三胜初中心理健康教育教材
九年级心理健康教育教案全册
九年级心理健康教育教案全册第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生了解自我认识的重要性。
帮助学生掌握正确认识自己的方法。
引导学生树立自信，积极面对自己的优点和不足。
1.2 教学内容：自我认识的意义：了解自己的优点和不足，促进个人成长。
正确认识自己的方法：自我观察、自我反思、与他人的交流与反馈。
培养自信：积极面对挑战，相信自己的能力。
1.3 教学活动：小组讨论：学生分享自己的优点和不足，互相鼓励。
自我介绍：学生制作自我介绍海报，展示自己的特点和成就。
成长日记：学生定期写成长日记，记录自己的进步和成长。
第二章：情绪管理2.1 教学目标：让学生了解情绪的重要性。
帮助学生掌握情绪管理的方法。
引导学生正确处理情绪，保持心理健康。
2.2 教学内容：情绪的意义：情绪对我们的生活和学习的影响。
情绪管理的方法：认识情绪、表达情绪、调节情绪。
处理情绪的技巧：积极面对困难，寻求帮助，保持乐观。
2.3 教学活动：情绪分享：学生分享自己的情绪体验，互相理解和支持。
情绪调节游戏：学生参与情绪调节游戏，学会控制情绪。
情绪日记：学生定期写情绪日记，记录自己的情绪变化和处理方式。
第三章：人际关系3.1 教学目标：让学生了解人际关系的重要性。
帮助学生掌握人际交往的技巧。
3.2 教学内容：人际关系的重要性：人际交往对个人成长的影响。
人际交往的技巧：倾听、表达、尊重、合作。
3.3 教学活动：角色扮演：学生进行角色扮演，模拟真实的人际交往情境。
小组合作：学生分组进行合作任务，培养团队合作精神。
人际交往经验分享：学生分享自己的人际交往经验，互相学习。
第四章：时间管理4.1 教学目标：让学生了解时间管理的重要性。
帮助学生掌握时间管理的方法。
引导学生合理安排时间，提高学习效率。
4.2 教学内容：时间管理的重要性：合理安排时间对学习和生活的影响。
时间管理的方法：设定目标、制定计划、优先安排。
提高学习效率的技巧：合理安排学习时间，避免拖延。
4.3 教学活动：时间管理计划：学生制定个人时间管理计划，分享并互相反馈。
初中心理健康学习课程指导书籍
（4）角色扮演：安排学生进行角色扮演，模拟真实场景，增强他们的人际沟通能力。
（5）游戏化学习：设计心理健康相关游戏，让学生在游戏中学会应对压力、建立良好的人际关系等。
2.设计具体的教学活动：
（1）导入环节：通过播放一段关于情绪管理的短视频，引发学生对心理健康问题的关注，激发学习兴趣。
3.与人沟通：教授学生有效的沟通技巧，包括倾听、表达、同理心等，以改善人际关系。
4.应对压力：引导学生了解压力的来源，学会运用正确的方法应对压力，提高心理素质。
5.团队合作：培养学生团队合作精神，提高团队协作能力。
6.网络安全：教育学生正确使用网络，防范网络安全风险，保护个人隐私。
7.心理辅导：为学生提供心理辅导方法，帮助他们在遇到心理困扰时，能够寻求合适的帮助。
b.放松技巧：运用深呼吸、冥想等放松技巧，缓解压力。
c.寻求支持：与朋友、家人或专业人士分享自己的压力，寻求他们的支持和建议。
5.团队合作的重要性：
a.共享资源：团队合作可以共享资源和信息，提高工作效率。
b.激发创意：团队合作可以激发创意，产生更多的想法和解决方案。
c.增强凝聚力：团队合作可以增强团队成员之间的凝聚力，提高团队的整体表现。
2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：
初中的学生正处于青春期，他们对自我认知、人际关系和情绪管理等方面非常感兴趣，这也使得他们更加关注心理健康课程。在学习能力方面，学生具备一定的思考和分析问题的能力，能够理解和掌握一些基本的心理健康知识。在学习风格上，学生们喜欢通过互动、讨论和实践活动来学习，因此，在教学过程中，教师可以采用小组讨论、角色扮演等方式，激发学生的学习兴趣，提高他们的学习参与度。
九年级心理健康教育教案全册
03
04
继续关注心理健康
学生应继续关注自己的心理健 康状况，及时发现并解决问题
。
培养积极心态
学生应积极面对生活中的挑战 和困难，保持乐观和自信的心
态。
提高自主学习能力
学生应提高自主学习能力，掌 握有效的学习方法和技巧。
加强人际交往能力
学生应继续加强人际交往能力 ，建立良好的人际关系网络。
THANKS
预防性侵害，保护自己不受伤害
01
性侵害的定义和危害
阐述性侵害的概念、类型和危害，提高学生的警惕性和防范意识。
02
预防性侵害的措施
介绍预防性侵害的方法和技巧，如加强自我保护、避免危险情境、寻求
帮助等。
03
应对性侵害的策略
提供应对性侵害的应急措施和心理支持，帮助学生减轻伤害和恢复身心
健康。同时鼓励学生勇敢站出来，揭露犯罪行为，维护社会公正和法治
控行为。
人际关系改善
学生学会了更好地与他人沟通 和合作，建立了更加健康和积 极的人际关系。
压力应对能力增强
学生学会了积极应对压力和挑 战，减少焦虑和压力对学习和 生活的影响。
自我认知和自我提升
学生更加了解自己的优点和不 足，学会了自我反思和自我激
励，不断提升自我。
对未来生活和学习的展望与建议
01
02
。
06
挫折应对与心理调适
面对挫折的积极心态培养
引导学生认识到挫折是成长中 不可避免的一部分，培养学生 接受和面对挫折的勇气。
通过案例分析，让学生了解成 功人士如何积极应对挫折，并 从中汲取经验。
开展挫折应对训练活动，让学 生在实践中培养积极应对挫折 的心态。
心理调适技巧及实践应用
三胜教苑副刊心理健康教育集共20页word资料
增●刊义务教育阶段学生心理健康教育资料集三胜中心校心理健康教育室2010年11月目录1、前言 (3)2、关于加强中小学心理健康教育的若干意见 (3)充分认识加强中小学心理健康教育的重要性 (3)开展心理健康教育的基本原则 (4)心理健康教育的主要任务和实施途径 (4)心理健康教育的师资队伍和条件保障 (4)心理健康教育的组织领导 (5)当前开展心理健康教育需要注意的几个问题 (5)3、中小学心理健康教育指导纲要 (6)心理健康教育的指导思想和基本原则 (6)心理健康教育的目标与任务 (6)心理健康教育的主要内容 (7)心理健康教育的途径和方法 (7)心理健康教育的组织实施 (8)4、中小学生的心理特点与心理健康教育 (9)第一部分中小学生的认知发展和认知教育 (9)第二部分中小学生情绪、情感的发展与情感教育 (10)第三部分中小学生意志的发展与意志教育 (11)第四部分中小学生自我意识的发展与自我教育 (13)第五部分中小学生性格的发展与性格教育 (14)5、中小学生常见心理健康问题与矫治方法 (15)中小学生心理健康咨询与心理健康标准 (15)心理健康问题产生的根源 (16)中小学生常见心理问题的表现 (16)防治对策 (1)76、三胜中心校心理健康教育组织机构及措施 (18)前言无论是小学生、中学生、还是中小学教师等成年人，心理健康总是人生的基石。
心理健康包含：坚强的意志，敢于拼搏的勇气，宽容、谦虚、善良、自信心、交往能力，独立生活能力，自制能力，承受挫折的能力，高尚的品质等等。
一个人心理健康，犹如拥有一片沃土，它会使每一粒知识种子生根、发芽、开花、结果。
如一个人心理不健康，它的内心犹如一片荒漠，即是给它栽上艳丽的花朵，随着时间的推移，它也会凋谢。
所以，一个人只有拥有健康的心理，才能拥有健康的思想，才会清楚地认识自己，找准自己的人生位置，才能真正成为对社会、对人民有用的人。
那么心理健康的标准是什么？（1）智力发育正常；（2）人际关系心理适应；（3）心理特征与年龄相符；（4）行为协调、反应适度；（5）情绪饱满、心态良好。
三胜初中心理健康教育教材精品文档56页
主编：宣汉县土黄镇三胜中心校2010年11月3日目录初一第一课时：大声地说：“我能行!” (3)初一第二课时：学习自信心的培养 (4)初一第三课时：拥有好人缘 (5)初一第四课时：借我一双慧眼 (6)初一第五课时：男女生交往 (7)初一第六课时：相信自己——让我自己来 (8)初一第七课时：追星少年 (9)初一第八课时：守护心灵的门户 (12)初一第九课时：正确对待不良诱惑 (14)初一第十课时：学习策略 (16)初二第一课时：塑造良好性格 (19)初二第二课时：心怀感恩 (20)初二第三课时：让我夸夸你 (22)初二第四课时：请让我帮助你 (24)初二第五课时：预防早恋行为 (25)初二第六课时：学习兴趣的培养 (27)初二第七课时：赞美的阳光 (28)初二第八课时：克服厌学情绪 (29)初二第九课时：树立志向、激发动机 (30)初二第十课时：学会合作 (31)初三第一课时：搭座心桥过代沟 (32)初三第二课时：感恩父母 (34)初三第三课时：做情绪的主人 (35)初三课四课时：树立自信 (37)初三第五课时：开心教室——快乐的秘诀 (40)初三第六课时：我是谁 (42)初三第七课时：播种性格 (44)初三第八课时：保持心理健康 (46)初三第九课时：男女同学的交往 (47)初三第十课时：意志——成功的助力器 (50)初一第一课时：大声地：“我能行!”活动目的：1、通过活动使学生了解成功的关键之一是自信。
2、通过游戏活动让学生体会成功，帮助学生了解自己的长处，尝试建立自信心。
3、帮助学生掌握了解自己，建立自信心的方法。
活动重点：感受自信，学会自信活动难点：帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法。
活动方式：游戏、活动、讨论、交流、表演等活动准备：录音机、录音带、投影、记分册、学生自备小礼物活动过程：一、了解自信1、听录音：闽南歌曲《爱拼才会赢》2、请听得懂歌曲的同学说说歌曲的意思。
3、教师讲解歌曲的含义，请学生归纳主题——相信自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得胜利。
初中心理健康教育教案全册
初中心理健康教育教案全册## 第一单元：自我认识与自我价值### 目标：- 增强学生的自我认知能力- 培养学生的自尊心和自信心### 教学内容：1. 自我意识的概念及其重要性2. 个人优点和特长的探索3. 自尊与自信的建立和维护### 教学方法：- 互动讨论：学生分享自己的长处和成功经历- 小组活动：制定个人优点清单，互相鼓励和表扬- 角色扮演：模拟面对挑战时的自我激励过程## 第二单元：情绪管理与调适### 目标：- 教会学生识别和表达情绪- 提供有效的情绪调节策略### 教学内容：1. 情绪的种类和产生原因2. 情绪表达的方式和技巧3. 应对负面情绪的策略### 教学方法：- 案例分析：讨论不同情绪情境下的应对方法- 情绪日记：记录每日情绪变化，寻找情绪模式- 放松训练：学习呼吸放松和冥想技巧## 第三单元：人际交往与社会技能### 目标：- 提升学生的沟通与社交能力- 培养团队合作精神和冲突解决技巧### 教学内容：1. 有效沟通的原则和技巧2. 社交网络的建立和维护3. 团队合作与冲突调解### 教学方法：- 模拟练习：通过角色扮演练习有效沟通- 小组项目：共同完成一项任务，实践团队合作- 冲突解决：分析案例，探讨解决问题的不同方法## 第四单元：压力管理与逆境应对### 目标：- 帮助学生认识和管理压力- 教授面对挑战和逆境的应对策略### 教学内容：1. 压力的来源和影响2. 时间管理和优先级设置3. 抗逆力的培养和应对策略### 教学方法：- 分享会：邀请学长学姐分享应对压力的经验- 时间管理工作坊：学习制定合理的日程计划- 抗逆力训练：通过情景模拟学习面对失败和挑战## 第五单元：健康生活方式与自我成长### 目标：- 引导学生建立健康的生活习惯- 激发学生的自我成长动力和潜能### 教学内容：1. 健康饮食和运动的重要性2. 良好的学习和作息习惯3. 个人目标设定和实现路径### 教学方法：- 健康讲座：邀请专家讲解健康生活知识- 习惯养成：制定个人健康生活计划并跟进实施- 目标规划：辅导学生制定短期和长期目标，并制定实现步骤。
初中心理健康教材选择
学生应该注重课后拓展的实际效果，将所学的情绪调节知识运用到日常生活中，提高自己的心理健康和生活质量。
教学反思
本节课是关于情绪调节的心理健康教育课程，通过讲解、讨论、案例分析和实践活动，帮助学生理解和掌握情绪调节的基本技巧和方法。在教学过程中，我发现了一些值得反思和改进的地方。
-图书、报纸、杂志：为学生提供丰富的阅读材料，拓展们的知识面。
-网络资源：引导学生查阅心理健康相关网络资源，提高他们的信息素养。
教学实施过程
1.课前自主探索
教师活动：
-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。
-设计预习问题：围绕“情绪调节技巧”课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。
教学方法与策略
1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法：
-讲授法：用于传授心理健康的基本概念和理论，引导学生了解和关注自身心理健康。
-讨论法：组织学生就心理健康相关话题进行讨论，培养他们的思考和表达能力。
-案例研究法：分析具体的心理健康案例，帮助学生理解和运用相关知识。
-项目导向学习法：让学生参与心理健康主题的项目实践，提高他们的人际交往和自我认知能力。
-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。
-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。
教学方法/手段/资源：
-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。
-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。
-作用与目的：巩固学生在课堂上学到的情绪调节技巧知识点和技能。通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。
九年级心理健康教育教案全册
九年级心理健康教育教案全册第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生了解自己的性格特点、兴趣爱好和优点缺点，培养学生的自信心。
1.2 教学内容：让学生通过自我观察、自我评价等方式，了解自己的特点，认识到每个人都有自己的独特性。
第二章：情绪管理2.1 教学目标：让学生了解自己的情绪，学会控制和调节情绪，做情绪的主人。
2.2 教学内容：让学生了解情绪的类型和影响，学会用积极的方法调节情绪，如深呼吸、运动等。
2.3 教学活动：学生分享自己的情绪经历，讨论如何应对负面情绪，教师进行指导。
第三章：人际关系3.2 教学内容：让学生了解人际关系的类型和沟通技巧，学会用尊重、理解的态度对待他人。
3.3 教学活动：学生进行角色扮演，模拟人际沟通场景，教师进行评价和指导。
第四章：学习方法4.1 教学目标：让学生了解适合自己的学习方法，提高学习效率。
4.2 教学内容：让学生了解不同的学习方法和技巧，如制定学习计划、合理安排时间等。
第五章：压力应对5.1 教学目标：让学生了解压力，学会应对压力，保持心理健康。
5.2 教学内容：让学生了解压力的类型和影响，学会用积极的方法应对压力，如放松训练、寻求帮助等。
5.3 教学活动：学生分享自己的压力经历，讨论如何应对压力，教师进行指导。
第六章：自尊与自爱6.1 教学目标：让学生理解自尊和自爱的概念，培养积极的自我形象。
6.2 教学内容：探讨自尊和自爱的含义，分析自尊对个人心理健康的重要性，学习提升自尊和自爱的方法。
6.3 教学活动：通过小组讨论、角色扮演等活动，让学生探索自我价值感，分享提升自尊的经验。
第七章：网络心理7.1 教学目标：让学生认识到网络使用的双刃剑效应，学会健康上网。
7.2 教学内容：分析网络使用的正面和负面影响，讨论如何合理安排网络时间，避免网络成瘾。
7.3 教学活动：学生进行网络使用习惯的自评，共同制定健康上网的规则，教师提供相关资源和建议。
第八章：青春期心理8.1 教学目标：帮助学生理解青春期心理变化，处理青春期的困惑和挑战。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
主编：宣汉县土黄镇三胜中心校2010年11月3日目录初一第一课时：大声地说：“我能行!” (3)初一第二课时：学习自信心的培养 (4)初一第三课时：拥有好人缘 (5)初一第四课时：借我一双慧眼 (6)初一第五课时：男女生交往 (7)初一第六课时：相信自己——让我自己来 (8)初一第七课时：追星少年 (9)初一第八课时：守护心灵的门户 (12)初一第九课时：正确对待不良诱惑 (14)初一第十课时：学习策略 (16)初二第一课时：塑造良好性格 (19)初二第二课时：心怀感恩 (20)初二第三课时：让我夸夸你 (22)初二第四课时：请让我帮助你 (24)初二第五课时：预防早恋行为 (25)初二第六课时：学习兴趣的培养 (27)初二第七课时：赞美的阳光 (28)初二第八课时：克服厌学情绪 (29)初二第九课时：树立志向、激发动机 (30)初二第十课时：学会合作 (31)初三第一课时：搭座心桥过代沟 (32)初三第二课时：感恩父母 (34)初三第三课时：做情绪的主人 (35)初三课四课时：树立自信 (37)初三第五课时：开心教室——快乐的秘诀 (40)初三第六课时：我是谁 (42)初三第七课时：播种性格 (44)初三第八课时：保持心理健康 (46)初三第九课时：男女同学的交往 (47)初三第十课时：意志——成功的助力器 (50)初一第一课时：大声地：“我能行!”活动目的：1、通过活动使学生了解成功的关键之一是自信。
2、通过游戏活动让学生体会成功，帮助学生了解自己的长处，尝试建立自信心。
3、帮助学生掌握了解自己，建立自信心的方法。
活动重点：感受自信，学会自信活动难点：帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法。
活动方式：游戏、活动、讨论、交流、表演等活动准备：录音机、录音带、投影、记分册、学生自备小礼物活动过程：一、了解自信1、听录音：闽南歌曲《爱拼才会赢》2、请听得懂歌曲的同学说说歌曲的意思。
3、教师讲解歌曲的含义，请学生归纳主题——相信自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得胜利。
二、尝试成功1、感受自信心对个人行为的影响。
进行词语接龙游戏，要求学生在接词之前可在心里或大声地说：“我能行!”将学生分为三至四个小组。
教师说出一个常见字，要学生以组为单位派代表以成语的最后一个字为头，在限定时间内说出另一个成语，请四位同学统计各组所接的成语数量，多者为胜，评出龙头小组，教师给予及时地鼓励。
2、小组交流，感受主动参与带来的自信问题：你个人参加接龙的次数是多少?谁接得最多?交流：(1)接龙次数多的同学谈谈自己的经验以及接龙前、接龙成功后的感受。
(教师引导学生学会感受成功的愉快，激发自信心)板书：相信自己—→尝试—→成功(2)接龙成功次数少的同学谈谈自己失利的原因及感受。
(教师同样加以鼓励)启发思考：(再设疑，引发学生深入思考)在接龙过程中，是什么原因让你没有参与或不愿再接龙呢?你当时是怎么的一种状态?现在你对当时的状态有什么看法?可能的答案：(投影)A、不会答；B、会答，但不敢答；C、还没想好，不敢答；D、前面答错了，受到同学的嘲笑，不敢再回答了。
师生共议，教师总结：失利的原因是对自己的实力没有正确的认识，不敢尝试。
板书：怀疑自己—→退缩—→失败教师激励：如果再给大家一次机会，你会勇敢地去争取吗?(激励学生增强自信心，努力争取成功)3、谈谈自信使你成功地做好了一件什么事?(体验自信带来的成功的喜悦)三、情景辨析1、结合刚才的结论，要求学生分析在下列情境中的正确做法。
(学生可自由组合成讨论小组)表演：(1)学习上：遇到一道计算步骤较多的数学题，你担心自己做不对、做不出，因为从来没有做过……(2)生活上：妈妈今天生病了，你的衣服脏了，扣子又掉了，你自信地对自己说……(3)交友中：班上来了一位新同学，你很想与他(她)成为好朋友，又怕遭到拒绝，怎么办……活动设计：二十一世纪对人才的高要求不但只限于其学识与能力的高素质，更要求其具备有较好的心理素质主动参与竞争。
而当今儿童初初体验对新事物的尝试与竞争，最常见的普遍心理却是自卑与胆怯；这是因为他们对自己的实力没有正确的认识，从而不相信自己的能力，导致出现退缩或回避的消极行为，最终无法得到成功的体验。
针对这一现象，我们迫切需要让学生正确认识自身实力，帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法，大胆尝试，敢于拼搏，勇于实现自我价值，体验成功，成为真正高素质的、适应社会的人。
初一第二课时：学习自信心的培养活动目的：1、通过顶纸棒游戏，体验只要不怕困难，积极动脑筋，就能取得成功。
2、通过游戏很体验，培养、提高自信心。
活动方式：游戏、讨论交流。
活动重点难点：1、重点：加强游戏指导，尽量使每个学生都能体验到成功的滋味。
2、难点：从顶纸棒成功的体验引申到增强自信心。
活动准备：每人准备一张旧报纸，教师在一块大黑板上写上全班同学的学号。
活动过程：一、导入让我们一起来做一个有趣的顶纸棒游戏，它能使我们懂得做任何事怎样做才能取得成功。
二、活动与训练⒈指导学生自制纸棒：取出一张旧报纸，平放在桌上，双手均匀地用力将报纸卷成一根纸棒，然后用胶水封住纸边。
⒉指导及探究顶棒方法：⑴学生试顶纸棒，教师看秒表，并让学生把顶纸棒的时间写在黑板上自己学号的下面。
⑵学生两人一组练习，一边练一边讨论如何延长顶纸棒的时间写在黑板上自己学号的下面。
⑶学生试顶纸棒，教师看秒表，并让学生把第二次顶纸棒的时间写在黑板上自己学号的下面。
⑷请顶纸棒时间较长和进步最快的同学谈谈顶纸棒的窍门和成功的原因。
学生甲：窍门是纸棒尽可能长些；顶纸棒时身体要保持平稳；身体移动的方向要与纸棒倾斜的方向保持一致。
学生乙：成功的原因是努力、不怕困难和失败、找窍门、机敏等。
⒊小竞赛：⑴采用刚才同学们总结出来的窍门和成功的经验再次顶纸棒，比一比谁顶的时间长，并能顶出种花样来。
⑵请顶纸棒时间长、顶纸棒花样多的学生在班上表演。
⑶教师提问：我们看看顶纸棒顶得好的日呢是否都是班级里成绩最好的学生，显然不全是，这说明了什么？⒋讨论交流：从顶纸棒的游戏中我们可以获得哪些启示？（让学生自由发表感想）三、总结这次顶纸棒的游戏大家玩得很开心，从中我们也得到了一些启示，把就是只要你不怕困难、刻苦努力，善于找窍门、找规律，就能获得成功。
而一次次的成功会令你们自信心大增，从而去克服更大的困难，战胜更高的险峰，学习上我们也同样如此。
初一第三课时：拥有好人缘活动目的：1、了解人际交往的基本知识2、学会如何使别人接纳自己，以及如何接纳别人活动重点难点：重点：掌握人际交往知识难点：调整人际关系活动过程：一、游戏：乌龟与乌云的故事两人为一组，（注意班中可能会余下一位学生）其中一人扮演乌龟，另一人则扮演乌云。
两人面对面站立，微曲双臂，竖起两掌，自己的掌心相对摆在面前。
教师讲述故事，一当提到“乌龟”，扮演乌云的同学则要敏捷地伸出手去捉“乌龟”的手掌。
而“乌龟”则要赶紧收回双手。
当提到“乌云”时则反过来。
要求：所有同学都要站起来积极参与故事：有一天早上，阳光明媚，在广阔的海滩上爬着一只——乌龟！（注意捉手）它抬头望望天空，好晒啊，天空一片蔚蓝，远远地飘来一朵——乌云！（注意捉手）乌——龟对——乌云说：“请你挡住那火辣辣的太阳好吗？”乌云说：“好啊你等等。
”过了一会，乌——龟觉得海滩阴凉了许多，就抬头再望望天空，天空上只有一朵——白云！（注意打错的同学），原来乌云早就走了。
夏天的海滩空荡荡的，海上游着一只——乌贼！（注意打错的同学）。
乌龟对白云说，既然大家都走了，那我们的故事也就这样结束吧。
二、从中你学习到什么？1．自由讨论2．教师采访A有谁捉过别人？当时的感受是怎样的？B有谁被捉过？当时你的感受是怎样的？C有谁想过或做过：尝试故意让对方捉住，使对方感受到成功的喜悦？教师归纳：尝试故意让对方捉住的同学因为更加注意交往对象的感受，会有更好的人缘。
三、讲解什么样的人最受欢迎？1．相似与互补“老乡见老乡，两眼泪汪汪”、“物以类聚，人以群分”，相似的文化背景、生活环境、宗教信仰、社会经济地位、年龄、爱好、信念、价值观都很容易激发人际吸引。
社会心理学家纽科姆曾以大学新生为对象做过一个实验。
妞科姆根据测验的结果，安排一部分特征相似的学生住在一起，另外，安排一部分特征相异的学生住在一起。
此后，实验者不再干扰被试的正常生活。
过一段时间，实验者发现，那些住在一起并且特征相似的学生倾向于彼此喜欢和接受，成为好朋友，而那些住在一起但特征相异的学生之间则难以建立友谊。
另一方面，当交往双方的需要和满足途径正好是互补关系时，双方的喜爱程度也会增加。
健谈的人需要有耐心的好听众，喜欢听人说话的人就容易成为他的好朋友；支配欲强的人自然就喜欢依赖性和服从倾向强的人做朋友。
2．性格在日常生活中，我们评价一个人是否受喜欢时常会提到他或她的性格，比如“某人性格好，讨人喜欢”、“某人性格不好，令人讨厌”之类，那么究竟什么样的性格令人喜欢呢？3．外貌与才能尽管我们都知道人不可相貌，但外貌确实会影响喜欢的程度。
爱美之心，人皆有之，对于美好的事物，人们总是容易产生喜爱之情。
外貌使人产生良好的第一印象，并引发“晕轮效应”，由某人美貌进一步推论某人也具有其它好品质。
但是当发生面对面的接触或更多交往后，外貌所引起的光环作用会减小。
4．邻近如果其它条件相同，人们倾向于喜欢邻近的人。
俗语说“远亲不如近邻”相邻可以增加交往的机会，促进彼此的了解，加之熟悉能够引起喜欢，因此邻近容易产生人际吸引。
四、我最喜欢的10种品质和最讨厌的10种品质展示安德森个性品质的形容词表格。
每个评选，同意的举手，根据举手人数的多少先出全班同学公认的最受欢迎和最令人讨厌的10种品质。
将结果与安德森研究结果比较五、说一说我的好朋友分组讨论（6人小组），向同组同学介绍自己的好朋友，并结合具体事例说明为什么喜欢他或她。
之后每组先一名代表向全班汇报本小组的讨论结果。
初一第四课时：借我一双慧眼活动目标：1、知道是想法影响一个人的情绪行为2、掌握调整认知来调整情绪的方法活动方法：看图法、讲述故事法、讨论法活动准备：几张两可图、故事活动过程：导入：我们这节心理课的课题是借我一双慧眼，为什么要借大家一双慧眼呢？是因为首先我要考考大家的眼力，大家先来看看以下几幅图，你看到了什么？生：看两可图师：这个活动你感受到了什么，有什么感悟？生：交流感受活动一、师：有时候看图如此，其实人生也莫不如此。
接下来我和大家一起分享几个小故事。
故事：晴天和雨天两个推销员师：听了故事以后你又有些什么感受呢？生交流感受。
活动二：师：那对于这件事情你的想法是什么，你相应的情绪行为又是什么样的呢？事件：总是有人批评我。
交流想法、情绪和行为。
的确或许我们平时认为快乐呢是和你所遇到的是什么事情有关，但从故事和事例中我们发现，对于同一件事情，不同的人可能会产生不同的想法，不同的想法又会产生不同的情绪和行为。