学生“习得性无助”的原因分析及应对策略-
大学生习得性无助现象的成因及对策分析
大学生习得性无助现象的成因及对策分析习得性无助是指个体在遭遇失败或挫折时，由于长期遇到不可避免的失败，而产生了一种无力改变、无法适应的心理状态。
在大学生中，习得性无助现象十分普遍，给其学习生活带来了严重的影响。
本文将就大学生习得性无助的成因及对策进行分析探讨。
一、成因分析大学生习得性无助现象的成因是多方面的，主要表现在以下几个方面：1. 原生家庭影响：大学生习得性无助现象的成因之一是原生家庭影响。
很多大学生在家庭中受到严厉惩罚，受到过度保护，缺乏自主经验的训练等不良教育影响，造成他们在遇到困难时容易逃避、退缩，缺乏自信心和自信心。
2. 学习压力大：大学生在读书期间学习压力非常大，不能顺利地达成学习目标时，就会感到失落和绝望。
由于他们的自我价值感和他们所处的环境以及期望值相比，会感到巨大的压力，因此遇到教育困境时往往感到沮丧，从而习得性无助。
3. 学习方法不当：大学生在学习时，如果没有良好的学习方法或者没有了解学习的方式，难以达成学习目标。
这种情况下，大学生容易在学业上遇到难关，无法应对，从而习得性无助。
4. 社会压力：大学生在社会中的角色并不十分明确，容易受到社会环境的压力和影响，如经济压力、社交焦虑等。
社会压力使得大学生往往面临挑战和变化时感到困难和无助。
二、对策分析面对大学生习得性无助现象，采取以下对策有助于缓解和改善：1. 建立有效的支持系统：大学生需要建立一个有效的支持系统，包括家人、朋友和专业的心理咨询师。
他们应该定期和朋友和家人交流，了解他们的情况和成长，帮助他们应对困难和挫折。
2. 加强自我认知：大学生需要加强自我认知，了解自己的价值、目标和需求，以此来帮助他们应对挑战和变化。
3. 改进学习方法：大学生需要改进学习方法，如学习技巧、学习机构等，以此来建立有效的学习方式，提高学习效率和质量。
4. 预防社会压力：大学生需要预防来自社会的压力，如采取积极的措施来适应社交环境和人际关系，以此来缓解与社会相关的压力。
学生学习困难的心理原因及辅导方法
学生学习困难的心理原因及辅导方法学生学习困难是教育领域关注的一个重要问题。
随着教育体制的不断发展，学校对学生的要求逐渐提高，学生在学习中面临的压力也逐渐增大。
本文将从学生学习困难的心理原因入手，探讨可能的辅导方法。
一、学生学习困难的心理原因1.学习焦虑学生在学习中面临的竞争压力和评价制度给他们带来了学习焦虑。
学习焦虑使得学生对学习失去信心，害怕面对挑战。
他们常常担心自己的学习成绩无法达到期望，从而导致学习困难。
2.缺乏学习动力学习动力是学生学习的内在驱动力，是学生获得优异成绩的重要因素。
然而，一些学生在学习中缺乏动力，对学习没有兴趣。
这种情况下，他们就会出现学习困难。
3.自卑心理一些学生在学习中会因为自身的能力不足而感到自卑。
他们常常担心自己无法跟上其他同学的学习进度，这会导致他们产生学习困难。
4.学习习惯问题学习习惯对于学生的学习成绩有很大的影响。
一些学生不具备良好的学习习惯，比如拖延、做事不认真等，这些都会导致学生在学习中遇到困难。
二、辅导方法1.建立积极的学习环境学校和家庭应该共同为学生创造一个积极的学习环境。
学校可以通过开展励志活动、组织讲座等方式，激发学生的学习兴趣和动力。
家庭要关注学生的学习情况，提供必要的帮助和支持。
2.培养学习策略学生在学习中需要掌握一些有效的学习策略，如制定学习计划、合理规划时间等。
学校可以通过开设学习方法课程，教授学生一些实用的学习技巧和方法。
3.鼓励积极思考学生在学习中常常会遇到一些难题，需要通过思考解决。
鼓励学生积极思考，启发他们的思维，培养解决问题的能力。
4.积极引导学生在学习中需要得到老师和家长的积极引导。
老师和家长要关注学生的学习情况，及时发现问题并给予指导。
他们可以通过与学生交流、了解学生的学习困难原因，找到合适的解决方法。
5.建立学习支持系统学校可以建立学习支持系统，为学生提供个性化的辅导和帮助。
通过开设辅导班、提供学业辅导等方式，帮助学生克服学习困难。
大学生习得性无助现象的成因及对策分析
大学生习得性无助现象的成因及对策分析随着高考压力的不断加大和大学生就业竞争的激烈，大学生习得性无助现象日益凸显。
大学生习得性无助是指学生在面对无法控制的困难时，情绪低落、失去信心和动力，感到无法改变当前的状况，进而出现行为上的无能为力。
习得性无助的成因多种多样，主要包括以下几方面：1.学习压力过大由于家长对学生的期望过高，学生本身的自我期望也往往非常高，加上社会对高学历求职的重视，使得学生的学习压力非常大。
2.缺乏正确认知一些学生以过高的标准要求自己，对自己的能力和表现持有消极态度，错误的认识影响了学生的表现和信心。
3.缺乏适当的支持一些学生在学习中缺乏应有的支持，得不到身边人的理解和支持，只有自己一个人孤军奋战，可能导致情感障碍，出现习得性无助。
对于学生存在习得性无助的问题，需要针对性地进行解决，主要有以下几个方面：1.相关部门要适当提供心理支持学校应该建立健全的心理咨询和辅导机制，培养一支高素质的心理咨询团队，对于学生的困扰要及时进行分析、解决，从而激发学生的学习动力。
2.树立正确的教育理念为了缓解学生的学习压力，家长、老师和学生要有正确的教育理念，要认识到学习不是一切，家长不要一味追求学生成绩的高低，要重视学生的综合素质的培养。
3.学校实行多元化的教育模式学校应该采取多元化的教育方式，增加学生的兴趣点，用有趣的课程、有吸引力的实践课程等方式，激发学生的自主学习兴趣。
4.注重培养学生的自信心和自我肯定能力我们要引导学生树立正确的自我价值观和信念，使之在成功和失败时都能够有一种正面的态度和乐观的心态，克服困难，迎接未来的挑战。
综上所述，大学生习得性无助的成因较为复杂，需要从多个方面进行解决，尤其是需要学校和社会多给予学生心理上的支持，帮助他们摆脱习得性无助的困扰，成为有优秀能力和创新思维的人才。
大学生习得性无助现象的成因及对策分析
大学生习得性无助现象的成因及对策分析习得性无助指的是个体经历多次无法掌控的挫败后，产生一种无能为力的心态，倾向放弃，并且会持续影响到个体以后的行为。
在大学生群体中，习得性无助现象普遍存在，给学生的学业和心理健康都带来严重的负面影响，进而影响个体的发展和未来。
一是教育体制、制度上存在的问题。
我国高等教育缺乏多样化，大学生学习生涯大多集中在课堂教育中，加之教师注重知识传授，而对个体情感、人际交流等问题缺乏足够关注和指导。
此外，过于功利化的教育体制，对成绩、排名的追求也容易让学生陷入努力上升的压力中，造成学习成效不佳而习得性无助。
二是家庭教育、家庭环境的问题。
孩子成长过程中受到的教育、家庭环境对于习得性无助也起到很大的影响。
在过度溺爱、保护下长大的人往往容易失去自己坚持的意志力，不敢冒险、不敢尝试，遇到挫折便会产生习得性无助的情绪。
相反，健康的家庭环境、适当的负面反馈、父母的适度引导是让孩子学会处理矛盾、面对挫折，从而跨出习得性无助陷阱的重要途径。
三是自身学习方法、心理状态的问题。
学生在学习中如果没有一个好的学习方法，容易遇到瓶颈困境，没有继续信心和前进的动力，而且容易由此形成习得性无助的情绪。
同时，自身心理状态也是至关重要的一环，自信、积极的思维状态可以让学生更好的处理困难和挫折，而消极、焦虑、恐惧等情绪则往往会让学习困难进一步升级。
对于习得性无助现象，大学生应该采取积极的对策。
一是正确对待成就和失败，对待成功要淡定、对待失败应冷静，学会从失败中总结宝贵经验和教训。
二是实现多样化发展，加强课外活动，提升个人兴趣和爱好，丰富自身知识和人际交际，让生活更加丰富多彩。
三是注意心理调节，积极参加心理疏导、社会支持等途径，培养心理韧性和自我调节能力，保持良好的心态和身心健康。
四是优化自身学习方法，发掘适合自己的方法，进行系统化学习，从而提高学习效率、降低学习焦虑情绪。
综上所述，习得性无助是一种学习和心理现象，学生应找出自己的问题所在，寻找个人适合的对策和方法，完成自我竞争和提升，更好地适应大学生活。
大学生习得性无助现象的成因及对策分析
大学生习得性无助现象的成因及对策分析大学生习得性无助现象是指在面对某些任务时，个体对任务的期望和自认为能够完成任务的能力不匹配，从而出现消极情绪，放弃尝试和长期的懒散情绪。
这是一种心理学概念，主要表现为学习动机、价值信念、归因方式和自我效能等方面的问题。
习得性无助现象的成因很多，但是其中最重要的因素是面临压力和未能获得即时的积极反馈，这导致了学生的无助感和意志力的下降。
那么对于这种现象，我们该如何对应策呢？首先，我们可以开展心理辅导，加强对学生的心理健康教育。
这样可以让学生更加了解习得性无助这种心理学概念及表现形式，提高对自我和自己学业的认知水平，自我反思和调整自己的学习态度，找到自己的学习价值观和长远的目标。
其次，提高学生的自我认知能力，使其了解自己的能力和限制，及时调整学习策略，避免因贪多嚼不烂导致学习失利的情况。
学生应该学会正确归因问题，提高自我效能感，及时拿到成功的反馈，加强自我控制意识。
第三，课堂教学应该不断改进，积极开展双师课堂教学，注重互动和评价，以激发学生学习兴趣，提高成绩，增强学习的主观能动性。
通过学习，勇于和同学的经验和观点交流和分享，找出自己的弱点和问题，并不断调整学习方式和方法，提高学习效果。
第四，鼓励学生积极参加各种活动，参与课外活动，帮助学生培养跨学科的思维方式，拓展视野，增强个人的综合素质，增强对未来的信心。
综上所述，习得性无助现象是一个比较复杂的心理学现象，它与多种因素有关，解决这种问题要从多个方面着手。
学生应该积极参与学习、加强自我控制和调整学习方式，而老师应该更好地组织课堂教学，重视互动和评价，加强体验式教学和多元化教学。
只有密切学生和教师之间的互动和合作，才能更好地解决习得性无助现象，提高学生的学业成就。
大学生习得性无助现象的成因及对策分析
大学生习得性无助现象的成因及对策分析导言大学生习得性无助是指在面对生活和学习中遇到困难时，个体出现无法有效应对的心理状态。
这种状态会严重影响大学生的学习和生活质量，甚至影响他们的心理健康。
我们有必要对大学生习得性无助现象进行深入分析，找出其成因并提出有效的对策。
一、大学生习得性无助的成因1.1 压力源的增多进入大学后，大学生面对的学习压力、生活压力均大大增加。
学习上要适应新的学科知识和学习方式，生活上则要独立解决诸多问题。
这种压力的增加会使一部分大学生出现习得性无助感。
1.2 缺乏应对困难的能力一些大学生在面对困难时缺乏应对的能力，可能是缺乏家庭教育和社会经验，也可能是性格和心理因素导致。
面对挫折时，他们往往无法积极面对，而是习得性无助。
1.3 孤独感加重随着进入大学，大学生可能会面临来自同龄人的社交压力和缺乏沟通的问题，长期的孤独感加重可能导致习得性无助的状态。
1.4 社会支持体系的缺失在大学中，一些学生可能因为缺少社会支持体系的帮助而出现习得性无助的情况。
无法获得帮助和支持，使得他们感到孤立和无助。
二、对策分析2.1 加强心理健康教育学校应该加强大学生的心理健康教育，培养大学生积极面对困难的心理素质。
通过心理健康教育，使大学生有能力应对困难，增强抗压能力。
2.2 完善心理咨询服务学校应该完善心理咨询服务体系，建立心理咨询中心或机构，为有需要的大学生提供咨询服务和心理辅导。
通过心理咨询服务，及时的帮助大学生解决心理问题，预防习得性无助的发生。
2.3 加强社会支持学校和社会应该加强对大学生的社会支持，使大学生在面对困难时能够获得及时的帮助。
建立健全的社会支持体系，为大学生提供更多的帮助和关爱。
学校可以增加心理健康辅导课程，帮助大学生了解自身心理健康问题，并提供相关的应对方法。
通过专门的课程，增强大学生的心理健康意识和心理健康水平。
家庭和社会也应该加强对大学生的教育，培养他们应对困难的能力和心理素质。
中学生学习活动中“习得性无助”现象分析及对策
中学生学习活动中“习得性无助”现象分析及对策教师在教学过程中常常会遇到这样的现象：学生在学习时毫无动力，缺乏进取心，遇到挫折时倾向于放弃，乃至于对力所能及的任务往往不能胜任，他们认为自己无论怎样努力都不能取得成功。
心理学称这种现象为“习得性无助”。
一、中学生学习活动中“习得性无助”的成因1.外部因素。
（1）不良的班级环境。
当下的大多数学校、教师和家长只重视分数，并把它作为评价学生的唯一标准。
学生为追求分数而努力学习，教师也只以分数对学生进行奖励和惩罚。
在这样不良的班级环境下，教师与学生之间无法建立真正的平等和谐关系，不能对学习好的和学习差的学生做到一视同仁；同学之间也充满了竞争，在学习中遇到问题时，其他同学也不愿提供帮助，于是便自暴自弃。
（2）教师的消极评价。
教育者发现，绝大多数学生入学时是积极向上和充满热情的，他们对新奇事物充满了兴趣，对一切活动都愿意去尝试。
只是一段时间后，有些学生发现自己或同伴在不能顺利地完成学习任务时常常受到老师的批评和嘲笑，他们便产生了紧张、痛苦和焦虑的情绪，对于探求事物和参加活动产生了恐惧心理。
经历了一系列失败的学生，开始相信他们自身缺少取得成功的能力，不愿意为完成任务付出努力，而把主要精力放在维持他们在老师和同学们眼中所谓的“自尊”和“身份”上。
2.内部机制。
（1）不正确的归因。
美国心理学家韦纳（Weiner）认为：一个人对于自己的行为成败的归因包括两个维度，即内在与外在稳定的维度。
稳定的内在维度指个人的能力，是不受个人意志控制的，是不可控制因素；不稳定的内在维度是指个人的努力，是个体能够驱驾和用意志控制的因素。
“习得性无助”的学生在成败归因上存在着障碍，他们倾向于把自己学习上的失败归于内部稳定因素，如智力低、能力差，而把偶尔的成功归于运气、任务容易等不稳定的外部因素。
这样，无论是成功或失败，都无法激起他们努力获取成功的动力。
（2）消极的角色定位。
一个人所负担的角色直接决定于社会环境对一个人的要求、期待和承认。
大学生习得性无助现象的成因及对策分析
大学生习得性无助现象的成因及对策分析1. 引言1.1 研究背景大学生习得性无助现象是指在面对挫折或困难时，个体出现一种丧失对环境控制权感的心理状态，感觉无法应对和解决问题的现象。
随着社会发展和教育水平的提高，大学生习得性无助现象逐渐引起人们的重视。
大学生是社会中的新生代，他们的学习、生活和心理健康状况直接关系到社会的发展和稳定。
研究大学生习得性无助现象的成因及对策，对于帮助大学生更好地适应大学生活，提高他们的心理健康水平具有十分重要的意义。
大学生作为处于转变阶段的群体，面临着诸多挑战和压力。
他们需要适应新的学习环境和生活方式，面对学业上的困难和竞争压力，同时还要处理人际关系、情感困扰等问题。
这些因素都可能导致大学生产生习得性无助的心理状态，影响其学习和生活质量。
深入探讨大学生习得性无助现象的成因及对策，对于帮助大学生更好地应对挑战、提升自我调节能力，具有重要的研究意义和实践价值。
1.2 研究意义大学生习得性无助是当前大学生心理健康问题中的一个普遍存在的现象，对大学生成长和发展都会造成一定的负面影响。
因此，对于这一现象的深入研究具有重要的意义。
首先，了解大学生习得性无助的成因可以帮助学校和社会更好地关注和引导大学生的心理健康发展，为他们提供更合适的帮助和支持。
通过研究分析，可以帮助相关部门根据具体情况制定更有针对性的措施，更有效地预防和干预大学生习得性无助现象的发生。
其次，探讨大学生习得性无助的对策可以为大学生提供更实际的帮助和支持，帮助他们有效地应对各种压力和困难，提升个人的心理素质和自我调节能力。
通过提出有效的对策，可以帮助大学生更好地适应大学生活，更好地实现自身的学习和发展目标。
因此，对大学生习得性无助现象进行深入研究，探讨其成因和对策具有重要的意义，不仅可以促进大学生心理健康水平的提升，还可以为学校和社会提供更科学、更有效的教育和帮助措施。
2. 正文2.1 大学生习得性无助现象的成因分析大学生习得性无助现象的成因分析可以从多个方面进行探讨。
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学生“习得性无助”的原因分析及应对策略
在学校中,总有这样一些学生:他们学习成绩跟不上其他同学,上课时无精打采,其他方面表现也不佳。
这些学生往往被教师们称为学困生。
那么,到底有哪些原因导致学困生的产生呢?教师又该采取怎样的态度和方法对他们进行教育,使他们重拾学习信心,不再为学习感到困难?
一、学困生的“习得性无助”及成因分析
美国心理学家塞利格曼于1967年用狗做了一项经典实验。
起初他将狗关在笼子里,笼子边放着一只蜂鸣器,只要蜂鸣器一响,就给狗以电击。
狗关在笼子里逃避不了电击,难受地倒在地上。
多次实验后,蜂鸣器一响,在给电击前就把笼子门打开,此时狗不但不逃,反而不等电击就先倒在地上开始呻吟和颤抖。
狗本来可以主动逃避,可结果却是绝望地等待痛苦的来临。
这种现象就是“习得性无助”,即有机体经历了某种学习后,在情感、认识和行为上表现出消极的特殊的心理状态,它不是一朝一夕形成的,而是个体在经常的学习失败和挫折中习得的行为方式。
学困生的产生类同于此,他们由于种种原因而造成学习失败,从而产生“习得性无助”。
学生造成学习失败的原因主要有以下几个方面。
(一)教师教育教学中的无意识失误
笔者曾遇到过这样一个情况:某班自习课时,一女生来到教师办公室请教化学教师。
问题很简单――用三种方法制取CO2并写出制取的反应方程式。
该女生只能想出两种方法,于是就来问老师第三种方法。
可是该教师很严厉地说:“这么简单的问题你也不会做,你上课在干什么!”于是,女生满面通红,低着头走出了办公室。
此事发生后,该女生凡遇有学习困难时,再也不敢去问老师,特别是对化学课失去了学习兴趣,成绩也渐渐地落后了。
这位教师的做法,严重损害了学生的自尊心和自信心,而青少年时期的学生正是自尊心最强烈的时期,为了维护自己的自尊心,他们就会以消极的态度来对待学习,导致学习进一步失败而形成恶性循环,“习得性无助”现象就此而产生。
教学中可能导致“习得性无助”产生的情况还有:课堂提问时学生作出了正确回答,教师也不给予鼓励;课堂提问时,学生一旦答错,教师让他站在位置上,让其他
同学回答,直至有学生回答正确方才让其坐下;对于学生的提问,教师不作耐心解答,态度冷漠;课堂提问时,即使是很简单的问题,也不肯让平时学习成绩不好的学生回答;等等。
(二)教学方法不合理
有意义学习理论认为,在学习中,新观念与认知结构中的原有概念有三种联系:上位、下位与组合。
原有观念为上位的,新学习的观念是原有观念的下位观念,这一学习称为下位学习,原有观念是下位的,新学习的观念是原有观念的上位观念,这一学习称为上位学习。
对学困生而言,一般对上位概念的学习大多感到力不从心,学习的心理负担较重。
教学中如何处理好上位学习和下位学习的关系问题值得思考。
上位概念一般概括性强,较为抽象,教师如果直接切入上位概念,则不利于学困生对知识的理解及掌握。
例如对于氧化还原反应的教学,笔者认为如果直接从概念入手,则比较抽象,尤其对于学困生来说,似乎只有死记硬背才可以,而对于他们,靠记或背收效甚微,过了一段时间后,可能会完全忘记,于是,又会产生新的学习障碍。
教学方法要适合学生的学习方法,这是我们平时经常强调的,可是,如何来适应则是我们教师要研究的。
帮助学困生克服畏惧心理,使他们树立信心,对于避免“习得性无助”现象的产生是十分重要的。
二、学困生的“习得性无助”的应对策略
(一)实行鼓励性评价
心理学研究表明,教师的良好期待能激励学生形成良好的高自我概念,高自我概念者具备较好的学习心理,可以取得良好的学习效果。
美国心理学家马斯洛的“需求层次”理论指出,人有五种需要,分别为生理的需要、安全的需要、情感归属的需要、尊重的需要和自我实现的需要。
对于学困生来说,情感归属的需要和尊重的需要非常重要,因为这两种需要正是培养和发展“非智力因素”的外在积极因素。
在前述例子中,那位化学教师对学生的态度是极为错误的,即使该女生学习基础差,哪怕她在上课时没有认真听,但是当她向教师请教问题时,教师就应该耐心给予帮助。
如果教师希望她以后上课时认真点,也要等问题解决后再进行教育。
面对学困生,教师如多实行鼓励性评价,可使学生感到老师始终在关心他、尊重他,师生的情感交流一旦产生共鸣,学生的学生积极性就能被激发出来。
教师要帮助他们进行正确的归因,将失败归因于努力不够、方法不当或其他原因,以保护学生的自尊心和自信心,帮助其寻找适合他的较为合适的学习方法。
(二)为学困生制定适合他们学习的目标
教师要研究和制定一套对学困生行之有效的学习方法。
在教学中,要针对学困生注重短期效益的特点,在了解学生原有实际水平的基础上,提出恰当的要求,确立近期目标和相对长远的目标,每达到一个近期目标,教师就应给予鼓励性评价,使他们感到成功的喜悦。
这里要注意的是,制定的目标一定要使学生通过努力是能够达到的。
例如,在氧化还原反应的教学过程中,教师可以为他们制定这样一个目标体系:基本目标(初步认识)――能判别氧化还原反应;渐进目标(逐步完善)――能判别氧化剂和还原剂;雏形目标(基本完整)――能标出电子转移方向;完整目标(基本掌握)――能标出电子转移数目。
(三)采用合理的教学方法
教学方法要适合学生的学习能力,这是我们平时经常强调的,可是如何来适应,则是我们教师要研究的。
采用合理的教学方法帮助学困生克服恐惧思想,使他们树立信心,对于避免“习得性无助”现象的产生是十分重要的。
例如对氧化还原反应的教学,笔者设计的教学思路是:投影几个常见的氧化还原的化学方程式,并告诉学生这些反应都属于氧化还原反应,然后设计探究问题如下:标出上面方程式中反应物和生成物中各元素的化合价;分析化合价,比较复分解反应,尝试给氧化还原反应下一个定义;你会判断一个反应是否氧化还原反应吗,依据是什么?然后教师总结归纳,得出上位概念――氧化还原反应。
这样,学生就比较容易理解氧化还原反应。