乡村医生培训内容
乡村医生培训制度
乡村医生培训制度引言概述：乡村医生培训制度是为了提高农村地区医疗水平和服务质量而建立的一种培训机制。
通过培训，乡村医生可以提升自己的医疗技能和专业素质，为农村居民提供更好的医疗服务。
本文将从培训内容、培训方式、培训机构和培训效果四个方面详细阐述乡村医生培训制度的相关内容。
一、培训内容1.1 临床技能培训乡村医生需要具备基本的临床技能，包括常见病、多发病的诊断和治疗方法，紧急情况的处理等。
培训内容应涵盖这些方面，通过理论授课和实际操作，提高乡村医生的临床技能水平。
1.2 健康管理知识培训乡村医生在服务农村居民时，不仅需要提供医疗服务，还需要进行健康管理和健康教育。
培训内容应包括健康管理的基本知识，如慢性病管理、孕产妇保健等，以及健康教育的方法和技巧，如如何进行健康宣传和健康教育活动。
1.3 心理咨询与社会工作培训乡村医生在工作中时常面对各种各样的患者，其中包括一些心理问题较为突出的患者。
培训内容应包括心理咨询和社会工作的基本知识和技巧，匡助乡村医生更好地应对患者的心理需求，提供心理支持和社会服务。
二、培训方式2.1 理论授课乡村医生的培训可以通过理论授课的方式进行，由专业的医学教师进行讲解和指导。
理论授课可以匡助乡村医生系统地学习医学知识和技能，了解最新的医疗发展和研究成果。
2.2 实践操作乡村医生的培训还应包括实践操作环节，通过实际操作患者、摹拟病例等方式，让乡村医生将理论知识应用到实践中，提高其临床技能和操作能力。
2.3 网络远程教育由于乡村医生分布广泛，培训机构和资源有限，可以采用网络远程教育的方式进行培训。
通过网络平台，乡村医生可以随时随地进行学习，提高医疗水平。
三、培训机构3.1 医学院校医学院校可以作为乡村医生培训的重要机构，他们有丰富的医学资源和专业教师，可以提供系统的医学培训。
3.2 医疗机构医疗机构也可以承担乡村医生培训的任务，他们可以根据自身的资源和需求，组织培训班和培训课程，提供实践操作和临床技能培训。
乡村医生培训方案
乡村医生培训方案标题：乡村医生培训方案引言概述：乡村医生在农村地区扮演着至关重要的角色，他们需要具备全面的医疗知识和技能，以应对各种疾病和医疗情况。
因此，建立科学合理的乡村医生培训方案至关重要，以提升乡村医生的综合素质和服务水平。
一、培训内容1.1 疾病诊断与治疗：培训乡村医生掌握基本的疾病诊断和治疗知识，包括常见疾病的诊断方法、治疗方案和用药原则。
1.2 急救技能：培训乡村医生掌握基本的急救技能，包括心肺复苏、创伤处理、止血等急救措施。
1.3 卫生保健知识：培训乡村医生掌握基本的卫生保健知识，包括预防传染病、健康教育、家庭卫生等方面的知识。
二、培训方式2.1 理论教学：通过课堂教学、讲座等方式，向乡村医生传授医学理论知识，提升其专业水平。
2.2 实践操作：通过实地实践、病例讨论等方式，让乡村医生掌握实际操作技能，提高其临床能力。
2.3 进修培训：定期组织乡村医生参加进修培训班，学习最新的医学知识和技术，不断提升自身水平。
三、培训考核3.1 理论考核：设立定期考试，考核乡村医生对医学理论知识的掌握情况，确保其学习效果。
3.2 实践考核：组织实际操作考核，考核乡村医生对急救技能和诊疗能力的掌握情况，确保其实际操作能力。
3.3 质量评估：建立乡村医生绩效评估机制，对其服务质量和患者满意度进行评估，及时发现问题并加以改进。
四、培训资源4.1 专业师资：确保乡村医生培训的师资力量雄厚，拥有丰富的临床经验和教学经验。
4.2 教学设施：提供良好的教学设施和实践操作场所，保障乡村医生培训的顺利进行。
4.3 学习资料：提供丰富的学习资料和教辅材料，匡助乡村医生更好地学习和掌握知识。
五、培训效果评估5.1 跟踪调查：定期对培训后的乡村医生进行跟踪调查，了解其实际工作情况和服务水平。
5.2 绩效评估：根据乡村医生的服务质量、患者满意度等指标进行绩效评估，及时调整培训方案。
5.3 持续改进：根据评估结果，不断改进培训方案，提升乡村医生的综合素质和服务水平。
乡村医生培训方案
乡村医生培训方案一、背景介绍乡村医生是乡村地区的基层医疗服务提供者，他们在乡村诊所或者村卫生室工作，负责基本的医疗服务和健康教育工作。
然而，由于乡村医生的技能和知识水平参差不齐，导致乡村地区的医疗服务质量参差不齐。
因此，制定一套乡村医生培训方案，提高他们的专业能力和服务质量，对于改善乡村地区的医疗服务至关重要。
二、培训目标1. 提高乡村医生的医学知识水平，使其能够正确诊断和治疗常见病、多发病；2. 增强乡村医生的临床技能，包括基本的医疗操作技能和急救技能；3. 培养乡村医生的健康教育能力，使其能够向乡村居民传授正确的健康知识和生活习惯；4. 培养乡村医生的团队合作精神和沟通能力，使其能够与其他医疗机构和卫生部门有效合作。
三、培训内容1. 基础医学知识：包括解剖学、生理学、病理学、药理学等基础医学知识的讲授，以及常见病、多发病的诊断和治疗方法的学习；2. 临床技能培训：包括基本的医疗操作技能，如静脉采血、注射、拔牙等，以及急救技能培训，如心肺复苏、止血等；3. 健康教育培训：包括健康知识的传授，如预防常见疾病、保健知识等，以及如何向患者进行有效的健康教育；4. 团队合作和沟通能力培训：包括与其他医疗机构和卫生部门的合作交流，以及与患者和家属的沟通技巧培训。
四、培训方法1. 理论授课：通过专业讲师进行理论知识的讲解，采用多媒体教学手段，结合案例分析和互动讨论，提高学员的学习效果；2. 实践操作：在摹拟诊所或者村卫生室中进行实践操作训练，由专业教师进行指导和辅导，提高学员的临床技能；3. 角色扮演：通过角色扮演的方式，摹拟真实情境，训练学员的沟通能力和团队合作精神；4. 实地考察：组织学员参观其他医疗机构和卫生部门，了解先进的医疗服务模式和管理经验，拓宽学员的视野。
五、培训评估1. 知识考核：通过理论考试，测试学员对基础医学知识和临床技能的掌握程度；2. 技能评估：通过实践操作考核，评估学员的医疗操作技能和急救技能；3. 案例分析：通过分析真实病例，评估学员对疾病诊断和治疗方法的应用能力；4. 满意度调查：通过问卷调查，了解学员对培训内容和培训效果的满意度。
乡村医生培训资料
乡村医生培训资料第一节常见症状和体征掌握发热、咳嗽与咳痰、咯血、呼吸困难、发绀、心悸、胸痛、恶心与呕吐、腹痛与腹泻、黄疸、呕血与便血、少尿与多尿、尿频、尿急与尿痛、血尿、水肿、皮肤黏膜出血、头痛、眩晕与晕厥、抽搐与惊厥、意识障碍与昏迷等常见症状与体征。
基本概念症状:病人能够主观感受到的不舒适感、异常感觉、病态改变。
体征:医师或其他人能客观检查到的异常改变。
症状和体征都是诊断疾病或鉴别诊断的主要依据或线索，是反映病情的重要指标。
一、发热正常人在体温调节中枢的调控下，机体的产热和散热过程保持动态的平衡。
在致热原作用下，体温调节中枢、产热过程、散热过程这三者之一出现障碍，体温将超过正常，即称为发热。
体温的测量口测法:36.3? ,37.2? 腋测法:36.0? ,37.0? 肛测法:36.5? ,37.7? 临床上以口腔温度、直肠温度或腋窝温度代表体温。
病因与分类感染性:病原体引起的发热。
临床常见，占发热病因的 50%,60% 细菌:43% 病毒:6% 非感染性:除病原体以外的的物质引起的发热均属于非感染性发热。
发热的分度以口腔温度为标准低热:37.3,38? 中等度热:38.1,39? 高热:39.1,41? 超高热:> 41? 热型及临床意义热型:按常规方法测量发热病人的体温，并标记在体温单上所形成不同形状的体温曲线即热型。
稽留热:持续高热，体温在39,40?以上，24h波动〈1?，数天或数周。
见于大叶肺炎、斑疹伤寒及伤寒。
弛张热:体温39?以上，波动大，24h波动〉2?，体温最低时仍高于正常水平见于败血症、风湿热、重症肺结核及化脓性炎症等。
间歇热:体温骤升达高峰持续数小时后，又迅速降至正常，间歇期持续1天,数天，如此高热期与无热期反复交替出现。
见于疟疾、急性肾盂肾炎等波状热:体温逐渐上升达39?以上，数天后又逐渐升高，如此反复多次。
见于布鲁菌病。
回归热:体温急骤上升至39?以上持续数天后又骤然下降至正常水平。
乡村医生岗位培训规章制度
乡村医生岗位培训规章制度一、培训目的乡村医生是联系农村群众健康的重要纽带，其工作涉及广泛，责任重大。
为了提高乡村医生的综合素质和技术水平，推动乡村医生在基层卫生服务工作中发挥更大的作用，制定了本培训规章制度。
二、培训对象乡村医生岗位培训规章制度适用于所有在农村从事基层卫生服务工作的医务人员，包括乡村卫生院医生、乡村卫生室医生等。
三、培训内容1.基础理论知识：包括医学基础知识、传染病防治知识、公共卫生知识等；2.专业技能培训：包括医疗技术、急救技能、常见病诊疗等；3.健康教育知识：包括健康教育宣传技巧、慢性病防治知识等；4.心理健康教育：包括心理疏导技能、心理危机处理等；5.职业道德：包括医德医风、患者权益保护等。
四、培训方法1.理论教学：通过课堂讲授、网络学习等方式进行；2.实践教学：通过实地培训、模拟操作等方式进行；3.案例分析：通过案例讨论、问题解决等方式进行。
五、培训要求1.培训期间，要严格遵守纪律，服从管理，听从安排；2.认真学习培训内容，积极参与讨论，提升自身能力和水平；3.培训结束后，要能够熟练掌握相关知识和技能，并能够熟练运用于实际工作中。
六、培训评估1.培训期间将进行定期考核，考核内容包括理论知识、技能操作等；2.考核成绩合格者将颁发培训结业证书，不合格者将提供进一步培训机会。
七、培训效果通过乡村医生岗位培训规章制度的实施，将提高乡村医生的综合素质和技术水平，增强其在基层卫生服务工作中的实践能力和应对能力，为农村群众提供更加优质的医疗卫生服务。
八、补充条款本规章制度如有变更，需经过相关部门批准后方可实施，同时要加强对培训过程中的监督和管理，确保乡村医生的培训工作能够取得实际成效。
以上即为乡村医生岗位培训规章制度的内容，希望通过此规章制度的实施，能够提升乡村医生的技术水平，为农村群众的健康保驾护航。
2024年乡医培训实施方案范本(3篇)
2024年乡医培训实施方案范本一、背景分析随着农村人口老龄化和慢性疾病发病率的增加，农村地区乡医资源不足、乡医技能水平不高的问题日益凸显。
为了保障农村居民的健康权益，提高基层医疗水平，有必要开展乡医培训工作。
2024年，我国将制定并实施乡医培训实施方案，以提高乡医的技术能力和服务水平。
二、培训目标1.提高乡医的基本医学知识、临床技能和专业素养，提高诊断和治疗能力；2.增强乡医的综合管理能力和人文关怀能力，提高服务质量；3.加强乡医与居民的沟通能力，提升医患关系。
三、培训内容1.基础医学知识培训：包括解剖生理学、病理学、病原生物学等基础医学知识，以及临床实践技能培训；2.临床技术培训：包括疾病诊断、常见病、多发病的防治措施和药物应用等；3.专业素养培训：包括医学伦理道德、卫生管理、基层卫生服务规范等；4.沟通与管理能力培训：包括医患沟通技巧、团队合作、卫生健康宣教等。
四、培训方式1.理论授课：通过专业教师进行课堂教学，教材以乡村医生实际工作需求为导向；2.实践操作：组织乡医赴县级医院进行实践操作，学习先进的检查和诊疗技术；3.个案指导：邀请资深乡医进行个案指导，帮助乡医解决实际工作中遇到的难题；4.远程教育：利用信息技术手段，引进优质的远程教育资源，进行网络培训。
五、实施步骤1.筹备阶段：制定培训方案、确定培训资金来源、组织培训教师和场地等；2.招生与选拔：根据各乡镇卫生院的实际情况，确定培训学员名额，并通过考核选拔合适的乡医参加培训；3.培训实施：按照培训内容和方式进行乡医培训，定期组织考核评估，及时调整培训方案；4.实践锻炼：组织乡医到县级医院进行实践锻炼，培养实践能力；5.结业与评估：对完成培训的乡医进行结业评估，并给予相应的证书和奖励。
六、保障措施1.加大政策支持力度，提供培训经费和教材教具等保障；2.建立乡医培训基地，提供培训教室和实践操作设备；3.组织专业教师编写乡医培训教材，确保教材质量；4.加强培训教师队伍建设，提高教师的授课水平和教学质量；5.建立培训评估机制，对培训效果进行监测和评估，及时调整培训方案。
乡村医生培训总结模板
乡村医生培训总结模板一、培训背景和目标在乡村医生培训中，我们旨在提高乡村医生的综合素质和医疗技能，提升他们护理和诊断能力，使其能够更好地为农村地区居民提供医疗服务。
二、培训内容和方法1. 培训内容（1）基本医学知识：包括解剖、生理学、病理学等基础医学知识的学习。
（2）临床诊断与治疗技能：学习常见疾病的诊断和治疗方法，并进行实际操作训练。
（3）公共卫生与预防医学：学习疾病预防、卫生教育等公共卫生知识，提高乡村医生的健康教育能力。
（4）医学伦理与职业道德：学习医学伦理，明确医生的职业操守和责任。
2. 培训方法（1）理论讲解：通过专家讲座和教材讲解，将相关知识清晰地传达给学员，提供理论学习的机会。
（2）实践操作：通过模拟病例分析、病人接诊、床旁教学等实践操作，让学员能够灵活运用所学知识和技能。
（3）讨论研究：组织小组讨论、情景教学等形式，让学员能够主动思考和交流，提高解决问题的能力。
三、培训效果与问题通过乡村医生的培训，我们取得了一定的成果，但也存在一些问题。
1. 培训效果（1）学员综合素质提升：通过培训，学员的医学知识储备、临床操作能力和沟通能力等都有了明显提升。
（2）服务能力增强：学员在学习了一系列课程后，对于常见疾病的诊断和治疗方法有了更深入的了解，能够更好地为农村地区居民提供医疗服务。
2. 存在问题（1）培训内容的紧凑度：由于培训时间有限，培训内容稍显紧凑，可能存在学员学习负担过重的问题。
（2）培训模式的单一性：现阶段培训模式主要以理论授课和实践操作为主，缺乏互动性和个性化的培训方式。
（3）培训后的跟进帮扶：培训结束后，学员在实际工作中可能会面临一些困难和问题，需要我们提供后续的跟进帮扶。
四、改进措施针对上述问题，我们提出了以下改进措施。
1. 调整培训内容与时间安排：优化培训内容的设计，科学合理地安排培训时间，减轻学员的学习负担。
2. 多元化培训模式：增加互动性和个性化的培训方式，如小组讨论、情景教学、实地调研等，提高学员的参与度和学习效果。
乡村医生培训
乡村医生培训一、培训目的乡村医生是农村地区的基层医疗服务人员，他们在乡村医疗卫生事业中起着重要的作用。
本次培训的目的是提高乡村医生的综合素质和医疗技能，使其能够更好地满足农村居民的基本医疗需求，提高农村医疗卫生服务水平。
二、培训内容1. 基础医学知识：包括人体结构与功能、病理学基础、生物化学等方面的知识，匡助乡村医生建立扎实的医学基础。
2. 常见疾病诊治：重点培训乡村医生对常见疾病的诊断和治疗方法，如感冒、腹泻、高血压等，使其能够准确判断疾病并赋予合理的治疗。
3. 急救技能：培训乡村医生掌握基本的急救技能，如心肺复苏、止血等，以提高他们处理突发状况的能力。
4. 健康教育：培训乡村医生进行健康教育，包括预防传染病、生活习惯养成等方面的知识，匡助居民预防疾病，提高健康素质。
5. 医疗卫生政策法规：培训乡村医生了解相关的医疗卫生政策法规，提高他们的法律意识和职业道德。
三、培训方式1. 理论培训：通过讲座、教材阅读等方式进行理论知识的传授，匡助乡村医生建立正确的医学知识体系。
2. 实践培训：组织乡村医生参预实际病例操作，通过实际操作提高他们的诊断和治疗能力。
3. 互动交流：组织乡村医生之间的互动交流，分享经验和心得，促进彼此之间的学习和进步。
四、培训评估1. 知识考核：对乡村医生进行知识考核，评估他们对培训内容的掌握情况。
2. 技能操作评估：通过摹拟实际操作和真实病例操作评估乡村医生的技能水平。
3. 反馈评价：定期采集乡村医生的培训反馈，了解他们对培训效果的评价和意见，以便进一步改进培训内容和方式。
五、培训资源1. 培训教材：准备相关的培训教材，包括基础医学、常见疾病诊治、急救技能等方面的知识。
2. 培训讲师：邀请有丰富临床经验和教学经验的医生担任培训讲师，确保培训质量。
3. 培训设施：提供适宜的培训场所和设备，包括教室、实验室、摹拟病房等，以满足培训需求。
六、培训效果通过本次培训，估计能够提高乡村医生的医疗技能和综合素质，使其能够更好地为农村居民提供基本医疗服务。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
乡村医生培训内容心脑血管疾病的形成及预防方法：饮食习惯由于长时间饮食习惯问题，饮食中脂类过多，醇类过多。
同时又没有合理的运动促进脂类醇类的代谢，导致体内脂类醇类物质逐渐增多；加上随着年龄增长，人体分泌抗氧化物酶（例如超氧化物歧化酶SOD)能力减低，导致体内自由基水平升高，使血脂中的低密度脂蛋白胆固醇氧化后沉积在血管壁，久之使毛细血管堵塞，随着时间的推移，脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合，形成血栓。
血栓容易在血管的拐角处，或者瓶颈处堆积，钙化。
同时血栓越来越多，使血管直径缩小。
心脏为了保持足够的供血量，就增加血压，造成高血压疾病。
如果血压过高，可能导致血管崩裂，于是产生出血性心脑血管疾病。
如果由于堵塞供血不足，即为缺血性心脑血管疾病。
血管壁平滑肌细胞非正常代谢心脑血管疾病产生另外一个重要的原因就是血管壁平滑肌细胞非正常代谢造成的。
众所周知血管组织和人体的其他组织一样在一定周期内完成新陈代血管壁平滑肌细胞谢的过程，但是由于新的细胞组织不能正常的形成，使血管壁本身存在“缺陷”这样就容易产生炎症血管收缩不畅，就像是一条破烂不堪的旧管道，随时都有阻塞或破裂的可能。
血管是血液流通的重要通道，同时他也受神经系统的支配，因此神经系统不正常也能够导致供血的紊乱。
所以心脑血管疾病的成因是多方面的，千万不要单纯的考虑血液的变化对血管的影响，要全面的考虑，仔细的分析心脑血管疾病产生的原因，进行多元化的治疗才是最有效和最根本的。
编辑本段心脑血管疾病分类心脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病的通称。
心血管疾病，又称为循环系统疾病，是一系列涉及循环系统的疾病，循环系统指人体内运送血液的器官和组织，主要包括心脏、血管（动脉、静脉、微血管），可以细分为急性和慢性，一般都是与动脉硬化有关。
心血管病的病因分类根据致病因素分为先天性和后天性两大类： 1.先天性心血管病（先心病）为心脏大血管在胎儿期中发育异常所致，病变可累及心脏各组织和大血管。
2.后天性心血管病为出生后心脏受到外来或机体内在因素作用而致病，有以下几种类型：①动脉粥样硬化：常累及主动脉、冠状动脉、脑动脉、肾动脉、周围动脉等。
冠状动脉粥样硬化引起心肌血供障碍时，称冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病）或缺血性心脏病。
②风湿性心脏病（风心病）：急性期引起心内膜、心肌和心包炎症，称为风湿性心脏炎；慢性期主要形成瓣膜狭窄和（或）关闭不全，称为风湿性心瓣膜病。
③原发性高血压：显著而持久的动脉血压增高可影响心脏，导致高血压性心脏病（高心病)。
④肺源性心脏病（肺心病）：为肺、肺血管或胸腔疾病引起肺循环阻力增高而导致的心脏病。
⑤感染性心脏病：为病毒、细菌、真菌、立克次体、寄生虫等感染侵犯心脏而导致的心脏病。
⑥内分泌病性心脏病：如甲状腺功能亢进性、甲状腺功能减退性心脏病等。
⑦血液病性心脏病：如贫血性心脏病等。
⑧营养代谢性心脏病：如维生素B↓1缺乏性心脏病等。
⑨心脏神经症：为自主（植物）神经功能失调引起的心血管功能紊乱。
⑩其他：如药物或化学制剂中毒、结缔组织疾病、神经肌肉疾病、放射线、高原环境或其他物理因素所引起的心脏病，心脏肿瘤和原因不明的心肌病等。
此外，某些遗传性疾病除常伴有先天性心脏血管结构缺损外，也可在后天发生心血管病变，如Marfan综合征伴发主动脉夹层等。
脑血管病又称脑血管意外，脑中风或脑卒中。
是由脑部血液循环障碍，导致以局部神经功能缺失为特征的一组疾病。
包括颅内和颅外动脉、静脉及静脉窦的疾病，但以动脉疾病为多见。
高血压、动脉硬化为本病的主要致病因素防止栓塞血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。
患者不宜晨练预防：因为睡眠时,人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬季应该注意这个问题。
进补要适度我国民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。
心态平衡情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。
适当运动心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。
要合理安排运动时间和控制好运动量。
冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。
预防策略合理膳食如今，各种心脑血管疾病危害着人们的身体健康，血管的老化、硬化使这些疾病的主要原因，要预防这些疾病就要保持血管年轻，以维持人体血液运输线畅通无阻，避免心脑血管病的发生。
那么，如何通过饮食保持血管年轻呢？1、多食鱼：鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸的鱼类等优质蛋白，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄作用。
此外，富含W-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。
2、多吃富含精氨酸的食物：富含精氨酸补肾填精食物有助调节血管张力、抑制血小板聚集的血管舒张因子--氧化的合成，减少血管损伤。
这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。
3、多吃富含叶酸食物：若膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12，会使血中高半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞、促进粥样硬化斑块形成；而补充叶酸对降低冠电讯病和中风的发病率有重要作用。
专家建议中老年人尤其是心血管病人，应注意多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑桔等。
4、多摄入天然抗凝与被动脂食物：摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。
抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香茹、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。
番茄红葡萄、桔子中含少量类似阿斯匹林水杨酸抗凝物质。
被动脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。
5、多:晚饭后可饮食5--10ML食醋，这样能够软化血管，降低高血压，对预防心脑血管病有一定的好处！着我国人民生活水平的提高，居民的生活质量不断改善。
但是有许多人的饮食并不科学，以为大鱼心脑血管疾病--针灸大肉就是生活质量的提高，其实不然。
人的健康状况不同，饮食也应当有所不同。
建议心脑血管病人养成以下饮食习惯。
1、增加纤维膳食膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。
膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量35克—45克为宜。
具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。
2、多吃鱼和鱼油(但是,鱼油提炼过程中，科技不是很完善,不精纯.和快清软胶囊(海狗油提炼)相比就大大不如了，快清软胶囊是国际高科技高纯度超滤和生物分子精溜法精致而成的,而且这两种科技都获得过诺贝尔奖.) 鱼油具有明显的调节血脂功能，能够预防动脉硬化。
大量摄取富含ω-3的鱼油可对心血管疾病有积极的预防作用。
国际营养组织建议：人们每天摄取2500千卡的能量，相应的应该摄取0.6—1克以EPA和DHA形式存在的ω-3脂肪酸。
拿国货精品鸿洋神中老年型鱼油为例，每天必须至少服用3—5粒700mg含量为30%的鱼油胶丸，才能保证人体的基本需要，纽崔莱深海鲑鱼油胶囊每粒含EPA180mg和DHA120mg，每天两粒即可保证预防效果。
ω-3脂肪酸治疗量为3~4g/d，选用纽崔莱深海鲑鱼油胶囊10~13粒/天即可。
3、多吃豆制品大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。
常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康，能够预防心脑血管疾病。
4、此外应该适当减少脂肪和胆固醇的摄取量脂肪摄入应严格限制在每日不超过30克或占总热量的15%以下。
胆固醇摄入量每日应该控制在200毫增加纤维膳食克—300毫克以下为宜。
尽量避免食用高胆固醇食品,如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类（如：蚌）、软体类（如鱿鱼、墨鱼、鱼子）。
5、药物学家在对银杏叶的研究中十分惊喜地发现，一片小小的银杏叶，所含成分之多，药理活性之强大出人们意料，其中仅是黄酮类成分就有20多种，另有萜类、酚类以及多种微量元素、维生素和氨基酸等。
有人将之形容为一座微型宝库，也是毫不夸张的。
大量的药理实验结果显示，银杏叶中有重要药理活性作用的成分有两大类：银杏黄酮甙和银杏苦内酯。
它们别具一格的作用机制与目前临床上一些常用的心脑血管疾病治疗药物是不相同的。
其一是银杏苫内酯可选择性的抵抗血小板活化因子。
血小板活化因子是人体内一种很强的可引发血小板聚集和形成血栓的内源性活性物质，是诱发心脑血管疚病，特别是引起中风、心肌梗死的隐形杀手，危险性很高，而银杏苦内酯则是血小板活化因子的克星。
其二是银杏黄酮甙具有对付白出基的高强本领。
银杏黄酮甙已被证实能有效地对抗和消除自由基，并起到延缓衰老的良好作用。
特别是近期来自国外的信息。
认为银杏叶可用于预防和医治早期老年痴呆症患者，尤对帮助恢复和改善记忆力作用明显。
其三是银苦内酯和黄酮甙两者有协同作用，可扩张血管、增加血流量，改善心脑血管循环，在缺氧情况下保护脑和心肌细胞。
另外可降低血中甘油三酯，并提高高密度脂蛋白含量，提高红细胞超氧化物歧化酶的活性。
故银杏叶提取物的制剂对冠心病、心绞痛、高血脂以及脑震荡、脑外伤后遗症等患者均有较为良好的功效，且一般少见出现不良反应，作为保健药物易为人们接受。
科学生活1、加强体育运动每天坚持运动1小时，活动时心率以不超过170与年龄之差，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。
2、戒烟限酒长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。
3、避免精神紧张情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。
中老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，尽量少生气。
尽量少服用干扰脂代谢的药物如β受体阻滞剂、心得安、利尿剂、双氢克尿塞、速尿、类固醇激素等，均可使血脂升高。
积极治疗影响血脂代谢的有关疾病如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、酒精中毒、胰腺炎、红斑狼疮等，均可干扰脂代谢。
定期体检定期做身体检查，监测血压、血脂、血糖浓度。
老年人应每年做体检一次，并要对血压、血脂、血糖进行监测，尤其在有各种刺激因素时（如情绪的变化、运动量的变化），机体往往处于应激状态更应做详细检查。
老年人常有不同程度的动脉硬化、脂类糖类代谢紊乱、血液粘滞度增加、红细胞变形能力低，易使血栓形成，故就达到期监测，根据情况及时调整。
理疗心脑血管疾病心脑血管疾病采用低强度的净雪激光治疗仪是根据现代激光医学以及临床实践而研制开发的具有自主知识产权的高新技术产品，经多家医院临床试验，取得了良好的治疗效果。