小学足球专项课(运球)教案(学习相关)

合集下载

足球运球教案(超详细表格教案)

足球运球教案(超详细表格教案)

足球运球教案(超详细表格教案)章节一:足球运球基础1.1 教学目标让学生了解足球运球的基本概念和重要性培养学生对足球运球的兴趣和热情掌握足球运球的基本技巧和动作要领1.2 教学内容足球运球的概念与意义足球运球的基本技巧(踩球、推球、拉球、扣球)足球运球的动作要领与训练方法1.3 教学方法讲解法:讲解足球运球的基本概念和技巧示范法:示范足球运球的动作要领和训练方法练习法:分组练习,让学生亲身体验和掌握足球运球技巧章节二:足球运球训练2.1 教学目标让学生掌握足球运球的基本技巧培养学生对足球运球的自信和自主学习能力提高学生的足球运球速度和灵活性2.2 教学内容足球运球的训练方法与练习技巧足球运球的速度与灵活性训练足球运球与其他技能的结合训练2.3 教学方法练习法:分组练习,让学生亲身体验和掌握足球运球技巧游戏法:设计足球运球游戏,提高学生的兴趣和动力指导法:个别指导,纠正学生的动作错误和提供改进建议章节三:足球运球进阶3.1 教学目标让学生熟练掌握足球运球技巧培养学生对足球运球的创造力和运用能力提高学生的足球运球对抗能力和比赛意识3.2 教学内容足球运球的高级技巧(绕球、踩球转身、拉球转身)足球运球与传球、射门等技能的结合训练足球运球在比赛中的运用和对抗训练3.3 教学方法讲解法:讲解足球运球的高级技巧和运用方法示范法:示范足球运球的高级技巧和对抗训练对抗法:组织足球比赛,让学生在实战中运用和提高足球运球能力章节四:足球运球综合训练4.1 教学目标让学生综合运用足球运球技巧培养学生对足球运球的全面掌握和运用能力提高学生的足球运球水平和对比赛的应对能力4.2 教学内容足球运球的综合训练方法和练习技巧足球运球在不同场地和情境下的应对训练足球运球在比赛中的实战运用和策略训练4.3 教学方法练习法:分组练习,让学生亲身体验和掌握足球运球技巧游戏法:设计足球运球游戏,提高学生的兴趣和动力分析法:观看足球比赛视频,分析足球运球的综合运用和战术意义章节五:足球运球复习与考核5.1 教学目标巩固学生对足球运球的知识和技巧掌握评估学生对足球运球的学习效果和水平提高学生的足球运球能力和比赛应对能力5.2 教学内容足球运球的重点复习和巩固足球运球的考核内容和评分标准足球运球在比赛中的实战运用和策略训练5.3 教学方法讲解法:讲解足球运球的重点知识和技巧示范法:示范足球运球的考核内容和评分标准考核法:组织足球运球考核,评估学生的学习效果和水平章节六:足球运球组合技巧6.1 教学目标让学生能够将不同的运球技巧组合起来使用培养学生对足球运球组合技巧的创新和应用能力提高学生的足球运球多样性和对抗能力6.2 教学内容足球运球组合技巧的种类和训练方法足球运球组合技巧在实战中的应用和练习足球运球组合技巧的战术意义和训练指导6.3 教学方法讲解法:讲解足球运球组合技巧的种类和训练方法示范法:示范足球运球组合技巧的动作要领和应用练习法:分组练习,让学生亲身体验和掌握足球运球组合技巧章节七:足球运球与传球配合7.1 教学目标让学生能够将运球技巧与传球技巧有效结合起来培养学生对足球运球与传球的配合意识和能力提高学生的足球进攻和团队配合水平7.2 教学内容足球运球与传球的配合技巧和训练方法足球运球与传球配合在实战中的应用和练习足球运球与传球配合的战术意义和训练指导7.3 教学方法讲解法:讲解足球运球与传球的配合技巧和训练方法示范法:示范足球运球与传球的配合动作要领和应用练习法:分组练习,让学生亲身体验和掌握足球运球与传球的配合技巧章节八:足球运球与射门技巧8.1 教学目标让学生能够将运球技巧与射门技巧有效结合起来培养学生对足球运球与射门的配合意识和能力提高学生的足球进攻和射门水平8.2 教学内容足球运球与射门技巧的配合技巧和训练方法足球运球与射门配合在实战中的应用和练习足球运球与射门配合的战术意义和训练指导8.3 教学方法讲解法:讲解足球运球与射门技巧的配合技巧和训练方法示范法:示范足球运球与射门技巧的配合动作要领和应用练习法:分组练习,让学生亲身体验和掌握足球运球与射门技巧的配合章节九:足球运球在实战中的应用9.1 教学目标让学生能够将足球运球技巧应用到实战比赛中培养学生对足球运球在实战中的判断和决策能力提高学生的足球实战能力和比赛应对能力9.2 教学内容足球运球在实战中的常见应用场景和策略足球运球在实战中的对抗和突破技巧足球运球在实战中的战术意义和训练指导9.3 教学方法讲解法:讲解足球运球在实战中的应用场景和策略示范法:示范足球运球在实战中的应用动作要领和应用实战法:组织足球比赛,让学生在实战中运用和提高足球运球能力章节十:足球运球教学总结与反思10.1 教学目标总结学生在本门课程中学到的知识和技巧反思教学中存在的问题和不足之处提高学生的足球运球水平和对比赛的应对能力10.2 教学内容足球运球教学的总结和回顾足球运球教学的反思和评价足球运球教学的改进和提高方向10.3 教学方法讲解法:讲解足球运球教学的总结和回顾反思法:引导学生反思足球运球教学中的问题和不足讨论法:组织学生讨论,共同探讨足球运球教学的改进和提高方向章节十一:足球运球技巧的个性化训练11.1 教学目标针对学生的个体差异,提供个性化的足球运球技巧训练帮助学生发现并强化自己的优势和特点提高学生的足球运球技巧和个人特长11.2 教学内容分析学生的足球运球技巧水平和特点设计个性化的足球运球训练计划和练习方法提供针对性的指导和反馈,帮助学生提升个性化技巧11.3 教学方法评估法:通过观察和测试,评估学生的足球运球技巧水平和特点设计法:根据学生的特点,设计个性化的训练计划和练习方法指导法:提供针对性的指导和反馈,帮助学生提升个性化技巧章节十二:足球运球技巧的心理训练12.1 教学目标帮助学生建立自信心和自主学习能力提高学生在比赛中的心理抗压能力和表现稳定性12.2 教学内容足球运球技巧心理训练的重要性和方法建立积极的自我认知和自信心培养比赛中的专注力和应对压力的能力讲解法:讲解足球运球技巧心理训练的重要性和方法心理练习法:进行心理练习和冥想,培养学生的心理素质和比赛心态反馈法:提供心理训练的反馈和指导,帮助学生提高心理抗压能力章节十三:足球运球技巧的训练效果评估13.1 教学目标评估学生足球运球技巧的学习效果和进步情况帮助学生了解自己的优势和不足,进行针对性的改进提高学生的足球运球技巧和比赛能力13.2 教学内容设计足球运球技巧的评估标准和测试方法进行足球运球技巧的测试和观察分析评估结果,提供改进意见和建议13.3 教学方法测试法:进行足球运球技巧的测试和观察,收集评估数据分析法:分析评估结果,找出学生的优势和不足反馈法:提供改进意见和建议,帮助学生提高足球运球技巧章节十四:足球运球技巧在青少年训练中的应用14.1 教学目标探讨足球运球技巧在青少年训练中的应用方法和策略针对青少年的特点和发育阶段,提供合适的训练内容和方法培养青少年的足球运球技巧和比赛能力分析青少年足球训练的特点和需求设计适合青少年的足球运球训练计划和练习方法探讨青少年足球训练中的注意事项和培养方向14.3 教学方法讨论法:讨论足球运球技巧在青少年训练中的应用方法和策略实践法:进行青少年足球运球训练实践,观察和总结经验指导法:提供适合青少年的足球运球训练指导和建议章节十五:足球运球教学资源与参考资料15.1 教学目标提供丰富的足球运球教学资源和参考资料帮助学生进行自主学习和拓展知识提高学生的足球运球水平和教学能力15.2 教学内容推荐足球运球教学书籍、文章、视频等资源介绍足球运球教学的网络平台和学术研究分享足球运球教学的成功案例和经验15.3 教学方法推荐法:推荐足球运球教学资源和参考资料搜索法:指导学生利用网络平台和学术资源进行自主学习交流法:分享足球运球教学的成功案例和经验,促进教师间的交流与合作重点和难点解析本文档为足球运球教案,共包含十五个章节。

足球变向运球教案模板5篇

足球变向运球教案模板5篇

足球变向运球教案模板5篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改,请根据实际需要进行调整和使用,谢谢!并且,本店铺为大家提供各种类型的经典范文,如工作计划、工作报告、军训心得、学习心得、培训心得、条据文书、读后感、教学资料、作文大全、其他范文等等,想了解不同范文格式和写法,敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work plans, work reports, military training experiences, learning experiences, training experiences, doctrinal documents, post reading feedback, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!足球变向运球教案模板5篇引入互动游戏的教案可以提高学生的学习主动性和参与度,教案的完善程度直接关系到教学的效果和学生的学习成果,本店铺今天就为您带来了足球变向运球教案模板5篇,相信一定会对你有所帮助。

足球运球技术动作教案(通用10篇)

足球运球技术动作教案(通用10篇)

足球运球技术动作教案足球运球技术动作教案(通用10篇)作为一名教职工,通常需要用到教案来辅助教学,教案是教学活动的依据,有着重要的地位。

那么教案应该怎么写才合适呢?以下是小编为大家整理的足球运球技术动作教案(通用10篇),欢迎阅读与收藏。

足球运球技术动作教案1一、活动目标:1、锻炼幼儿的手腿脚动作的准确性、协调性及肌肉的力量与关节的柔韧性。

2、发展幼儿单脚站立、单脚踢球、保持身体平衡的能力。

二、活动准备:若干个足球、几个弓形门、一些细绳。

三、活动过程:1、热身活动:教师组织幼儿进行热身运动,让幼儿充分活动开自己的身体。

2、教师介绍足球的相关踢法和技巧,介绍过程中请若干幼儿做示范。

3、踢球练习:幼儿自由结伴,两人一组,相互踢球。

4、踢球入门:幼儿分成几组,分别开展踢球入门(弓形门)游戏。

看谁踢进门的次数最多。

左右脚都可练习。

5、幼儿(尤其是大班幼儿)踢球熟练后,开展踢足球比赛。

6、足球比赛:A、教师把幼儿分成四队(红、黄、蓝、绿队)B、教师宣布比赛规则,使幼儿清楚比赛规则,如:过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。

C、比赛开始,教师组织幼儿有序的进行比赛,及时的提供帮助。

D、比赛结束,教师鼓励和表扬比赛胜出的幼儿。

7、活动结束,教师组织幼儿进行放松活动。

四、活动建议:1、启发幼儿在活动中想出其他一些踢球的方法,教师提供必要的器材和指导。

2、可以将踢球、抛接球、投掷球等活动结合起来,促进幼儿身体全面发展。

足球运球技术动作教案2【教学过程】一、将报纸顶在头上走入场地边缘。

二、把报纸搓成纸棍,做纸棍操:上肢运动、头部运动、腿部运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动。

三、足球训练1.带报纸赛跑:纸放在胸前,向前快跑到足球场,不要让纸掉下来。

2.自由训练。

(教师巡回观察,鼓励幼儿想出各种报纸的玩法。

) 3.集体练习射球、传球、顶球、扑球等动作。

四、游戏“足球赛”1.讲解比赛规则:分两队,每队有一位守门员;同一颜色胸饰的是同一队队员;比赛时将球射进对方球门才得1分;不能推、抓对方队员,手不能直接触球,违反规则将处以点球。

足球运球教案(超详细表格教案)

足球运球教案(超详细表格教案)

足球运球教案(超详细表格教案)章节一:足球运球基本概念1.1 教学目标:让学生了解足球运球的基本概念。

让学生掌握足球运球的基本技巧。

培养学生对足球运球的兴趣。

1.2 教学内容:足球运球的概念及其重要性。

足球运球的基本技巧。

1.3 教学方法:讲授法:讲解足球运球的基本概念和技巧。

示范法:演示足球运球的动作要领。

实践法:让学生亲身体验足球运球。

1.4 教学步骤:讲解足球运球的基本概念。

演示足球运球的动作要领。

让学生进行实践,体验足球运球。

章节二:足球运球的基本技巧2.1 教学目标:让学生掌握足球运球的基本技巧。

培养学生运用足球运球的灵活性。

2.2 教学内容:足球运球的基本技巧。

2.3 教学方法:讲授法:讲解足球运球的基本技巧。

示范法:演示足球运球的动作要领。

实践法:让学生亲身体验足球运球。

2.4 教学步骤:讲解足球运球的基本技巧。

演示足球运球的动作要领。

让学生进行实践,体验足球运球。

章节三:足球运球的训练方法3.1 教学目标:让学生掌握足球运球的训练方法。

培养学生运用足球运球的熟练度。

3.2 教学内容:足球运球的训练方法。

3.3 教学方法:讲授法:讲解足球运球的训练方法。

示范法:演示足球运球的训练动作。

实践法:让学生亲身体验足球运球的训练。

3.4 教学步骤:讲解足球运球的训练方法。

演示足球运球的训练动作。

让学生进行实践,体验足球运球的训练。

章节四:足球运球在实战中的应用4.1 教学目标:让学生了解足球运球在实战中的应用。

培养学生运用足球运球的能力。

4.2 教学内容:足球运球在实战中的应用。

4.3 教学方法:讲授法:讲解足球运球在实战中的应用。

示范法:演示足球运球在实战中的运用。

实践法:让学生亲身体验足球运球在实战中的应用。

4.4 教学步骤:讲解足球运球在实战中的应用。

演示足球运球在实战中的运用。

让学生进行实践,体验足球运球在实战中的应用。

章节五:足球运球训练的注意事项5.1 教学目标:让学生了解足球运球训练的注意事项。

足球运球基本功教案(通用5篇)_3

足球运球基本功教案(通用5篇)_3

足球运球基本功教案(通用5篇)足球运球基本功教案(通用5篇)1一、教学目标知识与技能:能够完成脚背正面踢球的技术,90%踢球比较准确。

过程与方法:通过分组法、游戏法、探究的学习方法进行教学和练习,发展学生奔跑、跳跃的能力,提高速度、耐力、灵敏、协调身体素质。

情感态度价值观:提高合作能力,培养互帮互学、团结协作的优良品质,增强学生团队意识。

二、教学重难点重点:脚踢球的部位,身体正对来球,脚背正面触球。

难点:判断来球的路线与速度,膝、踝关节放松以增强缓冲效果,踢球时全身的协调配合。

三、教学过程(一)开始部分课堂常规:(1)集合整队;(2)师生问好,报告人数;(3)检查服装;(4)宣布本节课内容;(5)安排见习生;教学组织:四列横队;要求:快速、安静、整齐(二)准备部分1、一般准备活动:伸展运动;体转运动;踢腿运动;踝腕关节运动;2、专项准备活动:小步跑、车轮跑、后蹬跑、高抬腿跑;教学组织:两列纵队;要求:动作充分、规范,防止受伤。

(三)基本部分导入:学生复习脚内侧踢球以及脚背内侧踢球等技术动作,通过以上技术动作的练习为接下来的新技术的学习奠定基础。

1、技术动作的示范讲解“同学们,我们已经学习了两种踢球的方式,接下来我们将再学习一种踢球的方式—脚背正面踢球,大家仔细看老师的动作,老师的助跑路线、支撑脚的位置、摆动腿的动作、击球部位都是怎么样的呢?。

”学生对技术动作要点总结教师进行补充:直线助跑,最后一步稍大,支撑脚积极的以脚跟着地,踏在球的后侧方10—15厘米处,膝关节微曲,足尖正对出球方向;摆动腿以膝关节为轴,大腿带动小腿屈膝积极向前摆动,当膝关节摆置接近球的垂直方上方时,小腿做爆发式的前摆,使膝关节处在球的正上方时用脚背正面击球的后中部。

击球时脚面绷直,踝关节紧张,上体稍前倾,两臂配合协调摆动。

教学组织:四列横队,第一、二蹲下,三、四列稍息要求:仔细观察教师的技术动作2、学生两人一组做踢固定球练习两名学生一组一名学生脚踩足球的上部,另一名学生原地练习模仿踢球姿势,感受脚背正面踢球的部位,踩球同学对踢球同学的技术动作进行点评。

小学体育与健康足球(二)运球过人教案

小学体育与健康足球(二)运球过人教案

小学体育与健康足球(二)运球过人教案运球过人是足球比赛中非常重要的技术动作,它需要运动员通过灵活的动作和精准的控球技术来巧妙地突破对方的防守,创造得分的机会。

小学体育与健康课程是培养学生体魄、锻炼身体、增强体质的重要环节之一,学习运球过人对于小学生的体育锻炼和健康成长具有重要意义。

为了教授小学生运球过人技术,我们需要有一个系统的教学方案。

在教案中,将从动作分解、示范示范、技巧训练等多个环节来具体教授运球过人技术,确保学生能够逐步掌握这项技术。

首先,我们要进行动作分解,将运球过人的动作分解为几个基本动作,让学生逐步掌握。

运球过人主要包括三个基本动作:变向、突破和过人。

变向是指运球员用脚内外侧或前后部分来改变球的方向,迷惑对方防守;突破是指运球员用速度和爆发力突破对方防守,创造进攻机会;过人是指运球员通过运用各种技巧将球带过对方,获得更好的射门或传球机会。

在动作分解的过程中,我们要详细解释每个基本动作的要领和注意事项,确保学生能够理解并运用。

接下来,进行示范演示。

教师或者高年级的学生可以进行示范,让学生能够直观地看到技术动作的正确执行方式,并且提供应对不同情况的演示。

在示范的过程中,要注重动作的细节,例如身体的平衡、观察对方的动作等。

示范之后,可以进行学生的模仿练习,学生们互相观察并给予反馈。

在示范之后,我们要进行技巧训练。

技巧训练是掌握运球过人技术的关键步骤。

教师可以设计一些针对性的练习,例如固定位置突破和过人、机动防守过人等,让学生通过反复练习,熟悉不同的过人技巧,并能够在比赛中熟练运用。

在训练的过程中,教师要及时给予肯定和建议,使学生保持积极的学习状态。

最后,我们要进行综合应用。

在比赛中,学生将运用所学的运球过人技术进行实践。

教师可以设计一些小组对抗游戏,让学生在比赛中运用自己的技巧,锻炼自己的团队合作能力和比赛意识。

比赛结束之后,教师要及时总结评价,肯定学生的进步和发展,并给予一些建设性的指导。

小学足球运球教案

小学足球运球教案

小学足球运球教案
教学目标:
1. 学生能够正确地进行基本的足球运球动作;
2. 学生能够熟练地在运球时调整速度;
3. 学生能够通过运球训练提高自己的协调能力和灵活性。

教学准备:
1. 足球;
2. 球场或室内运动场。

教学过程:
1. 热身活动(5分钟)
让学生进行适当的热身活动,如跑步、拉伸等,以准备身体
做足球训练。

2. 示范与解释(5分钟)
示范正确的足球运球动作,包括用脚掌控制球、运球时膝盖
微屈、身体保持平衡等。

同时解释每个动作的重要性和正确性。

3. 练习基本运球动作(15分钟)
让学生在一个封闭的区域内进行基本的运球练习,要求他们
在进行运球时保持球与脚掌的接触,注意保持球的控制,并尽可能调整自己的速度。

4. 进行比赛与竞赛(15分钟)
将学生分成小组,进行一对一或多对多的比赛,比赛的目标
是看哪个小组能够用最少的时间将球运到指定的位置。

在比赛
中引导学生灵活运用运球技巧,提高自己的速度和控球能力。

5. 整理与总结(5分钟)
让学生整理球场,并与他们讨论他们在本节课中所学到的知识和技巧,以及如何提高自己的运球能力。

教学延伸:
1. 可以引导学生进行其他足球技巧的训练,如传球、射门等;
2. 可以组织学生参加足球比赛或校内足球俱乐部,进一步提高他们的足球水平。

足球运球基本功教案(通用5篇)

足球运球基本功教案(通用5篇)

足球运球基本功教案足球运球基本功教案(通用5篇)作为一名优秀的教育工作者,时常需要编写教案,编写教案有利于我们弄通教材内容,进而选择科学、恰当的教学方法。

如何把教案做到重点突出呢?下面是小编精心整理的足球运球基本功教案(通用5篇),仅供参考,希望能够帮助到大家。

足球运球基本功教案(通用5篇)1一、教材内容:1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值2、学习脚内侧踢、停球技术。

3、教学比赛二、教材分析:足球是趣味性与竞技性强,体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目,具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点,足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用,足球是高中体育教学的选修教材。

足球运动由于技术动作多样,攻防频繁,使之富有吸引力深受广大高中学生喜爱。

通过足球运动,可以发展学生身体基本活动能力,提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性,增加内脏器官的功能。

同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

是一项有很高锻炼价值的运动项目。

本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。

脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术,是高中足球教学重要组成部分,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。

因此,本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力,巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性,为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

三、学情分析:本次课的授课班级为高一一班学生,共50人。

学生来自全区各个初中,体育的运动技能虽然有差异,但学生总体身体素质都比较好,组织纪律性和集体荣誉感很强,有比较强的思维能力、创造能力,善于学习,加上职专学生有较强的创造能力和自学能力,本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法,以及各种新颖的练习方法。

循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。

  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

小学足球专项课课程教案
一、运球
运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。

运球是为个人突破、摆脱对方阻击和战术配合服务的,只要掌握动作要领,运球技术很容易学会。

运球也是传球、射门技术的基础,运与传、射的技术要领相似.轻轻将球往前推送是运球,力量稍为大一点击球就是传球;对着门,加大力量踢球,就是射门。

从运球学起,再学传球、射门技术就能触类旁通、事半功倍,在训练中取得较好和较快的效果。

这里介绍十四种运球的技术动作和方法。

第一课时:脚背外侧运球
教学内容:
1、熟悉球性的练习;
2、脚背外侧运球。

教学目标:
运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;
运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;
身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;

的部分时

教学内容组织教法



开始部分一.队长整队集合报告人数
二.师生相互问好
三.简单介绍教学计划
四.宣布本单元教学内容和要求
五.安排队长检查服装
成队形
××××××
×
××××××
×
Δ

准备
部分6
一、慢跑500米
二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道
跑走交替进行
二、成队形
××××××
×
××××××
×
Δ
要求:动作规范整齐

基本26
一、熟悉球性的练习
两脚推、拉、拨球的练习。

一、组织
××××××

分二、脚背外侧运球:
运球就是以不同的速度带球跑动,是足球
基本技术中主要技术。

初学者运球时,速度
不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,
以便衔接下一个动作。

×
××××××
×
教法:
教师示范推、拉、
拨球的动作,学生练
习,每人练习的距离大
约20米。

要求:
练习时要抬头向前
看,不能低头只看眼
前。

二、组织同上。

动作要领:
1.脚接触球的部位——以第五脚趾(即小脚
趾)根背为中心,脚跟提
起。

2.球的接触部位——
球的后下中部。

3.支撑脚的位置——
脚尖向正前方,在球的内
侧,离球约十五公分。

4。

上体——上体稍向
前倾,膝微弯屈。

身体重
心在左支撑脚上,两臂放
松,保持身体平衡,提起
脚尖向内转。

5.视向——当用脚背
外侧轻轻推球前进时,眼
睛看着前方。



结束
部分4
整理放松:
小结本课
回收体育器械
宣布课后练习下课
成队形
××××××
×
××××××
×
Δ

课后小结:。

相关文档
最新文档