人教部编版七年级下册道德与法治教案《悄悄变化的我》教学设计及反思
人教版七年级下册道德与法治《悄悄变化的我》
(2)转移注意，是指主动把注意力从一个对象或活动转移到另
一个对象或活动上去，转移注意的具体方法有：改变注意焦点、 做自己平时感兴趣的事等。
(3)合理宣泄，是指以恰当的方式及时释放消极情绪的能量。
放松训练
4、这只狐狸调控情绪的方法是
的 第四只狐狸来到了葡萄架下，够不合到葡理萄宣。泄它不能尝到甜美
葡萄，大哭了一场后，平静地离开了。
5、这只狐狸调控情绪的方法是
7、判断下面使用哪种方法调控情绪的？请写在句子后面。 ①与同学发生矛盾时，我先深呼吸，平静心情，想好解决办法在与
同学沟通。 放松训练 ②我不开心时，会找同学、朋友去打篮球。 合理宣泄
2、上面两个故事给你的启示是适度的负面情绪，可以帮我们 适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害 我们的身心健康
积极情绪
消极情绪
喜 不可得意忘形 怒 不可暴跳如雷 哀 不可悲痛欲绝 惧 不可惊慌失措
尽量利用情绪的积极一面，克服情绪的消 极一面，让情绪为我们服务。
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(1)改变认知评价，是指改变一个人对某一事件的认识和看法，
定
很酸，还是不吃的好。
3第、二这只只狐狐狸狸来调到控了情葡绪萄的架方下法，是够改不到变葡认萄知。它评心价想，听别的狐
狸
说，柠檬的味道似乎和葡萄差不多，何不尝一尝柠檬呢！因此，
它4、心这满只意狐足狸地调离控开情去绪寻的找方柠法檬是了转。 移注意
第三只狐狸来到了葡萄架下，够不到葡萄。于是在葡萄架下练
起 了瑜伽，舒缓失落感。
D.①③
2.爷爷奶奶经常告诫我们“喜伤心，怒伤肝，思伤
七年级道德与法治下册《悄悄变化的我》教案、教学设计
-培养学生自尊、自爱、自信的品质，树立正确的自我认知。
-增强学生的道德观念，使他们明白在青春期要遵循社会道德规范，尊重他人。
-培养学生积极向上的人生态度，树立正确的人生观和价值观。
（二）教学设想
1.教学方法：
-采用情境教学法，设计与学生生活密切相关的教学场景，让学生在情境中体验青春期变化，激发学习兴趣。
-推荐相关书籍、网站等学习资源，引导学生开展课后自主学习，拓展知识视野。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
在课程开始时，我将通过一个简短的故事或生活实例来导入新课。例如，我可以讲述一个关于青春期少年在成长过程中遇到的困惑和挑战的故事，这个故事将涉及青春期的生理变化、心理压力、同伴关系等方面。通过这个故事，引导学生关注青春期变化，激发他们的学习兴趣和探究欲望。
七年级道德与法治下册《悄悄变化的我》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.让学生了解并掌握青春期生理、心理变化的基本知识，理解青春期是个体发展的重要阶段，认识到每个人在青春期所经历的变化是正常的、自然的。
2.培养学生运用道德与法治知识分析问题、解决问题的能力，使学生能够运用所学知识正确对待和处理青春期的困扰和问题。
3.结合案例分析法，选取具有代表性的青春期问题案例，引导学生分析问题、提出解决方案，提高学生的实际问题解决能力。
4.通过课堂小结、课后作业等方式，巩固所学知识，强化学生对青春期变化的认识。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生正确的自我认知，使学生认识到自己在青春期的变化是正常的，学会尊重自己、关爱自己。
3.学生的合作能力：七年级学生已经具备了一定的合作能力，但在小组讨论、合作学习中，仍需教师引导和指导。在教学过程中，要注意培养学生的团队合作精神，提高他们的沟通、协作能力。
人教部编版道德与法治七年级下册：1.1 《悄悄变化的我》 教学设计
人教部编版道德与法治七年级下册：1.1 《悄悄变化的我》教学设计一. 教材分析《悄悄变化的我》是人教部编版道德与法治七年级下册的第一课，主要讲述了学生在进入青春期后，身体和心理发生的各种变化。
本课旨在帮助学生正确认识和接纳自己的变化，学会与同伴互相理解和支持，培养良好的道德品质和自我管理能力。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，他们开始意识到自己身体和心理的变化，可能会产生迷茫、焦虑等情绪。
学生对于自身的变化有一定的了解，但缺乏系统的认识，需要教师的引导和帮助。
此外，学生之间存在个体差异，对于变化的接受程度和处理方式也有所不同。
三. 教学目标1.让学生了解青春期的身体和心理变化，认识到这些变化是正常的生理现象。
2.培养学生正确对待自己和同伴的变化，学会互相理解和支持。
3.引导学生学会自我管理，培养良好的道德品质。
四. 教学重难点1.教学重点：让学生了解青春期的身体和心理变化，认识到这些变化是正常的生理现象。
2.教学难点：培养学生正确对待自己和同伴的变化，学会互相理解和支持。
五. 教学方法1.情境教学法：通过设置情境，让学生身临其境地感受青春期的变化，提高他们的情感认知。
2.小组讨论法：引导学生分组讨论，分享彼此的经历和感受，培养学生的沟通能力。
3.案例分析法：通过分析典型案例，让学生学会正确对待自己和同伴的变化，培养他们的道德观念。
六. 教学准备1.准备相关的教学材料，如PPT、案例、讨论题等。
2.安排教室座位，以便于学生分组讨论。
3.准备一定时间的教学视频，用于引导学生直观地了解青春期的变化。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过向学生提问：“你们知道自己正在发生哪些变化吗？”引导学生思考，进而引入本课主题。
2.呈现（10分钟）教师利用PPT展示青春期的身体和心理变化，让学生直观地了解这些变化是正常的生理现象。
同时，教师可结合自身经历，向学生分享一些处理青春期变化的方法。
3.操练（10分钟）教师学生进行小组讨论，让学生分享彼此的青春期变化经历和感受。
人教版(部编版)初中道德与法治七年级下册 《悄悄变化的我》
第一单元青春时光第一课青春的邀约第一课时悄悄变化的我【核心素养】理性精神1、教材分析（1）课标要求：本课所依据的课程标准相应部分一是“成长中的我”中的“认识自我”和“自尊自强”。
具体对应的内容标准是：“悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展”“了解青春期的心理卫生常识，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动”“能够客观的认识自我，积极的接纳自我，形成客观、完整的自我观念”“认识自己的生命的独特性”“自尊、自爱，不做有损人格的事”。
本课所依据的课程标准的相应部分二是“我与他人和集体”中的“交往与沟通”。
具体相应的内容标准是：“学会用恰当的方式与同龄人交往”。
（2）整体感知教学内容本单元在全书中的地位：《青春时光》的教学内容定位在引导学生了解并悦纳自己的青春期生理与心理的变化，体会青春期的美好。
本单元作为教材七下的第一个单元，青春期内容符合学生此阶段成长规律，帮助学生正确对待青春期引起的生理和心理变化，从而更好地学习本册教材中对自身情绪的调节和高尚情感的培养，以及处理个人与集体的关系。
从本单元看本节课侧重说明的问题：本节课《悄悄变化的我》作为本单元的起始课，对后面《青春的心弦》和《青春的证明》有重要的基础作用，本节课从青春期生理和心理发生的变化帮助学生认识青春期在人一生中所处的阶段，由此正确对待这些变化，发挥青春的正能量，感受青春的美好。
2、学情分析：12、13岁的孩子刚刚进入青春期，此阶段其生理上会悄悄发生着一些变化，而对于这些变化有的孩子并不能欣然接受，甚至会引起惊恐、羞涩，而且伴随着生理的迅速变化，心理上会出现一些矛盾和困惑，由此有必要通过本节课帮助学生正确看待青春期引起的生理变化和心理矛盾。
3.教学目标(含重、难点)【教学目标】情感、态度和价值观目标：1、意识到青春期变化是人体的正常发育并能从科学角度看待青春期的变化。
2、以积极乐观的心态迎接青春期的变化。
能力目标：能从容面对青春期生理和心理的变化，正确处理青春期的困惑。
初中道德与法治教学课例《悄悄变化的我》教学设计及总结反思
店员答道：“好的，请拿一张你 18 岁时候的照片，一
周后取货。”一个星期以后，该女士如期而至，没想到
却拿到一尊 18 岁时的蜡像，并要价 5000 元。她疑惑不
解：“你们不是出售青春吗，怎么出售蜡像了？”“噢，
真正的青春，都在产品说明书里面。”店员回应到。该
女士迅速打开说明书，只见里面有这么几句话：欢迎使
所以教师要从多方面引导他们去适应这种变化，教会他
们如何调节青春期矛盾心理方法。
进入初中以来，学生的身体外形，心理和精神都发
生很大的变化，学生有必要通过学习掌握正确面对身体
教学策略选 变化的态度，学会调节青春期矛盾心理的方法。这节课
择与设计 主要采取自主探究法、合作交流法、体验参与学习法，
引导学生通过与自身经验相结合，展开讨论，生成观点，
初中道德与法治教学课例《悄悄变化的我》教学设计及总结 反思
学科
初中道德与法治
教学课例名
《悄悄变化的我》
称
《悄悄变化的我》是《道德与法治》七年级下册教
材第一课第一框题的内容。包括“悦纳生理变化”“直
面矛盾心理”两个课题。本课依据的课程标准是“成长
中的我”中的“认识自我”和“自尊自强”部分。具体
对应的内容标准是：“悦纳自己的生理变化，促进生理
反馈指导：引导学生应该正确看待这些身体的变 化。欣赏青春期教育公益视频《成长的烦恼》并体会其 中的意义。
小结：青春期是人一生中身体发育的重要时期，我 们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放，不因 自己的生理变化而自卑，是对我们自己的尊重；不嘲弄 同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
2.直面心理矛盾出示任务：成长的变化之二：你可 能遇到过这些问题：我不喜欢爸妈干涉我的事情，可是 我遇到麻烦时还是希望他们出现；初中后，我有心里话 不愿意和别人讲了，其实我也希望有人能理解我；我从 小开始学习击剑，但是现在在初中新班级班会上，我却 不敢上台表演“亮剑”了……
部编版《道德与法治》七年级下册1.1《悄悄变化的我》优质教案
部编版道德与法治七年级下第一课第一节悄悄变化的我教学设计板书《悄悄变化的我》教学设计教学目标知识与能力了解青春期的一些基本的生理和心理常识；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。
过程与方法能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心理变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。
情感态度与价值观正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
重点难点教学重点：让学生体验青春期的心理和生理变化。
教学难点：让学生能正视自身存在心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康。
教学过程一、导入新课（多媒体显示心理测试内容）心理测试：写序号，把符合自己的内容的序号写下了。
1．身体变化，使人骚动不安。
2．喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。
3．变得爱顶撞家长。
4．对新鲜事物特别感兴趣。
5．对异性产生异常的好奇和兴趣。
6．有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没玩没了。
7．在和他人争论时，明知自己错了，还是要撑下去。
8．喜欢模仿自己崇拜的人。
9．对自己的身体变化已经了解。
10．喜欢在家里或班级、需要表现自己想一想：为什么变得爱顶撞家长、身体变化使人骚动不安、对异性产生异常的好奇和兴趣……？教师总结：青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。
在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。
这一节课就让我们来探讨悄悄变化的我这个的话题。
二、新课讲授目标导学一：悦纳生理变化（一）身体变化活动一：各组同学欣赏自己组员从小到现在不同时期的照片，关注他（她）变化。
比一比：（1）不同时期的我们有不同吗？这说明什么？提示：伴随着身体外形的明显变化，我们的内心世界也发生着变化。
我们开始进入青春期。
（2）除了照片体现了身体外形的变化，阅读教材，这一时期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？提示：学生阅读课本p3内容身体迅速长高、长壮；运动能力、消化系统等器官不断成熟；性器官发育和成熟。
人教版道德与法治七年级下册 1.1 悄悄变化的我 教案设计
课题
1.1悄悄变化的我
核心素养
理性精神
课时
1课时
课型
新授课
教材分析
本框“运用你的经验”让学生采用对比分析的方法，在图表中填写一年前自己身体的变化，将自己 的个人体验呈现出来，引导学生在日常生活的细微之处发现自我的成长。这种留白的活动形式体现了发展的观点和成长的理念，将学生放在一个不断发展变化的视角中，引导学生体悟自我变化一直在发生，需要更加 关注自己的成长。这里的内容与框题紧密结合，并且通过“你是否了解自己身体发生的变化?”“这些变化说明了什么？“这两个问题，让学生从自我认识的角度开启对青春期的探讨，形成自我反思，开启整课的学习。
点拨：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
青春期矛盾心里的主要表现：
①反抗与依赖
②比说与开放
③勇敢与怯懦
点拨：④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。
知识目标：通过比较自己身体的变化，能够认识到身体外形以及内部器官的变化，坦然面对自己的青春期。通过活动体验到青春活力，能够懂得把握青春、珍惜青春的。
教学重点
通过学习了解青春期生理变化以及矛盾心理的体现。
教学难点
通过分析自我调节的方法，能够学 习到正确的对待自己遇到的烦恼，积极主动的寻找解决问题的方法。
1.青春期的含义：
点拨：活青春期一般指人的发育过程中，介于儿童和成年期之间的过渡期。他继婴儿期后，人生第二个发育的高峰期。
青春期生理变化带来什么好处？
人教版(部编版)初中道德与法治七年级下册《悄悄变化的我》
那么，这些心理矛盾会对我们产生什 么影响呢？
14岁的文文和48岁的妈妈闹得不可开交， 母女俩争吵不断，矛盾频发。妈妈苦恼的是， “越是对她好，她越不领情”“孩子真是不听 话，让她往东，她偏要往西”“俩人一言不合 就开始吵，她拿伤人的话刺我，我也忍不住冲 她发火”……对于文文来说，“她什么都要管， 还管不到点子上”“她根本就不理解我”。在 一次争吵后，文文选择了离家出走。妈妈在寻 找文文的过程中发生了车祸伤势严重。
身体变化主要表现在三个方面： 身体外形的变化 内部器官的完善 性机能的成熟
（1）身体外形的变化
① 身体的长高
这一时期男孩每年可增长7-9厘米，最 多可增长10-12厘米；女孩每年可增长 5-7厘米，最多可增长9-10厘米。
男女区别 （我们悄悄长大）
少年以前男女区别不大，青年以后 男的胸宽臀窄，女的胸窄臀宽，而且 一般男的比女的高。
探究与分享
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我 遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”。
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。 其实，我挺希望有人能理解我。
我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中 小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上 给大家表演，我却不敢“亮剑”。
你遇到过类似的问题吗？为什么会产生这些问题？
肺功能的发育：
进入青春期后，肺的发育进入了旺盛期。10 岁肺活量只有1400毫升左右，到13岁就增至 2750-3000毫升左右，喜欢运动的同学肺活量更 大。所以进入青春期以后身体强壮了，也就不 像小时候那样经常感冒了。
你的肺活量是多少？
脑和神经的发育
脑是人体的总指挥，它的生长速度始终领先 于其他器官。十岁时，脑的容积已达到成年人 的95%。进入青春期后，脑的容积增长不大， 但脑的内部结构和功能却不断的分化和发展、 完善。因此，脑对人体的调节功能大大增强， 分析能力、理解能力、判断能力和解决问题的 能力都迅速提高。
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第一单元青春时光
第一课青春的邀约
第1课时悄悄变化的我
1教学分析
【教学目标】
情感、态度与价值观目标:
感受青春成长的力量，体会青春的优美；感受青春发展的差异性，形成接纳自我、关爱他人的心理品质；关心自己的成长，培养追求美的意识，注重外在美，更要提升内在美
能力目标:
学习正确认识和处理心理矛盾的方法
知识目标:了解青春期生理和心理变化以及青春期兴旺生命力的表现
【重点难点】
教学重点:青春期的心理和生理变化.
教学难点:能正视自身存在的心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康.
2教学过程
一、导入新课
(多媒体显示心理测试内容)
心理测试:写序号，把符合自己情况的序号写下来.
1．身体变化，使人骚动担心.
2．喜欢看武侠小说、电影、电视剧等.
3．变得爱顶撞家长.
4．对新鲜事物特别感兴趣.
5．对异性产生异常的奇怪和兴趣.
6．有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完没了.7．在和他人争论时，明知是自己错了，还是要争下去.8．喜欢模仿自己崇拜的人.
9．了解自己的身体变化.
10．喜欢在家里、班级或学校表现自己.
想一想:为什么我们变得爱顶撞家长、身体变化而产生骚动担心的情绪、对异性产生异常的奇怪和兴趣等？
教师总结:青春，带着一份分外的邀约，款款而来.在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变.这一节课就让我们一起来探讨“悄悄变化的我”这个话题.
二、新课讲授
目标导学一:悦纳生理变化
(一)身体变化
活动一:指导学生根据自身情况填写表格，也可以根据自己身体发育情况，列出更多的比较项目.
比一比:
(1)例外时期我们的身体有例外的变化，这说明了什么？提示:伴随着身体外形的明明变化，说明了我们开始进入青春期.(2)阅读教材相关内容，青春期是指哪个年龄阶段呢？在这一阶段，身体会发生哪些变化？
提示:青春期大凡指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期.它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期.具体表现在三个方面:a.身体外形的变化:身高、体重等；b.内部器官的完善:心脏、肺脏、脑；c.性机能的成熟.
(二)青春带来兴旺的生命力
活动二:分享青春期
(多媒体显示图片)
说一说:请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说说你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享.
提示:结合实际场景回答.
教师讲述:青春期的生理变化带给我们兴旺的生命力，使我们的身体填塞能量.我们拥有充足的精力、灵敏的思维，对成长填塞剧烈的渴望，感觉生活拥有无限可能.
(三)正确对待生理变化
(多媒体显示相关图片)
青春期里，部分同学生理变化带来的一些忧愁:
①体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥.
②我的个子怎么没有别人高.
③我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了.
④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了.
……
想一想:
(1)这些学生为什么有这些忧愁？
提示:处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表.有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来忧愁.
(2)你准备对这些有忧愁的学生说些什么？
提示:受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人因素等影响，我们每个人的生理特征有所例外.我们要正确对待一些与别人不一样的生理变化.在追求外在美的同时，还要追求内在美，提高品德和文化修养等.
教师归纳:受遗传、营养、锻炼等因素影响，我们身体的发育情况各不相同:有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高.我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放.不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊崇；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊崇.
青春的我们追求美.在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美.
目标导学二:直面矛盾心理
活动三:自主探究
(多媒体展示教材P5探究与分享)
思考:
(1)你遇到过类似的问题吗？
提示:根据自己的实际情况回答.
(2)这些情况的具体表现是什么？
提示:①反抗与依赖.产生剧烈的成人感，对成人的意见有抵触情绪，但内心并没有完全摆脱对成人的依赖.②闭锁与开放.将自己的内心封闭起来，内心活动丰盛，但表露于外的东西少.简易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理
解.③英勇与怯生生.有时英勇有时怯生生，比较害臊.
教师讲述:伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰盛………这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和狐疑，具体表现在:反抗与依赖；闭锁与开放；英勇与怯生生.
活动四:对症下药
情景一:我每天把自己一天的喜悦和忧愁，记录到自己的日记本里.
情景二:今天和小明闹得不欢愉，心里很烦.放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了忧愁.
情景三:我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失去进取心，耽误了学习.有一天，我看潘长江的专访，听他讲自己的经历，他也曾被别人嘲笑个子矮，但是他却说“浓缩的都是精华”.从此以后，当别人再嘲笑我，我也用“浓缩的都是精华”来反驳他们.我再也不为个子矮而忧愁了.
情景四:同桌把我心爱的铅笔盒碰到地上，摔坏了.我暗示自己不要焦灼，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾.
思考讨论:
(1)在你出现矛盾心理的时候，你是如何解决矛盾的？
提示:参加集体活动；寻求他人的帮助；转移注意力；做自己的“心理医生”.
(2)根据上述情景，“我”是怎么调节忧愁的？
提示:情景一是把自己的想法写下来；情景二是参加体育活动，转移注意力；情景三是自我解嘲；情景四是自我暗示.
教师讲述:面对心理忧愁我们可以这样做:①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②通过求助他人，学习化解忧愁的方法；③通过培养兴趣爱好转移注意力；④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生.”
三、课堂总结
通过这节课的学习，我们了解了青春期的生理变化和心理变化，我们要正确对待这些变化，理解青春期的生理和心理变化是正常现象.掌握解决自己心理矛盾的方法，要注意例外的问题选择例外的方法，还可以做自己的“心理医生”.
3板书设计。