职业孕妈妈分娩前注意事项
分娩需要准备些什么呢
分娩需要准备些什么呢孕妈妈在分娩之即，真的是又欣喜又有所担心，欣喜是的怀孕十胎终于要卸货了，担心的是分娩过程中产生的不可估量的危险性，分娩对于女性来说是人生十分重大的一件事，特别是对于第一胎的准妈妈而言，面临即将进行的分娩，各种紧张和恐惧都会涌心头，对分娩前的精神受到影响，那么分娩需要准备什么呢，为了能顺利的进行分娩，准妈妈有必要学习一些分娩前的准备事项。
分娩需要准备些什么呢：让宝宝在子宫里处于正常位置正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点。
这样的位置最容易让宝宝下降到产道。
可有的宝宝不然，纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬的姿态，每天保持20—30分钟，应该在舒适的地方练习，腰部不要使劲。
孕晚期睡觉的时候最好是左侧卧位。
学习如何呼吸正确的呼吸方法可以加速分娩过程，听上去非常简单，但非常管用，正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气，使宫缩更加有效。
分娩时候的呼吸方法和你日常没有感觉的自动呼吸是不一样的，需要练习如何扩张胸腔。
孕晚期几乎需要每天都这样练习。
参加医院或社区计划生育委员会组织的分娩培训班，然后让准爸爸配合你每天的练习~站起来，多走走产科专家发现，活动和直立体态如站立、跪立、端坐等，对分娩有提速的作用。
多活动可以促进循环，让更多的血液流到子宫，促进宫缩。
胎儿因为重力的作用，对宫颈产生更大的压力，使宫颈扩张加速，宫缩更有力。
多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。
放松心情如果孕妈紧张，就会自动屏气使子宫供氧受阻，增加疼痛，减少宫缩效率。
如果准妈妈感到害怕，身体还会分泌肾上腺激素，延缓分娩时间。
所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。
放松的方法有呼吸法、放松法、想象法等，如果家里的环境让你放松，开始分娩后应该尽量在家多待一回，在怀孕晚期，要询问自己的产科医生关于分娩时的进程和注意事项，争取在分娩真正进入到关键时刻再去医院，避免过早入院所带来的紧张不安。
最全的产前准备清单以及注意事项
最全的产前准备清单以及注意事项产前准备清单：1.产前体检：在怀孕期间，定期进行产前体检，检查母体和胎儿的健康状况，确保正常发育和持续健康。
2.营养补充：在医生的指导下，补充足够的营养，包括叶酸、铁、钙等，以促进胎儿的健康发育。
3.健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、健康脂肪和纤维，同时避免生鱼片、生肉和高盐或高糖食品。
4.适当休息：在怀孕期间，尽量保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累。
5.安全妊娠：避免吸烟、酗酒和使用非处方药物，避免接触有害物质和放射线，确保妊娠期间的安全。
6.接种疫苗：按照医生的建议，及时接种孕期所需的疫苗，如流感疫苗等，以保护母体和胎儿的健康。
7.孕期锻炼：适当进行孕妇锻炼，如散步、瑜伽等，保持身体的柔韧性和肌肉力量。
8.孕期保健：关注孕期保健，如预防妊娠糖尿病、高血压等妊娠相关疾病，定期测量血压、血糖等指标。
9.定期产检：按照医生的安排，定期进行产检，包括超声波检查、宫内监测和血液检查，以确保胎儿的健康和发育状况。
10.学习相关知识：参加产前教育课程，学习关于怀孕、分娩和产后护理的知识，提前做好准备。
11.产前购物清单：准备一份产前购物清单，包括婴儿床、婴儿衣物、奶瓶、尿布等必要物品，以备孩子出生后使用。
12.托幼准备：如有需要，提前了解托幼机构的情况，办理相关手续，确保孩子合适的托幼环境。
13.产后康复：提前了解产后康复的方法和注意事项，包括饮食调理、身体恢复和心理调适。
14.产后护理：了解产后护理的要点，包括哺乳技巧、婴儿护理、产后复检等，以保障母婴健康。
15.健康保险：有需要的话，提前购买健康保险，确保在孕期和产后的医疗费用被覆盖。
产前准备的注意事项：1.孕期饮食：避免过度吃酸、辣、咸等刺激性食物，尽量避免太甜或太油腻的食物，合理搭配营养。
2.避免感染：尽量避免接触感染源，如流感、水痘等疾病，避免去人员密集、空气污浊的地方。
3.饮水卫生：选择安全的饮用水源，保持水杯或水瓶清洁，避免感染致病菌。
分娩注意事项
分娩注意事项分娩是每个孕妇必须经历的过程，但是这个过程对于很多准妈妈来说可能会感到紧张和恐惧。
为了帮助准妈妈们度过顺利的分娩过程，下面将介绍一些分娩注意事项。
首先，准妈妈在分娩前应该接受一定的孕产咨询和分娩准备课程。
这些课程会教授准妈妈分娩的基本知识和技巧，以及如何应对可能出现的情况。
通过学习这些知识，准妈妈可以增加自己对分娩的了解和信心。
其次，准妈妈应该及时就医并按照医生的指导进行产前检查和监测。
产前检查可以了解母体和胎儿的健康状况，及时发现并处理可能存在的问题。
此外，准妈妈还应该在医生的指导下进行适当的运动和饮食管理，保持良好的体力和身体健康。
第三，准妈妈在分娩前应该做好充分的休息和放松。
分娩是一个耗费体力和意志力的过程，准妈妈需要有足够的体力和精力来面对分娩带来的挑战。
因此，在分娩前的几天，准妈妈应该尽量减少日常事务和压力，保证充足的休息。
第四，准妈妈在分娩过程中应该保持积极乐观的心态。
分娩是一个痛苦和困难的过程，但是准妈妈只有保持积极乐观的心态，才能更好地应对和忍受分娩带来的不适。
在分娩时，准妈妈可以通过深呼吸、冥想等方式来缓解痛苦和焦虑，保持良好的心理状态。
第五，准妈妈在分娩过程中应该听从医生和助产士的指导和建议。
分娩是一个专业的过程，准妈妈应该根据医生和助产士的建议来选择最适合自己的分娩方式和姿势，并按照他们的指导来进行努力和呼吸。
此外，在分娩时，准妈妈可能面临一些意外情况或突发状况，这个时候更需要听从医生和助产士的指挥，做出正确的决策。
最后，准妈妈在分娩后应该及时进行产后身体恢复和产后护理。
分娩后的准妈妈需要休息和恢复，同时还需要进行产后饮食和运动的调理，帮助身体尽快恢复到孕前状态。
此外，准妈妈还需要做好乳房护理和哺乳技巧的学习，确保宝宝得到良好的喂养和照顾。
总之，分娩是一个艰难但重要的过程，准妈妈需要根据医生和助产士的指导，做好产前准备和分娩后的身体恢复和护理。
只有这样，准妈妈才能顺利完成分娩，并迎接新生儿的到来。
正常分娩健康教育
正常分娩健康教育正常分娩是指孕妇在孕期正常发育、胎儿在子宫内正常生长，并在预产期附近自然分娩的过程。
为了帮助准妈妈们更好地了解正常分娩过程，提高分娩的安全性和顺利性，以下是一份详细的正常分娩健康教育。
一、分娩前的准备1. 孕期保健：孕妇应该定期进行产前检查，保持良好的营养和生活习惯，避免接触有害物质，如烟草和酒精。
2. 孕期锻炼：合理的孕期锻炼可以增强孕妇的体力和耐力，有助于分娩时的顺利进行。
3. 学习分娩知识：准妈妈们可以参加分娩准备课程，学习分娩过程、呼吸技巧和放松方法等，以增加自信心和减轻紧张情绪。
二、分娩过程1. 早期分娩：早期分娩通常是指宫缩开始到宫口扩张到4厘米的阶段。
在此期间，准妈妈们可以尝试各种舒缓疼痛的方法，如深呼吸、按摩和热敷等。
2. 主动分娩：主动分娩是指宫口扩张到10厘米，胎儿通过产道顺利出生的过程。
在此期间，准妈妈们需要按照医生或助产士的指导进行用力，保持正确的呼吸和姿势。
3. 胎盘娩出：胎儿出生后，胎盘也需要娩出。
准妈妈们需要继续用力，但不需要像分娩时那样强烈。
三、分娩后的护理1. 早期护理：分娩后，医护人员会对产妇进行检查，确保没有出血或其他并发症。
产妇可以进行清洗和更换干净的衣物，休息一段时间来恢复体力。
2. 母乳喂养：母乳喂养对新生儿的健康至关重要。
产妇可以咨询医生或护士，学习正确的喂养姿势和技巧。
3. 心理支持：分娩后，产妇可能会经历情绪波动和产后抑郁等问题。
家人和医疗团队应该给予产妇充分的理解和支持，提供必要的心理咨询和帮助。
四、分娩风险与预防1. 分娩风险：正常分娩虽然是自然过程，但仍存在一些风险，如产程延长、胎儿窘迫和产后出血等。
准妈妈们应该及时就医，接受专业的监护和处理。
2. 预防措施：准妈妈们可以通过良好的生活习惯、合理的孕期锻炼和定期产前检查等方式，降低分娩风险。
此外，遵循医生或助产士的指导，正确分娩和产后护理也是预防措施的重要部分。
总结：正常分娩是一项自然而重要的生理过程，对于准妈妈和新生儿的健康至关重要。
女性分娩期卫生保健
女性分娩期卫生保健（一）分娩前夕莫紧张有些孕妇分娩前之所以较紧张是因为怕疼，担心出现不测。
其实完全没必要紧张。
现在城市女性分娩一般都在医院，医疗条件较好，应付各种突然情况的措施得力，所以不必担心出现不测。
分娩时因子宫收缩而引起的阵痛有利胎儿出生，所以也不必紧张。
分娩前的紧张可引起分娩时血压升高。
克服分娩前紧张心理，家庭成员责无旁贷。
欲让产妇不紧张，家庭成员尤其要做到遇事不慌，对分娩时可能出现的情况，事先多做几手准备，以防到时候手忙脚乱。
（二）注意防止受风受寒分娩时由于疼痛、用力等原因，产妇早已汗流浃背，加上长期的妊娠，抵抗力明显下降，所以产后要严防受风受寒，患病感冒。
民间有“坐月子受风寒易落下病根”的说法，看来不无道理。
（三）加强产后护理经过阵痛的折腾，分娩过后，产妇相当疲劳，急需卧床补充睡眠。
分娩过程中，产妇所消耗的体力、能量是相当可观的。
产后应适当补充必要的营养。
分娩后最初的一段时间，产妇的分泌物明显增多，须注意天天进行清洗。
（四）谨防产妇患产褥热产褥热是产妇产后生殖器官发炎得的病，亦称产褥感染。
产妇在产褥期由于身体抵抗力下降，生殖器官由于生育所受创伤（例如会阴切开）尚未完全恢复，一旦感染，很可能留下病根。
患产褥热时，产妇常感到周身不适、头痛、发烧、下腹疼胀、恶露有臭味。
严重时，四肢发凉、脉虚、血压下降、口唇发紫。
产妇一旦患产褥热，应立即去医院就诊，丝毫耽误不得。
患者要多休息，增加营养，讲究卫生，坚持用温开水洗外阴部，勤换卫生护垫、卫生巾和内裤。
产妇便后和更换卫生护垫、卫生巾后要洗手，防止病菌感染乳房和婴儿。
产褥热应坚持预防为主。
分娩前和产褥期，严禁性生活，产妇所用物品都必须严格消毒。
值得一提的是，产妇所用卫生纸应选用有生产许可厂家所生产的，而不能随便购买卫生不达标的。
快生了在单位注意事项
快生了在单位注意事项
在单位即将生孩子的时候，有一些注意事项需要注意：
1. 提前与上级领导和同事沟通：在孩子即将出生之前，提前与上级领导和同事沟通，告知自己的预产期和产假计划，以便他们能够安排工作安排和备用人员。
2. 保持良好的工作状态：尽量在孕期保持良好的工作状态，不要因为身体不适或情绪波动而影响工作效率和工作质量。
3. 孕期工作的安全：孕妇需要特别注意工作环境的安全，避免接触有害物质、进行重体力劳动或长时间站立等对胎儿有不利影响的工作。
4. 注意饮食和保持休息：孕期要注意饮食营养和定期休息，避免过度劳累和不健康的饮食习惯。
5. 准备好住院和产检的手续：提前了解医院所需的住院和产检手续，并做好相应准备。
通常需要提供单位的证明等材料。
6. 存钱准备：生孩子需要一定的经济准备，提前准备好一定的生活费和医疗费用。
7. 通知公司和领导：在孩子即将出生时，及时通知公司和领导，并提前了解产
假政策和福利待遇。
8. 准备好宝宝的物品：提前准备好宝宝的床、衣服、尿布等必需品，以便在宝宝出生后能够顺利照顾他们。
9. 告知联系方式：与家人和医生保持良好的沟通，告知他们自己的联系方式和住院的详细信息，以便在需要时能够及时联系。
10. 安排好产假和归来计划：与上级领导协商好产假的具体时间和回到工作的计划，确保在产假结束后能够顺利回到工作岗位。
以上是在单位即将生孩子时需要注意的一些事项，希望对您有所帮助！。
孕妇临产前有哪些禁忌
孕妇临产前有哪些禁忌十月怀胎是个幸福的过程，而临产前的那段时间却是最难熬的，因为不知道分娩是会提前还是推迟。
那么，孕妇临产前有哪些禁忌?下面小编就带大家一起来详细了解下吧。
准妈妈临产前的十大忌讳一、忌怕准妈妈对分娩的恐惧心理会妨碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的“最佳状态”。
事实上，在现代医疗条件下，只要进行产前检查，分娩的安全性非常高。
二、忌急有些准妈将预产期时刻记在脑中，没到预产期就焦急地盼望能早日分娩，到了预产期更是终日寝食不安。
她们不了解预产期只是一个分娩的大致时间，提前10天或拖后10天左右都是正常现象。
三、忌远行一般在接近预产期的前半个月后就不宜再远行了，尤其是不宜乘车、船远行。
因为旅途中各种条件都受到限制，一旦分娩出现难产是很危险的事情，可能危及母子安全。
四、忌累妊娠期间，准妈们应减少工作强度，不要让身体或精神上过度劳累，注意休息好，睡眠充足。
五、忌忧调查表明，工作上或生活上的困扰，会令准妈妈们精神不振、忧愁、苦闷。
这种消极的情绪会影响顺利分娩。
有些丈夫或公婆强烈盼望生育男孩，给准妈们造成了无形的压力，也是出现难产的重要诱因之一。
六、忌饥饿准妈们分娩时消耗体力很大，因此临产前一定要吃饱、吃好。
此时家属应想办法让准妈多吃些营养丰富又易于消化的食物，切忌什么东西都不吃就进产房。
七、忌滥用药物分娩是正常的生理活动，一般不需要用药，也没有能使产妇腹痛减轻的药物。
因此，准妈及亲属万不可自行其是，滥用药物，更不可随便注射催产剂，以免造成严重后果。
八、忌粗心一些准妈们大大咧咧，到了妊娠末期仍不在意。
结果临产时常常由于准备不充分，而弄得手忙脚乱，这样很容易出差错。
九、忌懒惰有些准妈怀孕早期担心流产，怀孕晚期害怕早产，整个孕期都不敢活动。
有些准妈则是因为懒惰而不愿意多活动。
实际上，孕期活动量过少的准妈们，更容易出现分娩困难。
所以，妊娠末期不宜生活得过于懒惰，也不宜长时间地卧床休息。
十、忌孤独一般情况下，准妈临产前都会出现一定程度的紧张心理，此时她们非常希望能有来自他人尤其是丈夫的鼓励和支持。
顺产前和产程中健康宣教内容
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------顺产前和产程中健康宣教内容顺产孕妇产前宣教 1、心理指导告知孕妇要保持轻松、愉快的心境及乐观稳定的情绪，以利胎儿的生长、发育。
告知其可以在产科阅读区选择一些有关顺产知识的书籍进行阅读，使其对顺产这个过程多些了解，这样就可以减少其因为对顺产过程不了解而产生的恐惧、忧虑等心理。
也可以通过之前成功顺产产妇的事例对其进行介绍，使其对顺产充满自信。
2、饮食指导告知其在日常饮食中宜多吃高蛋白、高维生素、含微量元素多的食物等，不要偏食，以保证充分的营养供给，以利胎儿的生长发育。
不宜饮酒，不吃辛辣及刺激性食物。
3、活动指导可以在孕期进行适度活动，但避免过重的体力劳动，不搬、提重物，妊娠期间注意休息，保证充足的睡眠，可以适当的多采取左侧卧位，以减轻子宫对下腔静脉的压迫，促进胎盘血流畅通，同时加强肾功能，同时要注意室内空气流通。
4、衣物准备孕妇衣物准备：适宜棉质类衣物，便于吸汗，柔软保暖；款式宜方便穿脱，宽大舒适，前开口，方便产后哺乳。
婴儿衣物准备：宝宝的服装应为纯棉质地，宽松舒适、前开襟，没有扣子、拉链1 / 5等危险物或装饰物，不掉色的为好。
包被则根据季节及气温选择厚薄适宜的棉质类。
5.卫生指导妊娠期汗腺和皮脂腺分泌旺盛，应勤洗澡、勤换衣，注意个人卫生，不宜盆浴，选用淋浴或擦浴，防止污水进入阴道。
妊娠期白带增多，应每日用温水洗外阴部，保持外阴清洁。
6、做好母乳喂养前的知识宣教妊娠后期经常用肥皂水和清水擦洗乳头，保持乳房及乳头清洁；并涂以油脂，以防产后哺乳时乳头皲裂。
有乳头内陷者应每日用手指将乳头向外牵拉，以免哺乳时吮吸困难。
7、指导孕妇做好胎儿的自我监护告知其自数胎动的重要性和自数胎动的方法。
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职业孕妈妈分娩前注意事项怀孕、分娩是女性一生中的大事，对于职业女性来讲，有了事业还不算成功，只有经历了怀孕、分娩之后，才算拥有了一个完整的人生。
那么，职业女性在这段时间应注意些什么呢？1．避免接触有毒有害的作业环境。
某些职业性有害因素（如苯、汞、铅、氯、二硫化碳等）可影响受精卵发育，尤其是妊娠3一8周时是胎儿主要器官的形成期，是致畸敏感期。
此期间请您尽可能避免频繁光顾可能存在有害因素的“一线”环境中去。
2．定间进行产前检查。
除常规检查外，还应包括胸部透视、肝肾功能检查及母血胎甲球蛋白（AFP）的测定等，便于准确的产前诊断。
3．合理摄入营养。
除保证每日蛋白质和热量的摄人外，还须保证钙、铁、锌及多种维生素的供给。
4．避免加班加点，保证充足休息时间。
随着妊娠月份的增加母体的负担将日益加大，为保护你自身及胎儿健康，不宜在正常工作日外延长工作时间，而且在工作期间内也应当安排一定的休息时间。
5．产前至少休息两周。
孕末期是分娩的准备阶段，此时胎儿发育迅速，母体负担最重，所以您在产前休息两周很有必要，它有利于胎儿的健康发育及您在产后的乳汁正常分泌。
怀胎的历程及注意事项（怀孕八个月）1．胎儿的成长身长约为41-44厘米，体重约1600-1800克。
胎儿身体发育已算完成，肌肉发达，皮肤红润，但脸部仍然满布皱纹，神经系统开始发达，对体外强烈的声音会有所反应。
胎儿的动作会更活泼、力量更大，甚至有时会用力踢母亲的腹部。
此时胎儿的头部应朝下，才臬是正常的胎位。
大致上，胎儿已具备生活于子宫外的能力，但孕妇仍须特别小心。
2.母体的变化下腹部更加凸出，子宫底高27-29厘米。
内脏全部往上推挤，心、肺受到压迫，有时会感到呼吸困难，胃部也会受到挤压，因而易食欲不振。
腰部及其他各部位会感到酸痛，下肢浮肿、静脉曲张浮出，此外，还会出现其他各种症状等，此时可谓第二度孕吐出现的痛苦时期。
腹部皮肤紧绷，皮下组织出现断裂现象，紫红色的妊娠纹处处可见。
下腹部、乳头四周及外阴部等处的皮肤因黑色素沉淀而呈现于黑状，妊娠性褐斑也会非常明显。
这些是孕期皮肤的生理改变，并非异常。
心理方面则会再度陷于神经过敏的状态，往往难以成眠。
3.生活应注意的事项此一时期很容易染患妊娠高血压综合症。
如果在早晨醒来时，浮肿未褪，或一周内体重增加500克以上时，就应该尽快到医院作诊查。
妊娠高血压综合症虽然可怕，但只要及早发现及时治疗，应无大碍，因此从这个月起，定期产前检查最好改为两周一次，绝对不要忽略了。
平时应多休息，不可过度劳累，并且节制水分与盐分的摄取量。
此外，严防感染流行性感冒。
4.应该了解与准备的事开始准备分娩，练习分娩时的呼吸法、按摩、压迫法及使力方法等分娩的辅助动作。
8个孕月出生的新生儿，可在保温箱内喂养，由医院特殊护理。
这类早产儿的死亡率达1/3。
而且，为数不少的早产儿其身体发育，就是到了入学年龄也达不到正常儿童的标准。
怀胎的历程及注意事项（怀孕九个月）1.胎儿的成长此时期结束时，胎儿身长约为47-48厘米，体重约2400-2700克。
可见完整的皮下脂肪，身体圆滚滚相当可爱。
脸、胸、腹、手、足的胎毛逐渐稀疏，皮肤呈光泽的粉红色、皱纹消失，此时会出现婴儿般的脸部，而指甲也长至指尖处。
男婴的睾丸下降至阴囊中，女婴的大阴唇开始发达，内脏功能完全具备，肺部机能调整完成，可适应子宫外的生活。
胎儿动作激烈，胎动有时会吓母亲一跳。
9个孕月出生的婴儿，个头长得很小，但体内功能已相当完善。
只要小心护理，仍能够很快地健康成长。
2.母体的变化肚子越来越大，子宫底高约30-32厘米，升至俞突与脐部的正中部位。
子宫胀大，导致胃、肺与心脏倍受压迫，所以会感觉心口闷热、不想进食，心跳、气喘加剧，并且呼吸困难。
有时腹部会发硬、紧张，此时应采取平躺的休息方法。
分泌物依然增加，排尿次数也增多，而且尿后仍会有尿意。
3.生活上应注意的事项母体的体力大减，容易显得疲倦。
为了储备体力准备分娩，因此应该有充分的睡眠与休养。
做完家务之后的休息时间也应加长，但不可忘了适度的运动。
最好穿后跟低而平衡的鞋以保持平衡。
此时不可任意刺激子宫，且因早产的可能性，最好能抑制性生活。
进食不要一次吃太多，以少量多餐为佳，并摄取易消化且营养成分高的食物。
4.应该准备与了解的事想回娘家待产的孕妇，最好此刻就动身，最迟也不宜在超过三十六周后，且昼选搭震动性不大的交通工具，最好是时间短且能直达的车。
在此之前，最好能先回娘家一趟找预定分娩的医院做一次检查。
若无法成行，也应请家人协助找寻并事先预约。
而回到娘家待产时，就立刻前往预定分娩的医院检查，当然，也不要忘了携带以往的检查纪录。
准备住院之前，应仔细检查分娩用品，避免遗漏任何物品。
怀胎的历程及注意事项（怀孕十个月）1.胎儿的成长胎儿身长约50-51厘米，体重约2900-3400克。
皮下脂肪继续增厚、体型圆润、皮肤没有皱纹、且呈现光泽的淡红色。
骨骼结实、头盖骨变硬，指甲越过指尖继续向外长，头发约长出2、3厘米。
内脏、肌肉、神经等非常发达，已完全具备生活在母体之外的条件。
胎儿的身体约头的四倍长，头部在正常状况下是嵌于母体骨盆之内，活动力比较受限。
2.母体的变化子宫底高约33-35厘米。
胎儿位置向下降，腹部凸出部分有稍减的感觉，同时胃及心脏的压迫感减轻，食欲也日渐恢复正常。
但是胎儿下降后，膀胱及大肠的压迫感却增强，频尿、便秘的情形更加严重。
此外，下肢也有难以行动的感觉。
身体的分娩准备已经成熟，子宫和阴道趋于软化，容易伸缩，分泌物增加，以方便胎儿通过产道。
而且子宫收缩频繁，开始出现分娩的征候。
3.生活上应注意的事项因随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、出远门或长时间在外。
没有特殊的事最好留在家中，准备分娩。
适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以免消耗太多精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。
保持身体清洁，内衣裤应时常更换。
若发生破水或出血等分娩征光，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。
孕中晚期注意事项怀孕后孕妇体内产生一系列的变化。
为了保护孕妇及胎儿的健康，减少并发症，使分娩顺利，做好孕期保健是十分有必要的。
自妊娠的第4个月起到第7个月这个时候，孕吐现象差不多已自动消失了。
孕妇的胃口逐渐好转，而且无论看见什么食品，都觉得想吃，好吃，食欲突然增加，而胃肠的消化作用也特别好。
这种现象一直会持续到妊娠的第7个月；因此应该留意营养的均衡摄食，尽量吃些含丰富蛋白质、维他命、钙质、铁质的食品，不过食量仍以适可而止，如摄食超过某程度，很可能引起胃、肠的毛病，反而糟糕。
在营养方面，应该重质不重量。
除了动物性蛋白质以外，也不可缺乏新鲜的蔬菜、水果等。
妊娠第8个月之后自怀孕第8个月开始，子宫将会逐渐膨大，那么就自然而然的把胃挤向上方堆高，而肠子也就受到压迫了。
因此吃得太饱或吃得过多时，就会觉得不舒服，同时影响消化。
故从妊娠进入第8个月起，需要改变一些饮食习惯，最好不要一次吃得太多，应采取少量多餐的方法，或以零食代替亦可。
孕妇在怀孕期间，时常会便秘，此乃由于子宫逐渐变大，以致压迫肠子之故。
同时，肠的蠕动运动也变得比较迟钝的也是原因之一。
如果因便秘而引起腹部不舒服时，就应视情况的不同而使用缓下剂，这时应该特别注意，不可使用强烈下剂（泻剂），否则可能会引起早产、流产，这样十分危险。
有关分娩的计划有些妇产科的医生，时常因孕妇的要求，事先计划生产的日子与时辰，不过分娩经过最顺利的方式，仍以瓜熟蒂落的自然生产方式最好。
在子宫或胎儿正常的状态下，可以用人工诱发阵痛促生，这对分娩状态适当的孕妇而言，没有不良影响，可是如果为了配合计划中的分娩日期，而在某一天做些诱发分娩的工作，往往会产生一些问题。
最近从美国传出的消息指出，对医师采用机械性分娩感到不满。
一些推崇自然分娩的医师们，对此机械分娩法意见颇多。
提倡“有关生产方面，还是一切按照自然分娩为佳”的主张，和“分娩以利用最新的医学技术，做机械性的生产法最好”的说法，都是太偏激的观念，应该采折衷办法，视当时的情况，并信赖主治医师手判断，才是最适当的。
足月腹部下坠、假性阵痛、见红，是生产前可能出观的产兆，这时就要打包好各项必需品，准备生产了。
产前充分准备接近足月的孕妇常担心胎儿随时可能出生，因此愈接近预产期，心理的压力愈大，也愈紧张焦虑。
这种情形对一位住家或上班场所离医院较远的孕妇所形成的压力较大，有些上班族孕妇打算回乡下生产时，也常担心这个问题。
除了早产与极少数例外，大多数孕妇生产前都会出现所谓的“产兆”。
当这些产兆出现时，表示生产的日子近了，胎儿随时可能出生。
因此，要回娘家或回乡下生产的孕妇就应该准备打道回府，或是将住院生产所需的用品和证件收拾好，放在一个手提袋或篮子中，以便生产开始，可以随时出发到医院。
孕妇生产时必须携带到医院的物品，随医院提供的服务不同而有很大的差异。
有些医院只负责接生，则产妇需带的物品就比较多；有些提供的服务较完善，则所需携带的可能只是少数证件(如挂号证、乙型肝炎手册)就可以了。
所以，生产前，应该先向医院打听清楚，以免遗漏了必需品，造成不便。
一般来说，生产时可能使用到的物品有：牙膏、牙刷、毛巾、肥皂、漱口杯、梳子、小镜子、内衣裤、睡衣、拖鞋、洗脸盆、卫生棉、卫生纸、产垫、宝宝和产妇出院时要穿的衣服、挂号证和乙型肝炎手册等。
产前可能出现的产兆1．腹部下坠：接近生产前，产妇会觉得肚子往下坠，本来觉得受压迫的胃部和心脏，因胎头掉入骨盆腔内而觉得压迫减轻。
第一胎产妇通常在胎头下降后才开始阵痛，正式进人产程；反之，如果胎头尚未下降就开始阵痛，表示生产可能会比较困难，亦即因难产而开刀的可能性会增加。
2．假性阵痛：头胎产妇出现假性阵痛时，可以安心观察，等到正式阵痛发生或破水时才到医院；第二胎以上的产妇出现假性阵痛时，必须格外小心。
有时假性阵痛后随即发生真的阵痛，而使得当事人措手不及，甚至因为来不及而在半路上生产。
3．见红：是指阴道流出少量血液。
这是接近生产时比较可靠的信号，有些人在见红后数小时就开始阵痛，有些人则可能数天后才开始阵痛，但只要有见红的现象即表示“快了”，因此必须做好生产的准备工作。
值得注意的是，见红时流出的血量通常不多且夹杂在分泌物中；如果流出的血量很多或有大量血块，则要考虑胎盘早期剥离或前置胎盘等怀孕并发症的可能，必须立即到医院就诊。
孕妇濒临生产的征兆产后恢复孕妇产后护理的注意事项1、伤口的护理：自然产的产妇照顾会阴的伤口，要以煮过的水清洗至少一周。
此外，清洁身体时要采取淋浴，不要泡澡。
剖腹生产者，则要采取擦澡的方式。
注意不要让伤口发炎，以免引起发烧，甚至败血症。
2、乳房的护理：医院会在生产后第二天开始教乳房的卫教，对于要亲自哺乳的妈妈会教他热敷、按摩乳管、当乳房发炎时不要直接给孩子吸，尽可能用挤奶的方式喂食婴儿。