远离烟草珍爱生命主题班会教案三篇

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世界无烟日宣传主题班会教案(通用5篇

世界无烟日宣传主题班会教案(通用5篇

世界无烟日宣传主题班会教案(通用5篇一、教学内容本节课的教学内容为世界无烟日宣传主题班会,主要涉及教材《健康教育》第五章第二节“烟草的危害及其拒绝技巧”。

具体内容包括烟草对身心健康的危害、拒绝烟草的技巧和策略、世界无烟日的意义及宣传活动等。

二、教学目标1. 让学生了解烟草对身心健康的危害,提高防范意识。

2. 培养学生拒绝烟草的技巧和策略,提高自我保护能力。

3. 增强学生的社会责任感,积极参与世界无烟日的宣传活动。

三、教学难点与重点教学难点:拒绝烟草的技巧和策略。

教学重点:烟草对身心健康的危害、世界无烟日的意义。

四、教具与学具准备1. 教具:PPT、黑板、粉笔。

2. 学具:教材、《健康教育》课本、笔记本、文具。

五、教学过程1. 导入:通过展示一组吸烟危害的图片,引发学生对吸烟问题的关注,为新课的学习做好铺垫。

2. 讲解:(1)烟草对身心健康的危害。

(2)拒绝烟草的技巧和策略。

(3)世界无烟日的意义及宣传活动。

3. 实践情景引入:设定一个场景,让学生模拟在现实生活中遇到吸烟诱惑时如何拒绝,并进行角色扮演。

4. 例题讲解:出示一道有关烟草危害的题目,引导学生运用所学知识进行分析和解答。

5. 随堂练习:让学生结合教材内容,完成课后练习题。

7. 课后作业布置:布置一道有关世界无烟日的作业,要求学生结合所学知识进行创作。

六、板书设计1. 世界无烟日宣传主题班会2. 内容:(1)烟草的危害(2)拒绝烟草的技巧(3)世界无烟日的意义七、作业设计1. 作业题目:以“拒绝烟草,从我做起”为主题,创作一幅宣传海报。

2. 答案:学生可根据所学知识,设计出具有创意的海报,内容包括吸烟的危害、拒绝烟草的技巧等。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思:教师应关注学生在课堂上的表现,了解学生对吸烟危害的认知程度,及时调整教学方法。

2. 拓展延伸:(1)组织学生参加学校的世界无烟日宣传活动。

(2)开展以“拒绝烟草”为主题的班会活动,让学生分享拒绝烟草的心得体会。

无烟日主题班会教案(精选12篇)

无烟日主题班会教案(精选12篇)

无烟日主题班会教案(精选12篇)无烟日主题班会篇1活动背景这是一个情境表演香烟先生的遭遇,乍一看来香烟与即将毕业的大班孩子没有太大的关系,但作为社会小主人的孩子们,在5月31日世界无烟日到来之际,我觉得可以尝试着与幼儿谈一谈香烟的危害。

通过平时与我们班幼儿的一些闲聊中,我了解幼儿对吸烟会影响人体的健康这方面了解较多,所以我在活动设计中要求幼儿不仅要从禁烟标志认识起,讲讲吸烟对自己,他人以及社会的危害,并通过让幼儿制作一些戒烟食品、标志,树立初步的环保意识,建立初步的社会责任感。

活动目标1、了解抽烟对人体健康,社会环境的危害。

2、通过认识禁烟标志,初步感受禁烟的社会意义。

3、通过动手动脑的操作游戏,发挥幼儿的想象,增强幼儿的环保意识。

活动准备1、经验准备:幼儿了解吸烟对人体健康的危害,幼儿已有改编歌曲的能力2、材料准备:大型积木,剪刀,各种材料纸,彩色笔等,视频转换仪,禁烟标志3、环境准备:在活动室内布置“电影院”、“超市”、“商场”的场景;幼儿已认识这些汉字,创设宽松的教学环境,以便幼儿能坐在地毯上看电视。

活动过程1、情境表演,引导幼儿认识禁烟标志。

配班老师扮作香烟先生,后走到“电影院”等场景处不敢进,却遛走了,引导幼儿观察禁烟标志的特征,及为什么这些地方会挂上“禁烟标志”。

(分析:幼儿由情境表演引到认识禁烟标志,此处把幼儿带到情境中去,引起了幼儿认识禁烟标志的兴趣)师:小朋友你们讲一讲为什么“电影院”这些地方会挂上禁烟标志?幼:a:吸烟不光危害自己的健康,在这些地方抽香烟的气味在空气中也会影响别人。

b:吸烟还会引起火灾。

(分析:此处幼儿自然而然把自己已有的知识通过相互讨论讲了出来,就很自然的过渡到下一个环节,为下面的讨论活动做好铺垫)2、幼儿和老师一起讨论“吸烟到底有什么害处师:刚才小朋友讲得很好,所以有了禁烟标志人们就不能在这些地方吸烟,那么吸烟到底有什么害处呢?幼:a:吸烟危害自己,经常吸烟的人会咳嗽多痰,香烟里的有害物质会使人生病,甚至得癌症。

珍爱生命远离烟草班会教案范文(精选

珍爱生命远离烟草班会教案范文(精选

珍爱生命远离烟草班会教案范文(精选教案:珍爱生命,远离烟草教学内容:本节课的教学内容主要来自健康教育教材的第六章第二节,主题为“珍爱生命,远离烟草”。

具体内容包括:烟草的危害、吸烟的影响、如何戒烟和保持健康的生活方式。

教学目标:1. 让学生了解烟草的危害,认识到吸烟对身体健康的影响。

2. 培养学生拒绝吸烟,珍爱生命的意识。

3. 引导学生树立健康的生活方式,积极参与体育锻炼。

教学难点与重点:难点:让学生深刻理解吸烟对身体健康的危害,提高学生的自我防护意识。

重点:教授学生如何戒烟和保持健康的生活方式。

教具与学具准备:教具:PPT、视频、图片、教材。

学具:笔记本、水杯。

教学过程:一、实践情景引入(5分钟)1. 让学生观察图片,了解吸烟者口腔、肺部等部位的病变情况。

2. 播放吸烟危害健康的视频,引导学生认识到吸烟的危害。

二、教材讲解(10分钟)1. 引导学生阅读教材,了解吸烟对身体健康的影响。

2. 讲解烟草中的有害成分,以及吸烟对呼吸系统、心血管系统等的影响。

三、例题讲解(10分钟)1. 举例说明吸烟对青少年的危害,如影响生长发育、导致学习能力下降等。

2. 讲解如何戒烟,如制定戒烟计划、寻求家人和朋友的支持等。

四、随堂练习(5分钟)1. 让学生结合教材内容,回答吸烟对身体健康的影响。

2. 让学生分享自己的戒烟经验或计划。

五、健康生活方式分享(5分钟)1. 邀请戒烟成功的学生分享自己的经验,引导学生树立健康的生活方式。

2. 引导学生积极参与体育锻炼,提高身体素质。

六、板书设计(10分钟)1. 板书吸烟的危害。

2. 板书如何戒烟和保持健康的生活方式。

七、作业设计(5分钟)1. 作业题目:列举三种吸烟的危害,以及如何戒烟的方法。

2. 答案:吸烟的危害:影响呼吸系统、心血管系统、导致免疫力下降等。

如何戒烟:制定戒烟计划、寻求家人和朋友的支持、坚持锻炼等。

八、课后反思及拓展延伸(5分钟)1. 让学生反思本节课所学内容,加深对吸烟危害的认识。

世界无烟日主题班会精品教案5篇

世界无烟日主题班会精品教案5篇

世界无烟日主题班会精品教案5篇一、教学内容本节课的教学内容选自《健康教育》教材第五章“烟草的危害”一节,详细内容包括烟草对个人健康的影响、烟草对社会环境的影响、世界无烟日的来历及意义、如何拒绝烟草诱惑等。

二、教学目标1. 让学生了解烟草对个人健康和社会环境的危害,提高防范意识。

2. 使学生认识到世界无烟日的重要性,积极参与无烟宣传和实践活动。

三、教学难点与重点难点:如何让学生深刻理解烟草危害,提高拒绝烟草诱惑的能力。

重点:烟草对个人健康和社会环境的危害、世界无烟日的意义、拒绝烟草的方法。

四、教具与学具准备1. 教具:PPT、视频、海报、宣传册等。

2. 学具:笔记本、笔、海报制作材料等。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)通过展示吸烟者和非吸烟者的肺部图片,让学生直观地感受烟草对身体的危害。

2. 知识讲解(10分钟)介绍烟草对个人健康、社会环境及经济发展的影响,讲解世界无烟日的来历和意义。

3. 例题讲解(5分钟)分析一个因吸烟导致疾病的案例,让学生认识到烟草危害的严重性。

4. 随堂练习(5分钟)让学生列举自己身边吸烟的现象,讨论如何拒绝烟草诱惑。

5. 小组讨论(10分钟)分组讨论如何在学校和家庭中开展无烟宣传,制定具体的行动计划。

7. 视频观看(5分钟)观看世界无烟日宣传视频,增强学生的无烟意识。

六、板书设计1. 世界无烟日主题班会2. 内容:烟草危害:个人健康、社会环境、经济发展世界无烟日:来历、意义拒绝烟草:方法、实践七、作业设计1. 作业题目:设计一幅世界无烟日宣传海报。

2. 答案:海报:创意设计,突出无烟主题,包括烟草危害、世界无烟日等内容。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸:开展无烟家庭、无烟学校创建活动,让学生在实践中拒绝烟草。

组织学生参加世界无烟日宣传活动,提高他们的社会责任感。

邀请专家进行烟草危害讲座,增强学生的防范意识。

重点和难点解析1. 实践情景引入的环节,确保学生能够直观地感受到烟草的危害。

珍爱生命远离香烟主题班会

珍爱生命远离香烟主题班会

珍爱生命远离香烟1. 首要任务:了解香烟对人体健康的危害香烟是一种日常生活中常见的物品,但它所带来的健康风险是无法忽视的。

了解香烟对人体健康的危害是认识远离香烟的第一步。

1.1 香烟的成分和危害•香烟主要由烟叶中提取的尼古丁和其他有害物质组成。

•尼古丁是香烟中最主要的成分,它具有强烈的上瘾性,容易让人形成香烟依赖。

•香烟燃烧时产生的烟雾中含有多种有害物质,如一氧化碳、重金属、致癌物质等,这些物质对人体健康造成严重威胁。

1.2 香烟与各种疾病的关系吸烟与多种疾病密切相关,其中包括但不限于:•呼吸系统疾病:吸烟会导致慢性阻塞性肺疾病(COPD)和肺癌等呼吸系统疾病的发生。

•心血管疾病:吸烟可以引发心脏病、中风、高血压等心血管疾病,增加心脏病发作和死亡的风险。

•癌症:吸烟是导致很多癌症的主要原因,包括肺癌、口腔癌、食管癌、胃癌等。

2. 香烟对青少年身心健康的影响青少年是香烟的主要消费者之一,他们对于香烟的认知和应对方式对未来的健康产生重要影响。

2.1 尼古丁对青少年的影响•青少年的身体和大脑仍处于发育阶段,尼古丁对其影响更为明显。

•长期吸烟会影响青少年的大脑发育,降低智力水平,增加成年后各类心理和神经疾病的风险。

2.2 青少年吸烟的社交压力和心理问题•青少年群体中,吸烟通常与社交行为紧密相关,有些青少年可能因为被同伴排斥而尝试吸烟。

•青少年吸烟也与焦虑、抑郁等心理问题密切相关,吸烟成为他们应激的一种方式。

3. 从现在开始,珍爱生命远离香烟无论年龄大小,为了拥有健康的身体和美好的未来,我们都应该远离香烟。

3.1 制定戒烟计划并坚持执行•制定明确的戒烟计划,包括具体的戒烟日期和戒烟方法。

•寻求帮助和支持,如咨询医生、参加戒烟社群和寻找亲友的支持等。

•坚持执行戒烟计划,并设立奖励机制激励自己。

3.2 培养健康的生活方式和兴趣爱好•培养健康的生活方式,如均衡饮食、适度运动、保持良好的睡眠等。

•发展兴趣爱好,让自己的生活更加丰富多彩,减少对香烟的依赖和诱惑。

2024年小学控烟主题班会教案(精选8篇

2024年小学控烟主题班会教案(精选8篇

2024年小学控烟主题班会教案(精选8篇一、教学内容本节课选自小学健康教育教材第四章《健康生活,从我做起》第三节“拒绝烟草,守护健康”,内容主要包括烟草的危害、吸烟与二手烟的影响、拒绝烟草的方法和技巧。

二、教学目标1. 让学生了解烟草的危害,认识到吸烟与二手烟对身体健康的影响。

2. 培养学生拒绝烟草、守护健康的能力和意识。

3. 增进学生对健康生活方式的认识,提高生活质量。

三、教学难点与重点难点:如何让学生深刻理解烟草的危害,树立拒绝烟草的意识。

四、教具与学具准备教具:PPT课件、黑板、粉笔、控烟宣传海报。

学具:笔记本、笔。

五、教学过程1. 导入:展示控烟宣传海报,引导学生关注烟草危害。

2. 知识讲解:(1)烟草的危害。

(2)吸烟与二手烟的影响。

(3)拒绝烟草的方法和技巧。

3. 实践情景引入:(1)邀请学生分享生活中遇到的烟草危害案例。

(2)讨论如何拒绝烟草,鼓励学生发表自己的看法。

4. 例题讲解:(1)列举烟草对身体的危害。

(2)分析吸烟与二手烟对家人的影响。

5. 随堂练习:(1)让学生设计一句拒绝烟草的宣传语。

(2)讨论如何在家庭和校园中推广控烟。

六、板书设计1. 拒绝烟草,守护健康2. 内容:(1)烟草的危害(2)吸烟与二手烟的影响(3)拒绝烟草的方法和技巧七、作业设计1. 作业题目:(1)请你列举三种烟草对身体的危害。

(2)如何向家人宣传控烟?(3)设计一句拒绝烟草的宣传语。

2. 答案:(1)肺癌、心脏病、慢性阻塞性肺病等。

(2)可以通过讲解烟草的危害、分享控烟故事、制定家庭禁烟规定等方式。

(3)例如:“健康生活,远离烟草。

”八、课后反思及拓展延伸1. 反思:本节课是否成功引导学生认识到烟草危害,学生能否掌握拒绝烟草的方法和技巧。

2. 拓展延伸:(1)组织一次校园控烟宣传活动。

(2)开展家庭控烟讲座,提高家长对控烟的认识。

(3)鼓励学生参加控烟志愿者活动,为社区控烟贡献力量。

重点和难点解析1. 教学内容的选择与组织。

2024年世界无烟日主题班会教案5篇

2024年世界无烟日主题班会教案5篇

2024年世界无烟日主题班会教案5篇一、教学内容第九章第一节:吸烟与健康第九章第二节:烟草的主要成分第九章第三节:被动吸烟的危害第九章第四节:戒烟的意义与方法二、教学目标1. 让学生了解吸烟对人体健康的危害,认识到烟草使用的不利影响。

2. 培养学生抵制烟草产品,倡导健康生活方式的社会责任感。

3. 教会学生基本的戒烟方法和技巧,鼓励他们成为戒烟的宣传者。

三、教学难点与重点教学难点:烟草成分的分析、被动吸烟的危害讲解。

教学重点:吸烟对青少年健康的危害、戒烟的重要性及方法。

四、教具与学具准备1. 教具:PPT课件、烟草实物、健康宣传海报。

2. 学具:学习笔记、随堂练习本、画图材料。

五、教学过程1. 导入:通过展示2024年世界无烟日的宣传海报,介绍世界无烟日的背景和意义,引出本节课主题。

提问:谁知道世界无烟日是哪一天?它的设立有什么意义?2. 新课导入:介绍吸烟对青少年健康的影响,展示吸烟导致疾病的图片。

课件展示:吸烟对人体各系统的影响。

互动环节:学生分享对吸烟危害的认识。

3. 知识讲解:讲解烟草的主要成分及其危害。

分析被动吸烟的影响。

介绍戒烟的重要性及方法。

4. 例题讲解:出示例题:分析吸烟与肺功能的关系。

学生思考、解答、教师点评。

5. 随堂练习:发放练习题:烟草危害知识问答。

6. 实践活动:分组讨论:如何向家人宣传戒烟。

六、板书设计1. 吸烟对健康的危害2. 烟草的主要成分3. 被动吸烟的影响4. 戒烟的意义与方法七、作业设计1. 作业题目:请简述吸烟对人体的危害。

举例说明被动吸烟对家人的影响。

列举三种戒烟方法,并说明其原理。

2. 答案:吸烟对人体的危害包括:呼吸系统疾病、心血管疾病、致癌等。

被动吸烟可导致家人患呼吸道疾病、儿童发育不良等。

戒烟方法:心理疗法、药物疗法、替代疗法。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思:本节课通过讲解、讨论、实践活动等方式,使学生认识到吸烟的危害,提高他们的戒烟意识。

但在知识拓展方面,还需加强对烟草危害的研究性学习。

2023年控烟主题班会教案(精选3篇)

2023年控烟主题班会教案(精选3篇)

2023年控烟主题班会教案(精选3篇)1. 教案一:控烟主题班会时间:2023年3月15日地点:学生活动中心班会主题:控烟宣传目标:了解控烟的重要性,学习对抗吸烟的相关知识与技巧,培养学生健康生活的意识。

活动安排:1. 主持人介绍班会主题和目标。

2. 播放控烟宣传视频,引发学生的兴趣与关注,让他们了解吸烟的危害和对个人健康的影响。

3. 进行小组讨论,让学生分享他们对吸烟问题的了解和反思。

鼓励他们提出吸烟的危害以及对吸烟者的影响。

4. 分发宣传资料,让学生了解常见的吸烟危害,如肺癌、心血管疾病等,并介绍辅助戒烟方法,如贴片、咀嚼口香糖等。

5. 邀请健康专家到场,向学生传授一些有关控烟的知识和技巧,告诉他们如何拒绝诱惑,保持长期戒烟的决心。

6. 鼓励学生写下自己的控烟承诺,将控烟的理念内化为自己的行为准则,并在日常生活中坚持贯彻。

教案二:控烟主题班会时间:2023年4月10日地点:学生活动室班会主题:拒绝吸烟,远离烟草目标:提高学生对吸烟危害的认识,激发保护自己健康的意识,提倡绿色的生活方式。

活动安排:1. 主持人介绍班会主题。

2. 播放烟草广告片,强调吸烟的危害,增强学生对吸烟的警觉性。

3. 分组小讨论,学生就吸烟危害进行讨论,向大家分享自己的观点和见解。

4. 邀请健康教育专家上台进行讲座,介绍烟草的危害、吸烟的后果以及戒烟的方法。

5. 分发宣传资料,让学生了解烟草危害和戒烟方法,并进行互动问答,激励学生参与其中。

6. 鼓励学生写下自己的反对吸烟宣言,通过行动来远离吸烟,保护自己的健康。

教案三:控烟主题班会时间:2023年5月20日地点:教室班会主题:关于青少年控烟的重要性目标:加强学生对吸烟危害的了解,提高他们的自我保护意识,培养健康的生活方式。

活动安排:1. 主持人介绍班会主题和目标。

2. 分发一份关于吸烟危害的问卷,让学生逐项回答,旨在测评学生对吸烟知识的了解程度。

3. 分析问卷结果,讲解正确答案,强调吸烟对健康的危害,并与学生们共同探讨戒烟的必要性。

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远离烟草珍爱生命主题班会教案三篇烟草在全球盛行了200多年,直到20世纪,人类才开始认识到烟草对人类的危害。

1987年11月,联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”,并于1988年开始执行。

下面是小编带来的三篇远离烟草珍爱生命主题班会教案,希望对大家有所帮助!远离烟草珍爱生命主题班会教案1“远离烟草,珍爱生命”主题班会李林中学预科三班20__、2、245月31日是第27个“世界无烟日(World No-Tobacco Day)”。

一、“世界无烟日”的发展历程烟草在全球盛行了200多年,直到20世纪,人类才开始认识到烟草对人类的危害。

1987年11月,联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”,并于1988年开始执行。

从1989年起“世界无烟日”改为每年的5月31日。

开展无烟日活动旨在提醒世人吸烟有害健康,呼吁全世界吸烟者主动放弃吸烟,号召所有烟草生产者、销售者和整个国际社会一起行动,投身到反吸烟运动中去,为人类创造一个无烟草的环境。

吸烟是心脑血管疾病、癌症和肺气肿等非传染性疾病的重要诱因,吸烟者更易感染结核病和肺炎等传染性疾病。

世卫组织指出,全球每年有超过500万人死于烟草使用(吸烟和使用无烟烟草),未来20年,这一数字将会上升至800万,其中超过80%来自中、低收入国家。

如各国不采取有效控烟措施,21世纪将有10亿人因使用烟草而死亡。

随着人口的增加和烟草业营销战略的转移,烟草使用在中低收入国家的增长最为迅速,超过80%与烟草相关的死亡将发生在这些国家。

烟草控制不仅是一项公共卫生优先考虑的问题,而且也是一个重大的发展问题。

为此,世卫组织强调确保在所有国家充分落实《烟草控制框架公约》。

《烟草控制框架公约》是第56届世界卫生大会在2003年通过的。

该公约是世卫组织主持制定的第一项国际公共卫生条约,旨在推动全球共同面对烟草造成的卫生、经济问题,该框架公约于2005年2月生效。

目前世卫组织193个成员中已有173个缔结了该框架公约。

二、吸烟的危害(一)吸烟对胃的影响吸烟对胃病有何影响吸烟会加重胃炎、溃疡病的病情,不利于胃炎、1溃疡病的康复。

主要有以下三点:(1)增加胃病的发病率。

据研究发现,吸烟者溃疡病的发病率是非吸烟者的2-4倍。

每天吸烟20支以上的人约40%可发生胃粘膜炎症。

(2)降低胃病的治愈率。

有人做过比较,给同是慢性胃炎或溃疡病的患者使用同一种药物治疗,非吸烟组的治愈率为90%,吸烟组仅为63%。

(3)容易引起复发。

对上述两组患者停药一年后比较,非吸烟组复发率为53%,吸烟组为84%。

(二)吸烟是中风独立的危险因素(1)吸烟可引起血粘度的升高,如红细胞压积升高、全血粘度包括高、低切变率及还原粘度均显著升高,红细胞变形能力降低和聚集性增强。

长期吸烟可导致慢性一氧化碳中毒,由于一氧化碳对血红蛋白亲和力比氧高200倍以上,改变了氧的解离曲线,增加了血红蛋白的亲和力,故缺氧使红细胞的生成增多,致红细胞压积升高。

(2)香烟中含有大量尼古丁,吸烟时吸入体内的尼古丁使肾上腺释放肾上腺素及去甲肾上腺素,引起血管收缩或痉挛,血流阻力增大,造成血管壁的损伤,同时肾上腺素释放可促使血小板聚集,血小板也易粘附在有损伤的动脉壁,血小板释放和聚集,使血管收缩,阻力增大,血粘度进一步升高。

缺血性中风属多病因的非特异性疾病,但其共同的特点是表现为血粘度增高。

吸烟已证明可引起血粘度显著升高及血管壁损害,易促使中风的发生和发展。

吸烟促发中风的病理过程是随着吸烟时间的推移,吸烟量不断增加,血粘度升高并逐渐达到一定阈值,机体便处于危机之中,自动调节的能力下降,易导致中风的发生,故吸烟是中风独立的危险因素。

(三)吸烟可造成40种致命疾病英国“烟草致癌发现者”和“流行病学之父”理查德·多尔日前在马德里说,吸烟增加死亡的危险性,可导致40种致命的疾病。

多尔是在欧洲地区公共卫生学校协会第21届年会接受“安德里哈·斯坦帕尔勋章”时作上述论述的。

年会表彰多尔“长期为欧洲和世界公共卫生事业作出了杰出贡献”。

多尔说,这是英国“皇家癌症研究基金会”从1951年至1991年对3.442万名英国男医生抽烟追踪研究后得出的结论,目前其中1/3被跟踪者已经死亡。

从目前拥有的资料看,吸烟造成的致命疾病有口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌、子宫内膜癌及其他非常罕见的疾病。

许多人认为抽烟有好处。

但多尔认为,好处只有1%,而死亡的可能性却增加了100倍。

吸烟20年的人,得肺癌死亡的危险性增加20位,吸烟者中年死亡的可能性是不吸烟者的3倍。

满87周岁的多尔在谈到长寿“秘诀”时说,首先是不抽烟,其次是每天快跑、爬楼梯、多用脑、多吃蔬菜和水果、不食动物脂肪、控制体重和拥有良好的遗传基因。

(四)“二手烟”的危害据美国每日科学网站报道,美国加利福尼亚大学旧金山分校研究人员发现,即便只是短时间吸入“二手烟”,也会对健康造成损害。

根据这项研究,在普通酒吧环境中,吸入30分钟“二手烟”足以对年轻、健康的非吸烟者血管造成损害。

不仅如此,暴露在“二手烟”环境中还会抑制身体的自然修复机能。

在正常情况下,如果血管受到损伤,身体自然修复机能就会被激活。

研究人员说,“二手烟”的影响无论以哪种标准衡量都非常严重。

研究还表明,暴露在“二手烟”环境中对身体造成的有害影响会至少持续24小时,比人们过去认为的要长得多。

研究结果表明,吸入“二手烟”导致内皮祖细胞无法正常发挥作用。

血液中的内皮祖细胞在身体自动修复受损伤血管的过程中发挥着重要作用。

一名研究人员说:“‘二手烟’造成双重影响:不仅造成血管损伤,还使得原本可以帮助修复损伤的细胞变得功能失常。

”三、观看有关吸烟危害健康的ppt远离烟草珍爱生命主题班会教案2“远离烟草,珍爱生命”主题班会5月31日是第25个“世界无烟日(World No-Tobacco Day)”,今年世界无烟日的主题是“烟草业干扰”。

“世界无烟日”的发展历程烟草在全球盛行了200多年,直到20世纪,人类才开始认识到烟草对人类的危害。

1987年11月,联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”,并于1988年开始执行。

从1989年起“世界无烟日”改为每年的5月31日。

开展无烟日活动旨在提醒世人吸烟有害健康,呼吁全世界吸烟者主动放弃吸烟,号召所有烟草生产者、销售者和整个国际社会一起行动,投身到反吸烟运动中去,为人类创造一个无烟草的环境。

吸烟是心脑血管疾病、癌症和肺气肿等非传染性疾病的重要诱因,吸烟者更易感染结核病和肺炎等传染性疾病。

世卫组织指出,全球每年有超过500万人死于烟草使用(吸烟和使用无烟烟草),未来20年,这一数字将会上升至800万,其中超过80%来自中、低收入国家。

如各国不采取有效控烟措施,21世纪将有10亿人因使用烟草而死亡。

随着人口的增加和烟草业营销战略的转移,烟草使用在中低收入国家的增长最为迅速,超过80%与烟草相关的死亡将发生在这些国家。

烟草控制不仅是一项公共卫生优先考虑的问题,而且也是一个重大的发展问题。

为此,世卫组织强调确保在所有国家充分落实《烟草控制框架公约》。

《烟草控制框架公约》是第56届世界卫生大会在2003年通过的。

该公约是世卫组织主持制定的第一项国际公共卫生条约,旨在推动全球共同面对烟草造成的卫生、经济问题,该框架公约于2005年2月生效。

目前世卫组织193个成员中已有173个缔结了该框架公约。

吸烟的危害(一)吸烟对胃的影响吸烟对胃病有何影响吸烟会加重胃炎、溃疡病的病情,不利于胃炎、溃疡病的康复。

主要有以下三点:(1)增加胃病的发病率。

据研究发现,吸烟者溃疡病的发病率是非吸烟者的2-4倍。

每天吸烟20支以上的人约40%可发生胃粘膜炎症。

(2)降低胃病的治愈率。

有人做过比较,给同是慢性胃炎或溃疡病的患者使用同一种药物治疗,非吸烟组的治愈率为90%,吸烟组仅为63%。

(3)容易引起复发。

对上述两组患者停药一年后比较,非吸烟组复发率为53%,吸烟组为84%。

(二)吸烟是中风独立的危险因素(1)吸烟可引起血粘度的升高,如红细胞压积升高、全血粘度包括高、低切变率及还原粘度均显著升高,红细胞变形能力降低和聚集性增强。

长期吸烟可导致慢性一氧化碳中毒,由于一氧化碳对血红蛋白亲和力比氧高200倍以上,改变了氧的解离曲线,增加了血红蛋白的亲和力,故缺氧使红细胞的生成增多,致红细胞压积升高。

(2)香烟中含有大量尼古丁,吸烟时吸入体内的尼古丁使肾上腺释放肾上腺素及去甲肾上腺素,引起血管收缩或痉挛,血流阻力增大,造成血管壁的损伤,同时肾上腺素释放可促使血小板聚集,血小板也易粘附在有损伤的动脉壁,血小板释放和聚集,使血管收缩,阻力增大,血粘度进一步升高。

缺血性中风属多病因的非特异性疾病,但其共同的特点是表现为血粘度增高。

吸烟已证明可引起血粘度显著升高及血管壁损害,易促使中风的发生和发展。

吸烟促发中风的病理过程是随着吸烟时间的推移,吸烟量不断增加,血粘度升高并逐渐达到一定阈值,机体便处于危机之中,自动调节的能力下降,易导致中风的发生,故吸烟是中风独立的危险因素。

(三)吸烟可造成40种致命疾病英国“烟草致癌发现者”和“流行病学之父”理查德·多尔日前在马德里说,吸烟增加死亡的危险性,可导致40种致命的疾病。

多尔是在欧洲地区公共卫生学校协会第21届年会接受“安德里哈·斯坦帕尔勋章”时作上述论述的。

年会表彰多尔“长期为欧洲和世界公共卫生事业作出了杰出贡献”。

多尔说,这是英国“皇家癌症研究基金会”从1951年至1991年对3.44万名英国男医生抽烟追踪研究后得出的结论,目前其中1/3被跟踪者已经死亡。

从目前拥有的资料看,吸烟造成的致命疾病有口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌、子宫内膜癌及其他非常罕见的疾病。

许多人认为抽烟有好处。

但多尔认为,好处只有1%,而死亡的可能性却增加了100倍。

吸烟20年的人,得肺癌死亡的危险性增加20位,吸烟者中年死亡的可能性是不吸烟者的3倍。

满87周岁的多尔在谈到长寿“秘诀”时说,首先是不抽烟,其次是每天快跑、爬楼梯、多用脑、多吃蔬菜和水果、不食动物脂肪、控制体重和拥有良好的遗传基因。

(四)“二手烟”的危害据美国每日科学网站报道,美国加利福尼亚大学旧金山分校研究人员发现,即便只是短时间吸入“二手烟”,也会对健康造成损害。

根据这项研究,在普通酒吧环境中,吸入30分钟“二手烟”足以对年轻、健康的非吸烟者血管造成损害。

不仅如此,暴露在“二手烟”环境中还会抑制身体的自然修复机能。

在正常情况下,如果血管受到损伤,身体自然修复机能就会被激活。

研究人员说,“二手烟”的影响无论以哪种标准衡量都非常严重。

研究还表明,暴露在“二手烟”环境中对身体造成的有害影响会至少持续24小时,比人们过去认为的要长得多。

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