排球扣球技术秘籍
排球比赛中的扣球技巧训练
排球比赛中的扣球技巧训练在排球比赛中，扣球是一项非常重要的技术动作。
一次精准的扣球可以为球队带来宝贵的得分机会，因此，掌握扣球技巧并进行有效的训练非常重要。
本文将介绍一些提高排球扣球技巧的方法和训练技巧。
一、基本技巧和要点1. 扣球准备姿势：站立姿势要稳定，脚踏实地，双膝略弯。
双臂自然下垂，保持良好的身体平衡。
2. 控球手的位置：控球手站在合适的位置，目视发球手，随时准备接球。
3. 扣球击球部位：要用手控制球的下落位置，以便更好地击球。
合适的击球部位是手掌的中央部分。
4. 落地准备：当球快速接近自己时，保持身体的稳定与灵活，并且在做出击球动作之前提早做出落地的准备。
二、扣球技巧训练方法1. 目视练习：通过眼睛的视线准确判断来球的速度和方向，提前做好击球准备。
2. 手部力量训练：进行手部力量训练，例如握力练习和手指伸展等，以增强扣球时的球感和控制力。
3. 身体协调性训练：进行一些身体协调性的训练，例如腿部和躯干的协调练习，以增强扣球时的身体控制能力。
4. 手眼协调训练：例如使用壁球进行练习，通过反复击打壁球训练手眼协调性和准确控球能力。
5. 对抗性扣球训练：与队友或其他球员进行对抗性扣球练习，以提高在实际比赛中的扣球能力。
三、扣球技巧的注意事项1. 注意控制力度：根据不同的情况调整击球的力度，以确保球的落点和落点的高度。
2. 注意发力时机：在球到达合适位置时，要准确把握发力时机，避免过早或过晚发力导致扣球不准确。
3. 技术细节：注意击球姿势、手臂的挥舞和力量的运用等技术细节，不断改进和完善扣球技巧。
4. 心理素质：扣球动作需要一定的自信和决心，保持良好的心理素质对提高扣球技巧至关重要。
四、实战演练和对策1. 组织实战练习：在比赛中，组织实战演练可以让球员更好地适应比赛环境和压力，训练其扣球技巧和反应能力。
2. 观察对手：在比赛中要及时观察对手的布局和动作，调整自己的位置和击球方式，找到对手的弱点并进行针对性的攻击。
排球扣球技术训练
排球扣球技术训练排球是一项流行的球类运动，扣球是排球比赛中最重要的技术之一。
扣球技术的精湛程度直接影响着球队的进攻和得分能力。
为了能够更好地掌握这项技术，以下是一些排球扣球技术训练的方法和建议。
一、基本扣球姿势训练基本的扣球姿势包括站姿和跳跃两个阶段。
在站姿时，运动员需要保持身体平衡，双脚与肩同宽，膝盖微屈，臀部稍微向后突出，保持躯干的稳定。
同时，双手要高举过头，手掌略微向前倾斜，大拇指与食指形成一个三角形支撑起球的支点。
这个姿势对于后续的跳跃和扣球动作至关重要，需要加强练习和训练。
二、力量训练要提高扣球的力量和速度，运动员需要进行相应的力量训练。
一些常见的力量训练项目包括下蹲跳跃、推胸、腿部肌肉训练等。
下蹲跳跃可以帮助提高腿部肌肉力量和爆发力，推胸可以增强上肢肌肉的力量，腿部肌肉训练则可以提升整个身体的爆发力。
通过有针对性的力量训练，可以增强运动员的身体素质，为扣球技术的训练奠定基础。
三、扣球动作训练扣球的动作训练可以从简单到复杂逐渐进行。
初级阶段，可采用固定位置扣球的训练方法。
运动员要通过重复练习，熟悉扣球的动作路径和力度控制。
接下来，可以进一步加入移动扣球的训练，通过变换位置和角度来模拟实际比赛中的扣球场景。
同时，还可以配合队友进行接应训练，提高扣球的准确性和配合默契。
四、反应速度训练扣球不仅需要身体力量和技术娴熟，还需要良好的反应速度。
运动员可以进行一些反应速度训练来提高对球的判断和快速反应能力。
例如，可以在训练中设置一些突发情况，要求运动员快速作出反应，完成扣球或防守动作。
这样的训练能够培养运动员的敏捷性和反应能力，提高比赛中的应变能力。
五、比赛模拟训练在技术训练的基础上，还需要进行一些实战模拟的训练，以模拟比赛场景，提高运动员在比赛中扣球技术的应用能力。
可以通过组织内部热身赛或参加外部比赛来进行模拟训练。
这样的训练不仅可以检验运动员技术的实际效果，还能培养他们在比赛中的心理素质和临场应变能力。
排球比赛中的扣球技巧指南
排球比赛中的扣球技巧指南扣球是排球比赛中最具观赏性和进攻性的一种技术动作。
在排球比赛中，扣球技巧的掌握对于一个队伍的胜利至关重要。
本文将为您介绍排球比赛中扣球的技巧指南，帮助您提升扣球的水平。
一、站姿和起跳1. 平衡站立：扣球前的站姿非常重要。
双脚要与肩同宽，稍微弯曲膝盖，使身体保持稳定。
注意保持腰背挺直，不要有过多的倾斜。
2. 螺旋起跳：在进行扣球时，起跳是至关重要的一环。
采用螺旋起跳的方式可以使起跳更高、更稳定。
在起跳的瞬间，用力踢脚，将力量传递到身体的上半部分，同时用手臂做出准备动作。
二、击球和力量控制1. 准备击球：扣球前，要提前观察球的轨迹和对手的防守位置，以便准确判断击球目标。
在准备击球的瞬间，抓紧球的轨迹和速度，并做出针对性的准备动作。
2. 击球要领：运用上肢的力量，将臂部打开并用肩部进行力量输出。
同时，臂部的摆动力和腕部的发力是扣球的关键。
击球点的选择也很重要，一般情况下，选择扣球的最高点或最低点进行击球。
3. 力量控制：扣球时需要有适当的力量控制，以便准确地将球击入对方的防守位置。
力量过大会导致球出界或直接被对方抵挡，力量过小则可能被对方轻松地接住。
三、角度和速度调整1. 角度调整：在扣球时，根据对方的防守位置和角度进行调整，选择最佳的扣球角度。
如果对方站位较低，可以选择斜线球；如果对方站位较高，可以选择直线球。
2. 速度调整：根据比赛的形势和对手的特点，选择合适的球速进行扣球。
有时需要快速扣球来出其不意，有时则需要变速球来让对手无法准确预判。
四、技巧的练习和应用1. 练习基本动作：要想在比赛中运用扣球技巧，首先需要熟练掌握基本动作。
通过反复练习，提高起跳、击球和落地等基本动作的技术水平。
2. 游戏中的应用：在实际比赛中，要学会根据比赛形势和对方球员的站位来决定是否使用扣球，并选择合适的技巧和策略。
同时要善于观察对方的反应和动作，及时做出调整。
总结：扣球是排球比赛中非常重要的技术动作，它要求运动员具备良好的站姿和起跳能力，准确判断球的轨迹和对手的防守位置，并运用适当的力量、角度和速度进行击球。
排球扣球动作掌握要领有哪些
排球扣球动作掌握要领有哪些扣球是排球最重要的基本技术之一。
也是排球基本技术中最难掌握的技术。
扣球是队员跳起在空中将高于球网上沿的球有力地击入对方区域内的一种击球方法。
以下是店铺为大家带来的关于排球扣球动作要领，希望能给大家带来帮助!排球扣球的动作要领一、快球快球是扣球队员在二传传球前或传球同时起跳，并迅速把球击入对方场区的中球方法。
快球是我国传统的打法，它的特点是速度快、突然性大、牵制能力强，有利于争取时间和窨，达到突然袭击的目的。
(1)近体快球：在二传队员附近约50厘米处扣的快球，叫近体快球。
近体快球主要是进攻速度快，常常使对方来不及拦网和防守。
近体快球不但进攻效果好，而且具有较强的掩护作用，是副攻手必须掌握的技术。
近体快球的助跑路线一般同网的夹角保持在45°左右为宜，助跑时要随一传传出的球同时到网前，当球落在二传队员手上时，扣球队员应在二传手体前约一臂距离处迅速起跳，快速挥，臂将刚传出网口(球网上沿)的球扣过网。
击球时，利用含胸收腹动作带动前臂和手腕迅速挥动，以全手掌击球的后上方。
(2)半快球：半快球是在二传队员附近起跳，扣超出网口两个半球高度的球。
半快球比一般扣球速度快，比快球速度慢，队员可利用高点看清对方拦网者的手，以便改变扣球手法和扣球路线。
半快球的助跑路线一般同刺网夹角成45°左右，起跳一般在二传出手后快速跳起。
击球动作与近体快球基本相同，主要利用前臂和手腕加速甩动去击球。
(3)短平快球：扣球队员在二传手体前两米左右，扣二传队员传过来的平快球，叫短平快球。
这种球由于速度快、弧线平，因而进攻节奏快，在网上进攻点多，有利于避开对方拦网，具有较强的牵制和掩护作用。
扣短平快球的助跑路线与球网的夹角应小于45°，要在二传出手的同时起跳，在空中挥臂截击平飞过来的球。
击球时，要迅速地以含胸动作带动前臂和手腕加速挥动，以全手掌击球的上方。
可根据对方拦网手臂的位置，在球平飞过程中寻找击球点。
浅析高校排球扣快球技术教学及训练
浅析高校排球扣快球技术教学及训练一、扣快球技术的基本要点1. 准备动作：站在球场的后排，迎球者保持蹲姿，双腿稍弯，双手向前伸直并稍微向上，视线集中在对方的发球人。
2. 腾挪跑动：在对方发球之后，迎球者要迅速进行腾挪跑动，调整好自己的站位，以便接到队友的二传球。
3. 跳跃起跳：在接到队友的传球之后，迎球者要做好蹲跳的准备，迅速进行加速跑，并在适当的时机进行起跳，确保跃起时双手向上发力。
4. 击球动作：在跃起的瞬间，迎球者要做好挥臂的动作，迅速进行扣快球的击球，让球以最快的速度击向对方球场，同时确保球的姿势和稳定度。
二、扣快球技术的教学方法1. 个别指导：在进行扣快球技术的教学时，教练应该针对每个学员的个人特点进行个别指导，了解每个学员的身体素质、技术水平和心理素质，制定出针对性的教学计划和训练方案。
2. 示范讲解：教练应该亲自示范扣快球技术动作，然后结合语言进行详细的讲解，让学员们对技术动作有一个清晰的认识。
教练还可以通过视频分析和比赛回放等手段，让学员们更直观地了解技术动作的要点和关键。
3. 对症下药：针对学员们在扣快球技术中容易出现的问题，教练应该制定出对症下药的教学方法，采取一些特殊的训练手段，帮助学员们解决技术上的难题，提高他们的技术水平。
在扣快球技术的教学过程中，教练要注重学员们的学习兴趣和参与度，采取一些趣味性的教学方法，让学员们在轻松愉快的气氛中学习技术动作。
三、扣快球技术的训练计划1. 基础训练：在进行扣快球技术的训练时，首先要进行一些基础训练，包括腾挪跑动、蹲跳起跳、挥臂击球等基本动作的反复练习，确保学员们掌握扣快球技术的基本要领。
2. 系统训练：在掌握了基本动作之后，学员们要进行系统的扣快球技术训练，包括接发球腾挪跑动的训练、站位调整的训练、加速起跳的训练等，逐步提高学员们的技术水平。
3. 实战训练：在技术训练的基础上，学员们要参与实战训练，与队友们进行实战对抗，让他们在比赛场上更好地运用扣快球技术，增强应变能力和比赛经验。
排球运动中的扣球技巧分析
排球运动中的扣球技巧分析排球是一项团队合作的运动，而扣球作为进攻的重要手段之一，在比赛中起着至关重要的作用。
扣球技巧的掌握对于球员的身体协调性、力量和技术水平都有着较高的要求。
本文将从扣球的基本动作要领、技巧要点以及常见的战术运用等方面对扣球技巧进行分析。
一、扣球的基本动作要领1. 准备动作：站立时，双脚与肩同宽，身体略微前倾，双手放在身体前方，保持放松状态。
接到传球后，身体向前迈出一步，同时双手向上伸直，准备接球。
2. 起跳动作：起跳时，双脚用力推地，身体向上腾空，同时双手向上挥动，准备击球。
3. 击球动作：在空中达到最高点时，用力挥动双手，将球击向对方场地。
击球时，要保持手腕放松，用手掌的肉垫部位击球，力量要均匀分散，避免用力过猛。
4. 着地动作：在完成击球后，身体迅速下落，双脚先着地，膝盖微屈，保持身体平衡，准备下一次动作。
二、扣球技巧的要点1. 准确度：扣球的准确度是至关重要的，球员要根据接球的位置和发球的速度、高度等因素，准确判断球的落点，并调整击球的力度和角度。
通过不断的训练和比赛经验的积累，球员的准确度会得到提高。
2. 力量控制：扣球的力量控制需要综合考虑球员的力量水平和技术水平。
力量过大容易导致球飞出边线，力量过小则无法突破对方的防守。
球员要根据自身的情况，合理控制击球的力量，使球能够穿过对方的防线。
3. 角度选择：扣球的角度选择也是非常重要的。
球员可以通过改变击球的角度来迷惑对方的防守，增加得分的机会。
例如，可以选择将球扣向对方场地的边线附近，或者选择将球扣向对方场地的后排区域，使对方难以防守。
三、扣球技巧的战术运用1. 快攻：快攻是一种速度快、力量大的扣球方式，通常用于对方的防守还未完全准备好时。
球员可以通过快速起跳和迅猛击球，将球迅速送入对方场地，给对方制造出防守难度。
2. 抹角：抹角是一种将球扣向对方场地边线附近的技巧。
通过改变击球的角度，使对方难以判断球的落点，增加得分的机会。
排球扣球技巧训练要点
排球扣球技巧训练要点排球扣球作为排球比赛中最重要的进攻手段之一，其技术要求较高，需要运动员具备一定的身体素质和动作能力。
本文将重点介绍排球扣球技巧的训练要点，以帮助排球运动员提高扣球水平。
一、扣球基础动作训练1. 手臂挥拍：挥拍是进行扣球的关键动作之一，有效的挥拍动作可以帮助运动员提高扣球的速度和力量。
训练时，可以使用排球或者训练器材，重点训练手臂的挥拍力量和挥拍的技术动作。
2. 弹起动作：扣球需要运动员在接到传球后进行快速起跳，因此弹起的技术要求较高。
运动员可以通过蹲跳训练、平板支撑等方式来提高下肢的爆发力和稳定性，以便更好地完成扣球动作。
3. 跳跃协调：扣球的跳跃动作需要良好的协调性能，运动员需要在空中保持身体的平衡，身体的姿势要正确。
训练时可以结合各种跳跃训练项目，如单脚跳、高低跳等，提高运动员的跳跃协调性能。
二、扣球技术要点训练1. 视线准确：扣球时，运动员需要准确判断球的位置和高度，因此视线的准确性至关重要。
在训练过程中，可以进行目视训练，如将球放置在不同位置，要求运动员通过眼睛迅速定位球的位置。
2. 手腕力量：扣球时，手腕的力量和稳定性能够准确控制球的轨迹和速度。
训练时可以采用手腕力量训练器材进行练习，并结合实战训练，提高运动员的手腕力量。
3. 预判能力：扣球的技术要求运动员能够准确预判对方的拦网位置和动作，以便选择最佳的攻击线路。
训练中可以通过对比分析和模拟对方拦网的方式，提高运动员的预判能力。
4. 拔跳高度：扣球时的拔跳高度决定了运动员的攻击角度和力量，因此拔跳高度的训练十分关键。
可以进行弹簧台练习、竖档练习等方式来增强运动员的拔跳能力。
三、战术配合训练1. 传球配合：扣球的成功离不开队友的有效传球，因此运动员需要与队友进行默契的配合。
训练中可以进行传球练习，提高运动员的传球精准度和稳定性。
2. 拦网配合：扣球是一个对抗性很强的动作，需要与对方的拦网进行配合。
训练中可以通过模拟比赛情景，加强运动员与队友的拦网配合，提高进攻的成功率。
排球比赛中的实战技巧分享扣球技巧与扣球战术
排球比赛中的实战技巧分享扣球技巧与扣球战术排球比赛中的实战技巧分享——扣球技巧与扣球战术扣球是排球比赛中非常重要的技术之一，扣球的准确性和力量都对比赛结果产生重大影响。
本文将为大家介绍扣球技巧和扣球战术，帮助提高比赛水平。
一、扣球技巧1. 扣球姿势在准备扣球时，运动员应该站立稳定，膝盖微曲，身体略微向前倾斜。
双手提前做好准备，拇指与示指呈'ok'手势，其他手指自然伸直。
2. 扣球起跳与落地在扣球时，运动员应该有一个好的起跳动作。
起跳时，双手挥动向上，腿部用力蹬地，以获得更高的高度和更强的力量。
扣球后，运动员应该稳稳地落地，以保持平衡，做好下一次动作的准备。
3. 扣球手部动作自上而下地扣球是比较常见的手部动作。
在发球员将球传到自己正前方的位置时，运动员应该做好提前观察和判断，准备扣球。
手臂以直线运动，利用腕关节的力量，向下击球。
扣球时，手腕要放松，力量要集中。
4. 扣球落点和角度扣球的落点是发球员难以捕捉到的地方。
可以选择角度较为陡峭的扣球，使得对方发球员难以预测和防守。
也可以选择落点较远离对方发球员的地方，增加他们接球的难度。
二、扣球战术1. 快攻扣球快攻扣球是一种灵活迅速的进攻方式，一般适用于接应发球后，中二传手能够迅速将球传到扣球手的情况。
扣球手应该在合适的时机起跳，准确地击球。
这样能够给对方造成意外，并为己方赢得攻击优势。
2. 交叉扣球交叉扣球是一种欺骗对方防守体系的战术手段。
在进攻过程中，扣球手会以假装扣球的姿势，引诱对方防守员向自己方向移动。
然后扣球手会突然改变扣球方向，将球扣到对方防守压力较小的区域。
3. 虚晃扣球虚晃扣球是一种以假扣真的手段。
扣球手会在接应传球后先露出扣球动作，使得对方的防守跟上，在对方完全防守的时候，突然使用晃球的手段，将球传到对方未能及时反应的地方。
4. 围攻扣球围攻扣球是一种集中力量攻其要害的战术。
在扣球手进攻时，与其相邻的队友也要紧密配合，选择合适的时机一同起跳扑救。
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扣球技术的动作方法1、正面扣球：正面扣球是扣球中的一种基本方法。
正面扣球面对球网，便于观察，准确性较高，运动员可根据对方防守布局，随时改变扣球路线和力量，有利于控制击球落点，因而是最好的进攻方法。
（1）准备姿势：站在离网3米左右处，两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂，观察二传来球，随时准备向各个方向助跑起跳。
（2）助跑：助跑的目的是为了获得一定的水平速度，增加弹跳高度，并且选择适当的起跳点。
助跑的时机、方向、步法、速度、节奏是根据来球的方向、速度和弧线来决定的。
因此，要全面熟练掌握一步、两步、三步及多步助跑的步法。
以两步助跑为例：助跑时，左脚先向前迈出一步，接着右脚再迅速跨出一大步，左脚及时并上，落在右脚侧前方，两脚尖稍内收准备起跳。
助跑的第一步要小，目的是对正上步的方向，使身体获得向前的水平速度，第二步要大，目的是接近球和提高助跑的速度，右脚落地支撑点在身体重心之前，有利于制动。
（3）起跳：在助跑跨出最后一步的同时，两臂绕体侧向后引，左脚在落地制动的过程中，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳用力上摆。
（4）空中击球：起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。
挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，集资带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方挥动。
击球时，五指微张成勺形并保持紧张，用全手掌包满球，以掌心为击球中心，击球的后中部，同时主动用力屈腕屈指向前推压，使扣出的球加速上旋。
击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方。
K?7krW[ （5）落地：空中完成击球动作后，身体自然下落，为了避免腿部负担过重，应昼用双脚的前脚掌先着地，同时顺势屈膝，缓冲身体下落的力量。
排球的扣球技术分类<wbr>要领<wbr>以及训练方法2、快球：快球是扣球队员在二传传球前或传球同时起跳，并迅速把球击入对方场区的中球方法。
快球是我国传统的打法，它的特点是速度快、突然性大、牵制能力强，有利于争取时间和窨，达到突然袭击的目的。
（1）近体快球：在二传队员附近约50厘米处扣的快球，叫近体快球。
近体快球主要是进攻速度快，常常使对方来不及拦网和防守。
近体快球不但进攻效果好，而且具有较强的掩护作用，是副攻手必须掌握的技术。
近体快球的助跑路线一般同网的夹角保持在45°左右为宜，助跑时要随一传传出的球同时到网前，当球落在二传队员手上时，扣球队员应在二传手体前约一臂距离处迅速起跳，快速挥，臂将刚传出网口（球网上沿）的球扣过网。
击球时，利用含胸收腹动作带动前臂和手腕迅速挥动，以全手掌击球的后上方。
（2）半快球：半快球是在二传队员附近起跳，扣超出网口两个半球高度的球。
半快球比一般扣球速度快，比快球速度慢，队员可利用高点看清对方拦网者的手，以便改变扣球手法和扣球路线。
半快球的助跑路线一般同刺网夹角成45°左右，起跳一般在二传出手后快速跳起。
击球动作与近体快球基本相同，主要利用前臂和手腕加速甩动去击球。
（3）短平快球：扣球队员在二传手体前两米左右，扣二传队员传过来的平快球，叫短平快球。
这种球由于速度快、弧线平，因而进攻节奏快，在网上进攻点多，有利于避开对方拦网，具有较强的牵制和掩护作用。
扣短平快球的助跑路线与球网的夹角应小于45°，要在二传出手的同时起跳，在空中挥臂截击平飞过来的球。
击球时，要迅速地以含胸动作带动前臂和手腕加速挥动，以全手掌击球的上方。
可根据对方拦网手臂的位置，在球平飞过程中寻找击球点。
（4）平拉开扣球：扣球队员在4号位标志杆附近，扣二传队员传来的长距离的平快球。
这种的扣球，二传球弧线低而平，飞行速度快，因而进攻的突然性大，进攻区域宽，容易摆脱对方的集体拦网。
平拉开扣球的助跑路线应采用外绕助跑，在二传球出手后，在标志杆附近起跳，在空中截击球。
击球动作与短平快扣球基本相同。
根据击球部位的不同，可扣出小斜线球或直线球。
（5）调整快球：在一传不到位、离网较远时，二传把球调整到网品进行快球进攻，叫调整快球。
调整快球要根据二传的位置和传球的方向、出手的时间，选择好助跑的角度、路线和起跳时间。
应边助跑边观察，助跑的路线与球网的夹角要小，以便观察球的飞行路线和落点，使起跳点与二传球的飞行路线形成交叉点。
起跳时，左肩斜对网，右臂随来球顺势向前追击球。
击球时，利用含胸收腹动作，带动手臂向前上方挥动，以全掌击球的后上方。
手触球时，手腕要有明显的推压动作，使球上旋。
排球的扣球技术分类<wbr>要领<wbr>以及训练方法1. 3、自我掩护扣球：自我掩护扣球是扣球队员用扣各种快球的假动作来掩护自己第二个实扣的半高球进攻。
这种扣球有"时间差"、"位置差"和"空间差"三种。
（1）"时间差"扣球：扣球队员做扣快球或短平快球的助跑和摆臂起跳动作，但实际并不跳起，以欺骗对方拦网队员起跳，在拦网队员下落时，再迅速原地起跳扣半高球或弧线低的球，造成自己扣球与对方拦网时间上的明显差异，这种扣球称为"时间差"扣球。
"时间差"扣球运用的关键在于假动作要逼真，为了骗取对方拦网队员起跳，有时可把摆臂起跳动作做得夸大逼真一些。
（2）"位置关"扣球：扣球队员在助跑后假做起跳，但并不跳起，待对方拦网队员起跳时，扣球队员突然向体侧跨出一步，用双脚或单脚起跳扣球，造成自己扣球与对方拦网位置上的明显错位，这种扣球称为"位置差"扣球，也称"错位"扣球。
"位置差"扣球的变化很多，常用的有：短平快球向3号位错位扣，近体快球向2号位或3号位错位扣，背快球向2号位错位扣等。
①短平快球向3号位错位扣：扣球队员假做扣短平快球助跑，但助跑后不起跳，等对方队员起跳网时，扣球队员突然向右侧跨步起跳扣近体半快球。
若采用单脚错位起跳时，在假跳动作之后，左脚向右跨出一大步起跳，右腿积极向上摆动配合起跳，并向左转体挥动手臂击球。
②近体快球向2号位错位扣：扣球队员假做扣近体快球助跑，助跑后不起跳，等对方队员起跳拦网时，扣球队员突然向右跨步到二传手身后起跳扣背传半高球。
若采用单脚错位起跳时，在假跳动作之后，右脚先向二传手侧面跨出一大步，左脚再向二传身后跨步起跳，右腿积极向上摆动配合起跳，同时向左转体挥动手臂击球。
③近体快球向3号位错位扣：扣球队员假做扣近体快球助跑，助跑后不起跳，等对方队员起跳拦网时，扣球队员突然向左侧跨出一步起跳，扣弧线稍高、速度稍慢的短平快球。
④背快球向2号位错位扣：扣球队员假做扣背快球助跑，助跑后不起跳，等对方队员起跳拦网时，扣球队员突然向右侧跨步起跳，扣背传低平球。
若采用单脚错位起跳，在假跳动作之后，左脚向右跨出一步起跳，右腿积极向上摆动配合起跳，并向左转体手臂击球。
（3）"空间差"扣球：扣球队员利用助跑的向前冲跳技术，使身体在滞空中有一个位移过程，将起跳点和击球点错开的扣球，称为"空间差"扣球，也称空中移位扣球和冲飞扣球。
它是中国运动员创新技术。
这种扣球不仅速度快，而且有较强的掩护作用。
常用的"空间差"扣球有：前习、背飞、拉三、拉四等。
①前飞：队员假打短平快球，突然利用向前冲跳，"飞"到二传手前扣半高球，这种扣球叫"前飞"。
助跑又脚起跳的前飞扣球，助跑路线与球网的夹角很小，接近顺网助跑，右脚最后一步前脚掌着地，身体重心仍继续前移，左脚跟着落在右脚之前约60－80厘米处，有明显的制动动作。
踏跳同时，两臂由后经体侧用力向前上方摆动，随之右脚先蹬离地面，左脚再蹬离地面，由于起跳动作的向前冲力，使身体腾空后有明显的位移，当身体接近球时，已摆脱了对方的拦网。
击球时，利用向左转体和收胸动作带动手臂挥动击球。
助跑单脚起跳的前飞扣球，可以充分利用助跑速度，加速助跑的最后一步跨出左脚蹬地，同时右腿和两臂配合向前上方摆动，使身体向前上方冲跳。
击球时，利用向左转体动作带动手臂挥动击球。
击球后，双脚同时落地，以缓冲身体下落的力量。
②背飞：扣球队员假打近体快球，突然冲跳飞二传手背后标志杆附近和背传平快不，这种扣球叫"背飞"。
背飞扣球的动作与前飞相同，只是步点在二传手的体侧。
击球时，在空中有随球飞行的感觉，击球区域较宽，可选择有利的突破口。
③拉三：队员按扣近体快球助跑，而二传手将球向3号位传得稍拉开一些，哲球队员侧身向左起跳追球，在左前方扣快球，这种扣球叫"拉三"扣球。
拉三扣球的助跑起跳，右脚要有意识踏在靠右侧一点，身体重心随之向左倾斜，两脚用力向右下方蹬地，使身体向左上方腾起，利用向左转体、转腕动作，将球从对方网手右侧击过网。
④拉四：队员在扣短平快球的位置上起跳，而二传手将球向4号位传得拉开一点，扣球队员侧身向左起跳追球，在左侧前方扣短平快球。
起跳方法和扣球动作与"拉三"相同。
排球的扣球技术分类<wbr>要领<wbr>以及训练方法1. （三）扣球技术的运用与变化1、调整扣球：扣由后场调整到网前的球叫调整扣球。
调整扣球的动作与正面扣球动作相同，只是要求扣球队员应根据来球的方向、角度、弧线和落点，调好人、球、网的关系。
助跑时，应边助跑边看球，力争在与来球飞行路线形成交叉点处起跳扣球。
2、转体扣球：在击球前，突然改变上体原来的方向和扣球路线，这种扣球叫转体扣球。
一般在3号位运用的较多。
转体扣球的动作与正面扣球动作基本相同，只是起跳时将球保持在左侧前上方。
南球时，利用向左转体和收腹的动作，带动手臂向左挥动，以全手掌击球的右后上方，改变球的飞行方向。
3、转腕扣球：在扣球时利用转动作，改变原来的手臂挥动方向，使球突然改变路线，这种扣球叫"转腕扣球"。
向右转腕扣球，击球时右肩向上提并稍向右转，上体和头部向左偏斜，前臂向外转，肘关节伸直，手腕向右甩动，以全手掌击球的左上方。
击球时，前臂向内转，手腕向左甩动，以全手掌击球的右上方。
4、吊球：吊球是的球的一种变化，比赛中与大力扣球结合使用，可收到较好的效果。
动作方法是起跳后，假做扣球，然后突然改变挥臂扣球动作，用单手将球从对方拦网队员手的上面或侧面吊入对方场区空当。
5、打手出界：扣球队员有意识地使球触及拦网队员的手后飞向场外的一种扣球方法。
一般在二传球离网较近或球的落点在标志杆附近时，运用"打手出界"较多。
扣球队员进攻位置不同，采用的击球也不同。
如在4号位标志杆进攻时，击球瞬间手腕迅速向左转，击球的右侧上方，使球触及拦网者侧手后飞出界外；如在2号位进攻，手腕迅速向右转，击球的左侧上方；如在3号位进攻，可利用转体或转腕扣球，对准拦网者的外侧手掌向两侧挥动手臂，造成打手出界；还可利用平击的方法，对准拦网者的手指尖击球，使球触手后向端线外飞出排球的扣球技术分类<wbr>要领<wbr>以及训练方法。