四年级体育理论课教案设计(6课时)
四年级体育教案(全)
四年级体育教案(全)第一章：篮球基本技巧训练一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本持球手法。
2. 培养学生投篮、传球、运球的能力。
3. 加强学生的团队协作意识。
二、教学内容1. 篮球持球手法教学。
2. 投篮技巧教学。
3. 传球技巧教学。
4. 运球技巧教学。
三、教学步骤1. 讲解篮球的基本持球手法，让学生进行实际操作练习。
2. 讲解投篮的技巧，让学生进行投篮练习。
3. 讲解传球和运球的技巧，让学生进行传球和运球练习。
四、教学评价1. 观察学生在练习中的表现，评估其掌握篮球基本技巧的程度。
2. 通过团队比赛，观察学生的团队协作能力。
第二章：足球基本技巧训练一、教学目标1. 让学生掌握足球的基本踢球手法。
2. 培养学生射门、传球、带球的能力。
3. 加强学生的团队协作意识。
二、教学内容1. 足球踢球手法教学。
2. 射门技巧教学。
3. 传球技巧教学。
4. 带球技巧教学。
三、教学步骤1. 讲解足球的基本踢球手法，让学生进行实际操作练习。
2. 讲解射门的技巧，让学生进行射门练习。
3. 讲解传球和带球的技巧，让学生进行传球和带球练习。
四、教学评价1. 观察学生在练习中的表现，评估其掌握足球基本技巧的程度。
2. 通过团队比赛，观察学生的团队协作能力。
第三章：乒乓球基本技巧训练一、教学目标1. 让学生掌握乒乓球的基本握拍手法。
2. 培养学生发球、接球、击球的能力。
3. 加强学生的竞技水平。
二、教学内容1. 乒乓球握拍手法教学。
2. 发球技巧教学。
3. 接球技巧教学。
4. 击球技巧教学。
三、教学步骤1. 讲解乒乓球的基本握拍手法，让学生进行实际操作练习。
2. 讲解发球的技巧，让学生进行发球练习。
3. 讲解接球和击球的技巧，让学生进行接球和击球练习。
四、教学评价1. 观察学生在练习中的表现，评估其掌握乒乓球基本技巧的程度。
2. 通过竞技比赛，观察学生的竞技水平。
第四章：羽毛球基本技巧训练一、教学目标1. 让学生掌握羽毛球的基本握拍手法。
四年级体育教案(全)
四年级体育教案(全)第一章：体育理论一、教学目标1. 让学生了解体育的基本概念和作用。
2. 培养学生热爱体育，积极参加体育锻炼的习惯。
3. 提高学生的体育素养，形成正确的体育观念。
二、教学内容1. 体育的基本概念和作用。
2. 体育锻炼的方法和技巧。
3. 体育道德和体育法规。
三、教学重点与难点1. 教学重点：体育的基本概念和作用，体育锻炼的方法和技巧。
2. 教学难点：体育道德和体育法规的理解和运用。
四、教学方法1. 讲授法：讲解体育的基本概念和作用，体育锻炼的方法和技巧。
2. 案例分析法：分析体育道德和体育法规的具体案例。
五、教学步骤1. 导入：引导学生了解体育的基本概念和作用。
2. 讲解：讲解体育锻炼的方法和技巧。
3. 案例分析：分析体育道德和体育法规的具体案例。
4. 练习：学生进行体育锻炼，运用所学的方法和技巧。
5. 总结：总结本节课的重点内容，强调体育道德和体育法规的重要性。
第二章：田径运动一、教学目标1. 让学生掌握田径运动的基本技术和方法。
2. 培养学生积极参加田径运动，提高身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神和竞技精神。
二、教学内容1. 田径运动的基本技术：短跑、跳远、跳高、投掷等。
2. 田径运动的方法：训练方法、比赛策略等。
3. 田径运动的安全事项。
三、教学重点与难点1. 教学重点：田径运动的基本技术和方法。
2. 教学难点：田径运动的安全事项的理解和运用。
四、教学方法1. 示范法：教师示范田径运动的基本技术和方法。
2. 练习法：学生进行田径运动的练习，提高技术水平。
3. 比赛法：组织学生进行田径比赛，培养竞技精神。
五、教学步骤1. 导入：引导学生了解田径运动的基本技术和方法。
2. 示范：教师示范田径运动的基本技术和方法。
3. 练习：学生进行田径运动的练习，提高技术水平。
4. 比赛：组织学生进行田径比赛，培养竞技精神。
六章：球类运动一、教学目标1. 让学生掌握球类运动的基本技术和方法。
小学四年级体育课教案
小学四年级体育课教案一、教学内容本节课为小学四年级体育课，教学内容选自人教版《体育与健康》四年级上册第五章“跳跃与游戏”，具体包括跳绳的基本技巧和双人跳绳的配合技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握跳绳的基本技巧，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
2. 培养学生与他人合作的能力，学会双人跳绳的配合技巧。
3. 增强学生的体质，提高跳跃能力和协调性。
三、教学难点与重点重点：跳绳的基本技巧和双人跳绳的配合技巧。
难点：双人跳绳的配合默契度和跳跃的连贯性。
四、教具与学具准备教具：跳绳、口哨、标志物。
学具：跳绳、笔记本。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，围绕操场2圈，同时进行简单的身体拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
2. 基本技巧学习（10分钟）教师示范跳绳的基本技巧，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等，并讲解动作要领。
学生跟随教师练习，教师个别指导。
3. 配合技巧学习（10分钟）教师示范双人跳绳的配合技巧，如两人如何协调节奏、保持距离等，并讲解动作要领。
学生两人一组练习，教师个别指导。
4. 实践练习（10分钟）学生两人一组，进行双人跳绳练习，教师巡回指导。
教师喊停后，邀请几组学生展示，并给予评价。
5. 课堂小结（5分钟）六、板书设计跳绳基本技巧：1. 单脚跳2. 双脚跳3. 交叉跳双人跳绳配合技巧：1. 协调节奏2. 保持距离3. 互相鼓励七、作业设计2. 答案：基本跳绳技巧有单脚跳、双脚跳、交叉跳；双人跳绳配合技巧有协调节奏、保持距离、互相鼓励。
在实际跳绳中，可以先练习基本技巧，再与他人合作练习双人跳绳，注意互相配合和沟通。
八、课后反思及拓展延伸本节课学生掌握了跳绳的基本技巧和双人跳绳的配合技巧，但在实践练习中，部分学生仍存在配合不默契、跳跃不连贯的问题。
在课后，学生应加强双人跳绳的练习，注重与他人的沟通和配合。
同时，教师可以组织一些跳绳比赛，激发学生的学习兴趣，提高他们的跳跃能力和协调性。
重点和难点解析一、教学内容本节课为小学四年级体育课，教学内容选自人教版《体育与健康》四年级上册第五章“跳跃与游戏”，具体包括跳绳的基本技巧，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等，以及双人跳绳的配合技巧。
3-4年级体育与健康理论课教案
3-4年级体育与健康理论课1教学内容：1、运动与饮水2、游戏：人、枪、虎教学目标：运动过程中要用合理的饮水方法使运动前少喝水，运动中不喝水，运动后少量多次喝水。
培养团结友爱的精神，加强文明礼貌教育。
教学过程：一、师生问好，宣布课的内容与要求。
（1分钟）二、启发谈话，引出课题（3分钟）板书：运动与饮水三、教师提出问题：（2分钟）运动后想喝水吗？一次喝很多水肚子会舒服吗？运用讨论的方法，让学生进行讨论并回答。
（23分钟）教师归纳总结，写出正确的饮水方法。
板书：正确的饮水方法：1、运动前少喝水2、运动中不喝水3、运动后少量多次喝水教师提问：以后该怎么做？学生自由回答。
游戏：人、枪、虎（10分钟）教师组织进行小结课的内容，师生再见。
（2分钟）教学内容：1、准备活动和整理活动2、素质练习教学目标：通过学习，使学生懂得剧烈运动前要做准备活动，结束时要做整理活动。
教学过程：一、师生问好，宣布课的内容和要求。
（1分钟）二、启发谈话，引出课题（2分钟）三、教师运用看图，让学生进行讨论（23分钟）1、学生自由回答，教师小结。
2、准备活动：（1）、一般性准备活动：徒手操、慢跑。
（2）、专门性准备活动：后蹬跑，跨步跑。
3、整理活动：放松舞蹈、放松操等。
素质练习（11分钟）互推、压肩等方法：两人一组练习，教师讲解，学生练习。
小结课的内容，师生再见。
（3分钟）教学内容：烟酒对人的危害教学目标：让学生知道烟里含有大量的尼古丁，对人的健康危害大。
让学生知道过量的酒对人的脑肝胃都有伤害作用。
使学生懂得中小学生绝对不能吸烟、喝酒。
教学重点：吸烟、喝酒对人体的危害教学过程：一、导入新课：让学生看漫画：吸烟=坟墓，让学生发表观后感，由此导入新课。
二、学习新课：1、分小组说一说吸烟的危害2、看一看烟对人类的危害（文字资料）3、说一个实验结果。
4、议一议看了以后的感想。
5、分小组说一说酒对人的危害。
6、听老师讲一讲为什么不要喝酒抽烟。
三：学生讨论：家里的哪些人有吸烟行为？你应该怎么样去阻制他们这种不良的行为习惯。
小学四年级体育教案【7篇】
小学四年级体育教案【优秀7篇】教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。
下面是小编为大伙儿带来的7篇《小学四年级体育教案》，在大家参考的同时，也可以分享一下小编给您的好友哦。
四年级体育教案篇一一、指导思想以“健康第一”为指导思想，以“寓快乐于体育教学之中”为教学目标。
根据《体育与健康课程标准》给学生创造一个生动、活泼的学习氛围。
强调在体育教学过程中以学生为主体，发展学生个性，创造精神和实践能力。
以激活课堂为宗旨，改变传统的以教师为中心的课堂教学模式，打破传统，并在课堂中对学生进行思想教育。
本课教学过程中教师积极引导学生，充分发挥学生的主体作用。
让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，培养学生的自学、自练、自评的能力。
二、教材分析从学生的身心发展变化的特点出发，应大力发展速度素质，培养学生之间团结协作的优秀品质。
本教材在游戏的。
基础上，以游戏的形式提高跑的速度。
旨在培养学生的合作意识，激发学生的学习兴趣，采用不同的教学方法，促进学生更好的学习，让学生乐而不疲，是教材变枯为趣，进而培养学习的实践创新能力，为众生体育打好基础。
三、教学目标1、使学生掌握游戏方法和游戏规则。
2、培养学生动作的协调性和灵活性。
3、培养学生相互协作的能力和齐心协力的精神。
四、教材、教学法与重难点教材：“二人三足接力”合作跑，30米往返跑教学法：讲解法、示范法、练习法教学重点：用有效地方法，灵巧、相互协作安全地完成比赛。
教学难点：有创新意识和表现。
五、教学程序1、课前十分钟布置好场地^器木才，场地布置要清楚明白，其摆放要安全合理。
2、课前三分钟要整队集合，执行课堂常规，明确学习目标，使学生做好本次课的心理准备。
3、导入新课：以小组为单位，并激发学生的学习兴趣。
4、情景热身：慢跑活动——以一路或两路纵队的形式作不同路线的慢跑活动（螺旋跑或蛇形跑）。
四年级体育全册教案
四年级体育全册教案一、教学内容1. 第一章：体育与健康基本知识体育的定义和作用健康的概念和标准运动生理学基础知识2. 第二章：体育运动的基本技能走、跑、跳、投的基本技能球类运动的基本技能武术的基本技能3. 第三章：体育比赛规则与裁判法比赛规则的基本原则常见体育比赛规则裁判法的基本知识4. 第四章：体育保健与营养运动损伤的预防与处理运动与饮食营养运动与心理健康二、教学目标1. 让学生掌握体育与健康的基本知识，提高他们的健康素养。
2. 培养学生体育运动的基本技能，提高他们的运动能力。
3. 使学生了解体育比赛规则与裁判法，培养他们的规则意识。
4. 教育学生注重体育保健与营养，培养他们的自我管理能力。
三、教学难点与重点重点：体育运动的基本技能，体育比赛规则与裁判法。
难点：运动技巧的掌握，体育保健与营养的知识应用。
四、教具与学具准备教具：教材、教案、黑板、粉笔、体育器材（如球类、跳绳等）。
学具：练习本、文具、体育服装。
五、教学过程1. 实践情景引入：通过组织学生进行简单的体育活动，激发他们的学习兴趣。
2. 教材讲解：讲解体育运动的基本知识，引导学生理解体育的重要性。
3. 技能训练：指导学生进行体育运动的基本技能训练，如走、跑、跳、投等。
4. 比赛规则与裁判法的学习：讲解常见体育比赛规则和裁判法，让学生了解比赛的基本原则。
5. 体育保健与营养知识讲解：教育学生注重运动损伤的预防与处理，引导他们关注运动与饮食营养、心理健康的关系。
6. 随堂练习：组织学生进行体育运动技能的练习，巩固所学知识。
六、板书设计1. 体育运动的基本知识2. 体育运动的基本技能3. 体育比赛规则与裁判法4. 体育保健与营养七、作业设计1. 作业题目：体育运动的基本技能练习走、跑、跳、投的技巧练习选择一项球类运动进行基本技能练习答案：根据学生的个人情况，记录他们的练习成果。
2. 作业题目：体育比赛规则与裁判法应用简述一种裁判法的操作步骤八、课后反思及拓展延伸本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略。
小学四年级体育教案优秀7篇
小学四年级体育教案优秀7篇四年级体育教案篇一一、教学理念：学校体育是培养学生终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。
所以依据“我运动、我健康、我快乐”的阳光体育运动精神，无论是教学内容的选择还是教学方法的更新都要十分关注学生的运动兴趣，在教学中要激发和保持学生的运动兴趣，使学生能够积极的进行体育锻炼。
从而形成良好的运动习惯和运动姿态，达到提高运动技能和培养兴趣的目的。
二、教材分析：跳绳是一项简单易行的体育健身运动，有着广泛的群众基础，而且跳绳运动作为我校长期坚持的一项基本运动之一，深受我校学生喜爱。
所以我根据初一学生兴趣广泛，模仿力强、活泼好动、喜欢集体游戏、不服输的性格特点制定了本课内容，在教学中采用有趣的游戏方法、激烈的竞争内容和多变的组织形式，使课堂更具有趣味性和娱乐性，促进学生身体各关节和内脏器官机能的发展，以达到“我运动、我健康、我快乐”的终身体育运动目的'。
三、教学目标：认知目标：主动参与到课堂活动中，观察和评价同伴的运动动作技能目标：掌握“8”字跳长绳的跑动技巧与注意事项情感目标：在游戏中表现出对他人的尊重和关心不妨碍他人活动四、教学重点、难点教学重点：掌握“8”字跳长绳的跑动技术，能说出跳长绳跑动的特点、方法教学难点：动作协调、连贯，进出时机的把握，配合紧密、默契。
五、教师的教法根据新课改的理念，教师为主导学生为主体，以竞赛、游戏法、分组练习法、讲解法为主要教学手段，辅助提问法、巡回指导纠错法、评比法等教学方法，根据学生自身所存在的问题，进行有针对性的练习指导。
1、竞赛、游戏法：在准备部分教学中，把“反贴膏药”游戏作为准备活动，培养学生的反应能力；在基本部分教学中，运用“8”字跳长绳、集体跳长绳等多种游戏比赛手段，让学生在游戏中发展跳跃能力，增强身体素质。
两个教学部分始终在竞赛与游戏中进行，激发学生学习兴趣，有利于集中注意力，达到“玩中学，玩中练”的教学目标，最终在游戏中提高运动技能和体能。
四年级下册体育全册教案
四年级下册体育全册教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握基本的体育技能，如跑步、跳远、投掷等，并能够在体育活动中运用。
2. 过程与方法：通过体育游戏和团队活动，培养学生的合作意识和团队精神，提高学生的运动能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育，积极参与体育活动的态度，增强学生的身体素质，提高学生的健康水平。
二、教学内容1. 第一周：跑步技能训练教学重点：培养学生正确的跑步姿势和呼吸方法，提高跑步速度和耐力。
教学难点：跑步姿势的准确性，呼吸与跑步的协调性。
2. 第二周：跳远技能训练教学重点：培养学生正确的跳远姿势和技巧，提高跳远距离。
教学难点：跳远姿势的准确性，力量的协调性。
3. 第三周：投掷技能训练教学重点：培养学生正确的投掷姿势和技巧，提高投掷距离。
教学难点：投掷姿势的准确性，力量的协调性。
4. 第四周：篮球基本技能训练教学重点：培养学生正确的篮球握球和运球技巧，提高篮球基本技能水平。
教学难点：篮球握球的稳定性，运球的流畅性。
5. 第五周：足球基本技能训练教学重点：培养学生正确的足球踢球和控球技巧，提高足球基本技能水平。
教学难点：足球踢球的准确性和力量，控球的稳定性。
三、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行技能展示，引导学生模仿和实践。
2. 练习法：学生通过反复练习，提高技能水平和运动能力。
3. 游戏法：通过体育游戏，激发学生的学习兴趣，培养学生的合作意识和团队精神。
4. 竞赛法：组织学生参加体育比赛，提高学生的竞技水平和竞争意识。
四、教学评价1. 过程评价：观察学生在体育活动中的参与程度、态度、合作意识和运动能力。
2. 结果评价：通过体育测试或比赛，评价学生的技能水平和竞技水平。
3. 自我评价：鼓励学生对自己的体育表现进行自我评价，提高学生的自我认知和自我改进能力。
五、教学资源1. 教材：四年级下册体育教材。
2. 场地器材：操场、篮球场、足球场、跳远沙坑、投掷器材等。
3. 教学设备：哨子、计时器、标志物等。
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四年级体育理论课教案第课时【教学容】体育常识：跑、跳、投掷和体操对身体的作用【教学目标】1.让学生了解跑、跳、投掷和体操对身体的重要意义。
2.提高学生学习的积极性和自觉性。
【教学过程】一、导入1.总结上学期体育考核情况，明确今后体育学习中的目标2.提出这个学期的新任务：体育“达标”3.再次强调体育课的课堂常规二、新授1.跑、跳、投掷和体操对身体的作用（板书）（1）跑、跳、投掷和体操对身体的重要意义①跑、跳、投掷是人体的基本活动，是参加生产劳动和保卫祖国的重要的实用技能。
跑、跳、投掷这三个项教材，锻炼身体的效果很好，而且简单易行。
②小学的体操教材，容十分丰富，对促进学生身体的正常发育、身体素质的全面发展，改善身体形态，促进身体机能的发展，以及对意志品质的培养有很大的作用。
（2）跑、跳、投掷和体操对身体的作用（提问、讨论、教师总结）①能促进少年儿童的生长发育和身体机能的发展。
②使脏机能得到增强。
③可以养成正确的身体姿势。
④可以使身体素质得到全面的发展。
⑤促进儿童身体基本活动能力的发展，掌握生活的实用技能。
【教学容】游戏：追赶球【教学目标】1.学生初步学会依次双手传球的方法。
2.发展灵敏素质。
3.培养学生自觉遵守竞赛规则和的良好的体育道德品质。
【教学重、难点】重点：传接球【教学过程】一、教师讲解游戏方法和规则，并组织学生试做一次。
二、传球路线：纵传横传（2－3次）。
三、传球时不能用抛掷方法。
四、教育学生传球动作规，注意安全，不能乱抛。
五、分组比赛1－2次【教学后记】第课时【教学容】体育常识：乒乓球【教学目标】1.使学生初步了解乒乓球运动概况。
2.使学生知道乒乓球比赛的简要规则。
3.培养学生对乒乓球运动的兴趣与爱好。
【教学过程】一、导入提问：你们知道我国的国剧是什么？那么我国的国球又是什么？对了，就是乒乓球。
（板书课题）二、新授1.乒乓球运动的起源与发展（1）外国人称我国为“乒乓球王国”。
（2）大家可以交流一下你对我国乒乓球历史的了解。
（3）教师补充总结:最初，世界各地打乒乓球的人都使用木质球拍，击球的速度慢、力量小，谈不上什么旋转，打法也单调，只是把球推来档去。
有个英国人想出了在木板上贴一层胶皮的方法，胶皮表面还有颗粒，击球时增加了弹性和摩擦力，可以使球产生旋转。
欧洲人以为可以坐吃老本，不料日本运动员却在秘密寻找对策，他们在球拍上作了更大改进，把胶皮换成海绵，海绵的弹性更大。
这样日本运动员崭露头角，夺得了多项世界冠军。
世界乒乓球的优势从欧洲转移到了日本。
这时，一个更强大的对手正在崛起，这就是中国。
中国乒乓球队经过艰苦的探索和训练，在技术上形成了“快、准、狠、变”的风格，创造了独特的直拍近台快攻打法。
中国乒乓球要保持长盛不衰，出路只有一条，就是再创新局面。
继续保持“乒乓球王国”地位的重任将落在每一个少年儿童身上。
2.乒乓球比赛规则简介（使用幻灯片进行教学）（1）球台（2）球网（3）比赛：在一局比赛中，先得21分的运动员为胜，但打到20平以后，先多得2分者为胜方。
一场比赛可以采取一局一胜、三局两胜或五局三胜制。
每场比赛用抽签的方法选择方位和发球，当比分达到5分之后，即换发球，依此类推，直到一局结束。
当双方比分达到20分以后，每个运动员每次只轮发一个球，直到一局结束。
（4）学生讨论判失一分的情况，教师补充。
【教学容】游戏：偷渡岗哨【教学目标】1.学生能机智敏捷地越过“岗哨”。
2.发展灵敏素质。
3.培养学生机智、果断等优良品质。
【教学重、难点】重点：培养机智灵敏通过“岗哨”的技能【教学过程】一、教师讲解游戏方法和规则，并请1－2人试做一次。
二、结合游戏情节，教育学生学习解放军在战斗中勇敢、果断、机智灵活的战斗作风。
三、鼓励学生多动脑筋想方设法通过“岗哨”。
【教学后记】第课时【教学容】养生之道：背要常暖，胸要常护【教学目标】1.学生知道并记住“背要常暖，胸要常护”八个字。
2.使学生知道暖背护胸的意义。
3.学生能主动注意暖背和护胸。
【教学重、难点】提高对背部保暖和胸部保护的认识。
【教学过程】一、导入同学们，天气渐渐的冷了，教室里我们可以听到很多同学的咳嗽声。
健康对于我们来说是十分重要的，所以今天这节体育课老师就向大家介绍一些养生知识和养生故事。
（板书课题）二、新授1.对照插图进行讲解（1）背要常暖，胸要常护的意思：背要常暖，就是要防止背部受凉致病；胸要常护，就是防止胸部受伤致残。
（2）围绕“暖背”、“护胸”讲清胸背这两个部位的特殊意义：背部是脊柱和很多穴位之所在，一旦风寒侵入，百病随之即来，所以必须保暖；胸部外有胸骨、胸椎和肋骨，有心肺等脏器，是人体极为重要的部位，所以必须格外注意，严防伤害。
（3）那么大家想一想，如何来落实我们的行动？（学生讨论）（4）教师总结，学生齐读：“白天勤护胸，晚上多暖背。
常常保脏腑，日夜都康宁。
”2.介绍养生故事……古人的“健身拜”南宋爱国诗人陆游很重视养生之道，在他的《老学庵笔记》中记载着不少值得后人借鉴的强身延年之术，其中之一为“拜”姿健身法。
说的是唐安江有一为姓的老人，虽然已经年过七十，但身体非常健康，走路十分灵活，行动敏捷轻快，在那个“人生七十古来稀”的年代，这是非常不容易的。
有很多好学好奇的人，想了解这是怎么一会事，于是便请教这位长者。
老人说，我的锻炼方法很简单，就是每天早晨一起来便静心松体、拱手弯腰长“拜”数十次。
为什么要这么做呢？他说：因为人的血气或多或少总会有所阻滞，而“拜”的动作刚好能使肢体屈伸，让全身的真气和血脉顺畅流通，并可暖其背、护其胸、健其肾。
由此可见，这种类似徒手操的“健身拜”，动作虽然简单，但效果可不简单。
【教学容】游戏：颠球比赛【教学目标】1.学生能记住游戏名称，知道游戏的方法和规则。
2.学生能做出颠球动作，并通过相互交流、学练，逐渐提高颠球的成功率。
3.使学生喜欢游戏比赛，能为本组在比赛中取得胜利而努力。
【教学重、难点】重点：提高颠球的成功率。
【教学过程】一、教师请几位学生颠球，组织学生评议优差，同时强调颠球要领。
二、讲解游戏方法和规则，要求学生必须颠球满规定次数后，才能把球交给下一个人，不能投机取巧。
三、组织评比、比赛。
【教学后记】第课时【教学容】健康常识：准备活动和整理活动的作用【教学目标】1.学生能了解运动时做准备活动和整理活动的重要作用。
2.使学生知道准备活动和整理活动的主要容。
3.学生能主动配合教师完成本课的学习任务。
【教学重、难点】准备活动和整理活动的容和作用。
【教学过程】一、导入同学们，今天我要问大家一个问题：汽车在开动之前，首先要做好什么准备？（启发学生思考并回答）汽车在开动之前，首先要启动发动机，使机器先预热一下，然后汽车才能跑得更快。
人在从事运动之前，也一样需要做做准备活动，使身体预热一下，才能更好地完成各项运动任务。
在运动结束之后，还要继续做做整理活动，不能马上停下来。
今天我们就来谈谈准备活动和整理活动的容和作用。
（板书课题）二、新授1.教师对照幻灯片上的表格进行讲解。
2.组织学生分组议一议，说说准备活动和整理活动认真做与不认真做的感受，对比后得出结论。
3.学生齐读教学容。
4.简单介绍参考资料（1）剧烈运动前为什么要做准备活动？如何做准备活动？（2）剧烈运动后为什么不能马上停下来？（3）剧烈运动后如何做整理放松活动？【教学容】游戏：双人对抗【教学目标】1.学生能记住游戏名称，知道游戏的方法和规则。
2.学生能掌握双人对抗的活动方法，并能有所创新。
3.学生在活动中，能和同伴友好相处并有愉悦的心情。
【教学重、难点】难点：使活动有所创新【教学过程】一、活动方法：每两人一组，甲在前站立，乙在甲的身后站立。
方法1：乙在甲的身后站立，两手握甲的两个手腕，教师发令后，甲用力使两臂侧平举，乙握着甲手腕不使甲两臂侧平举。
方法2：同上情况，用力相反，乙握甲两手腕上举成侧平举,甲双臂下压，力争不让乙将手臂上举。
二、教师讲解两种方法，要求注意安全。
力量差不多的两人为一组。
学生分组试做。
三、提示学生还可以用其他方法来进行。
学生练习。
四、请部分有创新的学生表演。
【教学后记】第课时【教学容】健康常识：怎样预防冻疮【教学目标】1.学生能知道冬季锻炼的好处。
2.使学生能了解预防冻疮的方法。
3.学生能主动配合教师完成按摩动作的练习。
【教学重、难点】冬季锻炼时如何防止生冻疮【教学过程】一、导入出示挂图（自制），这是一幅冬季的画面，大家看了这幅画想到了什么？（提问）我们今天要来谈一谈和冬季有关的容－－怎样预防冻疮（板书课题）二、新授1.怎样预防冻疮冬季气候寒冷，如不注意就很容易生冻疮。
所以，冬季体育锻炼要注意以下几点：（1）锻炼时不可穿得太单薄，衣服不能太紧，要穿柔软且保暖性好的服装。
（2）手、脸、耳朵等部位最好擦上点油脂，以减少热量散失。
（3）刮大风时，不易长时间在室外锻炼。
（4）经常按摩容易生冻疮的部位，促进血液流通。
（5）最好养成用冷水洗脸的习惯。
2.组织学生分组议一议冬天锻炼的好处和应当注意的事项。
3.归纳学生讨论结果，并讲解教学容。
（1）冬季锻炼的好处冬季临时，气温较低，还常常寒风刺骨，雪花飘飘。
有些小朋友穿得厚实实，缩头缩脑，也不爱动了，殊不知，严冬正是锻炼身体的大好时机。
古人说：“夏练三伏，冬练三九。
”冬季锻炼可以培养不畏冬季锻炼要注意的事项（2）冬季锻炼如何防止冻疮4、学生【教学容】游戏：投准【教学目标】1.学生能记住游戏名称，知道准确的投掷方法。
2.通过模仿、体验，提高投掷的准确度。
3.学生对在游戏中出色的表现感到欣慰。
【教学重、难点】投掷的准确度【教学过程】第课时【教学容】健康常识：气体交换站【教学目标】1.学生能知道肺泡是人体的其交换站。
2.使学生能了解体育锻炼对人体呼吸系统的作用。
3.学生能主动配合教师完成各项练习。
【教学重、难点】肺泡是人体的其交换站【教学过程】一、运用提问式导入本课容：同学们，我们人体是一个整体，但是各个器官又各自分工不同，有的负责思维，有的负责消化、吸收，有的负责血液循环，你知道人的气体交换是在哪里进行的吗？那位同学知道，请回答。
（学生回答后板书课题－－气体交换站）二、讲解课文人体生命活动中，要不断地从外界吸入氧气，并向外界呼出二氧化碳，人体与外界进行的这种气体交换过程叫做呼吸。
（出示幻灯片讲解）肺泡就是人体的气体交换站。
吸入的空气进入肺泡，空气中的氧气就会渗入毛细血管，由血液运送到身体各组织器官以维持生命活动，而生命活动产生的二氧化碳，再由血液带到肺泡，通过呼吸排出体外，这就完成了气体交换。
体育锻炼可以增强呼吸功能。
少年儿童正处在身体的时期，应该经常进行体育锻炼，特别是慢跑和游泳，对加强呼吸功能很有好处。
三、补充知识：（1）呼吸道的组成：鼻、咽、喉、气管、支气管。