做一个健康、幸福、快乐、真实、简单、自然、富足和成功的正常人!38页PPT
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健康生活,快乐工作PPT课件
公司名称信息
16
五脏对应表
五脏 五行 五色 五味 五情 五官 肝 木 青 酸 怒 目 筋 五季 春 营养学 脂肪 心 脾 肺 火 土 金 赤 黄 白 苦 甜 辣 喜 思 悲 舌 口 鼻 血 肉 皮 夏 长夏 秋 维生素 碳水 氧 化合物 肾 水 黑 咸 恐 耳 骨 冬 蛋白质、 矿物质、水
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22
养生十常
齿常叩：坚齿、固齿，促进面部血液循液循环，预防脑血 栓、脑萎缩。 津常咽：防消化道疾病，还可美容。 耳常弹：防耳鸣、耳聋、听力下降。 鼻常揉：双手拇指关节互相搓热后，延鼻翼两侧上下揉搓 数十次（自印堂到迎香穴），可预防感冒和鼻炎。 眼常运：凝目远视，先顺时针，再逆时针转动眼球数十次， 预防眼疾（视物昏花、视力减退）。 面常搓：双手相互搓热，上下揉搓面部数十次，促进血液 循环，防止和消除皱纹、色素、老年斑，保持面部红润、 光滑，还可预防面瘫。
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6
寅时养生
肺为相傅之官，肺朝百脉 寅时人体气血由静变动 常见症状：肺部胀满，咳嗽，气喘，咽喉疼痛 宜：熟睡或导引吐纳，调理肺经 忌：熬夜 饮食醒来睡不着——赤龙绞海；床上运动 注意保暖，莲子50克 煮粥。 肺经调理：太渊穴、列缺穴、鱼际穴
10
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午时养生
心为君主之官，心主神明，静以养神，动以练形，心主咽， 开窍于舌； 常见症状：喉咙干燥，头痛，舌头见红，心慌，口渴难忍 宜：吃午餐， 12：00-12：30开始进食；小憩（让过旺的 心火顺利地消减下去），静养阴血调理心经 忌：午餐过多，餐后马上运动 经络锻炼（适时调理)：神门、内关、少海血、极泉穴 守好神门，养好心神——做身心和谐的健康人。
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19
夏养心
养心、养神、防暑、防“火” 睡眠：晚睡早起 饮食：清淡，注意补水，防中暑 午觉非常关键 降心火：苦瓜、绿豆汤
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五脏对应表
五脏 五行 五色 五味 五情 五官 肝 木 青 酸 怒 目 筋 五季 春 营养学 脂肪 心 脾 肺 火 土 金 赤 黄 白 苦 甜 辣 喜 思 悲 舌 口 鼻 血 肉 皮 夏 长夏 秋 维生素 碳水 氧 化合物 肾 水 黑 咸 恐 耳 骨 冬 蛋白质、 矿物质、水
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22
养生十常
齿常叩：坚齿、固齿，促进面部血液循液循环，预防脑血 栓、脑萎缩。 津常咽：防消化道疾病，还可美容。 耳常弹：防耳鸣、耳聋、听力下降。 鼻常揉：双手拇指关节互相搓热后，延鼻翼两侧上下揉搓 数十次（自印堂到迎香穴），可预防感冒和鼻炎。 眼常运：凝目远视，先顺时针，再逆时针转动眼球数十次， 预防眼疾（视物昏花、视力减退）。 面常搓：双手相互搓热，上下揉搓面部数十次，促进血液 循环，防止和消除皱纹、色素、老年斑，保持面部红润、 光滑，还可预防面瘫。
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寅时养生
肺为相傅之官，肺朝百脉 寅时人体气血由静变动 常见症状：肺部胀满，咳嗽，气喘，咽喉疼痛 宜：熟睡或导引吐纳，调理肺经 忌：熬夜 饮食醒来睡不着——赤龙绞海；床上运动 注意保暖，莲子50克 煮粥。 肺经调理：太渊穴、列缺穴、鱼际穴
10
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午时养生
心为君主之官，心主神明，静以养神，动以练形，心主咽， 开窍于舌； 常见症状：喉咙干燥，头痛，舌头见红，心慌，口渴难忍 宜：吃午餐， 12：00-12：30开始进食；小憩（让过旺的 心火顺利地消减下去），静养阴血调理心经 忌：午餐过多，餐后马上运动 经络锻炼（适时调理)：神门、内关、少海血、极泉穴 守好神门，养好心神——做身心和谐的健康人。
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夏养心
养心、养神、防暑、防“火” 睡眠：晚睡早起 饮食：清淡，注意补水，防中暑 午觉非常关键 降心火：苦瓜、绿豆汤
健康心理 快乐人生PPT课件
第二十五页，编辑于星期四：十四点 九分。
这些压力也直接影响着教师的健康，造 成教师的心理问题。请看以下的调查…
第二十六页，编辑于星期四：十四点 九分。
教师
第二十七页，编辑于星期四：十四点 九分。
教师心理健康问题的现状、表现
国内一项“关爱教师”的调查显示，63.2%的教 师 需 要 心 理 减 压 ， 51.8% 的 教 师 认 为 平 时 工 作 “疲于奔命”，88.6%的教师认为工作量呈上升 趋势，52.84%的教师希望自己得到心理健康咨 询。可看出非个别现象。
第十一页，编辑于星期四：十四点 九分。
社会和家长的要求高。
社会要求： “红烛”，燃烧自己照亮别人； “人梯”，让学生踩着自己肩膀向上攀登； “石子”，铺筑学生成才的大路； “渡船”， 把学生载向知识彼岸； “春蚕”到死丝方尽、 人类灵魂工程师……要求教师无私奉献，你教 师是“圣人”就不能有“凡夫俗子”的欲望， 是“奉献者”就不能要“索取”讲报酬，是 “师表”，就得任人横挑鼻子，竖眼，上级不 会错，学生没有错，只是你教师不会做。
第三十一页，编辑于星期四：十四点 九分。
偏执
表现：容易广泛猜疑，过分警惕与防卫，常将别 人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意 或歧视，总觉得同事和学生的言行对自己是一种 潜在的威胁。
案例：有一次同学打扫卫生时发现了一元钱，不 知是哪个同学丢的，请示班主任陈教师，陈老师 说做班费吧，这时有一个平时调皮不听话的同学 看了陈老师一眼，陈老师觉得这位同学的眼神中 有蔑视之意，内心可能想陈老师会贪污这个钱， 怒不可遏，把这个同学大骂一顿还不罢休，又把 该同学揪到教师办公室，狠狠批评，被该同学家 长投诉。
第二十九页，编辑于星期四：十四点 九分。
教师心理健康问题现状？
这些压力也直接影响着教师的健康，造 成教师的心理问题。请看以下的调查…
第二十六页，编辑于星期四：十四点 九分。
教师
第二十七页，编辑于星期四：十四点 九分。
教师心理健康问题的现状、表现
国内一项“关爱教师”的调查显示，63.2%的教 师 需 要 心 理 减 压 ， 51.8% 的 教 师 认 为 平 时 工 作 “疲于奔命”，88.6%的教师认为工作量呈上升 趋势，52.84%的教师希望自己得到心理健康咨 询。可看出非个别现象。
第十一页，编辑于星期四：十四点 九分。
社会和家长的要求高。
社会要求： “红烛”，燃烧自己照亮别人； “人梯”，让学生踩着自己肩膀向上攀登； “石子”，铺筑学生成才的大路； “渡船”， 把学生载向知识彼岸； “春蚕”到死丝方尽、 人类灵魂工程师……要求教师无私奉献，你教 师是“圣人”就不能有“凡夫俗子”的欲望， 是“奉献者”就不能要“索取”讲报酬，是 “师表”，就得任人横挑鼻子，竖眼，上级不 会错，学生没有错，只是你教师不会做。
第三十一页，编辑于星期四：十四点 九分。
偏执
表现：容易广泛猜疑，过分警惕与防卫，常将别 人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意 或歧视，总觉得同事和学生的言行对自己是一种 潜在的威胁。
案例：有一次同学打扫卫生时发现了一元钱，不 知是哪个同学丢的，请示班主任陈教师，陈老师 说做班费吧，这时有一个平时调皮不听话的同学 看了陈老师一眼，陈老师觉得这位同学的眼神中 有蔑视之意，内心可能想陈老师会贪污这个钱， 怒不可遏，把这个同学大骂一顿还不罢休，又把 该同学揪到教师办公室，狠狠批评，被该同学家 长投诉。
第二十九页，编辑于星期四：十四点 九分。
教师心理健康问题现状？
快乐工作幸福生活PPT课件
要得到外界的刺激以维持一个激活的状态。 当外界接触被阻止时，大脑就即兴创作，自己
产生刺激。
实验证明，生命活动的维持需要一定水平的外界刺激。
再看压力：积极思考
认识到压力的积极意义，自然 就接受了有压力的生活，因为有压力 的生活才充满活力，才富有创造性， 更能促使人不断超越自己，走向成功， 自我实现。
你的野蛮，会逼得对方走投无路，提 出离婚，你不会反省自己，你只要会 做出让步，婚姻就能持续很久。
选择3：
你是一个忍让的女人，只要性生活和 谐，你会死心塌地地跟着这个男人。 你可能有自虐的倾向，受到委屈，只 知道哭。
你不太会选择离婚，只是带着孩子离 家出走。因为如果再婚，你依然会选 择同样类型的丈夫。
研究心理学的意义
帮助了解自己、处理情绪、增进思考、化解心结、改善人际关 系。 总之女人懂得心理学，才会在婚恋中幸福如意，在交际中如鱼 得水，在事业中顺风顺水，在生活中轻车熟路。 做个懂心理学的女人，才能成为一个有智慧的女人。
健康的标准
什么是健康
健康不仅仅是没有疾病和残缺，而且应在生理上、心理上和 社会适应能力都处于完好的状态。
2 一个善于自控的人 意志 毅力 自律
心理健康者的特征
3 一个随和的人 人缘好，有朋友 心地善良，富于同情心 对人宽容
4 一个随遇而安的人 自我满足 接纳自己的缺点 经常把自己的现在和过去比
心理健康者的特征
5 一个做事有目标的人 对各种事物有广泛兴趣 有内在动机 有抱负
6 一个遇事看得开的人 灵活、变通 适应性强 失败和受挫时不泄气
答案：婚姻状况或离婚状况
选择1：
你精明能干，而且相当有理性。你会比较 尊重对方的意见，如果需要退让才能解决问题， 你一般会选择退让，维护他的自尊。
产生刺激。
实验证明，生命活动的维持需要一定水平的外界刺激。
再看压力：积极思考
认识到压力的积极意义，自然 就接受了有压力的生活，因为有压力 的生活才充满活力，才富有创造性， 更能促使人不断超越自己，走向成功， 自我实现。
你的野蛮，会逼得对方走投无路，提 出离婚，你不会反省自己，你只要会 做出让步，婚姻就能持续很久。
选择3：
你是一个忍让的女人，只要性生活和 谐，你会死心塌地地跟着这个男人。 你可能有自虐的倾向，受到委屈，只 知道哭。
你不太会选择离婚，只是带着孩子离 家出走。因为如果再婚，你依然会选 择同样类型的丈夫。
研究心理学的意义
帮助了解自己、处理情绪、增进思考、化解心结、改善人际关 系。 总之女人懂得心理学，才会在婚恋中幸福如意，在交际中如鱼 得水，在事业中顺风顺水，在生活中轻车熟路。 做个懂心理学的女人，才能成为一个有智慧的女人。
健康的标准
什么是健康
健康不仅仅是没有疾病和残缺，而且应在生理上、心理上和 社会适应能力都处于完好的状态。
2 一个善于自控的人 意志 毅力 自律
心理健康者的特征
3 一个随和的人 人缘好，有朋友 心地善良，富于同情心 对人宽容
4 一个随遇而安的人 自我满足 接纳自己的缺点 经常把自己的现在和过去比
心理健康者的特征
5 一个做事有目标的人 对各种事物有广泛兴趣 有内在动机 有抱负
6 一个遇事看得开的人 灵活、变通 适应性强 失败和受挫时不泄气
答案：婚姻状况或离婚状况
选择1：
你精明能干，而且相当有理性。你会比较 尊重对方的意见，如果需要退让才能解决问题， 你一般会选择退让，维护他的自尊。
——做一个幸福的人ppt课件
中学生心理健康系列讲座之一
初识心理学
时间：2013年10月 地点：阶梯教室 讲师：沈发强 谭梅英
生活中的心理学现象透视
主讲：沈发强 2013.10.31
从从容容应考去
——考前心理辅导
主讲：沈发强
2013-11-7
太和五中学生干部培训
主讲：沈发强 谭梅英 时间：2013.11
直面自己的内心
主讲：沈发强 时间：2013.12
做一个幸福的人做一个幸福的人太和五中太和五中一做幸福的自己一做幸福的自己二做幸福的教师二做幸福的教师三做幸福的家长三做幸福的家长四心理健康教育与咨询活动课总结四心理健康教育与咨询活动课总结11关注自己的心理健康关注自己的心理健康关系到身体健康关系到身体健康关系到事业的成败与幸福的指数关系到事业的成败与幸福的指数能给别人带来快乐能给别人带来快乐得理不饶人与能饶人处且饶人得理不饶人与能饶人处且饶人学会察言观色学会察言观色自我保护的需要自我保护的需要例子
5、丰富孩子的知识，引导孩子学 会学习，培养热爱学习的孩子
利用一切机会来丰富孩子的见 识（旅游、散步、参观……一草 一木） 夸勤奋不夸聪明
6、指导孩子阅读，他会无声地 引领你的孩子走向美好。
四、心理健康教育与咨询活动课总结
1、我校心理健康教育中的不足 a、对在学校开展心理健康教育缺乏足够的认识 学生：学生对心理健康知识了解甚少；以为找心理 老师咨询就是“精神病”自己怕被别人嘲笑 教师：对开设这个兴趣班的认识也是良莠不齐 自己：自身没有专业的理论知识，讲座的内容具有 随意性
虚荣
极力在自己最弱的地方张贴标签——以虚假的方 式来保护自己的自尊 表现： a、不择手段，努力使自己比别人强，强过之 后，在与别人的差距中获得快乐与满足； b、当受条件所限，无法使自己比别人强时， 就会在与别人的差距中感受折磨与痛苦
健康快乐从心开始PPT课件
健康快乐从心开始
培训一部 孙丹梅
第一节心理学就在我们身边
1 2 生活节奏的加快
竞争意识的提高
环境问题的加剧 心理负担越来越重 物质生活与精神生活的反差 人际关系的改变
锦西石化培训中心
3
4 5 6
每个人都必须积极地去解决遇 到的心理问题 ，不要让它影响 到你的工作和生活。
锦西石化培训中心
Organization
锦西石化培训中心
第三节 掌握应对压力的技巧 如何面对挫折与压力 建立理性思维模式 调整心态，让阳光照进心窗 寻求资源，获得支持 管理情绪，轻松解压
锦西石化培训中心
如何面对挫折与压力
人的一生都会有压力，都会遇到挫折 每次挫折最终都会过去 同样的压力，不同的人有不同的反应 生活中，适度压力是有益的 大部分压力毫无必要 压力过度就会引起疾病
锦西石化培训中心
常让人们误以为异常的心理现象 生理性焦虑 类似强迫行为 失眠 记性差 衰老
锦西石化培训中心
第二节 常见的心理困惑产生的原因
孤独、枯燥：与世隔绝的自我感受 委屈、自责、内疚：“自古忠孝难俩全” 紧张、焦虑、恐惧：对未知事件的负性预知 冷漠、烦躁、冲动：不良情绪的疏导渠道不畅 风马牛不相及：都是沟通障碍惹的祸 夫妻争吵：不是因为事情，而是因为感受 婚姻困惑：新经济形势下对婚姻的考虑 亲子难题：可怜天下父母心
锦西石化培训中心
建立理性思维模式
改 变 看 问 题 的 角 度 赋 予 挫 折 积 极 意 义 确 定 合 理 可 行 的 目 标
运 用 优 势 比 较
不 必 为 自 己 的 性 格 纠 结
培 养 坚 强 的 意 志
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调整心态，让阳光照进心窗
培训一部 孙丹梅
第一节心理学就在我们身边
1 2 生活节奏的加快
竞争意识的提高
环境问题的加剧 心理负担越来越重 物质生活与精神生活的反差 人际关系的改变
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3
4 5 6
每个人都必须积极地去解决遇 到的心理问题 ，不要让它影响 到你的工作和生活。
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第三节 掌握应对压力的技巧 如何面对挫折与压力 建立理性思维模式 调整心态，让阳光照进心窗 寻求资源，获得支持 管理情绪，轻松解压
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如何面对挫折与压力
人的一生都会有压力，都会遇到挫折 每次挫折最终都会过去 同样的压力，不同的人有不同的反应 生活中，适度压力是有益的 大部分压力毫无必要 压力过度就会引起疾病
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常让人们误以为异常的心理现象 生理性焦虑 类似强迫行为 失眠 记性差 衰老
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第二节 常见的心理困惑产生的原因
孤独、枯燥：与世隔绝的自我感受 委屈、自责、内疚：“自古忠孝难俩全” 紧张、焦虑、恐惧：对未知事件的负性预知 冷漠、烦躁、冲动：不良情绪的疏导渠道不畅 风马牛不相及：都是沟通障碍惹的祸 夫妻争吵：不是因为事情，而是因为感受 婚姻困惑：新经济形势下对婚姻的考虑 亲子难题：可怜天下父母心
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建立理性思维模式
改 变 看 问 题 的 角 度 赋 予 挫 折 积 极 意 义 确 定 合 理 可 行 的 目 标
运 用 优 势 比 较
不 必 为 自 己 的 性 格 纠 结
培 养 坚 强 的 意 志
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调整心态，让阳光照进心窗
做一个身心健康的快乐教师PPT课件
著名心血管专家洪昭光教授认为:
健康四大因素:父母遗传占15﹪;环境因素占17﹪; 医疗条件占8﹪;个人生活方式占60﹪(可控因素)。
要想寿而康,八成靠自己。
健康四大基石:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理 平衡。
这四大基石可使高血压减少55﹪,脑溢血减少 75﹪,糖尿病减少50﹪,肿瘤减少33﹪。
(克服要求绝对公平的思想)
其实学习不认真的学生也有许多优点,比如爱好体育, 劳动积极,乐于助人,讲义气等。不能否定他们的一切, 不能用有色眼镜看他们。 (克服以偏概全)
即使这项工作不能令人满意,自己也不是一文不值,有 的方面做得挺好,曾受到领导的表扬,因此自己还是有 价值的。 ( 克服“糟糕透顶)
人不可避免地具有或多或少的不合理的 思维与信念;
不断内化的语言重复某种不合理的信 念,就会导致无法排解的情绪困扰;
艾利斯提出合理情绪治疗方法──认知 心理治疗法;ABC理论 A──诱发性事件;
B──个体在遇到诱发事件之后相应而 产生的信念,对A的看法、解释和评价;
C──在特定情景下,个体的情绪及行为 的结果。这些情绪反映可能是适当的或 不适当的。
个人社会适应能力包括:
1. 外部环境适应能力:物质生活环境适应能 力、人际环境适应能力
2. 内部环境适应能力:也就是主体自我调节 水平。包括自我评价能力、自我设计能力、 自我调控能力、自身潜能发挥能力。
对健康的认识
传统的认知模式:
健康=无身体疾病、身体强壮
• 现代的认知模式: 健康=身体健康+心理健康
A
(事件)
B
(认识、观念)
C
(情绪或行为反应)
D
劝导干预、自我辩论 与不合理信念作斗争 以合理信念取代不合理信念
做一个健康快乐的孩子培训课件
做一个健康快乐的孩子
Page 12
做一个健康快乐的孩子
Page 13
小学生心理问题表现3
叛逆
由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我 意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护， 反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自 己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。逆 反心理，容易偏激，由于知识经验的扩展和加深， 逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的 事物。对教师的简单说教，喜欢从反面思考，喜 欢索隐猎奇，容易产生固执、偏激的不良倾向， 因而产生逆反心理。
做一个健康快乐的孩子
Page 46
妈妈带儿子去动物园看大象，大象周围有许多矮矮 的木桩，儿子的脑子里就产生了疑问："妈妈，这么大的 象，一定很有力气，可是它为什么不挣断这细细的链子 逃跑呢?"他妈妈告诉他："这头象刚来到这里的时候还很 小很小，当时就用这小木桩、矮棚圈着它，它当时很想 挣断链子跑出去，可是由于力气小，每次都失败了，于 是就失去了挣脱链子的信心。尽管它一天天长大，但不 知道现在自己有很大的力量，用力挣一下，就能逃出来。 它不敢这样想，当然也就不会这样去做，因而只好永远 被锁在这里，老死在这里了。"
那小朋友们该做些什么呢？
注意锻炼 身体，展现 朝气活力
做一个健康快乐的孩子
Page 27
那小朋友们该做些什么呢？
学会思考， 养成积极进 取的学习生 活态度。
做一个健康快乐的孩子
Page 28
那小朋友们该做些什么呢？
净化自己 的心灵，追 求平和的心 境
做一个健康快乐的孩子
Page 29
那小朋友们该做些什么呢？
做一个健康快乐的孩子
Page 53
小学生心理问题6
做一个健康、幸福、快乐、真实、简单、自然、富足和成功的正常人!
呐，咱们休息一下， 然后让你明白怎样活出正常人的 秘密！
什么是正常 人？ 拥有健康、 幸福、快乐、真 实、简单、自然、 富足、成功的人， 一定是正常人， 缺少一样， 都不是正常人！
当你从幼年向 青年再向成年迈进 继而进入老年的时 候，就像豌豆的一 生一样，你从成年 进入老年的这个过度点，就是你新 生的开始！
豌豆会在结果之后从过去的根里长出新的根，从过去的 枝干里长出新的芽苗。因此，你要从你心里长出“新根”， 新的梦想，新的希望，同时会从身体里长出新的“芽苗”， 新的骨骼，新的细胞。这个时候，你要顺应当下的时代和思 想和物质，学习它们，让它成为你新的思想和赖以生活的物 质，过去的已经像豌豆的叶子一样化作新生的肥料，随身体 里的新陈代谢排除体外！ 既然你想重生，就要从你的精 神世界开始重生：就像新生儿一样， 一切都是新的！ 什么是长寿，长 寿就是从幼年到成年，然后不断的 循环，相同的是你仍然活着，不同 的是你会持续经历多姿多彩的变化 着的大千世界，并感受着它的美， 与它同在！
其实，在过去已经有这样的大自然现象屡次发生，但那 时的人类因为知识匮乏，当做这是迷信或大自然在作怪，以 此来对待这种珍贵的现象——这其实就是大自然告诉我们的 长寿秘诀呀！这是宇宙通过万物显示给我们人类的最了不起 的礼物：长寿仙方。
而我们却一直没有 好好的珍惜，等到人类 对以往长寿的屡次研究 都以失败为告终的时候， 才追悔莫及呀！还好， 今天终于有人将这些人 类本该知道的秘诀公诸 于世了。
史密斯先生在大脑搜寻曾见过的所有 人类建筑的材料，甚至借鉴 大自然巧夺天工的山川 史密斯先生考量了全世界摩天大楼的高度、材料、 大河，并在大脑里 建设的过程、用过的设备等等做了详细的考察， 或白纸上或 并且他在此之前有过多项世界级建筑记录： 电脑三维软件上 上海金茂大厦、南京紫峰大厦、北京凯晨广场 都是由他设计的。 将这些形状拼凑到一起。 每一次大脑里产生了灵感， 阿德里安•史密斯都非常兴奋， 并和要好的朋友商量。有时还将它们表达在纸张上。
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做一个健康、幸福、快乐、 真实、简单、自然、富足和
成功的正常人!
26、机遇对于有准备的头脑有特别的 亲和力 。 27、自信是人格的核心。
28、目标的坚定是性格中最必要的力 量泉源 之一， 也是成 功的利 器之一 。没有 它，天 才也会 在矛盾 无定的 迷径中 ，徒劳 无功。- -查士 德斐尔 爵士。 29、困难就是机遇。--温斯顿．丘吉 尔。 30、我奋斗，所以我快乐。--格林斯 潘。
谢谢！
51、 天 下 之 事 常成 于困约 ，而败 于奢靡 。——陆 游 52、 生 命 不 等 于是呼 吸，生 命是活 动。——卢 梭
53、 伟 大 的 事 业，需 要决心 ，能力 ，组织 和责任 感。 ——易 卜 生 54、 唯 书 籍 不 朽。——乔 特
55、 为 中 华 之 崛起而 读书。 ——周 恩来
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成功的正常人!
26、机遇对于有准备的头脑有特别的 亲和力 。 27、自信是人格的核心。
28、目标的坚定是性格中最必要的力 量泉源 之一， 也是成 功的利 器之一 。没有 它，天 才也会 在矛盾 无定的 迷径中 ，徒劳 无功。- -查士 德斐尔 爵士。 29、困难就是机遇。--温斯顿．丘吉 尔。 30、我奋斗，所以我快乐。--格林斯 潘。
谢谢！
51、 天 下 之 事 常成 于困约 ，而败 于奢靡 。——陆 游 52、 生 命 不 等 于是呼 吸，生 命是活 动。——卢 梭
53、 伟 大 的 事 业，需 要决心 ，能力 ，组织 和责任 感。 ——易 卜 生 54、 唯 书 籍 不 朽。——乔 特
55、 为 中 华 之 崛起而 读书。 ——周 恩来
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