田园风光习作
乡村田园的作文（11篇）
乡村田园的作文乡村田园的作文(11篇)乡村田园的作文1田园的空气是清新的，田园的天空是蔚蓝的，田园的景色是独特的，田园会使你留恋往返。
走进乡村，走在乡间的小路上，高高的山岗上，雨后春笋争先恐后地从泥土里探出头来，贪婪地吮吸着大地母亲的乳汁。
山坡原野草木茂盛，一片葱茏，而稻田里的水色与天光相辉映，满目亮白，杜鹃声声啼叫，天空中烟雨蒙蒙。
真所谓古人云：绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。
刚走进农家，不经意间会有一条壮硕的大黄狗迎接上来，在你面前摇头摆尾并不断地发出亲切友好的轻吠声，仿佛欢迎你——这位远道而来的客人。
在房前，主人还搭了一个瓜架，或种南瓜或种丝瓜，喔，在瓜架的边缘还有葡萄藤在攀沿。
在后院，朵朵鲜花，争奇斗艳，有杜鹃、有芍药、有鸡冠花，还有大丽菊……这些花儿朴素中带着几分华丽，显出一派独特的农家风光。
这就是乡村，不论什么时候，不论什么季节，都有一道独特、迷人的风景！我非常热爱乡村那美丽迷人的景色。
乡村田园的作文2迎着春风，踩着自行车，沿着田间小路慢慢骑行，呼吸着新鲜的空气，闻着泥土的芳香，我来到了小河边，拜访第一位朋友——柳树姑娘。
柳树在风中摆弄着绿色的枝叶，我忍不住冲她喊：“你好，我的朋友!你这是在干什么?”柳树伸了伸她长长树枝，摇摆出各种妩媚的姿态，在风中舞蹈。
瞧!她那长长的枝蔓就是她的胳膊，一颦一姿，是那么的动人，让人觉得她仿佛是九天上的仙女。
告别了柳树姑娘，我骑车来到小竹林。
我在很久以前曾来看过他，当时他还是一个躲在土里的小竹笋，现在已是一棵很高的竹子了。
我不禁大声地对他说：“我的好朋友，你好吗?”竹子的叶子在风中舞动，青色的竹节绿得发光，一节比一节高。
天空中飘起了毛毛细雨，翠绿的竹叶上很快就挂满了晶莹的小水珠，空气中溢满了竹子的清香，使我久久不愿离去。
乡村田园的作文3乡村的田野是一幅美丽的画卷！春天开始的时候，雷声像闹钟一样把花草树木唤醒，让它们踮起脚尖，冒出来。
你可以听到田野里绿树发芽，种子出土的声音。
描写田园风光作文（15篇）
描写田园风光作文描写田园风光作文(15篇)无论是在学校还是在社会中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。
那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编帮大家整理的描写田园风光作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
描写田园风光作文1随着春姑娘悄悄地离去，我迎来了我喜欢的初夏。
初夏是一个多姿多彩的季节，每当这个时候，我总会和妈妈去农庄一起享受田园风光给我们带来的快乐进入农庄，我马上就感觉来到了植物们的赛场，每株植物都在你追我赶地生长。
特别是那些“巨无霸”葱花们，个个儿长得就像刹不住车似的，最粗的有我大拇指这么粗，几朵毛茸茸的葱花雪白雪白的，仿佛在和太阳公公说笑。
蜜蜂和蝴蝶在忙忙碌碌地工作。
旁边的卷心菜也不甘示弱，兴致勃勃地张开一片片巨大的叶子，尽情地享受温暖的阳光和微风的吹拂。
道路旁的枇杷树和桃树上已经挂上一个个绿色的小灯笼。
小小的，可爱极了，争相比赛谁先成熟……才看了一会儿，我就迫不及待了，想快点采摘我的小黄瓜，我和妈妈赶快来到黄瓜大棚。
一进入大棚，就迎面扑来一阵热风，怪不得它们都提前成熟了，原来是生活在如此温暖湿润的环境里。
只见一丛丛矮树丛下挂着许多翠绿粗壮的小黄瓜，身上还带着刺儿呢。
赶紧摘一根洗了，咬一口，脆脆的、鲜嫩鲜嫩，还带点儿甜，果然比超市买的要好吃多了。
在辛勤的劳动中，我我们欣赏着初夏的田园风光，感受着初夏的气息，心里有种说不出来的快乐。
描写田园风光作文2乡村，是美丽的。
而乡村的田园，更是色彩缤纷的。
清晨，田园里云雾迷蒙，好似人间仙境。
含羞草见四周鸦雀无声，悄悄地伸展开自己的叶子。
沾着露珠的四叶草，正在为人们祈求平安。
红彤彤的，散发出温和的阳光的太阳，终于冉冉升起了。
小草伸了伸懒腰，打了个哈欠，睁开了澄清的眼睛。
人们开始了一天的辛勤劳作。
中午，花儿便开始比美。
黄色的菊花、白色的蒲公英、粉红色的、不知名的小花争奇斗艳。
但花中之王依然是金黄的油菜花。
描写乡村田园风光作文（精选90篇）
描写乡村田园风光作文描写乡村田园风光作文（精选90篇）在我们平凡的日常里，大家都经常接触到作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。
一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编帮大家整理的描写乡村田园风光作文（精选90篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
描写乡村田园风光作文篇1春天，田园的景色很美。
清澈的小河里游着一群可爱的小鸭子，游戏水中，不时的把头扎下去觅食。
即使附近的石头有妇女在捣衣，它们也从不吃惊。
草坪上，小草探出头来，呼吸着新鲜空气。
花儿也开了，有芍药，有凤仙，有鸡冠花，有大丽菊，它们衣着时令，顺序开放，朴素中带有几分华丽，显出一派独特的农家风光。
看那白色的绵羊，悠然自得。
山坡下的房子虽然矮小，但错落有致，别有一番风味！有一家屋顶上炊烟缕缕升起，好像一条白龙朝天飞去，哦，原来是有农家在做饭呢！若是在夏天的傍晚出去散步，常常会瞧见乡下人家在吃晚饭的情景。
它们把桌椅饭菜搬到门前，天高地阔的吃起来。
天边的红霞，向晚的微风，头上飞过归巢的鸟儿，都是他们的好友，它们和乡下人一起，汇成了一幅自然，和谐的自然风景画。
房屋门前，有一大片金黄色的油菜地，好似一片金黄的海洋。
花丛中有一条弯弯的小路，像一条长龙，美丽极了！啊！美丽的田园风光像一幅画，像一首诗，像一首歌，美得让人留念。
描写乡村田园风光作文篇2暑假，我来到乡村爷爷奶奶家。
早晨，雄鸡高昂的叫声将我们唤醒，太阳也探出了头，将它的第一缕曙光照耀在大地上。
我走出房子，贪婪的呼吸着新鲜的空气，“啊，真舒服呀！”我不由自主地感叹道。
小鸟在枝头用婉转的歌声向我们倾诉它们愉悦的心情。
如此一来，美好一天的门就为我们敞开了。
上午，我们便来到了竹林。
放眼望去，所见之处都是苍翠挺拔的竹子，为大地增添了些许勃勃生机。
时间转瞬即逝，稍不留神就迎来了崭新的下午。
我匆匆吃完饭，便奔向属于爷爷的大山。
这座大山十分陡峭并且滑溜，上山时不摔几跤是不可能的，我费了九牛二虎之力才缓缓爬上了最高处。
乡村田园风光(15篇)
乡村田园风光(15篇)乡村田园风光作文1我爱我的家乡，更爱那和谐、美丽的农家风光。
早晨，我走进那秀丽的小院里。
啊！碧绿的藤蔓，红的瓜果，在小院里构成了一道别有幽默的景观，给人们带来一种清爽感。
到小院外面去走走，你会见到一条清亮见底的小河，里面有时会有几只鸭子不时地把头钻到水下去觅食，即使四周有妇女在河边洗衣服，它们也从不惊讶。
到了中午，村外的小河被阳光照得闪闪发光，犹如金子一般。
黄昏季节，忙了一天的人们，怀着喜悦的心情收工回来。
一路上，他们说说笑笑，好像遗忘了一天的疲乏。
夜幕降落，间或从村中传来一两声狗叫，但不一会儿就消逝了。
慢慢地，全部的一切都被充满的夜色所覆盖。
乡下，不管什么时候，什么季节，都是那么迷人，那么独特，那么有韵味。
还有哪一处风景能比得过瑰丽的田园呢？乡村田园风光作文2在和谐安祥的乡村，没有城市里的繁华，却有自己独特的农家风光；没有城市里蹲着一对石狮子或是竖着两根大旗杆，却有青红的瓜果，碧绿的藤和叶做装饰；没有城市里高大的楼房，却有自家小屋的温馨……。
假期，回到白水河姥姥家体验乡村生活。
早晨，空气清爽，迎面吹来微风让我感到神清气爽。
头戴红冠的公鸡用它那嘹亮的声音把我叫醒，鸟儿叽叽喳喳地唱着歌儿，小河缓慢地流淌着，美妙的一天开头了。
中午，淘气的太阳红着脸，是天气变得非常闷热，树上的知了：“知了，知了……”原来在早晨又蹦又跳唱着美丽歌曲的鸟儿们变得无精打采，鸭子也在水里玩耍玩耍。
乡下的小伙伴一个个“扑通，扑通……”跳入小河中。
似乎一群愉快的鱼儿，在河里上钻下钻，藏猫猫……个个脸上都布满了绚烂的笑容。
黄昏，天涯秀丽的红霞，微风缓缓。
头上飞过归巢的鸟儿。
田间，传来青蛙的大合奏。
农家人们纷纷把桌椅饭菜搬到门前，津津有味的吃了起来。
啊！好一幅舒适、优雅的乡村风光！那布满诗情画意般的情景，真是让人沉醉。
乡村田园风光作文3“一去二三里，烟村四五家，亭台六七座，八九十枝花。
”乡村风光，不管什么时候，不管什么季节，都是一道独特、迷人的风景，让人沉迷着，沉醉着。
描写乡村的田园风光作文（精选10篇）
描写乡村的田园风光作文描写乡村的田园风光作文（精选10篇）无论在学习、工作或是生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。
相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编帮大家整理的描写乡村的田园风光作文（精选10篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
描写乡村的田园风光作文1春之绿春天的田园里，放眼望去，翠绿尽收眼底，置身其中，又别有一番趣味。
脚下是松松软软的小草，其间星星点点地长着朵朵美丽可爱的小花。
一阵微风拂来，花儿若隐若现，好似绿色夜空中调皮地眨着眼的五彩的小星星。
贵如油的春风，洗刷了这片翠绿。
于是，蔬菜们不甘落后，从青青的小草间探出可爱的小脑袋，似乎迫不及待地想目睹春天的风采。
没多久，它们便从小草间脱颖而出，且比小草更翠、更亮，绿得耀眼。
夏之静天渐渐地热了起来。
昆虫们可欢了。
知了整天趴在树枝上叫个不停，草丛中，翠绿的蚱蜢隐藏在其间欢快地跳跃着。
阳光刺眼地照射着大地上的每个角落，反射在翠绿的树叶上，鲜艳的花朵上，青青的小草上。
湛蓝湛蓝的天空万里无云，仿佛是一片辽阔的平静的海水。
好不容易盼来一丝凉风，瞬间却又消失了。
河水缓缓地流着，真是“泉眼无声惜细流”。
秋之灿秋天到了，田野中，一片金黄。
草儿也披上了金灿灿的晚服，稻子们更是闪着金子般的光芒。
它们垂着沉沉的脑袋，大概是在说：“我并不夸耀这沉甸甸的硕果。
”树们也换了一身金装，那些树叶仿佛是压满树冠的群鸟，受到了一阵风的惊扰，才不约而同地飞离树梢的。
小河中，也漂满了黄金般的叶子，小鱼儿般在浮萍下嬉戏。
天是蓝蓝的，云是洁白的，金黄的世界映衬着蓝天白云，显得格外妩媚。
冬之洁当金黄的叶子全部躺在大地妈妈的怀中沉睡时，便暗示着：冬姑娘来了。
她带来了凛冽的寒风，洁白的雪花……把这世界装扮得寒气逼人，玲珑剔透。
河水变成了一层层晶莹的冰；河边，雾凇点缀着大地。
鸟儿失去了踪影，鱼儿躲进了家园。
整个世界一片洁白，仿佛是一块剔透的玉，不带一丝瑕斑。
写田园风光作文6篇
写田园风光作文6篇写田园风光作文1我的老家在宁乡，那里的风景非常美。
一出门就可以看到一条清澈的小溪，水面非常地平静，像是睡着了一样，小溪两旁还种着高大的树木，一棵一棵排着队，像是在等候着什么，春天一到，那大树就绽放开了美丽的花朵，有白的，有黄的。
五彩缤纷、多姿多彩，还有些地方种着密密麻麻的竹子，一场春雨过后，到那里走走，肯定会看到，春笋成群结队地从土里探出头来。
往后走一点就到了菜园，菜园里种着很多蔬菜，萝卜、白菜、茄子、丝瓜。
一样都不少，再仔细看一下菜园，就会觉得很美丽。
走过菜园就来到了一个非常美丽的地方，那就田野，一到秋天，田野里就会变成金黄色的海洋，还会看到小鸡觅食的情景。
它们和这金黄的田野，构成了一幅自然、和谐的风景画，我爱这美丽的田园。
写田园风光作文2“走进田园，热爱乡村”，在去农村的路上我看到这样几个大字。
来到村门口，就看见几棵高大挺直的桑树在门口迎接我们。
还有一个水池，鱼儿在里面活泼快乐的游来游去，时不时地吐出几个泡泡，好像在祝福我们：“祝您在农村过得愉快！祝您在农村玩的开心！”走进去，你会发现路边盛开着鲜花，大丽菊、牵牛花。
牵牛花外面包着紫罗兰色的“塑料外壳”，里面包含着嫩黄的“发音器”。
一阵风吹来，这门多喇叭吹起了“沙沙沙”的声音，那声音真好听！看！那里有只耕地的牛呢！他乌黑乌黑的.身子上有着丰满强壮的肌肉，神气十足！你们瞧！那里有一大块田地，芹菜、大白菜。
都有着不一样的气魄。
“油菜花！油菜花！”山上有大片大片的油菜花，金黄的一片，从远处看，似乎一大堆黄金，这让贪财的老爸足够拿了！哈哈！来到“果园”里，可真让我们失望，因为春天嘛！不过，果树那种气魄雄伟、顽强的生命力也很好看呢！田园的风光是不是很美呢？有机会你也去看看吧！写田园风光作文3二年级放暑假，爸爸和妈妈带我坐火车回我的家乡四川探亲。
经过一路奔波和颠簸，我们终于顺利地到达了乡下的奶奶家。
奶奶家有三只鸭子，十几只老母鸡，还有。
田园风光作文（通用30篇）
田园风光作文田园风光作文（通用30篇）在日常学习、工作和生活中，大家都尝试过写作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。
还是对作文一筹莫展吗？下面是小编为大家收集的田园风光作文（通用30篇），欢迎阅读与收藏。
田园风光作文篇1暑假，我们一家人开车去农村观赏田园风光。
汽车行驶在弯弯曲曲的乡间小路上，我像坐在了摇篮里，身体左摇右摆，感觉有意思极了！路两边的玉米像一排排穿着军装的战士一样，笔直地站在那里，好像在欢迎我们的到来！到了那里，哇！这里真像一幅风景优美的图画：路的两边开满了五颜六色的小花；亭亭玉立的柳树下面长满了绿茵茵的小草；碧绿的芦苇环绕在池塘的四周；几个漂亮的凉亭挺拔在池塘中间。
我站在凉亭上，看到一条黑色的鳗鱼在水中自由自在的游来游去；几条欢快的小鱼在水中欢蹦乱跳，溅起了一圈圈波纹；还有几条可怜的小鱼翻着肚皮漂死在水面上。
我们几个又跑到羊圈旁，拿一些青菜喂羊，这些羊儿争先恐后的吃着我们手中的菜叶。
我发现羊的眼睛像闪亮的玻璃球一动不动，雪白的羊毛卷曲着，羊角像木头一样坚硬。
我们给羊儿起了好听的名字：贪吃羊“弹弹”，温柔羊“嘟嘟”，可爱羊“欢欢”……这些羊发出了“咩咩”的叫声，好像在说；“真是太谢谢了，我们好喜欢你们呀！”这时妈妈叫我们吃饭了，热情好客的主人为我们准备了丰盛的午餐，吃玩饭我们就恋恋不舍的离开了这里。
我觉得乡村景色真是美丽，不仅空气清新，而且非常宁静，感觉很舒服！田园风光作文篇2星期日，我随同爸妈来到我们家附近的田野里，看着那一望无际的田野，有一种清爽、惬意的感觉迎面扑来。
远望，那麦田像波浪，此起彼落；近看，那一只只蝴蝶在树林、菜地里穿梭，翩翩起舞。
看，那三角架上的番茄叶和花朵，悠闲地随风飘动，上面结了几个青色的小番茄。
豆角也在三角架上，它才刚开了几片小叶子，那一个个小巧玲珑的叶子，风一吹像蝴蝶在飞舞。
黄瓜也爬在三角架上，那一个个黄瓜的须在黄瓜的叶经上都有小刺和小毛毛，毛茸茸的真让人喜欢，黄瓜的花是黄色的，叔叔、阿姨、在那里扎架一个个红色的小布条就像给黄瓜带上了红色的金丝带，这样好让黄瓜顺着架子往上爬，并且我还观察了一下，发现有的瓜秧已经结了小黄瓜，小黄瓜大概有1之2厘米长。
家乡的田园风光作文（精选96篇）
家乡的⽥园风光作⽂（精选96篇） ⽆论是在学校还是在社会中，⼤家对作⽂都再熟悉不过了吧，借助作⽂可以宣泄⼼中的情感，调节⾃⼰的⼼情。
那么你有了解过作⽂吗？以下是⼩编为⼤家收集的家乡的⽥园风光作⽂，仅供参考，欢迎⼤家阅读。
家乡的⽥园风光作⽂篇1 我的家乡在⼀个依⼭傍⽔的⼩⼭村，那⾥有绵延起伏的⼭岭，有潺潺流淌的⼩河，有炊烟袅袅的农舍……它就像⼀幅清新⾃然的⽔墨画，深深地镌刻在我的⼼上。
春天来了，油菜花醒了，它们⼀⽚⼀⽚地聚在⼀起，汇成了⾦⾊的⼤海。
风⼀吹，⾦⾊的海浪给⼤地增添了⼀⽚艳丽的⾊彩。
花丛中出现了⼀些不请⾃来的客⼈——蜜蜂，它们嗡嗡嗡地忙着采蜜。
蝴蝶在花丛中和它们说着悄悄话，⼏只黄蝴蝶⼀会⼉停在这朵花上，⼀会⼉⼜落在另⼀朵花上，飞着飞着就没了影踪。
夏天的夜晚，⼀起去荷塘聆听⼀场盛⼤的⾳乐会吧。
男⾼⾳青蛙先⽣在荷叶上引吭⾼歌，它呱……呱呱呱……呱呱地唱着，响亮的歌声乘着晚风传遍了整个村⼦。
蟋蟀在草丛⾥拉着⼩提琴给青蛙先⽣伴奏，萤⽕⾍在空中提着⼀个个⼩灯笼，⼀闪⼀闪的，把舞台装点得如梦如幻，充满诗情画意。
秋天来了，秋风吹来⼀阵阵⽠果的清⾹，沁⼈⼼脾。
⼀个个⼤苹果挂满枝头，多像⼀群可爱的娃娃！它们有的藏在树叶后⾯，和我捉迷藏；有的只露出半张脸，偷看着外⾯的世界；还有的袒露在外⾯，迫不及待地想跳进果农伯伯的筐⼦⾥……果农们乐得合不拢嘴，全家⽼少齐出动。
⼤⼈们爬上梯⼦摘果⼦，孩⼦们看着红红的苹果，忍不住拿了⼀个吃，啊，真甜！丰收的果实洋溢着⽆边的喜悦。
冬天，北风呼呼地吹着，冬爷爷给⼤地盖上⼀层洁⽩的棉被，沉睡的⽥野在等着春姑娘⽤温暖的⼿将它唤醒。
俗话说：今冬麦盖三层被，来年枕着馒头睡。
明年⼀定⼜有好收成！ 我爱我的家乡，⼀个风景如画的⼩村庄。
家乡的⽥园风光作⽂篇2 每个⼈的家乡都有每个家乡的不同风味，⽽我的家乡是⽥园风味，⼀年四季都有每⼀季值得欣赏的风味。
春季，是播种的季节，农民们到⽥⾥播下希望的种⼦。
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田园风光
四年（2）班熊静雯一年一度的五一节又来临了，我们趁着这美好的时光，来到了一个农村里游玩。
我们下了车走向村子，凉爽的春风迎面拂过，好像正在和我们一起迎接黄金周的到来似的。
道路两旁，满是农民们辛辛苦苦种植的绿茵茵的果园。
橙红的橘子，像一盏盏小灯笼，脸上带着微笑，在微风中摇晃；苹果终于在红彤彤的脸蛋上露出了笑容；又大又圆的石榴露出了一排晶莹剔透的牙齿，可爱极了！一个个黄澄澄，金灿灿的波罗似的珍珠竟然有序的开放，美极了！看，一个个又大又圆的西瓜在向我们招手呢！走，过去看看吧！西瓜家族的成员们一个接着一个好似在迎接我们呢！热闹极了！
走经过原，仔细瞧瞧。
那红扑扑的苹果像个害羞的小姑娘，不敢张开嘴。
一个个石榴大大咧咧的走过去和我们招手，好像和我们是好朋友似的。
一群金灿灿的东西围在一起，他们在干什么呢？走，过去瞧瞧吧！哦，原来是一群橙子们在摆ｐｏｓｅ等着照相呢！葡萄一个个紧贴在一起，好像是宝宝睡在妈妈的怀里撒娇呢！桃子又香又甜，尝过桃子的游客们，都纷纷夸赞它：“真甜啊！”
果园里可真热闹啊！有那么多可爱的水果娃娃陪伴着，但也少不了农民的培育。
天空渐渐黑了，我恋恋不舍地离开了果园。
我家的趣事
四年（２）班林斯汝我的家乡——泉州。
我的奶奶就住在一个叫“山林村”的大村子里、那儿虽然没有厦门美，但却很宁静、和谐。
虽然说是和谐，我却跟一只公鸡发了一场“飞沙走石”而“罕见”的“大战争”
那是一个暑假的傍晚，夕阳的光芒染红了天边，红、粉、蓝、青、金、白……好多种颜色混合起来，美丽无比。
奶奶吧鹅、鸡从圈里放出来，并且叮嘱我：“等到了６点半要把它们赶进小木屋里！”过了一会儿，我看了看手表，才５点多，我闲得没劲，就和妹妹坐在大石头上，看着鸡鹅们欢快的玩耍、觅食。
忽然，一只公鸡正边“咯咯咯”地叫边尽力压着一只母乌鸦。
突然，一个想法从我脑子里迅速扫过：嘻！我准备去捉那只鸡！我把想法告诉妹妹，我们一起捉鸡。
我伸出手，死死地盯着那只公鸡，贼溜溜地走过去。
１米、半米……近了近了！我直接向前一扑，没想到公鸡立即转过身来，见我扑来，“咯！咯——咯咯！”它连续叫了几声，好像在“红牌警告”我才不管这些，直接伸手就抓，没想到，它竟然反抗！它“突”地飞起来，向我们飞来，它张开翅膀扇出的风把我们扇地喘不过气来；它那“锋利”的爪子吧我和妹妹抓得呜呜哭，哇！我们急忙闪开，躲避了它“威猛的攻击”。
我给妹妹贴上了创口贴，给她涂上了药毫才止了痛。
哎！太失败了……
每当想起这件事，我心里就痒痒地，还想再试一次，不过，这次可得小心一点，千万别被有抓伤了！呵呵！小贴士：夏季养生常识
立夏已过，炎热的夏季来了。
夏季是充满生气的季节，但同时也要特别注意养生保健。
我们该如何保持在炎热的夏季保持身体健康，从而享受这个夏季呢？让我来告诉大家几个夏季养生保健小常识吧。
1.夏季养生保健之多喝温水
每天要喝七八杯白开水，身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。
水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。
另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。
2.夏季养生保健之补钾
暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。
热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。
茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。
3.夏季养生保健之尽量穿浅色衣服
深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。
4.夏季养生保健之福自“苦”中来
苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。
热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。
苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。
苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。
此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。
应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。
5.夏季养生保健之皮肤瘙痒注意事项
夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。