正确面对压力(最新)
正确应对压力的三种方法
正确应对压力的三种方法
面对生活中的压力，我们无论如何都不可避免。
所以正确应对压
力是重要的，来看看怎样正确的应对压力吧：
一、合理安排工作和生活。
在工作和生活上有一个明确的计划，
不要老是拖拖拉拉，尽量不要一拖再拖，把任务安排得合理有序。
这
不仅可以帮助你规划时间，也能减轻心中的压力，让自己更有成就感，同时也能避免因疏忽大意而造成的过失。
二、健康的饮食习惯。
保持良好的饮食习惯，特别是在应对压力
的时候。
正确规划饮食，比如多吃富含维生素和营养素的食物，坚持
吃蔬菜水果，能让身体更有活力，并会更有助于减轻压力。
三、坚持锻炼。
锻炼可以帮助人们减轻压力，使自己更加健康。
根据个人健康状况，合理安排时间坚持运动，有助于调节自己的心理
状态，减轻压力。
四、注意心理调节。
应对压力的时候，应该注意调节自己的心理
状态，要充分认识到压力的存在，但同时也要保持乐观的心态，认真
思考和分析问题，找到问题的方法解决方案，不能一味的担心。
五、和朋友多聊天。
有时候和朋友聊天或者和家人一起出去玩也
是一种很好的应对压力的方式。
分享彼此的烦恼和快乐，把自己心中
的压力，一起去释放，也可以更加珍惜现有的友谊。
总之，正确应对压力的关键就是要让自己有效的分配时间，坚持
健康的生活习惯，保持心理调节，和朋友保持一定的联系。
这样才能
够使自己在面对压力的时候更具有抗压能力，保持身心健康。
对待压力的正确态度
对待压力的正确态度
对待压力的正确态度包括以下几个方面：
1.承认压力的存在：首先，要认识到压力是一种正常的心理现象，
它可能来自工作、家庭、人际关系等方面。
承认压力的存在，是应对压力的第一步。
2.积极应对压力：当面对压力时，不要逃避或抱怨，而是要积极寻
找解决问题的方法。
这包括调整自己的心态、寻求他人的帮助、改变工作方式等。
3.保持平常客观的心态：在面对压力时，要保持冷静和客观，不要
过度焦虑或情绪化。
同时，要保持平常客观的心态，不要把压力看得太重，以免影响自己的生活和工作。
4.学会放松自己：在应对压力的过程中，要学会放松自己，缓解紧
张的情绪。
可以通过听音乐、做运动、旅游等方式来放松身心，减轻压力的影响。
5.寻找支持：在面对压力时，可以寻找亲朋好友、同事或专业人士
的支持。
他们可以提供帮助和建议，帮助你应对压力。
6.学会管理时间：合理规划时间，可以有效地减轻压力。
要学会分
配时间，做到工作与休息相结合，避免拖延和积压任务。
7.培养自己的兴趣爱好：在日常生活中，可以培养自己的兴趣爱好，
增加生活的乐趣和满足感。
这有助于缓解工作压力，提高生活质量。
总之，对待压力的正确态度是积极应对、放松身心、寻找支持、管理时间和培养兴趣爱好。
通过这些方法，我们可以有效地应对压力，保持身心健康。
如何有效应对压力保持心理健康
如何有效应对压力保持心理健康压力是现代人生活中难以避免的一部分。
虽然适量的压力有助于激发个人潜力和提高工作效率，但过多的压力却可能对身心健康产生负面影响。
因此，学会如何有效应对压力并保持心理健康显得尤为重要。
本文将介绍一些应对压力的方法和策略，帮助读者在繁忙的生活中保持内心的平静与健康。
一、放松与调整心态1. 做深呼吸：深呼吸是一种简单而有效的放松技巧。
通过深呼吸，我们可以改变呼吸节奏，使身体进入放松状态，缓解紧张和焦虑的情绪。
2. 进行身体锻炼：身体活动可以释放身体中的紧张情绪，促进身体的血液循环，增强抵抗力。
无论是慢跑、瑜伽还是游泳，选择合适的运动方式进行锻炼，有助于缓解压力。
3. 调整心态：积极的心态是应对压力的关键。
培养乐观向上的心态，看到问题背后的机会和挑战，从积极的角度思考问题，有助于缓解压力和保持心理健康。
二、建立良好的生活习惯1. 充足的睡眠：睡眠是身心恢复和调整的重要环节。
每天保持充足的睡眠时间，有助于提高身体的抵抗力和精神的稳定性。
2. 均衡的饮食：合理的饮食结构可以维持身体的营养平衡，提供足够的能量和精神状态。
过度依赖咖啡因、糖分和高脂肪食物都可能增加身体的压力感。
3. 规律的作息时间：制定规律的作息时间表，包括固定的起床时间和就寝时间，可以调整生物钟，提高睡眠质量，有助于缓解压力。
三、寻求有效的压力释放方式1. 与他人交流：将内心的压力和焦虑与亲友或心理咨询师分享，可以减轻压力的负担，获得更多支持和理解。
2. 寻找兴趣爱好：找到自己感兴趣的爱好和活动，例如阅读、绘画、音乐等，可以让人全身心地沉浸其中，舒缓压力。
3. 学习放松技巧：学习一些放松技巧，例如冥想、温泉浴、按摩等，可以帮助缓解身体和心理上的紧张，降低压力水平。
四、有效管理时间与任务1. 设置优先级：合理规划任务和时间，将任务按照优先级排序，先处理重要且紧急的事情，避免任务堆积造成压力。
2. 分解任务：将任务分解为小步骤，逐一完成，可以更好地集中精力和管理时间，减轻自己的压力感。
正确应对压力的三种方法
正确应对压力的三种方法
在日常工作和生活中，人们都会遇到各种压力。
压力会影响我们
的身心健康，如何正确应对压力呢？下面是几种正确应对压力的方法：
一、通过调整思维来应对压力。
“想出风景来，不要想出坎坷”。
我们应该给自己找寻一些积极的信息，乐观地看待当前遇到的压力，
把压力变为动力。
调节好自己的心态，乐观面对困难，以此来有效缓
解压力。
二、释放压力，以减轻压力。
运动是释放压力的好方法，它可以
帮助你放松身心，释放压力，让你的身心达到一个健康的平衡。
另外，还可以和尊敬朋友、家人交流谈话，分享你的不足或困难，用优秀的
意志和态度，正确而坚定地应对困境，这也能有助于释放压力。
三、多吃健康的食物，增强身体抵抗力。
坚持健康饮食，少吃垃
圾食品，多吃新鲜、营养丰富的食物，这会使身体更加健康，也会让
自己有更多的能量去应对压力，让自己具有更强的抗压能力。
总之，正确应对压力的方法非常多，但是由于不同人的压力来源
不一样，所以每个人应该根据自身的实际情况来选择适合自己的应对
方法。
比如，我们可以采取调整思维、释放压力、增强身体抗压能力
等方法来正确应对压力，让自己充满正能量，在紧张的工作和生活中，真正拥有平和的心态。
如何正确地面对压力
如何正确地面对压力压力是人生中无法避免的一部分。
无论是在学习、工作还是生活中，我们都难免会遇到各种各样的压力。
面对这些压力，正确的应对方式是非常重要的。
在本篇文章中，我将分享一些如何正确地面对压力的方法。
一、了解压力的来源要正确面对压力，首先需要了解压力的来源。
有些人经常在工作中感受到压力，有些人则因生活中的各种事情而感到压力。
当我们认识到压力的来源，我们就可以明确地了解我们需要面对的问题，从而更好地应对压力。
二、寻求支持当我们感到压力时，寻求支持是非常重要的。
有时候，我们需要与他人交流来舒缓自己的情绪，让自己感到更加轻松和放松。
这个时候，与一位好朋友、家人或心理医生交流可以帮助我们减轻压力。
三、保持积极的态度在遇到压力时，保持积极的态度是非常重要的。
有时候，我们需要在艰难的时刻找到自己的坚持和信念，从而更加成功地克服困难。
这也是为什么那些能够保持积极态度的人通常比那些抱怨和否定的人更加成功。
四、学会放松学会放松对于应对压力非常关键。
当我们感到压力时，我们可以尝试一些放松的技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽、听音乐等。
这些技巧可以帮助我们减轻紧张和焦虑的情绪，从而让我们更加放松和舒适。
五、运动适度的运动可以帮助我们减轻压力。
当我们进行运动时，身体会释放出许多内部激素，让我们感到更加放松和高兴。
另外，体育运动还可以帮助我们提高自信心和决策力，从而更加轻松地面对逆境。
六、自我反思当我们遇到困难时，进行自我反思也是非常重要的。
我们可以从自己的错误中学习，并制定新的计划来避免类似的错误。
当我们总结自己的经验时，我们也更能意识到自己的潜力和可能性，从而更加积极地面对压力。
总之，正确面对压力是人生中非常重要的一部分。
当我们知道如何应对压力时，我们就可以更加自信地面对自己的挑战，更加成功地实现自己的目标。
通过以上几种方法，我们可以积极面对压力，并且在逆境中获得成长和机会。
如何面对生活压力
如何面对生活压力在面对生活中的压力时，我们应该用正确的态度去分析各种压力的本质，压力并不可怕，最可怕的是面对压力的时候心态不好。
以下是如何面对生活压力，欢迎各位阅读和参照。
(1)理性的态度在面对生活中的压力时，我们应该用正确的态度去分析各种压力的本质。
压力无处不在，大的或小的。
适度的压力，可以给我们力量，激励我们拼搏，推动我们前进。
而过度的压力，就像一个恶魔，会慢慢吞噬我们的心灵，腐蚀我们的精神健康。
我们应该以理性的态度去识别压力的来源，好好分析它并找到解决办法。
(2)积极的态度压力并不可怕，最可怕的是面对压力的时候心态不好。
面对压力，有些人会用消极、悲观去对待，成为压力的奴隶。
我们都知道，只要我们以积极乐观的态度面对压力，熟悉到压力是客观存在的，最终压力也会对我们产生积极的作用。
(3)合理地释放压力每一种生活不免会碰到各种压力，我们要学会适当地释放它。
有很多方法可以释放压力，比如做一些喜爱的运动，听舒缓的音乐，或者去旅行，看电影，看书等等。
在日常生活中，我们也必须要和朋友多倾诉，天天坚持一个舒适的心情。
只要我们采用合适自己的方法，都能很好地减压。
(4)追求合理的目标如果一个人追求太高的目标，从事的工作不在自己的能力范围内，就很容易产生更大的压力。
在这个时候，我们应该适应调整自己的目标，使目标符合自己的实际能力。
人生有目标是件好事，每个人都想实现一个远大而有抱负的目标，但如果你不能实现它，目标又有什么用呢?(5)学会丢掉包袱来一次徒步旅行，当然要准备必要的装备，但路途是漫长的，一定要愿意丢掉一些无用的包袱，才干让自己享受旅途的快乐。
人生是一样的，追求名利太多，不免会累，在这个时候，我们要学会放弃一些不切实际的东西，否则，你会被这些包袱压得喘不过气。
(6)培养自己的兴趣爱好合理安排自己的生活，坚持优良的生活节奏!尽可能的实现无私的人生，无私的工作，无私的学习，无私的玩耍。
有效应对压力的五个方法
有效应对压力的五个方法在现代社会中，压力已经成为了人们常常面对的一种心理负担。
无论是来自工作、学习、家庭还是人际关系，我们都需要学会有效地应对压力，以保持身心健康。
本文将介绍五个有效应对压力的方法，帮助您摆脱压力困扰，保持积极向上的态度。
方法一：积极的心态首先，我们要调整自己的心态，保持积极的态度。
正确认识问题的重要性和紧迫性，将压力视为一种挑战而非威胁。
我们可以尝试寻找压力背后的积极因素，比如压力可以激发我们的潜能和动力，提高自己的能力和表现。
此外，培养乐观的心态，相信自己可以克服困难，也是有效应对压力的关键。
方法二：合理的时间管理合理的时间管理对于减少压力至关重要。
我们可以通过制定周密的计划，合理安排自己的工作和学习时间，避免拖延和临时抱佛脚。
同时，学会优先处理重要的任务，合理分配时间和精力。
在处理多个任务和项目时，我们可以采用番茄工作法或者四象限法，将大任务分解为小目标，提高工作效率，减轻心理压力。
方法三：良好的生活习惯保持良好的生活习惯也是有效应对压力的重要方法之一。
均衡饮食、保持充足的睡眠和定期锻炼是保持身心健康的基本要求。
当我们面对压力时，经常锻炼可以帮助释放压力，放松身心。
此外，我们还可以尝试一些放松技巧，比如冥想、呼吸练习和温热浸泡等，来缓解紧张情绪。
方法四：社交支持和表达情感在压力面前，与他人建立良好的社交支持系统也是非常重要的。
我们可以与亲朋好友分享心情，倾诉自己的困扰和不满，寻求他们的理解和支持。
同时，也要学会主动关心他人，与他人建立良好的人际关系，以充实自己的社交生活。
当我们面对压力时，获得他人的支持和鼓励，会使我们感到更加安心和有信心应对困难。
方法五：寻求专业帮助最后，如果我们觉得自己无法独自应对压力，不要犹豫寻求专业帮助。
专业的心理咨询师可以为我们提供个性化的帮助和指导，帮助我们找到应对压力的有效方法。
同时，医生也可以评估我们的身体健康状况，排除生理因素对心理压力的影响。
如何有效应对压力五个自我调节方法
如何有效应对压力五个自我调节方法压力是现代生活中常见的问题，无论是来自工作、学业、家庭还是个人生活，都可能给我们带来压力。
长期承受压力对身心健康产生负面影响，因此，学会有效应对压力至关重要。
本文将介绍五个自我调节方法，帮助您有效应对压力。
一、深呼吸和身体放松深呼吸是一种简单有效的应对压力的方法。
通过深呼吸，您可以缓解身体的紧张感，让自己放松下来。
可以在压力来临或感到紧张的时候，找一个安静的地方坐下来，闭上眼睛，深吸一口气，然后慢慢呼气，重复几次。
在深呼吸的过程中，集中注意力只在呼吸上，排除其他干扰，使自己的注意力得到放松。
此外，可以尝试身体放松练习，如温水泡脚、按摩头皮和颈部、做一些简单的伸展运动等。
这些都可以帮助促进血液循环，缓解压力。
二、寻找支持和表达情感与他人分享和倾诉内心的感受和压力，可以帮助我们减轻心理负担。
找一个可以信任的朋友或家人，向他们倾诉自己的困扰和感受。
通过倾诉，我们可以得到理解和支持，减少一些负面情绪的困扰。
如果没有合适的人可以倾诉，也可以尝试用写日记的方式来表达内心的情感。
将压力源、烦恼和情绪记录下来，可以帮助我们更好地理清思路和情感，减轻内心的压力。
三、良好的时间管理良好的时间管理可以帮助我们更好地应对压力。
合理规划时间，制定合理的工作和学习计划，可以减少任务的紧迫感和压力。
可以将任务分解为小目标，制定优先级，逐步完成，避免拖延和过度压力。
同时，也要注意合理休息和放松的时间安排。
适当的休息和放松可以帮助恢复体力和精力，提高效率，减轻压力。
四、积极应对和转变思维方式压力常常伴随着负面思维和情绪。
当我们面对困难和压力时，往往容易陷入消极的思维模式，产生恐慌、焦虑和沮丧等情绪。
积极应对压力，转变思维方式至关重要。
可以尝试积极思考和寻找问题的解决方案，关注自己能够控制的事情，并采取行动。
告诉自己“我能够应对这个挑战”、“这个困难并不是永久的”，保持积极的态度。
同时，学会接受自己和他人的不完美，放下追求完美的压力，保持适度的心理弹性。
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目：放在心中，自己应对，消极矛盾
田：自己解决，不会借力，内心重视 由：向上借力，寻求解决，被动而治 甲：向下借力，给人压力，积极主动 申：广泛借力，寻求突破，不择手段 电：广泛借力，善于变通，通达顺畅
2014-1-16 38
应对压力---战斗或逃跑？
不在沉默中爆发，就在沉默中死亡！
•退休了，本该休养了，但更多人是得了退休 综合症。谁压到你了？
2014-1-16 47
压力与情绪管理
伟人的伟大之处在于：当面对
逆境时，常人失去理智，而他们却能 冷静面对，并决心实现自己的目标 。
2014-1-16
49
2014-1-16
50
用力者勤劳，用心者智慧
心甘情愿才能满心欢喜 爱到深处才能无怨无悔 用力是把事情做完 用心是把事情做好
2014-1-16 28
佛语中何为平常心？ 平常心即是清净心。平常心为道， 空空为道。
2014-1-16
29
佛说：单纯是喜悦的空间
佛门？ 山门——此次抛开一切在山门外边 住门——不要把心住在“得到”上 空门——一切的不好都是你自己感受到的
2014-1-16
30
佛谒：
无门慧开 春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪， 若无闲事挂心头，便是人间好时节。
正确面对压力 创造快乐人生
2014-1-16
1
感恩是一种处世哲学，是生活中的大 智能。人生在世，不可能一帆风顺， 种种失败、无奈都需要我们勇敢地面 对、旷达地处理。这时，是一味埋怨 生活，从此变得消沉、萎靡不振？还 是对生活满怀感恩，跌倒了再爬起来？ 英国作家萨克雷说：“生活就是一面 镜子，你笑，它也笑；你哭，它也 哭。”你感恩生活，生活将赐予你灿 烂的阳光；你不感恩，只知一味地怨 天尤人，最终可能一无所有！成功时， 感恩的理由固然能找到许多；失败时， 不感恩的借口却只需一个。殊不知， 失败或不幸时更应该感恩生活。
2014-1-16
39
压力处理的基本方法
增强智慧 学会顺气 改变观念 善待自己 改善人际 提升能力 明确目标 激发斗志
2014-1-16
40
一、增强智慧
智慧才能成长 成长才能改善 改善才有希望
2014-1-16
41
古人云： 水性虽能流，不导则不通； 人性虽能智，不教则不达。
2014-1-16 21
标准太高
牛跟马比什么！ 理想应是人反复跳跃便可能摘取的 佳果，不是竭尽全力也无法揽到的 明月，否则理想便变成幻想。
合理的希望与欢乐为伴，过高的期盼与痛苦结缘。
2014-1-16 22
能力不足
理想：想得到，办得到叫理想 妄想：想得到，办不到叫妄想
2014-1-16
2014-1-16 5
压力即可以让你精神振奋， 压力也可以让你精神崩溃！
2014-1-16
8
烧不死的是凤凰否则是鸟 跃过龙门的是龙否则是鱼 能够自我突破的是生命盎然的鸟 不能自我突破的是等待下锅的蛋
2014-1-16
9
大雪压青松，青松挺且直。 要知松高洁，待到雪化时。
2014-1-16 10
请您认真思考并回答
2014-1-16 36
请您认真思考并回答：
您的学习、生活、工作中遇到的最大压力 是什么？ 您在感到压力时，常用的应对方法是什么？ 效果如何？ 趣味小测试： 请你在 “日”字上加一笔组成别一个字。
2014-1-16 37
旧：放在一边，我行我素，逃避型的
旦：放在下面，不很重视，无为而治
白：找人倾诉，寻求解脱，办法不多
平坦，但每天回来的却比玄奘要迟，一
问，原来他们人多，路近，就一路玩回 来。方丈对他说：道路平坦了，心反而 不在目标上了。只有在坎坷的路上走， 才能磨炼一个人的心志啊。
2014-1-16 44
人生的智慧
假如你的烦恼是因别人引起的，你非常可怜；
假如你的烦恼是因自己造成的，你非常可悲。
一个拥有智慧的人是在做布局；
2014-1-16
13
气郁——气瘀——血滞 气郁体质、血瘀体质、痰湿体质的结果
你快臭了！就快死了！
2014-1-16
14
为什么人容易生病：病由心生
中国医药大典上和佛教上有这样两句 话都可以说明这个道理。 第一句话来自《中国医药大典》讲的是
怒伤肝，悲伤肺， 喜伤心，恐伤肾，忧伤脾。
2014-1-16
当您感到压力大时，会有什么样的反 应？
2014-1-16
11
压力症候群的症状
精神不振 情绪不好 脾气暴燥 浑身无力 工作无能
2014-1-16
生活无味 食欲不振 性欲无趣 睡眠不佳 容易生病
12
为什么人容易生病：病由心生
中国有个成语叫做“积劳成疾”，也 就是病由心生，一个人往往是心理上有病才 会生出身体上的病。中医上把癌症叫做淤积 症，即把忧郁积在心里面而生的病。如果一 个人总是每天愁眉不展很快就得癌症了，就 是病由心生。
2014-1-16 31
平常心是“无为、无争、不贪、知足” 等等观念的汇合而已。是淡薄之心，忍辱 之心和仁爱之心。 平常心应该是一种“常态”，是具 备一定修养才可经常持有的！
2014-1-16
32
生活不快乐的原因
感情问题---自古多情空留恨
多情的涵意：自作多情、用情不当、 感情用事、以情为先
2014-1-16
42
人一生的忙碌是在追求什么
幸福快乐
但是烦恼一直跟着我们。贫或富，老或 少，有或无，----总有一些东西我们一生永 远得不到的，所以，没有智慧的人是没有快 乐的
2014-1-16
43
路曲心直
玄奘法师从小在寺中出家，每天清
晨要去担水，洒扫，做过早课还要到山
后去买日常的用品，一干10余年。而别 的小和尚却到较近的地方去购物，路又
一个没有智慧的人是在被摆布！
2014-1-16 45
改变你一生
脆弱的人，只懂得怜悯自己，而不
知道反省自己。
-----拿破仑· 希尔
只要你在迈出经过深思的第一步， 成功就在第二步。
------哈佛行为学家肯· 斯皮伯格
2014-1-16
46
从“心”开始
相由心生，境随心转，万法心生，万法心灭。 圣人求人不求佛，凡人求佛不求人 智人调心不调身，凡人调身不调心
2014-1-16 3
抑郁症--白领阶层的挑战
据2005年世界卫生组织公布的全球十 大发病率最高的疾病中，有5种是精神类疾 病，其中抑郁症、精神分裂症、强迫症， 分列十大疾病的前3位。
2014-1-16
4
压力包括三个方面的内容
第一指那些使人感到紧张的事件或者环 境。 第二指一种心态，是人体内部出现的对 事物状态的反映。 第三指人对事件出现的一种生理和行为 上的反映。如全身发抖，手心出汗，脸发 热。
15
为什么人容易生病：病由心生
第二句话来自《佛经》，也是一个修身 养性要知道的，讲的是怕死引起肺癌，对立 引起乳癌，业务纠纷引起直肠癌，怀恨引起 肝癌，心灵空虚引起骨癌，家庭失和引起胃 癌。这两段话都说明了病由心生的道理。 有的人抽了一辈子烟也没有得癌病，有 的人嗅人家的烟得了肺癌，他天天担心，他 就不行了。
压力的三种样式
轻度压力：放松、正常 中度压力：舒适、振奋 高度压力：紧张、崩溃 同样的压力，会因人而异，有的人就 是要在一定的压力下工作才会更出色。如法 国作家巴尔扎克只有在债台高筑时才会文如 泉涌。我国的李白、杜甫也是一样。
2014-1-16 18
压力与什么有关？
与时间有关 与能力有关 与性格有关 与环境有关
2014-1-16 2
压力是现代人最大的梦魇
在现代生活中，几乎每个人都感受到 不少压力。随着文明的进步、改革的深入、 社会的多元化，个人要扮演的角色愈来愈 多，在工作场合，你可能是部属、主管、 老板、同事，回到家庭生活中，你又得搖 身一变成为妻子（丈夫）、母亲（父亲）、 女儿（儿子）等；即使在休闲生活中，你 还得扮演別人的朋友等各种不同的角色。
2014-1-16 34
时机太差，业务难做，考核严格，怎么办 股票大跌，老本套牢，投资失误，怎么办 老板埋厌，同事指责，家人反对，怎么办
缺乏理解，没有关心，孤独无助，怎么办
2014-1-16 35
碰到这些问题
有些人白天吃不香，晚上睡不着；有些人头胀 胃痛肩膀酸，有些人便秘尿頻拉肚子（身体症 状）。 有些人忧虑紧张，有些人气愤抓狂，有些人郁 卒在心口难开，有些人忘东忘西记性变坏（心 理症状）。 有些人借酒浇愁愁更愁，有些人骂小孩踢狗打 老婆，有些人吞药上吊想跳楼（行为症状）。
多读书以养胆气
习吐纳以养元气
54
入门便见弥勒笑，出门即把俗虑抛
人间岁月，悠悠流逝，我们在活什么？
生命这么短暂，这么宝贵，怎么能不好好地活？
活得象闲云野鹤，活得似春花秋月，身常闲，心常净，
如麻世事浑不知、不听、不执着，多好。
2014-1-16
55
气顺人安、气平人康
百病烦恼起，烦恼百病生 人活就是一口气
心生妄想
觉悟者快乐
2014-1-16
执迷者可怜
26
常叹日子难过，是我们要求太多， 是我们过于执着。
用平常心去过日子，日子就不是那 么难过！
2014-1-16
27
什么是平常心？
平常心是我们在日常生活中经常会 出现的对于周围所发生的事情的一 种心态。
一是尊重规律和规则，尊重客观现实，不高 估或低估自己的能力。 二是既积极主动，要尽力而为，又顺其自然， 不苛求事事完美。有从容淡定的自信心。
情绪问题---盛怒之后是烦恼 利益问题---人因对比而不满