排球复习资料
社会体育排球资料 复习
一、填空题1、排球运动始于 1895 年，创始人是美国人威廉。
摩根。
2、世界排球运动发展历程可分为：娱乐排球、竞技排球和现代排球三个阶段。
3、排球技术中的有球技术包括发球、垫球、传球、扣球、拦网。
4、准备姿势可分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势和深蹲准备姿势。
5、发球按照发出球的性能主要分为发飘球和旋转球。
6、按照传球方向可把原地传球动作分为正面传球、背向传球和侧向传球。
7、拦快球时，拦网队员应和扣球队员同时起跳。
8、“四二配备”是指场上队员有4个进攻队员和2个二传队员。
9、排球比赛中每方最多可击球 3次，一个队员不得连续击球 2 次（除拦网外）。
10、排球比赛场区为长18米，宽 9 米的长方形。
场地所有界线的宽为 5 厘米。
11、正式排球比赛中规定球网高度男子为 2.43 米，女子为 2.24 米。
12、排球运动世界三大赛分别为世界锦标赛、世界杯赛、奥运会排球赛。
13、发球队员必须在第一裁判员鸣哨后8 秒内将球发出。
14、排球网长9.5米，宽 1米架设在中线的中心线的垂直上面。
15 、排球运动 1905 年传入我国。
16.换人区是在两条进攻线的延长线与记录台前和一侧边线外的范围。
17、排球比赛中每方最多可击球 3次，一个队员不得连续击球 2次（除拦网外）。
18、排球运动自80年代进入了现代排球阶段。
现代排球的概念是广义的，它包括全攻全守、社会化、商业化、职业化排球、大排球三个内涵。
19、双手垫球的手形有抱拳式、叠掌式、互靠式三种。
20、排球正式比赛丈量网高应先在球网的中间开始丈量。
21、阵容配备的基本形式主要有“三三”、“四二”、“五一”、配备。
23、自我掩护进攻包括：时间差、位置差、空间差。
24、判断后排队员进攻性击球犯规，必须同时具备的三个条件：第一、后排队员在前场区；第二、击球时整个球体高于球网上沿；第三、完成进攻性击球。
25、排球技术主要由有球技术和无球技术两部分组成。
26、右手发球队员做正面上手发球时，球应抛在右肩前上方。
排球复习资料
一、名词解释1、排球技术是指在排球规则允许的条件下，运动员采用的各种合理的击球动作和其他配合动作的总称2、手法是指击球时手指手腕手臂用力和控制球的动作手法，3、步法是指快速灵活的脚步移动和助跑起跳动作。
4、发球：队员在发球区用一只手将自己抛起的球直接击入对方场区的技术动作5、垫球：用除手指弹击动作之外的身体任何部位击球的动作6、挡球：来球高，速度快，力量大，不便于传球和扣球时，用双手或单手在胸部以上击来球。
7、传球：利用全身协调力量并通过手指手腕的弹力，将球传至一定目标的击球动作8、调整二传：将一传不到位或离网太远得球，调整成便于扣球队员进攻的球。
9、扣球：队员跳起在空中，用一只手或手臂将本方场区上空高于球网上沿的球击入对方场区的一种击球方法10、近网扣球：击球点距网50厘米左右的扣球为近网扣球11、远网扣球：击球点距网1、5米左右的扣球12、拦网：队员靠近球网，在高于球网处阻挡对方来球与触球点是否高于球网无关，但触球时必须是身体的一部分高于球网。
13、界内球：球触及比赛场区得地面包括界线14、界外球：球接触地面的部分完全在界线以外，球触及场外物体天花板或非比赛人员等球触及15、连击犯规：身体任何部分均可触球但一名队员（拦网队员除外）连续击球两次或连续出击及身体的不同部位16、持球犯规：身体任何部分击球时将球接住或抛出17、位置错误犯规：当罚球队员击球瞬间如果队员不在其正确位置上则构成位置错误犯规18、阵容配备是参赛队根据比赛的任务本队战术组织的特点及队员的身体情况有针对性的合理的安排出场队员及位置分工充分的调配力量科学的组合人员的筹划过程。
19、交换位置：为了最大限度的发挥每个队员的特长，调动一切积极因素，加强攻守力量你不阵容配备上的某些缺陷在规则允许的条件下交换场上队员的位置用以组织战术的方法20、立体进攻：指在一传不到位或前排队员运用各种快变战术组织进攻，同时也掩护后排队员从进攻线后跳起进攻，形成横向。
排球复习资料(附答案)
排球课程试题一一、填空填(每空1分，共20分)1．1981年中国女排在日本举行的比赛中，以全胜的战绩第一次荣获世界冠军。
2．传球的击球点应保持在的距离。
3．扣球技术由、、、、几个环节组成。
4．阵容配备有、、三种形式。
5．循环制可分为、、三种竞赛形式。
6．、、、是一名优秀裁判员必须遵循的准则。
7．每队每局比赛中最多可进行换人。
8．成年男子排球网高为米，成年女子排球网高为米。
二、判断题(每题2分，共20分，正确的用“√”、错误的用“×”表示)1．垫球技术的关键是判断移动，垫球技术的基础是手臂控制球的能力。
( )2．球落地时，触及了边线的一部分，应判界外球。
( )3．发球队员在发球时，将球抛起后未击球，但发球队员用手将球接住，则应判该队员重新发球。
( )4．当对方攻击力量很弱时，本方的防守应采用单人拦网的防守形式。
( )5．自由防守队员的换人应计入该队正常换人的次数之内。
( )6．教练与队长在比赛中均有权请求暂停和换人。
( )7．排球运动传人中国后最先采用的是16人制，然后直接改为9人制比赛。
( )8．排球运动进攻技术与防守技术之间没有明显的界限。
( )9．排球比赛中，进攻与防守最能体现出集体战术，但不包含个人战术的内容。
( ) 10．运动员的身体任何部位都可触球。
（）三、单项选择题(每题1.5分,共15分。
将正确的序号填入括号内)1．排球场的对角线为( )。
A．20.32m B．20.18m C．20.12m2．排球(成年)的质量为( )。
A．200～220g B．230～250g C．260～280g3．决胜局的获胜比分为( )。
A．17：16 B．20：18 C．15：14 4．在1965年的新规则实行之前，我国男排就提前研究新规则的特点，创立并掌握了( )。
A．后仰拦网B．盖帽拦网C．直臂拦网5．国内比赛暂停时间的使用应( )。
A．少于30s B．多于30s C．用够30s 6．在移动过程中，身体重心应保持( )。
排球笔试知识点总结
排球笔试知识点总结一、排球的基本规则1. 参赛队员排球比赛每队的球员人数为六人。
正常比赛时每队可以报备12名队员，场上只有六名队员。
2. 比赛用球国际排联规定的比赛球直径为65-67厘米，重260-280克。
3. 比赛场地室内场地：长9米，宽9米。
室外场地：长18米，宽9米。
每场地中央竖有一个3.3米高的网。
4. 比赛分制国际比赛通常为三局两胜，每局25分，15分胜出。
中国国内比赛一般比较短，采用三局两胜制，每局15分。
5. 比赛规则排球比赛中，球迷们熟知的最常见的比赛规则有：25分制、传球、扣球、发球、盖帽、拦网等。
6. 比赛风格主要包括：进攻型、防守型、组合战术、快攻、联合配合、阻击等比赛风格。
7. 裁判员排球比赛最常见的裁判员有：主裁、副裁，还有线裁判。
8. 着装球衣、短裤、跑鞋、袜子、护肘，女选手需要穿护腕、护膝，并有头带，以避免因挫伤摔伤而造成的外伤。
二、排球运动技术1. 发球技术排球比赛中，发球是攻守转换的关键。
发球分为浮球发球和跳发球，主要包括：上旋发球、下旋发球和浮球发球。
传球是排球比赛中的基本技术，传球的主要对象是发球、接应、二传和扣球。
主要有浮传、扑救、篮球转移传球等。
3. 扣球技术扣球是排球比赛中的攻守转换的关键，其技术有：吊球、挑球、弧线球、弧线传球、轻轻的挑球等。
4. 盖帽技术盖帽是排球比赛中的重要技术之一，盖帽的主要对象是接应和扣球手，其技术包括：直线盖帽、斜线盖帽、轻挑盖帽。
5. 拦网技术拦网是排球比赛中的重要技术之一，主要使用在对方攻防转换得分的技术之一。
拦网技术主要有：吊网、挑网、旋抛网、面对罚球等。
6. 杂技技术排球比赛中还有一些特殊技术，如接应技术、跳扣技术、快攻技术等。
三、排球训练方法1. 传球练习传球是排球比赛中最基本的技术之一，传球的重要性不言而喻。
传球练习是排球训练中的一个重要环节。
2. 扣球练习扣球是排球比赛中对攻防转换的一个技术，扣球练习也是排球训练不可或缺的一个环节。
排球复习
排球理论重点：一、名词解释：1，发球：队员在发球区用一只手或手臂将抛起的球击入对方场区的技术动作。
2，扣球：队员跳在空中，用一只手或手臂将本场区上空高于球网上沿的球击入对方场区。
3，制动步：跨出一大步，跨出脚支撑地面，产生反作用力。
4，排球的基本技术：有球技术—发球、垫球、传球、扣球、拦网。
无球技术—准备姿势、移动。
5，排球战术：中一二；边一二；反边一二；插上。
6，集体拦网：由二名或三名队员彼此靠近实施拦网，当其中一名队员触到球时即完成集体拦网。
7，排球基本功：发球、接发球、二传球、扣球、拦网。
8，视角判断技术：二、简答：1，排球比赛从什么时候开始：从第一裁判吹发球哨，发球队员发球击球时开始。
2，排球比赛的参加者：教练员、助理教练员、12名队员、队医、2名自由防守队员。
3，什么叫发球，有哪几种技术：（名词解释有）a-球的性能：飘球、大力发球、左右侧旋球、高吊球。
b-动作结构：上手、下手、勾手。
4，什么叫垫球，有哪几种技术：用除手指弹击动作外的身体任何部位击球的动作。
正面双手垫球、体侧双手垫球、背向双手垫球、跨步垫球、让垫、单手垫球、低姿垫球、侧倒垫球、前扑垫球、滚翻垫球、鱼跃垫球、挡球、其他部位垫球。
5，排球场的界线：无障碍区、发球短线、标志杆、进攻线、边线、端线。
6，未登记在记录表上的队员是否能参加比赛：不能参加比赛，可向主裁判申请等级，经许可后可在积分表上补充登记，方能参加比赛。
7，比赛的不良行为：粗鲁行为、冒犯行为、侵犯行为。
8，教练员在填写位置表时，应该注意什么：队名、上场队员、主力队员号码、第几局、自由防守队员号码、教练员名字。
三、论述题：1，网上球的判断应注意哪些方面：a、进攻性击球犯规（手是否触网、是否持球、击球是否过网、是否打手出界）。
b、拦网判断的处理（是否触手、是否后排）。
c、同时击球的犯规。
d、手过网击球的犯规。
2，排球教学的主要任务：讲述基本理论、基本知识；学习排球基本技术、基本战术和基本技能。
排球规则理论复习题
排球规则理论复习题(2006 .06.04)排球裁判资料2008-12-07 20:47:45 阅读84 评论1 字号：大中小1.排球场有哪些界线是可以延长的？2.球场四周和场地上空有什么规定？3.球的重量、周长、气压。
4.球场的丈量检测方法。
5.排球场地的规格，划图说明。
6.每队参加人数的规定、号码的规定。
7. 球网的规格及丈量方法。
8.标志杆、标志带的设置方法(位置、方位)。
9.发球次序错误及处理方法。
10.发球时,发球队员有几种犯规？11.发球时，场上队员有哪些犯规？12.发球队员在发球区端后起跳发球，击球后脚踏入场区是否犯规？13.发球队员在发球区外助跑，起跳或击球时脚踏在发球区内，是否犯规？14.发现场上队员受伤在下刑情况下应如何处理？（1）二裁判员发现受伤事时；（2）受伤队员为该局被替换而再次上场的正式队员；（3）如该队员是再次上场的队员，该队所有替补队员已经替换完毕时；（4）换人已满6人次；（5）如无人替换时。
15.器材等故障，造成比赛中断，应如何处理?16 不良如行为的处罚有几类? 如何出示红、黄牌?17.正式队员和替补队员在一局中各有几次上场机会，几次下场机会?18.是否可以请求连续暂停和连续换人?19.何谓不符合规定的请求?其内容及处理方法。
20.何谓延误比赛?内容及处理方法。
21.决胜局8分时未交换场区，应如何处理?22.如发现场上队员位置表与记分表记录轮转位置不相符时，如何处理？23.如发现上场队员与位置表(或记分表)位置不相符时，如何处理？-----(比赛开始前和比赛已经开始两种情况)。
24.第一裁判鸣哨比赛开始时，如果某队拒绝比,如何处理？25.第一裁判员发现其他裁判员判断有误时应如何处理？其它裁判员发现第一裁判员判断有误时如何处理？26.发球队员犯规同时接发球队员位置错误如何处理？发球不过网，同时接发球队位置错误如何处理？27.暂停时超过规定时间如何处理？28.同场该队再次出现同样或其它形式的延误比赛应如何处理？29.什么是位置错误？判断的依据是什么？举例画图说明。
大学排球考试资料复习[修改版]
![大学排球考试资料复习[修改版]](https://img.taocdn.com/s3/m/51d8a249960590c69fc376ec.png)
第一篇：大学排球考试资料复习名词解释参考答案：1.排球技术：指运动员在比赛规则允许的条件下采用的各种合理的击球动作和配合动作的总称。
2.连击：一名队员连续击球两次或球连续触及身体的不同部位为连击犯规（拦网一次和第一次击球时除外）。
3.阵容配备：是合理地使用本队队员的一种组织形式。
其目的在于把全队的力量有效地组织起来。
扬长避短，最大限度地发挥每一个队员的作用和特长。
4.单循环：是各参赛队在整个竞赛中彼此相遇一次，一般是在参赛队不多、比赛时间充足时采用。
5.发球：是排球基本技术之一，是排球比赛中一项重要的进攻技术，是1号位队员在发球区内自己抛球后，用一只手将球直接击入对方场区的一种击球方法。
6. 排球战术：排球战术是指运动员在比赛中，根据排球规则和排球运动的规律及临场竞赛情况的变化，有意识地运用合理技术和互相配合所采取的有目的的、有针对性的行动。
7. 位置错误：发球击球瞬间，双方任何一名队员不在规定的位置上，则构成位置错误犯规。
8.“四二”配备：由四名进攻队员（两名主攻队员与两名副攻队员）和两名二传队员组成，他们分别站在对角的位置上。
9.一攻：接发球及其进攻称为一攻。
10.“边二三”进攻阵形: 由前排边的2号位队员担任二传，站在2号位与3号位之间，其他队员将球传给二传，再由二传将球传给3号位或4号位或后排三名队员扣球的进攻形式，称为“边二三”进攻形式。
（五）简答题：1.排球技术、战术的指导思想是什么?答.在技术全面的基础上，战术全面，突出特点。
准确熟练，快速善变，发展高度，不断创新。
4.叙述正面双手垫球的动作方法。
答：.面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立，两手掌根相靠，两手手指重叠，手掌相握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。
当球飞到腹前约一臂距离时，两臂加紧前身，插入球下，同时配合蹬地、伸腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作相上方移动。
击球点保持在腹前高度，用前臂的手腕关节以上10cm左右的两小臂桡骨内侧遂构成的平面击球的后下部。
排球 期末考试复习资料 体育系
1、名词解释1、排球技术：是指在排球规则允许的条件下，运动员采用的各种合理的击球动作和其他配合动作的总称。
2准备姿势：是为了更好的移动和完成各种击球技术，要迅速移动和是技术动作规范化就必须做好准备姿势。
3、阵容配备：是参赛队根据比赛的任务、本队战术组织的特点及队员的身体情况，有针对性的、合理的安排出场队员及位置分工，充分的调配力量，科学的组织人员的筹划过程。
4、排球战术：是指运动员在比赛中，根据排球竞赛规则和排球运动的规律、比赛双方的具体情况和临场竞赛的发展变化，合理运用个人技术及集体配合所采取的有意识、有组织的行动。
5、战术意识：指运动员在发挥技术的过程中，队员支配自己行动并带有一定战术目的的此为活动过程。
6、位置错误:当发球队员击球瞬间，如果队员不在正确位置上，则构成位置错误犯规。
7、个人战术：旨在集体战术配合的基础上，队员根据个人的特点和战术的需要，巧妙地运用个人技术的变化的进攻和防守的目的。
8、集体战术：是指运动员在比赛中，为突破对方防守或抑制对方进攻，灵活的运用合理的攻防技术，按照一定的形式采取的有组织、有目的、有正对性的集体配合行动、9快攻：是各种快球及以快球掩护同伴进攻或自我掩护进攻所组成的各种快速多变进攻战术的总称。
10、立体进攻：指在一传不到位或前排队员运用各种快变战术组织进攻，同时掩护后排队员从进攻线后跳起进攻，形成横向、纵深、全方位的进攻，这种打法称为立体进攻。
11、四次击球犯规：每队最多击球三次（拦网除外）将球从过网区击回对方，超过规定次数的击球，判为四次击球犯规。
12、过网拦网：应在对方队员进攻性击球后，拦网队员可以将手或手臂伸过球网，但不得影响对方击球。
13、“四二”配备：有四位进攻队员（两名主攻队员与两名副攻队员）和两名队员组成，他们分别站在对角的位置上。
14、“五一”配备：有五名进攻队员和一名二传队员组成，队员位置的站位与“四二”配备基本相同。
15、自由人：是指不用经裁判允许、不受换人次数的限制，可以替换后排任何一名非发球队员完成防守任务，并在规则允许的范围内可以自由进出比赛场地参加比赛的队员。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
复习题纲
第一部分：
1．排球技术：指在排球规则允许的条件下，运动员采用的各种合理的击球动作和配合动作的总称。
2.“边”跟进：由1号位或5号位队员跟进防吊球及前区域，称为“边跟进”防守阵型。
心跟进防守战术：固定由6号位队员跟进防吊球及前区域，称为“心跟进”防守阵型。
3.“边二三”进攻战术：又称“边一二”阵型。
是指由3号位队员作二传，将球分传给4、2号位或后排队员进攻的组织形式。
4.“中二三”进攻战术：又称“中一二”阵型。
是指由3号位队员作二传，将球分传给4、3号位或后排队员进攻的组织形式。
5.“四二”阵容配备：是有四名进攻队员（两名主攻、两名副攻）和两名二传队员组成，他们分别站在对角的位置，这样每个轮次前后排都能保持一名二传和两名攻手。
6.五一配备：由五名进攻队员和一名二传队员组成。
7、“插三二”进攻战术：是指由后排队员插到2、3号位之间担任二传，将球传给前排3名队员或后排队员进攻的组织形式。
6.排球战术：指运动员在比赛中，根据排球竞赛规则和排球运动的规律、比赛双方的具体情况和临场比赛的变化，合理运用个人技术及集体配合所采用的有意识、有组织的行动。
8、准备姿势：准备姿势是排球无球技术，是排球运动中各项有球技术的前提和
基础，对各项技术动作起串
连的作用。
9、连击：身体任何部分
均可触球，但一名队员
（拦网队员除外）连续击
球两次或连续触及身体
的不同部位（第一次击球
时在同一击球动作中，允
许球连续触及身体），即
为连击犯规。
10、持球：身体任何部分击
球时，将其接住或抛出，即
为持球犯规。
11.自由防守队员：指不经
裁判允许、不受换人次数的
限制，可以替换后排任何一
名队员完成防守任务，并在
规则允许的范围内可以自
由进出比赛场地参加比赛
的队员。
第二部分：
1、解放以来，我国男女
排球队在技术上有哪
些主要的创新？
答：“盖帽”拦网技术、
“平拉开快球球”扣
球技术、“前飞”“背
飞”等“空间差”打
法、单脚起跳背飞扣
球、前快错位背飞技
术等等。
2.简述排球运动的特点。
答：广泛的群众性；技术的
全面性；高度的技巧性；激
烈的对抗性；
攻防技术的两重性；严密的
集体性。
3．初学垫球时易犯哪些主
要错误？如何纠正？
答：第一，屈肘，两手并不
拢，垫击面不平；采用徒手
练习，固定垫球，对墙垫球。
第二，移动慢，对不准来球；
加强步法练习。
第三，动作
不协调，击球时手臂上摆；
反复垫固定球加以体会。
4.什么是单循环、双循环和
分组循环？
答：循环法有单循环、双循
环和分组循环三种。
单循环
就是所有参加比赛的队(人)
轮流相互比赛一次，最后按
各队(人)在全部比赛中的
成绩排列名次。
双循环就是
进行两次单循环，即所有参
加比赛的队在比赛中遇两
次，最后按各队在全部比赛
中的成绩排列名次。
分组循
环就是将参加比赛的队分
成若干小组，各组进行单循
环比赛，按成绩排列出小组
的名次，再按竞赛规程规定
的方法进行第二阶段比赛，
最后决定名次。
5、作为一名教师，你怎样
进行扣球的教学训练？
答：讲解与示范
（1）讲解：教师首先讲解扣球技术
在排球比赛中的作用，技术方法与动
作要领。
在初步掌握技术动作后，再
进一步讲解助跑节奏、时机、起跳点
的选择，击球点及手掌包满时的鞭甩
动作等。
（2）示范：教师首先做完整扣球技
术的示范，让学生建立完整、直观的
动作概念。
然后做分解示范，关键环
节放慢示范速度，必要时也可边讲解
边示范，重点突出动作要领和关键。
教师示范扣球时，力量要适当，动作
要轻松，效果好。
要引导学生观察技
术动作的结构，挥臂动作的发力，击
球的手法，球飞行的路线、弧度和旋
转等。
组织练习顺序
（3）助跑起跳练习→挥臂击球练习
→原地自抛自扣练习→助跑起跳扣
抛球
6. 试述扣球的教学步骤。
7、试述基本技术的一般教
学步骤。
9. “贝格尔”法编排和顺
序编排法
10. “中二三”进攻阵型
和“边二三”“插二三”进
攻阵型的特点？绘图
11、排球比赛名次的排定、
计算公式与方法。
1、根据排球比赛规则
所定，以每个队的比
赛总积分高低决定
各队名次，积分高者
名次列前，胜一场得
2分，负一场得1分，
弃权得0分。
2、如遇两队或两队以
上积分相等，则按下
列办法决定名次：
1.计算Z值，Z值
高者名次列前。
Z=X（总得分数）
/Y（总失分数）
2.如Z值仍相等，
则计算C值，C
值高者名次列
前。
C值=A（胜
局总数）/B(负
局总数)
12．根据由易到难的教学
原则，设计一套初学者学习
正面双手传球的练习方法。
（不少于８个练习）
13、传球教学训练中应注意
的问题有哪些？
答：1.传球采用完整教学
法，首先建立传球技术动作的完整概念。
2.教学中尽量采用触球次数多的练习，并在初学阶段就结合近距离移动的传球，以利于形成正确的击球点和手型，为学生进一步学习难度较大的传球打下良好的基础。
3.教学时自始至终要强调正确的手型、正确的击球点和协调用力三个环节。
4.从心里方面讲，初学者一般怕戳手，怕弧高、力量大和速度快的来球。
14．试述正面双手垫球教学中的练习顺序
1.模仿练习
2.垫固定球
3.垫抛垫
4.对垫
5.不隔网的接发球练习
6.隔网的接发球练习
7.六人接发球练习
8.接扣球防守练习
15. 排球比赛的“竞赛规程”包括哪些内容？
竞赛名称、目的任务、比赛日期与地点、参赛单位、组别等、审查参赛者资格、报名办法、报名日期与地点、竞赛办法、赛制、确定名次办法、采用何种竞赛规则、奖励办法、抽签办法、日期与地点、仲裁委员会组成、裁判委员会组成、其他有关事项（服装、经费、报到地点）、本规则解释权。
16.试述准备姿势的目的是什么？稍蹲、半蹲、低蹲准备姿势动作要领分别是什么？
答：目的：为移动和击球做好充分准备，为达到更好的移动和为击球创造最好的条件。
稍蹲准备姿势：稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势身体重心稍前，动作方法相同。
半蹲准备姿势：两脚左右开立稍比肩宽，一脚在前，两脚尖适当内收，脚跟稍提起，膝关节保持一定的弯曲。
上体前倾，重心靠前，膝的垂直线应在脚尖前面，两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。
全身肌肉不宜过分紧张，应适当放松，两眼注视来球，两脚始终保持微动。
低蹲准备姿势：低蹲准备姿势较之前两种准备姿势身体重心更低、更靠前，两脚左右、前后的距离更宽一些，膝部弯曲的程度更大一些；肩部垂直线过膝，膝部垂直线超过脚尖，手臂置于胸腹之间。
17.简述排球运动的功能。
答：（1）具有振奋民族精神的作用。
（2）培养勤奋、助人、团结拼搏的优秀品质。
（3）培养人的信息意识，提高配合及应变能力。
（4）培养和锻炼良好的心理品质。
（5）增进健康、强健体魄。