形体课校本课程纲要
形体训练教学大纲.doc
形体训练教学大纲一、课程名称：形体训练二、教材：旅游服务礼仪与形体训练（旅游教育出版社，主编：张舒哲何霞）三、课程简介：形体训练是融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和垫上运动的以“美”为其特征的身体练习。
通过合理的、科学的身体练习，达到增强体质、增进健康和提高用肢体语言表达思想感情的能力。
形体训练课程的设置，本着循序渐进的原则，使学生能系统的学习和掌握形体训练的基础理论和训练方法，让身体充分享受自由、舒缓、伸屈的动作，修塑高贵、纤美的身体形态，提高体育文化素养和审美情趣。
四、教学目标：（一）知识目标1、通过形体课程的学习，使学生了解和掌握芭蕾的基本理论知识和技巧；2、通过形体对各部分肌肉的静力练习 , 使学生掌握身体不同部位的正确姿势；3、通过接触不同形式的音乐，培养学生的节奏感；4、在正确完成动作的基础上，初步培养学生的表现力。
（二）能力目标：1、使学生改变自身的形态习惯，通过规范、科学、严格的训练，训练出良好的体态；2、使学生掌握肌肉的松紧和松弛能力，在训练的整个过程中教会学生听音乐，养成跟着音乐来做动作的良好习惯；3、使学生在做动作的时注意美感、舒展、感觉，韵律，乐感等方面的协调。
（三）德育目标：提高学生参与意识，培养锻炼学生刻苦、勤奋、团结互助的品质。
五、教学重点和难点重点： 1、形体运动概述2、形体练习手段与方法3、形体舞蹈组合的创编4、形体矫正的手段与方法难点： 1、是否能准确把握每一个动作的正确姿态2、形体练习与舞蹈艺术结合的训练3、如何理解音乐4、如何合理运用形体练习的方法与手段六、教学内容（一）理论知识1．什么是形体训练。
2．形体训练在美育中的意义。
3．形体训练的特点与作用4形体训练动的基本内容与方法5人体美的标准、以及影响形体美的因素（二）基本技术1．基本姿态和舞姿造型的动作介绍。
方向术语、站立姿态、手型和基本手位、脚形和基本脚位。
2．扶把练习的主要内容及技术要求。
立、蹲、小踢、划圆、基本步伐练习：柔软步、足尖步、滚动步、波尔卡、变换步，成套动作：基本姿态组合、基本步伐组合，3．地上练习的主要内容及技术要求。
8.《形体训练》课程标准
《形体训练》课程标准一、课程性质形体训练课是以健康第一为指导思想，以塑造健美形体，增进身心健康为目标，对人的形体和姿态进行完美训练的课程。
对于旅游专业的学生来说，进行舞蹈形体训练是非常必要的，在接受舞蹈形体训练后，学生可以获得优雅的举止，并且基本姿态更标准，服务姿态更优美，外形气质风度更迷人。
二、设计思路《形体训练》课程设计的理念与思路正是根据学生的就业岗位及岗位需要学生具备的能力来制订和设计的。
因此，本课程的设置具有双重意义与作用，一是塑造学生美的个人形象，二是培养学生具有直接胜任岗位资格所需要的相关素质，提高职业能力，是专业职业能力提升的支撑课程。
通过本课程的教学，能塑造体形. 培养学生高雅优美的身体姿态和良好的道德品质，并通过练习使学生了解形体训练基本理论和常识，初步掌握形体训练基本技术. 基本技能，提高职业能力，为从事旅游服务工作奠定基础。
其中，课时为34，一周2 课时。
三、课程教学目标通过教学使学生了解和掌握舞蹈形体的基本知识. 基本技术和基本技能，全面发展身体素质，掌握良好形体.礼仪. 个人形象塑造的基础知识和基本技能，使学生在进行旅游服务时，基本姿态标准，并养成良好的锻炼习惯，全面提高学生的综合素质。
一）总体教学目标1. 使学生了解和掌握形体的基本知识. 基本技术和基本技能，全面发展身体素质。
2. 纠正不良体态，规范身体的基本姿态，培养端正的仪表，塑造健美的体形3. 使学生在进行旅游服务时，基本姿态更标准，服务姿态更优美，外形气质风度更迷人。
4. 丰富学生的精神生活，培养学生高雅的气质和风度,提高鉴赏美的能力。
（二）知识教学目标1. 以健康第一为指导思想，塑造健美形体，增进身心健康2. 掌握一定的形体理论知识，了解形体训练的起源，发展，对形体课有正确的认识和了解3. 掌握形体训练科学形体塑身的训练方法，培养学生积极健康的表现力4. 熟悉与掌握形体. 礼仪. 个人形象塑造的基本理论知识。
形体课教学大纲
形体课教学大纲
考试评分标准：
1 手位组合评分标准：
手位的准确性 25分
脚位的准确性 20分
波浪的连贯性和协调性 20分
表现力 10分
熟练完成动作 25分
2印度舞蹈评分标准：
头部与动作的配合 5分手位的准确度 10分动作的感觉与力度 30分脚步准确到位 10分熟练完成动作 25分
形体课教学大纲
考试评分标准：
1.华尔兹（大长今）舞蹈评分标准：
头部与动作的配合 5分
手位的准确度 10分
动作的感觉与力度 30分
脚步准确到位 10分
熟练完成动作 25分 2．现代舞蹈评分标准：
头部与动作的配合 5分
手位的准确度 10分
身体躯干动作 30分
熟练完成动作 35分。
形体课课程纲要
形体课课程纲要一、主讲教师：苗颖二、课程类型：任选课三、授课对象：初一学生四、授课时间：每周三7、8节课五、具体要点：（一）课程设立背景形态是指人体结构的外在表现。
追求形体美是人类永恒的话题。
形体本身非常讲究姿态美、体态美、线条美和外部形态与内部情感统一的和谐美。
形体训练是以人体科学理论为基础，通过徒手或利用各种器械，只能用专门的动作方式和方法，以改变人的形体的原始状态，提高灵活性，增加可塑性为目的的形体素质基本练习。
通过训练可重塑人体的形态，改善学生的形体、体态，使其获得体型美、动作美和气质美。
从而陶冶美的情操，提高审美品味。
（二）课程目标1、通过形体训练，让学生懂得“美”是道德纯洁、精神丰富和体魄健全的强大源泉。
2、通过形体训练，使学生增强体质，增进健康，从而获得“综合美”3、通过形体训练，呈现崭新的视觉效果，在大众面前展示出学生美丽的姿态，健康的形态，积极向上的思想状态。
（三）课程基本原则1、全面锻炼身体的原则：在选择形体训练内容时，坚持身体全面锻炼，使全身肌肉有弹性，发展均匀、丰满，内脏器官机能旺盛。
2、适宜负荷，循序渐进的原则：根据学生的生理、心理特点，恰当选择合适学生的训练内容和方式，注意由少到多，节奏由慢到快，负荷由小到大，循序渐进的训练。
3、培养良好形态的原则：以培养良好的形态为准则，采用基本体操、基本功的训练和芭蕾形体训练为主要内容，来发展学生的体形素质和良好形态的保持。
4、科学的针对性原则：在形体训练内容层次上，按照学生的心理和生理的发展规律，确定形体训练内容，注重系统性、科学性、艺术性。
（四）教学重难点：如何掌握正确的形体训练方法。
六、课程实施计划形体训练是构成动作语汇最基本的单位，是通向艺术教育的必经之路。
形体训练的主要特征是以人体生理科学原理、美学原理为指导，以身体训练为主要手段，以发展专项素质为基础，以塑造健康优美的形象为核心，以提高形体的控制力与表现力为重点，以培养学生的良好个性与高雅气质为目的。
形体课教案(学校学生体育课资料)
形体课教案（学校学生体育课资料）一、课程目标1. 让学生了解和掌握基本的形体动作和技巧。
2. 培养学生的身体协调性、灵活性和节奏感。
3. 提高学生的身体素质，增强他们的运动能力。
4. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
二、教学内容1. 基本形体动作：包括站立、行走、坐姿等基本动作的规范和训练。
2. 舞蹈组合：学习简单的舞蹈组合，培养学生的舞蹈素养和美感。
3. 身体协调性训练：通过各种游戏和活动，提高学生的身体协调性和灵活性。
4. 节奏感训练：通过音乐和节奏感的练习，培养学生的音乐感和节奏感。
5. 团队合作：通过集体活动和比赛，培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
三、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生跟随模仿。
2. 练习法：学生通过反复练习，不断提高动作的准确性和熟练度。
3. 游戏法：通过各种游戏和活动，让学生在轻松愉快的氛围中学习。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，激发他们的竞争意识和团队精神。
5. 反馈法：教师对学生进行及时的指导和评价，帮助他们发现和纠正错误。
四、教学评价1. 过程评价：观察学生在课堂中的参与程度、学习态度和进步情况。
2. 成果评价：通过表演、比赛等形式，评价学生的学习成果和表现。
3. 自我评价：鼓励学生进行自我评价，反思自己的学习过程和收获。
4. 同伴评价：让学生互相评价，培养他们的评价能力和团队意识。
五、教学资源1. 音乐设备：音响、音乐光盘等。
2. 舞蹈器材：舞蹈垫、镜子等。
3. 游戏器材：呼啦圈、跳绳等。
4. 教学课件：教案、动作图示等。
5. 评价工具：评分表、奖状等。
六、教学准备1. 课前准备：教师应提前准备好教学场地，确保场地平整、宽敞，无障碍物。
2. 教学器材：检查音乐设备、舞蹈器材和游戏器材是否齐全完好。
3. 教学资料：准备好教案、动作图示等教学资料，确保清晰易懂。
4. 学生分组：根据学生的年龄、身高、体能等情况，合理分组，以便进行团队合作练习。
《形体塑造》教学大纲
《形体塑造》教学大纲一、课程概述《形体塑造》课程是一门旨在提高学生身体形态、身体素质和审美意识的综合性课程。
本课程以舞蹈、健身、体操等多种形式为基础，通过系统的训练，帮助学生塑造优美的身体形态，增强身体素质，提升身体的协调性和灵活性，同时培养学生的审美意识和良好的身体姿态。
二、教学目标1、帮助学生掌握正确的身体姿势和动作技巧，提高身体形态的美感。
2、增强学生的身体素质，包括力量、柔韧性、协调性和耐力等。
3、培养学生的审美意识和艺术鉴赏能力，提高他们的情感表达和创造力。
4、帮助学生建立自信心，提高自我认知和自我管理能力。
三、教学内容1、身体形态训练：通过基础舞蹈动作和健身动作的练习，纠正学生的身体姿势，培养良好的身体形态。
2、身体素质训练：通过有氧运动、力量训练和柔韧性训练，提高学生的力量、协调性、柔韧性和耐力等身体素质。
3、审美意识培养：通过欣赏优美的音乐和舞蹈，学习艺术鉴赏知识，培养学生的审美意识和创造力。
4、自我认知与自我管理：通过身体形态和身体素质的改善，帮助学生建立自信心，提高自我认知和自我管理能力。
四、教学方法1、实践教学：通过示范教学、动作纠正和个性化指导等多种方式，确保学生掌握正确的动作技巧和身体姿势。
2、小组合作：通过小组合作的形式，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3、个性化指导：根据学生的身体条件和训练进度，提供个性化的训练计划和指导，帮助学生更好地实现课程目标。
4、理论教学：通过讲座、讨论和观看视频等方式，教授学生相关的理论知识，提高他们的艺术鉴赏能力和审美意识。
五、评估方式1、平时表现：根据学生的出勤率、训练态度和小组合作表现等情况进行评估。
2、期末表演：学生可在期末进行舞蹈或健身展示，评估学生的身体形态、身体素质和审美意识等方面的表现。
3、理论考试：通过书面考试评估学生对相关理论知识的掌握情况。
4、自我评价与反思：要求学生完成一份关于自己训练过程的自我评价报告，反思自己的进步和需要改进的地方。
8.《形体训练》课程标准
《形体训练》课程标准一、课程性质形体训练课是以健康第一为指导思想，以塑造健美形体，增进身心健康为目标，对人的形体和姿态进行完美训练的课程。
对于旅游专业的学生来说，进行舞蹈形体训练是非常必要的，在接受舞蹈形体训练后，学生可以获得优雅的举止，并且基本姿态更标准，服务姿态更优美，外形气质风度更迷人。
二、设计思路《形体训练》课程设计的理念与思路正是根据学生的就业岗位及岗位需要学生具备的能力来制订和设计的。
因此，本课程的设置具有双重意义与作用，一是塑造学生美的个人形象，二是培养学生具有直接胜任岗位资格所需要的相关素质，提高职业能力，是专业职业能力提升的支撑课程。
通过本课程的教学，能塑造体形.培养学生高雅优美的身体姿态和良好的道德品质，并通过练习使学生了解形体训练基本理论和常识，初步掌握形体训练基本技术.基本技能，提高职业能力，为从事旅游服务工作奠定基础。
其中，课时为34，一周2课时。
三、课程教学目标通过教学使学生了解和掌握舞蹈形体的基本知识.基本技术和基本技能，全面发展身体素质，掌握良好形体.礼仪.个人形象塑造的基础知识和基本技能，使学生在进行旅游服务时，基本姿态标准，并养成良好的锻炼习惯，全面提高学生的综合素质。
（一）总体教学目标1.使学生了解和掌握形体的基本知识.基本技术和基本技能，全面发展身体素质。
2.纠正不良体态，规范身体的基本姿态，培养端正的仪表，塑造健美的体形3.使学生在进行旅游服务时，基本姿态更标准，服务姿态更优美，外形气质风度更迷人。
4.丰富学生的精神生活，培养学生高雅的气质和风度,提高鉴赏美的能力。
（二）知识教学目标1.以健康第一为指导思想，塑造健美形体，增进身心健康2.掌握一定的形体理论知识，了解形体训练的起源，发展，对形体课有正确的认识和了解3.掌握形体训练科学形体塑身的训练方法，培养学生积极健康的表现力4.熟悉与掌握形体.礼仪.个人形象塑造的基本理论知识。
5.熟悉与掌握形体训练的方法与内容。
形体选修课教学大纲
形体选修课教学大纲（一）目的任务1．增强体质，增进健康，塑造形体美，陶冶美的情操，提高美的表现能力和欣赏能力。
2．掌握形体训练基本理念、基本技术和方法，并能自主练习。
3．提高学生自觉锻炼身体的兴趣，养成终身锻炼的习惯，使之成为群众性健美操活动的技术骨干。
4．培养学生爱国主义、集体主义精神以及开拓创新、敢于拼搏、团结协作、不断进取的优良品质。
（二）教学要求1．技术方面：使学生掌握形体基本动作和训练体系。
2．理论方面：使学生较系统地了解形体训练的基本理论知识、方法和目的要求，达到理论与实践相结合，为终身形体塑造打下良好的基础。
3．素质方面：素质练习贯穿于教学始终的同时，还应注意所授内容的全面性、系统性、趣味性和实效性。
（三）教学内容及学时分配（四）教学内容纲要健美操基础课（一）1．芭蕾基本形体一（1）站立的基本姿势（2）脚的基本位置：芭蕾舞中脚的五个基本位置。
（3）手型及手臂的基本位置：芭蕾舞中手臂的七个基本位置。
2．基本训练一（1）腹背肌、抬腿、踢腿、蹲、跳跃、腰胯（2）舞姿训练3．芭蕾形体成套训练一4．专项理论（1）芭蕾形体的的定义、特点、锻炼价值与功能（2）芭蕾的发展简况和分类5．身体素质800米、仰卧起坐等项目的练习，重点发展有氧耐力和腰腹肌力量。
6．考试内容（1）专项技术：芭蕾形体训练成套动作（2）身体素质：800米、仰卧起坐健美操基础课（二）1．芭蕾基本形体二（1）站立的基本姿势（2）脚的基本位置：芭蕾舞中脚的五个基本位置。
（3）手型及手臂的基本位置：芭蕾舞中手臂的七个基本位置。
2．基本训练二（1）第二套腹背肌、抬腿、踢腿、蹲、跳跃、腰胯（2）舞姿训练3．形体成套训练二4．专项理论（1）芭蕾形体的的定义、特点、锻炼价值与功能（2）芭蕾的发展简况和分类4．身体素质100米、仰卧起坐等项目的练习。
5．考试内容（1）专项技术：芭蕾形体成套动作（2）身体素质：100米、仰卧起坐（3）理论笔试健美操提高课（一）1．恰恰舞基本形体训练2．基本步恰恰基本步、定点转、三个恰恰恰、扇形步、阿列曼娜、曲棍球步、纽约步、时间步、右陀螺转步、闭式扭臀部3．身体素质800米、仰卧起坐等项目的练习，重点发展有氧耐力和腰腹肌力量。
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形体课校本课程纲要
一、课程简介：
1、开发背景：
2、开发教师 ---
3、课程名称一一形体
4、授课对象——一年级全体学生
5、课程类别一一体育技能
6、课时安排一一每周一节
二、课程目标
1、知识与技能：
2、过程与方法：
3、情感态度与价值观：
三、课程内容
本课程的内容主要有以下几方面：舞蹈专业术语、舞蹈基本动作、舞蹈组合。
1、对身体各部分系统训练，培养正确身体姿态，促进学生正常发育。
2、掌握新体基本知识，掌握一定的训练方法和训练基本技术，提高对美的鉴赏力和表现力。
3、学习完整舞蹈，增强学生自信心，磨练学生意志力，陶冶情操，培养学生顽强勇敢, 进取向上的精神。
四：教学计划
五、课程评价
形体课主要目的是培养学生的良好姿态，在训练中根据学生身体差异特点来制定相应
的评价方法是必要的。
评价主要从学生身体的柔韧性、协调性以及学生节奏感、舞蹈表现力
和参与活动的积极性、训练完成的认真程度来进行。
因此，学科评价根据以下标准学生间互评。
（酌情分优、良两个等级）
1改变和调整原始姿态，纠正不良体态，规范身体的基本姿态，
掌握正确的站、坐、卧、行走的方法，培养端正的仪表；
2、克服害羞、胆怯心理，提高自我表现力和表演能力，提高鉴赏美的能力，有自信心;
3、锻炼身体、陶冶情操，提高韵律感、节奏感、提高身体的协调能力；
4、想象力丰富，有一定的创造力，有团结协作精神；
5、有气质有风度，注重形体美的习惯。