在原地踩水，等待雾散后再上岸。
或者大声喊叫，听到有回应后确定回岸方向。
3、游泳时要先了解潮汐、了解水温，最理想的是27摄氏度。
预先做准备活动，以防抽筋。
不要单独或在未开发海区游泳。
总是与海岸线平行游，不得越过安全带。
注意冲浪板、帆板、船只等。
4、浪太大时不宜下海。
酒后和饭后不宜下海。
有大雾或打雷时不宜下海。
5、不可离岸太远，一旦遇险呼救时可以让岸上的人听见。
不要离防鲨网太近，以免被网缠住手脚。
6、在海水中应对海浪的方式有两种：在浅水中，浪到跟前后猛的跳起来。
在深水中遇上“卷檐子”大浪最好的办法是立即潜入水中，待浪头过去之后，迅速浮出水面，呼吸换气，准备迎接下一个大浪的到来。
7、一定要用防晒霜，去海边一张脸的用量怎么也要有两个可乐盖那么多。
如果觉得太重或粘腻，建议你可以分两次涂，隔15分钟后再涂另一个可乐盖大小，防晒面罩就会完整又服帖的在脸上。
8、出门前先在冰箱里冻几条湿毛巾，回来敷在面颊、手臂、肩膀、膝盖、脚面这些容易晒伤的地方，或者可以用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮方法，物理降温的同时还能给表皮天然补水。
9、刚开始退潮或涨潮时不宜下海，因为这时退潮和涨潮形成的两股力量互相碰撞后在近海岸边形成许多大小不等的旋涡和暗流，一不小心就有可能被卷入海中不能自拔。
10、如果有妇女儿童和不会游泳的一定不要到深水里去。
最好租用一个游泳救生圈。
去海边游泳须知1.游泳时间不要过长海水的温度是比气温低的，长时间的游泳会使得体内温度散失过多，一些身体体质较差的可能会出现体温调节失衡，出现感冒发烧的症状，还有长期的游泳，皮肤长时期浸泡于海水中，血管扩张，皮肤供血相对不足，加上长期浸泡于水中四肢会吸水水肿，严重的会出现表皮脱落的情况，我们的皮肤是人体一大防护层，长期泡于水中，皮肤那层油脂防护层也会受到破坏，这样会增加病菌侵入人体的几率;温馨小提示：从海水中出来后，如果天气较阴，海风较大，立即做好保暖措施。
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文件编号：TP-AR-L3276There Are Certain Management Mechanisms And Methods In The Management Of Organizations, And The Provisions Are Binding On The Personnel Within The Jurisdiction, Which Should Be Observed By Each Party.（示范文本）编制：_______________审核：_______________单位：_______________海边旅游安全注意事项正式样本海边旅游安全注意事项正式样本使用注意：该管理制度资料可用在组织/机构/单位管理上，形成一定的管理机制和管理原则、管理方法以及管理机构设置的规范，条款对管辖范围内人员具有约束力需各自遵守。
材料内容可根据实际情况作相应修改，请在使用时认真阅读。
海边戏水,请勿超越安全警戒线,不熟悉水性者,切勿独自下水!!海边需要带什么东西？必需品遮阳伞、墨镜防晒霜：游泳用具：泳衣、泳裤、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋,一个都不能少。
可选品：耳塞去海边游泳注意事项(一)准备事项：夏季来海边不游泳可算枉来一回呀,想到海边游泳的话,事先要查清天气状况,别准备了一大顿结果大风大浪又下雨的,可真泡了汤了多扫兴呀,是不查完天气选好日子之后就着手准备当天要带的东西吧,一般提前一天准备就可以了。
食物方面应以水为重点,尤其今年夏季高温酷热,在海边呆上一整天不准备充足的水源不渴死你也干晕你。
主食方面可以考虑准备面包、香肠、罐头、泡菜、烧鸡……油腻的最好少些,选择上偏向于可口、宜携带、不易坏掉的食物,最好不要带包子之类的,因为天热,焖上一天里面的肉馅很容易酸掉,虾也最好不要带,不新鲜的虾食用后会食物中毒,重则危及生命,所以海鲜类也尽量不要带,商店买到的干货或腌好的除外。
另外可以带些水果,如：桃子、李子、梨、苹果、西瓜(当然是一整只没切过的)等等,千万别带西红柿(蕃茄),变成西红柿汤我可不负责哦~~ 其它的小零食你只要拎得动你就拿吧,啊对了,还有蒜头。
(二)说下药品方面。
医疗用品：创可贴、消毒用品、胃药、治拉肚子的(利特灵啦,最普及的)、清凉油(免得有人中暑),有其它病史的就自己多备些常用药吧,这东西不怕多,一样带个十来粒的也不占地方,不过打包时记得写清品名以免吃错药就坏勒~不要在非游泳区游泳非游泳区水域中水情复杂,常常有暗礁、水草、淤泥和漩流,稍有大意,就可能发生意外。
因此,在下水之前一定要在当地搞好调查研究,做到心中有数,尽可能地远离水草、暗礁、旋流和淤泥。
游泳前勿喝酒酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。
另外,酒精能抑制肝脏正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,从而发生意外。
同时因酒精会影响大脑的判断能力,而增加游泳意外的发生机会。
上岸后要防止暴晒注意保护皮肤,为了避免猛烈的太阳照射,最好涂上防晒霜。
海浴前需在岸上作好准备,然后在浅水中浸润皮肤,使身体适宜水温。
海浴时请不要攀登礁石,以免被牡蛎划伤。
请维护海水及沙滩的清洁卫生,注意公共道德。
忌饭前饭后游泳空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。
忌剧烈运动后游泳剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担；体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
忌月经期游泳月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。
忌长时间曝晒游泳长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。
为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树荫的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。
忌游泳后马上进食游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。
忌游时过久皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。
第一期：入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。
第二期：在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。
第三期：停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。
这是夏游的禁忌期,应及时出水。
游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。
忌高血压患者游泳特别是顽固性的高血压,药物难于控制,游泳有诱发中风的潜在危险,应绝对避免。
忌心脏病者游泳如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者,对游泳应"敬而远之"。
忌患中耳炎游泳不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于"雪上加霜",使病情加重,甚至可使颅内感染等。
忌患急性眼结膜炎游泳该病病毒,特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。
在该病流行季节即使是健康人,也应避免到游泳池内游泳。
忌某些皮肤病游泳如各个类型的癣,过敏性的皮肤病等,不仅诱发荨麻疹、接触皮炎,而且易加重病情。
忌忽视泳后卫生泳后应马上用软质干巾擦去身上水垢,最好用淡水冲洗,滴上氯霉或硼酸眼药水,擤出鼻腔分泌物。
如若耳部进水,可采用"同侧跳"将水排出。
之后,再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15-20分钟,以避免肌群僵化和疲劳。
游泳遇险如何自救肌肉抽筋的自救水中抽筋,是由于身体在水中电解质释放过多、水比较寒冷、体能消耗过大、陆上的准备活动做得不够充分等原因造成。
一般为腿部和脚趾抽筋最为常见。
如果您遇到这种情况,首先应保持身体在水中的平衡,腿部尽量伸直,然后用手抓住脚踝,脚尖向身体方向钩起,把脚尖尽量向自身方向扳拉,直到抽筋消失。
如果抽筋过重,腿部已抽缩麻木,可一边扳拉,一边向岸边游进,也可大声呼救。
游进中的突然下沉此危险常见于初学游泳者或泳技不高者。
在游进当中会感觉身体突然没劲了,然后身体下沉。
这种情况主要是对自身的体力估计不足,体力分配不均匀,体力消耗过大,自身没有觉察,遇到这种情况,一定要保持冷静,可在身体下沉时闭住呼吸,使体内肺部充满气体,片刻,身体会自然上浮,然后,划小蛙泳手(手部向下按压划水),蹬小蛙泳腿(主要以小腿,脚踝由内向外划圆),逐渐过渡到蛙泳。
如果身边有水线等辅助设施,可借助休息一会儿再游。
在自然水域中被水草缠绕在野外自然水域中游泳,一定要先观察水下环境。
如果不幸遇到水草或渔网缠绕,一定要保持冷静 ,千万不要挣扎。
在这种情况下只有保持冷静,才有机会解脱。
缠绕发现得越早越容易解脱。
被缠绕后,首先应放松身体,观察缠绕情况,寻找解脱的方法,如果解脱不了,可大声呼救。
(水草和缠绕的绳尖会随着身体的放松而向外向上扩散,只要仔细寻找根源就会解脱)在救助他人时遇到危险的解脱与自救在游泳是难免会碰上他人水中遇险,在他人危难的时刻,我们都需要伸出救援的双手,然而,在我们救助溺水者的时候,溺水者由于恐慌,害怕而神志不清,慌乱中往往抓抱救生者,有可能我们在实行拖运之前被抓住或抱住,在这种情况下,我们就需要沉着冷静的运用解脱技术,摆脱溺水者,然后再实施救助。
等待救助：如果溺者在水中体力较强,乱抓乱挠,救生者可在溺者不远处,面向溺者,抬一脚在水平面下,对着溺者,等待并对溺者进行劝说(以防溺者进行抓抱),待溺者体力减弱时在进行施救。
溺者抓住救生者一手腕的解脱方法：如救生者一手被溺者在上方两手同时抓住,被抓之手应紧握拳,另一手由下穿过溺者两臂之间,紧握被抓之手向下抽动,迫使溺者拇指松开,然后再进行救助。
如救生员一手在下方被溺者抓住,同样解脱,区别在于救生者一手由上方穿过溺者两手之间,紧握被抓之手向上抽动。
救生者被溺者从后方抱住颈部解脱方法：救生者一手按住溺者手背,另一手顶住溺者同一测手的肘部,身体下沉,并用力向上推其肘部,按住溺者手背处用力下压,即可解脱。
同时握溺者手腕,顺势转动溺者,使其背对自己,并进行拖运。
救生者被溺者从前抱住腰部的解脱方法：由于溺者求生心理,往往会死死抱住救生者的腰部,并使脸部紧贴救生者的腹部,造成了解脱困难。
此时,救生者应利用人体头部姿势反射的原理,只要以一手托住溺者的下颌,另一手扶住其贴近自己另一侧头部,两手稍用力转动溺者头部,即可使其松手并离开救生者,达到解脱的目的,救生者应从其背后从新接近溺者,实行拖运。
救生者被溺者从后面拦腰抱住的解脱方法：首先,救生者被抱住后,用手触摸溺者手指,找其食指或无名指,并抓住它用力向外分开,再将溺者双手分别向上向下伸展,然后松开向下伸展之手,并立即退至其后,待溺者冷静后再进行拖运。
救生者被溺者抓住头发的解脱方法：如救生者头发被抓住,救生者应用与溺者相同之手(体位交叉之手)按住溺者之手,寻找溺者之手的小拇指,身体下沉,同时用手向上掀其手,另一手用力推其肘部,使溺者转动身体,被对自己进行拖运。
有了不适反应怎么办？游泳后眼睛发红刺痒,这是眼睛的结膜受到感染,局部充血的缘故,并伴有怕光、流泪、眼屎增多等症状,这就是急性结膜炎,也称红眼病。
这是染有细菌的水进入眼内造成的,可用0．25%氯霉素或0．5%金霉素眼药水滴眼,每天5次～6次,每次3滴～4滴。
游泳前点几滴,可以预防。
游泳后若出现耳朵疼痛,重则发烧流脓,可能是游泳时带有细菌的水灌入耳内,导致中耳炎。
游泳后一旦耳痛,应及时用复方新霉素或氯霉素甘油滴耳液滴耳,每天3次,每次2滴～3滴。
若游泳时耳朵进了水,上岸后应左右歪头倒出耳中积水。
跳水和潜水易引起鼻腔进水,并将水带入与之相通的鼻窦。
不洁的水容易引起鼻窦炎。
若游泳时感觉鼻腔已进水,可轻轻地擤鼻涕,或将头偏向左右各二三分钟,以便鼻窦里的水流出来,此时能点几滴消炎药则更好。
另外,游泳还可能引起接触性皮炎和过敏性皮炎,体表长出细小的红色丘疹,奇痒,可用氢化可的松软膏、肤轻松软膏或炉甘石洗剂每天擦数次。
海滨度假区吃海鲜注意事项1、为了减少吃海鲜引发的食物中毒,就在可靠的店铺购买海鲜。
尽量选购活的,尢其是死蟹最好不要买来吃。
买新鲜鲍鱼、蛏子或象拔蚌等,可用手碰一碰,选取活的、会动的。
有甲壳的海鲜,在烹调之前要用清水将其外壳刷洗干净。
贝壳类海鲜烹煮前,在淡盐水中浸约一小时,让它自动吐出泥沙。
浸泡时间不宜过长,否则原来新鲜的海鲜反会被其中部分腐烂了的所污染。
2、海鲜生吃,先冷冻再浇点儿淡盐水。
对肠道免疫功能差的人来说,生吃海鲜具有潜在的致命危害。
您可以将牡蛎等先放在冰上,在浇上一些淡盐水,能有效杀死这种细菌,这样生吃起来就更安全。
3、海鲜不宜下啤酒。
食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒,否则会产生过多的尿酸,从而引发痛风。
吃海鲜应配以干白葡萄酒,因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。
4、关节炎患者少吃海鲜。
因海参、海龟、海带、海菜等含有教多的尿酸,被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶,使关节炎症状加重。