姜伟呵护青春

• 青春是用五彩的音符和美丽的纸张谱写出人生最壮观的篇章。
《青春》
• ▲▲▲塞缪尔· 厄尔曼(1840.4.13-1924.3.21)（美 国作家）代表作散文《青春》 • 1840年生于德国，儿时随家人移居美利坚，参加 过南北战争，之后定居伯明翰，经营五金杂货， 年逾70开始写作。 • 麦克阿瑟将军在指挥太平洋战争期间，办公室桌 上始终摆着《青年》复印件的镜框文中词句经常 被他谈话和开会作报告引用。 • 松下公司创始人松下幸之助《青年》始终是我的 座右铭。
Graduate Record Examination （GRE）
正确看待追星
• 青春期的少男少女对自己未来要成为什么 样的人都有着美好的设计和想像，渴望在 现实生活中需找一个可以效仿的人物。 • “追星”现象就因青少年的这种身心需要 应运而生了。
• 明星崇拜是青少年生理、心理发展到一定 阶段常见的现象。心目中的偶像要尊重， 但也不可盲目崇拜。 • 同时，我们更需要认真地欣赏自己，发现 自身的美好与独特，只有这样才能不断超 越自我，走向成熟
3、关于青春期身体变化的主要表现，下列说法中，不正确的 是（ D ） A、身体外形的变化 B、体内机能迅速健全 C、性机能发育成熟 D、成人感增强 4、青春期的我们常常会遇到焦虑、烦躁、忧郁、惧怕等不良 情绪，对待这些不良情绪，我们应该（ D ） A、不分时间、地点和对象，任意发泄 B、封闭自己，拒绝与他人交往 C、听之任之，因为这是正常的 D、学会心理调节 5、青少年要顺利度过青春期，总体上要做到（ A ） ①了解自身的变化②注意营养和适当的运动③重视心理健康④ 无视青春期的各种心里矛盾 A、①②③ B、 ②③ C、 ①②④ D、 ③④
• 1、刘婷、王心的烦恼有什么共同之处？
• 2、如果你是他们的好朋友，你会怎样帮助 他们？
如何解决心中矛盾（烦恼、郁闷）
（1）转移注意力，如：听音乐、打打球等
（2）做自己的心理医生：如记日记 （3）向他人倾诉，寻求帮助 （4）在适当场合宣泄，如：放声歌唱、去踏 青等
青春期心理变化：
• 1.面对青春期的到来，因为身体上的变化而感到 困惑； • 2.与异性同学交往由疏远到吸引，有强烈的性意 识； • 3.自己的行为越来越受到同学或朋友的影响，受 父母的影响越来越少（逆反心理）； • 4.独立性增强，自己的事希望自己做决定； • 5.情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，易冲动， 对行为后果考虑不周； • 6.对面孔及身材格外重视；
青少年要顺利度过青春期
总体上要做到 ①了解自身的变化 ②注意营养和适当的运动 ③重视心理健康，做好心理调适和准备。 A.正确认识自己和建立良好的人际关系 B.树立远大理想，珍惜短暂的青春，用功学 习，为一生奠定基础
解读“追星”
（1）你有喜欢的明星吗？ （说说看，你喜欢他或她哪些方面？ （2）我们班上有“追星”族吗？ （3）你如何看“追星”？
呵护青春
• 花有重开日，人无再少年”； • “百年容易过，青春不再来”； • “劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时”
（至贵者宝、志坚者玉）。
什么是青春
• 青春，就是幼时闪烁的星星，珍藏在记忆深处，成为最美好的回忆； • 青春，就是少中漂浮的朵朵云彩，驾着那片七彩云霞去找寻真爱。 • 青春是用执着的意志和勤奋的汗水酿造的陈年琼浆——历久弥香； • 青春是用不灭的希望和痴情的向往编织的彩虹——绚丽辉煌；
6、处于青春期的同学们往往自制力差，情绪容易起 伏，因此专家们把这段时间叫做“情感波动期”。 如果能够控制好自己的情感，就能较好地做（ B ） ①专心学习②遵守纪律③增强创新能力④与他人和睦 相处 A、①②③ B、 ①②④ C、 ②③④ D、 ①③④ 7、“追星”是青春期少男少女中普遍存在的现象。 A ） 对这种现象，正确的态度是（ ①是很不正常②对自己心目中的偶像应该尊重③我们 只需要认真地欣赏自己④对“明星”不能盲目崇拜 A、 ②④ B、 ①② C、 ①③ D、 ③④
青春期生理不断成熟主要体现
1.性机能发育成熟； 2.身体外形急剧变化； 3.体内机能迅速健全。
青春期卫生保健知识
• 讲究卫生，勤洗澡，勤换衣。 • 女生不要紧要束胸，否则会影响身体的发育。 • 男生要保护嗓子，不吃刺激性的食物，不要大喊大叫，以 免嘶哑。 • 饮食适量，避免体内营养比例失衡，危及身体的发育。 • 戒绝烟酒。抽烟、喝酒对青少年的身体有很大损害。 • 生活有规律，积极参加体育锻炼，增加体质。
★还应该注意哪些卫生保健常识
• • • • • • 学习掌握一定的生理卫生知识 注意身体姿势，行走坐卧 注意预防避免意外伤害 营养均衡，不挑食、偏食、节食； 不暴饮暴食 适度运动
思考自己哪些习惯是否有利身体健康
• • • • 生活（作息时间、饮食） 学习 运动 爱好
青春烦恼
• 材料一： 刘婷今年15岁了，她对自己的相貌逐渐挑剔起来， 她发现自己的五官都“不甚理想”：眼睛太小了， 嘴巴太大了。。。。她埋怨父母把不良的基因遗 传给了自己，让自己无“脸”见人，为此，心中 总升起一阵阵惆怅。。。。。 • 材料二： 王心是个九年级的男生，与同龄的男生相比，他 显得瘦弱矮小，他总觉得自己的身材不够高大， 不像一个堂堂的男子汉，为此他感到非常压抑。
珍惜青春
青春期是人生最美好的时期，也是学 习的黄金时代，精力最充沛，记忆力 最强，理解力最强，对新鲜事物最容 易接受。
青春之花绽放
许多有成就的人，就是在青春期内打下良 好的基础并在青春期内开始取得成就的。
1. 初唐诗人王勃在19岁时写下《滕王阁序》； 2.李世民在18岁时任军队的总指挥； 3.马克思在17岁时写出了富有哲理性的文章—— 《青年在择业上的考虑》
学习目标
1、了解长大的生理、心理变化。 2、学会青春期的基本护理常识， 正确呵护青春期的生理、心理健康。 3、学会顺利的度过青春期。 4、正确看待“追星”现象。
自主预习
1、青春期生理不断成熟主要体现哪些方面？ 2、青春期应该注意哪些卫生保健知识？ 3、生理变化带来的不良情绪有哪些？我们该 怎么办？ 4、青少年该怎样顺利度过青春期？
《青春》
• 青春，并非人生旅程的一段时光，也并非粉颊红唇和体魄 的矫健。 • 它是心灵中的一种状态，是头脑中的一个意念，是理性思 维中的创造潜力，是情感活动中的一股勃勃的朝气，是人 生春色深处的一缕东风。 • 青春，意味着甘愿放弃温馨浪漫的爱情去闯荡生活，意味 着超越羞涩、怯懦和欲望的胆识与气质。而60岁的男人可 能比20岁的小伙子更多地拥有这种胆识与气质。没有人仅 仅因为时光的流逝而变得衰老，只是随着理想的毁灭，人 类才出现了老人。 • 岁月可以在皮肤上留下皱纹，却无法为灵魂刻上一丝痕迹。 忧虑、恐惧、缺乏自信才使人佝偻于时间尘埃之中。
《青春》
• 无论是60岁还是16岁，每个人都会被未来所吸引，都会对 人生竞争中的欢乐怀着孩子般无穷无尽的渴望。 • 在你我心灵的深处，同样有一个无线电台，只要它不停地 从人群中，从无限的时间中接受美好、希望、欢欣、勇气 和力量的信息，你我就永远年轻。 • 一旦这无线电台坍塌，你的心便会被玩世不恭和悲观失望 的寒冷酷雪所覆盖，你便衰老了—即使你只有20岁。但如 果这无线电台始终矗立在你心中，捕捉着每个乐观向上的 电波，你便有希望超过年轻的80岁。 • 所以只要勇于有梦，敢于追梦，勤于圆梦，我们就永远青 春！ • 千万不要动不动就说自己老了，错误引导自己！青春就是 力量，有梦就有未来！
1、初中学生往往渴望独立而又难以摆脱依赖，富有 理想而又容易脱离现实，勇于探索而又缺乏自信。 这说明（ B ） A、初中生难以真正自立自强 B、初中生青春期充满着矛盾 C、自立自强需要一个漫长的过程 D、青春期西哪里矛盾阻碍自身成长 2、有些学生三五成群地花费大量时间和金钱去看明 星演出，甚至衣着、发型、说话的口吻都模仿明星。 对此“追星现象”的正确认识是（ ） D ①明星都有俊美的外衣和高潮的技能，是学习的榜 样②要认识到明星的优点和缺点，择善从之③要提 高鉴别能力，克服盲目从众心理④明星都是媒体 “包装”和：炒作的结果，不值得学习。 A、①② B、 ③④ C、 ①④ D、 ②③