爱情2亲密关系与安全感(亲子和恋爱)
亲密关系中的情感共鸣与共情
亲密关系中的情感共鸣与共情亲密关系，无论是恋爱伴侣、夫妻关系还是亲子关系，都是人们生活中重要的一部分。
在这些关系中，情感共鸣与共情扮演着至关重要的角色。
它们是建立和维持亲密关系的重要因素，有助于增进情感的理解和沟通。
本文将深入探讨亲密关系中情感共鸣与共情的定义、重要性以及如何培养和保持它们。
1. 情感共鸣的定义与重要性情感共鸣是指在亲密关系中，人们能够理解并分享对方的情感，在情感上与对方产生共同体验。
它涉及对他人感受的敏感和共情经验的产生。
情感共鸣能够增强关系的紧密度，促进双方的情感沟通和相互理解。
它使得人们能够更好地感知对方的情绪和需求，并以此为基础进行积极的互动和支持。
在亲密关系中，情感共鸣的重要性不可忽视。
它能够加深人与人之间的联系，增强情感的亲近感。
当我们能够理解和分享对方的情感时，会更加容易建立信任和安全感。
情感共鸣也有助于促进相互间的情感支持和共同成长，使亲密关系更加稳固。
2. 共情的定义与重要性共情是指在亲密关系中，能够感受和理解对方的情感，并以同理心作为基础产生类似的情感反应。
共情是一种能力，可以让我们更好地体会他人的内心世界，从而更好地回应对方的需求和情感。
共情是情感共鸣的一种表达方式，它可以体现在语言、行为或者肢体上。
共情在亲密关系中具有重要的作用。
它能够增进情感的理解和共鸣，加深互相间的感情联系。
共情使我们能够更加敏锐地察觉对方的情绪变化，并给予及时的支持和关怀。
共情还能够促进双方的情感发展和成长，为亲密关系注入更多积极和健康的因素。
3. 如何培养和保持情感共鸣与共情在亲密关系中培养和保持情感共鸣与共情的确是一项重要的任务。
以下是一些方法和建议，帮助我们增进情感的共鸣和理解。
3.1 发展良好的沟通技巧良好的沟通可以增进情感的共鸣和共情。
我们要学会倾听对方，关注他们的情感和需求。
同时，要有勇气表达自己的情感，让对方更好地理解自己。
积极的沟通能够建立更加明确和开放的情感连接。
3.2 培养共同的兴趣爱好共同的兴趣爱好可以为亲密关系注入共鸣和共情的成分。
亲密关系读后感(精选10篇)
亲密关系读后感《亲密关系》是由美国社交心理学家、作家、演说家罗伯特·C·克莱尔（Robert Cialdini）所著的一本畅销书。
该书基于克莱尔多年的研究和实践，从心理学的角度，深入剖析了我们与他人建立亲密关系的基本原理和技巧。
阅读完这本书，我深切感受到了它所传达的深刻理念和实用价值。
通过这本书的帮助，我不断加深了对人际关系的理解和认识，对于如何建立和维护亲密关系，也有了更加清晰的思路和实践方法。
下面，我将从几个方面谈谈我的阅读体验和感受。
首先，对我而言，这本书中最引人入胜的一点也是最重要的一点，就是它揭示了人类亲密关系的深层心理，即人们在亲近关系中所表现出的一些行为和心理状态，背后都有着根深蒂固的心理驱动力。
通过克莱尔的分析，我们可以更好地了解这种心理驱动力的本质和特点，并且学会利用一些技巧和策略来促进这种心理驱动力的发展，从而更加轻松地建立和维护亲密关系。
其次，这本书的另一个重要之处就是它提供了许多具有实际意义的行动建议，这些建议针对不同类型的亲密关系（如爱情、友谊、家庭等）和不同的情境（如约会、沟通、争吵等），给出了相应的策略和技巧。
我对其中一些策略和技巧进行了尝试，并取得了不错的效果，这让我更加信任和珍惜这本书所传达的知识和智慧。
除此之外，这本书的另一个优点就是它既有理论性的分析，又有生动的案例和实践经验。
通过具体的例子，我们可以更加深入地了解和领悟亲密关系的核心原理，并且更好地将这些原理应用到自己的实际生活中。
最后，通过对这本书的阅读，我深刻地认识到，建立和维护亲密关系并不是一件易事，它需要我们不断地努力和实践，展现出诚挚、关爱且有耐性的品质。
对于那些希望建立和维护更加美好的亲密关系的人，这本书绝对是一本不可错过的必读之作。
总之，通过这本书的阅读，我深深地感受到了人际关系的复杂性和重要性，对于如何建立和维护亲密关系，我也有了更加深入的思考和认识。
我相信，在今后的人生道路中，这些思考和认识将会对我产生越来越多的影响和帮助。
父母与子女之间的亲密关系的重要性
父母与子女之间的亲密关系的重要性父母与子女之间的亲密关系是人类社会中最基础、最重要的关系之一。
它不仅仅是亲情的延伸，更是塑造孩子成长和发展的重要因素。
一个良好的父母子女关系可以促进孩子的身心健康，培养其良好的社交能力，并为他们提供安全感和支持。
本文将探讨父母与子女之间亲密关系的重要性，并提供一些建议来加强这种关系。
首先，父母与子女之间的亲密关系对孩子的发展至关重要。
一个亲密的家庭环境可以为孩子提供安全感和稳定的成长环境。
父母的爱和关怀可以帮助孩子建立自尊和自信，鼓励他们积极尝试新的事物，培养独立和自主的思考能力。
此外，亲密关系也能够促进心理健康，减少孩子面临的压力和焦虑。
当孩子知道他们有一个能够依靠和信任的家庭支持系统时，他们更有可能克服生活中的困难，迎接挑战。
其次，亲密的父母子女关系对孩子的社会发展和社交能力的培养至关重要。
当父母与子女之间有亲密的联系时，他们会更愿意分享彼此的生活经历和感受。
这种开放的沟通环境可以促进孩子的语言和表达能力的发展，同时也增进了亲子之间的信任和理解。
通过观察和模仿父母的行为，孩子可以学会如何与他人相处、合作和解决冲突。
在一个亲密关系中长大的孩子更有可能具备积极的社交技能，形成良好的人际关系，以及适应不同社交场合的能力。
然而，要建立和维持一个良好的父母子女关系也是一项艰巨的任务。
下面是一些建议，有助于加强这种关系。
首先，建立有效的沟通渠道至关重要。
父母应该鼓励孩子分享他们的感受和问题，倾听他们的需求，并尽力回应。
同时，父母也应该敞开心扉，与孩子分享他们的生活经历和感受。
通过开放的沟通渠道，父母和孩子可以更好地理解彼此，增强彼此之间的联结。
其次，建立家庭共同的兴趣和活动。
参与一起的活动可以加强亲子间的情感纽带，提供共同话题和交流的机会。
家庭旅行、户外运动或共同参与爱好等活动都可以帮助家庭成员更紧密地联系在一起。
此外，尊重和理解是建立良好亲密关系的关键要素。
父母应该尊重孩子的个人特点和思想，给予他们适当的自由和独立空间。
亲密关系的7个层次
亲密关系的7个层次亲密关系是人类生活中不可或缺的一部分，它是人们感受到彼此之间情感的深度和亲密程度的一种方式。
亲密关系可以是家庭关系、友谊关系、爱情关系等。
在亲密关系中，人们可以感受到爱、支持、尊重、理解和安全感。
然而，亲密关系并不是一蹴而就的，它需要时间和努力来建立和维持。
在本文中，我们将探讨亲密关系的七个层次，以帮助人们更好地理解和建立亲密关系。
第一层次：表面交往表面交往是亲密关系中最基础的层次，它通常发生在人们初次见面时。
在这个层次，人们只是进行非常浅显的交流，例如问候、介绍自己、聊一些无关紧要的话题。
这种交往通常没有深刻的情感和意义，但它是建立亲密关系的必要步骤。
第二层次：日常交往日常交往是亲密关系中的下一个层次，它通常发生在人们已经相互认识、交流过几次之后。
在这个层次，人们开始分享更多的个人信息和经历，例如生活中的琐事、工作中的压力、兴趣爱好等。
这种交往可以帮助人们更好地了解彼此，建立更深入的联系。
第三层次：情感共鸣情感共鸣是亲密关系中的一个重要层次，它通常发生在人们已经建立了一定的信任和了解。
在这个层次，人们开始共享更深刻的情感和体验，例如分享自己的感受、情感和痛苦。
这种交往可以帮助人们更好地理解彼此，建立更深入的情感联系。
第四层次：相互支持相互支持是亲密关系中的一个关键层次，它通常发生在人们已经建立了深入的情感联系。
在这个层次，人们开始相互支持和帮助，例如在生活中提供帮助、在工作中给予支持、在情感上给予安慰和鼓励等。
这种交往可以帮助人们更好地感受到彼此之间的支持和关爱。
第五层次：共同成长共同成长是亲密关系中的一个重要层次，它通常发生在人们已经建立了相当深入的情感联系。
在这个层次，人们开始共同探索和发展彼此的人生和价值观，例如在工作中共同成长、在生活中共同探索新的经历和兴趣等。
这种交往可以帮助人们更好地理解彼此，共同成长和发展。
第六层次：彼此依赖彼此依赖是亲密关系中的一个极其重要的层次，它通常发生在人们已经建立了非常深入的情感联系。
《儿子与情人》中的亲子关系：重新定义父母与子女之间的联系
《儿子与情人》中的亲子关系：重新定义父母与子女之间的联系1. 引言1.1 概述亲子关系一直是人类社会中最基本和重要的关系之一。
父母与子女之间的联系对于个体的成长和发展具有至关重要的意义。
然而，传统上对于亲子关系的定义往往太过于固化，限制了双方之间真正的交流和理解。
本文将以电影《儿子与情人》作为案例研究，试图重新定义父母与子女之间的联系，呼吁更加平等和开放的亲子关系模式。
1.2 文章结构本文将分为五个部分来探讨《儿子与情人》中所呈现出的亲子关系新定义。
首先，我们将回顾现有传统亲子关系模式，并讨论其对双方角色定位和个体差异性的影响。
随后，我们将深入探讨电影中创造出来的新定义及其影响。
在第四部分中，我们将提及实践中可能面临到的挑战，并提供相应应对策略。
最后，在结论部分我们将总结重新定义亲子关系带来的改变，并展望未来发展方向。
1.3 目的本文旨在引起读者对于传统亲子关系模式的反思，并倡导更加平等和开放的家庭关系模式。
通过对《儿子与情人》中亲子关系的重新定义，我们希望能够改变人们对父母与子女之间联系的固有观念，鼓励双方以真诚、平等和理解为基础建立更加健康积极的亲子关系。
同时，我们也希望政府、社会和法律能够相应地做出调整，支持新定义下亲子关系的发展。
2. 亲子关系的传统定义:2.1 父母与子女之间的角色定位:在传统观念中，父母在家庭中担任着权威和支持者的角色。
父亲通常被期望以经济供养者和保护者的身份出现，而母亲则被视为负责照顾孩子、提供安全感和情感支持的人。
这种角色定位强调了父母对子女的控制和教育作用。
2.2 传统观念对亲子关系的影响:由于传统观念中父母与子女之间角色划分明确，存在着某种程度上的权力不平等，导致亲子关系受到一定程度上的约束。
父母可能会过度地掌控孩子的生活和决策，并试图按照自己设想中的方式塑造孩子。
2.3 忽视了亲子之间的个体差异性:传统定义下对亲子关系存在一种普遍化和标准化的看法，忽视了每个个体之间的差异性。
亲密关系的分类
亲密关系的分类及其重要性亲密关系是人类社会中不可或缺的一部分。
它们可以是家庭关系、友谊关系或爱情关系，无论是哪种类型的亲密关系，都在我们的日常生活中起着重要的作用。
在这篇文章中，我们将探讨亲密关系的分类以及它们对个人和社会的重要性。
首先，让我们来看一看亲密关系的分类。
根据关系的性质和亲密程度，可以将亲密关系分为几个不同的类型。
家庭关系是最基本和最常见的亲密关系之一。
家庭是一个由亲属关系组成的社会单元，包括父母、兄弟姐妹和其他亲戚。
家庭是我们成长和发展的基础，提供了安全感和情感支持。
友谊关系是另一种重要的亲密关系。
友谊关系是由共同的兴趣、价值观和相似性所形成的。
朋友是我们生活中的伴侣和支持者，他们与我们分享喜悦和忧伤，帮助我们成长和发展。
友谊关系也可以是长期的，持久的，甚至是终身的。
最后，我们来谈谈爱情关系。
爱情关系是最深层次的亲密关系之一，是建立在彼此的吸引力、热情和承诺上的。
这种关系可以是伴侣关系、婚姻关系或其他形式的亲密关系。
爱情关系提供了情感的满足、支持和理解，同时也需要双方的努力和投入来维持。
亲密关系对个人和社会的重要性不可低估。
首先，亲密关系提供了情感支持和安全感。
在家庭关系中，我们可以获得父母的关爱和指导，兄弟姐妹的陪伴和支持。
在友谊关系中，我们可以找到知心朋友，分享生活中的喜怒哀乐。
在爱情关系中，我们可以与伴侣建立深厚的情感纽带，分享生活的方方面面。
此外，亲密关系也有助于我们的个人成长和发展。
在亲密关系中，我们可以接受反馈和建议，学会与他人相处和处理冲突。
亲密关系还提供了一个平台，让我们了解自己的需求和欲望，培养自我意识和情绪智商。
最后，亲密关系对社会的重要性在于建立社会连结和支持系统。
亲密关系促进了社会的凝聚力和稳定性。
家庭关系是社会的基石，友谊关系构建了社会的友好关系网，而爱情关系则为社会创造了新的家庭单位。
综上所述，亲密关系的分类对于我们理解个人和社会的重要性至关重要。
通过家庭关系、友谊关系和爱情关系，我们可以获得情感支持、帮助个人成长和发展，并为社会建立连结和支持系统。
亲密关系的总结
亲密关系的总结 亲密关系是人类生活中不可或缺的一部分，它涵盖了家庭、友情和爱情等各个层面。通过建立和维持亲密关系，人们得以获得情感支持、安全感和满足感。然而，亲密关系的建立和发展也需要一定的努力和技巧。在本文中，我将对亲密关系的重要性、如何建立和维护亲密关系以及其带来的益处进行总结。
一、亲密关系的重要性 亲密关系在我们的生活中扮演着重要的角色。首先，它们提供情感支持。当我们遇到困难、挫折或者需要安慰时，亲密的家人、朋友或伴侣会给予我们安慰、鼓励和支持，帮助我们度过难关。其次，亲密关系也为我们提供了归属感和安全感。知道有人愿意倾听、理解和接受我们，让我们感到被爱、被重视和被保护。最后，亲密关系还有助于我们建立积极的自我认同。通过与他人的关系互动，我们能够更好地了解自己，发展个人特质和建立自信心。
二、建立亲密关系的技巧 建立亲密关系需要一定的技巧和努力。以下是几点可行建议： 1. 诚实沟通：建立亲密关系需要真诚和坦率的沟通。通过分享自己的想法、感受和需求，与他人建立更深入的联结，同时也要倾听他人的意见和感受。 2. 建立共同兴趣：共同的爱好和兴趣是建立亲密关系不可或缺的因素。通过共同参与活动、交流和分享经历，可以增进彼此之间的了解和亲密感。
3. 尊重和支持：亲密关系需要相互尊重和支持。尊重他人的观点、决定和空间，并且在他们需要帮助时提供支持和鼓励。
4. 处理冲突：冲突是任何关系中都无法避免的一部分。学会以积极的方式处理冲突，例如通过平等对话、寻求妥协和尊重对方的意见，有助于建立更加稳固的亲密关系。
三、亲密关系的益处 亲密关系给我们带来了诸多益处。首先，它们有助于提高我们的心理健康。有亲密关系的人更有可能经历幸福、满足和快乐。其次，亲密关系还提供了社会支持，当我们遭遇困难时，亲密伴侣或朋友的支持能够减轻我们的压力和负担。此外，研究还发现，有亲密关系的人更有可能享有更好的身体健康，例如更高的免疫力和更低的心脏病发病率。
亲密关系读后感
亲密关系读后感在日常生活及工作中，我们总要写作各种各样的文档，优美的文章总会让人眼前一亮，能写出一篇好的文档,不仅仅是个人能力的体现，还有可能会得到领导的赏识，甚至升职都有可能，可问题是很多人可能不那么擅长于写作或者表达，那怎么办？那我们就走捷径,通过学习、借鉴别人写得好的文笔，学以致用，我相信你自己自也可以写出优秀的文档，以下是我为大家精心整理的亲密关系读后感，一起来看看吧!亲密关系读后感篇1关于社会心理学方面的书看得极少，这篇可能算得上是第一本社会心理学的书，因为时间和个人习惯的原因，没怎么好好的品悟，但还是感悟蛮深的，今天想写写关于它的一点感悟。
如同找数学和音乐的关系一样，以前的我，很难将科学和人与人之间的关系联系起来，但此书，不仅将两者联系起来了，还用严谨的科学态度研究这些关系，并发现了我们平时难以发现的东西。
对于此书的科学态度和方法，不得不说声赞。
作者试图以一种引人入胜的、协调而直接的方式来描述关系科学。
这里的亲密关系，主要讲的是与我们联系紧密的伴侣之间的关系。
人是一种社会性的动物，都有归属感的需要，都希望得到爱和爱他人，能与周围的朋友建立友好的关系，被团体所接纳。
在我们的生活中，不得不处理我们与他人的关系，这与我们生活得是否快乐有着极其大的关系，所以，我们需要对关系科学有一定的了解。
首先就是相识。
对于亲密关系的建立，这是第一步。
对于互不相识的两个人，能够相识，并继续交往下去，就是因为两人之间产生了吸引。
吸引的基础是一种回报，我们喜欢接触我们喜欢的人，更有可能喜欢我们周围的人。
我们会被那些其出现对我们有着回报的人所吸引，他们能够给我们带来积极的体验或是一种直接的回报，能使我们开心愉悦或是满足我们的某些欲望。
我们从我们周围的人当中选择朋友或是仇人，因为了解我们周围的人更加方便，先对于其他人而言，他们更加熟悉。
关于外表的吸引力，一般地，人们会被具有外表吸引力的人所吸引，而每个人对美的看法不尽相同，这与个人的经历性格以及成长环境都有一定关系，人们对美都有一定的偏见，认为“美的即是好的”，因为在一定情况下，人们的外貌、体型可以反映一个人的性格和心理状态，并且，外表吸引力的进化观念认为，标准的腰臀比例与健康都有一定关系，他们有更多机会得到健康的、更漂亮的孩子，而那些更健康美丽的孩子也有更多的机会生存下去。
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第三个亚阶段：和解
学步儿童的正在成熟的自我已经能发现与 母亲的分离。
能够了解没有母亲是无法真正独立的。
第四个亚阶段：情感客体恒定与个 体化
儿童需要对母亲形成恒定的内在表象，能 容忍与母亲在身体上的分离。
如果儿童没有形成客体的恒定，为了自身 的安全，他将继续紧随在母亲的身旁。
进入青春期的心理现象：
坏母亲：放任他们 的孩子任意的活动 而没有给予保护； 拒绝照顾他们的孩 子；在身体上虐待 孩子。
在母乳喂养过程中或性关系中乳房、阴部 被抚摸时会产生后叶加压素、后叶催产素 等激素，这些激素与依赖有关，使母婴产 生难以分割的亲情，使情侣产生依恋之情。
什么是原生家庭
原生家庭：指一个人在一个地方出生并被 养育的家庭。
1. 啃老族 2. 大学生陪读现象 3. “父母皆祸害” 4. 父母与子女冲突的恶性事件（对抗）
原生家庭及其对子女的影响
原生家庭与亲密关系 1. 我们忘记的事情对我们
有深远的影响； 2. 在我们的生命中容易出
现强迫性重复； 3. 我们不是模仿父母的行
心理健康的婴儿扩展了他们的世界，不再 只限于母亲，会对陌生人表示好奇并审视 他们。
心理不健康的婴儿则害怕陌生人而退缩。
第二个亚阶段：实践
儿童很容易区别自己的身体和母亲的身体。 开始自己行走，接触外面的世界，从中体
验到乐趣和兴奋。 鼓励儿童去分离探索并获得自主性的愉快，
母亲的态度起着很重要的作用。
精神与物质的安全感很难让一个人同时得 到，而通过婚姻这种方式来提升安全强烈、持久的情感联系。 婴儿与照料者之间的情感联系。
成人依恋：指个体与目前同伴的持续和长 久的情感联系，对象可以是父母、朋友、 恋人、团队、组织或者抽象的形象。
为什么需要安全感和亲密关系
儿童3岁前的心理发展阶段：
第一个阶段（出生-1个月）：正常的孤独。 主要任务是睡，未分化的阶段，所有能量 投向自身。处于绝对的原发性自恋，对其 他人无任何感觉。
第二个阶段（2-4个月）：正常的共生。 “婴儿行为和活动仿佛他与母亲是一个无 所不能的系统，也就是共同体中的两个人 组成的一个个体”。
1. 在原生家庭外，个体有独立的生活空间。 2. 能自我决定能自我承担责任。 3. 能在原生家庭之外与其他人建立关系（友
情、爱情） 4. 能与原生家庭保持恰当的距离，也有连接
并彼此支持。
分离个体化的两个重要的发展时期
原生家庭重要人物：
父母，在两个分离与个体化的关键时期， 承担着重要的角色和功能。
早期母婴关系的品质决定了人一生的幸福 感。
父母婚姻的不幸，造成家庭病态，影响了子女人 格难以健全成长。子女的心理创伤，又使他们成 长后，在择偶与爱情的路上，要比常人遭遇更多 的痛苦坎坷，使婚姻与家庭之病态，一代一代地 传下去。（女儿长大后恨我）
华博士长期追踪研究的离婚子女，呈现两个共同 的心理特征：
身体上的亲密特指性的关系，彼此身体的 开放、身体的融合，满足时获得的快感、 喜悦与幸福。
情感上的亲密：相互的深刻认识、相互关 心，对同伴取得的成就表示自豪。
亲密关系的形成
时间：要发展一个亲密关系，需要耗去可 观的时间。
过程：通过很深的互相了解和认知形成。 能力：需要既懂得独处又懂得相处的能力。
一方面面对失去客体联接的害怕和恐惧，希望 与母亲紧密结合。
另一方面又因害怕被控制，失去自主性，希望 和父母保持距离。
分化：
叛逆 独立
实践阶段
在言谈举止中，刻意地表现出于父母的不 同。
将生活重心转向自己的同伴，以此达到与 父母的心理分离。
遇到事情尝试自己解决，或者找同伴解决， 不断挣脱父母的管教。
失恋与离婚 那些单身者中，男性报告比女性的孤独感更深。 婚姻使男性摆脱孤独感的可能性更大。
亲密关系的特点
1. 了解 2. 关心 3. 信赖 4. 互动 5. 信任 6. 承诺
持久的行为上的相互依存 经常地相互作用 情感依恋 需要精神上的满足感
在狭义的亲密关系（夫妻、伴侣、恋人） 中，亲密既包括情感也包括性的接触，个 体的私密：情感、身体（性）
3、各自独立而无 交集。在这样 一种关系中， 常因彼此距离 拿捏不准而渐 行渐远。
彼此相爱，但不要铸成爱的镣铐： 让它在你们灵魂的海岸中间成为一
个流动的海。 …… 要站在一起，却不要彼此太近： 因为圣殿里的柱子也是分开站立， 橡树和柏树也不在彼此的阴影里生
长。
〔黎巴嫩〕 纪伯伦 《先知》
现代生活中几种特殊的“亲密关 系”
亲密关系与安全感
李承宗 心理健康中心
第一节、亲密关系
亲密关系
亲密关系：指伴侣间频繁的、多样的、有 影响的、持久的行为相互依赖。
安全感
安全感：指人在受到保护或摆脱危险情境 时体验的情感，是维持个人与社会生存所 不可缺少的心理需求。主要表现为确定感 和可控感。
特点： 1.精神层面 2.物质层面
雅各似乎仍然不明白偏爱的弊端和后果，在众多儿子中， 雅各爱约瑟过于爱其他的儿子，因为约瑟是他年老时生的 (也是他偏爱的妻子拉结生的)。他给约瑟造了一件彩色长 衣(通常是长子才有权拥有长衣)。约瑟的哥哥见父亲偏爱 约瑟，就恨他，不能与他和和气气地说话。(37：3-4)
哥哥的仇恨因此萌生，约瑟终于被哥哥卖到埃及。雅各不 是承受了父母偏爱留给他们兄弟相残的恶果吗?为什么他 不从历史中汲取教训，自己却重蹈覆辙，偏爱某个妻子、 某个儿子，原生家庭的影响，就在人不知不觉间传递下去。
3、爱与归属的需要
1. 丧失影响到人的身体健康。 2. 夫妻关系中有愤怒、指责的夫妻以及离婚
的配偶，容易患高血压和免疫功能衰退。 婚姻不幸的人容易压抑、酗酒、精神分裂。 3. 爱与归属感可以使人获得心理上的满足， 能够使人产生幸福感。
亲密关系
吸引我们的人，我们喜欢或爱的人，同我 们存在浪漫关系或性关系的人，我们获得 感情支持、与之相伴一生的人。
自我怀疑 受挫感 迷茫 焦虑
非建设性
回避问题 报喜不报忧 寻求他人帮助，受阻放弃 事无巨细，父母包办
一切听父母的 如果父母违背自己想法，以断交方式威胁
建设性
寻求同伴帮助 寻求父母帮助
尝试理解孩子困扰 放心让孩子与同伴接触、交流 给予鼓励
第三节、依恋关系
家庭环境的亲密度、娱乐性和控制性这3个 因子对个体依恋类型的形成起着重要的影 响作用。
1. 阿德勒：自卑感(没有人能够没有在别人 的照顾下能生存下来)
2. 温尼科特：从来没有（单独的）婴儿。婴 儿总是和养育者地联接的。（孤儿院的实 验）
玛格丽特·马勒认为：
1. 分离是儿童能把自己与母亲和世界上的其 他人区分开。
2. 个体化：成为一个个体地感觉，包括内在 自主性的发展。
幼儿园的痛苦
闺蜜 红颜和蓝颜
建立亲密关系中的困扰
缺少知心朋友：有人际交往但不亲密 人际比较疏离：对深入进入彼此内心世界
有担心甚至恐惧。 期望高、投入少：难以投入时间、精力。 过度投入但容易受挫：方式不当，可能导
致亲密关系过于紧密或过快。
解决亲密的冲突
解决冲突的办法 1.认识到冲突不是坏事，压抑才是 2.不要争对错，每个人的看法不同 3.看到伤害对方后他的伤痛 4.吵架的时候学会暂停，安静下来才会思考 5.学习沟通技术 6.努力发现别人的优点
为模式就是反其道而行。 （向迫害者认同或向受 害者认同） 原生家庭影响我们如何 表达爱，感受爱
原生家庭与个体成长一些问题
原生家庭与子女之间的距离 父母与子女的互动模式 父母如何对待子女成长中的困扰
分离与个体化的完成是一个重要的标志。
从原生家庭中分离与成长过程
原生家庭与个体关系的健康状态
(1)对亲密关系的爱情，又渴慕又害怕，对人容易 敏感，特别怕被人拒斥、背叛或抛弃。
(2)较缺乏承受失落(loss)的能力，在事业上或人 际上受挫时，特别容易受伤。
依恋的基础
依恋，是由小时候 与照料者形成的一 种特殊的关系，它 可以影响一个到青 春期甚至一生。它 是从“摇篮到坟墓” 的关系。
洛伦兹的印随实验 恒河猴实验
男孩不愿意和母亲一起上街被同学看到。 房间贴着“未经允许，不能入内”。 父母说东，孩子说西。 锁上日记。
孩子的成长与父母的失落。
第二次分离与个体化的主要任务
1. 不再被内化的价值观束缚 2. 青少年重新建构一个独立的自我。 3. 在家庭以外建立新的亲密关系。
布罗斯：青少年将早期的客体关系重现，回到 幼儿期依赖于独立的矛盾中去。完成独立与依 赖的任务。
个体化阶段
青少年完成个体化任务 建立一个内在稳固的个体性 自己选择升学志愿，做好准备离家读书 做好准备离家工作 稳定的同伴关系
乔瑟尔森：和解是分离与个体化能够顺利发展的 关键阶段，是四个亚阶段中，最艰难的阶段。是 亲子关系得以发展的主要动力。
独立过程中与父母的矛盾状态
得不到支持，导致挫败感。 父母全部安排，导致对父母的依赖。
国内外大量研究表明， 父母婚姻质量不良 是儿童焦虑问题产生的危险性因素。
依恋关系理论认为，儿童期的依恋关系对 日后的人格发展有很大的关系。
父母给予孩子的爱是无条件的时候，使孩子也会 切身感到自己是一个可爱的人，同时也有足够的 力量就爱别人，爱的能力是可以传递的。才会有 信心，勇气和力量走向独立。
狭义的亲密关系：特指异性间，例如夫妻、伴侣、 恋人之间的关系。
广义的亲密关系：指不限性别年龄的两人之间和 谐融洽的关系，如朋友关系、亲子关系等。
人是社会动物，有一种强烈而普遍的建立亲密关 系的欲望。
亲密关系的核心：彼此的互动及归属感的满足。
归属感的满足
如果我们想正常生活的话，我们就需要经常地、 愉快地与亲密的伙伴在长期的和充满爱心的关系 中进行互动。
亲密关系的质和量
只有与那些了解和关心我们的人交流和互 动才会达到满足。