中职生职业生涯规划的特点修订稿
中职生职业生涯规划(精选11篇)
中职生职业生涯规划（精选11篇）中职生职业生涯规划篇1综合自身的力量和性格以及其他因素，认为此规划具有较高的可行性，虽然现在高校生的就业压力很大，为了能让自己有一个好的进展前景，我做好了考研的预备，让自己连续深造，猎取更多的专业学问。
我信任，我有幻想，有追求，有自己的规划，我肯定会在它的带领下一步步地向我的目标靠近，并终实现它，我信任我的事业我规划，我的将来我做主。
中职生职业生涯规划篇2一个人胜利必定在很久以前就做好了长期的准备，拥有了一份属于自己的人生规划书。
只有全面的熟悉自己，深刻的了解这个社会的进展，并为自己人做好规划，胜利才会向你走来，我不甘被社会淘汰，那我只能朝着设计好的将来一步一个脚印的走下去，去适应甚至挑胜它。
中职生职业生涯规划篇3人生中第一篇职业生涯设计，使我自己对自己有进一步的了解，对自己的目标也有了进一步的明确，自己的学习动力有了进一步的提高，树立了自己的人生目标和职业目标，使自己的学习有了目标和针对性。
对自己以后布满了信念，信任自己以后肯定能取的胜利，也使自己敢于面对自己人生路上的挫折和困难，尽量发挥出自己的潜能，这让我知道了自己的局限和弱点，接受现实，并英勇的去面对，这也开头让我建立一种乐观的心态，学会如何调整自己的心态。
自己能以后更好的适应社会。
中职生职业生涯规划篇4以上的职业生涯规划当然好，但更重要的，在于其详细实施并取得成效。
这一点时刻都不能被遗忘。
任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。
然而，现实是未知多变的。
定出的目标方案随时都可能受到各方面因素的影响。
这一点，每个人都应当有充分心理预备。
当然，包括我自己。
因此，在遇到突发因素、不良影响时，要留意保持糊涂冷静的头脑，不仅要准时面对、分析所遇问题，更应快速坚决的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要乐观实行措施，争取做出最好矫正。
信任如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。
中职生职业生涯规划的特点
中职生职业生涯规划及预案一职业生涯规划的几个部分职业生涯规划是指客观认知自己的能力、兴趣、个性和价值观，发展完整而适当的职业自我观念；深入了解各种职业的需求趋势以及关键成功因素，有效提升职业发展所需的应变和决策技能（1）客观认识自我要知己，即要全面认清自我，充分了解自己的兴趣、能力特点、性格、自己的优势与劣势与职业价值观等只有正确的认识自己，才能对自己的职业做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择（2）评估职业机会除了要正确认识自我，还必须更多地了解各种职业机会，尤其是一些热门行业、热门职位对人才素质与能力的要求深入地了解这些行业与职位的需求状况，结合自身特点评估外部事业机会，才能选择可以终生从事的理想职业（3）确定职业目标和路径职业生涯规划的核心是制定自己的职业目标和选择职业发展路径，通过前面两个步骤，对自己的优势劣势有了清晰的判断，对外部环境和各行各业的发展趋势和人才素质要求有了客观的了解，在此基础上制定出与符合实际的短期目标、中期目标与长期目标（4）高效行动、终生学习这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率？在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力？在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施并且，这些计划要特别具体，以便于定时检查（5）职业发展咨询影响职业生涯规划的因素诸多有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与调整其调整的内容包括：职业的重新选择；职业生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等二、职业生涯规划的要素和步骤（一）职业生涯规划的影响因素1、外部因素从外部世界来看，远到世界局势、国家政策的变化，职业结构的变迁，经济形势的兴衰，就业机会的多寡，社会文化环境、社会思潮的变化，近到亲戚、朋友、家庭，都有可能对一个人的生涯规划产生影响2、内部因素从个体内部来看，兴趣、能力、职业技能、职业价值观、人格、性别、个人生长的社会阶层和经济状况等，也会深深地影响其职业选择和生涯规划（二）综合生涯选择模式1、知己自我了解，弄清楚自己的职业兴趣、人格类型、职业价值观、职业能力等为了得到更加客观的认识和评价，可以征求一下旁人的意见，也可以运用测验、量表等认知工具来帮助自己2）知彼职业和社会环境认知，通过各种渠道、媒体收集和了解职业和行业相关的信息，综合分析社会环境3）决策在以上二者的基础上决定自己的道路，并确立自己的目标在进行决策之前可以进行一些咨询活动作为参考4）行动按照自己设计的道路，朝向目标努力实践三、中职生职业规划特点要使学生成功地迎接未来的挑战，职业生涯规划不可或缺，对学生进行职业生涯指导，应重视以下几方面的工作：（1）把职业生涯教育融入教学活动中要建立有效的职业生涯发展任务，将职业生涯发展的概念融入教学活动之中，将学业的世界延伸到工作的世界，以帮助学生学习学业、职业与基本技能（2）强调自知的能力一定要结合个人的特点，不同的职业对人的要求不一样，不能盲从中职学生职业生涯规划也要与自己的个性倾向、个性心理特征及个人能力特长等方面相结合通过职业生涯规划相关的测评，认清自己，明确自身特点，准确定位，充分发挥自己的优势，结合自身特点才能体现人尽其才、才尽其用的要求（3）技能的培养综合职业能力是中职生的职业素质在能力上的集中和综合表现，是多种能力的组合而形成的职业能力，是多种能力融会贯通而形成的能力实践证明，综合职业能力和劳动者的竞争能力是一种正相关关系综合职业能力强的中职学生，无论是求职还是立业，其成功率都非常高学生进行职业生涯规划，除了要构建自己合理的知识结构外，还要具备从事本行业岗位的基本能力和某些专业能力（4）加强学校、社区及外部工作世界的合作学校要鼓励学生积极参加社会调查、生产实习、公益劳动、社区服务等活动在学生参加社会实践和职业活动的同时，了解社会、了解职业教师要帮助学生有意识地认识自己在职业活动中还存在的问题和差距，采取有效措施，在职业活动中提高自己的社会适应能力社会实践和职业活动是提高职业生涯设计能力的源泉和动力四、实践练习（一）绘制自己的生涯彩虹图：想象自己未来的生活角色，找一张空白的纸，首先画出彩虹图的半圆，并标注年龄阶段和你可能扮演的角色名称，然后将你在某个年龄所希望扮演角色的区域，按照你认为它重要性的程度，涂上颜色（一种角色一种颜色）（二）设想一下未来十年在不同的生活角色上，你要完成的事情或目标是什么？你可以发挥想象力，想象未来十年里个人和社会可能发生的变化，你必须要面对的问题，以及你想要达到的目标或梦想（三）认真填写以下生涯规划简表：A如果要用一句话描述我的个性或特质，我是B我所具备的能力或专长是C我最重视的价值观或最看重的是D到目前为止，我生活中最大的成就是（三项）E到目前为止，我生活中最大的挫折是（三项）F我最理想的工作是G我最理想的生活形态是H我最理想的工作与我最理想的生活形态结合成什么工作I我的长期目标是J我的中期目标是K我的短期目标是L这些目标从我目前的状况看来，实现的可能性如何M我目前暂时决定要做的事情是理由是｛课堂小结｝：本堂课我们主要学习了职业生涯规划是由哪几个部分构成的、职业生涯规划的要素及步骤以及中职生职业规划的特点｛作业｝：请同学们认真完成实践练习，下堂课，我们会分组请同学上台展示你的作品。
三. 中职生职业生涯规划的特点
三. 中职生职业生涯规划的特点
所学章节介绍
课前知识回顾:
(1).职业生涯
是指一个人一生的职业历程,既一个人一生 职业,职业的变迁及职业理想的实现过程.
(2).职业生涯的特点
发 展 性
职业生涯 的特点
终 身 性
三. 中职生职业生涯规划的特点
请同学们想一想:
不同年龄,不同起点,不同经历 ,不同环境中生活的人,规划职业 生涯的思路有没有区别？
ห้องสมุดไป่ตู้
父母亲的养育
老师亲友的呵护
关
联
家乡的逐步发展
行业的不断兴旺
祖国的繁荣昌盛
三. 中职生职业生涯规划的特点
4.引导自己形成学习的动力 和终身学习的理念. ［读读想想］:
晓建的成长经历给了我们 什么样的启发？
视频7: 脚踏实地，步步攀登
三. 中职生职业生涯规划的特点
晓建的成长经历给我们的启发:
机会总是为有准备的人敞开大门.中职 生在校时要为职业生涯发展打好基础
三. 中职生职业生涯规划的特点
2.必须面对就业难的现状
（1）中国是个发展中的人口大国,我们必须 面对劳动力供大于求的现实. （2）正确处理”人选职业”、”职业选人 ”二者关系。
三. 中职生职业生涯规划的特点
3.必须把个人与经济经社会发展联 系起来
同学们想一想: 职业生涯规划就是规划我们自己吗? 我们的职业生涯到底和哪些方面有关联？
视频8: 怎样创业你知道吗？
三. 中职生职业生涯规划的特点
看图思考: 积极的心态,缤纷的生
活和丰富的学习与成功的 职业生涯有什么关系？
课后练习：
名人启迪:
收集你所敬佩的名人资料,了解他们的奋斗目标和奋斗过程. 你从名人身上学到了什么？对你的在校生活有什么启发？ (1)收集渠道:通过报纸,书刊,网络和媒体等. (2)完成形式:手绘小报,可以适当的使用插画,剪贴资料等形式进
中职生职业生涯规划的特点教案-中职职业生涯规划
3.素质目标：结合中职生职业生涯的特点，分析自身今后职业生涯所要具备的特性，明确职业教育的重要性，更好的学习和生活。
教学重点
知道中职生与初中生、普高生的职业生涯规划的异同
教学难点
结合中职生的职业生涯规划去规划自己的未来
教学方法
小组合作学习探究法、讲授法、提问法、案例分析法
教学准备
教学设计、课件、教案、微视频
检查前置作业3。提问学生中职生职业生涯规划的特点。学生在进行短暂的思考，回答老师提出的问题。最后老师再总结归纳答案，最后再告诉学生职业生涯规划的重要性
你站的高度，决定你要规划的范围
问好、答到并调整好课堂状态。认真听同学分享，并积极配合分享的同学
学生认真观看视频，感悟视频里边提到的人生哲理，明确身上的担子，为自己而读书
1.学生认真听老师提出的问题。接着回顾自己的前置作业，再进行短暂的思考、整理之后，积极举手回答老师的问题
2.认真听老师进行总结与评价，明确中职生与初中生、普高生的职业生涯规划的异同
1.学生带着老师提出的问题结合自身的实际情况思考，明确职业教育的重要性，知道如今中职的就业形势与变化。认真观看视频，感悟父母的无私与伟大，知道要感恩并回报。整理归纳答案，积极举手回答老师提出的问题
教学课时
共 1 课时 第 1 课时
教学过程
教学环节（时间）
教学内容
教师活动
学生活动
设计意图
一、3分钟分享Байду номын сангаас
(3´)
二、导入
(3´)
三、授新
活动一：
(10´)
活动二：
(10´)
活动三：
(12´)
四、课堂小结
(2´)
师生问好，小组课前3分钟分享
中职生职业生涯规划的特点(终审稿)
中职生职业生涯规划的特点文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-中职生职业生涯规划及预案一职业生涯规划的几个部分职业生涯规划是指客观认知自己的能力、兴趣、个性和价值观，发展完整而适当的职业自我观念；深入了解各种职业的需求趋势以及关键成功因素，有效提升职业发展所需的应变和决策技能（1）客观认识自我要知己，即要全面认清自我，充分了解自己的兴趣、能力特点、性格、自己的优势与劣势与职业价值观等只有正确的认识自己，才能对自己的职业做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择（2）评估职业机会除了要正确认识自我，还必须更多地了解各种职业机会，尤其是一些热门行业、热门职位对人才素质与能力的要求深入地了解这些行业与职位的需求状况，结合自身特点评估外部事业机会，才能选择可以终生从事的理想职业（3）确定职业目标和路径职业生涯规划的核心是制定自己的职业目标和选择职业发展路径，通过前面两个步骤，对自己的优势劣势有了清晰的判断，对外部环境和各行各业的发展趋势和人才素质要求有了客观的了解，在此基础上制定出与符合实际的短期目标、中期目标与长期目标（4）高效行动、终生学习这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施并且，这些计划要特别具体，以便于定时检查（5）职业发展咨询影响职业生涯规划的因素诸多有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与调整其调整的内容包括：职业的重新选择；职业生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等二、职业生涯规划的要素和步骤（一）职业生涯规划的影响因素1、外部因素从外部世界来看，远到世界局势、国家政策的变化，职业结构的变迁，经济形势的兴衰，就业机会的多寡，社会文化环境、社会思潮的变化，近到亲戚、朋友、家庭，都有可能对一个人的生涯规划产生影响2、内部因素从个体内部来看，兴趣、能力、职业技能、职业价值观、人格、性别、个人生长的社会阶层和经济状况等，也会深深地影响其职业选择和生涯规划（二）综合生涯选择模式1、知己自我了解，弄清楚自己的职业兴趣、人格类型、职业价值观、职业能力等为了得到更加客观的认识和评价，可以征求一下旁人的意见，也可以运用测验、量表等认知工具来帮助自己2）知彼职业和社会环境认知，通过各种渠道、媒体收集和了解职业和行业相关的信息，综合分析社会环境3）决策在以上二者的基础上决定自己的道路，并确立自己的目标在进行决策之前可以进行一些咨询活动作为参考4）行动按照自己设计的道路，朝向目标努力实践三、中职生职业规划特点要使学生成功地迎接未来的挑战，职业生涯规划不可或缺，对学生进行职业生涯指导，应重视以下几方面的工作：（1）把职业生涯教育融入教学活动中要建立有效的职业生涯发展任务，将职业生涯发展的概念融入教学活动之中，将学业的世界延伸到工作的世界，以帮助学生学习学业、职业与基本技能（2）强调自知的能力一定要结合个人的特点，不同的职业对人的要求不一样，不能盲从中职学生职业生涯规划也要与自己的个性倾向、个性心理特征及个人能力特长等方面相结合通过职业生涯规划相关的测评，认清自己，明确自身特点，准确定位，充分发挥自己的优势，结合自身特点才能体现人尽其才、才尽其用的要求（3）技能的培养综合职业能力是中职生的职业素质在能力上的集中和综合表现，是多种能力的组合而形成的职业能力，是多种能力融会贯通而形成的能力实践证明，综合职业能力和劳动者的竞争能力是一种正相关关系综合职业能力强的中职学生，无论是求职还是立业，其成功率都非常高学生进行职业生涯规划，除了要构建自己合理的知识结构外，还要具备从事本行业岗位的基本能力和某些专业能力（4）加强学校、社区及外部工作世界的合作学校要鼓励学生积极参加社会调查、生产实习、公益劳动、社区服务等活动在学生参加社会实践和职业活动的同时，了解社会、了解职业教师要帮助学生有意识地认识自己在职业活动中还存在的问题和差距，采取有效措施，在职业活动中提高自己的社会适应能力社会实践和职业活动是提高职业生涯设计能力的源泉和动力四、实践练习（一）绘制自己的生涯彩虹图：想象自己未来的生活角色，找一张空白的纸，首先画出彩虹图的半圆，并标注年龄阶段和你可能扮演的角色名称，然后将你在某个年龄所希望扮演角色的区域，按照你认为它重要性的程度，涂上颜色（一种角色一种颜色）（二）设想一下未来十年在不同的生活角色上，你要完成的事情或目标是什么？你可以发挥想象力，想象未来十年里个人和社会可能发生的变化，你必须要面对的问题，以及你想要达到的目标或梦想（三）认真填写以下生涯规划简表：A如果要用一句话描述我的个性或特质，我是B我所具备的能力或专长是C我最重视的价值观或最看重的是D到目前为止，我生活中最大的成就是（三项）E到目前为止，我生活中最大的挫折是（三项）F我最理想的工作是G我最理想的生活形态是H我最理想的工作与我最理想的生活形态结合成什么工作I我的长期目标是J我的中期目标是K我的短期目标是L这些目标从我目前的状况看来，实现的可能性如何M我目前暂时决定要做的事情是理由是｛课堂小结｝：本堂课我们主要学习了职业生涯规划是由哪几个部分构成的、职业生涯规划的要素及步骤以及中职生职业规划的特点｛作业｝：请同学们认真完成实践练习，下堂课，我们会分组请同学上台展示你的作品。
中职生职业生涯规划的特点1
2.必须面对就业难的现状
●中国是一个发展中的 人口大国，就业难即 “职业选人”将在相 当长的时期内存在， 所以我们必须面对劳 动力大于求的现实
职业选人 人选职业
骑驴找马
3.必须把个人与经济社会发展联系起来
父母
祖
亲
国
友
家乡
感恩是对世间所有人、所有事物给予自己的帮助表示感激， 铭记于心。感恩是一种生活态度，是一种美好的感情，是 人生基本的准则是人生质量的体现，是生命美好的基础
●用所学到的关于职业生涯的知识，总结一下自己家长的 职业生涯，畅想自己即将开始的职业生涯？
中职生职业生涯规划的特点
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●不同年龄、不同起点、不同经历、不同环境中生活的人， 规划职业生涯的思路有区别。为了制定一份有用的职业 生涯规划，应该了解中职生职业生涯规划的特点。
1.专业定向后初次就业
中职生与初中生、普高的职 业生涯规划有什么不同？
普高
中职
初中
初中生和普高生没有专业定向， 他们的规划重点在于是否升学以 及如何升学，侧重于选择适合自 己的发展方向或学什么专业。
人的一生中，有父母的养育之恩和乡亲的呵护之恩，上学 时有老师的教育之恩，工作后有领导、同事的关怀和帮助 之恩。
4.引导自己形成学习的动力和终身学习的理念
学习真没劲 明确目标 明确方法
自信心的建立 学习其实很有意思
中职生的职业生涯规 划，是为终身可持续 发展打下好基础的规 划。
不断更新知识技能， 是职业生涯可持续发 展的必要条件。
●就业是为了自己、为了 家人、为社会尽责任。
就业
招聘条 件
工作经 验
中职生职业生涯规划范文的特点教案
中职生职业生涯规划范文的特点教案篇一：中职生职业生涯规划的特点教案一、教学目的和要求1、让学生掌握职业生涯规划的构成；2、让学生了解职业生涯规划的影响因素；3、让学生掌握职业生涯规划的步骤；4、让学生了解中职生职业规划的特点二、教学重点和难点1、职业生涯规划的构成；2、职业生涯规划的步骤；3、学生实践练习绘制自己的生涯彩虹图等三、教学方法：讲授法、问答法、讨论法、演示法四、教学课时：2课时五、教学过程｛导入新课｝:｛讲授新课｝:一、职业生涯规划的几个部分职业生涯规划是指客观认知自己的能力、兴趣、个性和价值观，发展完整而适当的职业自我观念；深入了解各种职业的需求趋势以及关键成功因素，有效提升职业发展所需的应变和决策技能客观认识自我要知己，即要全面认清自我，充分了解自己的兴趣、能力特点、性格、自己的优势与劣势与职业价值观等只有正确的认识自己，才能对自己的职业做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择评估职业机会除了要正确认识自我，还必须更多地了解各种职业机会，尤其是一些热门行业、热门职位对人才素质与能力的要求深入地了解这些行业与职位的需求状况，结合自身特点评估外部事业机会，才能选择可以终生从事的理想职业确定职业目标和路径职业生涯规划的核心是制定自己的职业目标和选择职业发展路径，通过前面两个步骤，对自己的优势劣势有了清晰的判断，对外部环境和各行各业的发展趋势和人才素质要求有了客观的了解，在此基础上制定出与符合实际的短期目标、中期冃标与长期冃标高效行动、终生学习这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施并且，这些计划要特别其体，以便于定时检查职业发展咨询影响职业生涯规划的因素诸多有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与调整其调整的内容包括：职业的重新选择；职业生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等二、职业生睚规划的耍素和步骤职业生涯规划的影响因素1、外部因素从外部世界来看，远到世界局势、国家政策的变化，职业结构的变迁，经济形势的兴衰，就业机会的多寡，社会文化环境、社会思潮的变化，近到亲戚、朋友、家庭，都有可能对一个人的生涯规划产生影响2、内部因素从个体内部来看，兴趣、能力、职业技能、职业价值观、人格、性别、个人生长的社会阶层和经济状况等，也会深深地影响英职业选择和•牛涯规划Carney & Wells 综合生涯逸择模式1、知己自我了解，弄清楚自己的职业兴趣、人格类型、职业价值观、职业能力等为了得到更加客观的认识和评价，可以征求一下旁人的意见，也可以运用测验、量表等认知工具来帮助自己2）知彼职业和社会环境认知，通过各种渠道、媒体收集和了解职业和行业相关的信息，综合分析社会环境3）决策在以上二者的基础上决定自己的道路，并确立自己的目标在进行决策之前可以进行…些咨询活动作为参考4）行动按照自己设讣的道路，朝向冃标努力实践―中职生职业规划特点要使学生成功地迎接未来的挑战，职业生涯规划不可或缺，对学生进行职业生涯指导，应重视以下几方面的工作：把职业生涯教育融入教学活动中要建立有效的职业生涯发展任务，将职业生涯发展的概念融入教学活动之中，将学业的世界延伸到工作的世界，以帮助学生学习学业、职业与基本技能强调自知的能力一定要结合个人的特点，不同的职业对人的要求不一样，不能盲从中职学生职业生涯规划也要与自己的个性倾向、个性心理特征及个人能力特长等方面相结合通过职业生涯规划相关的测评，认清自己，明确自身特点，准确定位，充分发挥自己的优势，结合自身特点才能体现人尽其才、才尽其用的要求技能的培养综合职业能力是中职生的职业素质在能力上的集中和综合表现，是多种能力的组合而形成的职业能力，是多种能力融会贯通而形成的能力实践证明，综合职业能力和劳动者的竞争能力是一种正相关关系综合职业能力强的中职学生，无论是求职还是立业，其成功率都非常高学生进行职业生涯规划，除了要构建自己合理的知识结构外，还要具备从事本行业岗位的基木能力和某些专业能力加强学校、社区及外部工作世界的合作学校要鼓励学生积极参加社会调查、生产实习、公益劳动、社区服务等活动在学生参加社会实践和职业活动的同时，了解社会、了解职业教师要帮助学生有意识地认识自己在职业活动中还存在的问题和差距，采取有效措施，在职业活动中提高自己的社会适应能力社会实践和职业活动是提高职业生涯设计能力的源泉和动力四、实践练习绘制自己的生涯彩虹图:想象自己未来的生活角色，找一张空白的纸，首先画出彩虹图的半圆，并标注年龄阶段和你可能扮演的角色名称，然后将你在某个年龄所希望扮演角色的区域，按照你认为它重耍性的程度，涂上颜色设想一下未来十年在不同的生活角色上，你要完成的事情或目标是什么你可以发挥想象力，想象未来十年里个人和社会可能发生的变化，你必须要面对的问题，以及你想要达到的H标或梦想认真填写以下生涯规划简表：A 如果耍川一旬话描述我的个性或特质,我是B我斯貝备的能力或匕长是C我最重视的价值观或最看重的是D 到IT前为止，我生活屮最大的成就足E到冃F我最埋想的丄作是G我最理想的生活形态是H 我嚴理想的丄作与我最理想的生活形态结合成什么工作I我的长期冃杯是J我的中期冃标是K我的短期冃标是L 这些口标从我口前的状況看来，实现的叮能性如何M我冃前暂时决上姜做的事h'j是，理出是:｛课堂小结｝: 本堂课我们主要学习了职业生涯规划是由哪几个部分构成的、职业生涯规划的要素及步骤以及中职生职业规划的特点六、总结当前社会的一个热点问题就是学生的就业问题。
中职生的职业生涯规划
中职生的职业生涯规划
中职生在职业生涯规划中可以考虑以下几个方面：
1.自我认识和定位：中职生首先要了解自己的兴趣、优势和价值观，确定自己的职业
目标和发展方向。
2.学习和技能提升：中职生可以不断提升自己的专业技能，参加各种培训和实习，积
累工作经验和提高竞争力。
3.职业规划和目标设定：中职生可以制定短期、中期和长期的职业规划，明确目标和
路径，努力实现自己的职业理想。
4.拓展职业网络：中职生可以积极参加各种职业活动，发展人脉关系，扩大职业圈子，为将来的职业发展打下基础。
5.持续学习和进修：中职生可以考虑继续深造，攻读本科或研究生学历，提高自己的
学历水平和专业能力。
总的来说，中职生在职业生涯规划中要不断努力，不断完善自己，积极适应社会需求，实现个人价值和职业发展目标。
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中职生职业生涯规划的
特点
集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]
中职生职业生涯规划及预案
一职业生涯规划的几个部分
职业生涯规划是指客观认知自己的能力、兴趣、个性和价值观，发展完整而适当的职业自我观念；深入了解各种职业的需求趋势以及关键成功因素，有效提升职业发展所需的应变和决策技能
（1）客观认识自我
要知己，即要全面认清自我，充分了解自己的兴趣、能力特点、性格、自己的优势与劣势与职业价值观等只有正确的认识自己，才能对自己的职业做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择
（2）评估职业机会
除了要正确认识自我，还必须更多地了解各种职业机会，尤其是一些热门行业、热门职位对人才素质与能力的要求深入地了解这些行业与职位的需求状况，结合自身特点评估外部事业机会，才能选择可以终生从事的理想职业
（3）确定职业目标和路径
职业生涯规划的核心是制定自己的职业目标和选择职业发展路径，通过前面两个步骤，对自己的优势劣势有了清晰的判断，对外部环境和各行各业的发展趋势和人才素质要求有了客观的了解，在此基础上制定出与符合实际的短期目标、中期目标与长期目标
（4）高效行动、终生学习
这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施并且，这些计划要特别具体，以便于定时检查
（5）职业发展咨询
影响职业生涯规划的因素诸多有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与调整其调整的内容包括：职业的重新选择；职业生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等二、职业生涯规划的要素和步骤
（一）职业生涯规划的影响因素
1、外部因素
从外部世界来看，远到世界局势、国家政策的变化，职业结构的变迁，经济形势的兴衰，就业机会的多寡，社会文化环境、社会思潮的变化，近到亲戚、朋友、家庭，都有可能对一个人的生涯规划产生影响
2、内部因素
从个体内部来看，兴趣、能力、职业技能、职业价值观、人格、性别、个人生长的社会阶层和经济状况等，也会深深地影响其职业选择和生涯规划
（二）综合生涯选择模式
1、知己
自我了解，弄清楚自己的职业兴趣、人格类型、职业价值观、职业能力等为了得到更加客观的认识和评价，可以征求一下旁人的意见，也可以运用测验、量表等认知工具来帮助自己
2）知彼
职业和社会环境认知，通过各种渠道、媒体收集和了解职业和行业相关的信息，综合分析社会环境
3）决策
在以上二者的基础上决定自己的道路，并确立自己的目标在进行决策之前可以进行一些咨询活动作为参考
4）行动
按照自己设计的道路，朝向目标努力实践
三、中职生职业规划特点
要使学生成功地迎接未来的挑战，职业生涯规划不可或缺，对学生进行职业生涯指导，应重视以下几方面的工作：
（1）把职业生涯教育融入教学活动中
要建立有效的职业生涯发展任务，将职业生涯发展的概念融入教学活动之中，将学业的世界延伸到工作的世界，以帮助学生学习学业、职业与基本技能
（2）强调自知的能力
一定要结合个人的特点，不同的职业对人的要求不一样，不能盲从中职学生职业生涯规划也要与自己的个性倾向、个性心理特征及个人能力特
长等方面相结合通过职业生涯规划相关的测评，认清自己，明确自身特点，准确定位，充分发挥自己的优势，结合自身特点才能体现人尽其才、才尽其用的要求
（3）技能的培养
综合职业能力是中职生的职业素质在能力上的集中和综合表现，是多种能力的组合而形成的职业能力，是多种能力融会贯通而形成的能力实践证明，综合职业能力和劳动者的竞争能力是一种正相关关系综合职业能力强的中职学生，无论是求职还是立业，其成功率都非常高学生进行职业生涯规划，除了要构建自己合理的知识结构外，还要具备从事本行业岗位的基本能力和某些专业能力
（4）加强学校、社区及外部工作世界的合作
学校要鼓励学生积极参加社会调查、生产实习、公益劳动、社区服务等活动在学生参加社会实践和职业活动的同时，了解社会、了解职业教师要帮助学生有意识地认识自己在职业活动中还存在的问题和差距，采取有效措施，在职业活动中提高自己的社会适应能力社会实践和职业活动是提高职业生涯设计能力的源泉和动力
四、实践练习
（一）绘制自己的生涯彩虹图：
想象自己未来的生活角色，找一张空白的纸，首先画出彩虹图的半圆，并标注年龄阶段和你可能扮演的角色名称，然后将你在某个年龄所希望扮演角色的区域，按照你认为它重要性的程度，涂上颜色（一种角色一种颜色）
（二）设想一下未来十年在不同的生活角色上，你要完成的事情或目标是什么？你可以发挥想象力，想象未来十年里个人和社会可能发生的变化，你必须要面对的问题，以及你想要达到的目标或梦想
（三）认真填写以下生涯规划简表：
A如果要用一句话描述我的个性或特质，我是
B我所具备的能力或专长是
C我最重视的价值观或最看重的是
D到目前为止，我生活中最大的成就是（三项）
E到目前为止，我生活中最大的挫折是（三项）
F我最理想的工作是
G我最理想的生活形态是
H我最理想的工作与我最理想的生活形态结合成什么工作
I我的长期目标是
J我的中期目标是
K我的短期目标是
L这些目标从我目前的状况看来，实现的可能性如何
M我目前暂时决定要做的事情是理由是
｛课堂小结｝：本堂课我们主要学习了职业生涯规划是由哪几个部分构成的、职业生涯规划的要素及步骤以及中职生职业规划的特点
｛作业｝：请同学们认真完成实践练习，下堂课，我们会分组请同学上台展示你的作品。