篮球周训练计划
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1、原地球性练习。2、原地传球、二人行进间传球3、 行进间高手投篮4、一对一攻防练习5、一对一篮下抢板练 习6、蛙跳
星期三
1、提高运球的能力2、提高传接球能力3、熟练行进间 投篮4、加强攻防练习
1、体前变向运球绕标志物2、一对一练体前变向。变向 时球要低3、三解形传球4、体前变向绕障碍接上篮5、一对 一篮下抢板练习
释疑。
5、边指导学生看球赛。边运用裁判手势进行讲解和示 范。
6、遇到比赛中常见的手势。让学生和老师一起学打裁 判手势。如［走步“等。
三、学练结合。提高效益。
1、学生分小组讨论。
问题：假如我们班组成一支球队。该如何分工。如何打 比赛。应注意什么？
2、各小组汇报讨论情况。
3、师生共同探讨问题。
1正规篮球场的长和宽各是多少米？我们学校有哪些
三初步掌握原地传。接球的方法。单手肩上投篮基本动 作技能。单手肩上投篮游戏：活动篮筐重点：手腕前屈。手 法正确。难点：脚蹬。臂伸腕外翻。上。下肢协调。教师讲 解。示范。学生模仿投篮练习。体会投篮要领。徒手练习。 以一球模仿投篮。体会用力顺序。
四进一步掌握综合运用基本技能的能力。快乐篮球-争
当小姚明重点：熟悉篮球的基本技能。弘扬个性。难点：各 种活动的科学创想。教师引领。师生互动。引导体验。创想 练习。发表看法。互观。互帮。互学。评价。
篮球周训练计划
第1篇：篮球周训练计划
星期一1、运球2、速度
1、准备活动
2、球性练习
3、运球
4、速度训练
5、一般素质训练
6、放松活动
星期二1、上篮2、爆发力
1、准备活动
2、球性练习
3、三步上篮
4、爆发力训练
5、一般素质训练
6、放松活动
星期三1、传球2、上篮
Leabharlann Baidu1、准备活动
2、球性练习
3、传球
4、行进间传球上篮
星期四
1、熟练行进间投篮2、学习防守脚步3、加强防守脚步
的运用4、提高传接球的能力和意识5、素质
1、体前变向绕障碍接上篮2、各种防守脚步的练习3、
一对一攻防练习半场4、半场的四对四，进攻方只准传球不运 球5、蛙跳10米5组
星期五
1.提高传接球能力2.提高行进间上篮能力3.熟练脚步
动作4.学习传切配合
5、一般素质训练
6、放松活动
星期四1、综合训练2、力量训练
1、准备活动
2、球性练习
3、综合训练
4、力量训练
5、放松活动
星期五1、考核
1、准备活动
2、球性练习
3、考核
4、放松活动
星期六1、综合训练2、耐力训练
上午：运球、传球、上篮
下午：耐力训练
星期日1、综合训练
上午：运球、上篮
下午：传球、上篮
第2篇：篮球周训练计划
一、指导思想：
本课以学习领域水平发展目标为依据。本课教材主要是 使学生了解篮球运动起源与发展。初步懂得篮球比赛的规则。 并能看懂比赛。激发学生对篮球运动的兴趣。促进学生更多 地关注篮球运动。自觉参与篮球运动。
二、教与学的设计思路：
本课的教学流程：［烘托气氛。激发兴趣“--［直观学习。 了解起源“--［学练结合。提高效益“--［复习巩固。培养兴 趣“等四个步骤来反映教者为完成本课的教学设计意图。
二、直观学习。了解起源。
1、揭题。
2、 播放讲解课件。通过［篮球运动的起源“、［比赛场 地“、［得分“、［简单规则“、［优秀“运动员--姚明、胡 卫东等“等栏目。向学生系统介绍篮球知识。
3、请学生观看我国［cBA“联赛片断。使学生刚学的知 识马上联系实际。在使感观得到满足的同时。进一步激发兴
趣。
4、在观看的过程中。鼓励学生对疑点提问。教师及时
1.二人全场传接球练习，二打一结束2.一对一体前变向 接上篮3.防守脚步练习4.通过二打一领会传切配合的战术 意识5.运用传切配合三打二
星期六
1.提高传接球能力2.提高行进间上篮能力3.熟练脚步
动作4.加强攻防练习
三、组织方法的思考：
教法：1、情景教学法，2、裁判手势法，3、现代教育 技术法，4、发现法，5、直观法。
学法：1、观察法，2、思考法，3、动作模仿法，4、分 析。讨论提高，5、练习法。
小学五年级篮球（水平三）第1次课教案
教学内容:
1、体育常识：篮球，2、基本站立和移动的
方法。
教学目标：
1、认识目标：了解篮球运动的起源。知道一些简单的
篮球规则。
2、情感目标：对篮球运动产生兴趣。
教学重点：
知道篮球运动的起源。了解一些简单的篮球
规则
教学难点：
教学程序：
培养学生对篮球运动的兴趣。
一、烘托气氛。激发兴趣。
1、播放［NBA“精彩的比赛片段。雄壮的进行曲。精彩 的比赛片段。让学生仿佛置身于激烈的赛场。
2、学习简单的规则。
3、进行小组交流。汇总同学们对篮球知识的了解情况。
教法学法：
一了解起源。知道一些简单规则。学习基本站立。移动 的方法。体育常识：篮球重点：知道篮球运动的起源。了解 一些简单的规则。难点：对篮球运动的兴趣。现代教学技术 法，情景教学法，裁判法，直观法。思考法，动作模仿法， 观察法，分析。讨论。提高。
二移动。持球的方法。发展协调性和控制球的能力。原 地行进间运球。游戏：活动篮筐重点：臂带手腕。指按。难 点：手和脚的协作配合。动眼。动耳。动口。动脑。动手。 比较。分析。练习。提点。
正规的篮球场？
2比赛时。用手推对方是否犯规？
3比赛时。投进一球得几分？（分三种情况）
4、学生回答问题。教师及时引导小结。
5、 学习基本站立姿势。移动的方法。（听讲解。徒手练 习）
四、复习巩固。培养兴趣。
1、说说你知道的国内外篮球名星的名字。
2、NBA cBA片段欣赏。
3、复习巩固（略）
第3篇：篮球周训练计划
时间、主要训练任务、具体训练内容：
星期一
1、熟悉球性。2、提高运球的能力3、提高传接球能力
4、进一步熟练行进间投篮
1、原地球性练习。2、左右手运球，原地练习体前变向 运球3、一对一练体前变向。变向时球要低4、传球5、行进
间高手投篮。
星期二
1、熟悉球性2、提高传接球能力3、熟练行进间投篮4、 加强攻防练习
一、教学目标：
1、了解篮球运动的起源。知道一些简单的篮球规则
2、对篮球运动产生兴趣。发展跑。运。传。接。投等
基本动作技能。
3、在学习中充分展现自我。体验成功的乐趣。
二、教学要点：
熟悉篮球的基本动作技能。弘扬个性。
三、教学要求：
进一步熟悉球性和控球能力。
四、教学顺序：
课次、学习目标、教学内容的选择、教与学的重点。难 点、教与学的主要策略
星期三
1、提高运球的能力2、提高传接球能力3、熟练行进间 投篮4、加强攻防练习
1、体前变向运球绕标志物2、一对一练体前变向。变向 时球要低3、三解形传球4、体前变向绕障碍接上篮5、一对 一篮下抢板练习
释疑。
5、边指导学生看球赛。边运用裁判手势进行讲解和示 范。
6、遇到比赛中常见的手势。让学生和老师一起学打裁 判手势。如［走步“等。
三、学练结合。提高效益。
1、学生分小组讨论。
问题：假如我们班组成一支球队。该如何分工。如何打 比赛。应注意什么？
2、各小组汇报讨论情况。
3、师生共同探讨问题。
1正规篮球场的长和宽各是多少米？我们学校有哪些
三初步掌握原地传。接球的方法。单手肩上投篮基本动 作技能。单手肩上投篮游戏：活动篮筐重点：手腕前屈。手 法正确。难点：脚蹬。臂伸腕外翻。上。下肢协调。教师讲 解。示范。学生模仿投篮练习。体会投篮要领。徒手练习。 以一球模仿投篮。体会用力顺序。
四进一步掌握综合运用基本技能的能力。快乐篮球-争
当小姚明重点：熟悉篮球的基本技能。弘扬个性。难点：各 种活动的科学创想。教师引领。师生互动。引导体验。创想 练习。发表看法。互观。互帮。互学。评价。
篮球周训练计划
第1篇：篮球周训练计划
星期一1、运球2、速度
1、准备活动
2、球性练习
3、运球
4、速度训练
5、一般素质训练
6、放松活动
星期二1、上篮2、爆发力
1、准备活动
2、球性练习
3、三步上篮
4、爆发力训练
5、一般素质训练
6、放松活动
星期三1、传球2、上篮
Leabharlann Baidu1、准备活动
2、球性练习
3、传球
4、行进间传球上篮
星期四
1、熟练行进间投篮2、学习防守脚步3、加强防守脚步
的运用4、提高传接球的能力和意识5、素质
1、体前变向绕障碍接上篮2、各种防守脚步的练习3、
一对一攻防练习半场4、半场的四对四，进攻方只准传球不运 球5、蛙跳10米5组
星期五
1.提高传接球能力2.提高行进间上篮能力3.熟练脚步
动作4.学习传切配合
5、一般素质训练
6、放松活动
星期四1、综合训练2、力量训练
1、准备活动
2、球性练习
3、综合训练
4、力量训练
5、放松活动
星期五1、考核
1、准备活动
2、球性练习
3、考核
4、放松活动
星期六1、综合训练2、耐力训练
上午：运球、传球、上篮
下午：耐力训练
星期日1、综合训练
上午：运球、上篮
下午：传球、上篮
第2篇：篮球周训练计划
一、指导思想：
本课以学习领域水平发展目标为依据。本课教材主要是 使学生了解篮球运动起源与发展。初步懂得篮球比赛的规则。 并能看懂比赛。激发学生对篮球运动的兴趣。促进学生更多 地关注篮球运动。自觉参与篮球运动。
二、教与学的设计思路：
本课的教学流程：［烘托气氛。激发兴趣“--［直观学习。 了解起源“--［学练结合。提高效益“--［复习巩固。培养兴 趣“等四个步骤来反映教者为完成本课的教学设计意图。
二、直观学习。了解起源。
1、揭题。
2、 播放讲解课件。通过［篮球运动的起源“、［比赛场 地“、［得分“、［简单规则“、［优秀“运动员--姚明、胡 卫东等“等栏目。向学生系统介绍篮球知识。
3、请学生观看我国［cBA“联赛片断。使学生刚学的知 识马上联系实际。在使感观得到满足的同时。进一步激发兴
趣。
4、在观看的过程中。鼓励学生对疑点提问。教师及时
1.二人全场传接球练习，二打一结束2.一对一体前变向 接上篮3.防守脚步练习4.通过二打一领会传切配合的战术 意识5.运用传切配合三打二
星期六
1.提高传接球能力2.提高行进间上篮能力3.熟练脚步
动作4.加强攻防练习
三、组织方法的思考：
教法：1、情景教学法，2、裁判手势法，3、现代教育 技术法，4、发现法，5、直观法。
学法：1、观察法，2、思考法，3、动作模仿法，4、分 析。讨论提高，5、练习法。
小学五年级篮球（水平三）第1次课教案
教学内容:
1、体育常识：篮球，2、基本站立和移动的
方法。
教学目标：
1、认识目标：了解篮球运动的起源。知道一些简单的
篮球规则。
2、情感目标：对篮球运动产生兴趣。
教学重点：
知道篮球运动的起源。了解一些简单的篮球
规则
教学难点：
教学程序：
培养学生对篮球运动的兴趣。
一、烘托气氛。激发兴趣。
1、播放［NBA“精彩的比赛片段。雄壮的进行曲。精彩 的比赛片段。让学生仿佛置身于激烈的赛场。
2、学习简单的规则。
3、进行小组交流。汇总同学们对篮球知识的了解情况。
教法学法：
一了解起源。知道一些简单规则。学习基本站立。移动 的方法。体育常识：篮球重点：知道篮球运动的起源。了解 一些简单的规则。难点：对篮球运动的兴趣。现代教学技术 法，情景教学法，裁判法，直观法。思考法，动作模仿法， 观察法，分析。讨论。提高。
二移动。持球的方法。发展协调性和控制球的能力。原 地行进间运球。游戏：活动篮筐重点：臂带手腕。指按。难 点：手和脚的协作配合。动眼。动耳。动口。动脑。动手。 比较。分析。练习。提点。
正规的篮球场？
2比赛时。用手推对方是否犯规？
3比赛时。投进一球得几分？（分三种情况）
4、学生回答问题。教师及时引导小结。
5、 学习基本站立姿势。移动的方法。（听讲解。徒手练 习）
四、复习巩固。培养兴趣。
1、说说你知道的国内外篮球名星的名字。
2、NBA cBA片段欣赏。
3、复习巩固（略）
第3篇：篮球周训练计划
时间、主要训练任务、具体训练内容：
星期一
1、熟悉球性。2、提高运球的能力3、提高传接球能力
4、进一步熟练行进间投篮
1、原地球性练习。2、左右手运球，原地练习体前变向 运球3、一对一练体前变向。变向时球要低4、传球5、行进
间高手投篮。
星期二
1、熟悉球性2、提高传接球能力3、熟练行进间投篮4、 加强攻防练习
一、教学目标：
1、了解篮球运动的起源。知道一些简单的篮球规则
2、对篮球运动产生兴趣。发展跑。运。传。接。投等
基本动作技能。
3、在学习中充分展现自我。体验成功的乐趣。
二、教学要点：
熟悉篮球的基本动作技能。弘扬个性。
三、教学要求：
进一步熟悉球性和控球能力。
四、教学顺序：
课次、学习目标、教学内容的选择、教与学的重点。难 点、教与学的主要策略