《杜绝垃圾食品》主题班会
“拒绝三无产品”主题班队课
食品安全，健康校园——拒绝三无产品主题班队课班会背景：起因是学生经常买劣质便宜的零食带到学校吃。
这些零食大多是劣质的三无产品，但因包装花哨，价格便宜，味道诱人，迎合了孩子们的口味，所以虽然老师禁止过多次，也讲过他们的危害，但是屡禁不止，仍有不少学生偷偷地买来吃。
校园内，班级里经常看到学生吃完后扔掉的零食包装袋。
为了增强学生的健康饮食意识，养成良好的生活习惯。
我设计开展了“拒绝垃圾零食”的主题班会。
班会主题：拒绝垃圾零食活动目的：认识垃圾零食的危害，自觉抵制垃圾零食。
活动准备：视频一、同学们都喜欢吃零食，上学放学的路边，各家小超市里，经常可以看到同学们买零食的身影。
可这些食品真的是健康的吗？那么现在我们来谈谈这些零食的危害。
到底有哪些危害呢，下面同学们结合自己的日常生活经验和平时了解的知识，讲一讲。
二、同学们说得好。
虽然是解了一时的嘴馋，却落得个肠胃疼痛不堪，这些垃圾零食害人不浅。
我们这节班会课的主题就是：拒绝三无食品。
三无食品不管是生产原料，还是制作过程都是不卫生的，不合格的，吃这样食品对我们的身体有严重的危害。
为了让同学们更加深刻的了解这些食品的危害，我们一起来看一个视频。
看完视频，同学们有什么话要说吗？同学们说得很好，像辣条这样价格低廉、粗制滥造、细菌严重超标的三无零食还有很多，老师在一些小超市、路边摊上发现了不少。
下面我们做一个现场调查，请大家实事求是的回答，曾经买过或吃过类似的垃圾零食的同学请举手？那现在你还想吃吗？如果有的同学就是抵挡不住诱惑，偷偷地买来吃，那怎么办？（学生讨论发言）我们可以相互监督、相互提醒，共同来抵制这些垃圾零食。
三：喜欢零食是孩子的天性，但往往在吃得高兴的同时却忘记要看看食品是否过期，是否变质，因此就存在一个很大的安全隐患。
请同学们在享受零食时记住要吃安全放心的食品。
班会主题健康饮食远离垃圾食品
班会主题健康饮食远离垃圾食品班会主题：健康饮食，远离垃圾食品班会是学生们进行集体教育和交流的重要场所，通过班会主题的设置，可以使同学们在轻松有趣的氛围中，学习有关健康饮食的重要性，并远离垃圾食品的诱惑。
在本次班会中，我们将探讨和分享关于健康饮食的相关知识和实践经验，希望能帮助同学们树立正确的饮食观念，养成良好的饮食习惯。
一、了解健康饮食的重要性1. 饮食对健康的影响：正确的饮食结构和均衡摄入各类营养物质对身体健康至关重要。
2. 重要的营养素：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等对人体发育和健康至关重要。
二、垃圾食品的危害1. 高热量、高脂肪：垃圾食品中的高热量和高脂肪容易导致肥胖和心血管疾病。
2. 缺少营养：垃圾食品中的添加剂和人工色素对人体健康造成负面影响，而缺少必要的营养物质则可能导致免疫力下降和慢性疾病的发生。
三、培养健康饮食习惯的方法1. 多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和纤维素，有助于预防慢性疾病，提高免疫力。
2. 适量摄入蛋白质和碳水化合物：蛋白质和碳水化合物是身体的基础能量来源，但注意控制总摄入量。
3. 远离高盐高糖食品：高盐和高糖的食品对健康有害，应该避免过多食用。
4. 选择健康的烹饪方法：烹饪方式直接影响食物的营养价值，应尽量采用蒸、煮、炖等少油少盐的烹饪方法。
四、共同营造健康饮食环境1. 树立示范：作为班级的骨干生，我们应该以身作则，树立健康饮食的榜样形象。
2. 传播健康观念：通过口头宣传和书面宣传，向同学们宣传健康饮食的知识和重要性。
3. 组织健康活动：策划一些健康饮食的活动，如健康午餐分享、健康食谱比赛等，鼓励同学们参与并形成集体效应。
五、总结与展望通过本次班会，我们深入了解了健康饮食的重要性，认识到垃圾食品对健康的危害，并学习了一些培养健康饮食习惯的方法。
希望同学们能将这些知识运用到实践中，远离垃圾食品，树立良好的饮食习惯。
在未来的日子里，我们还会进一步加强健康饮食的宣传和推广，共同营造一个健康的班级环境。
垃圾食品主题班会
垃圾食品主题班会
《垃圾食品不可不知的危害》
主题班会在今天在我们班级如火如荼地举行，这次的主题是垃圾食品的危害。
在这次班会上，我们了解到许多垃圾食品对我们的健康有着不可忽视的危害。
首先，我们了解到垃圾食品中含有大量的高热量、高脂肪、高糖分和高盐分的成分，长期摄入这些成分会导致肥胖、高血压、高血糖等健康问题。
此外，垃圾食品中还含有许多化学添加剂和防腐剂，对我们的身体造成极大的伤害。
其次，我们还了解到垃圾食品的过度消费给环境带来了极大的影响。
随着垃圾食品消费的增加，对于包装材料的需求也愈发增加，加重了环境的污染。
而且，大量的垃圾食品包装被随意丢弃，也使得环境变得更加脏乱。
在主题班会上，老师还向我们介绍了一些健康的饮食方式，如多吃蔬菜水果、少吃垃圾食品、合理搭配食物等。
我们也积极参与到健康饮食的讨论中，提出了一些自己的观点和看法。
在这次主题班会过后，我们深切地意识到垃圾食品对我们的健康和环境的危害，于是决定要树立正确的饮食观念，拒绝垃圾食品，多吃健康食物，以此来维护自己和环境的健康。
通过这次班会，我们的饮食观念得到了改善，相信我们能够健康地成长。
《拒绝零食,杜绝垃圾》主题班会
影响情绪和 注意力
过量的糖分和反式 脂肪可能导致情绪 波动和注意力不集 中。
损害环境
垃圾食品产生大量 包装垃圾和废弃物， 对环境造成负面影 响。
倡导健康饮食
1 多吃水果和蔬菜
2 选择优质蛋白质
它们富含维生素、矿物质和纤维素，有益 于身体健康。
如鸡肉、鱼类和豆类，有助于增强肌肉和 提供能量。
3 限制糖分和盐分摄入
《拒绝零食, 杜绝垃圾》 主题班会
在这次主题班会中，我们将探讨过度零食和垃圾食品对我们身体的影响，以 及倡导健康饮食和生活方式的重要性。
为什么要杜绝垃圾食品
影响身体健康
垃圾食品富含添加 剂、糖分和饱和脂 肪，对心血管和消 化系统有害。
缺乏营养
垃圾食品缺少维生 素、矿物质和纤维 素，无法满足身体 对营养的需求。
如何杜绝垃圾食品
1
减少外出就餐次数
2
尽量在家自己烹饪，控制所摄入食物
的成分。
3
寻找替代品
4
寻找健康的替代品，如饱腹感强的零 食，例如坚果和谷物条。
了解食品标签
仔细阅读食品标签，避免购买含有大 量添加剂和糖分的食品。
培养健康的口味
逐渐减少对垃圾食品的依赖，培养对 健康食物的喜好。
总结和行动呼吁
总结
4 多饮水
过量的糖分和盐分可能导致健康问题，应 该适量摄入。
水是身体运作所需的必要物质，保持充足 的水分摄取。
健康生活方式
定期锻炼
每周至少三次有氧运动，如慢 跑、游泳或跳绳，有助于身体 健康。
充足睡眠
保持每晚七至九小时的睡眠， 有助于恢复体力和精神状态。
减轻压力
采用放松技巧，如冥想和呼吸 练习，减轻身体和心理上的压 力。
拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案5篇
拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案5篇拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案1教学目的：1、通过本次活动，使学生认识到什么属于垃圾食品。
2、充分认识到垃圾食品对我们自身的危害。
3、培养学生查找资料获取信息的能力。
教学过程：一、生活小调查：1、同学们喜欢吃哪些食物?把自己喜欢的食物写在纸上。
2、试着判断一下哪些食物可能是垃圾食品!二、了解垃圾食品的特点。
(1)营养质量比较差。
意思是：我们高高兴兴地把它填进肚子里，结果它不能发挥应有的营养作用，比如说，要钙没钙，要钾没钾，维生素少得可怜。
可是它们又占据了我们的胃，其他有用的食品必然就吃得少了，最终就会导致人们营养缺乏，妨碍健康。
(2)容易让人不知不觉中发胖。
意思是：虽然这些食品营养素含量比较低，促进人体发胖的成分却很高。
比如说，高脂肪，高糖，大量淀粉，而且吃起来还不容易觉得饱，所谓“好吃你就多吃点“。
多吃的结果呢?当然人就容易胖。
(3)不利于预防慢性病。
总是吃大量糖和精制淀粉，血糖上升特快，容易促进人体衰老，也不利于预防糖尿病。
总是吃油脂特别多的食品，特别是油炸食品和香酥食品，容易发生血脂异常。
再说了，油、糖和精制淀粉都促进发胖，而人一胖，各种慢性病自然就接踵而来。
三、垃圾食品有哪些?1、油炸食品此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。
在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。
已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
2、罐头类食品不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。
另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。
还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。
同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。
关爱生命健康成长远离垃圾食品班会教案
关爱生命健康成长远离垃圾食品班会教案班会主题：关爱生命健康成长远离垃圾食品班会教案内容：一、班会引导（10分钟）1.引导学生走进班会，学会聆听和思考。
2.提醒学生关注自己的健康问题，保持积极向上的生活态度。
3.引导学生思考垃圾食品对身体的危害，并激发学生关心他人的情感。
二、活动导入（10分钟）1.显示一张图片，让学生观察并谈论图片中的食物。
引导学生思考，哪些食物是健康的，哪些是垃圾食品。
2.游戏：快乐识食游戏。
教师出示多种食物图片，学生迅速判断并大声说出是健康食品还是垃圾食品。
*提示学生根据颜色、形状、饱和度等特征判断食物。
*鼓励学生积极参与，并扩展他们的食品知识。
三、学习垃圾食品的危害（20分钟）1.通过展示图片或视频，向学生介绍垃圾食品的种类和对健康的危害。
*高热量、高糖分、高盐分的垃圾食品易导致肥胖、糖尿病、高血压等健康问题。
*垃圾食品中的人工添加剂、反式脂肪酸等有害物质对人体器官产生损害。
*过量摄入垃圾食品可能导致缺乏均衡的营养，影响生长发育和学习能力。
2.提问：你认为垃圾食品对身体有哪些危害？请举例说明。
*让学生进行小组讨论，然后汇报讨论结果。
*鼓励学生提出更多的有健康危害方面的例子。
四、分享健康饮食与生活方式（20分钟）1.以小组形式讨论健康饮食和生活方式的重要性，总结出以下几点：*多吃蔬菜水果、谷物、蛋白质食品和均衡饮食有利于身体健康。
*建立良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和过量摄入垃圾食品。
*多参与户外活动和体育锻炼，保持积极的生活态度。
*克服不良习惯，如吸烟和饮酒等，远离尘埃、污染和化学物。
2.学生代表分享个人的健康饮食和生活方式经验，引发其他同学的思考和讨论。
五、制定行动计划（15分钟）1.学生进行小组讨论，制定个人或班级的行动计划，如：*每餐少吃一样垃圾食品；*长时间使用电子产品时，每隔一段时间进行活动或休息；*减少熬夜次数，保证充足的睡眠时间；*参与学校或家庭组织的户外活动等。
《拒绝垃圾食品,享受健康生活》主题班会
初一年级主题班会设计一：
拒绝垃圾食品，享受健康生活
学习目标：
1、结合实际，说出我们身边的垃圾食品及对我们的危害。
2、拒绝垃圾食品，享受健康生活从我做起。
学习过程：
1、观图片，说说我们喜欢的零食有哪些。
2、看视频，看看这些零食是怎样生产出来的。
3、谈感受，议议吃零食对我们的危害。
4、做承诺，谈谈今后该怎样对待零食。
课后延伸：
依据本节课所学内容，结合你的内心体验，把你的真实感受写在日记本上。
可拟题为“我看垃圾食品”、“垃圾食品的危害”、“远离垃圾食品”、“做健康生活的小卫士”等等。
要求：1、内容真实，感受真切。
2、字迹规范，书写工整。
3、300字左右。
4、每班选送十篇交政教处予以评比。
《拒绝零食,杜绝垃圾》主题班会ppt课件
3
如何减少垃圾和零食
选择健康的食品、使用环保袋、垃圾分类回收，减少零食和垃圾的摄入量，增强 身体的免疫功能，同时保护环境，养成良好的生活习惯。
垃圾和零食对环境的影响
垃圾和零食对环境的污染
垃圾和零食污染环境的方式有很多。我们需要与政府合作，执行垃圾分类制度，重视环境保 护。
产生垃圾和零食的危害
诱发多种疾病、破坏环境、消耗自然资源的错误做法，必须引起足够的重视，必须疏导和引 导大家用正确的方式处理垃圾和零食。
拒绝零食，杜绝垃圾
本次班会旨在探讨如何减少垃圾和零食对我们的健康和环境所造成的影响， 提高环保意识，养成良好的生活习惯。
垃圾和零食对人们的影响
1
零食和垃圾的区别
零食通常是加工过的食品，而垃圾是丢弃的废品。垃圾和零食不同的是，垃圾没 有营养价值，而零食过多会影响人的健康。
2
零食和垃圾的危害
垃圾和零食对人的健康和环境有不同的危害。垃圾污染水源、空气和土壤，会引 发人与自然界之间的环境危机。零食会严重损害身体健康，诱发多种疾病。
2
零食包装的处理
废弃食品包装要经过科学处理，进行资源合理的再利用，在可重复使用的条件下， 将废品包装物纳入循环利用，减少二次环不规律、错误的环境保护知识，是产生垃圾和零食的主要原因。
2 如何避免
切勿随便乱扔垃圾，不要随便食用零食，加强与他人、社会环境和自我心理的交流，提 高环保意识。
提高环保意识
从生活小事做起
从小事做起，如避免浪费，保护 环境，提高环保意识。
志愿者活动和环保教育
参与志愿活动，提高人们环保意 识，保护我们的家园。
环保公益项目的介绍
介绍环保公益项目，推广各项环 保知识或活动，号召大家一起为 环保贡献力量。
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“拒绝垃圾食品，从我做起”主题班会教案
活动目的：
1、通过本次活动，使学生认识到什么属于垃圾食品。
2、充分认识到垃圾食品对我们自身的危害。
3、培养学生查找资料获取信息的能力。
活动重点：观察我们身边垃圾食品对我们带来的危害。
活动难点：通过这次主题班会让学生明白生活中什么是垃圾食品；垃圾食品对身体健康的危害。
活动过程：
1、导语（学生朗诵）
亲爱的同学们，大家好。
生命是何等的宝贵，它就像彩虹一样多姿多彩。
它就像晚霞一样美轮美奂。
它就像鲜花一样五彩缤纷。
可生命之河流，需要健康做曲折迂回的护堤。
生命之画卷需要健康这支抒写深远神致的笔。
如果没有了健康，我们的生命就会推委。
如果没有了健康，我们就不可能走过人生的风风雨雨。
然而，在我们的身边往往潜伏着一些暴风雨，它摧残着我们的身心。
曾几何时，在我们的校门外，随时可见这样的一幕：几个同学不吃早餐，而是快速地跑到小摊上购买零食，一边走一边有滋味地啃着手中的麻辣条，还有的同学驻足观望，垂涎欲滴，于是也掏出口袋里的零花钱买一些来解解馋。
同学们，你可知道？在你享受着这些美味的同时，一些有害物质也悄悄地潜入你的身体，危害着你的健康。
2、汇报调查情况
身体是学习的本钱，没有健康的身体，你的任何理想也很难实现。
同学们，今天我们班举行“拒绝垃圾食品，从我做起”为主题的班队会活动。
各位同学已经经过自己的实际调查或查找资料了解了有关食品安全与卫生的知识，希望大家把自己看到的、听到的、想到的与学到的知识带进今天的课堂。
3、知识竞答
请同学们做好准备，我们将进行食品安全知识问答：（1）绿色食品指什么食品？，
（2）食品卫生包括哪几方面？
（3）食品的保质期是指什么？
（4）发霉的食品能吃吗？
（5）油炸的食品是不是可以常吃？
（6）方便面可以作为主食吗？
（7）我们是不是可以天天吃快餐？
(8)安全的食品、合格的食品食品包装袋上应显示哪些内容？
4、讨论交流：说说自己做的不好的方面以及今后改进的措施
5、诵读儿歌
《食品安全》童谣：食品安全真重要，病从口入要记牢。
良好习惯早养成，购买食品看商标。
“三无”食品莫食用，有害物质在其中。
小摊小贩莫相信，卫生简直没保证。
过期食品切注意，吃了危害真不少。
变质食品切分清，中毒机率高又高。
油炸腌制要少吃，健康危害随时到。
饮料、冷饮要节制，损害牙齿的健康。
6、倡议：
（1）彻底杜绝垃圾食品。
（2）不允许将吃早点产生的垃圾随便乱扔。
（3）彻底远离小摊小贩上的不卫生食品。
（3）学习伟人节约的精神，提倡节约零花钱。
（4）为了维护校园卫生和个人形象，要做到三禁：禁止在校门口买零食，禁止带零食进学校，禁止在校园里吃零食。
7、结束语：
让我们用自己的双手创造出一个美丽洁净的校园。
“告别垃圾食品，关爱自身健康”，让幸福永驻心中。
主题班会小结
现代生活水平提高了，物质也越来越丰富，但很多的人出现更多的“文明”病和“富贵”病，主要还是由于我们吃的东西太“脏”！特别是学生处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，但现在的学生爱吃零食，虽然满足了“嘴”的要求，到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。
每天早上和放学之后，学校校门周边的小卖部处垃圾食品的“拥护者”络绎不绝，因此，我们班召开“拒绝垃圾食品”的主题班会。
首先，我通过网络、图书室等渠道提前收集大量垃圾食品的相关图片和文字材料，随后，将收集到的垃圾食品的相关信息制成PPT，用演示文稿向全校学生展现了垃圾食品的类别、产生背景和生产过程。
一张张触目惊心、令人发呕的图片无不真实揭露了隐藏在垃圾食品背后的秘密。
随后，我对此进行了细致解释和相关强化，教导学生确实要远离垃圾食品，维护身体健康。
本次班会在学生中引起了强烈的反响，好多学生惊呼：“原来我们喜欢吃的辣条、喝的有色饮料都是在很脏的黑作坊做的，看得我们同学们都差点吐了，以后我坚决不吃三无产品了，太不卫生了”。