怎样给电脑做系统备份与还原
Windows系统备份和恢复的方法
Windows系统备份和恢复的方法Windows操作系统是目前最广泛使用的操作系统之一，在日常使用中，我们经常会遇到系统崩溃、文件丢失等问题。
为了保护数据和系统的完整性，及时进行系统备份和恢复是非常重要的。
本文将介绍几种常用的Windows系统备份和恢复方法，并提供了详细的操作步骤。
一、系统备份方法1. Windows备份与恢复工具（备份与还原）Windows自带的备份与恢复工具提供了便捷的系统备份和恢复功能。
以下是详细的操作步骤：（1）打开控制面板，选择“系统和安全”选项。
（2）在“备份和还原”选项中，点击“设置备份”以进行系统备份。
（3）选择备份目标，可以选择外部硬盘、网络位置或者光盘等作为备份存储位置。
（4）根据个人需求，选择完整备份或自定义备份，并设置备份计划。
（5）点击“下一步”开始备份过程，等待备份完成即可。
2. 第三方备份软件（如Acronis True Image）除了Windows自带的备份与恢复工具，还有很多第三方备份软件可以帮助我们进行系统备份。
这些软件通常提供更多高级功能，并且备份速度更快。
以下是使用Acronis True Image进行系统备份的步骤：（1）下载、安装并打开Acronis True Image软件。
（2）在主界面选择“备份”选项。
（3）选择需要备份的系统分区，并设置备份存储位置。
（4）根据个人需求，选择备份类型和备份计划。
（5）点击“启动备份”开始备份过程，等待备份完成。
二、系统恢复方法1. 使用Windows备份与恢复工具（还原）一旦系统遇到问题，我们可以使用Windows备份与恢复工具进行系统恢复。
以下是详细的操作步骤：（1）打开控制面板，选择“系统和安全”选项。
（2）在“备份和还原”选项中，点击“还原文件”以进行系统恢复。
（3）选择恢复源，可以是之前创建的系统备份文件或是系统修复盘。
（4）根据个人需求，选择需要恢复的文件或整个系统。
（5）点击“下一步”开始恢复过程，等待恢复完成即可。
如何进行电脑的系统备份和恢复
如何进行电脑的系统备份和恢复在日常使用电脑的过程中，我们经常会遇到文件丢失、系统崩溃等问题，这时候进行系统备份和恢复就显得尤为重要了。
系统备份可以帮助我们保护个人数据和文件，而系统恢复可以在系统崩溃的情况下快速恢复到之前的状态。
本文将向您介绍如何进行电脑的系统备份和恢复。
一、应用程序备份系统备份的第一步是备份您的应用程序。
这些应用程序是您电脑的核心组成部分，因此备份它们是非常重要的。
以下是备份应用程序的几种方法：1. 复制粘贴：如果您只有一些简单的应用程序，可以通过复制和粘贴它们的文件夹来进行备份。
找到应用程序所在的文件夹，例如"C:\Program Files"，然后将文件夹复制到外部存储设备中（如移动硬盘或U盘）即可。
在恢复时，将文件夹粘贴回原来的位置即可。
2. 第三方备份软件：如果您有许多大型的应用程序，复制粘贴可能会比较麻烦。
此时可以考虑使用一些第三方备份软件，如Acronis True Image、Macrium Reflect等。
这些软件可以帮助您快速备份和还原整个应用程序，十分方便。
二、文件和数据备份除了备份应用程序，备份文件和数据也是不可或缺的。
无论是文档、照片、音乐还是视频，都需要进行备份，以避免意外丢失。
以下是备份文件和数据的几种方法：1. 复制和粘贴：与备份应用程序类似，您可以通过复制和粘贴文件和文件夹来进行备份。
选择您要备份的文件和文件夹，然后复制到外部存储设备中即可。
此外，还可以使用压缩工具（如WinRAR或7-Zip）将文件和文件夹压缩成一个文件，以节省空间。
2. 云存储：云存储是另一种方便的备份方式。
通过使用云存储服务如Google Drive、Dropbox或OneDrive，您可以将文件和数据上传到云端，随时随地访问和恢复。
这样即使电脑发生意外，您的文件和数据也能够得到保护。
三、系统备份为了备份整个系统，您可以使用操作系统中已经内置的备份工具，如Windows系统中的“系统备份与还原”功能。
系统备份和还原方法
系统备份和还原方法在使用电脑的过程中，我们经常会遇到一些突发情况，例如系统崩溃、病毒攻击等，这些情况都可能导致我们的数据丢失。
为了避免这种情况的发生，我们需要学会系统备份和还原方法。
系统备份方法：1.使用Windows自带的备份工具：在Windows系统中，我们可以使用自带的备份工具进行备份。
打开控制面板，选择“备份和还原”，然后选择“设置备份”即可进行备份。
2.使用第三方备份软件：除了Windows自带的备份工具，我们还可以使用一些第三方备份软件进行备份。
例如，Acronis True Image、EaseUS Todo Backup等备份软件都可以帮助我们进行系统备份。
3.使用云备份：云备份是一种比较新的备份方式，它可以将我们的数据备份到云端，避免了本地备份数据丢失的风险。
常见的云备份服务有Google Drive、Dropbox等。
系统还原方法：1.使用Windows自带的还原工具：在Windows系统中，我们可以使用自带的还原工具进行还原。
打开控制面板，选择“备份和还原”，然后选择“还原文件或整个计算机”即可进行还原。
2.使用第三方还原软件：除了Windows自带的还原工具，我们还可以使用一些第三方还原软件进行还原。
例如，Acronis True Image、EaseUS Todo Backup等还原软件都可以帮助我们进行系统还原。
3.使用系统恢复盘：如果我们没有备份数据，也没有第三方还原软件，那么我们可以使用系统恢复盘进行还原。
系统恢复盘是在购买电脑时自带的，我们可以使用它来还原系统。
总结：系统备份和还原是非常重要的，它可以帮助我们避免数据丢失的风险。
在备份和还原时，我们需要选择合适的备份和还原工具，并且定期进行备份，以保证数据的安全。
如何备份和恢复电脑系统
如何备份和恢复电脑系统随着电脑在我们日常生活中的重要性越来越大，我们经常会面临数据丢失、系统崩溃等问题。
为了避免在电脑系统出现故障时造成数据的损失，备份和恢复电脑系统变得至关重要。
本文将介绍如何备份和恢复电脑系统的方法和步骤。
一、备份电脑系统备份电脑系统是保护数据的重要手段，可以在系统崩溃、病毒攻击或硬件故障时迅速恢复。
下面是备份电脑系统的步骤：1.选择备份工具：市面上有许多备份工具可供选择，如Windows系统自带的备份和还原工具、第三方磁盘影像软件等。
根据自己的需求选择一个适合的备份工具。
2.创建备份：打开选择的备份工具，根据提示选择备份的目标磁盘或设备，并设置备份的选项，如备份的文件类型、时间等。
点击开始备份按钮，等待备份过程完成。
3.存储备份：完成备份后，将备份文件存储在安全的地方。
可以选择将备份文件保存在外部硬盘、U盘、云存储等地方，确保备份的安全性和可靠性。
二、恢复电脑系统当电脑系统出现故障时，我们可以利用之前备份的系统镜像快速进行恢复。
下面是恢复电脑系统的步骤：1.准备恢复介质：在电脑故障发生前，我们需要提前准备好一个可供恢复使用的介质，如光盘、U盘、外部硬盘等。
将之前备份的系统镜像烧录或复制到介质中。
2.设置启动方式：将制作好的恢复介质插入电脑，并重新启动电脑。
在开机过程中，按下相应的按键（通常为F2或Delete键）进入BIOS设置界面。
3.选择启动顺序：在BIOS设置界面中，找到“Boot”或“启动”选项，并将启动顺序设置为从恢复介质启动。
保存设置并退出BIOS。
4.选择系统镜像：电脑重新启动后，会自动从恢复介质中启动。
根据提示选择之前备份的系统镜像文件，并确认开始恢复。
5.等待恢复完成：系统恢复过程会花费一定的时间，时间长短与电脑配置和备份文件的大小有关。
等待恢复过程完成后，系统会自动重启。
6.系统设置：重新启动后，根据系统的提示进行一些基本设置，如语言选择、用户账号设置等。
电脑系统备份与还原方法
电脑系统备份与还原方法在我们使用电脑的过程中，经常会遇到各种问题，其中最令人头痛的莫过于系统崩溃或者数据丢失。
为了避免这种情况的发生，我们需要学会电脑系统备份与还原的方法。
本文将详细介绍几种常见的备份与还原方法，帮助大家能够轻松应对各种情况。
第一种备份方法是使用Windows系统自带的备份工具。
Windows系统提供了一个名为“备份和还原”的功能，可以将用户文件和系统影像备份到其他磁盘或者外部存储设备中。
具体操作步骤如下：1. 打开“控制面板”，点击“备份和还原”选项。
2. 在备份和还原中心，点击“设置备份”。
3. 选择需要备份的内容，可以包括个人文件、系统影像等。
4. 选择备份存储的位置，可以是外部硬盘、U盘或者其他分区。
5. 点击“下一步”并按照提示完成备份过程。
通过使用Windows自带的备份工具，我们可以轻松地将重要的文件和系统进行备份，以防不测之事发生。
第二种备份方法是使用第三方备份软件。
相比于Windows系统自带的备份工具，第三方备份软件通常具有更多的功能和选项，可以更加灵活地进行备份。
目前市面上比较知名的备份软件有360云备份、百度云盘等。
这些备份软件通过提供云备份功能，可以将文件备份到云端服务器，即使本地文件丢失，也能够随时下载云端备份文件。
具体操作步骤如下：1. 下载并安装第三方备份软件，例如360云备份。
2. 打开软件，创建一个新的备份任务。
3. 选择需要备份的文件或者分区。
4. 选择备份存储的位置，可以是云端服务器或者本地磁盘。
5. 点击“开始备份”并等待备份完成。
通过使用第三方备份软件，我们可以更加灵活地进行备份，并且在需要的时候随时恢复文件，保证数据的安全性。
第三种备份方法是使用一体化备份工具。
一体化备份工具是一种集成了硬件和软件的备份解决方案，具备高效性和可靠性。
这种备份工具通常需要购买并安装在电脑上，不过它的备份速度和还原能力都非常出色。
一体化备份工具一般有硬盘阵列、网络存储设备等形式，具体使用步骤如下：1. 购买并安装一体化备份工具，例如硬盘阵列设备。
如何使用电脑进行系统备份和恢复
如何使用电脑进行系统备份和恢复随着现代科技的快速发展，电脑已经成为我们日常生活中不可或缺的工具。
然而，电脑系统遭受到病毒攻击、硬件故障或者其他意外情况时，我们的重要文件和数据很可能会遭受到损失。
为了保护我们的数据安全，系统备份和恢复变得至关重要。
本文将介绍如何使用电脑进行系统备份和恢复的方法。
一、系统备份系统备份是指将整个操作系统的状态、设置和文件完整地复制到另一个存储介质中，以便在系统损坏或数据丢失时能够快速恢复。
以下是一些常见的系统备份方法：1. 备份到外部存储设备：将整个系统备份到外部硬盘、U盘或光盘等可移动存储设备中。
连接外部存储设备到电脑上，然后使用备份软件选择要备份的系统分区，设置备份路径，点击开始备份即可。
备份过程可能需要一些时间，取决于系统大小和备份速度。
2. 使用系统自带备份工具：大多数操作系统都提供了备份和恢复工具，可以使用其自带的工具进行系统备份。
例如，Windows 系统提供的备份与还原功能，可以通过控制面板中的备份和还原选项来进行系统备份。
选择备份项，设定备份路径，并启动备份程序。
二、系统恢复当系统遭受损坏或数据丢失时，使用系统恢复方法可以将备份的数据重新导入到电脑中，以还原系统原本的状态。
下面是一些常见的系统恢复方法：1. 使用系统自带恢复工具：操作系统通常都有内置的恢复工具，可以通过控制面板中的"备份和还原"或"系统恢复"选项来找到相应的恢复功能。
选择还原系统选项，浏览到备份的位置，选择需要恢复的备份文件，然后启动恢复过程。
2. 使用第三方备份和恢复软件：除了系统自带的工具，还可以使用一些第三方的备份和恢复软件。
这些软件通常提供更多的恢复选项并具有更高的灵活性。
下载并安装选择的软件，根据软件提示进行系统恢复操作。
根据软件的特性和用户需求来选择适合自己的恢复软件。
三、备份和恢复的注意事项在进行系统备份和恢复时，还需要注意以下几点：1. 建立定期备份计划：为了确保数据的完整性和安全性，建议定期进行系统备份。
电脑系统备份与恢复步骤
电脑系统备份与恢复步骤在日常使用电脑的过程中，经常会遇到各种问题，例如系统崩溃、病毒感染或者不慎删除了重要文件，这些都可能导致数据的丢失。
为了避免这些情况的发生，我们可以对电脑系统进行备份，并在需要的时候进行恢复。
本文将介绍电脑系统备份与恢复的步骤。
一、电脑系统备份电脑系统备份是指将电脑当前状态的数据进行复制和保存，以防止数据丢失或系统崩溃。
以下是电脑系统备份的步骤：1.选择备份工具选择合适的备份工具是进行系统备份的第一步。
常用的备份工具有Windows系统备份、第三方备份软件等。
根据个人的需求和操作习惯选择适合的备份工具。
2.选择备份目标备份目标可以是外部硬盘、网络存储或者光盘等。
根据备份数据的大小和个人需求来选择合适的备份目标。
确保备份目标的空间足够存放备份的数据。
3.设置备份选项在进行系统备份之前，可以先确定备份的范围和设置备份选项。
例如，选择备份整个系统盘或者只备份特定的文件夹。
可以设置备份的时间和频率，以便自动备份系统。
4.开始备份根据所选择的备份工具和设置，点击开始备份按钮，系统将开始备份过程。
这个过程可能需要一段时间，根据备份数据的大小和电脑性能的不同而有所不同。
5.检验备份结果备份完成后，可以通过查看备份文件的属性或者还原一部分文件，来检验备份结果是否完整和正确。
确保备份的文件没有损坏或者丢失。
二、电脑系统恢复当电脑系统出现问题且无法正常启动时，需要进行系统恢复。
以下是电脑系统恢复的步骤：1.选择恢复工具选择合适的恢复工具是进行系统恢复的第一步。
Windows系统自带了系统恢复功能，也可以使用第三方恢复软件。
根据个人的需求和操作习惯选择适合的恢复工具。
2.选择恢复源恢复源可以是外部硬盘、网络存储或者光盘等。
根据备份时选择的备份目标，选择合适的恢复源来恢复系统。
确保恢复源中有完整的备份文件。
3.设置恢复选项在进行系统恢复之前，可以先确定恢复的范围和设置恢复选项。
例如，选择恢复整个系统盘或者只恢复特定的文件夹。
如何进行电脑系统的备份与恢复
如何进行电脑系统的备份与恢复电脑系统是我们日常工作和生活中不可或缺的一部分，其中包含了大量的个人数据和重要信息。
然而，电脑系统很容易遭遇硬件故障、病毒攻击、误删除等问题，这可能导致系统无法正常运行或者数据丢失。
为了避免这种情况的发生，我们需要学会进行电脑系统的备份与恢复。
本文将介绍几种常见且有效的备份与恢复方法，以帮助大家保护个人数据和系统安全。
一、备份方法1. 外部存储设备备份外部存储设备备份是最常见和直接的备份手段之一。
你可以使用移动硬盘、U盘、光盘等设备来将电脑中的数据和系统镜像备份到这些设备中。
首先，将外部存储设备连接到电脑上。
然后，选择要备份的文件、文件夹或者整个磁盘进行复制粘贴操作。
对于系统备份，你可以使用专业的备份工具，如Acronis True Image、EaseUS Todo Backup 等软件，将整个操作系统和数据进行备份保存。
2. 网络云存储备份随着云计算和网络技术的发展，我们现在可以选择将数据备份到云存储服务提供商的服务器上。
这种备份方法具有高度的安全性、稳定性和可靠性。
常见的云存储服务有Google Drive、Dropbox、OneDrive 等。
首先，你需要创建一个账户，并下载安装相应的客户端软件。
然后，将需要备份的文件和文件夹拖拽到云存储目录中，或者使用客户端提供的备份功能进行设置。
一旦设置完成，云备份会在后台自动同步和备份你的数据。
二、恢复方法1. 外部存储设备恢复当系统出现问题或者数据丢失时，你可以使用之前备份的外部存储设备来进行恢复操作。
首先，将外部存储设备连接到电脑上，并找到你之前备份的文件、文件夹或者系统镜像。
对于文件和文件夹的恢复，直接复制粘贴到你想要恢复到的目标位置即可。
对于系统镜像的恢复，你可以使用备份软件提供的还原功能，按照提示进行操作即可。
2. 网络云存储恢复如果你使用了云存储服务进行备份，恢复数据也非常简单。
首先，打开云存储客户端软件并登录你的账户。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
如何给电脑做系统备份和还原
GHOST使用教程
一、准备工作
1、ghost是著名的备份工具,在DOS下运行,因此需准备DOS启动盘一张(如98启动盘)
2、下载ghost8.0程序,大小1.362K,各大软件站均有免费下载,推荐下载后将它复制到一张空白软盘上，如果你的硬盘上有FAT32或FAT文件系统格式的分区，也可把它放在该分区的根目录，便于DOS下读取这个命令。
3、为了减小备份文件的体积，建议禁用系统还原、休眠，清理临时文件和垃圾文件，将虚拟内存设置到非系统区。
二、用ghost8.0备份分区
使用Ghost进行系统备份，有整个硬盘和分区硬盘两种方式。
下面以备份我的C盘为例,推荐当你的C盘新装(重装)系统后,都要用GHOST备份一下,以防不测,以后恢复时10分钟还你一个全新系统！ghost8.0支持FAT、FAT32和NTFS文件系统。
将软驱设为第一启动盘,扦入DOS启动盘重启电脑进入DOS。
启动进入DOS后,取出DOS启动软盘,再插入含有ghost.exe的软盘。
在提示符“A:\>_”下输入“ghost”后回车,即可开启ghost程序,显示如下图1
图1 已经进入 Ghost
图1中显示程序信息,直接按回车键后,显示主程序界面,如下图2所示
图2 打开程序菜单
主程序有四个可用选项∶Quit(退出)、Help(帮助)、Options(选项)和Local(本地)。
在菜单中点击 Local（本地）项，在右面弹出的菜单中有3个子项，其中 Disk表示备份整个硬盘（即硬盘克隆）、Partition 表示备份硬盘的单个分区、Check 表示检查硬盘或备份的文件，查看是否可能因分区、硬盘被破坏等造成备份或还原失败。
我这里要对本地磁盘进行操作,应选Local；当前默认选中“Local”(字体变白色),按向右方向键展开子菜单,用向上或向下方向键选择,依次选择Local(本地)→Partition(分区)→To Image(产生镜像) (这步一定不要选错)如下图3所示
图3 依次选择产生镜像
确定“To Image”被选中(字体变白色),然后回车,显示如下图4所示
图4 选择本地硬盘
弹出硬盘选择窗口，因为我这里只有一个硬盘,所以不用选择了,直接按回车键后,显示如下图5所示
图5 逻辑分区
图8 文件名
选择备份存放的分区、目录路径及输入备份文件名称。
上图中有五个框∶最上边框(Look jn)选择分区；第二个(最大的)选择目录；第三个(File narne)输入影像文件名称,注意影像文件的名称带有 GHO 的后缀名；第四个(File of type)文件类型,默认为GHO不用改。
这里首先选择存放影像文件的分区∶按Tab键约8次切换到最上边框(Look jn)(使它被白色线条显示,如下图9所示
图9 切换到最上边框
按回车键确认选择,显示如下图10所示
图10 出现下拉菜单
弹出了分区列表,在列表中没有显示要备份的分区。
注意∶在列表中显示的分区盘符(C、D、E)与实际盘符会不相同,但盘符后跟着的1:2(即第一个磁盘的第二个分区)与实际相同,选分区时留意了。
要将影像文件存放在有足够空间的分区,我将用原系统的F盘,这里就用向下方向键选(E:1:4口FAT drive)第一个磁盘的第四个分区(使其字体变白色),如下图11所示
图11 选择分区
选好分这后按回车键确认选择,显示如下图12所示
图12 出现分区内容
确认选择分区后,第二个框(最大的)内即显示了该分区的目录,从显示的目录列表中可以进一步确认所选择的分区是否正确。
如果要将影像文件存放在这个分区的目录内，可用向下方向键选择目录后回车确认即可。
我这里要将影像文件放在根目录,所以不用选择目录，直接按Tab键切换到第三个框(File name),如下图13所示
图13 切换到 File name
这里输入影像文件名称,我要备份C盘的XP系统,影像文件名称就输入
cxp.GHO,注意影像文件的名称带有 GHO 的后缀名；如下图14所示
图14 起一个映像名字
输入影像文件名称后,下面两个框不用输入了,按回车键后准备开始备份,显示如下图15所示
图15 准备开始备份！
接下来，程序询问是否压缩备份数据，并给出3个选择：No 表示不压缩，Fast表示压缩比例小而执行备份速度较快(推荐)，High 就是压缩比例高但执行备份速度相当慢。
如果不需要经常执行备份与恢复操作,可选High 压缩比
例高,所用时间多3至5分钟但影像文件的大小可减小约700M。
我这里用向右方向键选High,如下图16所示
图16 是否压缩映像文件
选择好压缩比后,按回车键后即开始进行备份,显示如下图17所示
图17 开始备份
整个备份过程一般需要五至十几分钟(时间长短与C盘数据多少,硬件速度等因素有关), 完成后显示如下图18所示
图18 备份完成！
提示操作已经完成,按回车键后,退出到程序主画面,显示如下图19所示
图19 准备退出
要退出Ghost程序,用向下方向键选择Quit, 如下图20所示
图20 退出
按回车键后,显示如下图21所示
图21 确认退出
问是否要退出ghost程序,按回车键后即完全退出ghost程序,返回Dos 下显示提示符A:>_,取出软盘后按Ctrl+Alt+Del组合键重新启动电脑进入XP 系统,打开E盘后查看,如下图22所示
图22 图为映像文件生成好了
三、用Ghost8.0恢复分区备份
如果硬盘中已经备份的分区数据受到损坏，用一般数据修复方法不能修复，以及系统被破坏后不能启动，都可以用备份的数据进行完全的复原而无须重新安装程序或系统。
当然，也可以将备份还原到另一个硬盘上。
这里介绍将存放在E盘根目录的原C盘的影像文件cxp.GHO恢复到C盘的过程∶要恢复备份的分区，进入Dos下,运行ghost.exe启动进入主程序画面,如下图23所示
图23 准备恢复
依次选择Local(本地)→Part ition(分区)→From Image(恢复镜像) (这步一定不要选错)如下图24所示
图24 选择恢复镜像
按回车键确认后,显示如下图25所示
图25 下拉菜单
选择镜像文件所在的分区,我将影像文件cxp.GHO存放在E盘(第一个磁盘的第四个分区)根目录,所以这里选“E:1:4囗FAT drive”,按回车键确认后,显示如下图26所示
图26 选择源文件所在分区
确认选择分区后,第二个框(最大的)内即显示了该分区的目录,用方向键选择镜像文件cxp.GHO后,输入镜像文件名一栏内的文件名即自动完成输入,按回车键确认后,显示如下图27所示
图27 原分区文件信息
显示出选中的镜像文件备份时的备份信息(从第1个分区备份,该分区为NTFS格式,大小4000M,已用空间1381M)！确认无误后,按回车键,显示如下图28所示
图28 选择目的硬盘
选择将镜像文件恢复到那个硬盘。
我这里只有一个硬盘,不用选,直接按回车键,显示如下图29所示
图29 选择目的硬盘中的分区
选择要恢复到的分区,这一步要特别小心。
我要将镜像文件恢复到C盘(即第一个分区),所以这里选第一项(第一个分区),按回车键,显示如下图30所示
图30 是否恢复
提示即将恢复,会复盖选中分区破坏现有数据！选中“Yes”后,按回车键开始恢复,显示如下图31所示
图31 开始恢复
正在将备份的镜像恢复,完成后显示如下图32所示
图32 克隆完成
取出软盘,直接按回车键后,计算机将重新启动！启动后你就可见到效果了,恢复后和原备份时的系统一模一样,而且磁盘碎片整理也免了。
注意：在恢复前请备份你现有系统的“输入法自定义词库、杀毒软件（以免再次升级）、我的文件夹、QQ文件夹等”
备份前几点建议:
一、转移或删除页面文件
二、关闭休眠和系统还原
三、删除暂时不需要的字库、临时文件等
四、扫描磁盘和整理磁盘碎片
五、注册好MSN、杀毒软件等。