心理健康课教案《怎样增强记忆力》
增强记忆力主题班会教案（5篇范文）
增强记忆力主题班会教案（5篇范文）第一篇：增强记忆力主题班会教案主题班会教案：怎样增强记忆力活动设计记忆是智力基本要素之一。
记忆是过去经历过的事物在人脑中的反映，它包括识记、保持、再认或回忆三个基本环节。
识记和保持是再认和回忆的前提，再认和回忆又是识记和保持的结果，识记和保持效果如何，直接影响再认和回忆；识记和保持是有规律可循的，遵循其规律就可增强记忆力辅导目的1、使学生了解记忆的概念，记忆的三条规律2、通过活动与训练，让学生掌握记忆的一些诀窍3、结合学生情况，选用一些记忆方法，提高学生的记忆力辅导重点掌握三条记忆规律和二种记忆方法辅导难点结合学生自身情况，运用记忆规律改进记忆方法辅导方式：讲述、自测、讨论、表演辅导前准备将记忆训练材料写在小黑板上或制成投影片辅导过程1、导入新课同学们，平时我们非常羡慕别人聪明，你们是否知道，一个人聪明与否，与记忆力有很大的关系。
记忆力通过训练是可以增强的。
我们每个同学，经过训练后都可以大大增强记忆力，变得聪明起来。
今天我们一起来学习，“怎样增强记忆力”(板书：怎样增强记忆力)2、让学生了解自己的记忆力情况你们想不想了解自己的记忆力如何?请看我即将出示的材料，上有三行数字，每行12个。
你可任选一行，在一分钟内读完，然后把那些记住的数字写出来，位置可以颠倒。
(1)出示数字材料。
上面的数字是：63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、28、41 76、29、59、24、67、19、83、49、23、91、12、46 58、62、87、93、25、98、28、32、45、16、73、51(2)让学生读1分钟(3)让学生默写(4)记忆自测结果评价如果把每一行中的12个数字正确的写下来，记忆力是惊人的；如果能写下8-9个数字记忆力可得优；如果能写下4-7个数字，记忆力只能算一般；如果写下的数字在4个以下，则记忆力很不理想(5)启发同学讨论，理解什么是记忆力老师归纳：记忆力是过去经历过的事情，其印象仍保留在头脑里，又能根据需要提取出来的能力3、告诉同学们，记忆力是有规律可循的请同学记下以下词莲花、电灯、卜克牌、黑板、松树、葡萄、蛤蟆、寺院、山羊、秋千、飞机、树、信封、耳环、水桶、唱歌、篮球、腊肠、鼻子、气球、天空、导弹、苹果、小狗、闪电、街道、柳树(1)出示词组材料一分钟①让全班同学默写，另请4位同学在黑板上写②启发同学们观察中间7个词，与前后7个词出现的情况③引出记忆规律一，中间的材料较难记对策：①把重要的材料放在最前面或最后面记②把长材料分割成短材料记，最后串起来一起记(2)出示艾宾浩斯遗忘曲线图①请同学讲解，老师补充、举例曲线表明了遗忘进程是不均衡的，在识记的最初时间遗忘很快，后来逐渐缓慢，到了相当时间，几乎不再遗忘了②引出记忆规律二，遗忘进程先快后慢对策：学习的东西要及时复习，如在晚上进行学习，第二天早晨复习效果较好(3)出示字材料花万近方高多楼伤难客此心登临锦玉江垒春浮色来云天变地古今①让同学读一分钟②请4个同学在黑板上默写③请默写得好的同学谈经验④引出记忆规律三，理解的材料容易记对策：不要死记硬背，对一些枯燥的材料可赋于意义联想归类等记忆4、记忆方法训练(1)谐音记忆法例如：班超出使西域：73年(带着旗和伞)(2)奇特形象联想记忆法①例：(眼睛)可发挥成@y@ ②出示词材料，示范及让学生练习5、小结通过学习，我们知道在掌握记忆规律的基础上，通过记忆训练，是可以增强记忆力的，记忆方法要灵活运用，记忆的十个要诀，供同学们参考背诵——记忆的根本理解——记忆的基础趣味——记忆的媒介应用——记忆的动力卡片——记忆的仓库争论——记忆的益友重复——记忆的窃门联想——记忆的捷径简化——记忆的助手整理——记忆的措施第二篇：增强记忆力学生心理辅导教案学生团体心理辅导教案活动主题：增强记忆力活动设计：记忆是智力基本要素之一。
四年级下册心理健康导学案-第二十六课 怎样增强记忆力 ｜北师大版
四年级下册心理健康导学案-第二十六课怎样增强记忆力 | 北师大版本文主要介绍了四年级下册心理健康导学案中的第二十六课“怎样增强记忆力”，旨在帮助学生了解如何提高自己的记忆能力，以便更好地学习和生活。
1. 导入本节课是关于“怎样增强记忆力”的主题。
在我们的日常生活中，记忆是十分重要的。
无论是学习知识、掌握技能，还是了解历史、铭记情感，都需要我们拥有一定的记忆能力。
因此，本节课的学习对于学生的成长十分重要。
2. 分析在学习过程中，有时我们会发现自己对某些内容的记忆效果很好，而对其他内容的记忆效果就不够理想。
这是因为每个人的记忆方式不同，有些人擅长用图像记忆，有些人擅长用声音记忆，而有些人则擅长用联想记忆等等。
我们的大脑有着惊人的记忆能力，如果我们能够发挥出这种能力，就能更好地记忆知识，更好地学习和生活。
因此，在提高记忆能力方面，我们需要掌握以下几个方面的技巧：2.1 观察和感知观察和感知是信息存储和记忆的前提。
只有通过感知和观察，我们才能将外界信息输入到大脑中，从而进行加工、处理、编码和存储。
所以，在提高记忆能力的过程中，我们需要加强观察和感知技能。
2.2 建立联想联想是一种常用的记忆方式。
广义上的联想是指由现象引发的思考，比如通过类比来理解抽象概念；狭义上的联想是指两个或多个事物之间的联系，比如飞鸟、蜻蜓和蝴蝶都是飞行的昆虫。
通过建立良好的联想，我们可以更好地记忆知识。
2.3 重复和温故知新重复和温故知新是记忆过程中比较重要的一个环节。
不断地重复、温故知新，可以让我们更好地巩固记忆，稳步提高记忆能力。
3. 实践在真实的生活中，怎样增强自己的记忆力呢？我们可以通过以下几个方面来进行实践。
3.1 创造联想可以通过联想来帮助我们更好地记忆事物。
比如，我们要记住“apple（苹果）”这个单词，可以想象一个红彤彤、晶莹剔透的苹果，就可以在脑海中进行类比，更好地记住这个单词。
3.2 做笔记在学习过程中，可以通过做笔记的方式来帮助记忆。
心理健康教育《增强记忆有策略》教案设计
心理健康教育《增强记忆有策略》教案设计一、教学目标1. 让学生了解记忆的重要性，认识到增强记忆的必要性。
2. 培养学生运用有效的记忆策略，提高学习效率。
二、教学内容1. 记忆的重要性2. 常见的记忆策略3. 如何运用记忆策略5. 提升自信心三、教学方法1. 讲授法：讲解记忆的重要性、常见记忆策略及如何运用记忆策略。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生思考、讨论。
3. 小组讨论法：分组讨论，分享学习心得和经验。
4. 实践演练法：引导学生运用记忆策略进行实际操作，巩固所学知识。
四、教学准备1. 课件：制作相关的课件，展示记忆的重要性、常见记忆策略等。
2. 案例材料：准备一些典型案例，用于分析和讨论。
3. 练习题：设计一些练习题，检验学生对记忆策略的掌握程度。
五、教学过程1. 导入：通过一个小故事引入记忆的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解记忆的重要性：讲解记忆在学习过程中的作用，让学生认识到增强记忆的必要性。
3. 讲解常见记忆策略：介绍一些常用的记忆策略，如联想记忆、图像记忆、编故事等。
4. 讲解如何运用记忆策略：讲解如何根据自己的实际情况选择和运用记忆策略。
5. 案例分析：分析典型案例，引导学生思考如何运用记忆策略解决问题。
6. 小组讨论：分组讨论，分享学习心得和经验，互相借鉴。
7. 实践演练：引导学生运用记忆策略进行实际操作，巩固所学知识。
8. 总结讲解：总结本节课的主要内容，强调记忆策略的重要性。
9. 布置作业：设计一些练习题，让学生课后巩固所学知识。
10. 课后辅导：提供课后辅导机会，解答学生在运用记忆策略过程中遇到的问题。
六、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对记忆策略的兴趣和积极性。
2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括他们的思考深度和分享的质量。
3. 实践演练：观察学生在实践演练中的表现，评估他们运用记忆策略的准确性和有效性。
4. 作业完成情况：检查学生完成作业的情况，评估他们对课堂所学知识的掌握程度。
小学心理健康教案《增强记忆力》
小学心理健康教案《增强记忆力》增强记忆力的小学心理健康教案一、教案背景记忆力是学生学习过程中非常重要的能力之一，良好的记忆力对学生的学业成就和生活发展都有着积极的影响。
然而，在日常学习和生活中，很多学生常常面临记忆力不佳的困扰，导致学习效果不佳甚至出现自卑情绪。
因此，教育从小学阶段开始培养学生的记忆力就显得至关重要。
本教案旨在通过针对小学生的特点，设计一系列活动和策略，帮助学生增强记忆力，提高学习效果。
二、教学目标1. 帮助学生理解记忆力对学习的重要性；2. 培养学生积极的自我认知，建立自信心；3. 掌握记忆力训练的基本方法和技巧；4. 提高学生的注意力和集中力，增加学习效果。
三、教学内容与活动1. 记忆力的重要性活动1：小组讨论组织学生分成小组讨论，让学生发表自己对记忆力的理解和重要性的看法。
老师可以引导学生思考，并鼓励他们分享自己的观点和经验。
活动2：张贴海报要求学生每组设计一张海报，以图文并茂的方式表达记忆力对学习的重要性。
每个小组派代表进行陈述，分享海报的设计理念。
2. 自我认知与自信心的培养活动3：实践反思安排学生进行一项简单的活动，例如记忆一串数字或卡片的排列顺序等，让学生尽力完成，并记录下自己的过程和结果。
之后，学生们互相交流，分享自己在活动中的困难以及如何克服困难的经验。
活动4：成功故事分享请一位成功人士作客校园，分享他们成长过程中如何培养良好的记忆力，并取得成功的故事。
通过这次分享，帮助学生建立对自己的自信，相信自己也可以取得优秀的成绩。
3. 记忆力训练的基本方法和技巧活动5：记忆力游戏选择一些趣味性较强的记忆力游戏，如卡片配对、物品记忆等，让学生分组进行。
游戏的同时，老师可以给予学生一些建议和技巧，帮助他们更好地记忆和应用。
活动6：记忆力训练日记要求学生每天记录一些特定事物或事实，例如自己遇到的新词汇、每日新闻摘要等。
每周一次，学生们将自己的记忆情况进行总结，观察自己在记忆力方面的进步。
心理健康课例增强记忆力
心理健康课例：怎样增强记忆力【活动目标】1．认识记忆在学习中的重要性。
2．掌握一些有效的记忆方法，增强记忆力。
【活动内容】小学生记忆力训练。
【活动形式】竞赛、实验、训练。
【活动对象】小学四年级学生。
【活动时间】30分钟。
【活动准备】课件、光盘【活动设想】学生在学习过程中，往往对知识记不牢，不会记，既影响学生记忆力的正常发展，又影响了各学科的学习效果。
因此，本活动课从学生的实际出发，通过开展实验和记忆训练，使学生初步掌握增强记忆的几种方法，以帮助学生在学习中提高自己的记忆能力。
【活动过程】一、谈话导入师：同学们，你们都能记住自己家的电话号码或爸爸、妈妈的手机号码吗？除此之外你还能记住谁的电话号码呢？(指几生说)我把我的电话号码和手机号告诉你们，看看你们能不能在短时间之内记住。
（屏幕显示20秒）挑战背诵圆周率小数点后的12位数。
师小结：没背过的同学也别苦恼，惊人的记忆力并不是天生的，通过一定的培养和训练是可以增强的，这节课我们就一起来探讨怎样增强记忆力。
（板书课题：怎样增强记忆力。
） 8：04二、交流8：05师：你在记忆方面碰到过什么困难吗？谁能介绍一下自己有哪些好的做法？刚才这些同学谈的都是自己的经验，希望对你们有所启发，能够取长补短。
良好的记忆对于我们的学习起着重要的作用。
谁都想拥有高效的记忆，那么良好的记忆力的培养应注意什么问题呢？让我们来做一组实验和训练。
8：06三、记忆小实验 8：07师：老师把你们分为两大组，等一下我们要看一组图，看图之前，请第一组低下头，双手捂住眼睛，第二组抬头看屏幕（课件出示：请依序记住图形的形状），心里记住上面要求。
（师出示8个彩色的图形40秒，然后要求全体学生在纸上依序画出这些图形。
）（学生画，教师巡视。
师再次出示课件，统计两个小组的正确人数）师：为什么第二组的得分会高呢？是他们的记忆力很好吗？请第二组的同学谈谈。
生：刚才记忆前，老师对我们提出了记忆要求，（老师课件再次展示），所以我们能记住这些图形。
六年级上册心理健康教案-第十三课 增强记忆力｜北师大版
《怎样增强记忆力》教学设计教学目标：1、认识记忆在学习中的重要性。
2、掌握一些有效的记忆方法，增强记忆力。
3、通过游戏竞赛激发学生的记忆愿望，通过开展实验和记忆训练，使学生初步掌握增强记忆的几种方法，以帮助学生在学习中提高自己的记忆能力教学重点：掌握一些有效的记忆方法，增强记忆力。
教学难点：使学生初步掌握增强记忆的几种方法，以帮助学生在学习中提高自己的记忆能力。
教学准备：课件【活动过程】一、课前热身1、同学们，老师想请同学们先做个测验小游戏。
要求在一分钟内读完下面的数字，然后把那些记住的数字写出来，位置可以颠倒。
58 62 87 93 25 98 28 32 45 16 73 512、解释测验结果如果能把12个数字正确的写下来，记忆力非常好；如果能写下8-11个数字，记忆力较好；如果能写下4-7个数字，记忆力一般；如果写下的数字在4个以下，则记忆力不太理想。
3、同学们，你们能记住这些号码，什么时候需要就能想起，这就是记忆。
从日常的学习和刚才我们做游戏的结果看，记忆力是因人而异的，有的好些，有的差些。
但是记忆力不好的同学可别苦恼，其实，记忆力经过一定的训练是可以增强的。
这节课我们就一起来探讨如何增强记忆力。
（屏幕出示课题：怎样增强记忆力。
）二、交流体验现在请同学们联系学习实际，说说在记忆方面碰到了那些困难？同学们中存在着哪些不良的记忆习惯？有哪些好的做法？请同学们在小组中彼此交流自己的体会，互相启发，使大家能取长补短。
(出示文字灯片)（小组交流。
各小组汇报，老师归纳。
）好的做法有：认真听讲、仔细观察、记忆目标明确、对记忆内容感兴趣、及时复习、运用巧妙的记忆方法----过电影法、死记硬背法、与熟悉事物连接记忆法、谐音记忆法、奇异想象记忆法、歌诀韵语记忆法、笔录记忆法……不好的做法有：一心两用、坐姿不正确、采用死记硬背……师（小结过渡）：同学们刚才的讨论，证实了良好的记忆对于我们的学习起着重要的作用。
小学心理健康教案第十三课增强记忆力
小学心理健康教案第十三课增强记忆力增强记忆力的实用方法在当今信息爆炸的时代，记忆力的重要性愈发凸显。
良好的记忆力不仅对学习有帮助，也对日常生活以及职业发展有着巨大的影响。
因此，帮助孩子们增强记忆力成为了小学心理健康教育中一项必不可缺的内容。
本课将介绍一些实用的方法和策略，以帮助小学生们提高记忆力。
一、培养良好的学习习惯良好的学习习惯是提高记忆力的基础。
教导学生们养成以下几个好习惯可以帮助他们提高记忆力：1.定期复习：当我们学习新知识时，大脑会通过不断重复来巩固记忆。
因此，定期复习是非常重要的。
建议学生每天抽出一段时间，对当天所学的内容进行复习，以提高记忆的稳定性。
2.有效组织学习：学习内容的组织和安排也对记忆力有着重要的影响。
教师可以教导学生使用思维导图、总结法等工具，帮助学生将知识进行分类和组织，从而提高记忆效果。
3.良好的作息习惯：充足的睡眠和健康的饮食对大脑功能的恢复和提升都至关重要。
教导学生们养成良好的作息习惯，规律地休息和进食，以使大脑得到充分的休息和营养。
二、利用多种记忆方法不同的人有不同的记忆偏好和方式，因此，教导学生们掌握多种记忆方法和技巧，可以根据个人的实际情况选择适合自己的方法，以达到提高记忆力的效果。
1.联想记忆法：联想记忆法是通过将学习内容与已经掌握的信息进行关联，从而增强记忆。
教师可以教导学生通过创造形象生动的场景、编造有趣的故事等方式，将抽象的知识内容更好地记忆起来。
2.口诀和歌曲记忆法：通过将学习内容编成口头禅或者歌曲的形式，可以帮助学生更容易地记住和回忆起相关的知识。
教导学生们学习唐诗、古文等课文时可以借助这一方法。
3.分段记忆法：当学习的内容较多时，可以将内容进行分段记忆，每段进行逐一训练和巩固，以避免信息过载和记忆混淆。
三、培养注意力和集中力注意力和集中力是提高记忆力的重要因素。
缺乏注意力和集中力会导致学习效果的下降。
教导学生们培养注意力和集中力的方法包括：1.定期锻炼：适度的体育锻炼可以帮助提高大脑的血液循环和供氧，进而提升注意力和集中力。
怎样增强记忆力主题班会教案
怎样增强记忆力主题班会教案【主题班会教案】- 怎样增强记忆力【导言】在现代社会中，信息爆炸的时代，人们记忆力的重要性越来越凸显出来。
良好的记忆力不仅有利于学习，还能提高工作效率和生活质量。
本次主题班会将重点探讨怎样增强记忆力的方法和技巧，帮助同学们提升自己的记忆力，提高学习成绩。
【第一部分：认识记忆力】1. 讲述记忆力的重要性和作用，以及在学习和工作中的应用。
2. 引导同学们思考，什么因素会影响记忆力的发挥。
【第二部分：记忆力的影响因素】1. 睡眠：解释睡眠对记忆力的重要性，介绍保持良好睡眠的方法。
2. 饮食：介绍某些食物对增强记忆力的作用，并提供健康饮食建议。
3. 运动：解释运动对大脑和记忆力的积极影响，并推荐适合的运动方式。
4. 压力管理：指导同学们如何应对压力，减轻压力对记忆力的不利影响。
【第三部分：记忆力训练方法】1. 分类记忆法：以图表或思维导图的形式，介绍分类记忆法的使用方法。
2. 口诀记忆法：结合实际示例，演示口诀记忆法的应用场景。
3. 刻意练习：引导同学们通过反复练习来加深记忆。
4. 创造联想：通过创造有趣的联想，帮助同学们记忆抽象概念和难记事物。
【第四部分：培养良好的学习习惯】1. 制定合理的学习计划：指导同学们制定每天的学习计划，合理安排学习和休息时间。
2. 阅读与思考：鼓励同学们多读书，提高思维能力和记忆力。
3. 复习总结：推荐同学们采用适合自己的复习总结方法，巩固记忆。
4. 合理使用记忆工具：介绍一些常见的记忆工具和技巧，如利用手账、笔记等。
【第五部分：实践与总结】1. 设计小组活动：分为小组进行记忆练习，比较不同方法的效果。
2. 班会总结：要求同学们分享他们在记忆力训练中的体会和成果。
3. 展望未来：鼓励同学们坚持记忆力训练，争取在学习和生活中取得更好的成绩。
【结束语】通过本次主题班会，同学们了解到记忆力的重要性，学习到一些科学有效的记忆力技巧和方法。
希望同学们能够将这些知识应用到实际中，提升自己的记忆力，取得更好的学业成就。
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心理健康课教案《怎样增强记忆力》活动设计
记忆是智力基本要素之一。
记忆是过去经历过的事物在人脑中的反映，它包括识记、保持、再认或回忆三个基本环节。
识记和保持是再认和回忆的前提，再认和回忆又是识记和保持的结果，识记和保持效果如何，直接影响再认和回忆；识记和保持是有规律可循的，遵循其规律就可增强记忆力。
辅导目的
1、使学生了解记忆的概念，记忆的三条规律。
2、通过活动与训练，让学生掌握记忆的一些诀窍。
3、结合学生情况，选用一些记忆方法，提高学生的记忆力。
辅导重点：
掌握三条记忆规律和二种记忆方法。
辅导难点：
结合学生自身情况，运用记忆规律改进记忆方法。
辅导方式：讲述、自测、讨论、表演。
辅导前准备：
将记忆训练材料写在小黑板上或制成投影片。
辅导过程
1、导入新课
同砚们，平常我们非常羡慕他人聪明，你们是否知道，一小我聪明与否，与记忆力有很大的关系。
记忆力通过训练是可以加强的。
我们每个同砚，经过训练后都可以加强记忆力，变得聪明起来。
今天我们一起来研究，“如何加强记忆力”。
(板书：怎样增强记忆力)
2、让学生了解本人的记忆力情况。
同学们，你们想不想了解自己的记忆力如何?请看我即将出示的材料，上有三行数字，每行12个。
你可任选一行，在一分钟内读完，然后把那些记住的数字写出来，位置可以颠倒。
(1)出示数字材料。
上面的数字是：
63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、28、41
76、29、59、24、67、19、83、49、23、91、12、46
58、62、87、93、25、98、28、32、45、16、73、51
(2)让学生读1分钟。
(3)让学生默写。
(4)记忆自测结果评价。
如果把每一行中的12个数字正确的写下来，记忆力是惊人的；如果能写下8-9个数字记忆力可得优；如果能写下4-7
个数字，记忆力只能算一般；如果写下的数字在4个以下，则记忆力很不理想。
(5)启发同学讨论，理解什么是记忆力。
老师归纳：记忆力是过去经历过的事情，其印象仍保留在头脑里，又能根据需要提取出来的能力。
3、告诉同学们，记忆力是有规律可循的。
请同学记下以下词(出示小黑板)
莲花、电灯、卜克牌、黑板、松树、葡萄、蛤蟆、寺院、山羊、秋千、飞机、树、信封、耳环、水桶、唱歌、篮球、腊肠、鼻子、气球、天空、、苹果、小狗、闪电、街道、柳树
(1)出示词组材料一分钟。
①让全班同学默写，另请4位同学在黑板上写。
②开导同砚们窥察中间7个词，与前后7个词出现的情况。
③引出记忆规律一，中间的材料较难记。
对策：①把重要的材料放在最前面或最后面记。
②把长材料分割成短材料记，最后串起来一起记。
(2)出示XXX遗忘曲线图。
①请同砚讲解，老师弥补、举例。
曲线表明了遗忘进程是不均衡的，在识记的最初时间遗忘很快，后来逐渐缓慢，到了相当时间，几乎不再遗忘了。
②引出记忆规律二，遗忘进程先快后慢。
对策：研究的东西要及时复，如在早晨进行研究，第二天早晨复效果较好。
(3)出示字材料
花万近方高多楼
伤难客此心登临
XXX垒春浮色
来XXX变地古今
①让同学读一分钟。
②请4个同学在黑板上默写。
③请默写得好的同学谈经验。
④引出记忆纪律三，了解的材料容易记。
对策：不要死记硬背，对一些枯燥的材料可赋于意义联想归类等记忆。
4、记忆方法训练。
(1)谐音记忆法。
例如：
清兵入关：1644年(一路死尸)
班超越使西域：73年(带着旗和伞)
3.
山巅一寺一壶酒，二楼舞伞苦瓜酒。
(死狗山洞三把椅)
(2)奇异形象联想记忆法
①例：(眼睛)可发挥成@y@
富士山的高度为英尺，等于一年的月份和天数这是9-1的平方数
②出示词材料，示范及让学生练。
5、小结
通过研究，我们知道在掌握记忆纪律的基础上，通过记忆训练，是可以加强记忆力的，记忆方法要灵活应用，记忆的十个要诀，供同砚们参考。
背诵——记忆的根本理解——记忆的基础
趣味——记忆的媒介应用——记忆的动力
卡片——记忆的仓库争论——记忆的益友
重复——记忆的窃门XXX——记忆的捷径
简化——记忆的助手整理——记忆的措施。