五年级体育教案《集体8字跳长绳 》
五年级体育教案《集体8字跳长绳(无绳脚步动作学习)》
散队
教学方法：
教师讲解游戏规则
教学要求：
1、遵守游戏规则
2、注意安全
结
束
部
分
一、放松活动：
二、小结本课：
教学目标完成情况
三、整理场地。
四、师生道别
5’
1
组织方法：
四列横队
教学
器材
教学
提示
1、左（右）两边分别左（右）脚单脚跳
2、必须单跳单落
3、腾空过程中身体适当向摇绳队员侧身
本课时教学主要方法是进行无绳跑动作练习，控制跑动速度，规范动作。
二：小游戏
大渔网
学生在规定场地内自由活动，选出4个同学做手牵手作成鱼网，在场地中网鱼，被网到的同学退出规定场地外站好。能够坚持到最后的胜利。
7’
3、教师详细讲解每个动作的重点、难点以及容易做错的环节
4及时纠正错误动作。
5、无绳动作练习
教学要求：
1、进绳看准进绳位置
2、过绳要求单跳单落
3、出绳要快、前脚掌落地、身体前倾。
教学难点
单跳单落
课的结构
教学内容
运动量
组织教法与要求
时间
次数
准 备 部 分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
3、安排见习生
二、准备活动
慢跑600米——
放松走200米
3’
5’
1
1
组织方法：
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
教学
反思
五年级体育教案
第7课时 共50课时
小学体育与健康“8”字跳长绳教案
小学体育与健康“8”字跳长绳教案小学体育与健康 8字跳长绳教案引言：体育活动对小学生的全面发展和身体健康至关重要。
而长绳运动作为一项经典的体育项目，不仅可以锻炼孩子们的协调能力和爆发力，还能增强他们的耐力和勇气。
本教案将详细介绍如何进行小学体育与健康中的8字跳长绳活动，并提供一系列实施步骤和教学方法。
一、活动目标：1. 发展学生的整体协调性和平衡感。
2. 提高学生的爆发力和身体灵活性。
3. 培养学生的团队合作精神和团结意识。
4. 培养学生的勇气和自信心。
二、教学准备：1. 跳长绳所需的长绳数量。
2. 弹力绳或者标志物，用于标记8字跳长绳的区域。
3. 合适的运动服装和运动鞋。
三、活动步骤：1. 介绍活动和规则：- 向学生们介绍8字跳长绳的活动规则和目标，让他们了解活动的要求和意义。
- 解释跳长绳中的“进攻方”和“防守方”概念，让学生们明白两方的不同职责和目标。
2. 组织学生队伍：- 将学生分成两个队伍，一个队伍为“进攻方”，另一个队伍为“防守方”。
- 根据人数和空间的限制决定长绳的数量。
3. 标记活动区域：- 使用弹力绳或标志物将8字形状的区域划定出来。
- 确保活动区域足够宽敞，以便学生们有足够的空间进行跳绳。
4. 指导跳绳技巧：- 教导学生们正确的跳绳姿势和技巧，如跳绳节奏、身体协调等。
- 强调学生们需要根据情况和团队的需要，选择合适的跳绳方式。
5. 进行8字跳长绳活动：- 指定一个进攻方的学生作为“攻击者”，他们需要在8字区域内跳绳。
- 防守方的学生必须按照规定的方式阻止攻击者完成跳绳动作。
- 攻击者需要尽力保持跳绳，并且每次跳时都要从8字区域的两个端点之间切换。
6. 规定游戏时间和换位方法：- 指定游戏时间，如每轮游戏持续1分钟。
- 完成一轮后，进攻方和防守方互换职责，确保每个学生都有机会作为进攻方和防守方参与活动。
7. 游戏结束和总结：- 设定游戏结束的条件，如达到某个队伍的得分目标或游戏时间到达。
8字跳长绳集体备课记录
8字跳长绳集体备课记录
以下是8字跳长绳集体备课记录：
一、备课目标：
1. 让学生掌握正确的8字跳长绳技巧，提高跳绳水平。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 通过练习，提高学生的身体素质和协调能力。
二、备课内容：
1. 跳绳基本功训练：包括单脚跳、双脚跳、节奏感等基础训练。
2. 8字跳长绳技巧讲解：讲解如何正确进入、离开跳绳，如何调整节奏等。
3. 团队协作训练：通过分组练习、模拟比赛等方式，培养学生的团队协作精神。
三、备课方法：
1. 讲解示范：教师进行跳绳基本功和8字跳长绳技巧的讲解和示范，让学生了解正确的动作要领。
2. 小组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
3. 模拟比赛：组织学生进行模拟比赛，提高竞争意识和团队协作能力。
四、备课反思：
1. 学生在跳绳基本功方面还需要加强训练，特别是节奏感的掌握需要进一步提高。
2. 部分学生在进入和离开跳绳时还存在不规范的动作，需要加强指导。
3. 团队协作方面还需要进一步强化，可以通过更多的团队游戏和比赛来提高学生的集体荣誉感。
五、备课改进：
1. 增加跳绳基本功的训练时间，加强学生的基础训练。
2. 针对学生的薄弱环节进行专项训练，例如节奏感、进入和离开跳绳的技巧等。
3. 组织更多的团队活动和比赛，提高学生的团队协作能力和集体荣誉感。
小学体育与健康合作跳绳8字跳长绳教案
小学体育与健康合作跳绳8字跳长绳教案引言：体育和健康在小学课程中占据着重要的地位。
跳绳作为一种既能锻炼身体又能增强体力和协调能力的运动项目，被广泛地应用于小学体育课程。
本文将介绍一种小学体育与健康合作跳绳的教学方法——8字跳长绳。
通过这种教学方法，学生在合作中实现技巧的提高，增强体力，并培养团队合作意识。
一、教学目标：1. 了解8字跳长绳的基本技巧。
2. 学会与搭档合作完成8字跳长绳动作。
3. 培养学生的体力和协调能力。
4. 提高学生的团队合作意识。
二、教学准备：1. 长度适宜的跳绳。
2. 开阔的操场或体育馆。
3. 提前设置好跳绳的起点和终点。
4. 跳绳示范视频或实物。
三、教学过程：1. 引导学生了解8字跳长绳的基本规则和技巧。
1）解释8字跳长绳的概念和规则。
2）通过观看示范视频或实物，让学生对8字跳长绳的基本技巧有初步了解。
2. 分组合作练习。
1）将学生分成合作组，每组两人一组。
2）每组选择一人作为跳绳者，另一人作为拍绳者。
3）跳绳者通过与拍绳者的合作完成8字跳长绳动作。
3. 练习跳绳技巧。
1）跳绳者先进行简单的跳绳热身，以准备跳绳活动。
2）拍绳者将跳绳高度和速度逐渐提高，挑战跳绳者的技巧和反应能力。
3）鼓励学生多尝试，逐渐掌握8字跳长绳的技巧。
4. 团队比赛。
1）安排比赛活动，每组三对选手进行比赛。
2）比赛时，跳绳者连续跳8字形状的长绳，拍绳者负责掌控节奏和速度。
3）比赛结束后，评选出最佳团队，并给予相应奖励。
5. 反馈和总结。
1）让学生回顾整个教学过程，对自己的表现进行评价。
2）引导学生讨论合作的重要性以及如何通过团队合作取得更好的成绩。
3）总结8字跳长绳的技巧和要点，并鼓励学生在日常生活中多参与跳绳运动，保持身体健康。
四、教学特色与注意事项：1. 通过与搭档合作进行跳绳，培养学生的团队合作意识，锻炼他们的协调能力和反应能力。
2. 在比赛环节加入奖励机制，激发学生积极参与的积极性。
3. 注意安全防护，确保学生在跳绳过程中不受伤害。
小学体育与健康“8”字跳长绳与游戏教案
小学体育与健康“8”字跳长绳与游戏教案教案：小学体育与健康“8”字跳长绳与游戏一、教学目标：1. 了解长绳游戏的技巧与规则；2. 提高学生的跳绳技巧；3. 培养学生合作意识和团队精神；4. 锻炼学生的身体素质和协调能力。
二、教学准备：1. 跳绳；2. 长绳；3. 操场或开阔的地方。
三、教学过程：1. 热身运动：首先进行适当的热身运动，如跑步、操场上的活动等，让学生做好准备。
2. 介绍长绳游戏：向学生介绍长绳游戏，如“8”字跳、双人同步跳等。
详细解释规则和基本技巧，并提醒学生注意安全。
3. 学生示范：请几个学生进行示范，向其它学生展示如何进行“8”字跳长绳游戏。
教师应对示范的学生评价，提出改进意见。
4. 练习“8”字跳长绳游戏：将学生分成小组，每个小组站在长绳两边形成一个“8”字。
一个学生站在长绳中央跳长绳，其他学生配合他/她进行长绳的摆动。
每人依次进行跳绳。
5. 群体游戏：引导学生进行群体游戏，如“三脚踢、抱团赛跑”等。
这些游戏可以增强学生的合作意识和团队精神，同时也使他们得到运动锻炼。
6. 游戏总结：请学生总结本节课所学的跳绳技巧和长绳游戏的规则等。
鼓励学生积极参与讨论，并对他们的表现给予肯定和鼓励。
四、教学延伸：1. 学生自主练习：鼓励学生在课下自主练习跳绳和长绳技巧，提高他们的运动水平。
2. 校际交流：组织跳绳和长绳游戏的比赛，与其它学校的学生进行交流和比较，激发学生的竞争意识和进一步提高他们的技能水平。
3. 多元化的长绳游戏：引导学生尝试多种多样的长绳游戏，如双人同步跳、三人过杆等。
让学生体验到长绳游戏的乐趣。
4. 利用数字进行变化：在“8”字跳长绳游戏的基础上，引导学生思考如何改变跳绳的模式和规则。
例如，可以尝试按照数字进行跳，如一边跳一下，另一边跳两下，通过数字的变化增加难度。
五、教学反思：通过本节课的教学，学生们对长绳游戏有了更深入的了解，并提高了自己的跳绳技巧。
他们在游戏中锻炼了身体素质和协调能力，同时也培养了合作意识和团队精神。
小学新课标水平二《“8”字跳长绳》体育与健康教案
分
二、游戏：穿越丛林
1. 教师讲解动作要求
1. 认 真 观 看 动 作
组织队形
依次通过障碍、回来后与 2. 教 师示 范动作 并带 领 示范并明确动作要 丨丨
下一位同学击掌
学生一起做
求
丨丨
2. 积 极 参 与 到 练 丨丨
习中
丨丨
3. 按 教 师 提 醒 的
动作要求进行练习 要求：
1.认真听老师讲解游戏
4.回收器材
部
5.师生再见
分
教学 反思
1.教师带领学生放松 2.点评学生表现并总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课
1.认真放松练习 2.积极听讲，总结 反思 3.记住课后练习 4.积极认真回收器 材 5.向老师再见
预 平均心率：140±5 次 场
空地、长跳绳 4 根，
计 /分钟
规则，体会绕“8”字的
感觉
过时 程间
教学内容
教师活动
学生活动
次 组织及要求
数
1.组织队形
三、学习“8”字跳长绳 1.教师示范并讲解
1. 学 生 观 察 练 习
【学练 1】摇绳：
2.教师指导并集体纠错 动作，并模仿练习
绳子中间刚好打地，不
2. 学生分 4 组练习
能太长也不能太短，绳
子缠绕在左手，右手握
生一起练习
2.跟着教师一起认
3.振臂运动 4*8 拍
3.教师喊口令
真做热身操
4.体侧运动 4*8 拍
4.教师提示学生动作练习 3.跟着老师一起喊
5.弓步压腿 4*8 拍
规格和要求
口令
6.仆步压腿 4*8 拍
4.按教师提醒的动 要求：
《“8”字跳长绳》教案.doc
《“8”字跳长绳》教案二、游戏：“跳绳 接力” 方法：学生分成四 组，各组人数相 等，每人连续10 次快速跳后返回 到本队队尾，最先 接力完毕的组为 胜。
教法：教师将学生分成 甲、乙两组，各组站成 一路纵队分别站在绳 子同侧的两端。
每次两 人正摇绳，学生轮流摇 绳。
3.教师将学生分成四 组，按以上的练习方法 进行“8”字跳长绳的 练习。
教法：教师先让体格比 较好的学生摇绳，再让 其他学生轮流摇绳。
让 学生学会正确的摇绳 方法。
1.教师讲解游戏规则 并示范。
2.教师让各组选出2 名学生出来摇绳。
3.教师让学生先练习 两次，然后开始比赛。
教师指挥学生游戏，裁 判胜负。
路纵队分别站在绳子同侧 的两端，两人正摇绳。
甲 队第一人跑入跳一次后， 从反面跑出绕到异侧摇绳 人后，站在乙队排尾；乙 队第一人在甲队第一人跑 出后，立即跑入跳一次， 从反面跑出，绕过异侧摇 绳人后，站在甲队排尾， 3.学生分成四组，按以上 的练习方法进行“8”字跳 长绳的练习。
要求：动作迅速，不踩绳,摇绳配合好练习。
1. 学生听教师讲解游戏规 则并认真观察教师示范。
2. 各组学生选出2名摇绳 的同学。
学生在教师的组织下进 行练习，然后开始比赛。
10 2分钟一、整队集合1.教师整队（组图5要求：踩到绳子的同学补 跳一次，直到跳完10次再 轮到下一位同学接力。
1.学生集合。
3 1小分2. 身心放松，跟教师一起图。
《“8”字跳长绳》教案设计+说课稿
《“8”字跳长绳》教案设计+说课稿《“8”字跳长绳》教案设计一、课题“8”字跳长绳。
二、课型新授课。
三、教学目标1.知识与技能目标学生能够了解“8”字跳长绳动作要点，知道跳绳的教学重点、难点。
2.过程与方法目标通过参与活动，学生能够做出“8”字跳长绳动作，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏和协调性。
3.情感态度与价值观目标培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。
四、教学重难点1.教学重点入绳时机准确。
2.教学难点摇绳配合协调，节奏稳定。
五、教学过程（一）开始部分（课堂常规）整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分（导入热身）1.游戏：跳绳争第一。
同学们快速分成两组，每组人数相同，两人摇长绳，A、B两组同学分别在两个摇绳者的体侧成一路纵队站立。
之后各组的排头同学进入长绳，两人边跳边猜拳，赢的同学跑出(第二名同学紧跟着进入长绳)回到队尾，本队输的继续跳，再同对方第二名同学猜拳，其他同学输赢同前面同学一样，看哪组先失误。
2.绳操。
（1）振臂运动；（2）转体运动；（3）腹背运动；（4）跳跃运动。
（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）1.导入：情境+挂图。
创设熊大和熊二在面对光头强破坏森林情境，学生通过挂图自主探究，思考问题。
要求：听老师口令提示。
组织形式：分组思考、探究学习。
2.新授：提问学生，“8”字跳绳什么时候是入绳子最佳时机？当绳子从地面往上走时，进入绳中的起跳区域，在绳快要打地面时迅速双脚起跳，当绳到达头顶时迅速从一侧跑出。
口诀：看绳准，抓时机，两步快跑绳中跳，离开及时不拖沓。
要求：思考老师问题。
组织形式：同学蹲下，观察老师动作。
3.练习。
（1）情境一：熊大、熊二穿越森林。
在地面上画线，两端有标志桶，学生分组依次到指定的场地进行“8”字跑动和单脚跳跃的练习。
要求：弧线跑动。
组织形式：分组练习。
（2）情境二：跨越障碍追捕光头强。
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二：小游戏
单脚跳追逐跑
方法规则同“叫号追人”
5’
3、教师详细讲解每个动作的重点、难点以及容易做错的环节
4及时纠正错误动作。
5、有绳动作练习
教学要求：
1、进绳看准进绳位置
2、过绳要求单跳单落
3、出绳要快、前脚掌落地、身体前倾。
组织方法：
圆形队伍
教学方法：
教师讲解游戏规则
教学要求：
1、遵守游戏规则
教学难点
单跳单落
课的结构
教学内容
运动量
组织教法与要求
时间
次数
准 备 部 分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
3、安排见习生
二、准备活动
慢跑600米——
放松走200米
3’
5’
1
组织方法：
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
五年级体育教案
第8课时 共50课时
教材
1、集体8字跳长绳2、单脚跳追逐跑
教学目标
1、认知目标： 通过本课时学习、让学生初步了解8字跳长绳的方法。
2、技能目标：初步学习过绳基本动作，掌握过绳脚步、身体动作。
3、情感目标；培养学生的团队合作精神、增强学生集体荣誉感。
教学重点
左、右侧进绳分别左（右）脚单脚跳
◎
教学要求：
集合站队 快、齐、静
体育委员要做好教师的帮手
教学方法：
1）讲解教学内容
2）提高学生兴趣
基
本
部
分
一：学习8字跳长绳
（有绳脚步动作学习）
（1）进绳脚步动作
（2）过绳脚步动作
22’
组织方法：四列横队
教学方法：
选出一队学生摆好跳绳准备队形
1、教师讲动作方法和要领2、教师做正确的Fra bibliotek范。基
本
部
分
（3）出绳脚步动作
2、注意安全
结
束
部
分
一、放松活动：
二、小结本课：
教学目标完成情况
三、整理场地。
四、师生道别
组织方法：
四列横队
教学
器材
教学
提示
1、左（右）两边分别左（右）脚单脚跳
2、必须单跳单落
3、腾空过程中身体适当向摇绳队员侧身
教学
反思