注意力之视觉听觉训练
儿童视觉专注力训练方法
儿童视觉专注力训练方法
1、对孩子进行注意力训练，从视觉注意力和听觉注意力等方面入手，训练孩子的上课注意力，因为上课必须使得视觉注意力和听觉注意力高度结合起来，这样才能达到良好的听课注意力。
例如：在某一时间里只盯住一个目标，而不为其它事物所动；在某一时间里，只听某一种声音，从众多声音中抽离出这种声音来聆听；在某一时间里，专心感受某一种事物，像太阳、月亮的存在，空气的温度树的动静等。
2、培养孩子提高自己专心素质的自信心。
自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。
多一些正面暗示，尽量避免负面暗示，例如家长说“我们孩子注意力不集中、”“我们孩子总是不专心”，孩子自己说（或认为）“我不专心”、“我无法专心”等，都非常不利于自信心的培养。
3、为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。
最好有单独的房间，家里干净整洁，物品摆放有序；从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯；家长尽量不在家里打牌、搓麻将，尽量减少电视、音响等带来的干扰，也不要一会儿送个苹果、一会儿送杯开水或饮料……这样既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，根本无法专心学习。
4、提高孩子的抗干扰能力。
培养孩子的抗干扰能力，让孩子参
加静心训练，稳定情绪训练，这样让孩子抗外界干扰能力增强。
注意力是学习的门槛，通过训练提升注意力的指向性和抗干扰能力，注意力不好的儿童会出现上课坐不住、注意力持续时间短、记不住上课内容等现象。
通过专注力提升训练可以提高记忆的容量，延长记忆时间，提高学习效率，改善听课、做作业的质量。
视动协调能力的提高，对规范字形、改变写字速度慢、丢字漏字、写字跳行等状况有帮助。
注意力视听训练习题
听觉注意训练：1、听数报数法：让孩子听一组数字，如375985，然后立即报出来。
每天训练的数组可逐渐加长。
2、听数倒背：读给孩子一组数字，让孩子倒背出来，如426，孩子背624。
数组随训练的进程逐渐加长。
3、复述词语：家长从书中随意读出5个词，要求孩子复述；家长从书中读出6个词，要求孩子复述。
4、数数法：从3开始，隔3就数，如3、6、9、12、15……数到300；从300开始，隔三就数，数到3。
也可选择从其它数字开始。
不管怎样数，先记下时间，看多长时间数完。
然后看后一次数是否能快于前一次……5、读书训练:家长和孩子各拿一本相同的书，选一篇文章让孩子大声朗读，家长记下孩子读错的地方再让孩子从头读起，看读书的时间能否加快，错误能否减少。
6、智力游戏训练：买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的文图，如走迷宫，在一堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来。
7、小学生圈数字训练（锻炼、发展注意力的方法）：圈数字训练是锻炼、发展注意力的一种常用方法。
所谓圈数字训练，是指从一组数字中用圆圈圈起某一指定数字，通过由浅入深的多次练习，借以提高注意品质。
小学生圈数字训练可分为四种类型进行：第一种，训练圈“3”字的能力，目的是锻炼注意的指向性和集中性；第二种，训练圈“3”字前面的一个数字，这事对注意转移的一种训练；第三种，训练圈“3”字前一位的“7”字，这种训练有助于发展注意的选择性；第四种，训练圈“3”和“7”中间的偶数或奇数，目的在于扩大注意的广度和分配能力。
（每次训练16个数字）训练中应当注意，每一种训练都需在3分钟内完成，每次连续练习的时间应控制20分总以内。
每天练习1-2次，30-60次为一个周期。
圈数字训练的评分方法是：计算圈对的、圈错的和漏圈的三种数据。
全部圈对的数字总和称为粗分。
圈错的加上二分之一漏圈的称为失误。
五个感统训练的方法
五个感统训练的方法五个感官训练的方法感官是我们与世界互动和感知的途径，通过训练和提高感官的敏锐度，我们可以更加全面地体验和理解周围的环境。
下面将介绍五个感官训练的方法，帮助我们提升感官能力，增强对世界的感知和理解。
一、视觉训练视觉是我们最重要的感官之一，通过视觉，我们可以感知到世界的外貌和形状。
为了训练视觉，我们可以进行以下练习：1. 视觉关注练习：在一个拥挤或复杂的环境中，尽量集中注意力观察一个特定的对象或景象，忽略其他干扰信息。
2. 视觉记忆练习：观察一个物体或场景，然后闭上眼睛，尽量回忆并描述所观察到的细节。
二、听觉训练听觉是我们感知声音和声音波动的感官，通过听觉训练，我们可以提高对声音的敏感度和理解能力。
以下是一些听觉训练的方法：1. 听觉定向练习：闭上眼睛，尽量准确地判断声音的方向和距离，训练自己的听觉定位能力。
2. 听觉分辨练习：听一段包含不同音调和频率的声音，尽量准确地分辨出其中的差异。
三、嗅觉训练嗅觉是我们感知气味和香味的感官，通过嗅觉训练，我们可以提高对气味的敏感度和辨别能力。
以下是一些嗅觉训练的方法：1. 嗅觉集中练习：闻一种特定的气味，尽量集中注意力感受和记忆这个气味的特征和细节。
2. 嗅觉辨别练习：给予不同气味的样品，尽量准确地辨别出它们的种类和差异。
四、味觉训练味觉是我们感知食物味道的感官，通过味觉训练，我们可以提高对味道的敏感度和辨别能力。
以下是一些味觉训练的方法：1. 味觉品尝练习：尝试不同种类的食物和调料，尽量准确地辨别出它们的味道特征和差异。
2. 味觉记忆练习：品尝一种食物，然后闭上眼睛，尽量回忆并描述所品尝到的味道。
五、触觉训练触觉是我们感知物体质地和温度的感官，通过触觉训练，我们可以提高对物体触感的敏感度和判断能力。
以下是一些触觉训练的方法：1. 触觉辨别练习：闭上眼睛，用手触摸不同材质的物体，尽量准确地辨别出它们的质地和特征。
2. 温度感知练习：用手触摸不同温度的物体，尽量准确地感知和描述它们的温度。
听觉注意力训练材料
听觉注意力训练材料标题：提高听觉注意力的训练材料导语：听觉注意力是我们在日常生活中非常重要的一个能力，它影响着我们对声音的分辨、理解和注意力的聚焦。
下面是一些提高听觉注意力的训练材料，帮助您提升听觉注意力的同时，提高对声音的感知和理解能力。
一、听力追踪练习1.游戏形式的追踪练习：选择一段录音，让参与者闭上眼睛，试图在录音中追踪移动的声音。
录音可以包括常见的生活声音，如汽车行驶声、钟摆摆动声等。
参与者应该尽量准确地确定声音的位置和移动方向。
2.专注练习：选择一段长音频，参与者需要专注听其中一些特定的声音，如一些乐器的声音、一些人的话语等。
练习的目标是尽量不受其他声音的干扰，将注意力集中在目标声音上。
二、听力分辨练习1.聆听不同音高的声音：通过播放不同音高的声音，参与者需要分辨出每个声音的高低音。
可以使用音乐乐器发出的声音、唱歌声等。
逐渐增加音高的差异，提高分辨能力。
2.区分相似的声音：播放一系列相似但微妙不同的声音，参与者需要注意细微的差异，并正确分类这些声音。
可以使用相同类型的乐器演奏不同音高或音调的声音，或播放不同发音的单词。
三、听力理解练习1.听故事并回答问题：选择一段有趣的故事或文章，让参与者闭上眼睛认真聆听。
之后提问，测试参与者对故事内容的理解和记忆。
问题可以包括人物、事件的顺序等。
四、多任务听力训练1.混音听力训练：播放一段包含多个声音的录音，例如电视节目、电影片段或人群嘈杂的场景。
参与者需要集中注意力，尽量分辨并理解不同声音的含义。
五、专注力训练1.集中注意力：选择一段一分钟左右的声音，参与者需要尽量集中注意力，不被外界干扰。
可以使用自然声音如雨滴声、海浪声等，也可以使用柔和的乐器演奏声。
2.分心恢复训练：播放一段录音，在中途添加一段不相关的声音。
参与者需要尽快恢复注意力，回到原本的声音上。
逐渐增加干扰的强度，训练参与者保持专注力的能力。
六、环境感知训练结语：通过以上训练材料的反复练习，您可以有效提高听觉注意力和听觉理解能力，增强对声音的敏感和分辨能力，为提升日常生活和学习中的听觉体验打下坚实的基础。
听觉注意练习题
听觉注意练习题在日常生活中，我们的五感扮演着至关重要的角色。
而在五感中，听觉是我们使用最广泛的感官之一。
它让我们能够聆听世界的声音，沟通交流，感受音乐的美妙与自然的和谐。
然而，随着现代社会的快节奏生活以及各种噪音的干扰，我们的听觉注意力往往容易分散。
为了提高我们的听觉专注力，以下是一些听觉注意力训练练习题。
练习1：环境声辨识在一个相对安静的环境中，闭上双眼，仔细倾听。
试着辨识出周围各种声音的来源和性质。
比如，你可以注意到门关上的声音，汽车的鸣笛声，或是鸟儿的欢快歌唱声。
通过这个练习，我们可以更加敏锐地感受到周围环境的细微变化，提高我们的听觉观察力。
练习2：声音定向辨别寻找一个安静的地方，让朋友或家人用不同的声音在你身边发出，比如手拍、口哨、轻微的拍桌子声等。
闭上眼睛，试着判断声音的来源和具体方向。
通过这个练习，我们可以训练我们的听觉定向能力，提高对声音方位的辨别能力。
练习3：语音理解与记忆打开电视或收听广播，选择一个你平时不熟悉的节目，比如讲座、纪录片等。
并试着用纸笔记录下你听到的关键信息，如主要观点、实际内容以及重要细节。
然后回顾你记录的内容，检查你的理解和记忆是否准确。
这个练习可以增加你对语言信息的关注度，并提高你的语言理解能力和记忆力。
练习4：音乐感知和鉴赏选择一首你喜欢的音乐，闭上双眼静静地欣赏。
试着感受音乐的节奏、旋律、和声以及不同乐器的声音。
想象音乐所描绘的场景和情感，用心去感受音乐的情绪和变化。
通过这个练习，我们可以提高我们对音乐的感知和鉴赏能力，培养我们的音乐情感。
练习5：集中注意力训练选择一个看似无聊的任务，比如清洗餐具或整理书籍。
在这期间，尽量将注意力放在正在做的事情上，集中精力完成每一个细小的动作。
当你的思维开始分散时，提醒自己重新集中注意力。
这个练习可以锻炼我们的专注力，提高对细节的观察和把握能力。
通过以上几个练习，我们可以有效提高听觉注意力。
当我们的听觉注意力变得更加敏锐时，我们能更好地捕捉到周围环境的声音，更好地与他人进行交流，更好地欣赏音乐和享受生活。
听觉注意力训练的方法
听觉注意力训练的方法
1.声音定位训练。
2.语音中音调、音高、音量的捕捉训练。
这种训练可以帮助人们辨别不同声音的特点，提高听觉判断力。
可以
让被训练者听到一些带有音高、音调、音量变化的语音，让其尽可能快速
地捕捉到其中的变化，提高听觉注意力。
3.声音追踪训练。
这种训练可以提高人们对连续声音的识别和跟踪能力，增强听觉注意力。
训练时，可让被训练者听到一些连续的声音，让其快速识别和跟踪这
些声音。
4.声音过滤训练。
这种训练可以帮助人们过滤掉无关的声音，提高听觉注意力。
训练时，可让被训练者听到一些混杂着无关声音的语音，让其尽可能快速地过滤掉
无关的声音，抓住重要信息。
总之，听觉训练可以帮助人们提高听觉注意力和听力水平，促进健康。
在进行听觉训练时，需要注意的是，在适当的时间和强度下进行训练，正
确选用训练方法，并且持之以恒地进行。
最后，希望大家可以通过听觉训练，提高自己的听觉敏感度和注意力，更好地面对生活中的各种挑战。
五感训练的好处
五感训练的好处
五感训练包括视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉的训练，这种训练的好处主要体现在以下几个方面：
1. 提高专注力：通过五感训练，个体能够更好地集中注意力，从而提高专注力。
例如，在视觉训练中，通过观察不同的图像和形状，可以提高视觉的敏锐度和专注力。
2. 增强记忆力：五感训练可以帮助个体更好地记忆外部信息。
例如，在听觉训练中，通过听取并重复听到的内容，可以提高听力记忆能力。
同样，触觉训练中通过触摸物体并感受其质地、形状和温度等变化，也可以增强个体对外部信息的记忆能力。
3. 促进大脑发育：五感训练可以刺激大脑的各个部分，提高大脑的认知和学习能力。
例如，在嗅觉训练中，通过闻不同的气味，可以刺激大脑的嗅觉中枢，提高嗅觉分辨能力。
4. 提升情感和社交能力：五感训练也可以提高个体的情感和社交能力。
例如，在味觉训练中，通过尝试不同的食物和饮料，可以增强对味道的感知能力，并帮助个体更好地理解和表达情感。
5. 增加生活乐趣：五感训练还可以增加生活的乐趣。
例如，在触觉训练中，通过进行按摩、手工制作等活动，可以增强触觉体验，并带来身心愉悦的感受。
总之，五感训练对个体的认知、情感、社交和日常生活都有积极的影响。
通过持续的训练和努力，个体可以在各个方面取得更出色的成就。
视听训练与儿童专注力的锻炼
视听训练与儿童专注力的锻炼视听训练是一种通过听觉和视觉刺激来培养儿童专注力的训练方法。
它通过有针对性的训练，可以提高儿童的观察力、记忆力和集中注意力，对于儿童的学习成绩和认知能力的提升起着积极的促进作用。
视听训练主要包括听觉训练和视觉训练两个方面。
在听觉训练中，儿童通过听声音的种类、音调和音量的变化等，来提高他们对声音的敏感性和听觉辨别能力。
而在视觉训练中，儿童通过观察图像、色彩和动画等视觉刺激，来提高他们的观察力和注意力。
针对儿童专注力的锻炼，可以从以下几个方面入手：一、培养定期做视听训练的习惯。
父母或教师可以制定一个固定的视听训练计划，并要求孩子按时进行训练。
通过连续地、有规律地进行视听训练，可以帮助儿童养成良好的学习和工作习惯。
二、提供多样化的视听训练内容。
儿童对于视听刺激的敏感度和兴趣是因人而异的。
因此，父母或教师应该根据儿童的兴趣爱好，提供丰富多样的视听训练内容。
例如，对于喜欢音乐的孩子，可以提供一些音乐训练，如听音乐鉴赏、学习演奏乐器等；对于喜欢绘画的孩子，可以提供一些美术训练，如观察和模仿画家的作品等。
三、注重视听训练与实际生活的结合。
视听训练不仅仅是一种训练方法，更重要的是能够与儿童的实际生活相结合。
例如，在日常的学习和生活中，父母或教师可以通过给孩子播放一些与学习内容相关的音频和视频，让他们在观看和听音的过程中提高对学习内容的理解和记忆。
四、适度控制视听训练的时间和强度。
虽然视听训练对于儿童的专注力锻炼有着积极的促进作用，但是过度的视听训练也有可能对儿童的身心发展产生负面影响。
因此，父母或教师在安排视听训练时，应该注意适度控制训练的时间和强度，避免让孩子过度依赖视听刺激而影响了其他重要的学习和生活任务。
总之，视听训练是一种有效提高儿童专注力的方法。
通过有针对性的听觉和视觉刺激，儿童可以提高他们的观察力、记忆力和集中注意力。
父母或教师可以通过培养习惯、提供多样化的内容、结合实际生活和适度控制训练的时间和强度等方法，来帮助儿童进行视听训练锻炼，提高他们的专注力，促进他们的学习和认知能力的全面发展。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
听觉记忆测试
大家好好听啊
模拟公交车站，老师口述： 第一站上了8人，第二站上了7人下2人，第三
站上了6人下了8人，第四站上了4人下了3人， 第五站上了9人下了10人，第六站上了5人下了 4人，最后还有多少人？
测试目标：通过训练，提高孩子的短时记忆、 记忆广度等，减少对较长听觉信息的记忆损失。
学生在上课或学习的过程中出现注意力转移或 分散的时候，老师和家长可以以游戏的形式和 学生一起互动，空中写数字和空中画直线曲线 是最好的方法。
具体的做法是：要学生眼睛盯着老师或家长的 手，看看老师或家长在空中写的数字是多少或 画的直线和曲线的的路径进行盯视，眼随手动 。目的是吸引学生的注意力。
等到学生的注意力集中之后再进行课程或学习 项目。训练的时间要在5分钟左右。可以在注 意力课上学生注意力不专注的任意时间进行训 练。
娱乐时间
大家一起来找茬
注意事项：训练时间以5分钟为标准，在上课 的前半部分的行为训练使用，对于年龄过小， 注意力专注时间短的学生可以适当的降低要求 ，以一分钟为单位，等到学生都适应的时候再 加长时间。视点凝视内容过于枯燥，训练时不 要每节课都凝视，可和以下一些课前部分使用 的行为训练交替使用。
空中倒写数字（空中画直线曲线）
并要求学生模仿出来。说一说要想记住老师的 每个动作和每句话就必须要时刻的看老师、听 老师。
时间也可以适当的延长。训练时间可安排在课 前部分的行为训练。
听觉集中训练
①读一组数字，读完后让学生快速倒序复述。 如：17523，学生倒过来说32571。
②读一个词组或句子，读完后让学生快速的倒 过来说。如：我是好学生，学生倒过来说生学 好是我。
听动协调训练
拍手数数：3、4个人围坐一圈，轮流 挨个从1数到100，凡数到个位上有3或7 的数字时，不说话，拍手代替，下一个 人接着数下去。可以放在听觉训练的过 程中进行。
听觉辨识测试
文字题：注意听题，回答以下问题：
（1）苹果 雪梨 香蕉 西瓜 凤梨 柿子 “凤梨”排在第几位？ （2）月亮 地球 太阳 水星 金星 火星 排在第三位的是什么？ （3）王小东 李世 张清清 钟明华 林利利 赵
注意力之
视觉听觉训练
训练目的:训练学习注意力，提高学习效率。
训练名字：眼耳追老师
在上课的时候学生如果出现注意力不集中，眼睛不知 道看什么地方，眼耳追老师的练习可以帮助学生有效的提醒 学生上课的时候眼睛时刻盯着老师看，看老做法是：
用5分钟的时间，要学生眼睛移动不动的盯着 老师看，记住老师这5分钟的时间一共做了多 少动作，说了多少话。
测试要求：通过声响节奏法、数字记忆法、完 成规则性动作法、常识性信息记忆法等方法进 行训练。
测试结果评定：根据学生回答的质量可以确定 等级：“好”“中”“差”。
听觉排序测试
听下面一组数，然后按照从小到大的顺序排序 。
5、9、7、3、6、1 听下面一组数字或字母，然后把数字按照从小
到大的顺序排序。
视觉练习
视点凝视法
操作方法是：在一张16K白纸上点一个绿豆大 的黑点，让学生拿起来，在距离眼睛二十厘米 处进行盯视，不准眨眼，不准移动眼球，仔细 观察这个黑点，看一看能发现什么？
观察现象：开始时，眼睛会出现酸涩、流泪甚 至红肿现象，不过一会就恢复正常。在看黑点 的时候，起初只是一个黑点，渐渐会发现黑点 周围有白色光环，再练一段时间，就会发现白 色光环消失，又恢复成起初的一个小黑点。学 生的回答会是多种多样的，或是圆点变大、变 小、像眼睛一样一闪一闪等。老师们要对学生 的发现以肯定，视点的目的是要学生静下心的， 而非是黑点本身的实际现象。
A 1 S 0 12 E 8 2 T W 3 听下面一组词语，然后把水果按照字数从多到
少排序 橡皮 文具盒 桃 电风扇 马奶葡萄 笔 西瓜
猕猴桃
测试目标：通过测试增强学生对数字或文字的 听觉专注能力和排序能力。
测试要求：综合学生的实际情况适当放宽测试 宽度，每个学生回答2个问题最佳。
测试结果评定：可根据学生完成时间及完成的 正确率来确定测试等级：“好”“中”“差”。