心理行为训练
心理行为训练方案（通用3篇）
心理行为训练方案（通用3篇）心理行为训练方案篇1一、活动背景：据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的青少年比例高达25%-30%。
而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展览的方式已不能满足广大青年的要求。
因此，在针对青少年成长中身心健康问题我们特组织开展心理主题活动，让心理健康走进青少年生活。
二、活动目的：1、提高青少年的心理素质，加强青少年的心理承受能力，通过活动消除青少年的困惑，让青少年走出误区。
2、感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。
三、活动主题：直面压力，放飞理想。
四、活动时间：2.18五、活动内容：1、心理健康讲座(全校)2、心理小游戏(分班级进行)①男生、女生多少钱：目的'：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。
游戏规则：男生值5毛钱，女生值一块钱。
游戏的时候，裁判会说：“走呀走，走呀走，走到集市买白菜，一块钱，卖不卖?不卖!一块五，卖不卖?不卖!两块五…四块钱，卖不卖?卖!”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。
直到最后大概剩20个人员左右就进入下一个游戏。
②解套：目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题。
游戏规则：首先所有的参与者分成若干小组(5-10人为一组)，小组成员围成一个圈。
然后从一个人开始要求将两只手分别与不相邻的两个人相握;然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握。
这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再不松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位臵，来解开交错的套。
小组人数相等的情况下，以解开套时所用的时间的长短作为标准评分。
获胜的一个或两个小组得到相应的奖励。
游戏做完后，可请同学们进行感悟交流。
心理行动的训练方法
心理行动的训练方法
心理行动的训练方法包括以下几个方面：
1. 认知重构：通过改变自己的思维方式和观念，重新评估和调整自己对事物的看法和理解。
这可以通过与教练或心理学家的交流、阅读相关的心理学书籍和资料、参加认知行为疗法等方式进行。
2. 暴露训练：通过暴露自己面对恐惧、焦虑或其他不适感的情境，逐渐适应和应对这些情境。
这可以通过逐渐增加暴露的时间和强度，或者与他人一起进行暴露训练来实施。
3. 自我观察和反馈：培养对自己内心的观察和意识，以及对自己行为的观察和评估能力。
通过记录自己的情绪、行为和思维，以及与之相关的外部事件和因素，从而了解自己的心理行为模式和影响因素。
4. 健康生活方式：通过保持健康的生活习惯，包括良好的睡眠、饮食和运动，来促进身心的健康和平衡，提高应对压力和困难的能力。
5. 社交技巧训练：通过学习社交技巧和交往技巧，提高与他人的沟通和关系建立能力。
这可以通过参与社交活动、参加社交技巧培训课程等方式进行。
这些训练方法可以根据个人的需要和情况进行组合和调整，以达到改善心理行动
能力的目的。
同时，持续的实践和自我反思也是训练的关键，帮助个人不断提升心理行动能力。
2023年心理行为训练教案模板(通用9篇)
2023年心理行为训练教案模板（通用9篇）心理行为训练教案1一、设计理念：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。
这些都与人的心理品质有关。
能够说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。
另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。
社会的发展变化对学校培养的`人才提出了更高的要求。
设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的潜力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应潜力。
二、活动目标：1、让学生明白在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的潜力。
3、每个人都就应以用心、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
三、活动准备:1、课件(名言、图片、音乐等)。
2、心理小测试题。
心理专家的牌子夹3、学生带好笔。
学生奖品4、相应材料5、小花50朵，大花1朵四、活动过程：（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）导入，揭题。
1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。
（老师拿起花）师:这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。
（老师放下花）人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。
2、（点击课件，快乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。
生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。
（点击课件，回到到主界面）师:人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”“风雨”，那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?3、揭示主题:风雨后，花儿绽放得更美丽（教师口述课题，贴大花）师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，……（教师手指课题）【设计意图：让孩子明白小花就是我自己，我是美丽的。
心理训练方法有哪些
心理训练方法有哪些心理训练方法是指通过一系列的训练活动来改变个体的心理活动方式和心理能力，以提高其应对压力、解决问题和实现个人目标的能力。
以下是一些常用的心理训练方法：1. 正向思维训练：正向思维训练是改善个体负面思维和情绪的一种方法。
通过学习积极乐观的思维方式，个体能够更好地面对挫折和困难，提高自信心和抗压能力。
正向思维训练包括将负面思维转变为积极的解释和态度，培养感激和乐观的心态，以及通过自我激励来提高动力和目标的实现。
2. 自我调适训练：自我调适训练是指学习个体如何调整自己的情绪和行为，以适应不同的社会环境和压力。
这种训练方法包括情绪管理、压力管理和冲突解决等技巧，通过提高个体的自我认知和自我控制能力，帮助他们更好地管理自己的情绪和行为。
3. 放松训练：放松训练是通过一系列的身体和心理的实践来降低个体的紧张和压力。
常用的放松训练方法包括深呼吸、渐进式肌肉松弛和冥想等。
这些方法可以帮助个体放松身心，减少焦虑和压力，并提高集中力和注意力。
4. 注意力训练：注意力训练是指通过一系列的练习来提高个体的专注力和注意力。
这些训练包括注意力的转换、集中力的提高和注意力的控制等。
通过这些训练，个体可以更好地专注于当前任务，提高思维和反应的速度和准确度。
5. 决策训练：决策训练是指通过一系列的练习来培养个体的决策能力和决策策略。
这些训练包括信息搜集、分析和评估，以及决策的执行和评估等。
通过这些训练，个体可以更好地进行有效的决策，并提高问题解决的能力。
6. 社交技巧训练：社交技巧训练是指通过一系列的练习来改善个体的人际交往能力和社交技巧。
这些训练包括情绪的表达、倾听和沟通等。
通过这些训练，个体可以更好地与他人建立联系，解决冲突和建立支持性的人际关系。
7. 情绪管理训练：情绪管理训练是指通过一系列的练习来帮助个体更好地管理和表达自己的情绪。
这些训练包括情绪的识别、情绪的调节和情绪的表达等。
通过这些训练，个体可以更好地理解和控制自己的情绪，并提高情绪的外显和内控能力。
心理行为训练的组织实施步骤
心理行为训练的组织实施步骤引言心理行为训练（Cognitive Behavioral Training，CBT）是一种通过认知和行为改变来提升个人心理健康的方法。
在实施心理行为训练时，需要按照一定的步骤进行组织和实施，以确保训练的有效性和可持续性。
本文将介绍心理行为训练的组织实施步骤，以帮助读者更好地了解和应用心理行为训练。
步骤一：目标设定在开始心理行为训练之前，需要明确训练的目标。
目标的设定应该具体、可衡量，可以是某种特定的行为改变，也可以是某种情绪状态的调整。
例如，目标可以是帮助个体减少焦虑感，提高自尊心，或者培养积极的应对方式等。
步骤二：评估在确定目标之后，需要对个体进行评估，以了解其当前的认知和行为模式。
评估可以通过面谈、问卷调查等方式进行。
评估的内容包括个体的情绪状态、思维方式、行为习惯等方面的信息，以帮助训练师深入了解个体的心理特点和问题。
步骤三：制定个性化训练计划根据评估结果，训练师可以制定一份个性化的训练计划。
训练计划应该针对个体的具体问题和目标，明确训练内容、方式和时间。
在制定训练计划时，训练师可以参考已有的心理行为训练模型和技术，将其与个体的实际情况相结合，制定出最适合的训练计划。
步骤四：训练实施训练的实施是整个过程中最关键的一步。
在实施训练时，训练师需要与个体进行密切合作，通过各种方法和技术来帮助个体实现其目标。
训练的实施可以包括以下几个方面：•认知重构：帮助个体识别和纠正其潜在的不合理思维方式，通过认知重构来改变其负面思维和情绪。
•行为实验：通过实践来验证个体的负面信念，通过积极的行为实验来帮助个体改变其负面信念和行为模式。
•问题解决：帮助个体识别和解决其在日常生活中遇到的问题，通过问题解决技巧来改变其负面行为和情绪。
•反馈与调整：在训练的实施过程中，训练师需要密切观察个体的进展，并根据情况进行适当的反馈和调整。
个体的积极反馈和进步可以增强其信心和动力。
步骤五：复盘与总结在训练结束后，训练师和个体可以一起进行复盘和总结。
心理和行为教育训练心得体会
心理和行为教育训练心得体会
心理和行为教育训练是一种很有意义的培训课程，通过参加这个培训，我从中学到了很多宝贵的知识和技巧，也获得了一些重要的体验和体悟。
首先，在心理和行为教育训练中，我学到了如何更好地管理自己的情绪和情感。
通过课程的学习和实践，我意识到情绪的管理对于个人的幸福和成功是至关重要的。
在课程中，我们学习了一些情绪管理的工具和技巧，例如深呼吸、冥想和积极思考等等。
我发现当我能够有意识地运用这些工具时，我在面对压力和困难时会更加镇定和乐观，也能够更好地解决问题。
其次，通过参加这个训练，我学会了更好地与他人沟通和相处。
在课程中，我们学习了一些有效的沟通技巧，例如倾听、明确表达、非暴力沟通等等。
我发现当我能够运用这些技巧时，我能够更好地理解他人的需求和感受，并能够更好地表达自己的意见和观点。
这不仅对于个人的关系和互动有所帮助，也对于工作和生活中的合作和协调起到了积极的作用。
最后，通过这个训练，我也增强了自己的自我认知和自我成长。
在课程中，我们进行了一些个人反思和自我探索的活动，帮助我更好地了解自己的价值观和目标，并且认识到自己的优势和不足之处。
我认为这种自我认知和自我成长的过程非常重要，它不仅有助于我更好地发展自己的潜力和能力，也有助于我更好地面对挑战和困难。
总的来说，心理和行为教育训练让我受益匪浅。
通过学习情绪
管理、沟通技巧和自我认知等方面的知识和技能，我能够更好地应对自己的情绪和与他人的关系，也能够更好地实现自我成长和发展。
我相信这些经验和体悟对于我未来的学习和生活都会起到积极的促进作用。
心理行为训练的基本方法
心理行为训练的基本方法心理行为训练（Psychological Behavior Training）是一种通过训练和技巧来帮助个人发展和改变不良心理行为的方法。
以下是一些常见的心理行为训练的基本方法：1.认知重构：该方法旨在帮助个人识别和改变负面、歪曲或无效的思维模式。
个人通过自我观察和自我反思，了解自己的负面思维习惯，并学习采用更积极、合理和健康的思维方式来应对问题。
2.替代行为训练：这种方法通过培养替代行为，取代负面行为模式。
个人通过学习和实践新的行为技巧和策略，来改变自己不健康的心理行为，为自己创造积极、有益和更适应的行为方式。
3.暴露疗法：该方法常用于治疗恐惧症和焦虑症等问题。
个体通过逐步暴露自己于引发恐惧或焦虑的情境，以帮助自己逐渐适应和克服这些负面情绪。
暴露疗法通常搭配相关技巧和放松练习，以加强个体的应对能力。
4.自我反馈训练：这一方法鼓励个体自我评估和给予自己积极的反馈。
个体学习关注自己的积极行为和进步，并鼓励自己继续努力。
自我反馈训练可以增强个体的自信和动力，同时减少消极自我评价和自责。
5.行为技能训练：该方法通过教授和练习特定的行为技能来改变心理行为。
个体学习实际的技能和策略，如沟通技巧、冲突解决、自我控制、应对压力、时间管理等。
行为技能训练旨在提高个体的自我效能感和应对能力，使其能够更好地应对各种挑战和情境。
这些方法通常会在心理治疗、心理咨询和心理教育等领域中应用，由专业心理师或心理学家指导和辅导。
具体的训练方法会根据个体的具体需求和问题而有所不同。
心理行为训练
心理行为训练引言心理行为训练是一种有助于个体增强心理健康、提高自我调适能力的技能培训。
在现代社会中，人们面对各种压力和挑战，心理行为训练成为了应对这些困境的有效方式之一。
本文将介绍心理行为训练的概念、原理及其在实际生活中的应用。
概念心理行为训练（Psychological Behavior Training，PBT）是指通过一系列的心理技巧和训练方法来调整和改变个体的心理和行为模式。
通过学习和练习这些技巧和方法，个体可以更好地应对各种挑战和压力，提高心理韧性，并以积极的方式应对生活中的问题。
原理心理行为训练基于以下几个原理：1.认知重构：个体的心理模式和行为习惯往往受到其认知方式的影响。
通过认知重构，个体可以学习到如何正确地认识和解读事物，从而更好地应对困难和挫折。
2.情绪调控：情绪是个体心理健康的重要组成部分。
通过情绪调控技巧的学习和实践，个体可以有效地管理和调控自己的情绪，避免情绪失控对心理健康造成的负面影响。
3.行为改变：心理行为训练的重点之一是帮助个体改变不良的行为模式和习惯。
通过培养积极的行为习惯，个体可以提高自我效能感和自我控制能力。
应用心理行为训练可以应用于各个领域，包括个人发展、教育、职业生涯等。
下面将介绍几个常见的应用场景。
个人发展心理行为训练可以帮助个体更好地认识自己，提高自我意识和自我认知能力。
通过学习认知重构和情绪调控技巧，个体可以更好地管理自己的情绪，提高情商和社交能力。
此外，心理行为训练还可以帮助个体培养积极的行为习惯，增强自我控制能力。
教育心理行为训练在教育中也有广泛的应用。
通过教授学生如何正确地认识和解读事物，培养他们的情绪调控能力和积极的行为习惯，可以提高学生的学习能力和自我管理能力。
此外，心理行为训练还可以帮助学生培养团队合作意识和解决问题的能力。
职业生涯在职业生涯中，心理行为训练可以帮助个体更好地应对工作中的压力和挑战。
通过学习和运用情绪调控技巧，个体可以有效地应对职业生涯中的压力，提高工作效率和工作满意度。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
十、军人集体心理训练法
军人集体心理训练应按照简单、方便、易于操作、符合部队情况的原则进行课目设计。
目前，地方上有许多针对不同人群的心理训练课目，有些可以直接使用，有些则需要根据部队情况改造之后方可使用。
主要方法有：
（一）棒打薄情郎
此方法一般适合新兵集训、新集体的成员运用。
目的是使受训才尽快相识，增强集体认同感。
开始前，先用挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒，以备使用。
具体操作方法：集体成员围圈而坐，轮流介绍自己的名字、兴趣、出生年月等个人情况，每个人都专心去记其他成员的情况。
然后，大家站成一圈，选一个执棒者站在圈中间，由他面对的人开始大声叫出一个成员的姓名，执棒者马上跑到被叫者面前。
此时，被叫者必须马上叫出其他一位成员的姓名。
如果叫不出来，就会受当头一棒，并由他接替在圈中间执棒。
依此类推，直到大家彼此互相熟悉姓名为止。
如果一个人3次被打，就必须以表演节目作为惩罚。
（二）戴高帽子
采取这种方法，适合比较熟悉的成员运用。
主要是使受训才学会发现别人的优点并欣赏之，促进相互间的肯定与接纳。
开始之前，是组织者先指挥5～10人一组围圈坐下。
尔后，请一位成员坐或站在集体中央，其他人轮流说出他的优点及欣赏之处(性格、相貌、处事……)。
然后，被称赞者说出哪些优点是自己已经察觉到了的，哪些是不知道的。
然后各成员轮流到中央戴一次高帽。
规则是必须说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人。
参加者要注意体验被人称赞时的感受，学会怎样用心去发现他人长处，怎样做一个乐于欣赏他人的人。
活动结束时，大家心情愉快，相互接纳性增高。
（三）信任之旅
信任之旅，是通过助人与受助的体验，增加对他人的信任，促进团结的一种训练。
其准备工作要求较高，指导者事先选择好盲行路线，最好道路不是坦途，要有阻碍(如上楼、下坡、拐弯、过沟、过坎等)，室内室外结合。
每人准备蒙眼睛用的毛巾或头巾、捆绑双手的绳索一条。
具体操作方法：集体成员两人一组，一位做盲人，一位做扶持者。
“盲人”双手反背捆上，蒙上眼睛，原地转3圈，使其暂时失去方向感。
然后，在扶持者的搀扶下，沿着指导者选定的路线，带领“盲人”绕室内外活动。
其间不能讲话，只能靠双方身体的接触帮助“盲人”走完规定的路线。
然后互换角色，再来一遍。
活动结束后，两人坐下交流当“盲人”的感觉和帮助别人的感觉，并在集体内交流。
交流讨论集中在以下几个方面：①当你是“盲人”，什么都看不见时有何感觉?使你想起什么?你对你的伙伴的帮助是否满意，为什么?你对自己或他人有什么新发现?②对于助人者，你怎样理解你的伙伴?你是怎样想方设法帮助他的?这使你想起什么?
（四）脑力激荡
通过此方法，发挥集体力量探讨解决问题的有效办法及途径。
可视情安排集体成员的6～8人为一组，也可3～5人为一组。
主要内容：每组在指导者给定的时间内就某个题目发表意见。
题目可根据集体成员的特点而定，要求具体、可操作。
例如：“怎样减轻学习训练压力”、“愉快度过军旅生涯的方法”、“改善人际关系的方法”、“生活中自信的表现”、“紧张焦虑的消解方法”等。
当指导者宣布开始后，每个小组派一人记录，其他人七嘴八舌出主意，相互启发集思广益，列举出各种可能的方法。
当指导者说“停”后，每个小组轮流向大家展示自己的看法，选一位代表进行解释，全体成员一起评论。
最后，看哪个小组办法最多，可以获“优胜奖”；哪个方法最实用，可以获“实用奖”；哪个方法最幽默，可以获“幽默奖”；哪个方法最有想象力，可以获“创意奖”……通过评比，帮助成员选择在生活中最适合用的方
法，拓宽思路，群策群力，依靠集体的力量，获得解决问题的方法。
需要注意的是，此活动本身带有竞赛性质，每个题目应限制在15～20分钟内。
每组要在规定的时间尽可能多地出主意，争取超过别的小组，并且对他人意见不进行正确与否的评论。
课程二十三兵贵神速
一、科目意义
人的思维的拓展空间是无限的，我们常常被自己的思维所局限，不敢大胆尝试新的、看起来似乎不可能的方法，这是创造性思维最大的阻碍。
本训练科目鼓励团队合作解决问题时，应大胆控索，勇敢创新，才能不断走向新的成功。
二、训练准备
（一）场地要求：室外较宽敞的场地或空间较大的室内场地（如训练馆、会议室等）。
（二）教具要求：网球一个、秒表一块
（三）着装要求：统一着装
（四）准备活动：由教员或班长带领大家活动身体，各个部位基本活动开。
三、时间安排
（一）项目操作：20分钟/每班（可灵活掌握）
（二）项目回顾：10分钟
四、训练过程
（一）分组：以班为单位进行训练，总人数应不少于10人。
（二）下达科目：以建制班为单位进行训练，由教员带入场地后，下达科目。
科目：心理行为训练
内容：兵贵神速
目的：1．训练合作、集思广益与执行力
2．拓展思维，体验成功的喜悦
时间：30分钟
要求：1．严格按照操作要求进行
2．操作过程严肃认真，严禁嘻笑打闹
3．认真体验训练中的心理感受
（三）布置任务
我们要进行的项目叫兵贵神速，考验大家的配合，挑战你们的信心。
要求你们按照规则进行传球，不断挑战每次完成传球的时间极限。
（四）宣布规则
1．团队成员站成一个向心圈，在传球过程中，球必须通过每个人的双手；
2．在最短的时间里，球开始由某个位置传出最后又回到这个位置；
3．球不能传给相邻的人；
4．每次由教员宣布计时开始；
5．活动结束后，以传球最短的一次时间记录作为成绩。
五、注意事项
教员注意事项
（一）教员要做好每次记时工作；
（二）注意观察学员在操作过程中的典型行为；
（三）监督学员在操作过程中有无违反规则；
（四）根据学员的表现可适时调整学员的操作时间与次数。
六、观察要素
典型行为
（一）有人主动的站出来想办法
（二）很快有领导产生并指挥大家行动；
（三）一种方法经过改进后速度明显提高，大家很高兴，信心大增；
（四）遇到时间极限后，感受到一种挫折，但不知问题出在哪里。
七、交流回顾
（一）在活动一开始你是怎么想的，怎么做的？是否认为比较简单？
（二）我们是如何认识和分析关键之处的？
（三）这个活动难在哪里？关键的几个因素是什么？
（四）我们认为简单的问题，总也做不好带给我们情绪上的变化是什么？
（五）有没有人认为失败的原因在于我们做的不够好？问题在于人？
（六）活动对我们的启示是什么？
（七）是不是只要有人有强烈的意愿，所有的事情就都能做好？为什么？
八、点评要点
（一）团队对于提升个人自信的作用
团队对成员个体具有巨大的心理支持功能。
团队可以给成员个体以力量感、安全感。
个体生活在社会上总会遇到各种困难和危险，当个人融入一个团队时就会增强对付困难和危险的力量感，觉得背后有强大的社会支撑和塌实的心理支柱。
团队可以满足成员个体的社会需要和成就需要。
参与团队，个体可以体验到是社会的一分子，肯定自己在社会中的地位，得到尊重和承认，实施交流和沟通，并获得同情、友谊，个体之间相互协作。
可以取得单个人难以取得的成就，进而也增强自信和激励进取心，同时团队也能为个体才能提供更宽松、广阔的空间。
（二）突破思维定势
定势习惯倾向，指对本人认为同类的刺激按固定的方式给予反应的个人心理倾向。
它是人在长期实践和累积经验基础上形成的，一旦形成，保持的时间也较长，且具有习惯性的倾向。
由于定势是在经验基础上形成的，因此当人面临问题时，它能提供分析问题、解决问题的方法与步骤，促使问题顺利地解决，但由于它的习惯性倾向，有时也常阻碍了人创造性的发挥以及新方法的发现与尝试。
突破思维定势：
一是要突破物体功能的固有观念，挖掘出新的、不同寻常的使用功能；
二是要突破方法上的旧习惯，大胆提出新的解决问题的思路和着眼点，敢于尝试别人没有走过的路。
（三）点评时注意要点
1．鼓励每一名参训人员投入到讨论中，如果有人没有发言，大家应该积极鼓励；
2．每一名参训人员发言全，全班人员就给予其掌声鼓励；
3．班长点评中应注意强化大家的积极收获和感悟，对于消极的感受可以通过理解接纳或不予评论的方法淡化处理，让每个人可以在相互理解的氛围内，倾谈自己的想法；
4．交流讨论不是为了让大家过分地宣泄消极情绪，而是为了加深体验；
5．点评和交流讨论可以穿插进行。