冰冰好料理 食谱2007年11月12日-11月30日
天天饮食菜谱
回锅莲藕”的烹制方法：主料：莲藕、五花肉；配料：香菇、青蒜、糖醋、甜面酱、葱姜蒜等；烹饪方法：1、莲藕切条，放入白醋中浸泡；2、五花肉切片，香菇切件，青蒜切段，葱姜蒜切粒； 3、锅中烧水，将藕片放入，烫熟捞出； 4、锅上火放少许油，将五花肉放入，加入豆瓣酱、甜面酱调好味，把莲藕放入炒匀，加入香菇青蒜，出锅即可。
油泼土豆丸子”的制作方法：主料：土豆；辅料：青红椒、腊肉、木耳、面粉；调料：辣椒面、花椒粉、葱姜蒜；烹制方法：1、土豆用擦子礤成丝，放在水中焯软之后，捞出备用；2、土豆丝中放入盐、白糖、花椒粉、腊肉、面粉、木耳、香菜，搅拌后挤成丸子，上锅大火蒸七到八分钟即可；3、辣椒面中放入花生油、白芝麻、葱、姜、蒜粒搅匀，浇上热油之后放入少许腊肉，成为油泼辣子；4、碗中放上青红椒粒、盐、味精、糖、醋、酱油和油泼辣子，搅匀成为调料汁；（天天饮食 2011年 第170期）
本期节目介绍了“怪味鸡腿”的烹制方法：主料：鸡腿肉；配料：青红椒、花生米、盐味糖醋、酱油、芝麻酱、生粉、花椒、辣椒、香油、葱
姜蒜、辣椒酱；烹饪方法：1、鸡腿去骨，加入盐、鸡蛋和生粉上浆；2、青红椒切粒，葱姜蒜切末，花椒加料酒泡软斩碎；3、芝麻酱加醋调匀，加入盐、糖、醋、葱姜蒜调成怪味汁；4、锅上火放少许油，将鸡肉放入炒散，加入花椒碎、干辣椒、辣椒酱炒透出香，烹入 调好的汁，最后撒上青红椒，花生，炒匀即可
channelId 1 1 天天饮食 贵州鸡辣角 2011年 第121期 15cf58ccf8cb4b19895112b0cd2b4e5b 2 本期节目介绍了“贵州鸡辣角”的烹制方法：主料：仔鸡；配料：青红椒、花生米、洋葱、香菜；调料：盐味糖、酱油、辣椒碎、香油、葱姜蒜、辣椒酱；烹制方法： 1、将仔鸡斩成小件，加入盐、糖、酱油、白酒等，腌20分钟； 2、青红椒切粒，洋葱、香菜切块和段； 3、锅中放入油，将鸡块放入，炸至金黄干身捞出； 4、锅中放入香油，将洋葱、香菜放入炒出香味捞出，把鸡肉放入并加入辣椒碎，小火煨5分钟，加入青红椒，花生米炒匀即可。
黑暗料理王皇冠菜谱310种版本
柠檬
哈密瓜 鸡肉 哈密瓜 哈密瓜 鸡蛋
螃蟹 怪怪蛋 西兰花 西兰花 蘑菇 牛肉 西兰花 鸡肉 西兰花 皮皮虾 海胆 皮皮虾 皮皮虾 花生 面粉 花生 大米 牛奶 鸡肉 豆腐 鸡肉 猪肉 螃蟹 西红柿 海苔 海苔 海苔 鸡蛋 豆腐 鸡肉 生菜 螃蟹 象拔蚌 马铃薯
马铃薯 面粉 南瓜 牛奶
草莓 香蕉
草莓 鸡肉
81 海苔鸡蛋卷
鸡蛋
82 日式照烧海苔豆腐 面粉
83 亲子丼
鸡蛋
84 螃蟹炒鸡蛋
鸡蛋
85 虾兵蟹将
生菜
86 海天盛筵
海胆
87 全家都爱的土豆饼 面粉
88 尴尬土豆丝
马铃薯
89 边吃边流泪土豆片 生菜
90 南瓜松饼
生菜
91 南瓜香肠意面
面条
92 南瓜鲜奶羹
南瓜
猪肉 柠檬 牛奶 鸡肉 哈密瓜 柠檬 鸡蛋 怪怪蛋 大米 鸡蛋 西兰花 西兰花 西红柿 猪肉 猪肉 鸡肉 马铃薯 皮皮虾 皮皮虾 鸡蛋 柠檬 花生 牛奶 花生 大米 大米 鸡肉 豆腐 面粉 生菜 鸡蛋 西红柿 大米 海苔 火龙肉 鸡蛋 豆腐 大米 鸡蛋 螃蟹 螃蟹 面粉 马铃薯 马铃薯 面粉 猪肉 牛奶
玉米 胡萝卜 玉米 玉米 鸡肉 大米 胡萝卜 仙人掌 仙人掌 仙人掌
玉米
三文鱼 三文鱼 北极贝
海虾 冬瓜
牛奶 北极贝
140 冬瓜敲木鱼
番茄
141 蛤仔煎
鸡蛋
142 蒜蓉蒸生蚝
生菜
143 生蚝补精华
生蚝
144 酱爆海蛎子
番茄
145 爱你炖个杨
大米
146 佛系北极贝
生菜
147 芥末爱贝贝
北极贝
148 鱼贝粥
吃货
【DIY孜然花菜】1.花菜掰成小朵，五花肉切片，干红辣椒剪短，蒜拍一下；2.五花肉撒入少许盐，酱油，淀粉抓匀丢到一边腌制一下；3.多放点油，放五花肉煎至两面金黄，扒拉到一边，转小火煸香蒜瓣，干红辣椒。
转大火下花菜爆炒；4.加盐，扒下五花肉一起翻炒，加入酱油，孜然，完成。
【DIY香肠土豆焖饭】做法：1.大米洗净、豆角洗净切粒、土豆去皮洗净切1厘米见方的小丁、香肠切丁；2.上述准备好的材料和青豆、玉米粒一同放入电饭煲，加水没过所有材料一厘米，滴入几滴酱油，加两小勺盐拌匀；3.按正常煮饭程序至开关跳起后再焖10分钟；4.加入榨菜和适量韩式辣酱拌匀即可【DIY腐乳鸡腿块】1、鸡全腿洗净剁块，放开水锅里焯水后捞出。
2、姜切丝、葱切丝，蒜切片。
3、锅中放少许油，下鸡块煎至表面变黄。
下姜蒜葱煸香。
4、红腐乳和腐乳汁混合并压碎，放入鸡腿块中炒匀，再放老抽，料酒，白糖翻炒。
5、倒入开水，大火烧开后转小火，加入青椒，大火收汁即可【DIY糯米红枣】1.红枣浸泡数小时,沥干水分用剪刀剪开去核;2.糯米粉玉米淀粉混合,加入清水和成团(如果怕散可以用开水和);3.将糯米粉搓成长条,切小段,加入红枣中间;4.做好的红枣排入盘子中,放入蒸锅蒸熟;5.取出蒸好的红枣,表面淋上糖桂花即可开吃【DIY炸水果奶冻】1.将水果与红樱桃切成小丁,加葡萄干和水果罐头汁待用;2.蛋黄和白糖放入锅中搅至起泡加面粉搅匀,另起锅放牛奶煮沸,冲入蛋糊内搅成稠糊状,倒入水果丁搅匀置冰箱冷藏室,冷凝成冻状;3.将水果冻取出,切成菱形块拍上面粉蘸上蛋清液再滚粘面包渣然后开始炸,待水果冻炸至浮起后即可~【DIY简单日本料理——豆沙香蕉】1、香蕉剥皮，先竖切成两半，放入豆沙，再将两半合起来，横切成小段。
2、香蕉段逐一粘一层面粉，再裹一层鸡蛋液，再粘一层面包末。
3、将香蕉段放入油锅中以小火炸至表面金黄即可。
【DIY脆皮炸鲜奶】1、把牛奶、玉米粉粉、糖放锅里调成无粉粒的奶浆，用中慢火搅拌煮至浓稠凝固，熄火。
14款美味冰品的做法
14款美味冰品的做法，解馋又降温哦！这个夏天一个都不能少！炎炎夏季，酷暑难当，这样的天气里，不如来点甜品吧，不仅看着舒服，吃到口中的那阵清凉舒爽，绝对能够让人暂时忘却烈日的烦躁。
今天为大家推荐14款养眼又养颜的消暑甜品，一起来学吧~蜜汁椰奶龟苓膏食材：100g龟苓膏粉、50ml凉开水、250ml开水、2大勺椰奶、1大勺蜂蜜做法：1)将龟苓膏粉倒入碗中2)加少许凉开水，将龟苓膏粉充分调匀3)烧一壶开水，倒入碗中，一边倒一边用筷子迅速调匀4)然后将大碗放入冰箱，冷藏3小时以上，使其凝固5)取出凝固后的龟苓膏，切成小块，加入少许蜂蜜6)加入两大勺椰奶，调匀即可。
西瓜冰粉粉食材：5g冰粉粉、350g水、适量西瓜汁、适量西瓜果碎做法1)将冰粉粉倒入一直干净的大碗2)将水煮沸，倒入盛放冰粉粉的碗中3)用汤勺快速搅拌，使冰粉粉完全融化，降温后放入冰箱冷藏4)凝固后的冰粉粉用刀子划成小块，放入碗中5)缓缓倒入适量西瓜汁6)切少许西瓜果碎，点缀在冰粉粉上即可。
果香杏仁豆腐食材：30g甜杏仁、30g奶粉、5g琼脂、120g温水、适量细沙糖做法1)琼脂剪成小段，放在冷水中浸泡至软2)用温水冲调奶粉，搅拌均匀3)甜杏仁用清水浸泡片刻，放入搅拌机，倒入冲调好的奶粉4)打成杏仁奶浆，放入耐热玻璃容器，加入细砂糖，盖上微波炉可用保鲜膜，留一个小口，将容器放入微波炉中加热至杏仁奶浆沸腾5)放入琼脂，搅拌至琼脂完全融化，然后将溶有琼脂的液体倒入容器，冷却后放入冰箱冷藏2小时以上即可，吃时可根据自己的喜好佐以果酱或蜂蜜。
缤纷水果串食材：1个火龙果、1个芒果、1个奇异果、适量竹签、适量圣女果做法1)火龙果、芒果去皮、切成1厘米左右的小块，猕猴桃去皮，切成扇形，小圣女果洗净2)竹签用热水消毒，将各种水果间隔穿成串即可。
椰香蜂蜜南瓜羹食材：150g带皮南瓜、1大勺蜂蜜、适量椰蓉做法1)南瓜去皮切块，放入蒸笼，蒸锅烧水，水开后将蒸笼放入2)大火蒸八分钟左右，将南瓜块取出晾凉，待温度降下来之后，将南瓜过筛3)过筛之后的南瓜泥加入少许蜂蜜调匀，表面撒适量椰蓉即可香桃南瓜条食材：200g带皮南瓜、100g黄桃罐头汁、1勺柠檬汁、适量蜂蜜做法1)南瓜去皮、切成4厘米长、横截面1厘米见方的柱形2)汤锅烧水，水开后放入南瓜条3)焯烫至南瓜条熟透（大约6分钟），捞出浸入冷水中4)将黄桃汁倒入保鲜盒5)加入少许柠檬汁和蜂蜜，搅拌均匀6)将南瓜条捞出、沥干水分，浸入黄桃汁，扣紧保鲜盒，放入冰箱，冷藏浸泡三小时以上，即可食用。
《天天饮食》2007
天天饮食20072007.01.04.《天天饮食》_ 鲜柠巧妇鱼2007.01.05.《天天饮食》_ 泡菜素炒饭2007.01.06.《天天饮食》_ 杂粮菜合子2007.01.07.《天天饮食》_ 糯米肉丸2007.01.08.《天天饮食》_ 家常牛肉酱汤2007.01.09.《天天饮食》_ 姜醋菠菜脯2007.01.10.《天天饮食》_ 栗子烩娃娃菜2007.01.11.《天天饮食》_ 蒜虾干烧面2007.01.12.《天天饮食》_ 兰花豆腐2007.01.13.《天天饮食》_ 可利饼2007.01.14.《天天饮食》_ 宫烧莲藕2007.01.15.《天天饮食》_ 麻什2007.01.16.《天天饮食》_ 奶油鳕鱼汤2007.01.17.《天天饮食》_ 泡椒杏鲍菇2007.01.18.《天天饮食》_ 凉拌小公鸡2007.01.19.《天天饮食》_ 胡萝卜肉丸粥2007.01.20.《天天饮食》_ 素炒鱼香肉丝2007.01.21.《天天饮食》_ 腰果爆茄丁2007.01.22.《天天饮食》_ 雪菜双豆煮带鱼2007.01.23.《天天饮食》_ 小米蒸排骨2007.01.24.《天天饮食》_ 酱烧鲳鱼2007.01.25.《天天饮食》_ 冷蒸蛋2007.01.26.《天天饮食》_ 鸡酱脆皮虾2007.01.27.《天天饮食》_ 蒸什锦2007.01.28.《天天饮食》_ 提拉米苏2007.01.29.《天天饮食》_ 炝拌琥珀笋2007.01.30.《天天饮食》_ 啤酒兔丁2007.01.31.《天天饮食》_ 家乡焖饼2007.02.01.《天天饮食》_ 蚝油素螺2007.02.02.《天天饮食》_ 油泼辣椒2007.02.03.《天天饮食》_ 兰花烧双菇2007.02.04.《天天饮食》_ 五彩鸡肉串2007.02.05.《天天饮食》_ 柠檬煮草鱼2007.02.06.《天天饮食》_ 当归蛋2007.02.07.《天天饮食》_ 灰树花炒丝瓜2007.02.08.《天天饮食》_ 天池美味陆小碟(上) 2007.02.09.《天天饮食》_ 天池美味陆小碟(下) 2007.02.10.《天天饮食》_ 天水佳肴油攒虾2007.02.11.《天天饮食》_ 饮馔芹果爆鲜鱿2007.02.12.《天天饮食》_ 祝福华宴发财羹2007.02.13.《天天饮食》_ 春柳香液热窝鸡2007.02.14.《天天饮食》_ 节庆绿芽岩江鱼2007.02.15.《天天饮食》_ 合和鸿禧四宝蔬2007.02.16.《天天饮食》_ 家兴万事富贵饭2007.02.17.《天天饮食》_ 欢愉佳年风味点2007.02.18.《天天饮食》_ 阖家金玉饺2007.02.19.《天天饮食》_ 清蒸凤尾鱼2007.02.20.《天天饮食》_ 缤纷欢乐果2007.02.21.《天天饮食》_ 祥和羊肉煲2007.02.22.《天天饮食》_ 吉祥排骨包2007.02.23.《天天饮食》_ 金玉红烧肉2007.02.24.《天天饮食》_ 欢乐拔丝薯2007.02.25.《天天饮食》_ 鲜菇蒸土鸡2007.02.26.《天天饮食》_ 巧妇一口香2007.02.27.《天天饮食》_ 水煮什菌羊肉2007.02.28.《天天饮食》_ 蒜汁木瓜肉卷2007.03.01.《天天饮食》_ 排毒菌菇煲2007.03.02.《天天饮食》_ 红酒洋葱牛肉饭2007.03.03.《天天饮食》_ 锦绣牛肉粒2007.03.04.《天天饮食》_ 上元观灯2007.03.05.《天天饮食》_ 七彩蒜苗小炒肉2007.03.06.《天天饮食》_ 腊肉酿豆腐2007.03.07.《天天饮食》_ 什锦海鲜煮泡菜2007.03.08.《天天饮食》_ 火腿面包圈2007.03.09.《天天饮食》_ 酸辣炒韭菜2007.03.10.《天天饮食》_ 韩式牛肉串2007.03.11.《天天饮食》_ 土鸡红枣桂圆汤2007.03.12.《天天饮食》_ 麻酱鸡柳米汉堡2007.03.13.《天天饮食》_ 酸沙凤爪2007.03.14.《天天饮食》_ 椰汁素烩2007.03.15.《天天饮食》_ 泡菜银鱼饼2007.03.16.《天天饮食》_ 菠萝沙拉2007.03.17.《天天饮食》_ 酸甜棒棒鸡2007.03.18.《天天饮食》_ 牡蛎雪菜双豆汤2007.03.19.《天天饮食》_ 苦瓜松仁鸡米花2007.03.20.《天天饮食》_ 田七红枣煲生鱼2007.03.21.《天天饮食》_ 素水煮肉片2007.03.22.《天天饮食》_ 蜜汁凉瓜卷2007.03.23.《天天饮食》_ 干葱萝卜鸡2007.03.24.《天天饮食》_ 香浓牛奶水果饭2007.03.25.《天天饮食》_ 山楂炖肉2007.03.26.《天天饮食》_ 麻辣芝麻鸡2007.03.27.《天天饮食》_ 剁椒腊肉炒臭干2007.03.28.《天天饮食》_ 吉列菠萝猪扒2007.03.29.《天天饮食》_ 韩式拌杂菜2007.03.31.《天天饮食》_ 南瓜露2007.04.01.《天天饮食》_ 金菇海鲜酱汤2007.04.02.《天天饮食》_ 青豆红椒炒肉丝2007.04.03.《天天饮食》_ 海带荸荠烧排骨2007.04.04.《天天饮食》_ 四珍小白菜2007.04.05.《天天饮食》_ 咖喱香叶鸡2007.04.06.《天天饮食》_ 果仁苹果杯2007.04.07.《天天饮食》_ 蛤蜊蒸蛋2007.04.08.《天天饮食》_ 百合草鸡汤2007.04.09.《天天饮食》_ 麻婆鸳鸯豆腐2007.04.10.《天天饮食》_ 百合枸杞炒鸡柳2007.04.11.《天天饮食》_ 青柠木瓜煲排骨2007.04.12.《天天饮食》_ 醋卤茄2007.04.13.《天天饮食》_ 紫苏红豆卷2007.04.14.《天天饮食》_ 焖烧萝卜汉堡2007.04.15.《天天饮食》_ 枸杞芝麻虾2007.04.16.《天天饮食》_ 蒜子木耳炒扇贝2007.04.17.《天天饮食》_ 杭椒辣子鸡2007.04.18.《天天饮食》_ 醋溜琥珀蛋2007.04.19.《天天饮食》_ 酒香肉骨头2007.04.20.《天天饮食》_ 咖喱牛肉蛋饼卷2007.04.21.《天天饮食》_ 双色红黄鳕鱼2007.04.22.《天天饮食》_ 土豆鱼干酱2007.04.23.《天天饮食》_ 剁椒炝双笋2007.04.24.《天天饮食》_ 雪梨蒸奶豆腐2007.04.25.《天天饮食》_ 肉酱焗时蔬2007.04.26.《天天饮食》_ 蒜香猪柳卷2007.04.27.《天天饮食》_ 香煎鸡肉沙拉2007.05.01.《天天饮食》_ 酱焖薯仔牛肉2007.05.02.《天天饮食》_ 木瓜酸汤银鳕鱼2007.05.03.《天天饮食》_ 木耳金针焖兔肉2007.05.04.《天天饮食》_ 锅烧香椿银鱼2007.05.05.《天天饮食》_ 西洋菜丸子汤2007.05.06.《天天饮食》_ 草莓酸沙虾球2007.05.07.《天天饮食》_ 归参煨黄鳝2007.05.08.《天天饮食》_ 培根松仁土豆饼2007.05.09.《天天饮食》_ 炸鸡排三明治2007.05.10.《天天饮食》_ 山菌泡菜煮桂鱼2007.05.11.《天天饮食》_ 当归姜母鸭2007.05.12.《天天饮食》_ 口菇鳝鱼面2007.05.13.《天天饮食》_ 排骨粳米粥2007.05.14.《天天饮食》_ 雪菜蚕芽煮鲜虾2007.05.15.《天天饮食》_ 南瓜红烧肉2007.05.17.《天天饮食》_ 板栗焖烤麸2007.05.18.《天天饮食》_ 雀舌银耳烩虾仁2007.05.19.《天天饮食》_ 莴笋炒墨鱼花2007.05.20.《天天饮食》_ 双熏炒豇豆2007.05.22.《天天饮食》_ 西瓜煎饼2007.05.23.《天天饮食》_ 臊子猴头烩鸭脯2007.05.24.《天天饮食》_ 杏仁盖菜煲排骨2007.05.25.《天天饮食》_ 枸杞红枣煮生鱼2007.05.26.《天天饮食》_ 芒果烧茄子2007.05.27.《天天饮食》_ 油淋丝瓜鸡2007.05.28.《天天饮食》_ 四神斋素鸡2007.05.29.《天天饮食》_ 鸡肉菠菜粥2007.05.30.《天天饮食》_ 海苔肉松饭团2007.05.31.《天天饮食》_ 豆沙吐司卷2007.06.01.《天天饮食》_ 翠玉豆花鸡2007.06.02.《天天饮食》_ 口蘑蒸羊肉2007.06.03.《天天饮食》_ 海带芦笋拌牛肉2007.06.04.《天天饮食》_ 鲤鱼豆腐2007.06.05.《天天饮食》_ 爽口三拼2007.06.06.《天天饮食》_ 酿苦瓜2007.06.07.《天天饮食》_ 清香鸡丝黄瓜2007.06.08.《天天饮食》_ 牛尾汤2007.06.09.《天天饮食》_ 小熊嘟嘟汤圆2007.06.10.《天天饮食》_ 麻辣盆盆虾2007.06.11.《天天饮食》_ 新疆手抓饭2007.06.12.《天天饮食》_ 秘制肘子2007.06.13.《天天饮食》_ 茄子汆拌面2007.06.14.《天天饮食》_ 玉月汤2007.06.15.《天天饮食》_ 清蒸鱼头2007.06.16.《天天饮食》_ 红烧肉焖小鱼2007.06.17.《天天饮食》_ 家常葱花饼2007.06.18.《天天饮食》_ 竹笋鸡肉汤2007.06.19.《天天饮食》_ 蜜汁糯米南瓜2007.06.20.《天天饮食》_ 菊花木须肉2007.06.21.《天天饮食》_ 粉丝椒蒸鱼2007.06.22.《天天饮食》_ 羊肉豆角汆面2007.06.23.《天天饮食》_ 鲜虾蘑菇塔2007.06.24.《天天饮食》_ 牛肉炖土豆2007.06.25.《天天饮食》_ 木耳豆炒肉丝2007.06.26.《天天饮食》_ 翡翠鲜虾2007.06.27.《天天饮食》_ 一碗香2007.06.28.《天天饮食》_ 金光灿烂2007.06.29.《天天饮食》_ 双色菜花2007.07.02.《天天饮食》_ 烧汁西葫芦2007.07.03.《天天饮食》_ 四色水果饭2007.07.04.《天天饮食》_ 蒜香盐煎肉2007.07.05.《天天饮食》_ 冬瓜莲子炖鸭子2007.07.06.《天天饮食》_ 凉粉拌腰花2007.07.07.《天天饮食》_ 木耳炒山药2007.07.08.《天天饮食》_ 西瓜皮炒肉丝2007.07.09.《天天饮食》_ 卤水鸡翅2007.07.10.《天天饮食》_ 豉椒油笋豆2007.07.11.《天天饮食》_ 苁蓉花生炖凤爪2007.07.12.《天天饮食》_ 茄汁素牛柳2007.07.13.《天天饮食》_ 苹果鲜藕汁2007.07.14.《天天饮食》_ 素韭菜馅饼2007.07.15.《天天饮食》_ 凉菜两款2007.07.16.《天天饮食》_ 家常炸丸子2007.07.17.《天天饮食》_ 酱肉葫瓜饼2007.07.18.《天天饮食》_ 枸杞香菇炒茼蒿2007.07.19.《天天饮食》_ 醋浸椒酿肉2007.07.20.《天天饮食》_ 冬瓜拌锦丝2007.07.21.《天天饮食》_ 一瓜三吃（玉带鸭）2007.07.22.《天天饮食》_ 家常炖带鱼2007.07.24.《天天饮食》_ 福建炒虾面2007.07.25.《天天饮食》_ 肉骨茶2007.07.26.《天天饮食》_ 海南鸡饭2007.07.27.《天天饮食》_ 嚤嚤喳喳2007.07.28.《天天饮食》_ 咖喱鱼头2007.07.29.《天天饮食》_ 黑胡椒蟹2007.07.30.《天天饮食》_ 简单带饭菜2007.07.31.《天天饮食》_ 平菇牛肉豆腐2007.08.01.《天天饮食》_ 嫩姜洋葱拌松花2007.08.02.《天天饮食》_ 小炒圆白菜2007.08.03.《天天饮食》_ 粽香黄米鸡2007.08.04.《天天饮食》_ 苦瓜炒虾肉2007.08.05.《天天饮食》_ 豆浆凉面2007.08.06.《天天饮食》_ 绿豆冰沙2007.08.07.《天天饮食》_ 苦瓜腐皮汤2007.08.08.《天天饮食》_ 干香牛肉片2007.08.09.《天天饮食》_ 脆炒南瓜莴笋丝2007.08.10.《天天饮食》_ 虎皮蛋2007.08.11.《天天饮食》_ 芦笋拌虾仁2007.08.12.《天天饮食》_ 蒸炒面2007.08.13.《天天饮食》_ 盐酥花生米2007.08.14.《天天饮食》_ 爽口芥兰2007.08.15.《天天饮食》_ 萝卜芋头蒸鲫鱼2007.08.16.《天天饮食》_ 苹果脆皮肠2007.08.17.《天天饮食》_ 京式炝油菜2007.08.18.《天天饮食》_ 鲜鳝焖脆藕2007.08.19.《天天饮食》_ 粘卷子2007.08.20.《天天饮食》_ 家味宫保鸡2007.08.21.《天天饮食》_ 凉茶两款2007.08.22.《天天饮食》_ 肉丝凉粉拌百叶2007.08.23.《天天饮食》_ 豆苗滑炖鸡2007.08.24.《天天饮食》_ 雪菜肉碎炒粉皮2007.08.25.《天天饮食》_ 自制银川凉面2007.08.26.《天天饮食》_ 一虾三吃2007.08.27.《天天饮食》_ 肉酱烧茄子2007.08.28.《天天饮食》_ 西葫芦煮皮蛋2007.08.29.《天天饮食》_ 蛋松菠菜2007.08.30.《天天饮食》_ 生烤包子2007.08.31.《天天饮食》_ 蝴蝶鸡翅2007.09.01.《天天饮食》_ 西施豆腐2007.09.02.《天天饮食》_ 气锅鸡2007.09.03.《天天饮食》_ 五柳水浸鱼2007.09.04.《天天饮食》_ 过油肉拌面2007.09.05.《天天饮食》_ 红薯绿豆卷2007.09.06.《天天饮食》_ 爆腌海带娃娃菜2007.09.07.《天天饮食》_ 素九转大肠2007.09.08.《天天饮食》_ 海鲜水果沙拉2007.09.09.《天天饮食》_ 凉拌菜两款（一青二白、五彩缤纷）2007.09.10.《天天饮食》_ 琥珀核桃仁2007.09.11.《天天饮食》_ 荷塘小炒2007.09.12.《天天饮食》_ 陕西杂面拨鱼儿2007.09.13.《天天饮食》_ 棒骨莲藕汤2007.09.14.《天天饮食》_ 时蔬米饼2007.09.15.《天天饮食》_ 家常麻婆豆腐2007.09.16.《天天饮食》_ 自制四川凉面2007.09.17.《天天饮食》_ 清凉白切鸡2007.09.18.《天天饮食》_ 什锦合菜2007.09.19.《天天饮食》_ 鲜虾芋头饼2007.09.20.《天天饮食》_ 秘制鲈鱼2007.09.21.《天天饮食》_ 家常炒面2007.09.22.《天天饮食》_ 酥嫩豆腐2007.09.23.《天天饮食》_ 打糊饼2007.09.24.《天天饮食》_ 家常叉烧肉2007.09.25.《天天饮食》_ 团圆饼2007.09.26.《天天饮食》_ 冰淇淋月饼2007.09.27.《天天饮食》_ 全家福海鲜饭2007.09.29.《天天饮食》_ 菜团子2007.09.30.《天天饮食》_ 一鱼两味2007.10.01.《天天饮食》_ 天通苑超级厨艺秀2007.10.02.《天天饮食》_ 枫丹丽舍超级厨艺秀2007.10.03.《天天饮食》_ 星岛嘉园超级厨艺秀2007.10.04.《天天饮食》_ 世纪城晴雪园超级厨艺秀2007.10.05.《天天饮食》_ 中体奥林匹克花园超级厨艺秀2007.10.06.《天天饮食》_ 回龙观风雅园超级厨艺秀2007.10.07.《天天饮食》_ 中纺社区超级厨艺秀2007.10.17.《天天饮食》_ 鱼香豆角2007.10.18.《天天饮食》_ 京味酱瓜虾2007.10.19.《天天饮食》_ 长寿年年糕2007.10.20.《天天饮食》_ 南瓜粉蒸肉2007.10.21.《天天饮食》_ 肉臊风爪2007.10.24.《天天饮食》_ 鲫鱼贴饼子2007.10.25.《天天饮食》_ 茶菇酱焗北极虾2007.10.26.《天天饮食》_ 满口香烧饼2007.10.27.《天天饮食》_ 微波炉炒三丁2007.10.29.《天天饮食》_ 美味香脆椒2007.10.30.《天天饮食》_ 香辣北极虾2007.10.31.《天天饮食》_ 味淋煎鸡肉2007.11.01.《天天饮食》_ 时蔬北极虾沙拉2007.11.02.《天天饮食》_ 妙制鱼香肉丝2007.11.03.《天天饮食》_ 百合炖鸡翅2007.11.04.《天天饮食》_ 玉米发糕2007.11.05.《天天饮食》_ 香松牛肉饼2007.11.06.《天天饮食》_ 豌豆黄2007.11.07.《天天饮食》_ 清炖狮子头2007.11.08.《天天饮食》_ 天麻鱼2007.11.09.《天天饮食》_ 蚝油草菇菜胆2007.11.10.《天天饮食》_ 天冬冬瓜羊肉汤2007.11.11.《天天饮食》_ 果味油酥饼2007.11.12.《天天饮食》_ 十八辣北极虾2007.11.13.《天天饮食》_ 家常驴打滚2007.11.14.《天天饮食》_ 原味鸡球2007.11.15.《天天饮食》_ 芫爆里脊2007.11.16.《天天饮食》_ 糟煨茭白2007.11.17.《天天饮食》_ 山药玉竹鸽肉汤2007.11.18.《天天饮食》_ 锅贴2007.11.19.《天天饮食》_ 妙香北极虾2007.11.20.《天天饮食》_ 小窝头2007.11.21.《天天饮食》_ 糟溜鱼片2007.11.22.《天天饮食》_ 熘鸡腐2007.11.24.《天天饮食》_ 马兰鸡粥2007.11.25.《天天饮食》_ 花样蒸饺2007.11.26.《天天饮食》_ 生炝玉兰豆2007.11.27.《天天饮食》_ 烫面炸糕2007.11.28.《天天饮食》_ 八宝豆腐2007.11.29.《天天饮食》_ 葱烧海参2007.11.30.《天天饮食》_ 猴蘑盖菜2007.12.01.《天天饮食》_ 山楂牛尾汤2007.12.02.《天天饮食》_ 马拉糕2007.12.03.《天天饮食》_ 珊瑚黄瓜2007.12.04.《天天饮食》_ 醪糟雨花石汤圆2007.12.05.《天天饮食》_ 五花肉炖萝卜2007.12.06.《天天饮食》_ 菠萝咕噜肉2007.12.07.《天天饮食》_ 锅塌豆腐2007.12.08.《天天饮食》_ 银杏炖子鸭2007.12.09.《天天饮食》_ 绿茶芝麻薄饼2007.12.10.《天天饮食》_ 冶味水煮肉2007.12.11.《天天饮食》_ 糖不甩2007.12.13.《天天饮食》_ 脆辣鸡胗2007.12.14.《天天饮食》_ 金包银炒饭2007.12.15.《天天饮食》_ 娃娃菜烩肚片2007.12.16.《天天饮食》_ 艾窝窝2007.12.17.《天天饮食》_ 温馨沙锅鸡2007.12.18.《天天饮食》_ 香辣担担面2007.12.19.《天天饮食》_ 家常盆菜2007.12.20.《天天饮食》_ 双椒鸡条2007.12.21.《天天饮食》_ 农家素时蔬2007.12.22.《天天饮食》_ 莼菜鲫鱼汤2007.12.23.《天天饮食》_ 吉祥寿桃2007.12.24.《天天饮食》_ 家常意大利面2007.12.25.《天天饮食》_ 苹果蛋糕2007.12.26.《天天饮食》_ 单片三明治2007.12.27.《天天饮食》_ 茄汁海虹2007.12.28.《天天饮食》_ 烤鳟鱼2007.12.29.《天天饮食》_ 番茄汁牛肉馄饨2007.12.30.《天天饮食》_ 香蕉面包2007.12.31.《天天饮食》_ 新年愉快。
孕妇食谱(最全)
孕妇食谱目录1、孕妇食谱：控制血糖 (1)1.1 鳝鱼汤 (1)1.2 果蔬酱 (1)1.3 甜脆黄瓜 (1)1.4 番茄鳝片 (1)1.5 翡翠南瓜 (2)1.6 瓜丁肉丝 (2)1.7 海米烧冬瓜 (2)1.8. 山药南瓜羹 (3)1.9 玉米蚕豆羹 (3)1.10 橙味莲藕瓜皮 (3)2．孕妇食谱：孕妇贫血吃什么 (3)2.1 红枣兔肉 (3)2.2豆芽炒猪肝 (4)2.3 干贝乌骨鸡 (4)2.4 黄花瘦肉粥 (4)2.5 萝卜炖牛腩 (4)2.6 木耳炒鱿鱼 (5)2.7 甜椒牛肉丝 (5)2.8 鸭血豆腐汤 (5)2.9 猪肝炒菠菜 (5)2.10 枸杞花生蛋汤 (6)3. 控制体重的孕妇食谱 (6)3.1 酱汁鳕鱼 (6)3.2 虾仁油菜 (6)3.3 香菇油菜 (7)3.4 冬瓜木耳汤 (7)3.5 冬瓜虾仁汤 (7)3.6 海参木耳汤 (7)3.7 海带豆腐汤 (8)3.8 萝卜炖羊肉 (8)3.9 糙米萝卜丝汤 (8)3.10 青苹果芦荟汤 (8)3. 11 豌豆苗炒鸡肝 (9)3.12 木耳肉丝海米蛋汤 (9)4. 孕妇食谱：孕妇失眠吃什么 (9)4.1 茯苓煎饼 (9)4.2 香蕉奶昔 (10)4.3 核桃芝麻糊 (10)4.4 橘皮海带丝 (10)4.5 莲子糯米粥 (10)4.6 酸枣粳米粥 (10)4.7 黄花猪心汤 (11)4.8 枸杞叶芹菜粥 (11)4.9 百合绿豆牛奶羹 (11)4.10 冰糖银耳莲子羹 (11)5. 孕妇食谱：孕妇补钙食品 (12)5.1 米酒奶酪 (12)5.2 芝士米饭 (12)5.3 黄豆排骨汤 (12)5.4 马哈银鱼卷 (13)5.5 牛奶南瓜汤 (13)5.6 虾米炒芹菜 (13)5.7 芝麻酱拌面 (13)5.8 红烧豆腐丸子 (14)5.9 鸡柳奶酪汉堡 (14)5.10 牛奶咖喱土豆 (14)5.11 烧香菇鹌鹑蛋 (14)5.12 胡萝卜豆腐肉泥 (15)6. 孕妇食谱：缓解早孕反应的孕妇食谱 (15)6.1 绿豆粥 (15)6.2 佛手姜汤 (15)6.3 枸杞豆腐 (15)6.4 鸭丝绿豆芽 (16)6.5 油烧菜花 (16)6.6 什锦青菜 (16)6.7 甜脆黄瓜 (16)6.8 椰汁奶糊 (17)6.9 竹菇姜粥 (17)6.10 蔬菜沙拉 (17)6.11 酸辣肚丝汤 (17)6.12 芦笋瘦肉汤 (17)6.13 糖醋胡萝卜 (18)6.14. 芒果拌酸奶 (18)6.15. 香椿拌豆腐 (18)6.16 猪肚萝卜汤 (18)6.17 银耳拌豆芽 (19)6.18 老姜煲牛展汤 (19)6.19 奶香鸡脯油菜 (19)6.20 莼菜豆腐番茄汤 (19)7. 叶酸含量 (20)8. the fruits for an expectant mother in summer (20)9．高汤 (21)1、孕妇食谱：控制血糖孕期如何从饮食上来有效控制血糖，预防妊娠糖尿病？合理的饮食搭配，有助于你维持正常的血糖、血脂水平，达到理想的体重，减少各种孕期并发症的发生。
30天不重样早餐菜谱
30天不重样早餐菜谱现如今，因忙碌的生活作息不规律，导致人们对早餐的营养忽视了。
而食用多样的早餐，不仅可以满足有效的营养，还能提升早晨的精力。
如何解决这一问题呢？下面介绍一下我个人建议的30天不重样早餐菜单，希望能为您带来更多的营养和美味。
早餐菜谱：第一天：三明治、带有新鲜大蒜和洋葱的生菜汁第二天：鸡蛋烙饼、一份新鲜西红柿片第三天：早餐披萨、一份洋葱脆片第四天：两个烤面包、一份新鲜的紫甘蓝第五天：杂粮烤面包、一份新鲜的大蒜和芦荟第六天：蜂蜜面包、一份柠檬汁第七天：烤蔬菜煎蛋、一客新鲜鸡胸排第八天：香蕉卷、一份新鲜黑胡椒和秘制调味料第九天：豆浆面条、一份新鲜香菇第十天：苹果烤饼、一份新鲜的菠菜第十一天：香蕉煎饼、一份新鲜的洋葱第十二天：香蕉蛋糕、一份新鲜的大蒜第十三天：香肠面包、一客新鲜的小西红柿第十四天：全麦烤饼、一份新鲜的椰菜第十五天：香橙烤蛋、一份新鲜的黄瓜条第十六天：葡萄汁汤、一份新鲜的酸奶第十七天：早餐拼盘、一份新鲜芦荟第十八天：蓝莓蛋糕、一份新鲜的青椒第十九天：鳄梨面包、一客新鲜的妙蔬第二十天：洋葱牛腩、一份新鲜的白葡萄酒第二十一天：蔬菜披萨、一份新鲜的香草莎莎第二十二天：奶油面包、一份新鲜的小番茄第二十三天：奶昔、一份新鲜番茄碎片第二十四天：蓝莓烤饼、一份新鲜的芹菜第二十五天：烤面包、一份新鲜的牛肉第二十六天：水果沙拉、一份新鲜的杏仁第二十七天：豆浆谷粒果、一份新鲜的洋葱第二十八天：芝士披萨、一客新鲜的香菜第二十九天：豆浆汤、一份新鲜的芹菜段第三十天：橙汁面包、一份新鲜的胡萝卜总而言之，合理的饮食是维持良好生活习惯的关键，以上30天的不重样早餐菜单可以为您的早餐提供丰富的营养，并让您有一个美好的开始。
同时，此外这30天早餐菜谱还可以增强抗菌力，有助于调节新陈代谢，改善体内机能，从而有效促进全面发展。
厨房美食菜谱：香蕉西瓜牛奶棒冰的做法
厨房美食菜谱：香蕉西瓜牛奶棒冰的做法
夏天到了，少不了棒冰的故事。
没加淡奶油的吃起来冰冰凉凉，更加解暑。
喜欢的亲们可以试试哦。
食材
主料：
香蕉2根
西瓜
牛奶500ml
鸡蛋黄2个
细砂糖适量
步骤
1.准备好材料。
2.将两根香蕉切成小块，加两盒牛奶，倒入豆浆机或者料理机（豆浆机一定要有制作果汁的功能才行）。
若干分钟后，搅打成香蕉牛奶。
备用
3.将香蕉牛奶倒入锅中，放入适量细砂糖，小火搅拌。
等到锅底有小气泡，即可关火。
等它变凉的间隙，将两个鸡蛋黄用打蛋机打散。
然后倒入凉了的香蕉牛奶里。
再用小火煮，不要煮沸就关火，否则蛋黄就熟了。
4.将液体用打蛋机进行多次搅打。
然后放入冰箱中，每
半小时拿出来搅打一次，使冰淇淋更加细腻，此步骤进行三四次即可。
然后分别倒入冰淇淋模型中，再将西瓜块放入几个模型中，八九分满为宜。
5.放入冰箱，12小时之后就可以吃啦。
小贴士：1.豆浆机一定是有制作果汁的功能才行，最好是料理机。
2.一定要将香蕉牛奶放凉后再加入蛋黄，否则太热了，就变成蛋花汤了。
再次加热也不要煮沸，小火使液体变稠即可
3.多次搅打使冰淇淋口味更细腻润滑。
4.倒入模具时，千万不能倒满，否则冰冻后，液体体积变大会使模具变形。
5.模具不方便拿出来的时候，在室内放置两分钟左右，或者有温水冲一下底部，就容易拿出来了。