中医护眼改善三大老化症状
中医养生保护眼睛的方法
中医养生保护眼睛的方法中医学认为，眼睛是开窍于肝的五官之一，与全身的肝经络、经络脏腑相互联系。
因此，保护眼睛的健康，除了正确用眼外，中医养生方法也是一种可行的选择。
下面将介绍几种中医养生保护眼睛的方法。
1. 合理调整用眼时间现代生活中，长时间使用电脑、手机等电子设备已成为常态，这对眼睛健康造成了很大的压力。
中医养生强调合理调整用眼时间，每隔一段时间就休息一下，可以远离屏幕，或者闭目养神、眺望远方，以缓解眼部疲劳。
2. 眼保健操眼保健操是中医养生中常用的保护眼睛的方法之一。
常见的眼保健操包括：眼球转动操、揉揉眉操、闭合眼睛操等。
这些操可以舒缓眼部肌肉的疲劳，促进眼球血液循环，有助于缓解眼睛疲劳、干涩等问题。
3. 中药保护眼睛中医药有许多经典方剂和药物可以用于保护眼睛。
例如，常见的菊花泡水可以清热明目，川贝枇杷膏可以润肺清肺热，蜂蜜水可以滋润眼睛等。
但使用中药保护眼睛时应注意剂量和使用方法，最好咨询专业中医医生。
4. 绿色食物中医养生提倡食疗，对眼睛保护来说也是如此。
一些绿叶蔬菜、蓝莓、胡萝卜等富含维生素A和抗氧化剂的食物对眼睛健康有益。
此外，适量食用核桃、杏仁、黑芝麻等坚果也可以滋补肝肾，改善眼睛疲劳和视力下降。
5. 调整情绪，保持心理愉悦中医认为，肝主情志，情绪不稳会影响肝经络的运行，进而影响到眼睛的健康。
保持心理愉悦、调整好情绪对眼睛的健康非常重要。
可以通过运动、听音乐、与亲友交流等方式缓解压力，保持良好的心态，减少对眼睛的负面影响。
6. 定期眼部保健中医强调定期眼部保健的重要性。
可以选择适当的时间到中医诊所，接受眼部推拿、针灸或者贴敷中药等保健方法。
这些方法可以促进眼部血液循环、调整眼部的气血状况，功效显著。
综上所述，中医养生方法是保护眼睛健康的一种可行途径。
通过调整用眼时间，进行眼保健操，使用中药保护眼睛，食用适当食物，调整情绪和定期眼部保健等方式，可以帮助我们预防和缓解一些眼部问题，保持眼睛的健康和清晰视力。
中医眼科学在预防眼部老化中的作用是什么
中医眼科学在预防眼部老化中的作用是什么随着年龄的增长，眼部老化成为许多人面临的问题。
眼部老化不仅影响美观，还可能导致视力下降、眼部疾病等诸多不适。
在预防眼部老化方面，中医眼科学发挥着独特而重要的作用。
中医眼科学有着悠久的历史和丰富的理论体系。
中医认为，眼睛与身体的各个脏腑经络有着密切的联系。
五脏六腑之精气皆上注于目，通过经络的沟通，使眼睛能够发挥正常的视觉功能。
因此，当身体内部出现失衡或失调时，往往会在眼部有所体现。
在预防眼部老化方面，中医强调从整体出发，注重调理身体的内部环境。
首先，中医注重养肝明目。
肝开窍于目，肝血的充足与否直接影响着眼睛的健康。
如果长期熬夜、情绪抑郁或过度用眼，容易导致肝血不足，出现眼睛干涩、视物模糊等症状。
通过中药调理，如服用一些养肝血、清肝明目的药物，如枸杞、菊花、决明子等，可以滋养肝脏，从而改善眼部状况。
其次，中医注重补肾填精。
肾主藏精，肾精充足则目能视万物。
随着年龄的增长，肾精逐渐亏虚，容易导致眼部老化。
通过食用一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，或者服用补肾的中药，有助于补充肾精，延缓眼部老化的进程。
此外，中医还强调气血的调养。
气血是维持身体正常生理功能的重要物质基础。
气血不足时，眼部的营养供应不足，容易出现眼袋、黑眼圈、眼周皱纹等问题。
通过中药调理、针灸、按摩等方法，促进气血的运行和生成，可以为眼部提供充足的营养，预防眼部老化。
中医的针灸疗法在预防眼部老化中也具有显著的效果。
例如，针刺眼周的穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空等，可以疏通眼部经络，改善眼部的血液循环和新陈代谢，增强眼部肌肉的弹性，缓解眼部疲劳，预防眼部皱纹和松弛的产生。
按摩也是中医预防眼部老化的常用方法之一。
通过按摩眼周的穴位，可以促进眼部的气血流通，缓解眼部肌肉的紧张。
比如，用手指轻轻按摩睛明穴，可以改善眼睛的干涩和疲劳；按摩攒竹穴有助于减轻眼部的压力；按摩鱼腰穴能够缓解眼部的水肿。
中医还提倡饮食调理来预防眼部老化。
中医眼科如何调理老年性眼疾
中医眼科如何调理老年性眼疾随着年龄的增长，老年人的眼睛容易出现各种问题，如白内障、青光眼、黄斑变性等，这些眼疾不仅会影响老年人的视力，还会降低他们的生活质量。
中医眼科在调理老年性眼疾方面有着独特的理论和方法，通过整体调理和局部治疗相结合，可以有效地缓解症状，延缓病情进展。
一、中医对老年性眼疾的认识中医认为，眼睛与五脏六腑密切相关，尤其是肝、肾。
肝开窍于目，肝血充足，肝气条达，眼睛才能视物清晰；肾主藏精，肾精充足，髓海充盈，眼睛才能得到滋养。
此外，气血的运行、经络的通畅也对眼睛的健康起着重要作用。
老年性眼疾的发生，多与肝肾亏虚、气血不足、经络瘀阻等有关。
随着年龄的增长，人体的脏腑功能逐渐衰退，肝肾之精不足，不能上荣于目；气血运行不畅，目窍失养；或者痰湿、瘀血等病理产物阻滞经络，导致眼睛的功能失常。
二、中医眼科调理老年性眼疾的方法1、中药调理根据患者的具体病情和体质，选用合适的中药进行调理。
常用的方剂有杞菊地黄丸、明目地黄丸等，以滋补肝肾、明目退翳。
对于气血不足的患者，可以使用归脾汤、八珍汤等益气养血；对于经络瘀阻的患者，则使用活血化瘀的中药，如桃仁、红花、丹参等。
2、针灸治疗针灸通过刺激眼部周围的穴位，如睛明、攒竹、丝竹空、瞳子髎等，以及远端的穴位，如足三里、三阴交、太冲等，来调节经络气血的运行，改善眼部的血液循环，从而达到治疗眼疾的目的。
3、推拿按摩眼部推拿按摩可以缓解眼部肌肉的紧张，促进眼部的血液循环。
常用的手法有揉、按、推、擦等，按摩的部位包括眼周的穴位和眼眶周围的肌肉。
4、饮食调理中医强调饮食对健康的重要性。
对于老年性眼疾患者，建议多食用一些具有养肝明目作用的食物，如枸杞、菊花、猪肝、胡萝卜等。
同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。
5、情志调节中医认为，情志失调也会影响眼睛的健康。
老年人要保持心情舒畅，避免过度忧虑、愤怒等不良情绪，以免肝气郁结，影响眼睛的功能。
三、不同老年性眼疾的中医调理1、白内障白内障是老年人常见的眼疾之一，中医认为其主要病机是肝肾不足、气血亏虚。
中医眼科如何运用中药改善视力衰退
中医眼科如何运用中药改善视力衰退在现代社会，随着电子设备的普及、工作和学习压力的增大，以及人口老龄化的加剧，视力衰退问题日益凸显。
许多人开始寻求各种方法来改善视力，其中中医眼科的中药疗法备受关注。
中医认为，视力衰退的原因多种多样，主要与肝、肾、脾等脏腑功能失调，以及气血不足、经络阻滞等有关。
下面我们就来详细探讨一下中医眼科是如何运用中药来改善视力衰退的。
首先，从肝的角度来看。
中医有“肝开窍于目”的说法，肝脏的功能状态直接影响着眼睛的健康。
如果肝气郁结、肝血不足，就容易导致眼睛干涩、视物模糊。
此时，中医常使用一些疏肝理气、养血柔肝的中药，如柴胡、白芍、当归等。
柴胡能够疏肝解郁，白芍养血敛阴、柔肝止痛，当归则补血活血。
这些中药相互配合，可以调节肝脏的气血运行，从而改善视力。
其次，肾脏对于视力也起着至关重要的作用。
“肾主藏精，肝开窍于目，肝肾同源”，肾精充足则目能视万物。
当肾精亏虚时，往往会出现视力下降、眼睛昏花等症状。
针对这种情况，中医常用熟地、枸杞、山茱萸等中药来补肾填精。
熟地具有滋阴补血、益精填髓的功效；枸杞能滋补肝肾、明目润肺；山茱萸则酸涩微温，既能补益肝肾，又能收敛固涩。
通过补肾益精，使眼睛得到滋养，视力得以改善。
再者，脾胃的功能也不能忽视。
脾胃为后天之本，气血生化之源。
如果脾胃虚弱，气血生化不足，目失所养，也会影响视力。
在这种情况下，常用的中药有黄芪、白术、茯苓等。
黄芪能补气升阳、固表止汗；白术健脾益气、燥湿利水；茯苓利水渗湿、健脾宁心。
这些中药可以健脾益气，促进气血的生成，为眼睛提供充足的营养。
除了调理脏腑功能，中医还注重疏通眼部的经络气血。
丹参、赤芍、桃仁等中药具有活血化瘀的作用，可以改善眼部的血液循环，消除瘀血阻滞，从而提高视力。
此外，菊花、决明子、青葙子等中药具有清肝明目之效，常用于治疗因肝火上炎引起的目赤肿痛、视物不清。
在实际的临床应用中，中医眼科医生会根据患者的具体病情进行辨证论治，开出个性化的中药方剂。
中医养生保护眼睛
中医养生保护眼睛 眼睛是人体的重要视觉器官，越来越多的人因为长时间使用电子设备、环境污染和不良生活习惯等原因导致眼睛出现问题。中医养生可以帮助我们保护眼睛健康，下面将介绍几种中医养生方法：
一、中医养生巧用穴位 中医学认为，人体有多个穴位与眼部相关，通过按摩或按压这些穴位可以有效改善眼睛的状况。其中，大椎穴位于颈椎第一胸椎棘突下方，可以通过按摩这个穴位来缓解眼疲劳和眼干涩的症状。另外，太阳穴位于太阳窝的后侧，可以用食指和中指轻轻按压太阳穴来缓解眼压力和头痛等问题。通过巧妙运用这些穴位的按摩或按压方法，可以有效保护眼睛健康。
二、中医养生调整饮食 中医养生强调调整饮食习惯对眼睛健康的保护至关重要。首先，要多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、蛋黄、动物肝脏等，这些食物可以增强视觉神经和眼睛的代谢能力，有助于改善视力。其次，多吃富含维生素C的食物，如柠檬、橙子、猕猴桃等，这些食物可以抗氧化、减少晶状体混浊，对眼睛健康十分有益。此外，多吃富含DHA的食物，如鱼类、核桃等，可以改善视觉疲劳和眼干涩等问题。
三、中医养生草药调理 中医草药有助于眼睛健康调理，例如枸杞子，具有明目、滋补肝肾的功效，常可以泡水饮用或用来制作茶剂，对改善眼睛干涩、视力模糊等问题有显著疗效。另外，菊花可以泡水饮用，对改善眼睛疲劳和提高视力有一定作用。此外，川芎、白芷、丹参等草药也可以根据个人需求，配合中医调理方案使用，从而保护眼睛健康。
四、中医养生眼保健操 中医养生眼保健操是通过眼部肌肉的运动来锻炼和调节眼睛的功能。常见的眼保健操包括：1.揉掌法，即将两手掌揉热后，轻轻覆盖双眼，闭眼静坐片刻，有助于缓解眼疲劳；2.目光远近调节，即将目光集中在远处物体，然后切换到近处物体，反复练习，可以有效改善视力；3.眼球转动，即通过转动眼球上下左右方向，可以缓解眼干涩和调节眼肌。
总结 中医养生方法可以帮助我们保护眼睛健康，通过巧用穴位、调整饮食、草药调理和眼保健操等方法，可以改善眼睛疲劳、眼干涩、视力模糊等问题。然而，中医养生并非一蹴可及，需要长期坚持并结合个人情况制定相应的养生方案。因此，在日常生活中，我们应该重视眼部健康，保持良好的生活习惯，并按照中医养生方法来保护我们的宝贵视力。只有这样，我们才能拥有明亮、清晰的双眼，享受丰富多彩的生活。
睡不好觉容易导致眼睛干涩,中医给你四个法宝
菊花入肝经，有平肝明目之功效，加上含有叶黄素可帮助护眼，其类黄酮物质也已证实能够清除自由基；将之添加于红茶、普洱茶等茶包，一小把即可（1-2克），可用来清肝以养护眼睛。
3.枸杞
枸杞又称明眼子，归肝、肾经，对于中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著，中医常拿之治疗夜盲症、慢性眼病，若枸杞本身鲜红饱满，叶黄素、胡萝卜素、维素等营养价值高。
睡不好觉容易导致眼睛干涩，中医给你四个法宝
四样护眼法宝，若是想缓解假期晚睡产生的暂时性眼睛酸涩可以多食用前2者，至于后2者则是属改善熬夜过久导致的体虚问题，可针对自身状况善加服用。另外，亦可添加黄芪来补肾气及肺气，因为当肾气充足后眼睛会更为明亮，或是吃些帮助气血循环的食材也是不错的选择。
1.决明子
决明子归肝、肾、大肠经，将之泡茶能治疗眼睛发红、发痒症状，亦可缓解急性结膜炎的不适，对于排便不顺、头痛或是外感热症等皆具舒缓功效；以5克决明子泡茶可解肝热。
4.川芎
川芎入肝经，能活血行气、祛风止痛，其补血、活血作用可促进血液循环，进而降低眼压，改善熬夜带来的眼睛不适。
中医眼科如何改善老年人的眼部干燥症状
中医眼科如何改善老年人的眼部干燥症状随着年龄的增长，许多老年人都会面临眼部干燥的困扰。
这种不适不仅会影响日常生活，还可能导致视力下降等严重问题。
中医眼科在改善老年人眼部干燥症状方面有着独特的见解和方法，为老年人带来了新的希望。
眼部干燥在中医理论中被认为与多个因素有关。
首先，老年人身体机能逐渐衰退，肝肾阴虚较为常见。
肝开窍于目，肾主水，肝肾不足则津液不能上承于目，导致眼睛失去滋养，从而出现干燥。
其次，气血不足也会影响眼部的正常濡养。
再者，体内的燥热、风火等邪气也可能侵袭眼部，耗伤津液，引发干燥。
中医眼科改善老年人眼部干燥症状的方法多种多样。
中药调理是重要的一环。
针对肝肾阴虚型的眼部干燥，医生可能会开具一些滋补肝肾、养阴生津的中药方剂，如杞菊地黄丸。
其中枸杞子、菊花、熟地、山药等药材能够滋补肝肾，明目润燥。
对于气血不足者，则会使用益气养血的方剂，如归脾汤，以补充气血，使眼部得以滋养。
针灸疗法也具有显著效果。
通过刺激眼部周围的穴位，如睛明、攒竹、丝竹空、瞳子髎等，可以疏通经络，促进气血运行，增加眼部的津液供应。
同时，还可以根据个体的整体状况，选择配合身体其他穴位，如足三里、三阴交、肝俞、肾俞等，以调节脏腑功能，从根本上改善眼部干燥。
推拿按摩也是常用的方法之一。
用手指轻轻按摩眼部周围的肌肉和穴位，不仅能够缓解眼部肌肉的紧张，还能促进血液循环，增加眼部的营养供应。
在按摩时，要注意手法轻柔，避免用力过猛对眼睛造成伤害。
除了上述直接针对眼部的治疗方法，中医还强调整体调理。
老年人的饮食起居对于改善眼部干燥症状至关重要。
在饮食方面，应多食用一些具有滋阴润燥、养肝明目作用的食物，如枸杞、菊花、桑葚、黑芝麻、猪肝等。
同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重体内的燥热。
保持充足的睡眠对于恢复身体机能、滋养眼部也非常重要。
老年人应尽量保证每天有足够的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
情志因素在中医理论中也不可忽视。
中医护理如何助力改善眼睛健康
中医护理如何助力改善眼睛健康眼睛是心灵的窗户，对于我们每个人来说，拥有健康明亮的眼睛至关重要。
在中医理论中，眼睛与身体的整体健康息息相关，通过中医护理的方法，可以有效地改善眼睛的健康状况。
中医认为，眼睛与五脏六腑密切相连。
肝开窍于目，肝血充足则眼睛明亮清晰；肾主藏精，肾精充足可以滋养眼睛；心主血脉，心气推动血液运行，为眼睛提供营养。
因此，当身体内部的气血、脏腑功能失调时，往往会在眼睛上有所体现，如眼睛干涩、视力下降、视物模糊等。
中医护理改善眼睛健康的方法多种多样，其中按摩是一种简单而有效的方式。
我们可以通过按摩眼周的穴位来促进眼部的血液循环，缓解眼部疲劳。
比如睛明穴，位于内眼角稍上方的凹陷处，按摩此穴可以改善眼睛疲劳、视物不清等症状；攒竹穴，在眉头凹陷中，按压这个穴位能够缓解头痛、眼胀；还有鱼腰穴，位于瞳孔直上，眉毛中，按摩它可以防治眼部疾病。
按摩时，用手指轻轻按压穴位，每个穴位按摩 1 至 2 分钟，每天数次。
力度要适中，以感到微微酸胀为宜。
艾灸也是中医护理眼睛的常用方法之一。
通过艾灸眼部周围的穴位，如丝竹空、瞳子髎等，可以温通经络、调和气血。
不过，艾灸时要特别注意安全，避免烫伤眼睛。
中药熏蒸也是一种不错的选择。
可以使用一些具有明目作用的中药，如菊花、枸杞、决明子等，煮水后用热气熏蒸眼睛。
这样能够放松眼部肌肉，滋润眼睛，缓解眼睛干涩、疲劳等问题。
在饮食方面，中医讲究“药食同源”。
多吃一些对眼睛有益的食物，也能起到护理眼睛的作用。
枸杞具有滋补肝肾、明目的功效，可以泡水喝，也可以煮粥、煲汤时加入；菊花能清肝明目，可以泡茶饮用；胡萝卜富含胡萝卜素，在体内可以转化为维生素 A，有助于保护眼睛的视网膜。
此外，蓝莓、黑芝麻、猪肝等食物也对眼睛有好处。
中医还强调起居有常，避免过度用眼。
长时间盯着电脑、手机等电子设备，会使眼睛疲劳，容易导致视力下降。
因此，要注意用眼卫生，每隔一段时间就应该让眼睛休息一下，眺望远方或者闭目养神。
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健康养生：中医护眼改善3大老化症状
不论吃饭、坐车、走路，甚至于睡前，低头族的视线都离不开手机？当心用眼过度，若不加以留意、改善，使眼睛得到充分的舒缓，长久以往恐过度拉扯眼周肌肤，加速松弛、老化速度，使黑眼圈、眼睑下垂、眼袋突出等3大老化征兆在短时间内接连出现，从电眼美女变无神瞇瞇眼，让你外在年龄瞬间苍老10岁。
●低头族眼睛闹别扭五脏六腑都是帮凶
1、造成低头族眼睛不适的原因很多，身体各个脏腑功能异常都可能引发。
若熬夜或长时间用眼，会造成肝血不足，导致眼睛疲劳、视力变差；肾气不足易造成老花或退化性眼疾；脾胃功能吸收差影响营养素摄取，也会有眼睛不适的症状，可多补充叶黄素保健；脾胃湿热体质者，因眼皮皮脂腺代谢差，容易形成针眼。
2、此外，老是用3C产品盯看工作进度的上班族，耗费脑力容易造成心血和心气不足，眼睛更觉疲劳感。
低头族长时间维持同一姿势，易气血瘀窒，不仅造成肩颈痠痛，头部和眼底血液循环差，容易导致“眼中风”。
而肺功能受损者，眼皮容易过敏，出现结膜炎的症状。
●低头族用眼过度，当心3老化征兆找上你
老化征兆1：勾人媚眼变爱睏眼？慎防眼睑下垂
原本引以为傲的勾人媚眼，如今消失无踪？下垂厚重眼睑让你的魅力从此消失？现代人爱当低头族，在过度用眼的情况下，不仅会加重眼睛疲劳现象，造成眼睑肌无力，眼皮下垂，让迷人双眼皮变成厚重爱睏眼。
此外，眼周肌肤也会因干涩眨眼、揉眼、水肿等因素，导致眼周肌肤松弛、缺乏弹性，加剧眼睑下垂的速度，让眼周细纹随之而生。
老化征兆2：迷人卧蚕还是显老眼袋？眼袋让实际年龄加5岁
1、如何区分卧蚕和眼袋？
提到卧蚕、眼袋，相信有许多人无法分辨两者间的差异，究竟让人散发迷人魅力的卧蚕与显老眼袋有什么差异，卧蚕不小心会变成眼袋吗？想要分辨卧蚕跟眼袋其实相当简单，只要以国字“八”来区分即可。
看起来令人瞬间憔悴不少的眼袋，主要是呈现“八”行，往下延伸的状态。
而笑起来像一条Q弹毛毛虫横卧于眼睛下方的，才是俗称的卧蚕。
2、用眼过度卧蚕会不小心变成眼袋吗？
医师进一步说明，眼袋与卧蚕形成的方式并不相同，卧蚕是天生就堆积在眼部下方的肌肉，笑起来会让人感觉眼睛更加有神、迷人。
而眼袋则是因老化、外在压力、用眼过度，使年轻紧致的眼周肌肤提早松动而产生，特别容易发生在长期用眼的计算机、手机族身上，两者有相当程度的差异，且眼袋往往会伴随着泪沟一同产生，使眼神更加憔悴。
老化征兆3：熊猫眼好郁卒，熬夜用眼恐加剧
1、为什么会出现熊猫眼？
造成俗称熊猫眼的黑眼圈产生的原因有很多，依据成因不同可简单划分为过敏引起呈现紫红色、粉红色的“血管型黑眼圈”、化妆品未卸除干净残留造成的“色素型黑眼圈”，以及因眼皮皱纹或眼袋突起，当光线投射时会在突起物的背凹处呈现阴影，又称假性肤色加黑的“眼袋型黑眼圈”3大类型。
2、血管型黑眼圈、色素型黑眼圈和眼袋型黑眼圈？
前两者主要与个人体质、不良的美妆保养习惯有关，唯一较令人困扰的是因熬夜、用眼过度，造成眼部干涩、眼周肌肉无力、松弛，眼部皱纹增生、眼袋突出所致，在其背凹处呈现貌似黑眼圈阴影的“眼袋型黑眼圈”，由于成因与眼袋、细纹有关，若没有处理好上述两者问题，较难透过其它方式改善。
因此，建议民众若要防范“眼袋型黑眼圈”的形成，应从改善自我生活习惯，减少眼部压力做起。
●穴位护眼术
预防3C产品对眼睛的伤害，除了让眼睛适度休息、避免过劳之外，也可依据个人情况，做好体质调理，由内而外保健视力和眼睛，而温敷眼睛和眼周穴位按摩，也是常见的护眼保健方法。
不过，想提升眼睛保养的效果，还可加上每2天1次的护眼膜。
使用者可先用温毛巾温敷眼睛，10分钟后沿着眼眶周围穴位做按摩，上眼眶需由内而外、眼头至眼尾和太阳穴，下眼眶则由外而内，每穴位按3下，力道以感觉痠胀即可，随后再综合个人眼睛和身体症状，参考下方提供的眼膜制作方式，温敷于脸眶四周，可促进眼周气血循环，护眼更加分。
●汉方眼膜助气血一臂之力
【当归护眼膜养肝血】
适用对象：因用眼过度、肝血不足造成眼睛干涩的族群，这些人常合并有睡眠质量差、偏头痛、肩颈痠痛、火气大、口干口苦等症状。
材料：白芷、蔓荆子、当归、柴胡、白芍，各1公克。
温水适量。
作法：将上述药材磨成粉末或直接取用科学中药粉，加入温度均匀搅拌，黏稠度以筷子拉起不往下掉为原则、不可过稀或太浓，在毛巾热敷和眼周按摩后，均匀涂抹于眼眶周围，但需避开眼球和眼眶内侧的眼周部位，外敷约5至10分钟后用温水卸除，每2天1次。
【山药护眼膜补肾气】
适用对象：因肾气不足所引起的眼睛干涩、视力退化或减退，患者易合并腰痠、膝盖疼痛等筋骨症状。
材料：白芷、蔓荆子、熟地、山药、牡丹皮，各1公克。
温水适量。
作法：与上述养肝血的眼膜制作和敷用方式相同。