体育特级教师谈如何上好体育课
浅谈如何上好一节体育课
浅谈如何上好一节体育课体育课作为学生在校学习必不可少的一门学科，其最主要的功能就是它的健身功能，以及使学生在体育运动中发展心理健康和适应社会的能力。
为了使学生达到身心健康的目的，身为体育教师就应该努力上好每一节体育课，使学生每上一次课都有收获。
一、课前准备要充分课前准备是上好一节体育课的基础环节。
教师必须认真编写教案，按照《体育教学大纲》的要求，刻苦钻研教材中的重点、难点，遵循学生身心发展规律，结合学生身体素质情况，采用《大纲》、教材、学生三结合的备课法，编写出能激发学生学习兴趣，促进学生主动参与和教法灵活的教案，提前布置好上课的场地、器材，做到教学环境整洁，场地、器材布局合理、安全。
让学生感到好奇、新颖，从而可提高学生的学习兴趣，教师在严格要求学生的同时，首先要从我做起，注意仪表，穿着整洁运动装上课，在学生中树立形象，在教学过程中便于做示范动作，同时，又能体现出体育教师的特点，教师要结合教材，认真思考数学中如何用简而精的语言向学生讲解动作要领，要根据学生的年龄、性别、基础素质等差异，用不同的讲解方法和语言表达方式，逐步加强学生的接受能力与理解能力，要能抓住时机对学生进行思想教育，教师只有课前对各方面做好充分的准备，才能使一堂体育课活跃有序，才能顺利、成功地完成教学任务。
二、课堂教学灵活多样课堂教学是上好一节课的主体体现，要抓好这一环节，就应做好以下三个方面的工作：（一）准备部分体育教学过程中，准备活动是必不可少的，如果学生活动不开各关节，在运动中就容易受伤，因此，教师应组织学生认真做好准备活动。
准备活动的内容，可根据教材的内容，对相关的关节充分活动开，如：跳高和跳远教学中，主要活动开胯、膝、踝关节；技巧和单杠教学中，主要活动开肩、肘、腕关节，准备活动也可采用游戏的方法进行，如：短跑（50米）教学前，可安排相互追逐、跑动性中、小负荷量游戏，让学生在活动时有加速跑、匀速跑、变速跑等，这样可加大关节的稳固性和承受能力，提高肌肉伸缩性与爆发力，之后，再进行50米练习，就能提高学生的短跑速度。
如何上好体育课
如何上好体育课不知不觉，耕耘于三尺讲台、奔跑于操场之上，一晃已过29个年头，回首这些年的工作感觉努力的同时也享受着成功的喜悦，虽平凡但却充实。
学校体育是我国体育和国民体质教育的基础，是学校教育的重要组成部分。
而体育教学（体育课）又是学校体育的基本形式，它是在体育教师的指导和学生的参与下，按照教学计划和体育教学大纲的要求，锻炼身体，增强体质，学习体育的基础知识，掌握基本技术,通过体育教学,着重培养学生有自我身体锻炼的基本能力，向学生进行思想品德教育的有目的、有组织，有计划的教学过程。
因此，上好体育课，努力提高体育课堂教学质量，是体育工作者在教学管理上的一项非常重要的工作，也是当前教育改革的一个重要课题。
通过本人多年教学实践，谈谈我对提高体育课堂教学质量的几点体会。
一、丰富准备活动内容，增强教学的趣味性准备活动是一堂课的开始，准备活动充分与否，直接影响到课的任务的完成。
为了避免和解决准备活动的单调乏味，使学生产生厌烦情绪，首先要敢于打破旧框框以及传统的教学模式，应使准备活动多样化和增强趣味性。
以提高大脑皮层神经细胞的兴奋性，为学习新教材做好心理和生理上的充分准备。
著名特级教师于漪曾说过:“课的第一锤要敲在学生的心头上.激发他们思维的火花,或象磁石一样把学生牢牢的吸引住.”的确,好的开头是成功的一半,我把低年级的持轻物掷远这一内容改成“玩泡沫板.”根据小学生身心特点,利用“玩”来激发他们的兴趣,让学生在玩中学.跟着音乐节奏,把泡沫板当作“方向盘”进行开“小气车”的游戏,把学生由静止状态,逐渐提升到兴奋状态.为了使大脑皮层更好的产生兴趣,启发引导学生进行分组合作创新泡沫板的更多种玩法,就这样把课堂一步步引入高潮；走的练习在学习中是比较枯燥乏味的,我把这样的教学内容改成“森林里大练兵”.自编一个故事，围绕保护动物，爱护环境进行引入。
有一只老狼牵头带领“动物”进行大练兵活动，“小动物”们带着一种保护家园的心情进入认真刻苦的操练活动。
怎样更好地上好体育课
怎样更好地上好体育课树立“以学生发展为中心”的课程理念，是体育教师必须重视的问题。
体育教师需要树立教师的教是为学生的学服务的思想，应站在学生的角度考虑体育课堂教学中的有关问题，体现教为主导，学为主体，乐在其中。
这样才能调动学生体育学习和活动的主动性和积极性，才能提高课堂效率，提高学生学习的效果。
下面就从几个方面来谈在体育教学中体现以学生的发展为中心。
1、体育教师在课堂教学中应转变自己的角色，使自己成为学生学习的组织者、引导者、帮助者。
教师随着情景的变化，改善自己的知识结构，促进学生更好地学习。
教师在教学中不仅仅是运动知识和技能的传授者，而且应该是学生学习体育的组织者、引导者和帮助者。
因此，教师应改变“居高临下”的角色，改变总是支配、控制和包办学生的学习，总是自己扮演主角、学生扮演配角等状况，师生之间应建立一种民主平等、相互促进的互动关系。
2、体育教学内容的选择要符合学生的身心发展特征，并力求受学生的喜爱。
因此，应该对众多的体育教学内容进行选择，选择那些既符合学生身心发展特征，受学生喜爱、同时对增进学生健康有好处的运动项目作为课堂的教学内容。
这样的教学内容更有意义和价值。
反之，显示只会是被动地学习、消极地练习，既不可能提高学生的课堂学习效果，也不可能提高学生的课外积极锻炼，更不可能促进学生的健康发展。
3、体育教学手段和方法要多样化，有助于提高学生的学习效果。
这主要体现在：第一，教学手段和方法多样化有助于激发学生的学习兴趣和学习热情，有助于学生学习的主动性和积极性；第二；继续手段和方法有助于多样化有助于满足学生的不同需求，尊重学生的个体差异，促进每一位学生的进步和发展；第三，教学手段和方法多样化有助于改变学生的学习方式，促进学生由被动学习向主动学习转变，由学会体育向会学体育转变，提高学习效果，培养创新精神和能力。
4、营造民主、宽松、活跃、愉快的体育课题教学氛围，增加学生学习体育的愉快体验，学生喜欢愉快的教学氛围，愉快的教学氛围会吸引学生更主动、积极地上体育课；学生只有在愉快的状态下才能学得更好。
上好每一堂体育课的关键
上好每一堂体育课的关键体育教学是学校教育中不可缺少的一部分。
因此，上好每一堂体育课是我们每一个体育老师必须做到的，在这里我个人总结几点上好课的关键：1.要建立课堂常规，因为体育课在室外进行，学生活动范围大，比较难管理，所以在学生上课时，教师要提出要求，统一行动，使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序为完成课的任务创造先决条件。
2.在备课要备教材把这一堂课要授的内容、重点、难点要吃透，同时讲解要精练、要领要下得准确、示范正反要到位、教学手段、易犯错误以及课堂预测要发生的问题，采取对策以及改正方法，都要全盘考虑进去，这样授课做到胸有成竹，整个大脑对整堂课的授课思路清晰、上课的层次、内容搭配思路明白，有了充分准备去上课，才会体会到下课后成功的喜悦。
还要备场地、器材、运动量强度、密度都要适宜，尽量做到由浅入深、由易到难、由简单到复杂，合理的教学方法。
同时，要调动课堂积极性，要活跃课堂气氛，多采取一些教学游戏，在授课过程中项目的内容搭配、学生的身体素质，要因材施教，既要完成课的内容教学任务，又要充分调动学生上课的积极性，最终达到增强学生身体素质为目的。
3.科学锻炼、注意安全。
伴随体育运动的是不可避免的意外伤害，因此科学锻炼是非常重要的。
我认为在进行体育课的过程中还应该将体育卫生保健知识也贯穿其中，让学生在锻炼身体的过程中对自己有所了解。
明确自己参与的体育锻炼对自己那些部位有利，学生会有目标的参加锻炼。
这样一来，他们会知道过量的运动带来伤害，所以在锻炼中提高自我保护意识。
4.要培养学生道德行为，明确学习目的，培养吃苦耐劳精神，发扬互相关心、互相帮助、团结协作精神。
5.一堂课下来要进行总结，反思一下这堂课成功的在什么地方？不足的方面在哪里？今后要加以改正，只有这样去做，那么对上好每堂体育课的效果会收益不浅。
怎样上好一节体育与健康课
怎样上好一节体育与健康课体育是一门科学，自古至今体育是人们锻炼身体、增强体质、延年益寿的重要方法；是与德育、智育密切配合的组成部分；是以娱乐和竞技的形式，成为人民文明生活的内容和与各国人民之间、不同民族之间加强的纽带。
俗话说得好：“人生最大的幸福是健康，而健康来自体育运动”。
故此，体育成为学校中一门不可缺少的课程。
体育教师上好体育课，必须做到如下几个方面：一、重视对学生体育兴趣、爱好的培养体育教师要高度重视学生兴趣、爱好的培养并使之贯穿在整个教学活动中，在指导和组织学生进行体育活动时，要充分发挥学生好动的天性，以良好的教学形式，丰富、生动的教学形式，采用灵活多变的教学方法培养学生的兴趣，让学生不愿学变为我要学。
二、不断提高体育教师的自身素质体育教师是体育活动的组织者，对学生的发展起主导的作用。
所以，作为体育教师，首先要树立高度的事为心，责任感。
如在教学中，要勇于吃苦耐劳，不怕苦累，不怕太阳晒，不怕风吹和寒冷，工作认真负责，准备活动和学生一起做，示范认真规范。
加强自身建设，体育教师要有丰富的知识和多种技能。
三、选择适应学生个性发展的教学内容体育教师在教学过程中要选择适应学生个性发展的教学内容。
体育教学是教师与学生、教与学的双边活动过程。
这个过程不仅是进行身体练习的过程，也是思维的过程。
在小学阶段，学生处于一种好动、好奇、好学的年龄。
根据学生年龄特点，体育教学中以玩为中心，在“玩”的过程中溶进教学内容。
这样让学生在开心中轻轻松松地完成了教学内容。
四、有一定的组织能力组织是一项十分复杂而细致的工作。
体育课的组织是否严谨、合理，直接影响体育课的教学效果。
因此，加强课的组织工作，对于顺利完成课的教学目标起着重要的作用，也是体育教师上好每节课的关键，作为一名体育教师，怎样来组织一堂课呢？怎样才能上好一堂体育课呢？上好一堂体育课，体育教师要做到课前、课中、课后三方面的工作。
（一）、课前1、体育教师在上课前要备课，要认真书写教案，了解学生的课前情况，学生因病、伤，女生例假不能正常上课，课前由体育干部或学生自己主动地向教师说明，教师根据不同情况，分别处理。
体育老师的讲课方法与技巧
体育老师的讲课方法与技巧体育老师的讲课方法与技巧：1. 清晰明了的语言表达：体育老师在讲课时，应尽量避免使用过于专业的术语，而是采用简单易懂的语言表达。
他们应该以学生的理解能力和认知水平为依据，分阶段、分层次地进行讲解，确保学生能够听懂并理解所教的知识内容。
2. 激发学生的兴趣：体育课程的特点决定了课堂教学需要注重培养学生的兴趣。
体育老师可以通过讲解体育知识的实用性和趣味性，引发学生的主动参与和积极学习的欲望。
同时，老师还可以结合体育教学的实际，讲述一些有趣的案例和故事，使学生更加乐于接受体育知识。
3. 多媒体辅助教学：在体育课程的讲课中，体育老师可以适当运用现代教育技术手段进行辅助教学，比如使用多媒体教学设备来展示一些体育技能动作、比赛场景等，以直观的方式让学生明确了解所学内容。
这样不仅能够增加学生的兴趣，还能够提高学生的学习效果。
4. 合理利用教材：体育老师在讲课时要合理利用教材，不仅可以引用一些相关的教材内容来进行讲解，还可以通过布置一些课后阅读、学习任务，激发学生主动学习的能力。
教材作为体育教学的重要参考工具，对于体育老师来说，熟练掌握教材、灵活运用教材是提高讲课效果的重要途径。
5. 上课互动交流：体育老师可以利用课堂讨论、小组讨论等方式，鼓励学生参与互动交流，从而培养学生思考和分析问题的能力。
教师可以在讲解完一个知识点后，提出相关问题，引导学生进行思考，并鼓励学生发表自己的观点。
这样的课堂互动不仅可以加深学生对知识内容的理解，还可以增强学生的学习主动性和参与度。
6. 灵活运用集体教学与个别辅导相结合的方式：体育老师可以根据学生的学习情况和需求，灵活运用集体教学和个别辅导相结合的方式。
在集体教学中，老师可以讲解体育相关知识、技能等内容；而在个别辅导中，老师可以根据学生的实际情况，有针对性地给予指导和培训，提高学生的个人能力和技巧水平。
7. 拓展实践教学：体育老师可以将知识教学与实践相结合，开展一些趣味性和实践性较强的课外活动，如组织体育比赛、举办运动会等。
如何上好一堂体育课
如何上好一堂体育课如何上好一堂体育课，是每一名体育老师的职责.本人经过多年从事体育教学工作，总结出以下几个方面：一、认真备课备好课是优化课堂教学过程，进步教学质量,全面完成教学任务的关键。
因此备课质量的好坏，直接影响课的教学效果，所以老师必须精心设计教案,选择授课内容,研究练习方式、目的，并为实现这一目的在授课过程中有意识地指导学生认真练习，进步学生参和锻炼的积极性.同时，在备课过程中，应考虑到该班学生的体育根本技术、技能的掌握情况，做到即普及多数,又顾及个别，要有意识地选择符合他们锻炼身体的手段和方法，有意识地让学生体会锻炼的强度、时间，并观察其效果,同时根据课堂的反响不断地调节运动强度、时间，到达锻炼身体的目的。
二、精讲多练我们知道,体育教学是在老师的指导和学生的参加下,按照教学方案和体育教学大纲的要求，锻炼身体，增强体质，学习掌握一定的体育知识、技术、技能,培养思想道德品质有的目的有组织的教育过程。
因此，老师在授课过程中，对所传授技术动作要领简时讲解，然后加于示范，让出更多的时间给学生练习,充分做到以老师讲课示范为辅，学生参和锻炼为主。
比方“加速40—60米”是培养跑的正确姿势和开展速度的练习.老师讲解示范后，学生经过屡次练习，最后既能掌握技术,又能锻炼身体。
三、讲究方法体育教学方法是指在教学过程中，完成体育任务的途径或手段。
教学方法的选择和运用是否正确，直接影响教学任务的完成.我们知道体育运动是一个主动承受负荷刺激，造成一定困难和疲劳的过程,它的效果和其他的文化课一样，是通过屡次训练后产生良性积累的情况下才能显示出来。
假设每堂体育课之后学生所感觉到的只是叫苦和流汗而没有体会到练习时愉快的情绪体验，说明我们上课的方法欠佳，只能改变授课的方法,让学生在练习时找到快乐。
比方“原地侧向推铅球”是开展力量和协调性等身体素质，增强上、下肢和腰部肌肉力量的动作，比较单调，在教学过程中，我用实心球代替铅球，通过游戏“推远比赛”、“推准比赛”,使同学们在玩中学，学中玩,充分调动同学们学习的积极性，获得了很好的教学效果。
体育教师上课十个小技巧
体育教师上课的十个小技巧如下：
1. 热身运动：课程开始前，做一些简单的热身运动，如跑步、拉伸等，以激活学生的身体机能，预防运动伤害。
2. 明确目标：每次课程开始时，清楚地阐述教学目标和要求，使学生知道本节课要达到的效果。
3. 示范正确动作：在教授新动作时，教师要亲自示范，并强调正确的动作细节，引导学生模仿。
4. 分步骤讲解：对于复杂的动作，要分步骤、循序渐进地讲解，避免学生一次性接受过多信息而感到困惑。
5. 互动教学：鼓励学生提问，及时解答学生疑惑，增强师生之间的交流和互动。
6. 实践练习：让学生多进行实践练习，通过亲身体验掌握动作要领。
7. 小组合作：将学生分成小组，进行小组间的竞赛和合作，提高学生的团队合作意识和运动能力。
8. 关注个体差异：注意观察每个学生的动作表现，针对不同学生的实际情况给予个性化的指导和建议。
9. 安全意识培养：在教授新动作或进行游戏时，时刻提醒学生注意安全，避免发生意外事故。
10. 反馈与总结：课程结束时，对本节课的内容进行简要回顾和总结，同时给予学生积极的反馈和鼓励。
这些小技巧有助于体育教师上好每一堂课，激发学生的学习兴趣和积极性，提高教学效果。
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体育特级教师谈如何上好体育课
对上好体育课，在不同的时期都有一个评价的标准。
新课标下该如何上好一堂体育课？为此，我提出一些肤浅的看法和观点，与广大体育教师交流。
要上好一堂体育课，我认为：体育教师首先应该“用心”去投入，并做到“三个追求”：一、追求真实的课堂；二、追求有效的课堂；三、追求理性的课堂。
具体的是：
1.用心去理解《新课标》，落实课程理念
在新课程改革中，我们要正确把握新课程的内涵，理解什么是《新课标》？即新课程到底是什么？
第一、《课程标准》明确指出：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是对原有体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。
第二、体育老师要认真落实新课程标准的基本理念，即：坚持“健康第一”的指导思想；激发运动兴趣，培养学生终身体育意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位等。
我认为，作为一名体育教师，只有正确理解新课标的性质和理念，才能更有效地上好体育课。
二．用心去设计教法和布置场地器材
精心设计教学方法与布置教学场地器材是加强素质教育，提高体育教学质量，吸引学生主动参与体育锻炼，实现《标准》目标的必要保证。
前一段时间，有部分学生呼吁：“喜欢体育，不喜欢体育课”，
除了个别的其他因素外。
我认为：关键是教学方法与器材场地的不完善。
但也有相当一部分体育教师在场地、器材十分匮乏的情况下，体育课上得有声有色，十分精彩，仅有的场地、器材条件能够超水平利用。
正像我们有的体育教师讲的那样，在有限的条件下上好体育课是我们体育教师的职责，只要充分发挥我们每一个体育教师的聪明才智，激发体育教师的工作能动性，“勤定能补拙”。
三．用心去让每个同学们能够“动”起来
要上一堂好的体育课我认为：自然应是学生尽情运动，课上生龙活虎，并伴有对下一节课的渴望……
今天的学校体育在“健康第一”思想的指导下，呈现出欣欣向荣的发展趋势：活动的样式多样化了，活动的空间扩大了，活动的时间增多了，活动的内容丰富多彩了。
学校体育课程改革的形式和内容可以千变万化，但必须坚持让同学们动起来，必须保证让孩子们到阳光下，到操场上，到大自然中去锻炼。
为了有效地增强学生体质，学生体育课和体育活动中，必须让学生承载一定的运动负荷。
我们体育教师要在体育改革中，应时刻铭记学校体育的主要功能，决不能把体育课上成“休闲”课。
四．用心去关注“每一个学生”
世界上找不到两片完全一样的树叶，教学中我们也找不到两个完全相同的学生。
《体育与健康课程标准》中提出了“关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益”的要求。
由于受先天遗传、后天环境的影响，学生在身体条件、心理、兴趣爱好、运动能力等方面会呈现出
千姿百态、多种多样的差别，差异是一种客观存在。
要实现新课程标准下的“教育平等”，我们在体育教学中教师要关注“每个学生”，对“每一个学生”要确定层次水平目标，寻求适合学生的有效的教学方式，有针对性地因势利导，帮助学生认识自己的优势，发展自己的潜能，真正让学生在体育课中找到属于自己的乐趣。
结束语：
本次改革是课程改革不单是教学改革,要甄别传统的课堂教学内容、改进教学形式与方法,推进校本教研促进教师专业化发展,让学生们喜欢学、乐意学体育、并学会和会学。
体育教师应该在新课程标准的指导下，打破传统的守旧的习惯和方法，让我们一起在新课标准的指引下，在中小学体育教学的这块沃土中，辛勤的播种、耕耘，力求来年的丰收。
在此我们更希望每一个学生都能发自肺腑的高呼“我喜欢体育运动，更喜欢上体育课”。