感谢自己的不完美经典美文
感谢自己的不完美语录
感谢自己的不完美语录感谢自己的不完美语录感谢我的不完美，让我看清了真正对我好的人是谁。
做自己做自己的梦，去自己想去的地方，时间默默渐逝，过去成河已流走。
现在请欣赏店铺为你带来的感谢自己的不完美语录。
感谢自己的不完美语录011、阴影是我们自己的一部分。
我们的天赋就沉睡在阴影里，当我们发现它、接受它之后，我们的生命就会苏醒，我们就会从阴影走向光明。
2、自卑，只是因为缺乏爱。
3、改变恶习最关键的一点是：不和恶习较劲，接受恶习。
因为，积习就是你的本性，恶习代表着你内心的需要，你只有理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。
4、抑郁症常源自两个原因：一是重大的丧失;二是压抑的愤怒。
对于绝大多数人而言，失去都会导致悲伤，重大的失去，如亲人离世或失恋等，会导致重大的悲伤。
本来，失去发生时的第一时间所产生的悲伤与泪水，是有治疗效果的，只要悲伤能在我们身体上自然流动，这份疗愈就会自然产生。
然而，我们的头脑认为，悲伤是太痛苦的情绪，于是会压抑悲伤，导致悲伤不能流动，最后卡在心里，卡在身体里，久而久之形成了所谓的抑郁。
并且，抑郁症的爆发，常是一个新的失去，触发了过去的重大失去所伴随的极大的悲伤。
譬如，一次失恋触发了过去失去父母的悲伤，从而导致了抑郁症的爆发。
5、你要理解你的愤怒，最终才能触及它的核心。
它有某种深奥的内涵，帮助你让生活变得更有意义。
如果你确切地知道什么让你生气、你在和谁生气，你就能清楚自己的立场与事物的重点，以及如何在情感上加以处理。
6、真正自控的人是内心和谐的人，他们将自己内心的每一部分需求当作朋友来看待，这样每一部分都不会捣乱。
这样的人不是视图控制或压制一些缺点，而总能从他们当中找到正面的信息。
7、逃避问题及其内在痛苦情感的倾向是所有心里疾病的主要原因。
抵触悲伤，你的心也就远离了你的人生真相，我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。
8、在很多糟糕的家庭，都可以看懂种种毁灭性的循环。
感谢不完美的自己
感谢不完美的自己每个人都有自己的缺点和不足，而我也不例外。
我时常会想，如果我能够摆脱这些缺点，那么我的人生将会变得更加完美。
但是，当我再次回头看看我的成长历程，我发现，正是这些不完美的地方让我成为了现在的自己。
因此，我想在这里向不完美的自己致敬，感谢你给了我这么多的机会去成长和改变。
感谢不完美的自己让我学会了接受自己。
在我还是个孩子的时候，我总是希望自己能够像别人一样，完美无缺。
然而，随着我长大，我逐渐明白了一个道理：每个人都有自己的特点和缺点，这是无法改变的事实。
因此，我开始学会了接受自己的不足，并且从中寻找自己的优点和价值。
感谢不完美的自己让我学会了反思和改进。
在我经历失败和挫折的时候，我会回顾自己的行为和思维方式，并且找出自己的错误和不足。
通过这样的反思，我能够更好地了解自己，找到自己的短板，并且制定更好的计划和目标。
感谢不完美的自己让我学会了勇于尝试。
当我还是个害羞的孩子的时候，我总是害怕尝试新的事物，因为我担心自己会失败或者被别人嘲笑。
然而，随着我不断地挑战自己，我发现，失败并不可怕，重要的是我们敢于尝试，敢于冒险。
只有这样，我们才能不断地成长和进步。
感谢不完美的自己让我学会了珍惜自己的成长历程。
回顾过去的岁月，我发现，自己的成长历程是那么的宝贵和难得。
每一步的挑战和努力，都是我成为现在的自己的重要组成部分。
因此，无论我将来会遇到什么样的困难和挑战，我都不会忘记自己曾经走过的路，也不会忘记自己曾经的不完美。
感谢不完美的自己，你让我能够成为一个更好的人，也让我拥有了一个更加美好的未来。
在未来的日子里，我会继续保持学习和成长的状态，勇敢地迎接新的挑战和机会，因为我相信，只有这样，我才能成为更加完美的自己。
感谢我的不完美作文5篇
感谢我的不完美作文感谢我的不完美作文5篇感谢我的不完美作文1什么是完美呢？世界上并不存在任何完美的事物。
你不应该总是期待着完美而对自己过于挑剔。
对于年轻女性来说，有一点是非常重要的——那便是你要对自己感到满意，尽管电影和杂志总是会给你施加种种无形的压力以及错误的引导。
事实上，出现在每一期杂志封面上的女模特或者女演员，都是经过了一番长时间的浓妆艳抹。
她们的头发经过专业的发型师长达两个多小时的细心打理，她们必须一直屏气收腹，并且使头保持在某个高度和角度上，这样一来，她们下巴上的赘肉和皱纹就不易显露出来了。
然后，那些可怜的年轻女孩便去购买这些杂志，心里想着：“哦，我想看起来和她一样。
”却不知道，她们心中的偶像其实并不是那样的。
一个名为《我想有张明星脸》的电视节目令我感到相当震惊。
节目讲述了一个希望自己看上去像我的女孩子的整容经历。
起初，我被激起了兴趣，于是也坐在电视机前观看，几分钟之后，我开始哭泣起来。
这个女孩切除了自己的一部分胃。
我简直不敢想象她究竟经历了一番怎样的痛苦过程。
这个女孩并不知道真正的我是什么样子。
她希望自己也拥有一对像我那样丰满的乳房。
然而当你哺育过孩子，随着岁月的流逝，在地球引力的作用下，你的胸部会不断地下垂、松弛。
这就是发生在女性身上的自然规律。
这个女孩收藏了所有以我为封面的杂志，她观看了我出演的所有影片，只是希望看起来像我。
我为她感到痛心，因为她被这些杂志和电影呈现出的关于我的完美形象深深地误导了。
如果那个想看起来像我的女孩子走进我的寓所，我会把我的感觉告诉她。
我会说：“站在那儿，不要动。
”然后我将衣服脱下，告诉她说：“这才是真实的我。
我没有那样又翘又浑圆的臀部。
我没有一对既丰满又高耸的乳房。
我没有一个平坦的小腹。
相反，我的臀部和大腿上堆积着大团的脂肪。
”我很想大声说：“这才是真正的我！”真的，我并不是那样身材火辣的美丽女星。
我根本就没有那样完美的身躯。
我是幸运的，因为我想我足够成熟了，懂得去营造一种内心的平和。
心灵加油站-第23期-《谢谢不完美的自己》
谢谢不完美的自己主办：素材研发团队“心灵加油站”小组总第23期117岁之前的夏天,我一直是个有点自负的姑娘,蹲在家乡小县城的井底,仰望井口上那片小小的天,再颇为自得地评估一番自己的学业和见识，每一次都甚是满意。
彼时的我刚刚参加完高考，凭着还算不错的成绩，被一所重点大学录取。
我捧着大红色的录取通知书站在三楼窗前,在栀子与凤凰花的香气里憧憬触手可及的未来。
我没有料到，新生活会给我一记响亮的耳光。
小小的大学宿舍住着来自六个不同省份的姑娘,或鲜妍,或朴素,或活泼,或沉静,各有风姿。
做完自我介绍,我环顾着那间并不宽敞的宿舍,发现每一张小桌子上都摆放着几样简单的护肤品,打开的衣柜里飘出几件漂亮时装的衣角。
我突然胆怯起来,不敢打开自己简陋的行李箱,怕里面灰扑扑的牛仔裤和旧T恤,会被这些亮丽的颜色衬托得更加暗淡。
一种叫“自卑”的情绪，自此在我的心底暗自发酵。
军训休息的间隙,刚刚成为新朋友的少男少女们,躲在训练场旁边的树荫下,听夏日里的蝉鸣和风吹过树叶的沙沙声响。
教官点名让大家表演文娱节目。
唱歌、跳舞、讲段子，被点到的同学一个个落落大方,虽是即兴表演，却也明白无误地表现出他们的课余生活有趣而丰富。
而我，从来不是有勇气主动走到人前表演的那一个，在有限的人生阅历里,读书和学习是我唯一的主题。
军训后的第一个周末,同宿舍的姑娘打电话给我,邀请我去步行街吃饭。
我欣欣然走出校门,却被并不复杂的公交路线绕晕了。
在小县城长大的我,习惯了随喊随停的公交车,完全无法适应到站才停的城市公交规则。
半小时的车程,我生生花了两小时才赶到。
面对她们的诘问,我只能心虚地撒谎说辅导员临时找我有事,耽搁了。
从那以后,我再也不肯参加室友们的集体活动。
课余有闲暇,我宁愿窝在宿舍睡一整个下午,或者闷头在图书馆看书,而她们很快熟悉了学校周边的一切,美食、服饰、娱乐,以及这座城市所有有趣的地方,但热闹是她们的，我什么也没有。
是的,我如何能够当众承认,我是一个不知道爽肤水和乳液的区别,分不清松糕鞋和鱼嘴鞋,|时被辅导员叫走了,正在拍摄的没见过世面的小城姑娘?不久五个姑娘组织了一次集体旅行——去衡山看日出。
感谢自己的不完美美文
感谢自己的不完美美文感谢自己的不完美美文关系，是一个生命的核心因素，是我们痛苦的主要来源，也是我们幸福的主要来源，总之是让我们人生丰富多彩的主要来源。
付出和接受的平衡才是关系的和谐之道。
当这种平衡被打破，人们就会产生内疚的情绪。
作为一种最基本的情感，内疚是大自然的馈赠，它在提醒我们，你的一个关系需要调整了。
假如你懂得接纳自己的内疚，并帮助对方接纳他的内疚，那么关系就会自然地流动，自然地走向和谐。
许许多多的“好人”不懂得这一点，他们不喜欢“问心有愧”的感受，企图彻底消除自己的内疚感。
而消除的模式可以分成两类：禁欲、助人，禁欲是禁止自己接受别人的付出，而助人则是只付出不接受。
消极的禁欲者模式对于禁欲者，海灵格有很精彩的描绘：某些人用最小的方式参与生命，坚持清白无辜的幻象。
不是全数地接受他们需要的东西并为此表示感激，而是封闭自己，节食禁欲。
他们觉得这样可以摆脱需求和义务，因此他们没有需求，不需要接受。
他们洁身自爱，因此经常把自己想象成高人一等或与众不同的人。
生活给他们带来的快乐也仅仅限于蜻蜓点水而已，相比较而言，他们会感觉到空虚和不足。
很多消极的人，持有的正是这种人生态度。
通常，一开始是父母警告他们不要接受别人的馈赠，最终他们信奉了这种人生态度，并一直固守着被动和空虚。
在现实中，这种人生态度会让我们无比孤独，我们拒绝一个人的付出，其实也就是在拒绝与这个人建立关系。
如果我们拒绝所有人的付出，那无疑就是在拒绝与所有人建立关系。
禁欲者拒绝了关系，其实也就拒绝了生命。
疯狂付出者模式在关系中，禁欲者是单纯拒绝接受别人的付出，助人者则是疯狂付出，他们的付出是如此之高，以至于他们的接受仿佛就不值一提了。
正常的人不会喜欢这样的.助人者，因为你假如和他建立了关系，那么，你常会在这个关系中感到，你的付出是不值一提的，而接下来的结论就是，你也是不值一提的。
正常的人不会喜欢这种感受。
并且，因为我们总是对付出抱有敬意，所以尽管我们不喜欢“我的付出不值一提”的感受，但我们难免会对疯狂的付出者产生敬意。
感谢自己的不完美读书笔记范文（通用6篇）
感谢自己的不完美读书笔记感谢自己的不完美读书笔记范文（通用6篇）当阅读完一本名著后，大家心中一定是萌生了不少心得，现在就让我们写一篇走心的读书笔记吧。
那么你真的懂得怎么写读书笔记吗？下面是小编收集整理的感谢自己的不完美读书笔记范文（通用6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
感谢自己的不完美读书笔记1武志红在《感谢自己的不完美》一书的序中写道：拥抱你的痛苦，这是成为你自己的必经之路。
初读这句话，我就感到了一种力量。
事实上，痛苦这玩意儿想起来讨厌，但它在很多时候都是试金石。
如果没有经历相思之苦，你意识不到某个人在你心里的地位多重；如果没有经历学习和复习之苦，你也不会珍惜在学业上取得的成绩，而极有可能轻飘飘地来一句“因为我聪明”；如果没有进行激烈的竞争，就得到了梦寐以求的工作，恐怕上班以后，你的热情也持续不了多久。
多年前我读过一篇文章，里面的一句“没有在深夜痛哭过的人，不足以谈人生”，让我久久难忘。
不过，当时年少只觉得这类文字令人心疼，后来随着年龄的增长终于意识到“痛苦是人生中实实在在的存在”。
对于痛苦的切身感受，每个活着的人大约都不能幸免。
至于那些整天作出“一切棒极了”的姿态的人，怕是活在自己编织的梦里。
美梦固然令人欣喜，然而总有醒来的那一刻。
所以我们说，不如一开始就告诉自己，痛苦是会一直存在的，我们能做的就是接受和放下，而不是消灭和忘却。
当一个人因为失恋而情绪低落时，他不能通过闭上眼不看以往的照片、封闭头脑不去想以前的恋爱细节而恢复快乐。
他只能承认已经发生的事实——那个人已经离开了，而他也要学会与过去的自己告别。
与过去的自己好好告别，当然需要一个过程。
在这个过程中，他尽可以通过哭泣、喝酒、看电影、听伤感情歌等方式感受失恋之苦，而绝对不能自己压抑自己。
更不要因为别人的判断如“对方不值得你这样”或“感情不是人生的全部，你能不能有点儿骨气”之类的话来阻止悲伤这种情绪的正常流动。
另外，如果他通过拼命工作或迅速交往别的恋爱对象，来暂时转移当下的痛苦，那么就会为以后的心理隐患埋下种子。
感谢自己作文四篇
感谢自己作文感谢自己作文四篇在日常的学习、工作、生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。
你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编为大家收集的感谢自己作文4篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
感谢自己作文篇1人无完人，金无足赤。
每个人都有自己的不足，只是或多或少的区别。
就算是金子，也存在杂质。
太过完美的东西，反倒难得长久。
读过这样一篇文章《装在套子里的人》里面的做鞋子的工匠，虽然诚信勤恳但太过于寻求完美。
甚至有些墨守成规不懂变通。
一双鞋子不论是质量还是做工都太过苛求完美，反倒不为人所喜。
当今社会都是追求新颖，赶风的潮流。
实用的东西太过古板，跟不上时代的东西早晚要被淘汰。
诚信是好事，但是给自己设置的条框太多也是容易把自己压垮。
就像那个装在套子里的人一样，虽然兢兢业业是好事，但是做什么事都力求完美。
一开始别人也许很放心。
但是对着一双十几年都穿不坏的鞋，不免有些像是鸡肋。
食之无味，弃之可惜。
为了工作把自己都拖垮了，不免有些令人唏嘘。
工作原本就是为了更好的生活，又岂能因为工作而荒废生活。
不是太过本末倒置吗？有时候不完美也是另一番靓丽的风景。
感谢不完美的事。
欣赏别样的风景。
感谢自己的不完美，每个人都是不完美的。
但是每个人都是这个世界上独一的不可替代的风景。
小时候，我痛恨自己的不完美。
痛恨自己的特殊。
但是现在经历的事情多了，我反倒有些爱上自己的不完美。
因为我的不完美，能够让我更加明白谁是这世界上最爱我的。
什么才是我在这世上最值得珍惜的。
如果我是个十全十美的人，反倒体会不到这世上的千姿百态，人情冷暖。
因为，如果自己是完美的就会过于自傲，难以辩清身边的人。
哪些是真心，哪些是假意。
哪些是真心相待，哪些是曲意奉承。
因为自己的不完美，当有一天真正收获真心时候，才会感觉到真实。
才不会畏首畏尾。
患得患失。
因为，看透了你所有不完美却依然肯微笑拥抱你的人才是待你最真心的。
所以，学会感谢自己的不完美，欣赏自己的不完美。
感谢自己的不完美
读懂《感谢自己的不完美》：如何拥抱自己的负面情绪（经验感悟）“我们都是不完美的人，我们都有自己的缺点和弱点，我们都有自己的痛苦和困惑，我们都有自己的恐惧和焦虑。
但是，这些都不是我们的罪过，而是我们的宝贵财富。
”这是武志红老师在《感谢自己的不完美》一书中写下的一句话，也是这本书给我留下的最深刻的印象。
这本书的主要内容是告诉我们如何接受和感谢自己的不完美，认识和拥抱自己内心的负面情绪，从而活出真正的自我。
在我看来，这本书让我明白了自己的不完美并不是一种缺陷，而是一种力量，只有通过正视和接纳自己的不完美，才能真正地爱自己和他人。
正视自己的不完美：从否定到肯定“你可以选择否定你所看到的一切，也可以选择肯定你所看到的一切。
否定只会让你更加痛苦，肯定才能让你更加快乐。
”这是武志红老师在书中提出的第一个启示：正视自己的不完美。
她通过讲述她自己和她的咨询对象们的故事，向我们展示了第一个共同的问题：对自己的不完美感到羞愧、内疚、恐惧或者愤怒，从而导致自卑、焦虑、抑郁或者暴力。
她指出了这些问题背后隐藏着一个错误的信念：我们必须要做到完美才能得到别人的认可和爱。
她用金句打破了这个信念：“你并不需要做到完美才能得到爱，你只需要做到真实就可以得到爱。
”她教导我们如何用肯定来替代否定，如何用欣赏来替代批评，如何用接纳来替代排斥，如何用爱来替代恨。
她让我明白了我不需要为了迎合别人或者社会而改变自己，我只需要做最真实最自然最舒服的自己就好。
我开始尝试着正视自己的不完美，并且对它们说声“谢谢”，因为它们让我成为了一个独一无二、有个性、有故事、有温度、有生命力的人。
拥抱自己的负面情绪：从逃避到面对“情绪就像水一样，如果你把它堵住，它就会越积越多，最后爆发出来；如果你让它流动起来，它就会越流越清，最后消散掉。
”这是武志红老师在书中提出的第二个启示：拥抱自己的负面情绪。
她通过讲述她自己和她的咨询对象们的故事，向我们展示了第二个共同的问题：对自己的负面情绪感到害怕、厌恶、抵抗或者否认，从而导致情绪失控、压抑、障碍或者疾病。
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关系，是一个生命的核心因素，是我们痛苦的主要来源，也是我们幸福的主要来源，总之是让我们人生丰富多彩的主要来源。
付出和接受的平衡才是关系的和谐之道。
当这种平衡被打破，人们就会产生内疚的情绪。
作为一种最基本的情感，内疚是大自然的馈赠，它在提醒我们，你的一个关系需要调整了。
假如你懂得接纳自己的内疚，并帮助对方接纳他的内疚，那么关系就会自然地流动，自然地走向和谐。
许许多多的“好人”不懂得这一点，他们不喜欢“问心有愧”的感受，企图彻底消除自己的内疚感。
而消除的模式可以分成两类：禁欲、助人，禁欲是禁止自己接受别人的付出，而助人则是只付出不接受。
消极的禁欲者模式
对于禁欲者，海灵格有很精彩的描绘：某些人用最小的方式参与生命，坚持清白无辜的幻象。
不是全数地接受他们需要的东西并为此表示感激，而是封闭自己，节食禁欲。
他们觉得这样可以摆脱需求和义务，因此他们没有需求，不需要接受。
他们洁身自爱，因此经常把自己想象成高人一等或与众不同的人。
生活给他们带来的快乐也仅仅限于蜻蜓点水而已，相比较而言，他们会感觉到空虚和不足。
很多消极的人，持有的正是这种人生态度。
通常，一开始是父母
警告他们不要接受别人的馈赠，最终他们信奉了这种人生态度，并一直固守着被动和空虚。
在现实中，这种人生态度会让我们无比孤独，我们拒绝一个人的付出，其实也就是在拒绝与这个人建立关系。
如果我们拒绝所有人的付出，那无疑就是在拒绝与所有人建立关系。
禁欲者拒绝了关系，其实也就拒绝了生命。
疯狂付出者模式
在关系中，禁欲者是单纯拒绝接受别人的付出，助人者则是疯狂付出，他们的付出是如此之高，以至于他们的接受仿佛就不值一提了。
正常的人不会喜欢这样的助人者，因为你假如和他建立了关系，那么，你常会在这个关系中感到，你的付出是不值一提的，而接下来的结论就是，你也是不值一提的。
正常的人不会喜欢这种感受。
并且，因为我们总是对付出抱有敬意，所以尽管我们不喜欢“我的付出不值一提”的感受，但我们难免会对疯狂的付出者产生敬意。
这种敬意就化为了助人者的一种权力感，产生了这种权力感的助人者会严重地“问心无愧”，在他巨大的付出面前，其他人都没了说三道四的资格，这就是助人者所追求的境界，也是很多理想主义者的人生哲学，但其核心逻辑——“与其让我欠你的情，不如让你欠我的情”——远不是多么伟大，相反是一种幼稚的逻辑。
别人很快不想从拒绝接受的人那里得到任何东西了，反而会怨恨他们，远离他们。
因此，长期的助人者常常是孤独的，最终变得痛苦不堪。
放弃绝对的清白感
海灵格称，最好的关系是彼此慷慨地付出和坦然地接受，通过这种交换，双方的接受和付出达成了一种平衡，且彼此都感到自己在这个关系中富有价值。
不过，这是完美状态，在具体的关系里，平衡只是目标，而失衡才是常态，轻微失衡没有关系，但一旦严重失衡，内疚也会随之产生，你感觉到内疚，也就意味着关系到了必须调整的地步。
不要因此就惧怕失衡，惧怕失衡是禁欲者的哲学，他们因为惧怕这一点，于是干脆就不接受别人的付出，而自己也很少付出。
实际上，正是因为失衡，我们才会发展出有意义的交换。
假如关系永远停留在一个平衡的地步，那么关系也就该结束了。
关系有爱的失衡，那要用更多的爱去平衡。
另一方付出多了，你感受到了，于是，你付出更多；他感受到了，于是付出比你还多。
于是，你们的关系更进一步。
关系还有恨的失衡。
关系犹如一个生命，有高潮有低谷，有出生有死亡，关系中必然有相互的伤害，如两人的确不合适，关系还会走向结束。
容纳轻微的内疚感
譬如，一个女孩老梦到男友屡有新欢，但男友其实对她忠心耿耿。
原来，是她想和男友分手，但她不愿意承担主动结束这个关系的责任，因为那会带来很强烈的负罪感。
她为了逃避这种感受，于是一直忍着不对男友提分手，相反她希望男友最好找个第三者，那样的话分手就
不是她的责任而是男友的责任了。
并且，她还将以受害者自居，理直气壮地声讨男友。
这样一来，她就把自己的负罪感彻底转嫁到男友身上了。
假如她男友一直不提分手，也不犯任何错误，那么，她很可能会为了这种清白感而一直将这个将成毒药的关系继续下去，哪怕是一辈子。
如果认真观察你周围的世界，你一定会发现，太多的人因为固守这种清白无辜感，而摧毁了自己的人生。
作为一个凡人，你需明白事情永远是有两面性的，在一个关系中，对方永远有责任，你也永远有责任。