关爱中老年人的心理健康
关注老年人心理健康
关注老年人心理健康1. 提供社交支持社交支持是老年人心理健康的重要因素之一。
社交活动可以帮助老年人建立社交网络，增加彼此之间的互动和交流。
社区组织可以组织各种活动，例如老年人俱乐部、户外运动、志愿者活动等，以提供老年人丰富的社交机会。
2. 提供咨询和辅导服务老年人常常面临各种生活和心理上的挑战，例如失去亲人、身体功能下降、退休等。
提供心理咨询和辅导服务可以帮助老年人应对这些问题，减轻他们的压力和焦虑。
社区和医疗机构可以设立心理咨询中心，为老年人提供专业的咨询支持。
3. 提供心理健康教育老年人对于心理健康问题的认知和了解往往较为有限。
通过开展心理健康教育活动，可以增加老年人对于心理健康的认识，提高他们对于心理健康的重视程度。
这些教育活动可以包括讲座、培训课程、宣传册等形式，向老年人传递正确的心理健康知识。
4. 关注老年人的生活环境老年人的生活环境对于他们的心理健康有着重要的影响。
社区和家庭应该关注老年人的生活条件，提供舒适和安全的居住环境。
另外，适当的居住支持和便利设施也可以帮助老年人更好地照顾自己，增加他们的生活满意度和幸福感。
5. 老年人参与社会活动老年人积极参与社会活动可以提升他们的自尊心和归属感，促进心理健康的发展。
社会应该鼓励老年人参与各种社会活动，例如志愿者工作、社区服务等。
同时，也需要建立一个友好和包容的社会环境，让老年人感受到被尊重和重视。
6. 家庭关爱和支持家庭是老年人心理健康的重要支持系统。
家庭成员应该关注老年人的心理需求，提供关爱和支持。
定期与老年人交流、关心他们的情绪变化，帮助他们解决问题和困扰。
同时，也应该鼓励家庭成员之间的相互支持和合作，共同照顾老年人的心理健康。
关注老年人心理健康是社会责任和义务。
通过提供社交支持、咨询服务、心理健康教育、关注生活环境、促进社会参与和家庭关爱等策略，可以帮助老年人保持良好的心理状态，提高他们的生活质量和幸福感。
如何关爱老年人的心理健康
如何关爱老年人的心理健康关爱老年人的心理健康是社会责任和道德担当的体现。
老年人在面对身体和生活环境的变化时，经常会遭遇心理困扰和情感压力。
在这个问题日益突出的社会背景下，我们有义务关注老年人的心理健康，并采取相应的措施来关爱他们。
本文将介绍几种关爱老年人心理健康的方法。
一、建立情感支持系统老年人需要有稳定的情感支持系统，他们需要感受到他们所在社区或家庭的温暖和关怀。
我们可以建立一个老年人社区俱乐部，提供各种各样的活动和娱乐项目，让老年人能够结识新朋友、参与社交活动，增强他们的自信心和自尊心。
此外，我们也可以鼓励他们参加志愿者活动，给予他们积极的角色认同感和成就感。
二、提供心理咨询服务老年人面临的心理困扰无论是因为生活变化、家庭关系、健康问题还是其他原因，都需要得到及时的帮助和支持。
提供心理咨询服务是关爱老年人心理健康的重要方式之一。
我们可以聘请专业心理咨询师，为老年人提供个体咨询和小组咨询等服务。
这样老年人可以分享自己的内心世界，倾诉自己的烦恼和困扰，从而减轻内心的压力。
三、加强健康宣教老年人对于健康知识的了解可能相对较少，他们对于一些生病的表现和处理方法也可能存在误解。
我们可以通过举办健康讲座、宣传活动等方式，加强老年人的健康宣教，让他们了解常见的健康问题和应对方法，掌握一些简单的健康保健技巧。
这样不仅可以帮助老年人主动保护身体，还能减少因为身体健康问题带来的心理困扰。
四、关注老年人的家庭环境老年人的家庭环境对于他们的心理健康有着重要的影响。
我们需要关注老年人的居住条件、家庭氛围以及家庭成员之间的关系。
如果老年人的家庭环境不稳定或者有矛盾冲突，需要及时采取干预措施，为他们提供必要的支持和帮助。
此外，我们还可以鼓励家庭成员定期与老年人交流，增进感情，化解矛盾，建立和谐的家庭氛围。
五、提供精神慰藉和陪伴老年人常常需要精神上的慰藉和陪伴。
我们可以组织志愿者定期陪伴老年人，与他们聊天、玩游戏、共进晚餐等。
老年心理关爱行动工作手册
老年心理关爱行动工作手册老年心理关爱行动工作手册背景介绍随着人口老龄化的加剧，老年人的心理健康问题也越来越引起人们的关注。
在中国这样的传统社会中，老年人的权利和地位相对较低，长期积累的社会心态和行业习惯使得他们在家庭、社区和医疗机构中受到的心理关注不足。
因此，为了保障老年人的心理健康，我们需要在行动上关注和关爱他们。
内容方案老年心理关爱行动工作手册是一项关注老年人心理健康的项目，旨在提供一个全面的指导方案，帮助关心老年人的人们更好地了解老年人的心理状态以及如何做出针对性的关爱行动。
手册的主要内容如下：1.老年人的心理特征老年人由于生理改变和社会角色的转变，心理上存在诸多特征，如孤独感、自我认知下降、社会关系空间缩小等。
这一章节将通过分析老年人心理特征，使读者更好地了解老年人的真实需求。
2.老年人的心理健康问题该章节将深入探讨老年人在心理健康方面的常见问题，如失眠、焦虑、抑郁等。
同时，还将提供给读者一些基本的解决方案，如心理疏导、娱乐休闲等。
3.老年人关爱行动方案该章节将介绍如何制定一份具有针对性的老年关爱方案。
该方案应包括不同的关爱措施，如陪伴、沟通、关爱礼物等，以满足老年人基本的心理需求。
4.老年心理关爱的注意事项一些注意事项可以有效地保障老年人心理健康，如耐心、关注、尊重等。
本章节将重点讲解如何使用这些注意事项，以提供更有效、更全面、更贴心的老年关爱行动。
心理关爱行动工作手册主要通过上述四部分的内容，全面介绍了我们如何关注、关心和关爱老年人。
同时，该手册还将提供一些实用案例，以及一些社区资源信息，方便读者深入了解老年人的需求以，更好地组织执行老年关爱行动。
总结老年心理关爱行动工作手册不仅有助于我们了解老年人的心理特征、心理健康问题，还能帮助我们有针对性地制定关爱方案，更好地关注和关爱老年人，为推进公民道德建设作出更好的贡献。
维护和促进老年人心理健康的措施
维护和促进老年人心理健康的措施一、引言老年人是社会的重要组成部分，他们在社会发展中作出了巨大的贡献。
随着人口老龄化的加速，老年人心理健康问题日益凸显。
因此，维护和促进老年人心理健康已经成为一个迫切的问题。
本文将从促进老年人社交活动、提高老年人自我认知能力、加强老年人心理咨询服务等多个方面提出措施，以期为维护和促进老年人心理健康提供有益的参考。
二、促进老年人社交活动1.建立社区日间照料中心社区日间照料中心是指专门为需要照顾和陪伴的老年人提供服务的机构。
这种机构可以为老年人提供食宿、医疗保健、娱乐等服务，并且可以让他们进行各种形式的社交活动。
通过参与这些活动，老年人可以结识新朋友，增强自信心和自尊心。
2.开展志愿者服务活动志愿者服务活动是指由志愿者组织或个人向需要帮助的群体提供服务。
在这里，我们建议开展一些志愿者服务活动，例如组织老年人去公园、博物馆等地旅游，组织老年人参加文艺演出等。
这些活动可以让老年人感受到社会的关爱和温暖，增强自信心和自尊心。
三、提高老年人自我认知能力1.开展健康教育健康教育是指通过各种形式向老年人传授健康知识和技能的过程。
在这里，我们建议开展一些健康教育活动，例如讲解如何正确饮食、如何进行体育锻炼等。
通过这些活动，老年人可以提高自我认知能力和健康水平。
2.开展智力训练智力训练是指通过各种形式的训练来提高个体智力水平的过程。
在这里，我们建议开展一些智力训练活动，例如组织老年人进行数独、棋类游戏等。
通过这些活动，老年人可以锻炼大脑、提高认知能力。
四、加强老年人心理咨询服务1.建立心理咨询中心心理咨询中心是指专门为需要心理咨询的人提供服务的机构。
在这里，我们建议建立一些心理咨询中心，为老年人提供专业的心理咨询服务。
通过这种方式，可以帮助老年人解决各种心理问题，增强自信心和自尊心。
2.开展精神疾病防治宣传精神疾病是老年人面临的一个重要问题。
在这里，我们建议开展一些精神疾病防治宣传活动，例如讲解如何预防抑郁、焦虑等精神疾病。
关爱老年人心理健康项目名称
关爱老年人心理健康项目名称
随着我国老年人口的快速增加和社会的发展，老年人心理健康问题日益受到关注。
因此，可以开展一项关爱老年人心理健康的项目，通过不同的方式促进老年人的心理健康，提高他们的生活幸福感。
我建议将该项目命名为“走进老年人心灵”的中文名，该名字简单易懂，直观易记，寓意着我们要走进老年人的内心，关注他们的心灵世界，照顾他们的生活。
该项目将从以下几方面着手：
一、心理疏导服务
针对老年人中普遍存在的抑郁、孤独、失眠等问题，提供心理咨询、疏导等服务。
对于一些需要进一步诊断和治疗的老年人，帮助他们寻找专业的心理医生或心理咨询师。
二、社交活动
提供各种社交活动，如舞蹈、唱歌、聚会等，增强老年人的社会交往能力，打破他们的孤独感。
同时，也可安排老年人走进社区、市场等地，让他们参与到社区建设和服务中去。
三、健康教育
提供健康教育，介绍老年人如何保持身体健康、心理健康、饮食健康等，让他们掌握自我保健知识，提高健康素养。
四、志愿服务
鼓励老年人参与志愿服务，做一些力所能及的社会公益事业。
通过参与志愿服务，老年人不仅能够感受社会的关爱，还能够增加自信和自尊心，提升生活质量。
以上几个方面都是关爱老年人心理健康的主要方向，结合起来可以形成一个完整的、具有可操作性的项目，为老年人提供全面的服务。
选择一个简洁明了、能够直接表达项目宗旨的中文名字十分重要，可以更好地宣传项目、方便老年人记忆，为项目的顺利开展打下良好的基础。
关爱老年人心理健康的重要性
关爱老年人心理健康的重要性随着社会的快速发展，老龄化问题逐渐凸显。
老年人心理健康已经成为一个亟待解决的社会问题。
关爱老年人心理健康的重要性不容忽视，以下是几点详细分析：1. 年龄带来的心理压力：老年人常常面临着失去亲友、失去工作、身体机能下降等问题，这些都给他们的心理带来了巨大的压力。
尤其是在当代社会，很多老人感到孤独、无助，可能导致心理问题的发生。
2. 心理健康对身体健康的影响：研究表明，老年人的心理健康状况与身体健康息息相关。
一位心理健康的老人，往往拥有更好的免疫系统，更能够保持积极向上的生活态度。
相反，心理问题可能引发身体疾病，如焦虑、抑郁等心理问题，会增加老年人患病的风险。
3. 提高老年人生活质量：关爱老年人心理健康，将有助于提高他们的生活质量。
心理健康问题往往会影响老年人的社交活动、家庭关系和日常生活。
通过提供心理支持和关注，可以帮助老年人积极面对心理困境，从而提高他们的生活质量。
4. 培养家庭的温暖氛围：老年人是家庭的重要成员，关爱他们的心理健康有助于培养家庭的温暖氛围。
通过与老年人沟通交流，了解他们的需求和心理状况，家庭成员可以更好地照顾老人的情感需求，让他们感受到家人的关心和爱护。
5. 社会责任感：社会责任感是关爱老年人心理健康的重要动力之一。
作为社会的一员，我们应该关注老年人的心理健康状况，尽力为他们提供心理支持和陪伴。
通过关心老年人的心理需求，我们传递出一个关爱社会弱势群体的正能量。
6. 提升整个社会的幸福指数：老年人是社会的一支重要力量。
如果他们的心理健康得到关注和照顾，他们会更积极地参与社会活动，为社会做出贡献。
老年人的幸福与整个社会的幸福息息相关，关爱老年人心理健康能够提升整个社会的幸福指数。
7. 防止潜在心理问题的发生：关爱老年人心理健康不仅能够缓解已经存在的心理问题，更能够预防潜在心理问题的发生。
通过关爱老年人的心理健康，提供适当的心理咨询和辅导，可以帮助老年人更好地应对生活中的变化和挑战。
关爱老人心灵陪伴、关怀和鼓励的重要性
关爱老人心灵陪伴、关怀和鼓励的重要性随着社会的发展和人口老龄化的加剧，老年人的心理健康问题日益凸显。
在这个快节奏、竞争激烈的社会中，老年人往往面临着孤独、失落、无助等负面情绪的困扰。
因此，关爱老人的心灵陪伴、关怀和鼓励变得尤为重要。
本文将探讨关爱老人心灵陪伴、关怀和鼓励的重要性，并提出一些具体的做法。
首先，关爱老人的心灵陪伴可以帮助他们缓解孤独感和抑郁情绪。
随着年龄的增长，老年人往往面临着亲人离世、朋友减少、身体功能下降等问题，导致他们感到孤独和无助。
此时，给予老人心灵上的陪伴，可以让他们感受到关爱和温暖，减轻他们的孤独感。
可以定期陪老人聊天、散步、看电视等，让他们感受到家庭的温暖和关怀。
其次，关怀老人的重要性在于提供他们所需的支持和照顾。
随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，生活自理能力下降。
他们可能需要帮助购物、做饭、洗衣等日常生活的照顾。
此时，我们应该关心老人的生活需求，提供必要的支持和帮助。
可以定期为老人购买生活用品，帮助他们处理一些繁琐的事务，让他们感受到关怀和关心。
此外，鼓励老人也是非常重要的。
老年人往往面临着身体上的限制和心理上的困扰，容易产生自卑和失落感。
我们应该给予老人鼓励和支持，让他们保持积极的心态。
可以夸奖老人的优点和长处，鼓励他们参加一些适合自己的活动，提升自信心和自尊心。
同时，我们也要尊重老人的意愿和选择，给予他们自主决策的权利，让他们感受到尊重和尊严。
最后，我们还可以通过一些社会组织和志愿者活动来关爱老人。
社会组织和志愿者可以定期组织一些活动，如老年人健康讲座、文艺演出、旅游等，为老人提供一个交流和互动的平台。
同时，志愿者可以定期探访老人，陪伴他们度过寂寞的时光。
这些活动不仅可以满足老人的精神需求，还可以促进老人之间的交流和互助，增强老人的社会支持网络。
总之，关爱老人的心灵陪伴、关怀和鼓励对于老年人的心理健康至关重要。
我们应该关心老人的生活需求，提供必要的支持和照顾；给予老人鼓励和支持，让他们保持积极的心态；通过社会组织和志愿者活动来关爱老人，提供一个交流和互动的平台。
关爱老年人心理健康活动记录
关爱老年人心理健康活动记录
其次，可以记录老年人在活动中的互动情况，包括他们之间的交流和合作，以及与活动组织者和志愿者的互动。
记录老年人之间的友情和支持，以及他们在活动中建立的社交关系和情感联系，这对于老年人的心理健康非常重要。
此外，可以记录老年人在活动中的心理变化和成长，比如他们在活动中克服的困难和挑战，以及取得的进步和成就。
可以描述老年人在活动中获得的愉悦和满足感，以及对生活的积极态度和乐观情绪的影响。
最后，还可以记录老年人参与心理健康活动的长期效果，比如他们在心理健康、生活质量和社会参与方面的改善和提升。
可以描述他们在活动结束后的心理状态和行为表现，以及他们在日常生活中的心理健康状况和生活品质的变化。
总之，关爱老年人心理健康活动记录需要全面细致地描述老年人参与活动的方方面面，以及活动对他们心理健康的影响和促进作用。
这样的记录可以为未来的活动设计和评估提供重要的参考和依据。
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的地位和支配权都可能受到影响，这也是造成老年人苦恼
的因素。
联合国老年人原则
独立
参与
照顾
自我充实
尊严
联合国大会于1991 年12月16日通过第 46/91号决议《联合 国老年人原则》
老年人的精神寄托和追求
1 .良好的自我概念，表明他对待自已的基本态度。 2 .自重自尊，希望自已的人格和情感一如既往。 3. 社会交往，希望自已能象过去一样保持良好的社会
宽容是心理养生的调节阀
人在社会交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总是不 可避免地要发生.而对这些,最明智的选择是学会宽 容.宽容是一种良好的心理品质,它不仅包含着理解 和原谅,更显示着气度和胸襟、坚强和力量.一个不 会宽容,只知苛求别人的人,其心理往往处于紧张状 态,从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高,使心 理、生理进入恶性循环.学会宽容就会严于律己、宽 以待人,这就等于给自己的心理安上了调节阀.
变革赡养方式。过去，西方发达 国家解决养老的主要手段是建立 养老院，目前西方各国政府开始 实行“就地养老”制度，就是强 调老人身心健康、生活护理的所 有服务，都在社区内取得，不脱
离原有社区的人际关系。
新加坡：让老年人“原地养老”。 德国：“多代公寓”妙招。 韩国：三项政策保养老：
（1），确保老人晚年收入稳定。 （2），保证老年人生活健康。 （3），为老年人提供参与社会活动的
影响老年人心理健康的因素
❖ 1.衰老和疾病; ❖ 2.精神创伤; ❖ 3.环境变化.
老年人心理问题比较突出的是情绪问题
• 1.由于身体器官的功能减退,心理调适能力也 有所下降,情绪的控制比较困难;同时,老年人 由于退休后的角色转变,经济收入相对减少, 以及子女婚嫁离家,配偶或自已患病等因素, 容易产生不安和焦虑.
心理老化的十种具体表现
6,思维迟钝,面临特发事件时,往往束手无策,慌张无 措,抓耳挠腮,急不可耐,不知怎么办才好.
7,性情急躁,生活中越来越容易感情用事,言行中理 智成分越来越少,容易曲解他人的好意,有时听不 进别人意见,不冷静,一触即发.
8,情绪恍惚,喜欢沉湎于往事的回忆,感情脆弱,情绪 "儿童化".
沉思是脾脏--胰腺--胃脏器网络对应的情感,其能量集 中于大脑。
心理养身四要素
❖ 心理养生将成为21世纪的健康主题.所谓 心理养生,就是从精神上保持良好的状态, 以保障机体功能的正常发挥,来达到防病健 身、延年益寿的目的.
❖ 一,善良是心理养生的营养素: 二,宽容是心理养生的调节阀;
❖ 三,乐观是心理养生的不老丹; ❖ 四,淡泊是心理养生的免疫剂.
• 2.对老年人而言,老化情绪是形成心理压抑的 一个重要因素.老化情绪是老年人对各种事物 变化的一种特殊的精神神经反应,这种反应因 人而异,表现复杂多变,严重干扰和损害老年人 的生理功能、防病能力、影响神经、免疫、内 分泌及其他系统的功能,从而加速衰老和老年 性疾病的发生和发展.
〖美〗倪毛信博士《身体自愈的秘密》： “人的生命力是由多种能量支撑的:来自食物 的营养以及来自人体内外环境的能量。来自 外部环境的能量并不受我们直接控制,但我们 可以通过顺应自然规律,更好地利用这种能量。 我们身体内部的能量则表现为身体、情感、 思维和精神等多个能量层面,我们的意识可以 影响和引导这些能量,决定其表现形式是积极 的、康复性的,还是消极的、破坏性的。”
淡泊是心理养生的免疫剂
❖ 淡泊,即恬淡寡欲,不追求名利,清末张之洞的养生名 联说:"无求便是安心法";当代作家冰心也认为"人到 无求品自高"这说明淡泊是一种崇高的境界和心态, 是对人和生追求在深层次上的定位.有了淡泊的心态, 就不会在世俗中随波逐流,追逐名利;就不会对身外 之物得而大喜,失而大悲;就不会对世事他人牢骚满 腹,攀比嫉妒.淡泊的心态使人始终处于平和状态,保 持一颗平常心,一切有损于身心健康的因素,都将被 击退.
1,运动延缓衰老. 2,饮食与长寿. 3,自然养生,积极保健.
按世界卫生组织的量化指标：“个人健康和寿 命60%取决于自已，15%取决于遗传，10%取 决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决 于气候影响。”由于无知导致疾病和死亡的案 例在老年人中并不罕见。接受健康教育，预防 疾病，科学养生，追求生活质量和生命质量， 就可以为老年人的积极养老保障打好基础。
*北京、上海老年人家庭的“空巢” 比例分别达到34%、36.8%。
*全世界老年痴呆患者每年以460万 新增病人的速度增加，相当于每7秒 钟就会增加一个新病人。
*目前我国养老机构床位占老年人口 的比重仅为0.84%。
外国的赡养方式在转变
西方国家针对传统的养老体制的 各种问题，各国进行了较系统的
调整和改革：
只有确保自已的身心健康，才能自已少受罪； 才能让子女少受累；才能让国家和自已少花钱；才
能使自已过得更幸福。
中老年人心理健康的需求
• 1.健康的需求:这是老年人普遍存在的心理状态.人到老年常有恐老、
怕病、惧死的心理,对追求健康就很迫切.
• 2.和睦的需求:老年人都希望自己有一个和睦幸福的家庭环境,不管家
9,逐渐懒惰,精神不振,常感到精力不足,好静恶躁, 睡意绵绵,经常靠酒、茶来提神助劲.
10,办事效率降低,记忆力明显下降,好忘事,优柔寡 断,缺少朝气,做一件事常常要开几次头,一拖再拖.
“老小孩”—心理退化的表 现
. 易伤感:一点小事都会引起焦虑、回忆、痛哭流涕以至抑郁.
易动怒:没有耐心,自控能力下降,特别在意别人对自已的态 度.
庭经济条件如何,只要全家和睦,邻里关系融洽,互敬互爱,互相帮助,老年 人就会感到温暖和幸福。
• 3.尊敬的需求:老年人离开了工作岗位后可能会情绪低落,如果得不到
家人尊重,就会产生悲观的情绪,甚至不愿出门,长期下去就会抑郁和情绪 低沉，为各类疾病埋下祸根。
4.依存的需求:人到老年,精力、脑力、体力都有所下降,有的生活
3,老年人的心理老化与个人的心理特点有密切关系. 4,老年人心理老化受社会因素影响较大.
心理老化的十种具体表现
1,竞争意识退化,对事业没有创新思路,常感到空虚乏味,尤其是脑力劳动者,越来越 感到力不从心. 2,自卑心理,一个人的时候常常会长吁短叹 .而对时代和生活往往感到自已已落 伍了. 3,反应异常,一方面有时候特别敏感,总觉得家人和周围的人在与自已过不去,疑 虑丛生;另一方面有时又对发生在自已身边的事视而不见,反应冷淡. 4,固执己见,不管做什么事都想以自已为中心,按自已的意愿行事. 5,性格孤癖, 生活中遇到稍有不如意的事,就大发雷霆,怨天尤人,喜欢独来独往,我 行我素.
觉察情绪强烈
惊恐 雀跃
愤怒
惊奇
悲痛
兴奋
悲伤
负向
欣喜
正向
悲惨
满足
沮丧 萎靡 颓废
惬意 轻松 安静
微弱
SINO LIFE INSURANCE YUEHONG
怎样才能做到换位思考呢？
古时候，有个老婆婆，她有两个儿 子。大儿子晒盐，小儿子卖伞。
每当下雨的时候，老婆婆愁啊愁啊， 愁大儿子晒不了盐。
每当天晴的时候，老婆婆还是愁啊 愁啊，愁小儿子卖不了伞。
乐观是心理养生的不老丹
❖ 乐观是一种积极向上的性格和心境,它可以激 发人的活力和潜力,解决矛盾、愈越困难;而悲 观则是一种消极颓废的性格和心境,它使人悲 伤、烦恼、痛苦,在困难面前一筹莫展,影响身 心健康.
据<<礼记·乐记>>中记载
• "乐不可斯须去身。致乐以治心,则易、 直、慈、谅之心油然而生矣。易、直、 慈、谅之心生则乐,乐则安,安则久,久则 天,天则神。天则不言而信,神则不怒而 威。是致乐以治心者也"。
交往。 4.亲密忠诚的关系,是老人追求的美好目的之一。 5.独立自主，希望在经济上、政治上、社会生活中有
关爱中老年人的心理健康
------提高身心健康水平,促进幸福健康长寿
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你认为：什么是幸福？
我们的人民热爱生活， 期盼有更好的教育ˎ
更稳定的工作ˎ
更满意的收入ˎ
更可靠的社会保障ˎ
更高水平的医疗卫生 服务ˎ
更舒适的居住条件ˎ
更优美的环境，
期盼孩子们能成长得 更好ˎ工作得更好ˎ生活 得更好。
老年人怎样养老好
• 2.加上其他的一些社会问题或家庭,邻里等关 系问题的影响,老年人的情绪容易发生波动.
• 3.这些情绪问题极为容易导致其他一些躯体 性不适甚至疾病的产生.比如:睡眠障碍;高血 压;糖尿病;脑梗塞;心肌梗塞等,这些疾病反过 来又会和平造成进一步的情绪问题.
美国学者最近研究发现
• 1.人类65%---90%的疾病都与心理上的压抑感 有关.联合国国际劳工组织曾在一份报告中指 出:"压抑已成为20世纪最重要的健康问题之一 ".
自顾自:行为幼稚,只要别人为自已负责,很少为他人着想. 无反省:侵犯了别人利益,自已浑然不知. 怕医院:以不见大夫来躲避对疾病的检查,掩盖对死亡的 恐
惧. 捂钱袋:把钱看得比命还重,斤斤计较到不近人情的地步.
老年人心理健康的表现
❖ 我国老年心理专家许淑莲教授对心理健康的老年人 概括出如下特点： 热爱生活和工作：心情舒畅，精神愉快：情绪 稳定，适应能力强；性格开朗，通情达理；人际关 系适应性强。
任继愈老先生养身之道
❖“养心第一，养身第二；
❖
神养第一，药养第二；
❖
自医第一，求医第二。”
做好下面几个方面
• (一)过好退休关: • 1,要有退休的计划和心理准备. • 2,要适应新的环境. • 3,以积极的态度调整对理想的追寻求. • (二)保持积极的生活态度: • 1,保持健康和安全的需要. • 2,满足交流的需要. • 3,自我实现的需要. • 4,树立积极的生活观念,以最大的热情去享受生活. • (三)退中有进: • 1,避免心理衰老感. • 2,老有所用. • 3,活到老学到老. • (四)善自保养: