中小学生命教育

生命 挑战
使学生认识到疾病与灾难是人生的一部分，挫折对人是 有益的，体验面临失落时的情绪表现，并接受自己的情 绪反应，学会宣泄情绪的技能，有能力面对挫折并积极 寻求帮助，解决困难。
张海迪5岁的时候，胸部以下完全失去了 知觉，生活不能自理。但她没有被困难吓 倒，她从保尔·柯察金的事迹中受到鼓舞， 决定用自己的笔去塑造美好的形象，去启 迪人们的心灵。认准了目标，不管面前横 隔着多少艰难险阻，都要跨越过去，到达 成功的彼岸，这便是张海迪的性格。以后， 张海迪又不断进取，学习了日语、德语和 世界语。 韩信是一个很有才能的人，但是在自己的 家乡时没人理解他，只是靠一个洗衣妇才 能有饭吃。而且经常被家乡人凌辱，有一 次一个无赖要让他受胯下之辱。为了今后 的成功，韩信默默地承受着一切耻辱。最 后才能功成名就。成为一代王侯。
揭开死亡 Байду номын сангаас秘面纱
从生命的死亡开始，使学生正确认识死亡，建立正确面 对死亡的态度，降低对死亡的恐惧和焦虑，理性分析对 死亡的看法和情感。 死亡教育可以增加个人觉醒到死亡在个人生命中所扮演 的角色，帮助以虔诚、理解及庄严的态度面对生命。
有生必有死，每个人从出生那一刻便一步步迈 向死亡，但什么时间死，以何种方式死，以何种姻 缘死，谁都无法确定。 人生难得，寿命无常，坦然面对这一伟大的生 死法则，珍爱生命，珍爱自然， 让难得的生命过得 有意义、有价值，才是我们每个人应该做的。 死亡教育可以帮助人们正确地面对自我之死和 他人之死，理解生与死是人类自然生命历程的必然 组成部分，从而树立科学、合理、健康的死亡观； 可以消除人们对死亡的恐惧、焦虑等心理现象，教 育人们坦然面对死亡；使人们思索各种死亡问题， 学习和探讨死亡的心理过程以及死亡对人们的心理 影响，为处理自我之死、亲人之死做好心理上的准 备；可以勇敢地正视生老病死的问题，加深人们对 死亡的深刻认识，并将这种认识转化为珍惜生命、 珍爱健康的强大动力，进而提高自己的生命和生活 质量；使更多的人认识到人生包括优生、优活、优 死三大阶段，以便使人们能客观地面对死亡，有意 识地提高生命质量。
最后，死亡的存在使我们能时刻意识到生命 的脆弱。人虽然是万物之灵，但生命自身却 相当的脆弱，十分容易受到外在的和自我的 伤害。人的此在生命只有一次，死亡意味着 人们此生的完全结束，这就时刻提醒我们要 保护自己脆弱的生命，不要使之受到损伤， 更不要沦入非正常的死亡。我们不仅要细心 地保护自我的生命，还要通过各种锻炼和养 生努力地活够大自然赋于我们的自然寿命， 而且在任何的情况下，都不要采取自杀的过 激行为。人生中的挫折固然很多，人生中的 痛苦虽然强烈，但我们出于对生命的珍惜态 度咬咬牙也就会过去的。自杀不仅是人生中 的怯弱行为，更是对神圣生命的亵渎，它也 是一种最不好的解决生死问题的方式。对自 杀者而言，人生的所有问题似乎都得到了解 决，但对社会和死者的亲人来说，令人痛心 的一大堆问题才刚刚开始，这如何是解决生 死问题的良方呢？
案例：诺贝尔奖阿弗烈德的故事
他捐出他的财产，设奖奖励在各个方面有成就而造福人类的 人，今天人们因为这个奖而纪念他，而不是他的炸药。 当诺贝尔在他最“成功”的时候，他的工作危害人命，危害 人与人之间的信心与情谊，他意识到他一生只做这些事情会 给世界留下什么，于是他奉献他以后的所有的生命在另外一 个完全不同的方向。
阶段 1. 生命的历程 2. 生命的乐章 3. 生命的挑战 4. 自我实现自我与他我 5. 揭开死亡的神秘面纱 6. 珍爱生命
生命 历程
包括生命的起源、个体的诞生、人的身体结构与功能、 人的生理发展、衰老与死亡过程，使学生认识到生命是 一个自然客观的产生、消亡过程，接受死亡是生命的一 部分和必须面对的事实。
再次，死亡的存在还能让我们拥有更好的人生态度。人 们若只是沉在日常的生活中，往往对什么都十分地执着。 你的我的他的，不能混为一谈，更不能让别人从自己这 里取得一丝一毫，什么都得分得清清楚楚，不仅执着于 己的，更盯着他的，还渴望取得你的。而且，对那怕是 一点点的损失也无法忍受，那怕是吃上一点点的亏也是 坚决不干的。这样的话，人们在生活中一定累得很，苦 得很，无奈得很。如果我们能够从日常的生活中超拔出 来，学会由死观生的方法，心胸便会豁然开朗，意识到： 我们生到这个世间时，是一无所有的来；而我们死时离 开这个世间也将赤条条的去。生前的所有，都为暂时而 已，我们又何必执着？实际上，我们又何能执着？而且， 我们在世间走一遭，与各种人结成各种的关系，实在都 是有缘。这些人际的关系在我们的生命中都是唯一的， 不可重复的，故而是弥足珍贵的。因此，我们何必执着 于你的我的他的呢？又何必因此而形成你我他之间的紧 张关系呢？所以，我们如果在生的过程中，稍稍去想想 死的问题，生活中的许多东西便会想得更开一些，面对 各种复杂的关系也能处理得更好一些。这样一种人生的 态度当然对我们的一生都会有益处，而它似乎只能建构 在对死亡沉思的基础之上。
案例：诺贝尔奖阿弗列德的故事
诺贝尔，一个瑞典的化学家，发明了很具有威力的炸药，并 且把他的公式卖给政府做武器，因此发了大财。 一天，诺贝尔的弟弟死了，一家报纸不慎登成阿弗列德死了， 报纸上他是炸药的发明人，提升了军队大量的摧残力而致富。 诺贝尔就这样获得一个罕见的机会：在生前读到自己的死亡 的报道，看到自己在哪一个方面，受到人的纪念————这 个就是他什么的总价值！他十分的惊骇！他是人们记忆中永 远的死亡与摧毁力量的贩子。
我的诞生 认识生命，了解生命诞生的艰辛
每个人不论性别、种族、血统、国别，他 们都是精子和卵子的结合体，都是父母 爱。 一个生命的诞生不仅仅是精子和卵子的 结合这么简单。 他（她）是妈妈七百万卵原细胞。中杀将 出来的前500强（女人一生排出４００～５０ ０个成熟卵子），——必须排在第100－249 之间；4-16亿的精子中只有他成功了——当 年他是上亿中最杰出的一个； 他（她）不是每两个受精卵中胎死腹中的 那个——他（她）逃过了生命中的重大劫难； 他（她）不是每二十五个中先天残疾的那 个——他（她）经受住了病毒、辐射等的考 验；他（她）不是遇到如难产、急产、窒息 等出生困难的十五分之一——他顺利降生了； 他（她）不是每四十个中5岁前就夭折了的那 个——胜利渡过生命磨合期。
主持人先谈对死亡的看法：
如：由"死"可以反观出"生"的真正的意义所在。 任何人在"生"的阶段时都应该生机勃勃，奋发努 力；而到了死时，则应该心安坦然，无所牵挂。 其次，死亡的存在使我们能够拥有更健康的人生 观。在现实生活中，常可看见许多人埋首于求这 求那，总以为拥有得越多就越好；在为人处世时， 刻薄、吝啬、毫无怜悯心，无所不为。也许他的 确成功了，拥有了很多很多，可是他在这个世界 上不爱别人，不帮助别人；当然别人也就不会爱 他，也就不会帮助他。因此，他在现世的生活就 肯定相当的孤独；而当他面对死亡时，他会因为 所拥有的一切都将永久地丧失而痛苦万分。人之 生死的吊诡性就在于：人们生前拥有的少，死时 就丧失的少，其痛苦也就相对要小；人们生前拥 有的越多，死时就丧失的越多，按一般的逻辑， 痛苦就必然会大。对于那些在人世间一心只知攫 取者而言，这一生死的规律实在是太不利了。
林肯21岁时做生意失败，22岁是角逐州议员落选，24岁 是做生意再次失败，26岁时爱侣去世，27岁时一度精神 崩溃，曾想到自杀，34岁是，角逐联邦众议员落选，36 岁时再次落选，45岁时角逐联邦参议员落选，47岁是提 名副总统落选，49岁是角逐联邦参议员再次落选，52岁 时当选为美国第16届总统
桑兰，人们不会陌生，她的微笑曾经征服了大洋彼岸， 也感动了全中国。一位5岁起就驰骋体坛并曾辉煌过的中 国体操著名运动员，8年前，因意外失手于纽约赛场而高 位截瘫后，她从未抱怨，却表现出异常的坚毅和勇敢。 “我对自己有信心，我永远不会放弃希望。”这是她的 座右铭，她用行动实现着自己的诺言，入学北大、加盟 星空卫视主持体育节目、担任申奥大使、参加雅典奥运 北京接力、还准备2008年伤残奥运会乒乓球赛……她不 仅奇迹般地“站”了起来，而且关注社会，关心公益， 不断用她个人的力量帮助别人，甚至将社会各界赠给她 的价值百万元的各种康复器械和残疾人生活用品全部转 赠给北京博爱医院。26岁的桑兰自信而灿烂的笑容时刻 感染着她的亲人和朋友们！
生命 乐章
使学生认识到人生来之不易，体验生命的可贵，珍惜与 尊重生命，肯定自己的生命价值，承担责任，并思考自 己的人生意义。
1、主持人先谈对生命的看法
如：生命是一个立体诗篇，每个人的一生， 都是这诗篇中的一个词、一个句子或一个标 点。你可能没有成为一个美丽的词，一个引 人注目的句子，一个惊叹号，但你依然是这 生命的立体诗篇中的一个音节、一个停顿、 一个必不可少的组成部分。这足以使你放弃 前嫌，萌生为人类孕育新的歌声的兴致，为 世界带来更多的诗意。（诺贝尔的故事）
2、每个同学都可以上台发言，谈谈怎样 让珍贵的生命过得有意义，怎样利益社 会，利益他人。
案例：柯维教授的实验
柯维曾在大学课堂上作过一个“震撼人心”的实验，即要求 学生假定只剩一学期的生命，该如何好好把握这最后的学习 机会。经过省思，学生有了不少新的感受和发现。 然后把时间缩短为一周，从这个角度来检讨自己，并逐日记 下心得。结果，有人开始给父母写信，表达对父母的爱；有 人则与感情不睦的手足和好，实在发人深省。
1、主持人组织全班做人际沟通团体活动
2、活动后每个同学谈体会
使学生认识到自我的独特性与优点， 自尊自信，了解自我潜能，自我生涯规划， 在工作中实现自我理想。
对希望自己的人生能臻于自我实现的人 马斯洛有以下建议
1、把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈。 2、在任何情境中，都尝试从积极乐观的角度看问题，从长 远的利害做决定。 3、对生活环境中的一切，多欣赏、少抱怨；有不如意之处， 设法改善；坐而空 谈，不如起而实行。 4、设定积极而有可行性的生活目标，然後全力以赴求其实 现；但不能期望未来的结果一定不会失败。 5、对是非之争辩，只要自己认清真理正义之所在，纵使违 反众议，也应挺身而出，站在正义的一边，坚持到底。 6、莫使自己的生活僵化，为自己在思想与行动上留一点弹 性空间，偶尔放松一下身心，将有助於自己潜力的发挥。 7、与人坦率相处，让别人看见你的长处和缺点，也让别人分 享你的快乐与痛苦。