【优秀文档】民间治疗腰疼偏方,这样治疗腰疼好得快
民间治疗颈肩腰腿痛的秘方，腰痛久治不愈可以看看
民间治疗颈肩腰腿痛的秘方，腰痛久治不愈可以看看
一，腰疼方
【组成】熟地，杜仲各五钱，茴香，巴戟天，补骨脂，独活，艾叶，枸杞各二钱，续断，牛膝，山药，菟丝子各三钱，丁香一钱半。
【用法】水煎服，日两次，七天一个疗程。
本方久经验证，一般人三四剂即愈。
本方适用于各类腰疼，均有显著而迅速的疗效。
同时对于劳损，关节扭挫伤肿痛，效果更佳。
二，肩周炎外敷方
【组成】川乌30，草乌30，肉桂30，干姜30，樟脑30，赤芍20，南星20，白芷20，甘松20，吴茱萸10，威灵仙50，细辛30，川芎15，玄参15。
【用法】以上药打粉，高度醋调至糊状，用伤湿止痛膏固定。
贴敷于肩峰部位，不超过24小时，有时皮肤敏感的人会有过敏现象，可嘱其在略痒时即行揭掉。
一般一贴即见明显效果，每天一贴7天一疗程。
另外肌肉劳损、关节冷痛、扭伤24小时后此方均适用。
有效治腰痛秘方_赶快get起来
有效治腰痛秘方_赶快get起来腰疼一直困扰着人们的正常生活，叫人痛苦难耐。
那么，治疗腰痛的最好方法有哪些呢?保护腰部是我们日常生活中需要做的事情。
以下是店铺为大家整理的治腰痛秘方，希望能帮到你。
治腰痛秘方验方1:枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克。
将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。
验方2:猪腰汤猪腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加点盐及葱姜。
验方3:鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味。
肾虚腰痛验方4:黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只。
将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。
验方5:枸杞根120克，猪前脚蹄1只。
共炖汤。
验方6:黄鳝250克，精猪肉60克，将黄鳝去内脏洗净切碎，同时切碎精猪肉，共放入碗内上笼蒸熟食用。
验方7:核桃仁250克，板栗仁120克，共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次，嚼服。
治疗腰痛的方法一、要改变坐姿想要坐得舒服，坐骨的位置很重要。
平时很多人在坐下时，坐骨容易前移，进而导致骨盘靠后，增加腰部负担。
正确的坐法：坐下时将屁股向后再挪动3厘米，这样可正确调整骨盘的位置，骨盘立起来才可保持挺拔正确的坐姿。
二、选择站着办公要是改变坐姿依然无法缓解腰痛，这时建议站起来办公。
很多人都觉得电脑工作是一个非坐着不可做的工作，但实际上，研究结果表明，久坐会增加心脑血管疾病的发病风险，腰痛也是因长期保持一个姿势造成的不良后果。
如果坐得腰痛，当你在做回邮件之类不需要特别全神贯注的工作时，站起来工作也是不错的方法。
如果在家中办公，还可选择将电脑放到地板上，一边在地上做做拉伸操一边使用电脑工作。
三、简单拉伸操一般情况下，腰痛都是因为长期保持不良姿势造成的。
在工作的时候不得不将双肩双臂向前伸以够到键盘，这样很容易导致驼背，身体前屈疼痛等。
因此，工作间隙不妨花一两分钟来做一做简单的拉伸操。
拉伸操：双腿盘到椅子上，像日本人那样保持正坐的姿势，拉伸背肌，双手向后交握后拉伸，做扩胸操;保持坐姿，将双脚伸直，做身体前屈运动;保持盘腿姿势，先将右腿伸直，身体前屈，两手尽量去触碰右脚尖，坚持10-20秒;换左腿伸直，继续身体前屈，两手尝试碰触左脚尖，坚持10-20秒。
治疗腰痛有效民间偏方汇总
治疗腰痛有效民间偏方汇总腰痛是指腰部一侧或两侧疼痛，包括脊柱疾患，如类风湿性脊柱炎，肥大性脊柱炎，结核性或化脓性脊柱炎等；脊柱旁软组织疾病，如腰肌劳损、纤维组织炎等；脊神经根受刺激所致的腰背痛，如脊髓压迫症、急性脊髓炎等；内脏疾病，如肾脏病（肾盂肾炎、肾炎、肾结核、肾结石、肾下垂、肾积水、肾积脓等），以及急性胰腺炎、穿透性溃疡、胆囊炎、胆石症、子宫后倾后屈，慢性附件炎、慢性前列腺炎等。
超灵的民间偏方为您收集治疗腰痛有效民间偏方汇总，如下：补肾强腰方【组成】金狗脊12克，川续断9克，桑寄生15克，杜仲9克，牛膝9克，木瓜9克，薏苡仁30克，鲜猪腰子1个（切开去肾盂白色部分，洗净先煎，取汤煎药）。
【用法】每日1剂，水煎2次，分服。
【功效】补肾强腰。
【主治】肾虚腰痛，腰痛不举，但无压痛及敲击痛、气短，尿无力，脉虚细，苔少。
【来源】北京中医学院印会河教授验方。
舒筋止痛散【组成】延胡索、肉桂、当归、牛膝、桃仁、乳香、没药各适量。
【用法】等份研末，黄酒炖温，送服6克，并由伤科施行提端和按摩整复手术，勿使久延。
【功效】舒筋活络止痛。
【主治】强力举重，闪挫受伤引起的腰痛。
【来源】北京中医学院秦伯未教授验方。
三两半【组成】党参31克，黄芪31克，当归31克，牛膝15克，杜仲24克，川续断18克，玄胡15克。
【用法】每日1剂，水煎2次，分服。
【功效】补肾壮筋止痛。
【主治】腰肌劳损。
稍站即累，久坐即痛，休息略缓，疲劳加重。
【来源】中国人民解放军第三军医大学大坪医院乔玉川教授验方。
强腰散【组成】川乌30克，肉桂30克，干姜30克，白芷20克，南星20克，赤药20克，潮脑30克。
【用法】将上药共研为细粉末，每次用30～50克，开水冲调如糊状，摊于纱布上，趁热时敷贴于痛处，隔日1换。
【功效】温散寒邪，行滞通阻，活血镇痛。
【主治】慢性腰腿痛（寒痹型、劳损型）。
【来源】成都市名老中医张鉴铭验方。
延伸阅读开背，人活百岁！教你5个简单养背方法，身体健康不遭罪！每年的4-8月是调理背部的最佳时机，这时候万物更新，阴消阳长，生发的旺盛阳气对全年的养生活动起着至关重要的作用。
饮食养生-13种土方法,治疗腰痛更有效
饮食养生--13种土方法，治疗腰痛更有效那么治疗腰痛有什么方法那？下面跟小编一起来看下。
治疗腰痛的土方法验方1：威灵仙15克，杜仲20克，猪腰子一对。
将猪腰子剖开去血膜，再把药物碾碎后放入腰子内包紧。
煮熟后去药渣，加作料吃腰子并喝汤。
治腰肌劳损。
验方2：食盐500克，小茴香150克同炒，布包熨患处，冷却后可再炒，多次使用，治风湿腰痛。
验方3：醋糟500克，炒熟后布包敷患处。
治腰肌劳损。
猪肚一只，洗净切片，加杜仲15克。
煮熟后加作料吃猪肝并喝汤。
治肾虚腰痛。
验方4：黑豆64克，陈皮5克，续断10克，桑寄生15克，生姜10克。
猪腰子一对，煮熟后加作料食用。
治肾虚腰痛。
验方5：附子1克，透骨草20克，共碾为粗末，加食盐250克，用醋拌炒热后布包熨患处。
治风湿腰痛。
验方6：枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克。
将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。
验方7：猪腰汤猪腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加点盐及葱姜。
验方8：鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味。
肾虚腰痛验方9：黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只。
将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。
验方10：枸杞根120克，猪前脚蹄1只。
共炖汤。
验方11：黄鳝250克，精猪肉60克，将黄鳝去内脏洗净切碎，同时切碎精猪肉，共放入碗内上笼蒸熟食用。
验方12：核桃仁250克，板栗仁120克，共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次，嚼服。
验方13：将甜瓜子放在白酒中浸泡，半个月之后去除。
烘干之后细细的研磨成为粉末。
每次需要使用的时候去除和黄酒一起送服，可以有效治疗腰痛。
民间验方外治腰痛七法
民间验方外治腰痛七法时间:2009-10-03 09:34来源:未知 作者:中医中药秘主网 : admin腰痛为中老年人常见病、多发病，民间有许多不同的外治法来治疗腰痛，其疗效显著，现介绍如下。
1．握药法：用丁香、茴香、干姜、牡蛎各30克，烧成灰后混匀。
用时取15克，以黄酒调成糊状，用双手各握一半药糊，握至汗出为度，隔日1次，7 次为1疗程，用于治疗寒湿腰痛。
手是人体最为灵巧的器官，具有摄握外物、感应刺激等作用，手通过经络与人体十二经脉、五脏六腑相通联而发挥其重要作用，故用芳香、温里散寒、通络止痛之剂，握于手心而取效。
2．贴足法：制附子10克，研细末，用白酒调成糊状，敷贴于双足心涌泉穴，用伤湿止痛膏或胶布固定，每日换药1次，用于治疗寒湿或阳虚腰痛。
清代吴师机《理瀹骈之》言：“凡下部肝肾之病，皆宜贴足心，腰为肾之府，腰痛多因劳伤过度，感受风寒湿之邪，经络阻滞，不通则痛，故用制附子贴敷足心，可达温经散寒、通络止痛之功。
”3．热熨法：方一：棉花籽、石菖蒲各1撮，白酒适量，捣烂炒熟，以酒洒上，趁热敷于痛处，以绷带束腰。
方二：艾叶60 克、醋15毫升，艾叶去其硬梗，炒至微焦，将醋频频洒上，趁热敷于痛处，以绷带束腰。
以上方法适宜受风寒引起的腰痛。
风寒腰痛较为常见，用热熨法，通过体表热罨将药力导人肌腠，产生温通经脉、散寒祛邪、理气活血、调理脏腑机能等治疗效应，而使腰痛得以解除。
4．敷脐法：鲜生姜末50克，肉桂粉50克，调匀贴肚脐，用于肾虚腰痛。
脐为神阙，为经络之总枢，通过任督冲带四脉而统属全身经络，联系五脏六腑，脐部皮肤较薄有利于药物吸收，故用温肾壮阳、温经散寒的药物，借其温通之性，敷于脐部，药物经脐部皮肤吸收后，循经络贯穿全身而取效。
5．吹鼻法：用木香3克，麝香0．3克，研细末吹鼻，用于腰肌劳损、外伤性腰痛。
鼻位于督脉循行线上，督脉有统摄全身阳气和维系人身元气的功能，故用麝香、木香芳香之品吹鼻，以推督脉气血运行，激动振奋阳经之气，疏通经络，“通则不痛”而收效。
腰痛民间偏方奇效方,一治一个准的特效腰痛方
腰痛民间偏方奇效方,一治一个准的特效腰痛方自制奇效发热【复方摩腰膏】专治各型腰痛【组成】：附子、川乌、天南星、杜仲、补骨脂、川芎、红花、干姜各6克,苍术、肉桂、吴茱萸各4克,川椒、雄黄、丁香各3克,樟脑2克.【用法】：将上药共研为细末,过80目筛,与麝香0.5克混匀后装入棕色小口瓶中,封严备用.用时取药粉5克,先用生姜于腰部涂擦,再用姜汁与药粉调匀于手掌上,立即将带药之手掌置于腰痛处进行搽揉,令腰部发热,然后将与患处大小合适的玻璃纸贴敷于有药的腰痛处,用橡皮膏(以伤湿止痛膏为好)固定.一般揉摩贴敷处3次,每次以局部有灼热的感觉为度.每日换药1次,可将敷药的时间定在11-13时或15-17时.【功效】：温补肾阳,通经活络,活血化瘀,散寒止痛.【主治】：各型腰痛眼目昏花治疗验方【组成】人参（去芦）5克白术（土炒）5克熟地黄5克白芍5克甘草（蜜制）3克川芎2克当归身6克青皮2克柴胡1克。
【用法】每日1剂，水煎，分早晚2次服用双侧输卵管闭塞、双侧附件炎治疗验方【方名】输管汤。
【处方组成】制首乌15克菟丝子15克全当归15克益母草15克台党参15克炒枳壳15克怀牛膝15克赤芍10克白芍10克仙灵脾10克王不留行10克炙黄芪30克紫石英30克广郁金12克。
【用法】每日1剂，水煎2次，混合2次药液，早晚分服。
【主治】双侧输卵管闭塞、双侧附件炎。
证见月经先后不定期，经血量少，其色淡红，血中有块，其数不多。
经期稍有腹痛，平素腰酸乏力，胸闷叹息，纳差神疲，舌淡苔少，脉细略滑。
【宜忌】宜用于脾肾双亏，气虚血热，兼有郁滞之输卵管闭塞者骨质增生治疗方【组成】杭白芍30～60克生甘草10克木瓜10克威灵仙15克。
【用法】取上药放水适量，煎20分钟左右，每日1剂，每剂煎2次，取药液混合后分早晚2次服完，疗程一般为1～2个月。
【加减】颈椎骨质增生，加葛根15～30克、姜黄10克。
苔白淡或腻可加桂枝6克、薏仁15克、苍术10克；气虚加生黄芪50克；疼痛剧加桃仁、红花各10克。
治腰痛秘方（方4首）
治腰痛秘方（方4首）治腰痛秘方91.1 补肾强腰方【来源】印会河，《中医内科新论》【组成】金狗脊12克，川断9克，桑寄生15克，杜仲、牛膝、木瓜各9克，薏苡仁30克，鲜猪腰子1个(切开去肾盂白色部分洗净先煎，取汤煎药)(回民可以羊肾代)。
【用法】用猪腰汤煎药，每日1剂，日服2次。
【功用】补肾强腰。
【方解】凡肾虚腰痛，治以补肾为主，故方用川断，桑寄生、杜仲、补肾强腰；狗脊、木瓜、薏苡仁，舒筋利湿壮腰脊；牛膝活血，引药下行；猪肾以脏补脏，补肾治腰痛。
合而用之，共奏补肾强腰之功。
【主治】肾虚腰痛。
腰痛不举，但无压痛及敲击痛，气短、尿无力、脉虚细、苔少。
【加减】寒象明显，加补骨脂、胡桃肉(连衣)各9克。
【疗效】屡验屡效，疗效甚佳。
91.2 腰痛方【来源】周炳文，《名医治验良方》【组成】黄芪15～30克，当归12克，川芎8克，赤芍10克，熟地15克，升麻5～8克，台乌药8～12克，地龙10克。
【用法】每日1剂，水煎服，日服3次。
【功用】益气壮腰，活血通络，调气止痛。
【方解】腰痛多以肾虚为本，风寒湿热为标辨治，但关键在于气滞血瘀，尤其年久不愈，非调理气血不愈。
因而方中重用黄芪益气补虚合四物汤补血活血，调理气血；台乌药温肾散寒，善行诸气而止痛，妙在选升麻助黄芪之升直达病所；地龙咸寒通络利腰，导湿热下行，制升麻之升浮，使共入于腰际。
诸药合用，共奏益气壮腰，活血通络，理气定痛之效。
故用之临床，颇效验。
【主治】多种腰痛。
不论外感，内伤，凡非新感时邪而又偏于气滞血瘀，筋骨劳损者均可用之。
【加减】兼有寒湿为患，腰冷苔腻，口淡泛味者加威灵仙，细辛；瘀阻腰痛如刺者加桃仁；肾阳虚损，腰膝冷痛者，加山萸肉，补骨脂、杜仲、续断、菟丝子等。
【疗效】临床屡用，疗效颇佳。
91.3 峻补肝肾丸【来源】张梦侬，《临证会要》【组成】制首乌120克，菟丝子、炒杜仲、关蒺藜、桑椹子、补骨脂、益智仁、巴戟天、全当归、白茯苓各60克，川牛膝90克，续断、白术、狗脊、鹿角霜各60克。
名老中医治疗腰痛经验方
名老中医治疗腰痛经验方1. 腰痛的烦恼腰痛，这个问题真是让人头疼，很多人都有过这种经历。
你想啊，平时工作的时候腰部不适，像背着一座山，真是心烦意乱，连睡觉都难受。
想起我那位老朋友，小李，天天在办公室坐着，腰痛得连站都站不稳。
你说他是怎么过的？他有时候忍不住喊：“哎呀，我的腰啊，真是要了我的命！”这腰痛，不光是身体的折磨，心里也是个大负担。
老中医对此可是有一套，下面咱就来聊聊这些经验方，轻松治腰痛，绝对不让你白忙一场。
2. 老中医的智慧2.1 穴位按摩老中医常说，腰痛不是小事，得从根儿上治。
首先，穴位按摩是个不错的选择。
你只需要找到腰部的“腎俞穴”，用力按压，简直像给你的腰部“充电”，舒服得不得了。
没时间去医院？没关系，自己动手就行，轻轻地按一按，感觉整个身体都在松弛。
老中医推荐的“揉肚子”法也别忘了，顺时针方向，慢慢揉，就像给你的内脏做个大扫除，腰痛的感觉会慢慢消失。
真是神奇啊，这种方法简单易行，成本低，效果却出乎意料的好。
2.2 中药调理当然，光靠按摩不够，喝点中药调理也很重要。
中医讲究“辨证论治”，不同的人有不同的调理方案。
比如，若是腰痛伴随腿酸，可以试试“独活寄生汤”，这个方子可谓是经典中的经典。
汤里有独活、寄生草等药材，喝上一段时间，腰痛的感觉会慢慢缓解，简直像给身体做了个大保养。
再说说“八珍汤”，这是个滋补的好方子，能让你体力倍增，腰也跟着乖巧了。
不过，喝中药可得有耐心，不能心急，慢慢来，见效的。
3. 日常保健小妙招3.1 生活习惯说到日常保健，小细节真不能忽视。
平时走路的时候，注意姿势，不要驼背，抬头挺胸，走路都显得精神十足，腰也跟着轻松。
还有就是，工作的时候，别坐太久，时不时站起来活动活动，扭扭腰，放松筋骨。
你知道的，活动一下，不仅能缓解腰部压力，还能提高工作效率。
对了，别忘了注意饮食，少吃油腻的食物，多吃些富含钙和维生素的蔬菜水果，腰痛自然也会减轻。
3.2 心理调节最后，心态也是很重要的。
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民间治疗腰疼偏方，这样治疗腰疼好得快
很多人从事一些劳力，苦力或是长时间弯腰的工作都会有腰疼的毛病。
如果腰疼的话!整个人都是非常的难受的。
那么，今天小编就为大家推荐了几种能够治疗腰疼的偏方，以及几种腰疼的病因，赶紧来看看吧!
逆行治腰疼法
患者在平整的地上倒退行走，尽量做到膝盖不弯曲，腰部放松，双手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前后自由摆动，亦可用双手反握轻叩腰部。
每次逆行走100～200步，每日2～3次，半月后腰痛可明显减轻。
热水瓶塞治腰痛法
用手按压患者腰部，压到痛点时，用另只手取下热水瓶塞(瓶内热水的温度在90°C 左右)垫上2层纱布，触及压痛点2～3秒钟，然后取开，防烫伤，连续换用3～5次，每日1次，连续使用1周，即可使腰疼减轻。
按穴治腰痛法
用拇指或食指依次点按
坐骨结节和股骨大转子联线的中点，大腿后方中央，窝中央偏外处，小腿肚中央，内踝的后方等5个穴位，每穴点按1分钟，有酸、胀、麻的感觉为佳，每日3次，可减轻腰部疼痛。
公鸡治腰痛法
刚啼叫的公鸡宰杀后加油炒，放500克米醋，不加水，焖至剩小半杯醋时起锅，加少许红糖。
1只鸡在1日内分3次服，连服6只，可治腰痛。
胃酸过多型胃溃疡患者忌用。
牵拉治腰疼法
患者趴在床上，双手抓住床头，另人抓紧患者脚踝向后方牵拉，连续10次，连续数日，。