大学职业生涯规划课考试资料

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大学生职业生涯规划综合测试题题库

大学生职业生涯规划综合测试题题库第一部分：自我认识与定位
1. 请描述一下你目前的兴趣爱好以及在校期间的特长和优势。

2. 你认为自己的性格特点是什么，如何评价自己的沟通能力和团队合作能力？
3. 对自己未来的职业规划有哪些想法和期待？你希望在哪个领域发展并取得怎样的成就？
第二部分：职业探索与实践
4. 请列举你认为适合自己发展的职业方向，并说明选择该方向的原因。

5. 你是否参加过与自己职业规划相关的实习或社会实践活动？请分享一次经历并总结得到的收获。

6. 你是否有通过实习或社会实践了解到的新职业信息或发展趋势？请描述并谈谈你的看法。

第三部分：职业能力与成长
7. 你认为一个优秀的大学生应该具备哪些职业能力？请列举并逐一说明。

8. 你在大学期间如何提升自己的职业能力？有哪些具体实践或经验分享？
9. 对于未来职业生涯的发展，你觉得自己还需要提升哪些能力或技能？你有什么打算和计划来实现这些提升？
第四部分：职业规划与实施
10. 你制定或执行过自己的职业规划吗？如果有，你的规划是什么样子的？如果没有，你打算何时开始并如何制定？
11. 你对于未来职业规划的目标和计划是否有清晰的思考和安排？你有没有考虑过中长期的职业目标？
12. 请简要描述你对于未来的职业发展设想，并说明你将如何逐步实现这一设想。

总结：通过对以上问题的思考和回答，可以更清晰地了解自己的职业生涯规划现状和需求，帮助大学生更好地定位自己的发展方向，提升自身职业素养，实现个人职业目标和发展规划。

希望大家可以认真对待职业规划，不断学习和成长，努力实现自己的职业梦想。

愿青春无悔，未来可期！。

大学生职业生涯规划考试

大学生职业生涯规划考试试卷总分:100分通过分数:60分考试时长:120分钟客观题(每小题:2分)--------------------------------------------------------------------------------1,尽早为职业生涯做好准备无疑是获得一份满意工作的最好方法。

对于大学阶段应该做好哪些职业准备，以下选项中正确的是？A. 积累精深的专业知识和技能B. 培养自己的个人能力、实践能力、组织能力等C. 懂得心理健康调适的方法，具有良好的沟通和人际协调能力D. 以上都对正确答案：D2,经过多年努力，终于如愿以偿地进入大学，原本以为可以松口气甚至有机会放开手脚好好“享受生活”，却发现似乎有更沉重的学业任务摆在面前，更要命的是，十几年来百般灵验的学习方法如今却也“水土不服”。

这些是很多大学生曾经遭遇或正在面临的难题，针对这种情况，你的看法是？A. 苦了这么年多，好不容易上了大学，就应该好好的玩，好好的乐B. 调整学习方法，规划好丰富多彩的校园生活C. 原来大学和中学一样都是“密封罐”，我还是抱着书本继续啃吧D. 以上都不对正确答案：B3,细节决定成败，这一职场名言同样适用于实习和兼职工作中，在实习和兼职过程中，应该注意哪些细节，下列描述哪一项是不正确的：A. 实习或兼职工作过程中，应该主动出击，寻找学习机会。

B. 实习或兼职工作中，应该端正态度，要有主人翁的精神，当作正式工作一样严格要求自己。

C. 实习或兼职过程中，应该关注并且重视自己所获得的报酬，如果收获与付出不成比例，绝对不要继续下去。

D. 实习或兼职过程中，注意人脉资源的积累，实习或兼职结束之后，最好能拿到相关的推荐或者证明。

正确答案：C4,李奇同学在学校里是个非常优秀的学生，她勤奋刻苦，专业成绩名列前茅，还是学校某社团的负责人，成功组织了多次大型活动，组织协调能力非常强。

上学期她夺得了校英语辩论赛的冠军，并立下了以后要去大型外企工作的志向，然而她的家人却坚持认为，女孩子要找个相对稳定、压力较小的事业单位工作。

《大学生职业生涯规划》期末考试(20)

《大学生职业生涯规划》期末考试一、单选题（题数：50，共50.0 分）1职业决策这一概念最早源自英国经济学家（）的理论（1.0分）A、凯恩B、凯恩斯C、亚当斯密D、达尔文2四度人生中的长度指的就是（）。

（1.0分）1.0 分A、人生的长短B、人生的目标C、人生的成就D、人生的经验3代课章节及考试答案（）。

A、QQB、20932+C、02559D、以上都对3毕业生根据自己的工资决定自己投入的工作量，从中可以看到什么？（1.0分）1.0 分A、这是一种契约精神B、这是典型的“战略区隔”症状解C、说明之前没有谈到合同条款D、说明工作没有满足毕业生的兴趣4HR问我有什么缺点时，我应该：（1.0分）1.0 分A、说自己没有缺点B、拿一个明显是优点的特点说成是缺点，实际上是变相表扬自己C、不加选择地说出自己的最大缺点，显得特别真诚D、说出自己的一个真实的缺点，但要是可以弥补的，并且要说说自己如何思考、改变，且这个缺点对于这个岗位不能是致命的缺点5保守谨慎、按部就班、注意细节、有责任感、工作仔细、有效率、尽职尽责、值得信赖的人，相对更适合哪类职业？（1.0分）1.0 分A、销售类B、文秘类C、建筑类D、艺术创造类6从生涯发展阶段论的角度，大学生阶段属于：（1.0分）1.0 分A、生涯探索期B、生涯生长期C、生涯建立期D、生涯混沌期7所谓求职中的“差异点”是指：（1.0分）1.0 分A、与别人不同的地方B、简历撰写的针对性C、与目标岗位有更好的吻合度D、足够多的人的认可8解决中国大学生的就业问题，杠杆解可能是什么？（1.0分）1.0 分A、给学校施加压力要求提升就业率B、大学多学直接可以上手的技能C、建立企业与学校的委托培养体系D、更好地发展经济以提升更多岗位9如果本专业在学校开设时间不久，那么需要：（1.0分）1.0 分A、主动研究本专业的体系与结构B、需要考虑本专业的基础性C、更认真投入地学习D、说明本专业有发展前景10人们之所以习惯于使用“症状解”，是因为？（1.0分）1.0 分A、症状消退往往让人认为问题解决了B、症状解都比较容易操作C、症状代表着问题的本质D、症状解方面研究成果比较多11专业能力的提升往往是较长的时间延迟效应，所以（1.0分）1.0 分A、专业所学一定会过时，不能固守B、要坚持努力，把目标期待放长远C、专业学习是个非常辛苦的事D、专业如果不能与时俱进就没用处12以下哪一项是正确的，关于第一印象的描述？（1.0分）1.0 分A、第一印象一般都不太准确B、第一印象基本是不能改变的C、人们接触时间有限，往往凭第一印象D、容貌很容易影响人的判断13从总体而言，职业生涯规划的“基本点”是什么？（1.0分）1.0 分A、让自己学有所用B、随时准备着改变C、成就快乐生活D、让自己更成功14生涯规划如果从“找到一个工作”范畴考虑，与从“人生幸福与发展”范畴考虑是非常不同的。

大学生职业生涯规划考试题

《大学生就业与生涯规划选修课》课程考试
问答题：
1、撰写成就故事。

写下生活中令你有成就感的具体事件（只要符合以下两条标准，就可以被视为“成就”：（1）你喜欢做这件事时体验到的感受（2）你为完成它所带来的结果感到自豪），在撰写成就故事时，每一个故事都应当包含以下要素：
–你想达到的目标：即需要完成的事情
–面临的障碍、限制、困难
–你的具体行动步骤：你是如何一步步克服障碍、达成目标的？
–对结果的描述：你取得了什么成就？
–对结果的量化评估：可以证明你成就的任何衡量方法或数量
2、请阐述获得职业信息的方法有哪些？
3、根据设立目标的指导原则（SMART方法），设立自己在大学毕业时的目标，并制定出时间表
二、论述
1、阅读两本关于职业生涯规划的教材，并指出不同教材在阐述个人职业生涯规划的理论和具体方式上的异同。

（请指出所阅读的书目，作者以及出版社，并个人探索，外部工作世界探索，目标设立以及生涯成长四个方面进行阐述）注意事项：
1、作业请同意用A4大小纸张完成，便于后面存档
2、作业提交的截止日期为第十六周（12月15日），请同学将最后的作业以书面版的形式交到公共管理学院(游泳馆边)一楼501信箱（詹志博）处。

3、请同学们及时上网评教，否则无法看到自己的成绩。

《大学生职业生涯规划》复习资料已答填空题

《大学生职业生涯规划》复习资料一、名词解释（3×5=15）1、职业职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，以获得物质报酬作为自己的主要生活来源，并能满足自己精神需求的，并在社会分工中具有专门技能的工作。

2、职业生涯规划管理管理在日常生活中随处可见，管理渗透我们生活的方方面面。

职业生涯管理是现代企业人力资源管理的重要内容之一，是员工制定职业生涯规划和帮助其职业生涯发展的一系列活动。

职业生涯管理应看作是尽力满足管理者，员工，企业三者需要的一个动态过程。

在现代企业中，个人最终要对自己的职业发展计划负责，这就需要每个人都清楚地了解自己所掌握的知识，技能，能力，兴趣，价值等。

而且，还必须对职业选择有较深了解，以便制定目标，完善职业计划；管理者则必须鼓励员工对自己的职业生涯负责，在进行个人工作反馈时提供帮助，并提供员工感兴趣的有关组织工作，职业发展机会等信息；企业则必须提供自身的发展目标，政策，计划等，还必须帮助员工做好自我评介，培训，发展等。

当个人目标与组织目标有机结合起来时，职业生涯管理就会意义重大。

因此，职业生涯管理就是从企业出发的职业生涯规划和职业生涯发展。

3、劳动争议劳动争议是指劳动关系双方当事人因实现劳动权利和履行劳动义务而发生的纠纷。

二、填空题（20×1′=20′）1、定位是自我定位和社会定位的统一，一个人只有在了解自己和了解职业的基础上才能够给自己做准确的定位。

2、政策因素是影响大学生职业定位的首要因素。

3、职业生涯就是一个人一生中的职业经历，包括就业的形态、工作的经历以及与职业相关的活动等。

4、职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定。

5、职业资格认证是对从事某一职业所必备的学识、技术和能力的基本要求。

职业资格包括从业资格和执业资格。

6、确立职业规划目标的SMART模式，是指specific（明确）、（Measurable）可衡量、attainable（可行）、(Realistic)切实，以及time-based（时间限制）7、职业生涯规划的特征包括：个性化特征、适时性特征、开放些特征。

大学生职业生涯规划考试题目及答案

一、单选题（题数：50，共50.0 分）1在案例“我最喜欢去银行工作，因为挣钱多还稳定”中，表现的是什么？0.0 分A、是内在的职业兴趣B、是拜金主义C、是职业价值观D、是职业能力正确答案：C我的答案：B2以下哪种不是教练的理念（）0.0 分A、自然科学的思维方式B、寻找未来的目的C、用未来的目的原因来解释D、寻找实现未来目标的方法正确答案：A3通过下面哪个方面不能做到健康管理？（）0.0 分A、充足的睡眠B、随性的生活C、科学的饮食D、有效的锻炼正确答案：B4选出正确的表述：0.0 分正确答案：A5奇迹思维更多的是关注未来，那么例外思维更多的是（）。

0.0 分正确答案：A6“专业对口”宏观地解释，就是所学有所用，所以：0.0 分正确答案：A7“你知道有可能会在电梯里遇到你的销售对象，在电梯里面的时间大概有15秒，你如何在这段时间里打动他？”这是一道什么类型的面试题？0.0 分正确答案：A8专业能力的提升往往是较长的时间延迟效应，所以0.0 分正确答案：B9一件事情要顺利完成，需要：0.0 分正确答案：A10字母记忆游戏体现出（）1.0 分正确答案：A11（）指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。

1.0 分正确答案：B12下列哪项对艺术型的人的描述是不准确的？1.0 分正确答案：D13发射的信息通常有三种形式：言语、（）、书面。

0.0 分正确答案：D14S的提升需要通过不断的练习，还需要什么？1.0 分正确答案：B15毕业生根据自己的工资决定自己投入的工作量，从中可以看到什么？0.0 分正确答案：B16“机会垂青有准备的头脑”的前提是：0.0 分正确答案：C17一道无领导小组讨论题目是这样的：某单位经费紧张，现只有20万元，要办的事情有下列几项：（略），很明显20万元无法将这四件事情都办圆满，如果你是这个单位的分管领导，将如何使用这笔钱。

请问这道题是哪种类型的无领导小组讨论题目？0.0 分正确答案：D18T是一个比较持久的特征展现，所以建立T：0.0 分正确答案：A19如果演讲中要点比较多，应对方法就是对他们进行（）0.0 分正确答案：A20对职业信息的把握，最好从“历史”、“现在”、“未来”三个维度去把握。

职业生涯规划考试题

职业生涯规划考试题一、简答题1. 为什么说制定职业生涯规划对个人发展至关重要？职业生涯规划能够帮助个人明确自己的职业目标，了解自己的能力和兴趣，以及制定实现目标的具体计划。

通过规划，个人可以更好地把握自己的职业方向，提高工作的积极性和效率，实现个人价值和职业发展。

2. 什么是SWOT分析，该分析在职业生涯规划中的作用是什么？SWOT分析是指对个人的优势（Strengths）、劣势（Weaknesses）、机会（Opportunities）和威胁（Threats）进行全面评估和分析。

通过SWOT分析，个人可以清晰地了解自己的优势和劣势，抓住机会、应对威胁，从而在职业生涯规划中更好地制定实施策略。

3. 请简要介绍SMART原则在职业生涯规划中的应用。

SMART原则是目标设定的重要原则，即目标要具备具体性（Specific）、可衡量性（Measurable）、达成性（Achievable）、相关性（Relevant）、及时性（Timely）。

在职业生涯规划中，遵循SMART原则可以帮助个人设定更清晰、更具实现性的职业目标，提高规划的有效性和实施力度。

二、论述题从“口袋理论”角度出发，解释职业生涯规划的重要性并阐述如何实现个人职业目标。

口袋理论认为，每个人都有一个“口袋”，这个“口袋”可以容纳各种不同的技能、经验和知识。

在职业生涯规划中，个人可以通过不断学习、成长和积累经验，不断往“口袋”里装东西，使自己的“口袋”越来越丰富、越来越有价值。

通过规划，可以更好地选择适合自己的发展方向，并制定实现目标的具体计划。

只有不断地学习和积累，不断地提升自己，才能在职业生涯中取得更大的成功和成就。

三、案例分析题以某位成功人士（如李嘉诚、马化腾等）为例，分析他们在职业生涯规划中的成功经验及对个人的启示。

以马化腾为例，他成功创建了腾讯公司，并成为中国互联网领域的佼佼者。

在职业生涯规划中，马化腾坚持学习和自我提升，不断创新和拓展自己的“口袋”，始终保持“梯度”的状态。

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职业生涯规划课复习
考试形式：开卷考试考试时间：6月9日 18:30-20:00 试卷题型：填空（20分）、选择（20分）、判断（10分）、简答（30分）、论述（20分）计分方法：期末成绩（80%）、平时成绩（20%）
职业生涯是个体的行为经历，世界上没有两个人的职业生涯完全相同。职业生涯设计原则
——1921年，《心理类型学》
性格理论——MBTI
嘉芙莲·谷嘉·布里格斯（Katharine Cook Briggs）伊莎贝·碧瑞斯·迈尔斯（Isabel Briggs Myers）
在荣格的基础上，增加了行动方式维度
构建了人格理论的四维八极模型编制《迈尔斯-布里格斯类型指标》 Myers-Briggs Type Indicator （MBTI）
第一阶段成长阶段第二阶段探索阶段
第三阶段建立阶段
25-44岁
尝试选择适合自己的职业领域
第四阶段维持阶段 45岁-54岁位置既有成就与地位第五阶段衰退阶段 55岁-退休发展新的角色
职业生涯规划的分类
外职业生涯从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程通常是由别人给予的，也容易被别人收回，外职业生涯发展以内职业生涯发展为基础内职业生涯从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程内职业生涯各项因素的取得，可以通过别人的帮助而实现，但主要还是由自己努力追求而实现。与外职业生涯构成因素不同，内职业生涯的各构成因素内容一旦取得，别人便不能收回或剥夺。
认可，肯定
支持，关注环境，制度报酬，福利
价值观的变化
你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。——荣格个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的不同，他的需求会发生改变，从而可能导致价值观的变化。因此，价值观需要不断地审视和澄清。
决策平衡单在决策中的应用
决策平衡单的四个主题：自我物质得失（+/-）他人物质得失（+/-）自我精神得失（+/-）他人精神得失（+/-）
决策平衡单应5）
对照具体指标，填写每一项的具体
分数（-10至+10）
计算系数，并且分别计算总分
兴趣岛类型列表
霍兰德兴趣理论
实际型研究型
事务型
艺术型
企业型
社会型
在六角形模型中，任何两种类型之间的距离越近，其职业环境及人格特质的相似程度就越高；反之，距离越远，相似程度越低。例如，企业型和社会型在六角形模型中是相邻的类型，它们的相似性也最高，因为这两种类型的人都比其他类型的人更喜欢与人打交道，只是他们打交道的方式不同而已。而事务型和艺术型处于对角线的位置上，它们就缺少一致性而具有相反的特质：事务型的人喜欢循规蹈矩，而艺术型的人则追求自由与个性化。
职业生涯规划的分类
40年左右，设定整个如规划成为一个有数亿资产的人生规划人生的发展目标公司董事
5-10年的规划，主要如规划30岁时成为一家中型公长期规划设定较长远的目标司的部门经理，规划40岁时成为一家大型公司的副总经理。一般为3-5年内的目中期规划标与任务。如规划到不同业务部门作经理，规划从大型公司部门经理到小公司作总经理等。
决策类型
• 犹豫型：对自己不了解，对职业世界也不清楚，因此在进行职业决策时，会觉得什么都好又什么都不理想。 • 直觉型：对职业自我认识比较清楚，但对职业环境比较陌生，仅仅靠对自己的了解做决定，有如盲人摸象。 • 顺从型：对自己的特点不是十分了解，尽管对职业世界比较了解，但容易受亲朋好友的影响，风吹草动，毫无主见。 • 逻辑型：对自己的特征一清二楚，对职业世界的情况也洞若观火，因此能按理性分析各种利弊得失，做出最适当的决定。
Time-bound：有明确时间限制的
我的职业生涯规划
• 按系统职业生涯规划步骤撰写 • 内容详实 • 真实可信 • 400字以上 • 工整规范
谢谢！
常见的职业生涯规划方法
自然发生法目前趋势法假手他人法拜金主义法
刻板印象法
橱窗游走法
有系统的职业生涯规划法
系统的职业生涯规划法
1.觉知与承诺
6.再评估
2.自我探索
5.求职行动 4.决策
3.探索工作世界
职业生涯发展阶段理论（舒泊）
序号阶段时间 4-14岁 15-24岁任务发展自我形象和对工作世界的正确态度进行自我探索尝试职业假想
技能的分类
专业知识技能（名词表示）可迁移技能（动词表示）自我管理技能（形容词、副词表示，适应性技能）
——美国，辛迪·梵和理查德·鲍尔斯 (Sidney Fine & Richard Bolles)
性格理论——荣格
卡尔·荣格 (Carl Jung)
能量获得途径：外向-内向
注意力的指向：感觉-直觉决策判断方式：思考-情感
将职业分为1506个职业项目 8大类，83小类，284细类
系统的职业生涯规划法
1.觉知与承诺
6.再评估
2.自我探索
5.求职行动 4.决策
3.探索工作世界
冲突的主要形式
• 双趋式冲突（鱼和熊掌兼得） • 双避式冲突（前有大河后有追兵） • 趋避式冲突（先吃鱼怕有刺） • 双重趋避式冲突（各有利弊）
职业锚理论
职业锚是指当一个人不得不做出选择时，无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。职业锚的概念是由美国E.H.施恩教授提出的，最初产生于美国麻省理工学院斯隆研究院的专门小组，是从斯隆研究院毕业生的纵向研究中演绎成的。施恩在对他们的跟踪调查和对许多公司、个人及团队的调查中，形成了观点，提出了五种职业锚类型 ①技术能力型的职业锚、②管理能力型的职业锚、③创造型/创业职业锚、④安全型职业锚、⑤自主型职业锚
Judging Perceiving
系统的职业生涯规划法
1.觉知与承诺
6.再评估
2.自我探索
5.求职行动 4.决策
3.探索工作世界
职业分类
《中华人民共和国职业分类大典》将我国目前社会职业分为2028个 8大类，66个种类，413个小类
《国际标准职业分类》（ISCO）
职业兴趣理论
个人兴趣类型和职业环境之间的适配将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。同一职业团体内的人有相似的人格
特质，因此他们对情境和问题会有
类似的反应，从而产生特定的职业氛围亦即职业环境，它具有特定的
价值观念、态度倾向和行为模式。
——约翰·霍兰德
马斯洛需求层次理论
成就感，价值感
做出分析与思考
系统的职业生涯规划法
1.觉知与承诺
6.再评估
2.自我探索
5.求职行动 4.决策
3.探索工作世界
目标设立的SMART原则
Specific：具体的，明确的，不能含糊不清
Measurable：可以量化的，能够明确评估
Achievable but challenging：可实现性，同时具有一定挑战 Rewarding：有意义，有价值，积极的，服务于某个大目标
3年内的规划，主要如对专业知识的学习，掌握哪短期规划是确定近期目标，规些业务知识等。划近期完成的任务。
系统的职业生涯规划法
1.觉知与承诺
6.再评估
2.自我探索
5.求职行动 4.决策
3.探索工作世界
自我探索
兴趣-快乐/无聊-平衡价值观-满足/纠结-取舍技能-成功/挫败-实践性格-效率/人际-完善
判断-知觉
MBTI性格理论的四维八级
能量获得途径：外向（E），内向（I）注意力的指向：感觉（S），直觉（N）决策判断方式：思考（T），情感（F）
Thinking Feeling Extroversion Introversion
Sensing
Intuition
采取行动方式：判断（J），知觉（P）