排球运动的比赛方法
体育基础知识课
论述排球比赛中二传手的技术动作要领分析
摘要二传是排球比赛中进攻的组织者，在比赛场上具有“灵魂”作用，二传技战术发挥的好坏决定着队伍进攻的好坏。本文通过结合我国近几年排球运动发展情况，对二传手在比赛中技战术的发挥情况试论述二传手在排球比赛中技术动作的要领。 关键词二传技术 中图分类号：g842 文献标识：a 文章编号：1009-9328（2016）06-040-01 一、中国排球运动发展的现状 近两届奥运会，中国男女子排球队的奥运会成绩均呈现下滑的态势。在北京奥运会上，中国男女排都取得了不错的成绩，女排收获一枚宝贵的铜牌，男排以两胜四负的成绩成功晋级八强，然后以并列第五名的成绩收官。对于中国男排取得这个成绩，可以说是超额完成了任务。但在伦敦奥运会上，中国女排无缘四强，中国男排则无缘奥运。名次并不等同于实力，中国竞技排球的发展道路还很漫长。在世界排坛发展迅速的情况下，中国男排稍显有些落后，甚至在亚洲也毫无优势可言。我们应该从训练备战到比赛的整个过程中总结经验吸取各方之长，为未来再度激战排坛奠定基础。 二、二传手被誉为球场上的“灵魂” 传球是排球五项基本技术之一，二传手在比赛中向队友传球，发起进攻是比赛中得分和获得发球权的主要手段、是全队进攻技术配合中的最要的一环。 （一）二传技术在排球竞赛中的作用 二传传球成功率的高低，体现在一个队进攻技术质量和效果的优劣。随着排球技术在全球范围内不断发展和进步，提高二传技术水平成为了排球专项训练中的重中之重。 （二）二传心理素质在比赛中的作用 现代排球比赛朝着“更高、更快”的方向发展，速度、对抗性、外界环境的干扰以及运动员在完成技战术动作时本身所受到的时间和空间的限制，要求运动员不仅要具有高超的技能、体能、而且还必须具备与之相应的心理素质品质。在比赛中，二传的心理承受力要克服紧张情绪和保持心理平衡的自我调节能力，也直接影响到全体运动员技战术水平的发挥。 （三）二传手技术的训练 1.二传手身体素质的训练 现阶段，国内外的排球教练员对二传手的基本功及其训练都十分重视，并提出了许多理论和方法。其中突出的一点是在选拔和培养二传手时，不仅要重视心理素质和身体素质，还要重视二传手的基本功训练，抓好传球技术的规范化和全面化。 （1）力量素质是排球运动员最重要的基本素质之一，是运动员掌握运动技术，发展各项身体机能提高运动成绩的基础。排球运动员的灵活性、协调性、耐力性等都与力量素质有密切的联系。 （2）速度素质是人体在单位时间内完成某个动作或位移某段距离的能力。排球运动中的反应、起动、发球、传球、扣球、垫球和拦球等技术都须在快速中完成动作，因此，速度素质对排球运动员具有其特殊主要的意义。 （3）弹跳力是排球运动员最重要的身体素质。提高排球运动员的弹跳力对于提高其技战术水平起着决定性的作用。随着排球运动的发展，网上争夺越来越激烈，对抗的空间范围日益扩大，参与进攻的人也日益增多； （4）耐力素质是各种身体素质的基本因素之一，也是一般运动技能的基础。耐力素质是一项不可忽视的因素，耐力的好坏可直接影响运动员技术水平的充分发挥，和比赛胜利的获取。排球运动员的耐力包括一般耐力和专项耐力。 2.二传手观察能力的训练 我们经常强调的眼功是指二传的观察能力。作为场上的组织者和具有核心地位的二传队
2017年栖霞区阳光体育节校园排球比赛竞赛规程【模板】
2017年XX区阳光体育节校园排球比赛竞赛规程 一、主办单位：XX区教育局 二、比赛时间及地点： 小学组：9月16、17日，南师附中丁家庄初级中学 初中组：9月23、24日，南师附中丁家庄初级中学 三、比赛组别：小学男、女子组、初中男、女子组 四、参加单位：XX区各中小学（鼓励基层学校参与） 五、参加对象：各队运动员必须是思想品德好，身体健康，能适合排球运动的在校在籍学生。 六、参加方法： 1. 各校报男、女各一支队伍，每支队伍可报领队1名，教练2名，运动员12名。 2．报名后运动员名单不得更换，未报足名额的不得补报。 3. 报名电子稿发至邮箱：(******)。截止时间为9月8日下午16时。 4. 2017年9月13日下午14:30在丁家庄初级中学会议室召开领队会议，请各校领队或教练员准时参加。各代表队开会时须向大会提交：报名表纸质稿（加盖单位公章）、学籍卡（电子学籍的打印件加盖学校公章），学生照片一张（一寸、二寸均可，并在A4纸上分两行贴好照片，照片下方注明学生姓名和号码）。 5. 报名联系人：XXX，联系电话********。 七、竞赛方法：
1．采用最新《国际排球竞赛规则》，三局二胜，每球得分制。每局15分。第三局11分，没有最高分限，直到某队领先2分为止。第三局打到6分交换场地。每队每局可暂停两次，每次30秒，无技术暂停。比赛不设自由人。比赛网高标准：小学男、女子组，2.00米。初中男子组，2.30米，初中女子组，2.10米。2．比赛赛制：根据参赛队数另定。 八、录取名次方法 1．比分2：0，胜方得3分，负方得0分，比分2：1胜方得2分，负方得1分，总得分高者名次列前。 2．如遇两队或两队以上积分相等，则按胜负局比率“C值”决定名次，即C值＝A（总胜局/总负局），C值高的队名次列前，如C 值还相等，则再计算Z值（Z值＝总得分数/总失分数），“Z值”高者名次列前，如“Z值”相等，两队之间胜者名次列前。 3．比赛设一、二、三等奖，比例分别为30%、30%、40%。获一等奖学校的教练员颁发优秀教练员证书。 九、比赛要求：请各队于比赛规定时间提前半小时到达比赛场地。 十、未尽事宜，另行通知。 XX市XX区教育局 2017年9月 2017年XX区阳光体育节校园排球比赛报名表
排球比赛规则
排球比赛规则 1.比赛的开始 第一裁判员鸣笛后开始发球;而比赛的进行始于发球员击球的瞬间。 2.死球的构成 比赛中犯规，裁判鸣笛时，构成死球。若无犯规，则自鸣笛时构成死球。 3.界内球 当球触及包括球场界线在内的场内地面时，即为「界内球」(规则1.3.2) 4.界外球 以下情况发生时为「界外球」 4.1球体触地的部分完全落在界线外时; 4.2球触及球场以外的任何物体，如天花板或非比赛球员时; 4.3球触及标志竿、绳子、网柱或标志竿、标志带以外的球网本身时; 4.4球体全部或一部分在有效的球网空间外通过其垂直面时(规则11.1.2情况除外) 4.5球体全部通过网下垂直面。(规则11.1.3) 5.比赛的击球: 每队必须在自己比赛区域内打球(除了规则1l.1.2以外)无论如何，救球可以自无障碍区将球打回。 5.1球队的击球次数 各队均赋予至多三次的击球(拦网除外，规则15.4.1)击回对区，若超过就构成四击球。全队击球次数的计算不仅包括球员有意的击球，同时也包含无意的触球。 5.1.1连续击球 同一名球员不得连续击球两次(拦网除外，规则10.2.3、15.2﹒、15.4.2) 5.1.2同时触球 二名或三名球员可同时触球。 5.1.2.1当二(三)名队友同时触球，应视同二(三)次的击球(拦网除外)，若二(三)名队友均趋前击球但仅一人触球，则视为一次击球。若同队球员互相碰撞，不视为犯规。 5.1.2.2若双方球员于球网上方同时触球而比赛继续进行，则接球的一方仍有三次击球权。若该球落于界外，则为该球所在场区的对队犯规。 5.1.2.3若因双方球员同时触球而造成「持球」(规则10.2.2)则判为双方犯规(规则 6.1.1.2)并重新发球。 5.1.3藉助击球 在比赛区域内，球员不得以队友或任何建造物/物体作为击球的支撑。然而若球员即将犯规(触网或越过中线等)，队友可予以阻止或将其拉回。 5.2击球的特性 5.2.1可用身体任何部位触球。 5.2.2击球必须清晰，不可持球或拋球，球可反弹至任何方向。 5.2.3球可触及身体数个部位，惟须以同时触及为原则。 例外: 5.2.3.1在拦网时，球可以连续数次触及一名或多名拦网者，但须在同一动作中发生(规则15.2.) 5.2.3.2球队第一次击球时(规则10.1、15.4.1)只要是发生在同一动作中，球可以连续触及身体多处部位。 5.3击球的犯规 5.3.1四击:球队在击球回对方场区前触球四次(规则10.1) 5.3.2藉助击球:在比赛区域内，球员以队友或任何建造物/物体作为击球的支撑(规则10.1.3)。 5.3.3持球:球员未能清晰的击球(规则10.2.2)而是用持球、掷球。 5.3.4连击:球员连续击球二次或球连续触及身体数个部位(规则10.2.3) 6﹒近网球 6﹒1球越网 6.1.1送到对队场区的球，必须由网上有效穿越空间越过。有效穿越空间是限于球网垂直面部分，其范围如
排球运动技能评价
排球运动技术评价 排球运动技术评价主要有两种方式，第一种是直观法，即一种主观的、定性的测量方法，多采用专家鉴定法。这种测量方法强调的是记住动作的质量特征而不是数量特征；质量特征主要表现在动作的节奏（即连贯流畅性、和谐、弹性、时间的掌握等）和动作的准确性（即稳定、速度、强度、数量等）两个方面。随着现代科技的发展，摄影和录像技术也广泛应用于主观测量法之中；二是仪器设备法，测量各种技术的生物力学特征。主要有：告诉摄影影片分析、三维立体摄影、连续闪光摄影图片分析、告诉录相图像分析、三维测力分析和一些用于运动学直接测试的测试仪器。 常用的运动学评价参数有： （1）空间特征：位置坐标值（人体或某一环节的位置）、时间轨迹、持续时间。 （2）时间特征：运动节奏、运动频率 （3）时空特征：速度、加速度 （4）惯性特征：质量（人体平动时惯量的量度）、转动惯量（转动时人体或转动环节的惯量）。 （5）动力特征：力、力矩、力的冲量（转动中力矩在给定时间间隔内作用）、动量与动量矩（平动与转动中运动状态的量度）。 （6）能量特征：功、功率、动能、势能等。 运动技术的测评内容： （1）技术容量及评价：运动员在训练或比赛中所完成技术动作行为的总数量。 评价：运动技术容量不仅与运动项目关系密切，而且与对手技术水平及技战术有关。通常，在进行同一项目时，训练技术容量要大于比赛技术容量；与弱对手竞技时的技术容量要大于与强对手竞技时的技术容量。运动员的训练技术容量只能证明其潜在能力，而比赛技术容量与训练技术容量相比，才表示这种潜力所发挥的程度。 一、正面双手垫球1 1、方法与要求：正面双手垫球。要求自垫的40个达标合格，对墙垫30个达标合格，两人互垫者（一个来回算一个球）20个达标合格，达标同时进行技评，达标与技评均及格者方能将两项合并计算作为垫球一项得分。教师可以采用三种垫球的任一种方式进行考试。 2、达标标准(20%):
排球竞赛规程
内江师范学院体育学院 2010年排球比赛 秩 序
册 主办单位：内江师范学院体育学院 承办单位：内江师范学院体育学院团总支 2010-6-3 目录 一·竞赛目的·3 二·竞赛宗旨·3 三·主办单位·3 四·承办单位·3 五·竞赛日期··3 六·竞赛地点·3
七·参赛队伍·3 八·参赛方式·3 九·竞赛规则·3 十·奖励办法·3 十一·赛程人员安排·3 十二·竞赛日程表·5 十三·成绩积分表·6 十四·场地示意图·7 十五·参赛人数统计表·8
内江师范学院体育学院2010年排球比赛 ----------竞赛规则 一·竞赛目的： 为认真贯彻《体育法》和《全民健身计划纲要》，动员大学生积极参加训练。 为体现我院大学生的体育素质，团体精神，丰富我院大学生的课余生活，希望通过这样一个集体的比赛项目来体现我院同学之间的团结友谊，顽强拼搏精神。 二·竞赛宗旨： 友谊第一，比赛第二。 三·主办单位： 内江师范学院体育学院 四·承办单位： 内江师范学院体育学院团总支学生会
五·竞赛日期： 2010年6月20日-----2010年6月23日 六·竞赛地点： 内江师范学院山顶排球场 七·参赛队伍： 07级混合队08级1班08级2班08级3班09级1A班09级1B班09级2班09级3班 八·参赛方式： 1.以各班为单位组队报名（07级特殊原因除外），每对限报12人，教练1 名，领队1名，报名时间2010年6月15日止 2.运动员资格：必须为内江师范学院体育学院全日制本专科学生，身体健康， 无疾病。 九·竞赛规则： 1.本次比赛采取贝格尔编排法。 2.本次比赛采用“三局二胜”制，采取每球得分制，每局25分，决胜局15分。 3.男子网高2.35米。 4.参赛队伍必须统一服装，号码清楚，场上队长自备明显的队长标志，违者 不准上场 5.成绩计算方法：胜一场比赛得2分，负一场得1分，弃权得0分。 6.如果两队或两队以上的积分相等，则看总胜局数，若总胜局数相等则看总 得分值，多者为胜。 7.其他按2005---2008年中国排协审定的排球竞赛规程。
排球运动的比赛方法
体育基础知识课 课次 教学 内容 排球运动的比赛方法时间 教学目标认知目标：了解排球运动的比赛方法。 技能目标：掌握排球运动比赛方法及运动损伤处理。 情感目标：通过理论课的学习让学生对排球产生兴趣，为以后的教学作铺垫。 一、排球运动的比赛方法 排球运动是由两支人数相等的球队在长18米，宽9米的场地上，从中间具有一定高度的球网上面，根据规则要求，以身体的任何部位将球击入对方场区，而不使其在本方场内落地的一种集体的、攻防对抗的球类项目。 排球比赛的形式是多种多样的，其基本方法是由后排右侧的队员在发球区内，用单手将球从过网区直接击过球网开始的。除拦网外，每方最多击球3次使球过网，不得持球。一名队员不能连续击球两次。比赛不间断地进行，直至球落地、出界或某一队员犯规。 场上6名队员分前后排站立。发球队员胜一球后该队同一名队员继续发球。接发球队胜一球后可以获得发球权，全队6名队员按预先登记的发球顺序换由下一名队员发球。在每球得分制的比赛中，发球队胜一球得一分，接发球的队胜一球得发球权的同时得一分。 比赛有五局三胜制、三局两胜制。计分的方法也有发球得分制、每球得分制之分。每球的胜负为限分支，即首先达到规定分数的队为胜队。 二、世界排球大赛简介 （1）世界锦标赛：1947年开始。每隔四年举行一次。 （2）世界杯赛：1964年开始。每四年举行一次。比赛地点固定在日本。 （3）奥运会：1964年东京奥运会开始增加排球项目比赛。四年一届。沙滩排球在1996年奥运会列为正式比赛项目。 （4）世界青年锦标赛：1977年在巴西进行首届比赛。参赛队年龄在22周岁以下，每四年一次。 （5）世界排球联赛（也称世界排球大奖赛）：从1993年开始。每
运动技术分析与诊断复习题
运动技术分析与诊断复习题 一、填空题 1根据转动运动中角量与线量的关系，要增加排球运动中扣球的速度，主要应增加运动员上肢的和角速度。 2通过拍摄运动技术录像资料，然后在录像资料上获取运动技术数据的方法称之为。 3在研究人体运动时，为了突出主要矛盾，需要把人体和器械近似地看成质点或。 4在运动技术诊断过程中，最后需要通过工作对前面所做的工作进行检查。 5人体的越大，则惯性越大。 6掷铅球的最佳抛射角一般小于45度，它取值的大小与和空气阻力两个因素有关。 7测力台测得的“F-t曲线”与t轴所包络的面积值表示的大小。 8根据斜抛运动公式，影响投掷成绩的主要因素是和出手角度 9物体产生运动状态改变的基本原因是由于力的作用，但是当物体进行转动运动时，除了有力的作用存在以外，还需要有的存在。 10如果运动员采用的运动技术动作符合他的个人特点，就能帮助他更好的扬长避短，那么该项技术动作对于他而言称之为。 11跳高用的海绵垫主要用途是延长，以减少冲力。 12在人体运动的平衡动作中，人体的支撑面大就意味着。 13跳远当人体处于腾空状态时，若忽略空气阻力，其水平方向的不变。
14曲线运动属于的基本运动。此时，我们将人体运动看做是。 15滑雪运动员从斜坡上滑下时，他受到的作用力有重力、地面支撑支作用力和。 16当物体所受合外力为零，而合外力矩不为零时，物体将发生运动。17力的效应有内效应和外效应两种，力作用的效应表现为使物体形状发生变化。 18利用运动技术录像资料可以确定完成动作的时间，主要是与有关19物体运动是指物体间的发生了变化。 20滑雪运动员从斜坡上滑下时，他受到的作用力有重力、地面支撑支作用力和。 21人体不发生倾倒的基本条件是_______________。 22是影响物体转动量变化大小的根本原因。 23研究力在一定时间内的累积效应采用的是。 24在体育运动中，人体重心位置可随的变化而变化。 25人体转动时，其惯性大小的影响因素有质量和。 26省力杠杆在人体关节中分布较少，比较典型的是踝关节在做提踵动作时表现为 27人体运动系统主要由骨杠杆组成，在三类杠杆中在人体运动系统中比较少见。 28挺身式跳远的空中动作中，腿、手臂和躯干的运动应遵循原理。 29是描述转动运动规律的基本原理。
院团委举办排球比赛规程
院团委举办排球比赛规程 为了丰富我院学生的业余文化体育生活,更好的使各社团的学生融合到一起来,提高大家锻炼身体的积极性,为广大同学提供一次活动身心的机会,使其更好的投入到学习中去.将举办本次比赛,具体内容如下: 一活动宗旨: 丰富校园社团文化生活,增加学生体质,增强各社团的团结友谊。 二举办单位: 广西师范学院团委 广西师范学院社团总会承办 三比赛日期和地点: 时间:4月6日 地点:在长岗校区举行 四参赛办法: (一)参赛单位: 由广西师范学院社团总会所属的28个社团组成参赛队伍。 (二)参赛资格: 凡我院各社团的正式会员均可报名参加此赛。 (三)参赛人数: 一个队队员不限,但上场限五人(2男3女)领队可兼运动员。 五竞赛办法:
(一)本次比赛以淘汰制与循环制相结合的方式进行,第一轮分小组赛,在每小组内进行循环赛,每小组将出线一名进行第二轮比赛。 (二)第二轮晋级队以小组内单循还进行比赛,每小组将出线2名,以 循环制形式参加总决赛 (三)本次比赛以积分形式排名,胜一场积2分,负或弃权积1分,若积分相同,则按胜局进行排名,若胜局数相同,则按小球进行排名。 六比赛规则:(见附表) 七抽签日期和地点 时间:定于4月6日 地点: 八奖励办法: 本次比赛以精神奖励为主,奖励前五名,另设一个“最佳组织奖”和“体育道德风尚奖”。 九注意事项: (一)本次比赛是以团结进取,友谊第一为目的,凡有在比赛中不服从 裁判、打架或故意阻碍比赛进行经劝说仍然不改者,一律取消该队的比赛资格。 (二)各队必须按时到达指示场地,有事者须提前向举办单位说明,如 无故迟到15分钟当弃权处理,并判对方胜。 (三)如发现有非我院各协会的会员参加比赛,立即取消该队参赛资格,并进行通报批。 (四)如遇雨天,以总会另行通知为准。
排球比赛方法规则与术语
排球比赛方法规则与术语 排球知识 如何观赏与分析比赛一场精彩的排球比赛，不但能吸引成千上万名观众赴比赛场观看，而且能通过电视转播或计算机网络吸引数百万甚至上亿的球迷。比赛中运动员们所展示的高超技艺和顽强的拼搏精神以及那些极富想象力的奇妙配合，紧张激烈的攻防转换，变幻莫测的比分变化，都使排球运动产生了无穷的魅力，在为人们带来美好艺术享受的同时，也焕发了人们拼搏人生的高昂激情。如何观赏一场精彩激烈的排球比赛，首先要了解排球运动的特点、比赛特性和竞赛规则，同时还要了解排球比赛的阵容配备、攻防战术。排球运动是用双手做发球、垫球、传球、扣球和拦网等动作来组织进攻和防守的球类运动项目之一。排球英文“volleyball”的原义是击空中球或“空中飞球” 。1 项目简介排球是运用发球、传球、垫球、扣球、拦网等技术，组成进攻与防守的竞赛活动。1895 年由美国人威廉·摩根创造，称为“Volley Ball” ，意为空中飞球。传入欧洲后始为竞赛性项目，当时每队16 人，4 人一排，故名“排球” 。后经演变，先后改为十二人制及九人制，1918 年国际上出现六人制排球。1947 年成立国际排球联合会，并采用六人制规则。现代排球比赛在18 m×9 m 的排球场地分两队进行，每队6 人，分前后两排，双方按照规则，运用各种技术和战术，力争使球落在对方场区地面上，而不使球落在本方场区。球必须在空中还击，每方最多可触三次（拦网除外），一人不可连续击球二次，如不能还击过网，或持球、连击、触网等，即算犯规，判对方得分。采用五局三胜或三局二胜。每局以一方先得25 分，并同时超出对方 2 分为胜。决胜局采用15 分制。对抗较为激烈，要求每个队员具有全面、熟练、准确的技术，以及紧密配合的集体主义精神。 2 名词术语解释 1）自由防守队员：专职负责接发球和后排防守的队员，因其上下场之间只需经过一次发球比赛过程，换人不记为正规换人，且次数不限，也称“自由人” 。“自由人”不得发球、拦网和试图拦网，不得将高于球网上沿的球直接击入对区。“自由人”在前场区及前场区外无障碍区进行上手传球，当传出的球的整体高于球网上沿时，其他队员不得进行进攻性击球。当他在后场区上手传出的球高于球网上沿时，其他队员可以进行进攻性击球。 2）飘球：指击球作用力通过球体重心，使发出的球不旋转而且是不规则的飘晃飞行的一种发球方法。3）跳发球：指采用助跑起跳的方式，在空中将球直接击入对方场区的发球方法。是当今排坛最具进攻性的一种发球方法。 4）扣球：是排球基本技术之一，指运动员跳起在空中，将高于球网上沿的球有力的击入对方场区的一种击球方法。是得分的主要手段。 5）打手出界扣球：指在完成扣球时利用拦网队员的手，使球触及拦网手后出界得分的一种个人进攻技术。
排球基本技术教案讲课教案
排球技术 一、准备姿势与移动 准备姿势和移动是排球运动中运用最多、最广的两项基本技术，是完成发球、垫球、传球、扣球、拦网、防守和保护等各项击球技术的前提和基础，并对各项技术动作的运用起串连作用。 排球运动具有球类运动的共同特点，来球情况千变万化，随时准备做各种不同的动作，因此必须做好准备姿势，以便应付各种情况。做好准备姿势的目的首先是为了迅速起动，快速移动去接近球，与球保持合理的位置，以便完成各种击球动作；同时也为了及时起跳、倒地和做好各种击球动作。 1、准备姿势。 按身体重心的高、中、低可分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势和低蹲准备姿势三种。但对于保护扣球和防吊球的准备姿势，往往都是用防守准备姿势来代替，其实保持扣球和防吊球是一样的，与防守的准备姿势从身体重心来看都属于低蹲准备姿势。 准备姿势技术： (1)下肢姿势。两肢左右开立应比肩稍宽，一脚在前，两脚尖适当内收，脚跟稍提起，膝关节保护一定的弯曲程度。应根据每个人的下肢力量和习惯，以便于最迅速蹬地向各个方面移动为标准，也应照顾到有利于起跳、下蹲和倒地的动作完成。 (2)身体姿势。上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面。由于比赛中向前和斜前方移动较多，重心应落在前脚的拇指根处。 (3)手臂的位置。两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前，这样为了起动时便于摆臂，也便于随时伸臂做各种击球动作。 (4)全身动作。应适当放松，两眼注视来球，两脚始终保持微动。根据球运行的变化，随时调整身体的位置，方向和重心，使之更有利迅速向需要的方向移动和做相应的动作。 2、移动 移动的目的主要是及时接近球，保持好人与球的位置关系以便击球，同时也为了迅速占据场上的合理位置。影响移动速度快慢的因素很多。如准备姿势是否合理；判断能力的强弱；从接受信息到做出动作的反应快慢；蹬地爆发力的大小；起动后的步频快慢等。这里着重从技术来分析。 移动技术： （1）起动 排球比赛中的移动多数是短距离的，两三步的移动运用最多。从动作结构来分析，主要是起动和制动两个环节，距离稍长时，还包括途中的步法。 以向前移动为例，前脚迅速离地，这样只有后脚一个支撑点，身体重心的投影点就落在支点的前面而失去平衡，由于重力的作用，人的身体就要前倾，身体重心也就随之前移。 （2）移动步法 起动后采用的移动步法要根据临场技、战术的需要灵活运用。常用的步法有以下几种： a.并步。当来球距身体一步左右时可采用并步移动。采用并步移动时，可向两侧移动。往左侧移动，左脚微抬起，右脚迅速并上一步，左脚顺势再向左迈出
国际排球比赛规则
排球联赛比赛规则 1比赛队 1.1队的组成 1.1.1一个队最多有12名队员（不设自由球员），1名教练员、一名队长，队长在记录表上被注明。 1.1.2只有登记在记录表上的队员才可以进入场地和参加比赛。教练员和队长在记分表上签字以后，已登记在记分表上的队员名单不得更改。 1.2服装 队员服装包括上衣、短裤尽可能一致。球衣号码要清楚且不重复。 1.3禁止佩戴的物品 1.3.1禁止佩戴可能对运动员造成伤害及加力的物品。 1.3.2队员可以戴眼镜比赛，但风险自负。 2队的领导 队长和教练员应对全队成员的行为和纪律负责。 2.1队长 2.1.1比赛前：队长在记分表上签字，并代表本队抽签。 2.1.2比赛中：队长担任场上队长。当队长不在场上时，教练员或队长应指定另一名队员担任场上队长代行其职权，直至该队员下场或队长返回场上，或至该局结束。只有场上队长在死球时可以和裁判员讲话： 2.1.2.1请求对规则和规则的执行进行解释，转达本队队员提出的问题或请求。如果他对解释不满意，可以选择抗议并立即向第一裁判员声明，保留其在比赛结束时将正式的抗议写在记分表的权力。 2.1.2.2请求允许: 核对双方队员的位置； 2.1.2.3请求暂停或换人 2.1.3比赛后： 2.1. 3.1感谢裁判员，并在记分表上签字承认比赛结果； 2.1. 3.2如果他曾向第一裁判员作过声明，进一步确认后可将对裁判员的解释或执行规则的正式抗议记录在记分表上。 2.2教练员 2.2.1教练员应自始至终在比赛场区之外进行指挥，他与第二裁判员联系填写位置表、请求暂停或换人。 2.2.2比赛前：在记分表上登记或检查队员姓名、号码并签字。 2.2.3比赛中： 2.2. 3.1请求暂停或换人； 2.2. 3.2与队的其他成员一样，可以对场上队员进行指导。进行指导时可以在球队席前自进攻线延长线至准备活动区域之间的无障碍区内站立或行走，但不得干扰或延误比赛。 第二节比赛方法 1胜一分、胜一局与胜一场 1.1胜一分 1.1.1得分某队得一分 1.1.1.1球成功地落在对方场区； 1.1.1.2对方犯规；
排球比赛秩序册
2016年重庆文理学院体育学院学院排球赛 秩 序 册 主办单位：重庆文理学院体育学院 承办单位：15级排球专选班 地点：学校A区排球场 时间：2016.12.15——12.18
2016年重庆文理学院体育学院学院排球比赛竞赛规程 为贯彻落实党的“德、智、体”全面发展的教育方针，进一步落实《全民健身计划纲要》，活跃校园中学生业余文化生活，提高我校大学生排球运动水平、检查排球教学效果，以实际行动推动我校大学生健身活动的蓬勃发展，经研究决定举办“2016年重庆文理学院体育学院排球赛”。 一、比赛日期与地点 1. 比赛日期：2016年12月15日至2016年12月18日。 2. 比赛地点：学校A区排球场。 二、参赛单位 13体教 13社保 14体教 14社保 15体教 15社保 16体教16社保 三、参赛资格 1．凡身体健康的我校正式注册的学生均可报名参加。 2．参加比赛的队必须以年级为基本单位。各参赛队均以该队所在年级为参赛队名称，并且该队所有运动员同属一个年级。 四、注册方法 1．各单位按照《重庆文理学院排球竞赛规程总则》要求报名参赛 2．运动员须持本人学生证参加比赛。
五、资格审查 为了端正赛风，将严格审查运动员资格问题，如查实有弄虚作假情况，组委会将严肃处理，取消成绩和名次，并对该年级领队和教练员通报批评。 六、竞赛方法 （一）赛制： 采取单循环制，一律采用三局两胜制。 （二）决定名次办法： 1．胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分。积分高者，名次 列前。 2．如遇两队或两队以上积分相等，则用下列办法决定名次：X（胜分总数）/Y（负分总数）= Z（值），Z值高者名次列前。 3．Z值相等，则采用：A（胜局总数）/ B（负局总数）=C（值）， C值高者名次列前。 4．如C值相等，根据球队之间的比赛胜负关系决定名次。 七、用球、服装 1．使用组委会规定的比赛用球。 2．各队至少准备一套比赛服装。上衣必须严格按照规则规定制作 明显的号码和队长标记。如有自由人，服装必须明显区别于其他运 动员，不符合者，不能上场参加比赛
一年省职业学校第三届排球比赛规程
附件:一：2017年江苏省职业学校第三届排球比赛规程 一、主办单位：江苏省教育厅江苏省体育局 二、承办单位：江苏省学生体育协会职业学校工作委员会 江苏省学生体育协会职业学校工作委员会排球分会 江苏省太仓中等专业学校 三、比赛时间：2017年5月9日—12日 四、比赛地点：江苏省太仓中等专业学校 五、参加单位：江苏省各职业学校（含五年制高等职业学校、普通中专、技工（师）学 校（院）） 六、报到时间：5月9日下午两点前报到，四点召开领队、教练员会议 七、参赛办法： 1、以学校为单位报名，可兼报各组别的比赛 2、比赛分组：比赛分中职男子组、中职女子组；高职男子组、高职女子组共四个组别 3、年龄限制：中职组：1998年9月1日以后出生的在籍在校生；高职组：1996年9月1日以后出生的在籍在校生，均以所持有效二代身份证原件为准。 4、报名人数：每队可报运动员12人，领队1人，教练员2人， 5、每一位运动员必须提供近3个月内的1寸免冠蓝底电子照一张，标注姓名、冠以校名打成压缩包，放置于报名表文件中“参赛证留底”工作簿中； 6、学籍认定： （1）江苏省中等职业教育综合管理系统、江苏联合职业技术学院学籍管理系统审核通过的在校生；（2）全国技工院校电子注册和统计信息管理系统审核通过的在校生。 八、竞赛办法 1、比赛采用中国排球协会最新审定的《排球竞赛规则》。 2、比赛分男子组和女子组进行；根据报名队伍情况，8支队伍以下进行单循环比赛；8支及以上队伍第一阶段进行分组循环赛，第二阶段进行交叉淘汰赛；并决出所有名次。 3、比赛采用三局两胜制，（每局25分，决胜局15分制）。 4、比赛网高：男子2.30米女子2.15米 5、比赛用球：（另行通知） 6、比赛队统一着装，队员装备符合《2013-2016排球竞赛规则》规定。 7、计分方法： （1）胜一场积2分，负一场积1分，弃权积0分。计分高者排名在前。 （2)当积分相同时，录取名次顺序为：a）C值；b) Z值；c)两队间比赛获胜者 九、奖励办法 1、根据比赛成绩，各组别分别录取前八名给予奖励（如报名队伍不满八队，则按实际参赛队伍数录取）； 2、本次比赛评选若干名优秀组织奖、道德风尚运动队；优秀教练员、裁判员； 十、报名与缴费： 1、各参赛队必须于5月1日前，将电子报名表发送至省职体协邮箱：； 2、参赛费3000元/队（非会员学校，每队需在规定的参赛费基础上再增加缴纳1000元），可在报到时缴纳现金，或在参赛前转账汇入本届赛事指定的账户——收款人全称：太仓市财政局非税收入财政专户，账号：322503750，开户银行：太仓建行营业部。为了便于查账汇款时请务必注明：**学校汇给太仓中专省排球赛参赛费。（缴纳情况将通过江苏职教体育主任QQ群另行公布）。 十一、食宿、交通及保险： 1、本次比赛食宿及交通等均由参赛校自行解决并承担相关费用，大会及承办校只提供相关食宿及交
(完整版)排球基本知识
排球基本知识 比赛场地长18米、宽9米，由中线将球场分为两个相等的场区，中线设置长9.50米、宽1米的球网。男子网高2.43米，女子网高2.24米。球由皮革制成外壳，内装用橡皮或类似物质制成的球胆，重260～280克。比赛方法采用每球得分制，为五局三胜，前四局每局先得25分者为胜，第五局先得15分者为胜，若出现24平或14平时，要继续比赛至某队领先2分才能取胜。双方上场的运动员必须轮转位置。上场运动员每队为6人。每方必须在3次以内将球击过网。 基本技术 1 排球基本技术概念 排球基本技术是指运动员在比赛中采用的各种合理击球动作和未完成击球动作必不可少的其他配合动作的总称。 发球、垫球、传球、扣球、和拦网是排球运动中5项完整的击球动作，又称有球技术。凡属没有触及球的各种准备姿势、移动、起跳以及前仆、滚翻、鱼跃、倒地等均为配合动作，或称无球动作。合理的击球动作和配合动作，首先要符合规则的要求，符合人体剖学和运动生物力学的原理，同时要结合个人的特点。完成动作时要做到协调、轻松、正确、省力，能够充分发挥人的体能和技能，能充分运用时间和空间的变化。 排球技术主要有步法移动和击球手法组成。排球规则允许比赛中运动员可用身体的任何部位接球。 基本技术分为六大项：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。 1）准备姿势和移动：准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的，因此它是完成各项基本技术的基础。移动的作用是为了接近球，保持好人与球的位置关系，以保证击球动作的合理。 比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跨步和跑步。 2）传球：传球是在额前上方用双手（或单手）借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给前排队员进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥，在很大程度上取决于该队的传球水平。为了争夺网上优势，使进攻战术快速多变，二传手更起着核心作用。 3）垫球：是在距腹前一臂距离处借助蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球，是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。 4）发球：由队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始。是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作。攻击性强的发球不仅可以直接得分，还能破坏和削弱对方的进攻，打乱对方的部署，在心理上给对方造成威胁。
武汉大学排球比赛秩序册——汪玥
2017年武汉大学“自强杯”排球赛秩 序 册 主办单位：武汉大学体育运动委员会 承办单位：武汉大学体育部 协办单位：武汉大学大学生体育协会， 武汉大学学生会体育部 地点：桂操排球场 时间： 2017.4.20——2017.4.30
目录 2017年武汉大学“自强杯”排球赛通知 (1) 一、主办单位 (2) 二、承办单位 (2) 三、协办单位 (2) 四、时间、地点 (3) 五、竞赛项目 (3) 六、参加方法 (3) 七、竞赛办法 (4) 八、录取名次与奖励 (5) 九、报名与报道 (5) 十、裁判员 (6) 十一、大会设仲裁委员会（具体办法按仲裁条例执行） (6) 十二、规程的解释权 (6) 附件一：守则 (6) 附件二：关于评选体育体育道德风尚奖的通知 (7) 关于评选体育体育道德风尚奖的通知 (7) 附件三：具体赛事 ....................... 错误！未定义书签。附件四：各院系负责人及联系电话.. (10) 2017年武汉大学“自强杯”排球赛通知 各学院（部）：
为全面贯彻党的教育方针，促进学校体育工作的健康发展，丰富校园文化生活，树立“健康第一”的指导思想，认真落实《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的意见》和《中共中央、国务院关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》的文件精神，结合我校实际，将在2017年4月14日至4月 25日在武汉大学文理学部举办2017年度“自强杯”排球比赛。 为推动排球运动在大学校园的传播、进一步加强学生的素质教育、丰富校园排球文化，并使本次比赛在团结、健康的氛围内取得圆满成功，希望各学院接此通知后,充分调动学生们的参赛积极性,切实做好本次比赛的宣传工作,选拔推荐本学院优秀队员参加比赛，充分展示 出各学院的排球技战术水平，并按时做好相关参赛准备。 附件：1、竞赛规程 2、男、女队报名表 武汉大学体育部 2017年4月3日2017年武汉大学法学院排球比赛竞赛规程 一、主办单位 武汉大学体育运动委员会 二、承办单位 武汉大学体育部 三、协办单位
排球比赛规则
排球比赛规则 1 、比赛为三局两胜制。比赛上场队员5人，前排3名，后排2名。 2 、发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排，当发球队胜一球时，则由下一轮次的队员继续发球。不准连续发球。比赛采取每球得分制。 3、发球队员必须在裁判员鸣哨后五秒内将球发出，球被抛起发球队员未击球，球未触及发球队员而落地，裁判应再一次鸣哨继续发球。发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规。发球方将球击入对方场区内任何位置均有效。 4、队员的一脚或双脚踏过中线不算犯规，但触及对方或影响对方的则判犯规。 5．某队赢得25分并超出对方2分时，或双方得分成25:25时，谁先得两分成27:25时，则该队胜一局。决胜局必须超出对方2分时，才能结束全场比赛。 6、任何队员只有在两米线后(踩线犯规)才可以对高于网的球做进攻性扣球动作。。 7、拦网不算一次触球，还可再击球三次将球击入对方场区。 8、在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球或拦网。 9、每局比赛有六人次换人，取消暂停。 10．第一局和决胜局由双方抽签决定发球权，第二局则由另一方发球。 11．每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区。一名队员不得连续击球两次。 12．身体的任何部位都允许触球，并取消"持球"这个概念，队员只要不把球接住后再击入对方区不判犯规。 13．局间休息时间为三分钟，决胜局为五分钟。决胜局某一队先得8分时，两队交换场区，不进行休息。 14．一场比赛中，裁判员的判定是最终判决。 15．只有队长可以对裁判员的判罚当场提出询问或要求解释，裁判应及时予以解释。 16．申诉比赛队对裁判员判罚有争议，比赛时必须服从裁判员的判决，比赛后可向保裁委员会提出口头申诉。裁判员亦应向仲裁委员会提出口头报告。 17．如被红牌罚下者，不得再参加本场比赛，并停赛一场。 18．其他规则均按照排球比赛规则进行。 2.发球 每方的六名球员按顺时针方向轮流发球。每次本队获得发球权后由发球球员在本方半场的右后角将球发入对方半场重新开始比赛。发球球员可以用上手或下手发球，用拳，伸开的五指或是手臂来都可以。发球可以在底线后的任一处开球，但是规则又允许进行跳发球的队员在落下时进入场内。排球可以落入对方半场的任何一处，该发球队员将继续发球直至本队失去发球权。 五人制无自由人三男两女
2015年排球联赛比赛规程
2006 中州大学排球联赛 秩序册 2006年5月16日—5月26日
中州大学2006年度排球联赛 比赛规程 为了丰富学生课余文化生活，培养团结拼搏精神，增进友谊，促进排球技术水平的普及与提高，激发学生参加体育锻炼的积极性，加强各院系之间的联系，特举办2006年度排球联赛（男子6人制排球比赛，女子四人制软排比赛），具体规程如下： 一、比赛时间： 北区2006年5月16日－5月26日每天下午5:30－6:30（周六、周日除外） 二、比赛地点：校排球场。 三、参赛办法： 1、比赛资格：中州大学正式学生，身体健康者均可。 2、报名办法：①分男子、女子两组进行，以学院为单位，其中工程学院，信息学院，旅游与经贸学院男女必须各报3个队，多者不限；文化传播学院男女必须各报2个队，多者不限；艺术学院，基础科学学院男女必须各报1个队，多者不限；（报名时须报四字以内的球队名）体育班的学生可以组队参赛，但不计入成绩。 ②报名时，每队交押金30元； ③报名时间：2005年5月8日下午5:30； ④报名地点：南校区体育教学部办公室，胡素霞老师 北校区5号楼411房间，李庆功老师 ⑤抽签时间：2005年5月10日下午3:30分； 抽签地点：南校区体育部胡素霞老师；北校区5号楼411房间李庆功老师。 四、比赛方法： 1、比赛采用循环制，南北校区分开进行比赛。
2、分组循环，胜一场积2分，负一场积1分，弃权为0分，按积分多少决定名次，如积分相等按C值高低决定名次（C=胜局数/负局数）；若再相等，按Z值高低决定名次（Z=总得分数/总失分数）； 3、比赛规则：国际排联规定规则； 五、奖励方法：男、女各奖励前二名。 六、注意事项： 1、有以下情况之一者押金不予退还： ①冒名顶替者； ②无故不服从裁判者； ③无故弃权者； 2、服装颜色统一； 3、比赛时准时参加，超过10分钟属自动弃权； 4、参赛队员必须持体育卡； 5、如刮风下雨等天气原因，听通知顺延； 七、未尽事宜，另行通知； 八、本规程由基础教育学院体育教学部负责解释。 主办单位：中州大学基础科学学院 体育教学部 校学生会 2006年5月8日
浅谈排球基本技术训练方法
浅谈排球基本技术训练方法 摘要一支中学业余排球队，练什么、怎样练才能在有限的时间内最有效的提高运动员个体和队伍整体的竞技能力，是广大的体育教师和教练员十分关注的训练学问题。本论文就中学业余排球训练中技术训练内容的科学定向、训练过程的客观规律、实用训练方法等进行浅述。 关键词排球技术训练理论实用方法 1、1排球技术训练的内容 排球技术是指运动员比赛是合理有效的完成击球动作的方法。击球动作的合理性、有效性表现为符合竞赛规则并能够充分发挥人体的机能能力。 比赛是训练的导师，排球比赛是双方各六名队员以整体攻防战术对抗的形式进行的，攻防战术可划分为接发球进攻、接扣球进攻、接传吊球进攻和接拦回球进攻四大攻防战术体系。各攻防战术体系分别由相应的发球、垫球（接发球、接扣球、接拦回球和接推吊球垫球）、二传、扣球、拦网等五项技术组成。因此这五项技术组成。因此这五项技术就构成了排球技术的训练内容。 1、2排球技术训练内容的比例结构 在排球技术训练实践活动中，各项技术的训练时间、量与负荷的安排必须符合比赛规律的需要。以下是排协对比赛各项技术平均负荷的统计模型： 技术发球一传二传扣球拦网接扣球总量 负荷X(次) 107.29101.21173.28181.79172.43148.57 884.57 总量12.1311.4419.5920.5519.4916.80 100 从各项技术运用次数占总量百分比来看，二传、扣球、拦网、接扣球技术比重大于发球、一传。发球、一传、二传、扣球、拦网、接扣球等六项技术比赛负荷的比例大约为1：1：2：2：2：2。 在排球比赛中，二传技术是攻防转换的中间环节，攻防对抗包括网下发、接对抗和网上扣、拦、防对抗两种形式。网上扣、拦、防对抗技术运用次数之和为56.84，
排球基本技术动作要领.
排球基本技术动作要领 一.自垫要领 1.准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚稍向前，两手持球于腹前。 2.手形：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松。 3.触球部位：腕关节以上10厘米，挠骨内侧平面触。 4.用力顺序：两腿自下而上蹬伸，两臂随着摆置腹前触球。 二.正面双手垫球要领 1.准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚稍向前，两膝微屈成半蹲，后脚脚跟微抬起， 双手放在体侧边。（肩过膝膝过脚尖） 2.手形：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松。 3.触球部位：腕关节以上10厘米，挠骨内侧平面触。 4.用力顺序：两腿自下而上蹬伸，两臂随着摆置腹前触球，身体重心稍前倾。 三.正面双手传球要领 1.准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚稍向前，两膝微屈成半蹲,后脚脚跟微抬起， 双手放在体侧边。 2.手形：两手自然张开成半球形置于距额头前上方10厘米处。(拇指八字或一字) 3.触球部位：全（拇指）三（食指、中指）二（无名指）一（小指）。 4.用力顺序：蹬地伸臂送,触球手张开,指腕缓冲弹。 四.正面下手发球要领（以右手为例） 1.准备姿势：面向球网，两脚前后站立。 2.持球姿势：单手或双手平举至胸腹前。 3.抛球要领：单手或双手平稳抛至身体右上方。 4.击球部位：用手掌或掌根或拳的上部击球的中下部。 5.发力顺序：自下而上蹬腿摆臂。
五.自抛自扣球要领（以右手为例） 1.准备姿势：左脚前右脚后左右间距10厘米。 2.持球姿势：单手或双手平举至胸腹前。 3.抛球要领：单手或双手平稳抛至身体右上方。 4.挥臂与触球动作：挺胸展腹，上体稍右转，挥动右臂于肩上（肘略高于肩），肩、 肘、腕形成鞭甩动作至前上方最高点时，用全手掌击球的后中上部，使球前旋，触 球后手臂继续向前挥动，收腹，含胸，身体重心前移。 5.发力顺序：自下而上蹬腿摆臂。 六.步起跳扣球要领（以右手为例） 1.准备姿势：左脚前右脚后左右间距10厘米，两臂自然下垂。 2.三步起跳与划狐动作：右脚向前一小步，左脚向前一中步，双脚向前一大步，同时 两臂向后划狐，跳起时手臂继续向上挥至头前上方。 3.挥臂与触球动作：挺胸展腹，上体稍右转，挥动右臂于肩上（肘略高于肩），肩、 肘、腕形成鞭甩动作至前上方最高点时，用全手掌击球的后中上部，使球前旋，触 球后手臂继续向前挥动，收腹，含胸，身体重心前移。 4.发力顺序：自下而上蹬腿、展腹、挥臂、收腹。